早上空腹能吃桃子吗
早上养生运动。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“早上空腹能吃桃子吗”，供您参考，希望能够帮助到大家。
在日常生活中空腹有很多的饮食禁忌注意事项需要引起大家的特别关注，盲目饮食就可能会使自身出现各种各样的肠胃疾病。吃桃子可以补气血，这是因为桃子中富含了非常丰富的铁元素。一些大病之后的朋友多吃一些桃子也有助于身体的康复。但是空腹能吃桃子吗？大家最好不要空腹吃桃子，这是因为空腹吃桃子会使自身出现胃酸过多的问题。还有就是大家在日常吃桃子的时候一次吃一两个最好，千万不要过多食用桃子，不要贪图桃子的美味，过多食用桃子还可能会导致自身出现上火的症状，反而会危害到自身的身体健康。尽量吃一些熟透的桃子，一些生硬的桃子人体食用之后会出现腹胀问题，不利于自身的肠道消化。
桃子的含糖量非常高，所以糖尿病患者朋友在日常也尽量不要吃桃子，否则可能会导致体内的血糖值快速上升，给自身带来不必要的负面影响，一些患有胃肠疾病的朋友尽量不要食用桃子，桃子也是一种不容易消化的水果，肠胃疾病患者朋友食用之后会带来很大的肠胃负担压力，使自身出现腹胀腹痛问题。
大家在吃桃子的时候千万不要喝茶，二者同时食用可能会带来不利影响，在吃完桃子之后也不要喝过多的水，否则也容易增加自身出现腹泻问题的几率。婴幼儿肠胃功能比较差，尽量多吃一些容易消化的水果，多吃一些柑橘、香蕉等水果，也不建议婴幼儿吃桃子。
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空腹能吃桃子吗
现在正值是吃桃子的季节，作为一种普遍的水果，甜美多汁的桃子受到广大朋友们的喜爱。它不仅富含大量维生素和营养物质，而且还有生津止渴的良好功效。那么，空腹能吃桃子吗?是不能的。很多人往往想要满足自己味蕾的享受，而忽视了桃子的有关特性。
空腹是不可以吃桃子的。人体在处于空腹状态时，肠胃比较敏感，应该多吃属性偏中性的食物，以免刺激到肠胃，引发胃疼等不适病症。虽然桃子吃起来甜甜的，其糖分也很多，但桃子中仍含有大量的果酸等有机酸。当空腹食用时，由于肚子中没有残留食物，桃子中的有机酸就会引起肠胃中胃酸的变化，刺激肠胃，引起相关的不适。
而且，虽然桃子是一种温性水果，但是因为它富含果胶和大量的膳食纤维，本该是有利于促进肠胃吸收和消化的。可是，当空腹吃桃子时，由于胃中没有较多残留食物，就会刺激消化道，给肠胃带来负担，并不能有效加快肠胃蠕动，反而会引起肠胃无法正常进行机体活动，导致胃部不适，不利于人体健康。
空腹吃桃子，刺激肠胃消化，还会影响食欲，用餐时饭量减少，不利于其他营养物质的摄入，容易引发消化不良等症状，长期下来，甚至还会导致营养不良，不利于机体正常生命活动。
因此说，空腹时不能吃桃子。即使桃子生津止渴，而且还富有很多水分。在炎炎夏季，饭前吃上一个桃子，感觉清爽可口，但是，长期下来，会给自己身体带来不利的影响，引发一些肠胃疾病，则是得不偿失的。
早上空腹不能吃菠萝和香蕉
相信大家对于菠萝肯定不会太过于陌生的吧，菠萝是我们常见的一种水果，菠萝不但外形很好看而且还很好吃，菠萝里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的矿物质，经常吃菠萝可以起到很好的养生保健功效，所以菠萝受到了大家的喜爱。香蕉和菠萝一样，也是一种美味的水果，但是菠萝和香蕉是不能在早上空腹吃的。
一、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
三、忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
清晨养胃汤
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
做法：
一、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
二、煮沸后改用小火慢煎15分钟。
三、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
功效：养胃健脾，汤甜味美，润肺生津。
在上面的文章里面我们介绍了两种常见的水果，一种是菠萝，另外一种就是香蕉了，我们知道菠萝和香蕉不但美味而且还含有丰富的营养，但是早上我们空腹的时候最好是不要吃菠萝和香蕉，上文为我们详细介绍了早上空腹不能吃菠萝和香蕉。
