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养生蒸鸡做法

2019-10-07

红枣蒸鸡的做法有哪些?

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红枣蒸鸡滋补价值很高,红枣具有很好的补气补血效果,鸡肉的营养价值也是公认的,所以说自己动手制作出来的美味食物,对养生健康也比较有利,而现在我们就具体来看看它的制作方法。

一、红枣木耳蒸鸡

光鸡半只,木耳随意,姜,红枣,生粉,盐,酱油

1.光鸡剥皮斩块(这一步我请卖家代劳,因为俺的刀工非常一般),木耳用温水泡开后切条,姜切成丝,红枣去芯切丝。

2.鸡块与姜丝、红枣丝混合,下盐和酱油腌数分钟到十分钟再拌生粉;木耳分开用酱油和油拌好。

3.下锅蒸之前才把鸡块与木耳均匀拌在一起。

4.水开后下锅,大火蒸十分钟。有得食。

二、香菇红枣蒸鸡

鸡1/4只,香菇6朵,红枣6个,生姜3片,生粉1小勺,生抽1汤匙,白糖1小勺

1.鸡洗干净后,斩件;香菇用热水泡软,洗干净后切丝;红枣洗干净切丝,生姜切丝。把鸡、香菇丝、红枣丝、生姜丝全部拌在一起,加入生粉、生抽、白糖一起拌匀

2.水烧开后,把鸡隔水大火蒸8分钟,关火后焖2分钟,撒上葱花,就ok啦

三、冬菇红枣枸杞子蒸鸡

1. 鸡翅膀;

2. 冬菇,红枣,枸杞子;

3. 姜,蒜,葱;

4. 腌料:生粉,植物油,料酒,盐,鸡粉,生抽,白糖,还有一点麻油,一点老抽。

做法

1. 鸡翅膀洗净沥干切小块,放大碗里加入腌料拌匀,至少腌半小时,最好能腌一个晚上;

2. 冬菇、红枣、枸杞子洗干净;冬菇、红枣分别事先泡软;

3. 冬菇切丝,红枣切条状,和枸杞子一起掺进腌好的鸡块里,拌匀;

4. 姜切丝,蒜头(蒜头一两瓣就够)切条状,也掺进腌好的鸡块里;

5. 大概十五到二十分钟后,把它们均匀铺在碟子上隔水蒸12分钟左右;(时间可根据份量和鸡块大小而调整)

6. 鸡蒸好前一分钟撒上葱花。

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想要做出美味的蒸鸡,对各种方法步骤的掌握了解是很重要的,而且要注意的是不同的制作方法所需要的调味配料各不相同,我们也可以在了解基本的步骤之后,根据自己的口味去选择放置调味品。

做法一 备料: 把鸡里外洗干净。里外抹盐,精置20分钟。 外面大约用三,四小勺盐抹匀,肚子里随便撒一小勺盐晃晃就行了。 注:这个水蒸鸡是不再放其它任何调料了,里外面抹的盐就是它的味道,喜欢吃咸的朋友可以多抹点盐。盐大部分会留在外表皮,鸡皮是不吃的,所以即便盐多点也不会让鸡肉太咸的。 做法: 把鸡放在盘子里上锅蒸。视鸡的大小蒸15-20分钟,这个时间很重要,短了不熟,长了鸡就老了。要做几次就能找到规律。 起锅后,把鸡油到在一个小碗儿里,别扔掉。广东人正宗的是用这个鸡油沾鸡。如果嫌太油腻,也可以用来煮青菜。 撕去鸡皮,把鸡撕碎或整鸡上桌(注意烫手)

做法二 原料: 光鸡1只(约800克),姜2片,葱2条,姜茸100克,葱丝50克,绍酒30克,麻油少许,花生油50克,精盐10克。 制法: 先用精盐将鸡身、鸡内膛涂擦一遍,然后将绍酒倒入鸡膛内摇匀,再放入姜茸、葱条,入笼蒸熟,出笼后,去掉姜、葱,斩件上碟,砌回鸡形。 武火烧锅下油,待油开,用锅铲将烧开的油淋在鸡面上,爆香姜茸、葱丝,加麻油拌匀,用作佐食。

