养生 > 饮食养生 > 养生汤有哪些做法 > 导航 > 养生蒸鸡做法

养生蒸鸡做法

2019-10-07

蒸全鸡的做法有哪些?

养生汤有哪些做法。

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”随着社会的发展,人们更好注重养生,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。您对饮食养生是如何看待的呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《蒸全鸡的做法有哪些?》,希望能对您有所帮助,请收藏。

蒸全鸡是一道川菜,对川菜比较喜爱的朋友们,如果能够了解它的制作方法以及各种食材的使用,那么随时都可以享受到这一道食物的美味了,那么到底蒸全鸡的做法以及各种调配料有哪一些呢?具体制作工艺可以通过下文了解。

蒸全鸡需要的是童子鸡,调味料包括姜、葱、盐、黄酒以及油,首先要将鸡洗净之后放到汤锅里面去过一次,再清洗干净,用盐、黄酒、在整个鸡身体内外都涂抹均匀腌制,然后把整只鸡放入盆内,加入姜、葱、胡椒、精油,用皮纸将盆口封住,放到蒸笼里面,大概蒸两个小时,蒸好之后可以直接拿出来,把上面的皮子去掉,就可以食用了。

这样做出来的鸡肉可以更好的保持鸡肉的肉质和口感,而且起到很好的气血双补,调理女性月经不调以及寒畏冷的问题,因为鸡肉尤其是选择童子鸡的话,含有比较丰富的蛋白质以及磷酯,在营养问题上更利于健康,而且还能够更好的调理改善贫血,身体虚弱的效果,因为鸡肉本身就有温中益气,补虚填精的功效。

但是在享受美食的时候,我们要注意搭配的禁忌,一般童子鸡不能够用鲤鱼、兔肉、虾肉一起,还有不可以与李子一起同吃,因为食用的话容易引起腹泻等情况,所以这些营养保健的时候,我们在食用时候也要注意搭配原则以及食用的方法。

ys630.coM延伸阅读

卤全鸡的做法有哪些?


卤全鸡很多人都喜欢吃,其肉质是比较独特的,而这些美味风味独特的卤全鸡,做法也要一些技巧,首先要注意进行腌制入味,还要去除腥味,所以要正确的使用一些调味料。

方法一、

土鸡1只

辅料大葱(腌制用)半根、姜(腌制用)5~6片、白胡椒粉(腌制用)15克、盐(腌制用)适量、料酒(腌制用3勺)6汤勺、八角3玫、桂皮两小节、草果两玫、糖2~3汤勺、生抽100克、老抽50克、水适量

【步骤】

1、鸡洗净,加腌制调料和适量盐稍加按摩后冷藏24小时入味;

2、沙锅入三分之一水,依次加剩余材料,烧开;

3、鸡下锅前整形。从鸡胸这面破开,用手掰成平片;

4、连同腌制鸡的葱姜一起放入沙锅中,鸡皮面朝上,小火20分钟,翻面再20分钟;

5、再开大火,两面各5至8分钟。出锅用电风扇吹30分钟即可。

【小贴士】

1、腌制是为了入味,白胡椒是必不可少的,它是去腥提味的重要调料。

2、卤的时候经常动一动以防粘锅。

3、卤好后用电风扇吹也是重要环节,不可偷懒省去。一定要用最大风力对着吹,这样才能吃到皮紧肉鲜的美味卤鸡。

方法二、

仔鸡750克。

需要准备的调料:

花生油、酱油、料酒,白糖,麻油,桂皮,八角、姜片、葱结。

做法:

(1)将鸡杀好后,放入六至七成热的水烫,去毛污,从腋下开一小洞去内脏洗净,用洁布拭干水分,将酱油抹在鸡身上。

(2)炒锅放油烧至匕成热时,放入仔鸡,炸至金黄色,捞出沥油;炒锅内留适量的油,放入葱,姜、八角,桂皮炸出香味,再加酱油、白糖和清水烧沸,撇去浮沫,放入仔鸡,用小火焖至六成熟,再置旺火上,加麻油,待汤汁收浓,取出仔鸡,冷却后改刀装盆,浇上卤汁即成。

清炖全鸡的做法有哪些?


