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鸡怎么做养生

2019-10-07

旱蒸全鸡怎么做?

养生怎么做。

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!怎么才能作好饮食养生呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“旱蒸全鸡怎么做?”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

旱蒸全鸡是一道川菜,但是属于川菜系的美食,我们自己同样也可以动手制作,现在为大家详细介绍一下旱蒸全鸡的制作步骤,以及所需要的各种食材调味料,还有各种细节问题。

一、主料

童子鸡(1500克)。调料:姜(20克) 大葱(10克) 胡椒粉(1克) 盐(10克) 黄酒(8克)鸡油(40克)

1. 鸡洗净后入汤锅内氽一下,再洗净,搌干,用盐、黄酒在鸡身内外抹匀;

2. 将鸡放入蒸盆内,再加入姜(拍松)、葱结、胡椒粉、鸡油、用皮纸封严盆口,上笼蒸约2小时左右至粑;

3. 取出,撕去皮纸,捡去姜、葱、鸡油渣即成。

二、营养

童子鸡:仔鸡的鸡肉占体重的60%左右,还有更多丰富的蛋白质和磷酸,所以仔鸡的肉营养价值更高。加上仔鸡的肉里弹性结缔组织极少,所以容易被人体的消化器官所吸收,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

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旱蒸牛肉怎么做呢?


汗蒸牛肉其实就是通过旱蒸的方法烹煮牛肉,而且这种食用方法,可以更好的保持牛肉的原汁原味,以及它的营养价值不被破坏,但是我们都知道,对这些美食的制作方法,很多人不了解,旱蒸牛肉现在是倍受青睐的一种吃法,非常的潮流。

汗蒸牛肉的做法也是比较简单的,首先就是腌制牛肉,牛肉用鸡蛋清、盐、鸡粉、蜜糖、胡椒粉、花生油、腌制半个小时,然后把已经腌制入味的牛肉铺在榨菜丝上面,在锅内用水煮沸放入牛肉,大火大概蒸七八分钟就可以取出来了,取出来之后在上面撒一些香菜,辣椒搅拌均匀即可食用,这是比较家常的一种制作方法。

而且旱蒸牛肉提倡的就是安全健康的食用方式,对消费者来说,能够享受到原汁原味的牛肉味道,所以在市场上备受青睐,也成为了一种饮食的潮流,但是每一次都去外面食用确实是比较麻烦的,所以了解这些家常制作方法,自己也可以动手制作。

加上本身牛肉的营养价值一直是公认的,含人体所需的各种营养物质、蛋白质、维生素,还有其他各种美味的烹煮方法,帮助我们滋补调理身体的效果,所以科学的食用牛肉,自然是非常养生健康。

清蒸全鸡怎么做


喜欢吃湘菜的朋友们一定不会对清蒸全鸡感到陌生,它不仅菜色好看,而且肉非常嫩、口感也特别好。最最重要的是,它还是很好的营养补品,对于气血两虚的朋友们尤有益处。家庭主妇们可以试着给餐桌增加点新菜色了。那么,它究竟怎么做呢?其实也非常简单,下面就来了解一下吧。

制作材料:主料:鸡1500克

辅料:口蘑28克,火腿28克,墨鱼70克,油菜心100克。

调料:胡椒粉1克,味精2克,盐8克

具体做法:

1. 将鸡取出内脏,去掉嗉囊、气管和食道,冲洗干净,放入汤锅内煮3分钟;

2. 捞出,用冷水洗净,剁去嘴尖和脚爪,切掉下颌,割除尾臊,用刀背砸断大腿骨,将整鸡放入釉瓦钵内,加精盐(5克),入笼先干蒸约1小时,然后,再加入清水(1000克)蒸至软烂为止;

3. 火腿切薄片;

4. 口蘑、墨鱼用斜刀切成薄片;

5. 油菜心用清水烧开氽一下,捞出待用;

6. 炒锅置中火上,下肉清汤、精盐烧开,再放入口蘑、墨鱼、菜心焯熟后捞出,沥去水;

7. 用手勺将整鸡翻个身后,将菜心放在整鸡的周围,口蘑、墨鱼放在上面,再盖上熟火腿片,放入味精,撒上胡椒粉即成。

看了以上的做法介绍,是不是觉得很简单呢?吃多了辣子鸡、红烧鸡块、宫保鸡丁、小鸡炖蘑菇的北方朋友们,偶尔也可以换换口味,试一下清蒸全鸡,绝对会有不同的美好感受。但是,需要提醒大家的是,这道菜中的辅料墨鱼跟茄子相克,一起食用很容易引起霍乱,千万要注意哦。

烤全鸡怎么做?