早上空腹喝咖啡减肥吗？
咖啡是一种非常好喝的饮料，很多朋友也都是非常的喜欢喝，每天都会喝一些，对人体的身体健康也是很有帮助的，但是很多人都会有疑问了，就是早上的时候刚起床，没吃东西，空腹的时候是可以喝咖啡的吗，现在就让我们来听听专家是怎么介绍的吧，这样大家才会更加的清楚。
不少人会在早上空着肚子喝咖啡，上午工作的时候胃经常有隐隐作痛的感觉，还有人会产生心悸。医生说，咖啡有许多不为人知的好处，只要人们懂得适时、适量，可以获得很多益处。
北京普仁医院刘锐医生介绍，咖啡会刺激胃酸分泌，所以即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性，有胃溃疡的人更应引起注意。 但同时，咖啡对人体的好处也是多多的。简单地说，少量的咖啡有稳定精神的效果，大量的具有提神作用。此外，由于咖啡属于无热量的饮品，所以在正常饮食下来饮用咖啡，还可达到健康减肥的效果。
北京中医医院王国伟医生介绍，中医讲“胃主受纳”，人的胃是接受食物的部位。空腹饮用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃气受伤”，从而影响胃功能的消化和吸收。肝病患者、消化系统疾病患者、孕妇、孩子等人群是不适合饮用咖啡的。 中西医共同建议： 1.最好不要空腹饮用，适当食用一些面包等相配。一天以二到三杯咖啡最为适量，可以稳定工作中紧张的情绪。 2.喝咖啡时，不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味，以便更好地品味；二是由于咖啡有利尿功。
所以最好的话还是不要在早上的时候空腹喝咖啡的，这样对人体可能不是那么的好，最好的话还是要在下午的时候喝，这样有益身心健康，同时平常的时候也不好要太多，虽然非常好喝，对人体也非常的好，但是喝多了还是会有副作用的。
芡实山药薏米早上空腹能吃么
芡实山药薏米这三种东西都是大家生活中常见的中药材，而大家可能经常听说山药薏米这两种东西，并且对他们两个的药用价值也比较熟悉。但是对于芡实这一种中药材，应该还是会感到有些陌生吧，芡实也是一种药用价值十分高的中药材。而芡实山药薏米是经常被人们用来食用的滋补圣品，那么空腹的时候能吃芡实山药薏米吗？
1、 芡实，中药名。为睡莲科植物芡Euryale feroxSalisb.的干燥成熟种仁。分布于从黑龙江至云南、广东等地。具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。
2、 多汗多考虑是气虚的原因造成的，薏苡仁山药莲子芡实都是补脾胃的，可以通过补脾胃来补气，还是早饭后吃比较好，因为晚上吃的食物不宜过多。会对脾胃产生负担。
3、 薏米，又名薏苡、薏仁、六谷米等。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。功效：薏米因其热量较高，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可用为病中或病后体弱患者的补益食品。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因些对浮肿病人有疗效。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。做出合理化分析，抄袭问题内容、敷衍的，不计入奖励统计！芡实有补脾止泻、固肾涩精之功，为健脾止泻、益肾固精之良药。中医认为，脾健则水湿自去，肾气旺则固摄有权，久久服之，诸症自消。芡实含少量淀粉，少量脂肪油及钙、磷、铁、核黄素、维生素c等。芡实含有丰富的蛋白质、维生素，矿物质及其他微量元素，保证体内营养所需成分；芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度；实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。
可以每天吃，特别是薏仁米，可以使皮肤光滑，治疗扁平疣效果很好，还可以防癌呢。
早上空腹喝豆浆
豆浆是一种早餐中特别常见的食物，是一种营养价值比较高且口感十分醇香的食物。当然，关于豆浆的食用方法，也是有着很大的讲究的。很多人都想知道早晨空腹喝豆浆好不好。其实，早晨空腹喝豆浆对于人体的消化功能影响还是比较大的，所以不建议大家在早上空腹喝豆浆。