做法三 原料: 文昌鸡1只(1500克左右)。 配料: 老盐(10年以上粗盐)50克,鸡粉25克,味精25克,胡椒粉5克,糖5克。 制作方法: (1)鸡初加工(同上),晾干水分。将老盐炒热碾碎,和鸡粉、味精、胡椒粉、糖混匀,用来擦匀鸡腔、鸡身,并腌制半个小时左右备用。 (2)将鸡放入小竹笼,笼下垫一个圆碟(接原汁用)。(3)将竹笼同圆碟一起放入蒸柜,旺火蒸半个小时即可。 (4)上桌时将鸡斩大件,淋上原汁,有条件的可以在盛鸡的碟下面配一个酒精炉加热,效果更佳。

蒸鸡的做法有哪些?


中介是比较常见的一种吃法,当然除了鸡肉作为食材之外,也可以搭配其他的美味食材,例如香菇蒸鸡是平时生活当中很多人会喜欢的一种搭配方式,软滑香嫩的香菇,再加上营养丰富的鸡肉,绝对是美味佳肴。

一、冬菇蒸鸡的做法

食材

9个鸡翅中、16朵干香菇、4颗干大红枣

油、盐、料酒、生抽、淀粉、姜丝

方法/步骤

1、鸡翅中用水泡半个小时左大右,中途换次水,以泡净血水,干香菇、红枣用温水泡发。

2、将泡洗好的鸡翅沥净水份,加少许盐、料酒,淀粉抓匀略腌渍入味,约二十分钟左右即可。

3、将泡发好的香菇摆入盘中。红枣剪成细条也摆入盘中。

4、姜切成细丝备用。

5、将姜丝与鸡翅也摆入盘中。

6、加入生抽。(我加了三大匙),充分抓匀然后再摆好。蒸锅上气后,放入鸡翅,盖盖大火蒸十五分钟至二十分钟左右

7、看到鸡翅熟烂关火再焖两分钟开盖食用。

二、营养

1、冬菇是广东人对干香菇的叫法,其实,我们这通常就叫它香菇。冬菇分为花菇、厚菇、薄菇3等11级。它含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素,是防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保健食品。

2、冬菇嫩滑香甜,干菇美味可口,香气横溢,烹、煮、炸、炒皆宜,荤素佐配均能成为佳肴。这次,我用鸡翅,红枣来搭它,做了一道快捷且美味的蒸菜。红枣和冬菇的香气充分的溶入了鸡翅中,蒸过后,鲜嫩爽滑,香气四溢。

香菇蒸鸡做法有哪些?


香菇是很多人的最爱,而且相互可以有很多的食材搭配,那么对养生健康也是比较好的,这一道食物还有很好的补中益气养血的效果,所以了解它的制作方法之后,就可以自己动手制作这些美食了。

一、原料

1. 主料:净鸡肉250 克,水发香菇30 克,红枣10 枚。

2. 调料:精盐、料酒、味精、酱油、白糖、葱丝、姜丝、湿淀粉、清汤、

麻油。

二、做法

1. 把鸡肉洗净,切成长片。红枣洗净,去核,切成4 块。香菇洗净,切

成丝。

2. 把鸡肉、香菇、红枣放入碗内,加入酱油、精盐、白糖、味精、葱、

姜、料酒、清汤、湿淀粉抓匀,上笼蒸至熟时取出,用筷子拨开推入平盘,

淋入麻油即成。

三、制作方法

把鸡肉洗净,切成长片,红枣洗净,去核,切成4 块,香菇洗净,切成丝。;把鸡肉、香菇、红枣放入碗内,加入酱油、精盐、白糖、味精、葱、姜、料酒、清汤、湿淀粉抓匀;上笼蒸至熟时取出,用筷子拨开推入平盘,淋入麻油即成。

四、香菇为健胃益气的高级滋补营养性山珍之品,配和中养血的大枣与鸡肉,其补中益气、养血的功效加强。可治疗年老、病后、产妇以及一切脏腑气血虚弱之症。

冬菇蒸鸡做法有哪些?