清炖全鸡,可以解决平时吃鸡肉的油腻问题,所以这种食用方式是受到很多人喜爱的,但是想要让味道更加的可口,那么也要注意了解它的制作过程,以及所需要的各种原料和调味料。

做法一、

制作原料

赤小豆500克、白砂糖200克、油菜叶末10克、水发冬菇1个、料酒10克、精盐1.5克、味精1.5克、细干淀粉15克,水淀粉10克,白芝麻25克(焙好),葱姜水15克。

制作过程

1、冻豆腐解冻,切小块沥干。青蒜斜切段;姜切

碎;辣椒切成圈。

2、碗中加盐、料酒、生粉拌匀腌15分钟,取一小碗,放入生抽、豆瓣酱、番茄酱、胡椒粉、水适量调成汁。

3、放入冻豆腐,翻匀,再倒入调好的汁至汤汁稍微收干时,淋上少许油。

做法二、

辣椒(红、尖、干)15克,大葱10克,姜10克,料酒10克,醋5克,白砂糖5克,味精3克,花椒3克,花生油30克,香油10克

1、番茄切去1/3的盖,用勺子淘空成一个盅;掏出的番茄肉也不要浪费,切成小丁备用。

2、番茄盅填入一些米饭,我是用大米小米和玉米碴子一起煮的饭,所以是金银掺杂的颜色。营养学家说每天吃的食品种类越多越有益健康。当然,如果你用纯大米饭也可以。

3、油烧热,蒜泥、姜末爆香。加番茄丁和香菇炒,直到出汁。加入酱油、胡椒、盐、糖等调味。可以加少许水,让汤汁多一些。

4、把炒好的番茄铺在番茄盅的米饭上。要浇一些汤汁进去,让汤汁渗到米饭中去,会很好吃。

5、用锡纸把番茄包好,入烤箱,170度,8分钟,即可取出来,香喷喷的吃。

蒸鸡做法有哪些?


想要做出美味的蒸鸡,对各种方法步骤的掌握了解是很重要的,而且要注意的是不同的制作方法所需要的调味配料各不相同,我们也可以在了解基本的步骤之后,根据自己的口味去选择放置调味品。

做法一 备料: 把鸡里外洗干净。里外抹盐,精置20分钟。 外面大约用三,四小勺盐抹匀,肚子里随便撒一小勺盐晃晃就行了。 注:这个水蒸鸡是不再放其它任何调料了,里外面抹的盐就是它的味道,喜欢吃咸的朋友可以多抹点盐。盐大部分会留在外表皮,鸡皮是不吃的,所以即便盐多点也不会让鸡肉太咸的。 做法: 把鸡放在盘子里上锅蒸。视鸡的大小蒸15-20分钟,这个时间很重要,短了不熟,长了鸡就老了。要做几次就能找到规律。 起锅后,把鸡油到在一个小碗儿里,别扔掉。广东人正宗的是用这个鸡油沾鸡。如果嫌太油腻,也可以用来煮青菜。 撕去鸡皮,把鸡撕碎或整鸡上桌(注意烫手)

做法二 原料: 光鸡1只(约800克),姜2片,葱2条,姜茸100克,葱丝50克,绍酒30克,麻油少许,花生油50克,精盐10克。 制法: 先用精盐将鸡身、鸡内膛涂擦一遍,然后将绍酒倒入鸡膛内摇匀,再放入姜茸、葱条,入笼蒸熟,出笼后,去掉姜、葱,斩件上碟,砌回鸡形。 武火烧锅下油,待油开,用锅铲将烧开的油淋在鸡面上,爆香姜茸、葱丝,加麻油拌匀,用作佐食。

