8个月宝宝辅食食谱如何安排？
食疗养生食谱。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。有没有更好的饮食养生方法呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《8个月宝宝辅食食谱如何安排？》，仅供您在养生参考。
大约在八个月左右的这个阶段，宝宝的牙齿已经长出来了，可以适当的吃一点点的小饼干，或是吃一点点磨碎以后的蔬菜以及粥类的，甚至是可以吃肉身体已经完全能够消化，这个时候可以吃些牛奶燕麦粥或者是鸡肉青菜粥等等。
8个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
1、牛肉燕麦粥
食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。
2、鸡肉青菜粥
食材：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。
做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。
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8个月宝宝辅食大全
我们都知道当宝宝长到八个月的时候，宝宝就需要吃很多辅食了，很多宝妈们在宝宝三个月的时候就会适当的给宝宝添加一些辅食，有一些挑食的宝宝，只喜欢喝母乳，并不喜欢吃辅食，这个时候做一些宝宝爱吃的辅食就比较重要了，下面小编给大家介绍适合八个月的宝宝吃的辅食
8个月的宝宝正在快速成长，需要吸收更多的营养，因此宝妈要学会更多的营养食谱来给宝宝加餐哦。下面就为大家推荐几道适合8个月宝宝的食谱，宝妈快来Mark吧!
【番茄鸡蛋菜汤面】
原料：煮烂切碎的细面条、去皮切碎后的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤。
做法：
1、将被开水烫过的青菜心煸炒片刻后，倒入锅内，同时加入高汤、烂面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5—10分钟。
2、将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，盛入碗内即成。
【鸡蛋粥】
原料：鸡蛋1/2个、胡萝卜1/5个、菠菜1颗、米饭1/4碗、肉汤1/2杯。
做法：
1、将胡萝卜和菠菜炖熟后切碎。
2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
【苹果麦片粥】
原料：燕麦片3大匙、牛奶1/4杯、苹果1/6个、胡萝卜1/3个。
做法：
1、将苹果和胡萝卜洗净去皮。
2、将燕麦片及处理好的胡萝卜放入锅中，倒入牛奶和水后用文火煮。
3、煮开后再放入处理好的苹果直至煮烂。
8个月宝宝辅食粥
对于八个月的宝宝来说，给他们添加辅食是非常关键的，而且这个时候宝宝的食量已经变得比较大了，所以更应该给宝宝多加1些他们爱吃的食物，在食物的营养选择上还应该要荤素搭配，营养美味，能够对各种微量元素都能够及时的进行的补充，那么适合八个月宝宝吃的辅食粥都有哪些呢?
8个月宝宝可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，蔬菜品种应多样，保证充足的营养。
8个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
1、牛肉燕麦粥
食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。
2、鸡肉青菜粥
食材：大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。
做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。
宝宝九个月辅食食谱
孩子将近一周的时候尤其要注意日常饮食，我们都知道婴儿需要照顾的方面有很多，我们必须费心费力搭配好婴儿的饮食，又由于我们母子情深的关系，很多婴儿出生后面临的一大问题就是饮食问题，很多妈妈们更是把婴儿辅食食谱看的非常重要，的确，九个月婴儿辅食食谱的好坏直接影响了今后宝宝的正常与否发育，当然，九个月婴儿辅食食谱也大有讲究，讲究营养膳食平衡，那么九个月婴儿辅食食谱究竟怎样才能做到最好呢？下面就让我们一起来了解一下九个月婴儿辅食食谱吧。
食谱：
番茄鸡蛋汤
【原料】番茄1/6个，洋葱1/10个，鸡蛋1/5个，海带清汤2大匙，盐、白糖、酱油少量。
