胃不好吃什么东西好？
夏季吃什么东西养生。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，要作生活的主人，我们必须注意养生。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“胃不好吃什么东西好？”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
从相关调查数据来看，近几年患上胃病的人越来越多，严重的甚至会引发胃癌等不治之症。专家介绍这和平时的不良饮食有很大关系，要想远离此病必须养成良好的作息和饮食习惯，比如燕麦、芦笋、大蒜、糙米等都是不错的选择。
一、胃不好吃什么东西好
1、燕麦
燕麦是世界公认的通便排毒食物，能配合纤维促进肠胃蠕动。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择。
2、芦笋
含多种营养成份，能有效排除体内排毒。
3、大蒜
它有助于刺激肝脏产生重要的解毒酶，帮助留在消化系统内的毒素排出。
4、糙米
含丰富的纤维，能清理肠胃。
5、萝卜
含维生素A、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁等元素，有排毒、健脾的作用。
6、木耳
含一种植物胶质，能将毒素排出体外，并有清胃的作用。
7、苦瓜
含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、磷、铁等元素。
8、绿茶
含丰富的抗氧化剂和茶多酚，排毒、抗辐射的功效。
9、绿豆
含维生素B、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等元素，夏天多喝绿豆汤，可清热排毒。
二、胃不好吃什么水果?
因为维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此宜多吃富含维生素C的水果。此外，脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虚的人不宜吃香蕉、西瓜。
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
2、石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
Ys630.com相关知识
胃不好什么东西不能吃？
肠胃疾病是现代社会很多人都会遇到的问题，由于很多人因为工作的忙碌常常饮食不规律就会容易导致肠胃疾病，出现胃部疾病在饮食上要格外注意，可以多吃一些温和性食物，也可以多喝一些养胃粥来起到养胃的作用。
胃不好不宜食用的食物
1.玉米薯条
肠胃功能失调的患者要注意了，在日常生活中有很多食物都是不能吃的，常见的有玉米、薯条、南瓜、青辣椒、小黄瓜等，这些食品对于常人而言是非常健康的，但对肠胃功能不全的患者来说却是禁忌。除了以上几种食物之外，还有像洋葱、甜食、豆类及豆制品等，这些食品都是患者需要禁忌食用的。
之所以不能食用以上这些食物，是因为这些食物很容易引起胀气，并且这些食物中的一些成分会导致肠胃敏感者难以消化，并且还会出现一些不适的症状。因此患者在平时的时候要注意不宜过量的食用这些食物，并且烹饪的时候最好是多选择一些清蒸的方式。
2.忌食辛辣刺激食物
日常生活中患者在饮食方面一定要多加注意以及小心，特别是一些过于辛辣刺激的食物更需要注意，这些食物对肠胃的损害是非常大的。除此之外还要注意，一些过冷的食物也应该禁忌食用，比如像汽水、冰激凌等，还有就是一些过于油腻以及热烫的食物，这些食物对于肠胃功能失调的患者来说都非常的不利。
而且胃肠不好、肠胃功能不佳的患者如果在患病期间经常食用辣椒等辛辣刺激的食物，就会刺激胃黏膜，同时还会导致胃肠黏膜产生炎症从而导致各种胃肠道疾病的发生。
3.忌肉类食物
面对肠胃不好不能吃什么的问题，一定要注意养成规律的饮食习惯，这样这样才能更好的保护胃黏膜从而保护肠胃功能。因此专家建议，在出现肠胃功能失调的情况时，一定要吃早餐。除此之外日常的饮食还要注意尽量的避免吃一些含蛋白质、脂肪类、肉类的食物，比如像火腿蛋三明治、小笼包、水煎包等。
在这些食物中所含有的蛋白质、脂肪类等物质都属于酸性，如果过多食用的话会导致胃酸分泌过多，不但会影响到肠胃的功能，同时还会影响到精神状态。
胃不好吃什么食物好？
胃不好的人在饮食上应该格外的讲究，因为错误的饮食方式会导致肠胃问题受到更大的影响，建议避免食用油炸腌制的食物，饮食应该规律，每次吃饭要做到细嚼慢咽。
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