烤全鸡是特色的一种吃法,完成之后,鸡肉表皮金黄香脆,肉质鲜嫩,一直是很多人的最爱,可是要怎么做出美味的烤全鸡,应该注意各种配料以及通考的技巧,大家不妨看看下文的详细介绍。

一、准备配料

1、很粗的切块的洋葱(50%)、胡萝卜(25%)、西芹(25%)

2、拿烤盘直接放在炉子上,倒很少一点点油只要让鸡不粘烤盘就可以。大火,高温烧热烤盘,把鸡放入烤盘

3、迅速让表皮各面煎到金黄。然后放上蔬菜配料(Mirepoix),塞进预热的烤箱中,如果有烤盘里面有架子的那种, 会更好。鸡就不会躺在烤的当中出来的汁水中,下面的皮也能保持脆脆的

二、烤鸡烘培

1:将整鸡内脏去掉洗干净,沥干水

2:生姜、洋葱去皮洗净,切丝备用;大蒜剁成蒜蓉

3:将烤肉酱、蚝油、盐、料酒、花生油、南乳混合搅拌均匀,再加入姜丝、洋葱、蒜蓉拌均匀

4:把整鸡放入调料酱中,鸡身涂上酱料,塞入部分酱料进鸡肚中

5:用保鲜膜封住盆口进行腌制,腌制4~8小时即可

6:把全鸡从嘴到尾串过烤叉,鸡翅和鸡腿用铁丝扎好,预热好烤箱,放入全鸡,下面放接渣盘或锡纸接油渣

7:使用上下火+转叉功能,150度烤20分钟后取出涂一次腌料,再烤40分钟即可

三、检验烤好的方法

1.看鸡肉里面流出来的汁水的颜色,拿小刀或叉插入鸡肉, 让鸡肉里面的汁水流出来, 生的鸡肉流出来的是红的, 半生的是粉红的, 熟的是透明没有颜色的

2.看时间来大概判断, 这个方法很粗略只能作为参考,比如1.3kg的鸡, 在325F温度下烤了约1.5小时。

西瓜蒸鸡怎么做?


西瓜蒸鸡大家有听说过吗?其实这是比较特色的一种吃法,主要的特点就是鸡酥烂味香,带上西瓜的清香汤鲜,所以有很好的补虚益气解暑清热的作用,那么现在就看看它的详细制作步骤吧。

制作方法一

材料

活嫩母鸡1只(约重1250克),西瓜1个(约重2500克),熟火腿片30克,水发冬菇片30克,熟春笋片5030克,精盐12.5克,葱结10克,姜片5克,鸡清汤1250克。

制作方法

1.将母鸡宰杀净毛后,斩去鸡脚,用刀沿脊背剖开,挖去内脏,敲断腿骨,斩断脊骨、颈骨(均不能破皮),洗净。再将鸡放入炒锅内,加鸡清汤,放在旺火上,烧沸后撇去浮沫,继续烧5分钟,将鸡取出洗净后,放入原锅内,用小火烧至八成熟取出,放入汤碗中、原汤锅内加精盐、绍酒烧沸。撇去浮沫,倒入盛鸡的汤碗内,放入葱结、姜片,用一只圆盘盖在碗上。上笼用旺火蒸约30分钟至鸡酥烂后取出,拣去葱、姜。

