什么是生冷的食物呢
什么是养生呢。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。怎样才能实现科学的饮食养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“什么是生冷的食物呢”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
我也是久病成良医。因为之前一直喜欢吃生冷的食物，所以导致引发很多疾病。特别是年轻的时候。一开始可能仅仅是轻微的拉肚子，后来吃多了生冷的食物会越来越严重的，不知你同意我的说法吗?有的时候我想你的中药可能是帮助活血化瘀之类的吧，我也经常吃中药的，医生也嘱咐我的。相信你或者家人朋友，也经常被嘱咐，要注意生冷的食物啊，少碰凉水啊，少吃生冷的食物啊，那么你听从了吗？
生冷食物从字面上讲就是生的和冷的食物。如生的各种水果，还有能生吃的各种蔬菜。
冷的可能是指属于凉性的食物吧，如梨，柿子(有凉血作用)还有苦菜和生菜(吃多了会拉肚子),，还有生藕、芹菜、百合、绿豆、黄瓜、甲鱼、螺蛳等，有清火作用。
包括水果和一些生吃的蔬菜，可以凉吃的主食。
既可以生吃，也是凉的。
中医开好处方后，往往会嘱咐病人要注意饮食忌口。
因为中药和某些药性相反的食物同服，往往会减弱药物的疗效甚至产生毒性。
以下便是常服中药的一些禁忌：
1.服滋补品如人参、黄芪、首乌、鹿茸、地黄等，要忌饮茶和水果、海带等碱性食物。
2.服黄连、甘草时要忌食猪肉。
3.服七茯苓、威灵仙时要忌茶。
4、服薄荷时要忌食鱼、蟹、鳖肉。
5.服常山、蜂蜜时要忌食生葱、大蒜。
6.服鳖甲忌食苋菜。
7.服白术要忌食桃、李、杏水果。
8.服地龙时忌食豆腐。
9.服清热的中药时要忌食葱姜蒜、狗肉、羊肉、驴肉等热性食物。
10.患有疮疖痈肿疔等热毒症，要忌食鱼、虾、蟹等腥膻食物。
原来很多生冷的食物是与药物存在冲突的，记得这些生冷的食物与药物的冲突，会让你少跑很多次医院，既让你身体健康，有给你省去了一笔庞大的开销。所以一些生活中的小细节很重要，记住这些生冷的食物很重要，快记住他们吧!为了我们的健康和钱财不白白地流失，行动才是王道。
扩展阅读
哪些是生冷的食物呢
生冷的食物其实就是指的生的食物，简单来说就是没有经过处理的、凉性的食物，一般我们平常吃饭的时候都是会通过烹调的方法来加热食物，这样的就不是生冷食物。或者是从中医的角度来看的话就是寒性食物，一般能够帮助人清热、降火还有解毒等等作用。生冷食物存在于食物的各个种类，像是蔬菜水果、鱼类、肉类都是有可能是生冷食物的。
生冷食物指的是生的食物，未经过烹饪处理的，比较凉的食物都是属于生冷食物。也包括中医中所说的寒性食物，这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效。
属于寒性的食物有：苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
一般水果这方面就由香蕉、西瓜、橙子、猕猴桃、苹果、草莓、柚子等等。还有的蔬菜中也含有生冷食物，比如说空心菜、茄子、西红柿、花椰菜、苦瓜、巩固啊、丝瓜等等。另还有鱼类、肉类，像是兔肉、鸭肉、螃蟹等等都属于生冷食物。
什么是生冷食物呢
生冷食物是对我们身体有害的，长期食用生冷食物会造成各种疾病的产生。当然，一些生冷食物还会引发一些疾病的复发，所以为了我们的身体健康，请牢记一些生活中的那些常见的，平凡出现的，容易引发疾病的生冷食物，为了自己着想，也为了家人着想。很多常见的食物都是生冷食物，千万不要小看这些生冷食物对我们生活的影响，这些影响绝对超乎你的想象，下面是对什么是生冷食物的介绍：
生冷食物指的是生的食物，未经过烹饪处理的，比较凉的食物都是属于生冷食物。
属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
热心问友2011-11-03水果,凉菜。
热心问友2011-11-03寒性食物小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸荠、柿子、猪肠、猪脑、猪髓、桑椹、猕猴桃、甘蔗等。寒性食物分类
1、调味品：食盐、面酱、酱油、白矾
2、蔬菜：藕(生)、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、海带、菜瓜、紫菜、草菇、黄豆芽、绿豆芽、苦瓜(生)、仙人掌、江蓠、空心菜、粉丝、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆钱、瓠子、黄鹌菜、睡菜、地耳、野白菜、薇菜、苦菜、葵菜、竹叶菜、车前、野韭菜、酢浆草、地肤苗、腐婢、蒲公英、干苔、荸荠、芝麻叶、苎麻头、猪牙菜、羊栖菜、落葵、木耳菜、慈姑(微寒)、木耳菜(西洋菜)、发菜(龙须菜)、蕺菜、竹笋(微寒)、海藻
3、蛋类：松花蛋、鸭蛋(性微寒)
4、肉类：海粉、蚬(河蚬)、田螺(大寒)、蛏子、泥螺、蜗牛、獭肉、螺蛳、鸭血、马肉、蚯蚓、鸭肉
5、水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、金丝瓜、杜梨、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜(香瓜)
6、干果：柿饼