胃不好吃什么菜好
如果一个人的肠胃不好的话是需要我们进行一个长期的饮食调养的，因为如果不注重饮食什么的很多人就会患上了肠胃病了。但是如果肠胃不好，应该多吃什么食物好?首先知道胃病患者的饮食应该保持着定时定量，少食多餐的良好习惯。平时也要多吃一些有助于改善肠胃的菜。
首先，应该让自己的胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情.不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
第二个是，多吃香菇，这具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用。南瓜，可补中益气，利水除毒，杀虫，对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。芹菜味道清香，可增强食欲，芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C，适合维生素缺乏者食用；豌豆具有益气和中，生津止渴，利湿解毒，有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用；番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。每天吃2～3个番茄，可满足一天维生素C的需要；
其实，我们清楚，胃病的发生与发展与人的情绪、心态可是十分的密切相关的。因此，我们一定要多保持自己的一个精神愉快和情绪稳定的状态，还有多注意自己生活活动的劳逸结合，防止因为过度疲劳而殃及到我们的胃病的康复，经常去锻炼，增强自己的体质，塑造一个健健康康的完美身体，我们才可以与疾病斗争。
胃疼吃点什么东西好
胃疼的时候并不只是吃药才能缓解的，还可以和很多的药材放在一起混搭，因为很多胃痛的朋友在平时都喜欢吃一些肠胃疾病的用药，这样才能达到调理的作用，不过需要注意药材可以和食材结合，效果会更好。
胃疼是指仅见于胃肠道与胃液接触部位的慢性溃疡，又称溃疡病，中医称“胃痛”、“心痛”、“胃脘痛”范畴。
民间治疗本病不乏奇方妙药，疗程短，见效快，费用低，即能消除病症，促使溃疡愈合，又可不动手术，愈后不再复发。
1：中成药疗法
药名：锡类散
用法：每晚睡前用温开水送服1-1.5克
疗效：连服1个月，溃疡愈合率优于西米替丁，有效率达91.7%
2：药物疗法
处方：生麦芽30克，白芍、茯苓各15克，海螵蛸12克，苍术、陈皮、厚朴、神曲、鸡内金、生姜各10克，桂枝、延胡各6克。吴茱萸4克，龙胆草3克，大枣4枚。
用法：水煎，日1剂，日服3次，15剂为1疗程
疗效：用药1-2疗程，有效率达100%。
快速治胃疼的小妙招
首先，现在很多胃痛的朋友喜欢吃一些胃药来缓解症状，刚刚开始服用药物治疗胃疼的时候，效果的确是很不错的，但如果长期服用药物，就会对药物产生依赖性。胃药只能缓解一时的疼痛，但是对于治疗的话，功效就会比较小，想要控制住胃病的话，最好的方法应该是食疗，效果显著，也不会有后遗症。
其次，应该先把皮带松开，这可以让胃部疼痛得到缓解，然后用手轻轻的顺时针按摩，按摩五分钟之后，胃痛的感觉就会明显减少。
最后，胃痛的病人最害怕的就是饥饿，如果患者感到饥饿，胃痛的症状会增加许多，所以患了胃病的人一定要少食多餐，这样的话就不容易被饥饿所困扰，你喝一杯温温的牛奶，或者是吃一些苏打饼干，都能够让胃痛的症状减轻很多。
睡眠不好吃什么东西比较好？
睡眠不好给很多的人都会造成困扰，保证充足的睡眠和良好的睡眠质量，第二天才会有精神和精力来完成一天的工作和学习，睡眠不好就会造成注意力不能集中，工作效率降低、精神不佳等情况，对患者的生活会造成很大的影响。所以保证充足的睡眠是很重要的。睡眠不足最简单的调理方法就是饮食调理。下面我们就来介绍一下促进睡眠的食物。
1、豆浆小米粥。可能很少有人知道这个做法。其实，小米是补中益气的代表食品，我们经常用其来熬粥。平常我们都是用清水来熬小米粥的，其实，我们不妨把煮小米粥做的营养一些，把清水换成豆浆来熬粥，豆浆小米粥可以让黄豆与小米的营养互补,不仅有利于消化吸收，对于安神助眠也有着很好的功效。
小米本身是不可多得的安神助眠食材。因为它当中含有色氨酸，通过代谢，可以生成抑制中枢神经兴奋度，使人产生困意的5-羟色胺。5-羟色胺还转化生成具有镇静和诱发睡眠作用的褪黑素。
2、睡前喝牛奶。因为牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。而且喝了牛奶会有温饱感，也增加了催眠效果。
