喉咙发紧发干吃什么好
女性秋季皮肤干吃什么养生。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。您是否正在关注饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“喉咙发紧发干吃什么好”，相信能对大家有所帮助。
当我们长期处于空气干燥的环境中，会感觉喉咙发紧发干，这时候可以多吃些有润肺生津作用的食物。水果含水量多，维生素和微量元素比较丰富，经常吃水果不仅能解决喉咙发紧发干的问题，还可以使我们的皮肤白皙润泽。特别时梨子，汁水多，多吃能补水润喉。喉咙不适的期间，不要吃辛辣的食品。饭后可以用淡盐水漱口来保持口腔的清洁。
猕猴桃
猕猴桃是公认的健康水果，尤其是其中维生素含量最为丰富，甚至它还具有“维c之王”“百果之王”的美称。经过研究发现，在猕猴桃中不仅含有大量丰富的维生素C,同时还含有血清促进素，适当的食用可帮助我们稳定情绪、镇静心情。除此之外，在猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维，它可以促进心脏健康、帮助消化。因此专家建议一些患有心脑血管疾病的患者，在平时应该适当的多吃些猕猴桃。
我国中医认为，猕猴桃性酸，味甘寒，适当的食用还具有非常有效的生津润燥、解热除烦的功效，因此在秋季经常上火的人群更应该多吃。对于喉咙痛吃什么水果好问题，猕猴桃绝对是最佳的选择。
喉咙发紧发干，是缺水的状况。特别是在秋冬比较干燥的季节，很容易出现。这时候就要加强补水了，要多喝点水。蜂蜜有很好的润肺的作用，每天早晨喝一杯蜂蜜水，补水又可以预防便秘。还可以喝点茶叶水，茶叶有生津止渴的作用，有些茶有减肥的作用，喉咙不适的人可以经常的泡杯茶来润润嗓子。
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掉发吃什么好？
由于现在生活压力越来越大，精神紧张焦虑，再加上生活习惯不规律，饮食习惯不好，影响机体正常生命活动，从而对头发的生长也起到一定的抑制作用，或是遗传性的脱发，常会出现掉发的现象。那么，掉发吃什么好呢？
头发的主要成分是蛋白质，因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，若是出现蛋白质缺乏现象，这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。
肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下，比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，一些中药也有很好的补肾作用。头发吸收营养主要来自血液，当血液循环不好的时候，头发也容易缺乏营养而导致掉头发，因此可以吃一些补血、促血液循环的食物，如桑葚、枸杞子、大枣等等。
维生素E可帮助抵抗头发的衰老，促成细胞快速分裂，有助于头发的生长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜和黑芝麻等等。头发的光泽度与体内的甲状腺有肯定的相关，而添加碘元素能有助于甲状腺的分泌功能增强，有利于头发的矫健。
除了注意以上这些外，同时要保持愉快的心情，以及合理的睡眠质量，平时要加强对于头发的护理，相信只要好好的护理我们的头发，掉发将不再是困扰我们的问题。
喉咙痒痛吃什么好
说到喉咙痒痛这个情况，在生活中大家并不陌生了。这些基本上都是因为感冒或者咽喉炎引起的症状，在生活中有些患者咳嗽了很久的一段时间却不见好。甚至很影响自己的生活，因为咳嗽的觉也会睡不好，影响自己的休息还影响家人的休息。根据这个情况所以大家想了解下喉咙痒痛吃什么好?
