冬季去火水果有哪些呢
女性养生的水果有哪些。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！您对饮食养生是如何看待的呢？下面是小编为大家整理的“冬季去火水果有哪些呢”，希望对您的养生有所帮助。
相信在寒冷的冬季很多朋友都喜欢喝一些羊肉汤来达到更好的御寒保暖的效果，可有些朋友难以抵挡羊肉汤的美味，所以就会毫无节制地多次食用。而过量的喝羊肉汤之后就会造成一些上火的现象，因此去火对于他们来说就非常有必要了。那么冬季去火水果有哪些呢?接下来的时间请朋友们和我一起进入到下面的学习内容。
1.苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。
2.石榴：性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。
3.芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。
4.柚子：性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口，以含维生素C丰富而著称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。
5.柠檬：味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性铬合物，从而缓解钙离子促使血液凝固的作用，故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。
6.山楂：性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位;尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效。
7.葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。
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以上几段文字内容就为我们很好地介绍了冬季去火的一些水果，从中我们可以看出，这些水果不仅可以达到更好的去火效果，同时还能为我们的体内补充更多的维生素，美容养颜的功效也比较卓越了。因此在冬季适量的吃一些水果对我们的身体是有很好的帮助的，所以这也值得我们做更好的分享。
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冬季补水水果有哪些呢
冬天的时候，人们的皮肤其实更容易干燥，而且还很容易裂皮，所以很多人都会找很多方法来让自己的皮肤补水。有的人是擦补水的护肤品，也有的人喜欢吃水果。其实不管是护肤品还是水果，都是有补水效果的。冬季补水的水果非常多，而且这些水果不仅可以补水，还有很多其他的效果。
梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。
适合的量：一天吃1个梨是营养最易被吸收的。
适合时段：饭后2-3个小时是最适合的。
吃法：可以洗净直接吃，或者用冰糖和梨切成块煮冰糖梨水可以润肺止渴，还可以榨梨汁喝。
冬季补水的水果非常多，上面只是举例说了梨，当然，除了梨，冬季补水水果还有很多，比如苹果，猕猴桃之类的。有些护肤品虽然有补水的效果，但是毕竟有化学成分存在，所以最好还是多吃水果。水果是纯天然，对人体是没有什么影响的。
比较去火的水果有哪些
随着时间的变化，季节一天天的变化着，天气也越来越干燥，越来越冷，也越来越容易上火。在这个时候，人们都比较重视在这个问题，也会买一些水分大，比较去火的水果。多吃去火的水果润喉，解渴，让人觉得清爽舒适。现在的人们大部分喜欢熬夜，熬夜又容易上火，凉茶一般味道苦涩，所以人们都喜欢通过吃一些降火的水果，来去除身上的火，达到清火去火的效果。
梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。山竹被称为“果中皇后”，性寒凉，果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。
火龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。柚子有“天然水果罐头”之称，它含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，柚肉中还富含维生素c一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。以及类胰岛素等成分，可降血糖血脂。
还有很多水果是可以有清心降火，清热解毒的效果的，比如说，西瓜，它生津止渴，利尿。再比如说草莓，它具有很好的降火功效。葡萄的降火效果也不错，可以通肠胃，是暑热季节比较好的降火水果。大家要根据不同的季节来吃不同的降火水果，而不同的人群也是不同的，大家需要根据不同情况达到去火的功效。
最去火的水果有哪些？
上火是非常普遍和常见的一种现象，主要是饮食习惯引起的。特别是喜欢吃辣的人，是比较容易上火的。几乎所有人都曾经有过上火的经历，在吃过火锅、烤肉或者串串之后，脸上就会长痘痘，或者口腔溃疡、口干舌燥等，这些都是上火的现象。长期上火对身体、皮肤以及内分泌的影响也是比较大的，所以进行降火也是很有必要的，下面我们就来介绍一些可以降火去火的水果。
1、香蕉：
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。
2、甘蔗：
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
3、葡萄：
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
4、柿子：
果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧。
5、柑橘：
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。
上文中介绍了一些可以降火的水果，除了这些水果以外，西瓜、草莓、柚子、雪梨、哈密瓜等都具有降火的作用，而且还有很多的蔬菜也具有降火的作用，比如冬瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆、百合、莲子、莲藕、茄子等等。可以根据自己的口味和偏好来选择适合自己的降火食物。还要少吃辣的食物。
去火消炎的水果有哪些
如果我们的身体不小心上火了，在这样的情况下肯定是需要及时给自己消炎去火的，如果不及时的消炎去火的话，那么长期下来，不是大便干燥，就是会出现口腔溃疡，或者是口腔上火等现象，甚至有的人火气大了还会引起口臭，口臭也是会给人们的生活添加负担的疾病，那么去火消炎的水果到底有哪些呢?