3、核桃。我们都知道核桃是养脑的食物，也是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。因此每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
4、桂圆。性味甘温，无毒，是大补之果。桂圆肉的营养价值更高，有补益心脾、养血安神之功效，可医失眠健忘、神经衰弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
5、莲子。莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
6、喝醋。当因为过分劳累难以入睡时，不妨用食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，很快就会让你感觉困意来袭，可以好好睡觉了。
上文中介绍了很多可以帮助睡眠的食物，大家可以根据自己的口味和偏好来选择适合自己的食物。当然除了这些食物以外，香蕉也是具有促眠的作用的，香蕉中含有的某种物质，是可以帮助睡眠的。另外还要多吃点含有镁元素的食物，是可以帮助促进睡眠的。
养胃吃什么东西好
如果想要养胃，其实吃一点生菜还是不错的，尤其是可以用生菜来煮粥，味道比较甜，而且营养很丰富，生菜煮的粥里面含有丰富的甘露醇和一些糖分，另外还含有较多的蛋白质，通过吃这种粥能够增进食欲，还能够刺激胃肠消化食物，并且能够镇痛和消炎。下面就来介绍一下比较常见的，能够养胃的食物。
大枣味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足，贫血缺血，面黄肌瘦，睡眠不安者。小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。白扁豆性平，昧甘，能补脾胃虚弱“本草纲目”中说：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也止泄泻，暖脾胃。本草求真还解释道：“扁豆如何补脾盖脾喜甘，扁豆得味之甘，故能于脾而有益也？”。
牛肚性平，昧甘，也能补虚养脾胃。历代医家多有论说。“日用本草”就有“牛肚和中，益脾胃”的记载。“本草蒙筌”亦称牛肚“健脾胃”，本草纲目“还说它能”补中益气，养脾胃。“羊肚也有与牛肚同等的功用，脾虚者食之亦宜”。菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》：利五脏，通肠胃，解酒毒。"菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
其实如果想要养胃，吃一点鳗鱼也是非常不错的，在鳗鱼里面含有丰富的维生素c和维生素素e，吃这种菜能够补虚养血，另外鳗鱼肉当中维生素a含量丰富，对于眼睛视力有保护作用。建议久病之后需要补身体，或者是有贫血病的人可以适当多吃鳗鱼肉。
吃什么东西补肾效果好？
想要有效的补肾，其实健康科学的饮食方式是比较合适的，因为食疗的方法更利于达到效果，又不会对健康造成影响，例如牛骨髓、狗肉、羊肉这些食物，就有很好的补肾作用。
1、牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
2、狗肉
性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
3、羊骨
性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
4、猪肾
性平，味咸。唐?孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
5、淡菜
有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
6、干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
吃什么东西解酒效果好？
酒精对人体伤害很大，很多人都有喝酒的喜好，而且容易醉酒，醉酒后一定要做好解酒工作。解酒一般可以通过食物缓解，很多人不是很清楚吃什么东西解酒效果好，其实香蕉的解酒效果也很好。
1.香蕉：
在饮酒之后，人的血液中的酒精含量迅速增加，糖类的含量就会相对减少，补充点糖类有助于醒酒，因为香蕉很软，且甜甜的，有利于醉酒的人食用。
2.吃柿子解酒：
柿子是富含果糖和维生素C的水果，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的涩味成分，可以分解酒精，所含的钾有利尿作用。柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C，其鲜嫩的幼芽可以炸着吃，或者干燥后做柿叶茶喝。
