旱蒸牛肉怎么做？
养生怎么做。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。有没有更好的方式来实现饮食养生呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“旱蒸牛肉怎么做？”，相信能对大家有所帮助。
汗蒸牛肉不仅美味，而且营养价值也是比较高的，其独特的烹煮方式可以更好的保持肉质的鲜美，牛肉能够更好的帮助我们补充蛋白质氨基酸，而且有利于帮助提高身体的抗病能力。
一、汗蒸牛肉做法
1、牛肉用鸡蛋清、盐、鸡粉、少许蜜糖、少许胡椒粉、花生油腌二十分钟
2、把榨菜平铺在铜盘中，再把已经入味的牛肉铺在榨菜丝上
3、锅内水煮沸，放入牛肉大火蒸7分钟
4、取出牛肉，撒上香菜和辣椒，拌匀
二、营养功效
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
中医食疗认为：寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。
三、辨别方法
一看，看肉皮有无红点 ，无红点是好肉，有红点者是坏肉;看肌肉，新鲜肉有光泽，红色均匀，较次的肉，肉色稍暗；看脂肪，新鲜肉的脂肪洁白或淡黄色，次品肉的脂肪缺乏光泽，变质肉脂肪呈绿色。
二闻，新鲜肉具有正常的气味，较次的肉有一股氨味或酸味。
三摸，一是要摸弹 性，新鲜肉有弹性，指压后凹陷立即恢复，次品肉弹性差，指压后的凹陷恢复很慢甚至不能恢复，变质肉无弹性;二要摸黏度，新鲜肉表面微干或微湿润，不粘手，次新鲜肉外表干燥或粘手，新切面湿润粘手，变质肉严重粘手，外表极干燥，但有些注水严重的肉也完全不粘手，但可见到外表呈水湿样，不结实。
Ys630.com相关知识
旱蒸全鸡怎么做？
旱蒸全鸡是一道川菜，但是属于川菜系的美食，我们自己同样也可以动手制作，现在为大家详细介绍一下旱蒸全鸡的制作步骤，以及所需要的各种食材调味料，还有各种细节问题。
一、主料
童子鸡(1500克)。调料：姜(20克) 大葱(10克) 胡椒粉(1克) 盐(10克) 黄酒(8克)鸡油(40克)
1. 鸡洗净后入汤锅内氽一下，再洗净，搌干，用盐、黄酒在鸡身内外抹匀；
2. 将鸡放入蒸盆内，再加入姜（拍松）、葱结、胡椒粉、鸡油、用皮纸封严盆口，上笼蒸约2小时左右至粑；
3. 取出，撕去皮纸，捡去姜、葱、鸡油渣即成。
二、营养
童子鸡：仔鸡的鸡肉占体重的60%左右，还有更多丰富的蛋白质和磷酸，所以仔鸡的肉营养价值更高。加上仔鸡的肉里弹性结缔组织极少，所以容易被人体的消化器官所吸收，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
榨菜蒸牛肉怎么做
榨菜蒸牛肉的方法比较简单，能够让牛肉吸收榨菜的清香的味道，做起来也比较省时间，只需要电饭锅就能烹制出美味的牛肉，做出的牛肉肉质非常的鲜嫩，下面我们就来了解一下榨菜蒸牛肉怎么做？我们来看一下这方面的内容。
准备牛肉250克，准备榨菜40克，另外准备榨菜、蒜片，准备盐、白糖、花生油、生粉、味精和酱油。
把买回来的牛肉清洗干净，然后切成薄片，要横纹切，这样不容易蒸老，会使肉质更加的细嫩，把姜和蒜去掉皮清洗干净。蒜切成蒜片，姜切成姜丝。