【做法】
①将番茄去皮后切成小块；
②将洋葱切碎，放人海带清汤、白糖、酱油、盐同煮；
③洋葱煮烂后加入番茄；
④把鸡蛋搅匀倒在煮沸的锅里。
【特点】此汤含有丰富的蛋白质、碘、磷、铁、锌和维生素A、维生素C。适宜12个月或以上的宝宝食用。
2．果泥、肉泥类
(1)红枣泥
【原料】红枣25枚，少量水。
【做法】
①将红枣洗净，用清水泡1小时，备用；
②将浸泡好的红枣放入蒸锅内，加少量的水，蒸20分钟，至烂熟；
③去掉红枣皮、核，用勺子压成枣泥，即可喂食。
【特点】红枣含有丰富的维生素C（尤以鲜枣含量最高）、优质蛋白质、游离氨基酸、脂肪、果糖、维生素及矿物质等，具有健脾胃、养血益气等作用。婴儿常食可强健身体，有利于生长发育。适宜11个月或以上的宝宝食用。
(2)小黄瓜奶酪三明治
【原料】新鲜吐司面包3片，黄瓜30克，奶酪一片约15克。
【做法】
①吐司面包去皮，对角切成三角形；
②小黄瓜洗净刨丝再切碎；
③将小黄瓜与奶酪夹人吐司中即可。
【特点】本品的配合含有丰富的脂肪、维生素C和胡萝卜素等。适宜11个月的宝宝食用。
(3)鱼松
【原料】鲜鱼1条（约600克），花生油40克，酱油15克，精盐、白糖、料酒适量。
【做法】
①将鱼去鳞，去内脏，洗净，放在锅内蒸熟，去骨、去皮待用；
②将锅放在小火上，加入花生油，把鱼肉放入锅内边烘边炒，至鱼肉香酥时，加精盐、料酒、酱油、白糖，再翻炒几下，即成鱼松。
【特点】味咸甜，松软鲜香，人口即化。此菜营养丰富，所含蛋白质易被人体吸收，又含多种磷质，有利于大脑的发育。适宜10-11个月宝宝食用。
(4)鸡肝糊
【原料】鸡肝20克，鸡架汤25克，酱油少许。
【做法】
①将鸡肝放入水中煮，去血后换水煮10分钟，取出剥去鸡肝外皮，将肝放入碗内研碎；
②将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油，搅匀即成。
【特点】此菜呈糊状，含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌和维生素A、维生素Bi、维生素B2及尼克酸等多种营养素。尤以维生素A、铁含量较高，可防治贫血和维生素A缺乏症。适宜12个月或以上的宝宝食用。
以上内容为我们介绍了九个月婴儿辅食食谱，我们的妈妈们应该熟读此文，妈妈们就可以依据以上介绍的食谱搭配合理的为我们的孩子搭配早餐，还没有当妈妈的女性朋友们，也应该将此文收藏一下，以便方便我们今后查阅，当我们的孩子出生时，我们就可以做一个合格的好妈妈，一定要注意好宝宝九个月这个关键时间段呦！
18个月宝宝辅食食谱
18个月宝宝饮食也规律起来，而且所需的营养更多，单靠简单的辅食搭配已经不能够满足宝宝的身体发育，此外其消化系统内的酶分泌逐渐完善，已经能够消化除乳类以外的一些食物了。为满足宝宝身体生长发育的需要，锻炼咀嚼功能，辅食的添加非常必要，同时添加辅食的种类也相对丰富，例如半流质淀粉食物,蛋黄,蔬菜泥,还可增加一些肉类.
鸡蛋糕，先准备鸡蛋糕的一些原材料，先准备鸡蛋，胡萝卜，菠菜，洋葱，盐。将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。也鱼肉蒸糕，原料：鱼肉1/2块，洋葱1/6个，鸡蛋1个，盐若干。将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。把拌好的材料捏成有趣的动物形状，放在锅里蒸十分钟。
此外，随着宝宝的消化系统逐步成熟，饮食也逐渐规律，妈妈们也可以给宝宝规律的喂食，有助于锻炼宝宝肠胃功能。
1、每日正餐：蔬菜泥（每日2次，中午和晚上）、配方奶粉（按正常顿数减去1次进行）、稀饭（张牙的话可用软饭）1顿（中午比较好）2、其他辅食：新鲜瓜果（1天1次即可，少量，否则会腹泻）、肉饼蒸鸡蛋（肉要剁烂，最好不要有肥肉，建议隔天，而且量以小半碗为好，多的大人吃掉）、适量的非垃圾食品类的零食（不能是果冻、糖、蜂蜜、膨化食品、带色素食品）3、营养添加：正常孩子不要再增加任何营养素，但如有明显症状（如出现后脑脱发圈，要补钙）的，建议带孩子做下微量元素测试（毛发测试），再到大医院去根据结果补充4、18个月大的孩子，更多要让他/她学会吃所有的食物，凡主食类的，都可让他尝尝，养成不挑食的习惯最为重要（大人要以身作则，此时的孩子，已经有很强的模仿和学习能力，坏习惯往往是家长自己造成的）
8个月的宝宝辅食面条
很多宝妈们在给宝宝选择辅食的时候都会特别犯愁，因为有一些宝宝比较挑食，宝妈们做了辅食他们不爱吃，这样有一些食物就不是特别适合，但是为了让宝宝能够营养搭配，各种营养元素都不缺少，就只能够再给宝宝做辅食的时候，多加入一些宝宝爱吃的物质，那么八个月的宝宝辅食面条怎么做呢?