4.吃水果解酒:
如果有人身不由己喝得太多，可以时候吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
5.吃馒头解酒:
很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可以转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。
6.喝牛奶醒酒：
醉酒者可喝些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。
7.喝米汤醒酒：
醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，效果更好。
早餐吃什么东西好养胃
一般我们在早餐都是吃一些面包、粥类以及牛奶等食物，因为这些食物含有比较多的蛋白质，但是我们却不知道哪种食物对于我们养胃是有帮助的。养胃的食物是比较多的，我们可以采用养胃汤或者养胃粥等食物，希望持家的你们可以多制作养胃的食物给家人食用，上班族应该要改掉不吃早餐的习惯。
1、清晨养胃汤
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
做法：①将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。②煮沸后改用小火慢煎15分钟。③滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
2、早晚养胃粥
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
做法：①莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。②三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。③根据个人口味调味后早晚食用。
3、桑椹三明治
材料：切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。
做法：①将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。②再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
文章详细的告诉我们早餐应该吃什么东西比较好养胃，希望你们看完之后可以知道养胃的食谱方法，这样对于你们调理肠胃是比较有帮助的。我们在生活中应该要养成良好的饮食习惯，在早餐的时候应该要吃比较有营养的食物。
吃什么东西好消化啊？
很多家长在喂养婴儿的时候会发现小宝宝会出现让奶、腹泻、便秘等情况，其实这是由于孩子消化功能尚未发育完善导致的，除此之外家长喂养不当也会导致消化不良的出现。所以要想缓解宝宝现在出现的症状，家长就应该重视饮食护理，那么给婴儿吃什么有利于消化呢?
婴儿消化不良时吃什么食物
1.脱脂奶：将鲜牛奶煮沸后冷却，待液面上出现一层奶皮，即可用小匙将其除去，再煮沸冷却，除去奶皮，反复去奶皮3次，即成全脱脂奶，可用于对脂肪消化不良的患儿。半脱脂奶即除去1次奶皮而成。
2.酸牛奶：将鲜牛奶煮沸，待冷却后，每100毫升牛乳中加10%乳酸3至5毫升，或加鲜橘汁6毫升或柠檬汁2毫升，亦可加食醋4至6毫升，边滴边搅，待乳液形成均匀细小的颗粒，即成乳。酸牛奶易于消化，能刺激胃肠道消化酶分泌，同时有杀菌作用，适用于经常消化不良的婴幼儿。
3.焦米汤：先将米粉或奶糕研粉炒至焦黄，加糖，加水适量煮沸成稀糊状即可。米粉遇水加热即成糊糊，易于消化，而且米在炒制时表面部分炭化，具有吸附止泻作用。
4.苹果泥：取新鲜苹果1只切开，用金属小匙轻轻刮取。苹果的纤维较细，对肠道刺激小，富有碱性，含有果胶和鞣酸，有吸附和收敛作用。
5.胡萝卜汁：将胡萝卜洗净切碎煮烂，包于纱布中挤榨，去掉纤维，将挤出的泥状物加水放糖即成胡萝卜汁。胡萝卜汁是碱性食物，含有果胶，有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。
婴儿时期是孩子生长发育最关键的一个时间段，因为他们在这一时期生长速度非常快，相应的需要更多的营养。保证他们获取足够营养的方法就是家长给予的饮食护理，所以要想孩子能快速消化食物家长首先要学习如何喂养婴儿。
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