做法三 原料: 文昌鸡1只(1500克左右)。 配料: 老盐(10年以上粗盐)50克,鸡粉25克,味精25克,胡椒粉5克,糖5克。 制作方法: (1)鸡初加工(同上),晾干水分。将老盐炒热碾碎,和鸡粉、味精、胡椒粉、糖混匀,用来擦匀鸡腔、鸡身,并腌制半个小时左右备用。 (2)将鸡放入小竹笼,笼下垫一个圆碟(接原汁用)。(3)将竹笼同圆碟一起放入蒸柜,旺火蒸半个小时即可。 (4)上桌时将鸡斩大件,淋上原汁,有条件的可以在盛鸡的碟下面配一个酒精炉加热,效果更佳。

蒸鸡的做法有哪些?


中介是比较常见的一种吃法,当然除了鸡肉作为食材之外,也可以搭配其他的美味食材,例如香菇蒸鸡是平时生活当中很多人会喜欢的一种搭配方式,软滑香嫩的香菇,再加上营养丰富的鸡肉,绝对是美味佳肴。

一、冬菇蒸鸡的做法

食材

9个鸡翅中、16朵干香菇、4颗干大红枣

油、盐、料酒、生抽、淀粉、姜丝

方法/步骤

1、鸡翅中用水泡半个小时左大右,中途换次水,以泡净血水,干香菇、红枣用温水泡发。

2、将泡洗好的鸡翅沥净水份,加少许盐、料酒,淀粉抓匀略腌渍入味,约二十分钟左右即可。

3、将泡发好的香菇摆入盘中。红枣剪成细条也摆入盘中。

4、姜切成细丝备用。

5、将姜丝与鸡翅也摆入盘中。

6、加入生抽。(我加了三大匙),充分抓匀然后再摆好。蒸锅上气后,放入鸡翅,盖盖大火蒸十五分钟至二十分钟左右

7、看到鸡翅熟烂关火再焖两分钟开盖食用。

二、营养

1、冬菇是广东人对干香菇的叫法,其实,我们这通常就叫它香菇。冬菇分为花菇、厚菇、薄菇3等11级。它含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素,是防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用的保健食品。

2、冬菇嫩滑香甜,干菇美味可口,香气横溢,烹、煮、炸、炒皆宜,荤素佐配均能成为佳肴。这次,我用鸡翅,红枣来搭它,做了一道快捷且美味的蒸菜。红枣和冬菇的香气充分的溶入了鸡翅中,蒸过后,鲜嫩爽滑,香气四溢。

全鸡煲汤的做法有哪些


  鸡汤的做法是很多的,但是鸡汤做的比较补身体的话是不好做的,一般来说鸡肉的营养是大于猪肉的营养的,一般来说猪肉的脂肪是比较多的,但是鸡肉的肉质比较的细腻,而且做出来的口感是比较的好的,特别是在味道上比较美,一般炖出来的肉质味道是更美的,一般炖肉是保证小火炖的,这样炖出来的肉质更加的鲜美,而且营养不容易缺失。

1、清远土鸡一只,去掉鸡头,去掉屁股,把鸡脚剁下,一会和红枣一起塞肚子里,还有鸡的内脏也一起塞进肚子里。一汤匙盐均匀抹在鸡身上和鸡肚子里。红枣十粒去核,枸杞一小把,塞进鸡肚子里,鸡肚朝上。以上弄好了让鸡就这样静睡二个钟。

2、二个钟后放进锅里隔水蒸,先大火,然后改中火蒸,一共要蒸二个钟左右。装鸡的盆里不需要放水,一会蒸时会有蒸馏水,原汁原味。

3、清炖全鸡做好了。

4、用小刀把鸡切块后,就可以吃了。

温馨提示:

1、隔水蒸炖是最容易出油的一种烹饪方式,所以怕油的人要先把鸡油去掉,我基本上把油多的地方连皮一起剪掉了。

2、翅膀尖容易沉积激素,所以也要剪掉不要,仅仅是翅膀前面那一点点尖,千万不要把整个翅尖都剪掉了。

吃出健康:

1、鸡肉的营养高于猪肉,特别是含脂肪较少,肌肉纤维较细,味道特别鲜美,历来作为涨补食口。

2、清蒸全鸡,原汤原汁,不掺其它味道,鸡肉软烂爽滑,汤清汁甘,原味一点不漏,不油不腻,香醇鲜美。

美食禁忌:鸡肉与鲤鱼忌同时烹调。鸡肛门上方的肥肉块是淋巴最集中处,储存了很多病菌和致癌物质,不宜吃。

  按照上面的步骤进行煲汤,堡出来的汤味道是非常的鲜美,而且营养价值是非常的高的,出来了之后老少皆宜,鸡肉鲜美可口,并且非常的有质感,营养价值是超级大的,其中里面再加上一些蘑菇或者是其它富含营养的东西,让营养价值飙升的更高,鸡肉的口感也是空前的提高。

香菇蒸鸡做法有哪些?


香菇是很多人的最爱,而且相互可以有很多的食材搭配,那么对养生健康也是比较好的,这一道食物还有很好的补中益气养血的效果,所以了解它的制作方法之后,就可以自己动手制作这些美食了。

一、原料

1. 主料:净鸡肉250 克,水发香菇30 克,红枣10 枚。

2. 调料:精盐、料酒、味精、酱油、白糖、葱丝、姜丝、湿淀粉、清汤、

麻油。

二、做法

1. 把鸡肉洗净,切成长片。红枣洗净,去核,切成4 块。香菇洗净,切

成丝。

2. 把鸡肉、香菇、红枣放入碗内,加入酱油、精盐、白糖、味精、葱、

姜、料酒、清汤、湿淀粉抓匀,上笼蒸至熟时取出,用筷子拨开推入平盘,

淋入麻油即成。

三、制作方法

把鸡肉洗净,切成长片,红枣洗净,去核,切成4 块,香菇洗净,切成丝。;把鸡肉、香菇、红枣放入碗内,加入酱油、精盐、白糖、味精、葱、姜、料酒、清汤、湿淀粉抓匀;上笼蒸至熟时取出,用筷子拨开推入平盘,淋入麻油即成。

四、香菇为健胃益气的高级滋补营养性山珍之品,配和中养血的大枣与鸡肉,其补中益气、养血的功效加强。可治疗年老、病后、产妇以及一切脏腑气血虚弱之症。

冬菇蒸鸡做法有哪些?


冬菇蒸鸡就是用冬菇以及猪肉蒸煮的一道食物,这一道食物最大的特点就是鲜咸软滑,加上两种食材搭配,那么就可以更好的提高食物的营养价值以及食用价值,现在就具体来了解一下它的制作步骤。

一、做法

1、大冬菇用水浸软,取出拧干水,去蒂切件,加入生油、糖、生粉各少许腌片刻。

2、红枣用热水浸软去核,每个切片;腊肠切薄片。

3、切出鸡胸肉、腿肉,两翼斩件,放入腌料,腌片刻,与冬菇、姜、红枣排放上碟,隔沸水用大火蒸十分钟。

4、将葱段放在鸡面上再蒸一分钟,即可取出供食。

二、步骤

1.原料(干冬菇事先用清水泡发)

2.把鸡腿肉剁成小块,小葱切段,姜切丝,冬菇也切丝备用

3.往鸡肉里加入适量的盐与糖

4.加入适量的生粉

5.再来点生抽

6.然后给鸡肉按按摩,跟着放入葱姜

7.把冬菇丝也放入一起抓匀

8.然后平铺在盆里

9.上笼蒸30分钟,即可

三、营养

冬菇蒸鸡,粉蒸,咸鲜软滑。现代人的饮食一般都是精米精面,而全麦面粉是整粒小麦在磨粉时,仅仅经过碾碎,而不经过除去麸皮程序,整粒小麦包含了麸皮与胚芽全部磨成粉。小麦中的麸皮含有营养价值极高的纤维素,经常实用,可使人体保持健康而有活力,对身体极有益处呢。

红枣蒸鸡的做法有哪些?