事实上，很多食物，原本带有味道，不需要添加调味料也很美味，但我们大人不吃多调味料也感觉不到它。小宝宝刚刚开始添加辅食。他们对食物的味道非常敏感。它们味道不错，有点味道。因此，8个月的婴儿辅食，或主要腐烂烂面条，适当添加一些蔬菜底、肉、蛋黄等，但辅食仍然软半固，如果婴儿食品被吞食好的，你也可以切水果做一个薄片，让宝宝吃。锻炼他们的咀嚼能力。
绿色蔬菜面条材料：婴儿面条量、绿色蔬菜2件、排骨汤1小碗1.洗净蔬菜，取出嫩叶，切成碎片。2.将排骨汤倒入锅中煮沸，加入婴儿面条(细长粉碎一些，然后放下，婴儿小，粉碎消化一些)3.最后，等待面条煮沸，加入蔬菜两分钟，关闭热量。冷却后让宝宝吃东西。
剁碎的猪肉粥材料：猪肉、鸡蛋1个、米饭1.洗净并切碎猪肉(不要求市场帮助市场破碎，他们的绞肉机没有洗过)2.取一小碗将蛋黄和蛋清分开，将蛋黄打碎，然后加入碎肉拌匀(一年后加入蛋清)3.然后将米饭洗净，加入切碎的肉末，煮熟。
鱼泥，豆腐，粥材料：鱼、嫩豆腐、韭菜嫩叶、米什么样的辅食适合8个月的婴儿?这些食品补充剂味道鲜美，易于使用，新手父母将其带走。1.将鱼洗净，将其在水锅中蒸，去除鱼骨，然后粉碎(最好选择较少的鱼，如鲑鱼、鱼)2.将嫩豆腐洗净切碎，用水洗净韭菜，然后将其切碎。3.然后将米饭洗净，加入准备好的食材，然后煮熟。
11个月宝宝辅食食谱做法
接近一岁的宝宝，如果家长不给孩子添加辅食，这个时候的宝宝会严重的缺乏营养，同时对钙的缺乏也是比较严重的，所以作为家长，当自己的孩子在11个月的时候，一定要尽快地给孩子添加辅食，下面内容就为很多妈妈做了详细的介绍，你可以看看辅食的做法有哪些。
一、11个月的宝宝食谱：核桃瘦肉紫米粥
材料：紫米，核桃，瘦肉末(肉馅)
做法：
1.将紫米，核桃洗净。
2.水烧开，下紫米，核桃和瘦肉末。
3.粥开后转小火，熬成粥。
4.放少许盐调味。
如果给小宝宝吃，可先将核桃研磨碎再煮，也可以将煮好晾温的粥用搅拌器打成糊。
二、11个月的宝宝食谱：三文鱼迷你饭团
做法：
1.新鲜的三文鱼煎好后仔细撕碎，准备2大匙备用。
2.烫熟的青菜拧去水分，切碎，准备2大匙备用。
3.将上述材料与软饭拌匀，捏成小饭团状，海苔撕碎沾满饭团。
三、11个月的宝宝食谱：马铃薯饼
做法：
1.将1个小马铃薯煮熟，去皮，压成泥。
2.薯泥加1/3个蛋液，1小匙海苔，少许盐后搅拌均匀。
3.平底锅烧热，抹少许油，将上述材料倒入锅内，压成扁圆形，用小火煎至两面呈金黄色。
四、11个月的宝宝食谱：地瓜球
做法：
1.将1个地瓜煮熟，去皮，压成泥。
2.将1大匙葡萄干放入热水中泡软，沥去水分后切碎。
3.将上述材料搅拌均匀，揉成球状。
11个月的宝宝已经对辅食特别感兴趣，所以作为家长一定要抓住孩子对辅食感兴趣的机会，尽快地给孩子添加辅食，这样才能有利于孩子正常的健康成长，以上内容就详细介绍了几种11个月宝宝爱吃的食谱，作为家长可以全面的了解一下。
16个月宝宝辅食
16个月的宝宝已经一周岁半了，所以这个时候宝宝一般已经已辅食为主了，宝宝喝的奶粉却比较少，而对于宝宝吃的辅食，更应该让他们多多接触水果和蔬菜，为了保护宝宝的肠胃，水果和蔬菜可以给宝宝做在粥里，这样宝宝在吃的时候就能够充分的吸收了，那么适合16个月宝宝的辅食都有哪些呢?