冬菇蒸鸡就是用冬菇以及猪肉蒸煮的一道食物,这一道食物最大的特点就是鲜咸软滑,加上两种食材搭配,那么就可以更好的提高食物的营养价值以及食用价值,现在就具体来了解一下它的制作步骤。

一、做法

1、大冬菇用水浸软,取出拧干水,去蒂切件,加入生油、糖、生粉各少许腌片刻。

2、红枣用热水浸软去核,每个切片;腊肠切薄片。

3、切出鸡胸肉、腿肉,两翼斩件,放入腌料,腌片刻,与冬菇、姜、红枣排放上碟,隔沸水用大火蒸十分钟。

4、将葱段放在鸡面上再蒸一分钟,即可取出供食。

二、步骤

1.原料(干冬菇事先用清水泡发)

2.把鸡腿肉剁成小块,小葱切段,姜切丝,冬菇也切丝备用

3.往鸡肉里加入适量的盐与糖

4.加入适量的生粉

5.再来点生抽

6.然后给鸡肉按按摩,跟着放入葱姜

7.把冬菇丝也放入一起抓匀

8.然后平铺在盆里

9.上笼蒸30分钟,即可

三、营养

冬菇蒸鸡,粉蒸,咸鲜软滑。现代人的饮食一般都是精米精面,而全麦面粉是整粒小麦在磨粉时,仅仅经过碾碎,而不经过除去麸皮程序,整粒小麦包含了麸皮与胚芽全部磨成粉。小麦中的麸皮含有营养价值极高的纤维素,经常实用,可使人体保持健康而有活力,对身体极有益处呢。

香菇蒸鸡的做法有哪些?


香菇蒸鸡主要就是将香菇以及鸡肉作为主要的材料,调配各种调味料,而烹煮的一道美食,很多人对于这些食物都是比较喜爱的,但是我们都知道对于美味的食物,如果不了解一些基本的烹煮方法技巧,那么自己就很难动手完成了,所以看看以下的详细做法介绍。

做香菇蒸鸡,需要干净的鸡肉、香菇、红枣、盐、料酒、味精、酱油、白糖、葱、姜、淀粉等这些食材调味料,把鸡肉清洗干净切成片,红枣洗净去核,香菇清洗,香菇之前应该用水浸泡发后切成丝,把鸡肉香菇红枣放入碗中,加入酱油、盐、白糖这些调味料,放到蒸锅里面蒸煮,煮熟之后用筷子扒开推入平盘里面,再放一些麻油就可以了。

其实香菇的营养功效是比较高的,香菇能够很好的帮助我们健胃益气,是比较营养美味的滋补保健品,而且在做香菇蒸鸡的时候放入大枣,能够起到很好的补血补气功效,鸡肉本身的营养价值又是比较高的,所以将这些食材搭配在一起,自然更利于我们的饮食健康。

尤其是对一些年老体弱或者是病后以及产妇来说,这一道食物不仅能够给自己带来美味的享受,其实对身体的滋补调理也可以发挥更好的效果,如果想要更好的口感,那么一定要选择新鲜的鸡肉,肉质更加的细嫩光滑,口感更好。

荷叶蒸鸡的做法有哪些?


荷叶蒸鸡这是比较传统的一道名菜,它的主要特色就是色泽红润,滋味鲜醇,而且又有荷叶的甘美清香,所以光闻着味道就能够让人食欲打开,关键是它还能够起到很好的滋补作用,有益于补虚损,活血化瘀,耐寒暑,对于孕妇老年人来说是比较好的滋补食物。

荷叶蒸鸡的原料包括鸡肉、五花肉、五香粉、精盐、味精、酱油、姜、料酒、荷叶等这些,将嫩的荷叶用清水洗干净之后,放入七成热的水中烫过一次,然后把五香米粉用温水调成浆,鸡肉猪肉分别切块,盛于碗中,用料酒、盐、白糖、酱油、味精、姜末放在一起均匀搅拌,腌制半个小时,把荷叶展开铺好,把荷叶包上鸡肉块和猪肉逐一放到蒸笼,蒸一个小时就可以了。

鸡肉的食用价值是很高的,平时生活中我们经常也可以吃得到,富含蛋白质脂肪,对人体健康和保健是比较有利的,但是也要注意鸡肉的胆固醇含量是比较高的,所以说那些本来胆固醇过高或者是患有心脑血管疾病的人,不适合过多的吃鸡肉。

鸡肉其实搭配其他的食材,那么保健价值也比较高,比如用鸡肉熬汤或者是炖煮的鸡肉,对于那些体质虚弱的人来说,都是比较有利的,能够更好的改善虚劳瘦弱或者是赤白、崩漏等这些不良问题。

​蒸碗鸡的做法有哪些?