在牛肉里面加入适量的盐，放白糖，放味精，倒少许的酱油，放入适量的花生油，然后再把榨菜丝和生粉放到牛肉里面，再加入一点点水，然后反复的搅拌均匀，稍微腌制一小会儿，大约腌制五分钟就可以。
然后准备电饭锅，电饭锅淘米，淘米以后下入电饭锅里面，然后准备电饭锅的蒸架，把腌制好的牛肉放到蒸架上面，然后盖上开始煮饭，开始蒸牛肉，当饭熟的时候，榨菜蒸牛肉也就做好了。
榨菜蒸牛肉可以说是原汁原味儿，牛肉吃起来滑嫩，一点儿也不老，榨菜丝有着独特的香味，再配上米饭，能够让人食指大动，胃口大开。
以上简单的了解了榨菜蒸牛肉怎么做，在选择牛肉的时候最好选择牛柳，而且在切牛肉的时候一定要横着切，这样才能够保证牛肉煮出来以后非常的鲜嫩，榨菜已经比较咸了，所以不要放过多的盐，白糖可以稍微多放一点。
牛肉饼怎么做？蒸牛肉饼的做法大全
日常的生活当中我们经常会对一些食材都比较感兴趣，因为大家在家里平时休息都是做饭的，说到做饭很多人都爱吃肉，尤其是牛肉，好不容易买一次牛肉都希望大展身手，把牛肉做得更好吃一些，所以牛肉在平时可以做牛肉饼，牛肉饼的制作方法有很多种类，冬菇蒸牛肉饼，香煎牛肉饼，这些都是比较常见的做法，营养好吃，而且不会太油腻。
冬菇蒸牛肉饼
用料：
牛肉75克，冬菇2只，鸡蛋白1只，青豆1汤匙。
调味：
生抽1汤匙，糖1/4茶匙，生粉1茶匙，水3汤匙。
做法：
1．青豆洗净，滴干水。
2．冬菇浸软，约需1小时，揸干水去梗，切小粒。
3．牛肉洗净，抹干水剁细，加入调味及鸡蛋白搅至起胶。加入冬菇、青豆搅匀，加油1汤匙半又搅匀，放在碟上做成汉堡牛肉饼模样，蒸6分钟至熟。
说明：
牛肉饼既嫩滑，又易于咀嚼，是适宜小朋友的菜式。
香煎牛肉饼
材料
面，牛肉，生抽，盐，葱，花椒面
做法
1.将牛肉馅拌入葱碎、生抽、盐、花椒面腌制30min；
2.盆内放入适量面粉，倒入开水，用筷子搅成面疙瘩，稍冷将面疙瘩用手和成尽量软的面团，室温下饧10-20min；
3.将面团掐成小团，用手捏扁，放入适量腌制好的肉馅，然后包成包子，将包子揉圆压扁；
4.锅内放油热至6层熟，放入做好的牛肉饼，中火加热，经常翻，两面金黄时即可出锅喽！
韩国牛肉饼
材料
主料：红辣椒5克，牛里脊500克，面粉20克，鸡蛋1个，芝麻盐3克，酱油10克，豆油10克，醋5克，葱10克，蒜5克，胡椒面0.5克，辣椒丝1克
做法
1、把牛里脊切成薄片后，放入芝麻盐、胡椒面、葱、蒜腌。
2、用调料腌的牛肉抹上面粉和鸡蛋，放到煎锅里煎，最后用葱丝和辣椒丝浇头
3、把牛肉饼放到盘子里，跟糖醋酱一起端出。
粉蒸牛肉怎么做最有营养
粉蒸牛肉简介
粉蒸牛肉是四川省汉族传统名菜之一,属于川菜系。主料是牛肉和大米,主要烹饪工艺是蒸。菜品鲜嫩醇香、麻辣适口。牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
粉蒸牛肉怎么做最有营养
粉蒸牛肉的做法一
原料：牛里脊肉一块(约300克),米粉60克,醪糟汁2大勺(约50克),色拉油25～30克,干淀粉半小勺,白糖少许,四川豆瓣酱、姜泥、花椒粉、辣椒粉、蒜泥、葱花、香菜末各适量,香油少许。
1、把泡好的干荷叶或者粽叶铺在小蒸笼里,上面放入拌好的牛肉。
2、大火烧至圆汽后改用中火再蒸30分钟左右,这样基本上就完全熟透了。
3、取出蒸好的牛肉,撒上辣椒粉、花椒粉、蒜泥、葱花和香菜末。
4、最后再淋上少许香油拌匀即可开始吃了。