2.在蒸鸡的同时,用小尖刀在西瓜(圆正的瓜)上端1/5处,刻锯齿形刀纹(深至瓜瓤)一圈,取上部作瓜盖,再挖去瓜瓤。在瓜皮上雕成图案或文字.放入沸水中烫约2分钟,至瓜皮变色(瓜内不可渗入沸水)取出,用清水浸凉后(瓜内不可入清水),放在大碗内,将鸡(胸脯朝上)放入西瓜内,倒入煮鸡的原汤、将火腿片、笋片、冬菇片、相间整齐地排放在鸡胸脯上,盖上西瓜盖,上笼用旺火蒸5分钟取出即成。

制作方法二

美食材料

主料:活嫩母鸡1只(约重1250克),西瓜1个(约重2500克),熟火腿片30克,水发冬菇片30克,熟春笋片30克调味料:精盐、葱、姜、蒜蓉、料酒各少许

制作过程

1、在瓜蒂处切开小碗大小的口,将瓜瓤用汤匙挖出。

2、切下鸡的胸脯肉和大腿上的嫩肉,用料酒、味精、葱、姜、蒜蓉、精盐各适量拌匀。

3、将拌好的鸡块放入瓜壳内,添水淹没,把瓜蒂盖原样盖好,用干净竹签钉死,放入瓷盆内,置锅中蒸一小时左右即可。

干蒸鸡怎么做?


干蒸鸡,相信很多人都比较喜欢吃吧,但是对于干蒸鸡的做法却不是所有人都了解,所以如果你对这一道食物比较感兴趣的话,那么可以通过以下所介绍的详细步骤动手制作。

方法一、

主料雏鸡1只

方法/步骤

1将鸡从内到外清理干净,多次冲洗至无血水。用一块干净毛巾将鸡体内外的水分吸干,将精盐、味精、鸡粉拌在一起,均匀地涂抹在鸡体内外,让其充分吸收。

2将加工好的鸡用竹片架起放在碟上,入蒸柜大火蒸25分钟至熟透取出,沥干水分后斩件整齐摆放在器皿内。

3可淋少许明油也可加少许高汤,或者上席后点上明火至汤汁热透后食用。

注意事项

要选用尚未下过蛋的雏鸡,鸡身不宜太大也不宜太小,在1千克至1.5千克之间即可。

蒸制时,鸡会有不少汁液流出,这是精华部分,可留用与少许高汤一起浇在鸡上加热上桌。

在用毛巾吸干初加工的鸡身水分时,可能刚刚吸完又有水分渗出,应该耐心地将吸干水分的鸡放置一会再继续吸干,一般两三次后便不会再有明显的水分渗出。这样做会彻底将水分吸出且祛净腥味,千万不要急于求成,只吸一次就草草地蒸制。

方法二、

主料:母鸡 1000克

调料:桂皮 5克 大葱 25克 姜 25克 醋 15克 八角 5克 盐 10克 花椒 5克 各适量

制作方法

1. 将母鸡剁去头,爪,翅膀尖,以背部开膛,掏去内脏洗净,用精盐把鸡的外皮擦匀,膛内撒入精盐腌好;

2. 茴香,花椒,桂皮用布包扎紧,与葱段,姜块一起装入鸡膛内,上屉用旺火蒸烂;

3. 取出去掉茴香,姜块,等料不要;

4. 鸡晾凉拆去骨,再切成5厘米长,1厘米宽的条,码在盘里即成。

虫草花蒸鸡怎么做?


虫草花蒸鸡其实是比较滋补的一道食物了,因为虫草具有很好的补肺补肾,以及护肝养肝的效果,特别适合肝肾阴虚的人食用,那么现在我们就去看看,虫草蒸鸡的制作所需要的食材调味料。

一、美食原料

主料

鸡(半只)、虫草花(50克)、红枣(5粒)、红葱头(2只)、姜(3片)、香菜(1棵)

腌料生粉(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)、白糖(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、蚝油(1/2汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)、香油(1/2汤匙)、料酒(1/3汤匙)、油(1/2汤匙)