7、饮品：金莲花茶、木蝴蝶茶、人参叶茶、凌霄花茶、番泻叶茶、苦丁茶、绞股蓝茶、黄练牙茶、箬叶茶、栀子花茶、金银花、苦瓜茶
8、中药：麦门冬、珍珠、栀子、石斛、白茅根、芦根、夏枯草、天门冬、大黄、柴胡、羚羊角、黄柏、犀牛角、海藻、车前子、宣黄连、熟地黄、牡丹皮、干葛、金铃子、茅草根、白矾。
经过这样的介绍大家是不是已经清楚地了解到什么是生冷食物了呢，生活中是不是很多都是生冷食物呢?有没有你经常吃的，喜爱的;家人喜爱的，常吃的生冷食物呢?赶紧行动起来吧，为了健康，为了生命的长久，加油记住它们吧!我可是都有记住哦。
什么食物属于生冷呢
中医认为冬季是藏精气的时节，但是因为冬天天气本身就很寒冷，而人的胃本就十分娇贵，稍有不注意吃到生冷食物，就容易刺激到胃部，使得它不正常的收缩，轻则引起食欲不振，致使免疫力降低，重则还可能会导致呕吐、抵抗力降低等，大量食用还可能导致急性胃炎的发生。下面介绍的则是哪些食物属于生冷，希望对大家有帮助。
一、蔬菜类：
藕（生）、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、海带、菜瓜、紫菜、草菇、黄豆芽、绿豆芽、苦瓜（生）、仙人掌、江蓠、空心菜、粉丝、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆钱、瓠子、黄鹌菜、睡菜、地耳、野白菜、薇菜、苦菜、葵菜、竹叶菜、车前、野韭菜、酢浆草、地肤苗、腐婢、蒲公英、干苔、荸荠、芝麻叶、苎麻头、猪牙菜、羊栖菜、落葵、木耳菜、慈姑（微寒）、木耳菜（西洋菜）、发菜（龙须菜）、蕺菜、竹笋（微寒）、海藻
二、蛋类：
松花蛋、鸭蛋（性微寒）
三、肉类：
海粉、蚬（河蚬）、田螺（大寒）、蛏子、泥螺、蜗牛、獭肉、螺蛳、鸭血、马肉、蚯蚓、鸭肉、蟹；
四、水果：
香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、金丝瓜、杜梨、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜（香瓜）
现在正值冬季时节，天气寒冷干燥，生冷食物食用过多很容易身体不适，尤其是冬季感冒咳嗽这些频发病症，生冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病时，需要在饮食上忌口避免所有生冷的食物，切记乱吃乱补，以免病情加重。
什么水果是生冷的呢
养生在我们的生活中已经非常常见了，稍稍的不注意的话就可能导致身体患病，或者怎样的，在生活中流传着不能吃生冷食物，对于生冷食物的定义不是很明了的，那么水果中也是有些属于生冷的，这个也是需要大家在生活中及时弄清楚的，然后在生活中不合适的时间尽量不要去吃这些水果为好的，下面便是针对什么水果是生冷的详细解答，希望对您是有帮助的。
生冷水果有：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等些属性偏凉的食物。
例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
如今的人们都是很注意养生的，如常常听到的就是不能吃生冷的食物的，当然这也是需要大家在生活中比较重视的，但是有的人们会问水果是不是生冷食物，因为会担心吃了不舒服的，上面便是介绍的什么水果是生冷的，希望这些对您的健康养生有帮助，不可盲目的乱吃。
生冷的食物指什么呢
生冷的食物通常的情况下我们都最好是不要去吃的，因为这样的食物如果是经常吃的话对于我们的身体是有不好的影响的，尤其是女性朋友们在月经期间的时候就更加的不能够吃一些比较生冷的食物，否则的话会造成非常大的后果出现的，而且出现一些疾病的时候也是不能够去吃的，只不过很多人们对于这一类的食物根本就是不那么清楚的。
一是刺激食物,包括辛辣油腻的食物和烟酒，二生冷食物指的是生的食物，未经过烹饪处理的如凉拌黄瓜,糖拌西红柿等，以及性味偏凉的食物如苦瓜、藕、鱼腥草等,都是属于生冷食物。此外,冰镇过的东西,如冰淇淋,冰块,汽水等,也是生冷食物.
生冷食物指的是生的食物，未经过烹饪处理的，比较凉的食物都是属于生冷食物。 属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
生冷食物指的是生的食物，未经过烹饪处理的，比较凉的食物都是属于生冷食物。如苦瓜、番茄、藕、笋、空心菜等，辛辣食物主要是指辣椒等食物。水果可以吃但最好不要吃寒性类的，如梨、苹果、香蕉等。
日常生活中凉性食物很多，如兔肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、海带、蜂蜜、芝麻、银耳、莲子、百合、白萝卜、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、苹果等。这些食物最好和温性食物一起吃
所以生冷的食物就是传统意义上的没有经过任何工序加工的食物，这些食物主要包括了鸡肉，莲子，还有百合等，对于这样的食物尽量的要和温性的食物一起去吃的，只有这样才能够非常效果的去降低本身的寒性物质，并且就算是水果也不要总是吃寒性的水果的。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《什么是生冷的食物呢》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“什么是养生呢”专题。