梨、柠檬、橙子、苹果、猕猴桃、香蕉、山楂、柚子。橘子、芒果、榴莲、荔枝、桂圆吃了容易上火，不要吃。
其实食物效果要远远超过水果
有消炎及使炎症减轻作用的食物：大蒜、菠菜根、芦根、马齿苋、冬瓜子、油菜、蘑菇等。
1.蒲公英 甘、苦、寒，无毒。根含多种三匝醇为蒲公英甾醇、蒲公英赛醇、蒲公英苦素及咖啡酸、菊糖及果胶。全草含肌醇、天冬酰胺、苦味质、皂甙、树脂、菊糖、果胶、胆碱等。花含毛茛黄素、维生素B2等。功能清热解毒、消痈散结。并有健胃、利胆、催乳及缓和轻泻之功。蒲公英煎液有文谱抑菌和明显的杀菌作用，适用于感染性炎症发热，如上呼吸道感染、急性扁桃体炎、咽喉炎、眼结膜火、流行性腮腺炎、急性乳腺炎、胃肠炎、痢疾、肝炎、胆囊炎、急性阑尾炎、泌尿系感染、盆腔炎及痈疖疔疮等。对胃十二指肠溃疡亦有卓效。捣烂外敷用于诸疮肿毒。
2.橄榄油中有一种化合物与布洛芬的结构相同，布洛芬通常被用于消炎和止痛，如阿得维尔和莫特林。研究结论暗示，橄榄油可能有治疗心脏病、中风、一些癌症、甚至是老年痴呆症的一些小剂量药物的作用。可能，也有助于对抗乳腺癌和结肠癌。
去火消炎的水果就是这些，当然也有其他的水果，上面我们还介绍了关于会引起上火的水果，这样的水果在生活中肯定是不能吃的，吃水果的话必须要注意温性和寒性，有的水果确实是可以消炎去火，但是如果寒性太大了，这样的水果肯定是不能吃的，吃太多了会引起身体的不适。
可以去火的水果有哪些
如今在我们的生活中，几乎每天都会吃上一些水果，因为经常食用水果，有利于身体健康，补充身体内所需的维生素等营养物质。那么水果主要分为温性和寒性两种水果。那么很多朋友在遇到上火时，常常认为吃水果就可以下火了，但是有些水果是相反的，那么下面我们就来看一下可以去火的水果有哪些。
去火最好吃香蕉 一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
西瓜是败火的宠物 西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
梨 又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
葡萄 能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果.
如今市面上的水果种类有很多，除了本土的水果外，还有许多从国外引进的水果。那么对于可以去火的水果有哪些这个问题，上述的内容已经有了详细的介绍了。常见去火的水果有火龙果、雪梨、西瓜等。那么这些水果的下火功效是相当好的，除了下火的功效外，还有其他的功效，而且价格不算很贵。
冬天去火的水果有哪些
什么是火？从中医的角度出发，上火其实是一种病因，火的类型非常多，典型的肝火、胃火等等，上火之后不是一两杯水就可以解决的问题，那么冬天去火的水果有哪些？很多人在冬季容易上火，大部分跟饮食有关系，经常进食哪些水果可以帮助人体有效降火，恢复健康体质？
一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
西瓜是败火的宠物，西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
中医认为：梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结病症较为适宜。
但大家需要警惕一点，多吃荔枝易上火，再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有这样的情况。
冬天去火的水果种类繁多，你可以根据自己喜欢的品种去选择，很多水果都富含人体所需的营养物质，不仅仅可以去火，还可以帮助女性美容养颜，呵护娇嫩的肌肤，减少各种疾病的发生，希望大家在冬季时节也可以多吃进食水果。
减肥去火的水果有哪些
我们都是知道有不少人都是想减肥的，但是很多时候他们得到的效果并不尽如人意的。有不少人都知道可以通过吃一些食物来减肥的。但是他们对于这方面的知识了解的不够多，导致了他们在选择水果的时候不是那么的得心应手的。为了大家的健康着想，我们需要认识这些能去火的减肥水果。那么到底减肥去火的水果有哪些?下面我们就来详细的看一下吧。
1、山楂：酸酸甜甜的山楂中含有解脂酶，解脂酶能够促进脂肪类食物的消化。而且山楂和番茄一样含有果胶。能吸附肠子上的毒素和脂肪，将它们排除体外。所以，想要苗条身材的美眉吃山楂吧。
2、草莓：草莓夸张点可以说是所有女生的最爱。草莓营养价值高，含有丰富的维生素C，果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外不要小看草莓的减肥功效哦。它具有非常神奇的消脂功效，而且还能通便排毒，缓解便秘等症状。