粉蒸牛肉的做法二
材料：牛肉(黄瓜条是最好的),土豆,盐,糖,五香粉,酱油(生抽),蒸肉粉,料酒
制作步骤：
1、把牛肉切成片,土豆去皮切成稍厚的片。
2、把牛肉用盐,少量的糖,五香粉和生抽,料酒味一下。土豆用同样的料味好,但是不用放料酒.味上20分钟。
3、把味好的土豆和牛肉,均匀的粘上蒸肉粉,然后一片土豆,一篇牛肉的摆到牌子中。蒸锅上气后,蒸25分钟就做好了。
粉蒸牛肉怎么做营养会流失
蒸的时间不能长,肉质较嫩的蒸约30分钟,肉质较老且筋多的蒸制60分钟。想要蒸好的米粉肉口感更湿润些的话,那就开盖蒸吧,让蒸汽进入。米粉的用量不要太多,薄薄的一层沾在肉片上就可以了,调味料可以根据自己的口味选择,不必要太过死板。
粉蒸牛肉各食材的处理方法
制作粉蒸牛肉以选用牛里脊肉为最佳,喜欢肥一点的可以选用带点肥肉但没有筋的牛肉。质嫩筋少的牛肉拌米粉后要干爽。将干荷叶或者粽叶提前用热水泡软。牛肉切成薄片,用剁细的豆瓣酱、酱油、姜泥、醪糟汁、干淀粉、白糖、色拉油拌匀,然后再放入米粉拌匀,尽量让每一片牛肉都均匀地沾上米粉。拌匀以后就放旁边腌制至少半小时以上。切牛肉的时候一定要沿与肉丝垂直的方向切成薄片,并且要尽量切得薄一些才好。牛肉的腌制也是很关键的,放色拉油目的是让牛肉吃起来很润,加醪糟汁是为了牛肉不会发干发柴,吃起来比较嫩滑。买不到醪糟汁的朋友可以用适量清水加一小勺料酒来代替。
牛肉蒸包的做法大全怎么做呢？
牛肉蒸包是一道风味独特的美食，在许多地区成为人们早餐或者宴席上最经典的一道佳肴。牛肉蒸包主要采用优质牛肉制作馅料，口味可以根据自己的偏好来调整，因此，深受人们的喜爱。不少家庭也喜欢自己制作，做法也不难。下面就来看看牛肉蒸包的做法大全怎么做呢？
牛肉蒸包馅怎么调好吃呢？
做法：
1、将已经发酵过的老肥面团放入温水中充分稀释，然后倒入面粉加适量的水和成面团，揉至光滑盖上保鲜膜温暖处自然发酵；
2、面团发酵期间调馅；葱姜去皮洗净切碎，胡萝卜去皮洗净擦丝；
3、先调牛肉馅：在肉馅中加入适量的葱姜碎、白糖、白胡椒粉、五香粉、生抽、料酒、蚝油、盐沿一个方向充分搅拌均匀；然后分多次加入老汤，继续沿一个方向搅拌上劲，至老汤完全融入肉馅里，让肉馅吸满汤汁，这些肉馅我用了一碗半的老汤，最后加入适量的油（也可以加香油）继续沿一个方向搅拌上劲，最后加油的目的是锁住肉馅中吸收的汤汁；
4、然后加入胡萝卜丝搅拌均匀，放入冰箱冷藏；
5、发酵好的面团取出，小苏打5兑温水溶解后，揉入面团中，要反复揉匀，这一点很重要，揉不匀蒸出来的包子会有黄点子，揉好后用刀切开，两边对接不粘连，闻着没有酸味就好了，盖上保鲜膜或者扣上盆饧10分钟；
6、将饧好的面团均匀的分成若干份，擀成饼，包上馅，转圈捏出漂亮的摺，最简单的包子大家都会包哈；
7、锅中加入适量的水，所有的包子做好后，蒸屉薄薄的刷层油，码入包子，包子之间要留有空隙，盖上锅盖大火蒸20分钟；
8、打开锅盖，包子长了很大，因为有酵头发面也很快，老法蒸包子，这包子晾凉也不硬，口感贴别好；
旱黄瓜怎么做好吃？
黄瓜可以说是生活中比较大众化的一种蔬菜了，谁家还不吃一次黄瓜呢!而且黄瓜不仅仅可以用来食用，同样也可以用来美容，这是很多女性都比较了解的，黄瓜敷脸的效果有时比普通的面膜还要好。当然，黄瓜也是有种类的，比如旱黄瓜，一般都会出现在农村。那么，旱黄瓜怎么做好吃?