16个月宝宝食谱安排
1、鸡肉沙拉
原料：鸡肉30克、西兰花1朵、熟鸡蛋1个、沙拉酱1小匙、蕃茄酱1/3匙。
做法：鸡肉煮熟切碎，鸡蛋和西兰花煮熟切碎。用沙拉酱和蕃茄酱调成调味酱。把菜末和鸡肉末混合加入调味酱拌匀。
2、丝瓜炒木耳
原料：丝瓜半根、木耳1两、淀粉、植物油、葱姜末、盐各适量。
做法：丝瓜洗净去皮、切薄片;木耳泡发、洗净、切碎。锅烧热，放适量植物油，放葱姜末爆香，然后放入丝瓜片和木耳煸炒;炒熟后放入盐，用湿淀粉勾芡，出锅即可。
3、番茄疙瘩汤
原料：番茄半个、香菇2个、面粉1两、鸡蛋1个、葱姜末适量、青菜叶少许、盐少许。
做法：番茄洗净、去皮、切小丁;香菇泡软、切碎;青菜叶切碎;鸡蛋倒入碗中打匀。锅加热放适量油，加葱姜末爆香，再放番茄和香菇翻炒，然后加入适量热水。面粉放碗中，边加水边搅拌成小疙瘩，均匀倒入锅中，边倒边搅拌;煮5分钟，放入青菜叶，洒入鸡蛋液，加盐，出锅即可。
4、鱼肉水饺
原料：鲜净鱼肉50克、面粉50克、肥猪肉7克、韭菜15克、香油、酱油、精盐、味精、料酒各少许，鸡汤25克。
做法：将鱼肉、肥肉洗净，一同切碎，剁成末，加鸡汤搅成糊状，再加入精盐、酱油、味精，继续搅拌成糊状时，加入韭菜(洗净切碎)、香油、料酒，拌匀成馅。将面粉用温水和匀，揉成面团，揪成10个小面剂，擀成小圆皮，加入馅包成小饺子。锅置火上，倒入清水，开后下入饺子，边下边用勺在锅内慢慢推转，待水饺浮起后，见皮鼓起，捞出即成。
八个月宝宝辅食食谱
八个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
1、牛肉燕麦粥
食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。
2、鸡肉青菜粥
食材：大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。
做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。
宝宝辅食 7个月宝宝的10款辅食食谱
如何为孩子补充营养是每个妈妈都必须知道的，各个年龄段的孩子需要的食谱都是不一样的。那么你知道宝宝辅食有哪些食谱吗？今天小编帮大家总结了7个月宝宝的10款辅食食谱，让我们一起来了解一下吧。
1、鱼汤
材料：鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)
做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸;文火煮10分钟关火，加盐;用漏勺过滤。
2、鸡肉汤
材料：鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克)
做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸;文火10分钟关火，加盐;撇去鸡油，过滤。
食谱备注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛，羊，猪肉汤。
3、鱼泥
材料：鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)
做法：将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥，挑出鱼刺。
食谱备注：建议大家选用刺少的鱼，我个人认为如果不过敏最好选海鱼。
4、牛奶米粉
材料：米粉2勺、配方奶1/2杯
做法：将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至粘稠。
5、蛋黄奶
材料：熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺
做法：将蛋黄捣碎放入小锅;加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅;煮沸后改文火煮2分钟;晾温后加蜂蜜调匀。
6、酸奶
材料：鲜奶1杯(250毫升)、柠檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺
做法：将鲜奶煮沸，冷却，放入碗内;一手滴入柠檬汁，另一手快速搅拌;可放入冰箱冰一下。
7、蛋黄酸奶
材料：熟蛋黄1个、肉汤6勺、米粉1勺、酸奶2勺
做法：将蛋黄捣碎;蛋黄，米粉和肉汤放入小锅用文火边煮边搅;呈稀糊状时倒入小碗冷却;最后倒入酸奶搅匀。
8、油菜酸奶
材料：油菜叶8片、牛奶2勺、酸奶1勺
做法：将油菜叶煮烂并磨碎;将熟牛奶和酸奶搅拌均匀;放入油菜搅匀。
9、猕猴桃酸奶
材料：猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺
做法：剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎过滤出汁;酸奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入;最后加一点草莓酱。
10、双色泥
材料：香蕉1/5根、番茄1/8个、酸奶1勺
做法：将香蕉制成泥状;将番茄用开水烫一下，剥皮，取1/8碾碎;两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。
奶油南瓜 提高宝宝食欲
食物原料：
切碎的南瓜2大匙，白酱油3大匙，肉汤1大匙，盐少许，奶油1大匙。
制作方法：
将南瓜去皮除籽煮软后切成碎块，将其放入锅内加白酱油和肉汤，并放少许盐煮，熟时入奶油混合均匀即成。
营养经：
南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。
据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。