红枣蒸鸡滋补价值很高,红枣具有很好的补气补血效果,鸡肉的营养价值也是公认的,所以说自己动手制作出来的美味食物,对养生健康也比较有利,而现在我们就具体来看看它的制作方法。

一、红枣木耳蒸鸡

光鸡半只,木耳随意,姜,红枣,生粉,盐,酱油

1.光鸡剥皮斩块(这一步我请卖家代劳,因为俺的刀工非常一般),木耳用温水泡开后切条,姜切成丝,红枣去芯切丝。

2.鸡块与姜丝、红枣丝混合,下盐和酱油腌数分钟到十分钟再拌生粉;木耳分开用酱油和油拌好。

3.下锅蒸之前才把鸡块与木耳均匀拌在一起。

4.水开后下锅,大火蒸十分钟。有得食。

二、香菇红枣蒸鸡

鸡1/4只,香菇6朵,红枣6个,生姜3片,生粉1小勺,生抽1汤匙,白糖1小勺

1.鸡洗干净后,斩件;香菇用热水泡软,洗干净后切丝;红枣洗干净切丝,生姜切丝。把鸡、香菇丝、红枣丝、生姜丝全部拌在一起,加入生粉、生抽、白糖一起拌匀

2.水烧开后,把鸡隔水大火蒸8分钟,关火后焖2分钟,撒上葱花,就ok啦

三、冬菇红枣枸杞子蒸鸡

1. 鸡翅膀;

2. 冬菇,红枣,枸杞子;

3. 姜,蒜,葱;

4. 腌料:生粉,植物油,料酒,盐,鸡粉,生抽,白糖,还有一点麻油,一点老抽。

做法

1. 鸡翅膀洗净沥干切小块,放大碗里加入腌料拌匀,至少腌半小时,最好能腌一个晚上;

2. 冬菇、红枣、枸杞子洗干净;冬菇、红枣分别事先泡软;

3. 冬菇切丝,红枣切条状,和枸杞子一起掺进腌好的鸡块里,拌匀;

4. 姜切丝,蒜头(蒜头一两瓣就够)切条状,也掺进腌好的鸡块里;

5. 大概十五到二十分钟后,把它们均匀铺在碟子上隔水蒸12分钟左右;(时间可根据份量和鸡块大小而调整)

6. 鸡蒸好前一分钟撒上葱花。

香菇蒸鸡的做法有哪些?


香菇蒸鸡主要就是将香菇以及鸡肉作为主要的材料,调配各种调味料,而烹煮的一道美食,很多人对于这些食物都是比较喜爱的,但是我们都知道对于美味的食物,如果不了解一些基本的烹煮方法技巧,那么自己就很难动手完成了,所以看看以下的详细做法介绍。

做香菇蒸鸡,需要干净的鸡肉、香菇、红枣、盐、料酒、味精、酱油、白糖、葱、姜、淀粉等这些食材调味料,把鸡肉清洗干净切成片,红枣洗净去核,香菇清洗,香菇之前应该用水浸泡发后切成丝,把鸡肉香菇红枣放入碗中,加入酱油、盐、白糖这些调味料,放到蒸锅里面蒸煮,煮熟之后用筷子扒开推入平盘里面,再放一些麻油就可以了。

其实香菇的营养功效是比较高的,香菇能够很好的帮助我们健胃益气,是比较营养美味的滋补保健品,而且在做香菇蒸鸡的时候放入大枣,能够起到很好的补血补气功效,鸡肉本身的营养价值又是比较高的,所以将这些食材搭配在一起,自然更利于我们的饮食健康。

尤其是对一些年老体弱或者是病后以及产妇来说,这一道食物不仅能够给自己带来美味的享受,其实对身体的滋补调理也可以发挥更好的效果,如果想要更好的口感,那么一定要选择新鲜的鸡肉,肉质更加的细嫩光滑,口感更好。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蒸全鸡的做法有哪些?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生汤有哪些做法”专题。

蒸全鸡的做法有哪些?的延伸阅读