一、早上空腹喝豆浆好吗
早上空腹喝豆浆对身体的坏处是多于好处的。空腹喝豆浆很容易影响身体对于营养物质的吸收，还容易影响胃肠的正常消化功能。如果是有胃病的患者应该避免早上空腹喝豆浆。
二、早上空腹喝豆浆的坏处
早上空腹喝豆浆对身体有很多的不利影响：
1、增加体重
早上空腹喝豆浆很容易导致体重增加。身体在经过了一晚上的消耗之后，体内的营养物质所剩无几，如果是直接空腹喝豆浆的话，很容易使豆浆中含有的大量的蛋白质等物质转化成脂肪储存使人变胖，体重增加。这对于想要减肥的人尤为不利。
2、不利于吸收
早上空腹喝豆浆，豆浆中含有的营养物质不容易被吸收利用。空腹体内的能量较少，直接空腹喝豆浆，豆浆中含有的蛋白质等营养物质直接被当成能量物质消耗；且空腹喝豆浆会加速肠胃蠕动，豆浆以最快的速度被代谢掉，这样都不利于身体对于营养的吸收。
3、容易腹泻腹胀
早上空腹喝豆浆很容易引起腹泻、腹胀。豆浆属于寒凉的食物，空腹喝豆浆很容易引起拉肚子。另外空腹喝豆浆在体内酶的作用下容易产气引起嗳气、腹胀等不适。
三、早上喝豆浆的好处
早上喝豆浆对身体是有一定的好处的。豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素C等营养成分能够帮助抗氧化，帮助美容养颜；而且豆浆中含有的铁元素能够帮助身体补铁，但是最好是搭配面食，促进身体吸收铁，另外早上喝豆浆还能够为身体补充营养能量，有效提高身体免疫力。
早上空腹能喝酸奶吗？
酸奶虽然对人体有很多好处，但是不能在早上时候空腹饮用，吸收不了还会对胃部造成负担。早上胃部的胃酸浓度较高，空腹喝酸奶的话，酸奶中的活性菌就会被胃酸给腐蚀而失去活性了，这样也就失去了酸奶的作用。
早晨不能空腹喝酸奶的理由共有三个：
1、酸奶中含有大量乳酸菌，空腹时饮用，乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡，丧失了部分的保健作用。吃了大量食物之后，胃酸度下降，可以更好地让乳酸菌发挥作用。
2、酸奶的酸度太高，会刺激胃部，引起不适，伤胃。
3、和牛奶不能空腹喝的理由一样，酸奶蛋白质含量丰富，故而空腹喝蛋白质会变成能量而浪费。
酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。这些作用是：
1、维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
2、通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
3、酸奶含有多种酶，促进消化吸收。
早上空腹可以喝牛奶吗
很多朋友在早晨醒来之后养成了喝水的好习惯，的确，在早晨醒来适当的喝一杯蜂蜜水可以达到一个很好的排出体内毒素的功效，对于自身产生的好处是非常多的，不知道大家在早上醒来空腹可以喝牛奶吗，牛奶也是一种营养价值高的饮品，其中富含有非常丰富的钙物质和活性因子可以为人体所吸收。
虽然说大家在早晨醒来适当的喝一杯白开水或者是蜂蜜水，可以达到一个很好的清除体内毒素的功效，但是建议大家不要在早晨醒来空腹饮用牛奶，如果在空腹情况下喝牛奶可能会导致自身体内缺少糖类和脂肪类食物的供给，这样自身饮用的牛奶中的蛋白质就会转化为能量，这是一种非常大的浪费。而且空腹饮用牛奶，牛奶中的营养物质还没有被自身完全吸收就会排到大肠，还可能会在自身的大肠内腐败形成对人体有害的物质。长此以往还可能会增加自身出现多种肠胃疾病问题的几率。
早上空腹状态下，建议大家千万不要盲目饮食，大家可以适当的吃一些早餐，在吃早餐的过程中，适当的喝一些牛奶可以补充自身一天能量所需，也有助于改善自身出现的钙元素缺乏的问题，对于身体成长发育都非常有好处。如果早上空腹饮用牛奶也可能会导致自身出现胃胀气等问题，严重的还可能会增加自身出现消化不良或者是腹泻等一系列问题的几率，反而会给自身带来一个适得其反的效果。
早上空腹可以吃香蕉吗
我们都知道早上空腹的时候最好是喝白开水，因为身体经过一个晚上的新陈代谢，体内存在大量的废弃物，这时候我们喝一杯白开水有助于废弃物的排放，但是我们空腹是吃香蕉是不可以的，因为空腹吃香蕉会加重肠胃的负担，可能会引起肌肉麻痹以及导致心肌梗塞等，希望你们在生活中应该要引起重视。