一、麻油黄瓜
黄瓜3根 (切成条：长5—6厘米、宽1—1.5厘米)辣椒少许大蒜1瓣
调料：色拉油、盐、白醋、糖、味精、麻油 []k
将少量油倒入锅中，七成热时，放入辣椒粉、蒜泥;可马上接着放入适量盐、糖、白醋; )
翻炒几下，等各调料溶化，再加入少量味精(液体味精较好)。 '
因是凉拌菜，故最好等锅里的调料冷却之后，再倒在已经切好的黄瓜上，然后滴上麻油。
拌匀即可。
二、黄瓜条
黄瓜洗净一剖为二挖去内瓤，切成10厘米长、筷子粗的长条，加入少许精盐略腌，放味精、麻油，再拍上几瓣蒜拌匀，在盘中码成形即可。 )
三、醋黄瓜
【选料】
嫩黄瓜500克，醋、白糖、精盐、香油各适量。
【制法】
①将嫩黄瓜去皮，削去两头，去心冼净，切成1厘米宽、4厘米长的条，入沸水中氽透，捞出，拌上精盐腌渍20分钟。②将腌渍好的黄瓜挤干水分，放入碗中，用醋、白糖、香油拌匀，装盘即成。
【特点】 甜酸可口，鲜脆。
【功效】
黄瓜是一种多水分、低脂肪、低糖的减肥佳蔬。每百克黄瓜含水分96.2克，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物2克，胡萝卜素0.06毫克，铁0.2毫克，维生素c4毫克。另外，黄瓜中含有丙醇二酸物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用。醋有减肥作用，不但可以促进体内脂肪分解，而且还可以加速糖类的新陈代谢。此菜有很好的减肥功效。
怎样做蒸牛肉？
在我国，牛肉仅次于猪肉的肉食。牛肉含有高蛋白质和氨基酸，而且脂肪含量很低，因此不仅味道鲜美，深受喜爱，也是十分适合用来减肥的健康食材。它享有“肉的骄子”的美誉。经常吃牛肉，还可以提高身体的抗病能力。它适用于成长发育的人，以及手术，疾病患者。那么，怎样做蒸牛肉好处呢?
1.金针云耳蒸牛肉
去一只瓦罐烧热，放入50克油，将姜片，牛肉放在罐中爆过，稍后注入汤，加入金针，云耳，红。用精盐，味精调味。再加盖盖着蒸到熟。熟后用湿淀粉打芡，加胡椒，包尾油5克和均匀就可以上桌了。
2.冬菜蒸牛肉
将腌过的牛肉用刀剁成米粒形，用碗装好，加入精盐，白糖，陈皮末，胡椒粉搅拌均匀。再将冬菜放入，加入熟油再搅均匀，拨平后放入笼蒸熟就好。
3.酸笋蒸牛肉
将酸笋放在碟中，用白糖抖均，再将腌过的牛肉用浅色酱油，湿淀粉抖均，铺入在酸笋上，随后放在笼内蒸熟，熟后取出，加上熟油便成。
4.榨菜蒸牛肉
将买回的榨菜切成片，放入碟中，加上牛肉，倒浅色酱油，白糖，湿淀粉，熟油搅均，用手按平后，放入笼内蒸熟就好了。
旱菜怎么做好吃
在现如今，人们已经不喜欢吃大鱼大肉了，不仅是因为吃够了大鱼大肉，还因为吃多了大鱼大肉对于自己的身体也不好。人们更偏向于食用一些蔬菜，旱菜就是很好的一种选择，旱菜又被称为苋菜，这是草本植物的一种，属于一年生的。其制作方法有很多，可以凉拌、可以煮，那么旱菜怎么做好吃呢？
一，凉拌旱菜
1/6 旱菜，所有的叶子全部暴露在外面，表面上的土也比较多，清洗的时候一定要多洗几遍，最后一遍尽量开着水管冲一下。
2/6洗好的旱菜要放进煮沸的水里，不时地搅拌一下，大约3~5分钟后旱菜就熟了，此时即可捞出。
3/6捞旱菜时要悬空一会，使水减少，防止制作出来的旱菜汤太多，捞出的旱菜要在盆中晾一会使其变凉。
4/6变凉后的旱菜要放在案板上切成小段，食用起来比较方便。
5/6添加调味料，这一步直接影响旱菜最终的味道，我使用麻酱来做主要的调味，接着放进捣烂的蒜，再来一点鸡精，搅拌均匀。
6/6家里有芝麻的可以再放一点，搅拌一下就可以吃喽！