二、美食制作

1 光鸡洗净沥干水,斩成块状,加入1/2汤匙生粉抓匀,静置10分钟。

2 加入1/3汤匙盐、1/2汤匙白糖和1/3汤匙鸡粉搅拌均匀。

3 姜去皮切片,红葱头剁末,红枣去核切片;虫草花洗净沥干水,香菜洗净切末。

4 将虫草花、红枣、姜片和红葱头一同放入鸡块中。

5 加入1/2汤匙蚝油、1/5汤匙白胡椒粉、1/2汤匙香油、1/3汤匙料酒和1/2汤匙油拌匀。

6 烧开锅内的水,放入虫草花鸡块,加盖开大火隔水清蒸8分钟。

7 取出虫草花鸡块,洒入香菜末,即可上桌。

三、美味贴士

1、虫草花不像虫草那样价格昂贵,一般在市场都可买到,多用来清蒸或煲汤。

2、虫草花不用浸泡,洗净放入鸡块中,下锅清蒸至熟便可。

3、虫草花性味平和,不寒不燥,具有补肺、补肾和护肝养肝的功效,主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促,最适合肝肾阴虚者食用。

4、虫草花鸡块无须盖上保鲜膜,可直接下锅清蒸,使水蒸汽滴入菜中,让汤汁鲜美清甜。

蒸全鸡的做法


我们人体每天都要摄取足够的营养才能维持身体的运行,如果吃的少了或者为了减肥过度节食,人体就会出现低血糖的情况,也就容易面色苍白,手脚无力的情况。所以想要好身材的朋友一定要记住,不是少吃就能减肥的,要少吃多餐,吃的合理健康,加上适量的运动才能健康的瘦下去。

蒸全鸡有很多种做法, 清蒸的话可能户比较油腻,但是加上其他东西放在一起的话,味道就大不一样了。不仅有鸡肉吃,还有其他补充的东西。接下来在这篇文章中就要为大家介绍一些相关菜的做法。

药制全鸡

材料

主料:肥土鸡1只(重约1500克)。调料:盐7克,味精2克,冰糖25克,胡椒3克,料酒25克,姜块、葱结各25克,红参20克,枸杞30克,淮山30克,阿胶30克,熟地15克,苡米20克。

做法

1、土鸡宰杀洗净,胡椒拍碎,药材(红参、枸杞、淮山、阿胶、熟地、苡米)洗净待用。

2、水烧开,下鸡中火焯水5分钟,捞出洗净。

3、将鸡放入汤碗,加清水300克,放姜块、葱结、药材、料酒、盐、味精、冰糖、胡椒,上笼旺火蒸1小时至酥烂入味取出,去掉姜块、葱结即成。

药膳蒸鸡

材料

当归(适量),枸杞子(适量),鸡腿肉

做法

1、将鸡腿肉洗净,切大块状。

2、把切好的鸡腿肉抹上盐,放入盘中。

3、把当归和枸杞子洗净,放在鸡腿肉上。

4、放进热锅里蒸熟。

5、在起锅前,放入少许酱油和花雕酒即可。

我们吃的食物就是追求它能够给我们身体带去营养和健康,所以有些身体比较虚弱的话,是可以用这些药膳和鸡放在一起,不仅能够吃到鸡肉的美味,又能通过药膳对身体进行调理,所以各位要是想补补身子的话可以尝试一些。

全鸡怎么做好吃


鸡的品种很多,从鸡的用途可分为肉鸡、蛋鸡、土鸡几种,土鸡的肉最好吃,土鸡就是农户家中散养的鸡。土鸡都是农户自家孵化出来的小鸡苗,经过农家自己种的粮食,蔬菜把小鸡喂大,没有抗生素、没有疫苗、没有激素饲料。没有改良的鸡种,就是祖祖辈辈传下来的鸡种。

鸡肉基本上都是瘦肉,没有脂肪,是众多肉类食物中最好的肉类,鸡肉鲜美,现在大家经常用的鸡精就是从鸡里面提取出来的精华,鸡肉可以和猪肉搀和在一起包饺子吃,在这里介绍全鸡怎么做好吃。

1、白斩鸡 材料:土鸡 调料:葱、沙姜、生抽 做法:烧沸一锅水,把整只鸡放入,熄火;盖好盖,焖着十分钟,以斩出来的鸡块骨髓带血为适,斩件后,点着调料吃。 特点:保持了鸡肉的鲜美、原汁原味