香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便，但空腹吃香蕉不利于健康。 空腹时，肠胃内几乎没有可供消化的食物，此时若吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷。 一般应选择在饭后或非饥饿状态吃香蕉。 香蕉含20%的糖分，是人们消除疲劳和补充糖分的最佳食物，也是大家非常喜欢的一种果品，因此有不少开车者常用香蕉来充饥。
然而，香蕉中钾含量大，只要每天吃一根，就可以让体内的钾含量保持在正常水平。假如空腹吃香蕉过多，会使血液中钾含量大幅度上升，钾含量的增加会对人的心血管系统产生抑制作用，引起明显的肌肉麻痹、感觉麻木、乏力嗜睡等现象，会给驾车者带来安全隐患。
因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，且香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。
从上面对于早上空腹是不可以吃香蕉的介绍中，相信你们应该都知道早上空腹吃香蕉的危害了吧。在每天早晨的时候我们最好是喝白开水或者热饮，对于冷饮以及牛奶最好是不要空腹食用，以免影响我们的身体健康，希望你们可以重视。
早上空腹喝水好吗
早上空腹喝水的好处是比较多的，因为我们体内经过一段时间的消化后，体内会出现缺水的情况，所以大家在平时适当的喝一些白开水对于体内的排毒是有帮助的。早上空腹喝水对于血液循环以及促进大脑清醒是有很大帮助的，而且可以补充我们身体所需的营养物质和起到解渴的作用。
早上空度喝水这种方法的好处相信大家在生活中都是有一定了解的，所以我们建议大家在生活中最好是要对于白开水这种东西的好处有一定的认识。现在就让我们一起来了解一下早上空腹喝水是好处吧。
经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早晨起来需要及时补充，因此早晨起床后空腹喝杯温开水有利血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。
人体在夜里呼吸身体的蒸发汗液会损失一部分水分，还有肾脏的过滤留下的代谢产物，都需要水分排泄出来，所以在早晨喝一些温开水是有好处的，可以补充身体丢失的水分还可以把肾脏代谢产物排泄出去。起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
对于文章介绍的早上空腹喝水有什么好处，建议大家可以好好的理解一下，这样对于你们在生活中提高自己的身体体质是有帮助的。同时，我们在生活中最好是空腹喝白开水，最好不要喝一些果汁或者茶类，以免影响到你们的身体健康。
早上空腹可以喝蜂蜜吗
蜂蜜的功效相信不用我讲大家都会知道的，美容养颜、消除疲惫不在话下，更能润肠通便、杀菌灭毒。在现代很多人已经把喝蜂蜜当作一种生活习惯。可是大家又知不知道早上空腹喝蜂蜜是否对人体有好处？答案的肯定的。现在就让小编为大家讲解一下早上喝蜂蜜的好处是什么。
人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，如果每天早晨喝一杯淡盐水，久之，体内的钠含量过高，有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质。
睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯凉开水是有必要的，因为有的人白天饮水不够，晚上喝杯水除了能适当补充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分。人体内只有水分充足，组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。另外，午休后喝一点淡茶水也是值得提倡的，这样可以解除午饭时的油腻，并且能提神，使下午能有精力更好地工作。
早上喝蜂蜜的确好处多多，但是对于有肠胃病的人来说，空腹喝蜂蜜喝导致胃部的酸性增加，增大胃部的负担，所以应该减少在早上喝蜂蜜。除了在早上喝意外，我们也可以在午餐和晚饭后喝上一杯蜂蜜，这样更有益于我们的健康。
早上空腹喝豆浆好吗？
豆浆是很多人早餐必备的饮品，这不仅仅因为它富含大量的营养物质，能够提供人体所需的多种营养元素，而且还因为它具有瘦身丰胸的效果，因此备受人们尤其是女性朋友们的喜爱，有些人为了瘦身效果更好，甚至直接用豆浆代替了早餐。那么早上空腹喝豆浆真的好吗？