在一些南方地区有一些特色菜,是很受人欢迎的,比较常见的是蒸碗,也就是把各种各样的蔬菜和肉搭配在一起,做成一道一道的蒸碗小菜,比较受人欢迎的是蒸碗鸡,这里面的主要原材料是鸡肉,在做的时候需要掌握好火候,而且蒸肉在做之前需要经过腌制。

此道菜全看火候,不能太烂,虽然要入口即化,还要有嚼头,看似矛盾,实则不然。年节时入碗一般放四个,称四喜丸子,至于哪四喜,众说纷纭,言不确凿。小酥肉不柴不腻,正合胖子肠胃,时至今日偶做一盘上桌,还要和远归的弟弟拼抢一番,肉铺买后腿肉一条,切为中指长宽的粗条,裹蛋清酱油淀粉挂糊下锅炸两道,头道将表面炸硬后出锅,控会儿油后再入锅炸至金黄,盖欲使其外脆里嫩,装碗后盖干辣椒、花椒、葱、姜、八角、桂皮,浇高汤垫底,进蒸锅。入嘴时鲜香与咸香并存,下饭亦是一绝黄焖鸡上来时,扣肉被荷叶饼送进肚肠,四喜丸子待老人先动筷子划开,也被一扫而空。

鸡肉切块,用葱,姜,大料,桂皮,料酒,酱油,盐拌匀腌制,挂面糊过油稍炸,入碗后浇葱,姜,桂皮,香叶,八角熬制的汤底蒸制,胖子而今看来,如此做法正合“无味使之入”的烹饪至道,关中民谣说“羊肉膻,鸡肉顽,猪肉好吃咱么钱”,将粗简无甚特色之物送上年节的席面,先人们又不知费了几多时光。蒸碗之于关中人家的年夜,除了丰盛美食的本身含义之外,还承载着这一年来辛勤终有回报的自豪,一家人从四海归来的团聚,企盼家族在来年平安吉庆的念想,把这诸多情愫,都化做四道菜肴,在数代同堂的桌前呈现给诸人。胖子其时却只在给亲长拜过了年,埋头扒饭之际,看成人们或举西凤,或持太白,平日不饮酒者亦将热腾腾的稠酒端一碗在手,喝的酣畅淋漓,将一年来种种悲欢,不尽的思念絮絮道来,酒酣耳热后,种种不如意都送至过往,被扑鼻的香气所恍惚,只念着着过年的好,期盼着来年的好。

蒸全鸡的做法有哪些?


蒸全鸡是一道川菜,对川菜比较喜爱的朋友们,如果能够了解它的制作方法以及各种食材的使用,那么随时都可以享受到这一道食物的美味了,那么到底蒸全鸡的做法以及各种调配料有哪一些呢?具体制作工艺可以通过下文了解。

蒸全鸡需要的是童子鸡,调味料包括姜、葱、盐、黄酒以及油,首先要将鸡洗净之后放到汤锅里面去过一次,再清洗干净,用盐、黄酒、在整个鸡身体内外都涂抹均匀腌制,然后把整只鸡放入盆内,加入姜、葱、胡椒、精油,用皮纸将盆口封住,放到蒸笼里面,大概蒸两个小时,蒸好之后可以直接拿出来,把上面的皮子去掉,就可以食用了。

这样做出来的鸡肉可以更好的保持鸡肉的肉质和口感,而且起到很好的气血双补,调理女性月经不调以及寒畏冷的问题,因为鸡肉尤其是选择童子鸡的话,含有比较丰富的蛋白质以及磷酯,在营养问题上更利于健康,而且还能够更好的调理改善贫血,身体虚弱的效果,因为鸡肉本身就有温中益气,补虚填精的功效。