二，蒜蓉旱菜
1.旱菜择干净，去老，泡水揉揉干净
2.挤干净水分，蒜，备用
3.油热，爆香蒜
4.倒入旱菜，用筷子翻炒方便，调味
5.装盘
三，炒旱菜
1/10 去除旱菜的枯叶。
2/10将旱菜泡在水池中，洗去其中的杂质。
3/10沥干水分，待用。
4/10锅中注入25毫升左右的食用油。烧至六成热即可。
5/10将旱菜倒入锅中煸炒一分钟左右。
6/10加入少许的食盐入味。
7/10加入适量的猪油。
8/10加入食盐以后旱菜会出水。
9/10加入少许的提鲜酱油以后，使我们的饭菜更美味。
10/10大火一分钟收汁出锅。
怎么做蒸粉
蒸粉这种食材在我们的生活中是比较常见的，我们想要制作蒸粉，首先我们需要将米粉进行浸泡，然后准备好鸡蛋、萝卜干以及肉末等食材，最后在将米粉放在锅里面，刷上一层油，在分别加入鸡蛋也以及肉末等，然后蒸熟之后加上葱花进行装点，喜欢吃蒸米粉的朋友可以尝试一下做出来的味道。
食材明细
米粉 适量
番薯粉 适量
鸡蛋 适量
萝卜干适量
肉末 适量
葱花 适量
盐 适量
酱油 适量
做法
1、 番薯粉调成浆液，过滤备用
2、鸡蛋打成蛋液，把萝卜干，肉末放到蛋液里面搅拌均匀
3、盘子底部涂上一层花生油，放蒸锅里开水蒸半分钟
4、均匀倒入米粉浆液
5、放锅里蒸一分钟
6、打开盖子，舀一小勺蛋液进去，再蒸一分钟
7、打开盖子，把盘子拿下来，放上葱花
8、用把小刀沿着盘子的边缘，轻轻的把粉起一起，卷起来
9、再放点葱花，淋上酱油，不放葱花也行
10、这个薄点，比较好吃，但是不好看
蒸肠粉怎么做
蒸肠粉是广东非常出名的小吃，几乎每个城市都能看到蒸肠粉，蒸肠粉的做法有很多种，但是使用的主要材料还是以水磨的米粉为主，当然根据口味我们可以放入鸡蛋或者肉末，虾和蚝等海鲜也可以做为蒸肠粉的搭配食材。蒸肠粉味道非常不错，而且蒸肠粉有很多种变化，所以我们可以自己试试如何制作蒸肠粉。
蒸肠粉虽然制作很简单，但是蒸肠粉却很受人们的欢迎，因为蒸肠粉的成本很低，食材简单，几乎家家都能做出蒸肠粉来，主要的蒸肠粉做法有几种，例如广州肠粉，潮州肠粉和斋肠粉等。
虾米肠粉
虾米肠粉是在制作斋肠粉的基础上改进而来的，即是在淋完肠粉浆后，再撒少许虾米细粒和葱花。
需要注意的是，在卷裹时，虾米和葱花需露在外面更美观可口。
虾米肠粉一般都是煎后食用：将每条虾米肠粉切成三段，放入煎锅中煎至外皮色呈浅黄且发硬时，装碟，随辣酱味碟上桌即可。
斋肠粉
将肠粉机放在沸水锅里，随即淋上适量的肠粉浆，迅速用手晃动，使其均匀地分布在抽屉上，放在肠粉机上，蒸20秒左右，拿出来，用刮刀刮出来或者卷成卷。
斋肠粉的食法有两种，一种是切成6厘米长的段，装碟，直接淋上豉油食用，如再撒一些熟芝麻和葱花，则更加可口。一种是切成3厘米长的段，装碗，浇上浓浓的牛腩汁，如果里面还有几块牛腩，那就更有滋味了。
广州肠粉
一种米制品，又叫布拉蒸肠粉。以广州最负盛名的"银记"肠粉为例：该店坐落在文昌路，专营豉油皇牛肉肠粉，以薄韧香滑著称。解放初期由吴银经营，她得名师传授，学会了蒸制拉肠粉专门技术，其肠粉"白如雪，薄如纸，油光闪亮，香滑可口"。肠粉亦称卷粉、猪肠粉(因形似猪肠)，抗日战争时期由泮塘荷仙馆创制，现小食店、茶楼、酒家、宾馆均有供应。它是将米浆置于特制的多层蒸笼中或布上逐张蒸成薄皮，分别放上肉类、鱼片、虾仁等，蒸熟卷成长条，剪断上碟。加以上原料的叫牛肉肠、猪肉肠、鱼片肠和虾米(仁)肠;不加馅的则称斋肠;米浆中加入糖的叫甜肠。
潮州肠粉