一、早上空腹喝豆浆好吗？
其实早上空腹喝豆浆是有好处也有坏处，但是通常情况下早上空腹喝豆浆的坏处多余好处。对于身体健康的人士来说，早上空腹喝豆浆是对于身体没有什么影响的，但是对于亚健康人群，尤其是对于肠胃不好的人士的来说，早上空腹喝豆浆很容易造成病情加重，或者出现腹泻的状况，因此豆浆最好不要在早上空腹的情况下饮用。
二、早上空腹喝豆浆的好处
豆浆中含有大量维生素c，早上空腹饮用可以让它得到充分的吸收，从而达到很好的美容护肤的效果。
三、早上空腹喝豆浆的坏处
1、引起腹泻
由于豆浆属于寒性食物，早上空腹的时候饮用，很有可能会引起胀气，嗳气等状况出现，肠胃不好者很容易出现腹泻的状况，给身体的健康带来影响。
2、不利于营养物质吸收
众所周知，豆浆中含有大量的营养物质，但是人体在空腹的时候，肠胃蠕动是非常慢的，如果此时直接饮用豆浆，会直接加速肠胃蠕动，从而导致豆浆中的营养物质还未来的及吸收就被排出的状况出现。
红枣姜茶早上空腹喝吗
生活中很多人患有胃寒，四肢冰凉等症。经常吃药也有一定的潜在副作用。那么能不能用食疗的方法来改善呢?这个当然能。红枣姜茶就是一款很好的养生保健茶。对女性的体寒，宫寒都有很好的保健作用。有的女孩平时不注意，爱吃生冷冰凉的东西。这就需要适量饮用红枣姜茶来调理了。那么红枣姜茶能早上空腹喝吗?
红枣姜茶的制作：
红糖姜茶的制作非常简单，将30克生姜切丝入锅，放入约250毫升的水，放两勺红糖，煮开即可。早晨饮用最佳。红糖、金丝枣、姜。将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中，注入适量清水(用矿泉水最好)。盖上盖子，炖煮半个小时即可。
红糖姜茶具有健脾开胃、御寒祛湿的功效，多喝有益强身健体，但姜是温补散气的，所以最好不要晚上食用。
红糖姜茶的作用：
1、缓解恶心反胃
旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。
2、促进胃部消化
姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。
3、消炎
姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。
4、通鼻防过敏
姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。
薏米柠檬可以早上空腹喝吗
一般人在睡觉的时候，身体要进行正常的新陈代谢，所以在找床起床的时候是出于肚子里没有东西的状态，所以这种状态叫做空腹状态。而很多东西就算再有营养，在早上空腹的时候都是不能食用的，薏米和柠檬对这两种东西对女性来说都是具有很高美容价值的食物，那么薏米柠檬可以在早上空腹的时候吃吗？
一、柠檬水的功效
1、美白。由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
2、延缓衰老。柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
3、辅助治疗高血压。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
4、清新口气。柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。黑基建议，柠檬水别喝冰镇的，室温的最佳。
5、防治肾结石。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
二、薏米的功效
1、薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。
2、薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品.
3、薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效.
4、薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。
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