2、 干炸鸡 材料:鸡、盐、料酒、味精、葱姜丝、蛋、团粉、水、油、花椒盐 做法;将鸡摘洗干净,切小方块,加盐、料酒、味精、葱姜丝腌一会儿,再挂鸡蛋、团粉和水合成的糊,过油炸黄,凉后再炸一次至熟,吃时蘸花椒盐

3、沸油鸡 材料:鸡、盐、料酒、酱油、水、油、花椒盐 做法:将鸡摘洗干净,去骨,抹上盐、料酒、酱油,过油炸熟再用叉子挑起离油,用勺子舀起热油反复浇鸡身上,浇至鸡皮烫焦改切小块,吃时蘸花椒盐

这道干炸鸡外酥里嫩,咬一口唇齿流香。用干炸鸡招待客人,主妇脸上有面子。干炸鸡用的是家养土鸡,所以这道菜口感好、细腻、香味纯正。鸡肉是一种可以经常吃的肉,对人体有很多的好处,建议大家多吃一点。特别是需要补养的人群。

茶树菇蒸鸡怎么做?


茶树菇蒸鸡大家有吃过吗?其实这这一道食物是非常爽脆可口的,而且营养价值同样非常高,现在我们就来认识一下,茶树菇蒸鸡的不同制作方法,以及所需的调味食材。

一、茶树菇鸡肉蒸肠粉

材料

肠粉200克 茶树菇适量 新鲜鸡肉块200克 西生菜 韭黄适量 姜 糖适量

1 茶树菇洗净,和鸡肉拌到一起,放入老抽和生抽及姜片,加入少量糖,加入玉米淀粉,最后加入食用油拌匀腌制30分钟

2 肠粉切斜条铺在盘子的最下面,然后把腌过的茶树菇鸡肉倒在上面,大火蒸20分钟

3 蒸过20分钟后,把韭黄撒在上面,把生菜最后撒到上面 蒸2分钟

4 蒸好后,在上面淋一些香麻油和生抽

二、小诀窍

西生菜和韭黄要在茶树菇和鸡肉蒸熟了以后,再放在鸡肉上面

蒸熟后最后淋一些麻油和生抽给西生菜入味增香

三、做法

1. 鸡腿肉切块,加淀粉、油、姜、盐、酱油、酒,腌制片刻

2. 茶树菇泡开

3. 将鸡肉在盘中均匀铺开,茶树菇置于鸡肉之上,放到锅里蒸

4. 20分钟就可以吃啦~(时间长短还是要看量的,需要自己拿捏,不过因为是蒸嘛,所以问题不大。)

柱候酱焖蒸鸡怎么做?


柱候酱做为调味品来说,在粤菜的发展中功不可没。比如柱候酱焖鸡、柱候酱焖羊肉等,都是南方常见的菜肴。用柱候酱做菜香味醇厚,有提鲜,增味和除腥的作用。特别是柱候酱焖蒸鸡,加入冬菇,姜和蒜茸,让人食欲大增。

柱候酱焖蒸鸡的做法:

原料:光鸡或者鸡腿肉、姜丝、蒜蓉、辣椒丝、洋葱头或洋葱、京葱、冬菇或蘑菇

做法:

1、将姜、蒜、辣椒、洋葱、京葱和冬菇切好备用;

2、将光鸡或鸡腿肉洗净,切大块,去血水后沥干备用;

3、洗净炒锅,加适量食用油,加入姜、蒜、洋葱、辣椒丝爆香;

4、放入准备好的鸡块,炒均匀;

5、放入适量盐,放入柱候酱,翻炒均匀;

6、放入京葱(如果没有的话,也可省去),翻炒均匀;

7、加入事先准备好的冬菇,翻炒均匀后,加入适量的清水,大概可以没过大部分鸡肉,盖上盖,小火焖煮至汤汁收半;

8、将生粉加入少量水混合,在汤汁收半后,计入生粉水进行勾芡,大火煮至汤汁浓稠即可

9、放入切好的葱丝,炒均匀即可出锅

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《旱蒸全鸡怎么做?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

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