3、橙子：冬天的减肥水果怎么能少了橙子呢。橙子是冬季最常见的水果之一。橙子的减肥功效是因为它含有丰富的纤维和果胶。能帮助身体排毒。而橙子减肥法也是水果减肥法中较热门的方法。冬季想美容减肥的美眉不能错过橙子哦。
4、香蕉：香蕉含有丰富的食物纤维，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的吸收和消化能力都比较好，热量比正餐要低得多，而且饱腹感非常强。香蕉含有的钾比较多，非常适合下半身水肿的女生。但是买香蕉的时候要避免买一些催熟的香蕉，这些对身体没有好处。
5、木瓜：木瓜是我们最熟悉的减肥水果了，并且还能起到丰胸效果，这全靠木瓜中的木瓜酵素。木瓜酵素可分解脂肪、蛋白质及糖分，从而能够起到减肥消赘肉的作用。因此每天为自己准备一杯“橙色心情”木瓜汁吧，这也是明星们喜爱的减肥果汁，徐怀钰、郑秀文和林熙蕾等女星都曾通过食用木瓜达到减肥美体的目的。
6、蓝莓：在众多水果中，蓝莓显得很贵气，它含有丰富抗氧化成分，这种抗氧化物叫做花青素，有“抗氧化之王”的美称。蓝莓还是保护视力的能手，除了含有维生素、矿物质、糖和酸外，还含有SOD、黄酮和尼克酸等特殊成分，经常食用蓝莓，可起到抗癌、预防心脏病和预防脑神经老化的作用。蓝莓的热量很低，并含有大量果酸成分，可有效解决下半身肥胖问题。
分析过减肥去火的水果有哪些这一问题以后，我们大家一定从中得到了一些启示。我们除了要认识这部分的内容外，还要认识那些可以减肥的运动的。只有做好了这些以后，我们才能得到我们想要的瘦身效果。最后也希望我们大家都能有一个自己想要的健康身体吧。
可去火的水果有哪些
我们都知道经常吃水果有利于身体的健康，水果几乎是人们饮食当中必备的一种食物，而且每种水果都有着不同的功效，可以帮助人们恢复身体健康等等。那么最近有不少的朋友出现上火的现象，想通过吃水果下火，但是却不知道哪些水果可以下火。那么对于这个问题，下面就给大家介绍一些可去火的水果。
梨又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
葡萄 能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。
柿子 味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
西瓜是败火的宠物 西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
其实在我们的生活中，有许多的水果都是可去火的水果，例如雪梨、西瓜等。那么在平常生活中，预防上火的现象，可在吃完温补食物过后的一段时间，再吃一些下火的水果，这样就有利于防止上火了。但是，也有些水果是温补的，越吃越容易上火，例如有榴莲、荔枝等，大家要有所了解。
清凉去火的水果有哪些？
夏季的到来，不但天气会变得很燥热，我们人体也会随着上火，特别是一些工作压力大、长期熬夜的人来说，上火的症状会更明显。容易上火怎么办?如果去医院治疗就小题大做了，最好的办法就是通过饮食来降火，特别是吃一些能够带给身体清凉的水果，具体是吃哪些水果呢?有兴趣的话就一起来探索吧!
1、草莓酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦，所以夏天容易上火，可以选择吃草莓来降火。
2、火龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。
3、西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
4、空心菜的学名叫蕹菜，营养丰富，所含的维生素比番茄还要高。由于其中含有丰富的粗纤维素，因此，空心菜在促进肠蠕动、通便解毒上，具有独特的作用。中医典籍记载，空心菜性凉，捣成汁后服用可解食物中毒，外用还可以起到消肿、祛毒火的作用。
5、番茄，也叫西红柿，清热止渴，养阴凉血。对于口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者有很好的食疗作用。也可以切片用白糖凉拌，味道酸甜可口，败火效果极佳。
小编以上推荐的水果你都可以尝试一下，这些食物在生活中都是比较常见的，吃起来也很方便。而且他们不但可以帮助我们降火，最重要的是他们含有的维生素和纤维素可以增强体力、促进胃肠消化，帮助我们排泄身体中的废弃物。
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