但是在享受美食的时候,我们要注意搭配的禁忌,一般童子鸡不能够用鲤鱼、兔肉、虾肉一起,还有不可以与李子一起同吃,因为食用的话容易引起腹泻等情况,所以这些营养保健的时候,我们在食用时候也要注意搭配原则以及食用的方法。

荷叶蒸鸡的做法有哪些


荷叶蒸鸡是苏州一种传统的菜肴,可能大家都没有吃过,但是是那里的特色菜,苏州乐园都会去吃荷叶蒸鸡,肉类本来就是非常油腻的,再加上荷叶的清香,就会感觉到肥而不腻,

是一道非常好吃的菜肴,还可以闻到荷叶的阵阵清香,我们就一起来了解一下荷叶蒸鸡的具体做法.

原料

鲜嫩仔鸡一只(约1000克)。 大米100克、豌豆25克。荷叶10块。花椒3克、泡辣椒10克、盐3克、酱油10克、味精1克、白糖15克、胡椒粉2克、郸县豆瓣15克)姜末10克、豆腐乳汁10克。汤56克。猪油20克。

制作方法

1、将鸡肉剁成12块,猪板油切成12块,同放碗内,加姜、葱、绍酒、酱油浸渍半小时。荷叶洗净切成扇面形共14块,去掉背面老筋,放入开水锅略烫,擦干水分。粳米淘洗干净。

2、炒锅置火上,放入粳米、八角、丁香、桂皮炒至金黄色盛起,拣去桂皮、八角、丁香,碾成粗米粉,用粗荷叶粉蒸鸡

荷叶粉蒸鸡

筛筛去杂质。

3、将粳米粉放入碗内,加鲜汤、酱油、白糖、麻油搅成糊状,将浸渍好的鸡块、猪板油放入糊中拌匀,放入垫有一张荷叶的盘内,上面再盖上一张荷叶上笼蒸30分钟至酥烂取下。

4、将12张荷叶,背面朝上平铺案板,将蒸好的鸡肉平分在荷叶上,包成长方形,整齐地排列在盘中,上笼蒸5分钟取出,抹上麻油即成。

以上这篇文章就向大家讲解了一下荷叶蒸鸡的具体做法,大部分人可能是吃过荷叶蒸鸡,但是却不知道该如何去做,这道菜肴做出来应该是鸡肉的鲜嫩酥脆的,而且还感觉到咸中带甜的滋味,

木耳蒸鸡的做法有哪些?


木耳蒸鸡其实是比较常见的一种搭配,而且营养价值也是比较高的,因为木耳以及鸡肉都是家常生活中的美食,那么这一道美味食物的搭配制作应该是怎么样的呢?可以看看下文的做法介绍。

一、原料:童子鸡 木耳 葱 姜

调料:蚝油 酱油膏(或酱油) 花雕酒

事先准备:

1. 鸡肉切小块。

2. 木耳泡发后去蒂撕小朵。

3. 姜切片,葱打结或切段。

做法:

1. 鸡块内加入适量酱油膏。

2. 加入适量蚝油。

3. 加入少许花雕酒。

4. 加入葱姜后抓匀,冷藏腌制30分钟以上以便入味

5. 腌好的鸡块内加入木耳拌匀。

. 开水入锅,蒸约20分钟至熟即可。

二、黑木耳蒸鸡的做法步骤

1准备好材料。黑木耳提前泡发,鸡斩件

2黑木耳泡发好后,洗净,去蒂,切丝

3洗净斩好的鸡块,姜切丝后与糖,盐,生粉,蚝油腌制20分钟左右

4将腌制好的鸡块铺在黑木耳上面,冷水上锅文火隔水蒸熟

5出锅前可根据个人喜好加几滴芝麻油增香

三、小窍门

1.上锅后用文火蒸

2.腌制时候尽量用鸡块本身的鸡油,会更香甜一些

3.麻油在蒸熟前添加会蒸发,后期添加才会显出香气(蒸熟后加麻油是随个人喜好)

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《红枣蒸鸡的做法有哪些?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生汤有哪些做法”专题。

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