近年来，国内外医学专家、学者究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。
草莓麦片粥 补充蛋白质
食谱原料:
麦片50克，草莓3克。蜂蜜少许。
制作方法:
1.将水放入锅内烧开，下入麦片煮2-3分钟。
2.把草莓用勺子背研碎，再加入少许蜂蜜均匀混合，然后放入麦片锅内，边煮边混合，煮片刻即成。
小提示：草莓用勺子背研碎后，再与麦片混合煮。也可用牛奶代替麦片。
总结：通过小编上文的介绍，你知道7个月宝宝的辅食食谱有哪些了吗？你知道如何去做了吗？可以多多为宝宝做以上的食物，既美味有营养，宝宝一定会喜欢这个食谱的。
8个月宝宝辅食量
我们都知道宝宝在小的时候他是不会说话的，他不懂得自己是否是吃饱了，所以这个时候宝妈们就要根据自己宝宝的情况，在给宝宝喂饭的时候注意宝宝的饭量，不要让宝宝因为吃过多的食物而导致胃不好，也不要让宝宝吃不饱，如果宝宝不吃了，不一定是因为宝宝吃饱了也许是宝宝不喜欢吃这个食物，那么八个月宝宝辅食量是多少呢?
宝宝饭量是有个体差异的。并不是说每个宝宝都是一样的。还要看平时是不是吃的零食和饮料之类的多不多。断奶跟没断奶的也不一样。宝宝一周岁左右平时不太吃其他的，奶量一天八百毫升，一天三次辅食，每次大半碗粥就可以。
孩子不爱吃饭的原因
孩子不爱吃饭是让许多家长头疼的问题，当孩子不爱吃饭时，家长首先应该寻找导致原因，并不能一味的采取强迫式地喂饭形式。常见导致孩子不爱吃饭的原因有以下几点：
1、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。
2、孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。
3、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良。
4、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使其不能安静地进食
5、爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食抗拒，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食。
6、缺锌引起味觉改变。观察孩子是否缺锌，家长可以通过舌苔判断，舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状，或呈萎缩状态。
7、运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化。要养成良好的生活、作息习惯。
8、孩子生病了也会导致食欲下降，不爱吃饭。服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担，造成宝宝不爱吃饭。
以上就是关于宝宝饭量的一些讲解，当然这些都不是一定的，也会根据个人体质来决定，如果宝宝能吃可以照这个量适当的节制一下，如果宝宝没达到这个量说明宝宝不爱吃东西，可以给她做一个检查看一看是不是缺什么，该调理调理，让宝宝吃出一个健康的身体。
四个月宝宝辅食食谱
宝宝从出生开始妈妈们都会用母乳进行喂养，因为母乳中含有大量的营养成分适宜宝宝的成长需要。使用奶粉喂养宝宝是不科学的，然而待宝宝过了4个月以后，在医学上讲就可以适当添加一些辅食了，但还不能够完全停掉母乳，辅食的合理添加的喂养是很多年轻妈妈需要学习的课题。
辅食的添加一方面可以补充宝宝所需的多种营养，另一方面也为停乳打下基础。辅食到底应该怎么添加呢?既要保证营养不缺失，还要保证宝宝喜欢食用，下面就为大家介绍几种宝宝辅食添加的食谱：
香蕉泥
材料：
熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶
做法：
把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。
营养提示：
香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。每100克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克。
鲜橙汁
材料：
鲜橙1个，温开水适量
做法：
把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可。
营养提示：
橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。
10倍粥
材料：
大米、水，大米与水的比例是1:10
做法：
1.大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮，煮开后改小火接着煮，40分钟后关火再焖10分钟。
2.米粥盛出，倒入擂钵擂碎，即成白米稀粥。
3.这种粥用处很大，可与多种食物搭配同煮同吃。
小米粥
材料：
小米、水，比例为(1:10)
做法：
小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。
营养提示：
小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%～3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。
以上介绍的食谱相信会对年轻妈妈有所帮助，在选择宝宝辅食的同时，最重要的是根据宝宝的喜好来添加，一般的宝宝对甜味都情有独钟，可以多挑选饼干之类的，喂宝宝的时候要控制宝宝的饮食量，每日不要吃太多辅食，希望宝宝们都可以健健康康地成长。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《8个月宝宝辅食食谱如何安排？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“食疗养生食谱”专题。