据说潮州的肠粉是十几年前从广州这边传过去的，但又相当不同。潮州人有潮州人的口味，那肠粉也就自然有新的造诣。一张面粉皮，打上一个蛋，加猪肉碎，加萝卜丁，加香姑丝，加切碎的白菜片或豆芽或笋丁，然后上面浇一层芝麻浆和卤汤，那味道实在让人怀念。一样的肠粉，不一样的口味。
上文我们介绍了什么是蒸肠粉，蒸肠粉的做法有多种，著名的蒸肠粉有广州肠粉，潮州肠粉，虾米肠粉等，蒸肠粉成本非常低，做法简单，所以蒸肠粉非常受到人们的喜爱，上文也介绍了蒸肠粉的具体做法。
蚝油牛肉怎么做？
蚝油牛肉，其实只在烹煮牛肉的时候经常会使用的调味料，蚝油其实除了能够调味之外，它还有一定的营养价值，所以了解了蚝油牛肉的做法之后，自然在饮食上也更利于我们的健康。
做法一
食材准备
主料：牛肉(肥瘦)300克
辅料：淀粉(蚕豆)3克
调料：小葱5克、蚝油10克、味精1克、大蒜(白皮)1克、胡椒粉1克、姜3克、老抽5克、黄酒3克、花生油25克、香油3克。
制作步骤
1.把蚝油、味精、酱油、麻油、胡椒粉、湿淀粉、二汤调成荧汁。
2.用旺火烧热烧锅，下油，烧至四成热，下牛肉片过至九成熟
3、倒人笊篱沥去油，将炒锅放回火上，下蒜、葱、姜爆至有香味
4、放入牛肉片，烹绍酒，用芡汁勾芡，淋油10克炒匀。迅速盛出即成。
做法二
食材准备
腌牛肉片300克葱段5克蚝油12.5克 味精0.5克 蒜泥0.5克 胡椒粉0.25克 姜片2.5克 深色酱油5克 绍酒2.5克 淡二汤25克 湿淀粉5克 花生油750克 芝麻油0.5克
制作步骤
1. 将生抽5克，小苏打7克，干淀粉25克，清水75毫升调成糊状；
2. 再放入已片去筋膜的牛肉片(通脊也可)拌匀；
3. 最后加入花生油，置30 分钟即可使用；
4. 将蚝油、味精、酱油、香油、胡椒粉、湿淀粉、二汤25毫升调成芡汁；
5. 用旺火烧热烧锅，下油，烧至四成热，下牛肉片过至九成熟，倒入笊篱沥去油；
6. 将炒锅放回火上，下蒜、葱、姜爆至有香味，放入牛肉片，烹黄酒，用芡汁勾芡，淋油10克炒匀，速盛出即成。
怎么做牛肉火锅
在冬天，吃上一顿牛肉火锅，不仅能够去除人体寒冷，其中牛肉还具有暖胃滋补的功效，非常适合肠胃不好，易冷的朋友。而且，牛肉的丰富的营养也都包含在火锅的汤中，鲜味十足，接下来就详细介绍牛肉火锅的具体制作方法。 首先，准备食材调料。把购买的牛肉放在开水中过血水，捞出来沥干后，切成适当大小的块状，可用料酒、生姜、大葱进行腌制。然后，在锅中加入适量的油，油热后，放入火锅底料，豆瓣酱以及花椒，干红辣椒等调料进行大火爆炒，随即放入腌制的牛肉以及姜片和葱段，翻炒。
接下来，加入适量的水，沸腾，再换成小火。由于是牛肉火锅，因此应再加入大量的水，继续煮，牛肉8分熟时就能够加入一些其他的菜。最后，可根据自己喜欢吃的食材进行准备。再吃火锅的过程中，可随时加水，适量即可，否则会冲淡火锅的味道。
把土豆去皮清洗干净后切成厚薄适中的片状，白菜清洗干净可以成片下锅，油麦菜、小油菜、茼蒿清洗干净，以及虾丸、鱼肉均可以处理干净后装盘备用，还可以添加主食，手擀面，方便面以及粉丝，食用时下锅煮制即可。掌控好食材熟的时间，以免烂在锅中。
上述所介绍的是麻辣牛肉火锅，若是不喜欢吃辣的朋友，可以在制作的过程中，去除有辣椒的步骤，就变成了清汤牛肉火锅。牛肉火锅的清汤也可以食用，牛肉所具有的营养都炖制到汤汁中，鲜香美味，食材不仅具有自己的味道，还掺杂着牛肉的鲜味，特别受人欢迎。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《旱蒸牛肉怎么做？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。