1、芜荽汤平伤风咳嗽芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒;发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。4、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净,切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈;发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。
2、羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿熟羊脂250克、熟羊髓250克、白沙蜜250克、生姜汁100毫升、生地黄汁500毫升。羊脂煎，令沸;次下羊髓，又令沸;次下蜜，地黄，生姜汁，不住手搅，微火熬数沸成膏。每日空腹温酒调1匙，或做姜汤或做粥食亦可。补虚润肺、祛风化毒、治阴虚发热、骨蒸劳热、虚劳瘦弱、咳嗽肺痿、还有润肺润肤的功效。
3、鲜梨贝母治咳嗽肺痈鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食，清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈、症见胸痛、寒战、咳嗽、发热、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等。
4、饮马乳清热止嗽鲜马乳300毫升、白糖适量。将马乳煮沸，饮时加白糖。据唐本草介绍，马乳"止渴疗热"，有补血生津，润燥止嗽的功效，肺结核的咳嗽，潮热有良好的辅助治疗作用。
5、冰糖燕窝粥治肺虚久咳燕窝10克、大米100克、冰糖50克。将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发;取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗,旺火烧开，改用文火熬煮;将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。滋阴润肺、止咳化痰、治肺虚久咳及咳喘伤阴。
6、燕窝梨大养肺阴燕窝5克(水浸泡)、白梨2个、川贝母10克、冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟;服食，养阴润燥，止咳化痰，治多年痰咳，气短乏力。
7、萝卜胡椒止咳祛痰涎萝卜1个、白胡椒5粒、生姜3片、陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次;下气消痰，治咳嗽痰多。
以上的内容就是对于喉咙痒痛吃什么好的详细说明，相信现在大家对于治疗这种疾病也是有了一定的认识了。其实在生活中多吃一些有止渴效果的食物也是很不错的，比起单纯的吃药起来效果更棒，而且还能补充下身体因为生病所流失的营养。
喉咙发炎吃什么药好
喉咙发炎吃什么药好
1、喉咙发炎吃什么药好
喉咙发炎可以是咽炎、扁桃体炎等炎症导致、也可是我们说的嗓子上火所致,可以用一些清热去火的中药治疗、比如;双黄连口服液、黄芩口服液、饮食忌辛辣、宜清淡。
2、喉咙发炎吃什么食物好
2.1、胖大海
很多人咽喉不适首先想到的就是胖大海,胖大海味甘、性凉,入肺、大肠经,具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效,能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状,效果明显。
2.2、梨
梨中富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用,多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低,所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
2.3、、枇杷
枇杷中的营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等,其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外,亦有以枇杷肉制成糖水罐头,或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。
3、喉咙发炎饮食禁忌
喉咙发炎时是不能吃辛辣刺激性食物的。病人在患病期间不要吃狗肉、羊肉、鸡鸭肉等肉类食物。也不能吃菠萝、甘蔗、橄榄、苹果、龙眼、橘子、樱桃、荔枝、枣子等水果,这些水果都是温性的,会加重喉咙发炎的症状。
同时还要注意,不要吃韭菜、辣椒、胡椒、桂皮、生姜、葱、蒜、洋葱、花椒等辛辣食物,也不能吃鱼虾、海参、黄芪、香烟、白酒等食物。
喉咙发炎食疗方
1、山药炖排骨
山药性平,味甘。具有补中益气,健脾和胃,消渴生津,益肺等功用。配以滋阴润燥的猪排相炖食,对虚劳咳嗽,痰湿咳嗽、脾虚咳嗽等症有较好疗效。这个食疗方不仅仅可以治疗喉咙发炎,经常吃的话,还可以增强人的免疫力,让身体有足够的能力去抵抗外界的病毒,让身体变更加健康的哦。
2、枸杞粥
要用到的材料:枸杞子15克,糯米150克。煮食方法:糯米、枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。经常吃枸杞粥的话,可以有效缓解喉咙发炎的现象,并且可以保护嗓子,还有如果是慢性咽喉炎的患者的话,您可以多吃一点枸杞粥的哦。
3、荷叶粥
荷叶,性平,味苦,涩。具有清暑利湿、凉血止血、生津止渴的功效。用于热血吐衄,咳血呕血等症。粥中加入荷叶,既能增加清香之味,又因其本身含有荷叶碱,对平滑肌有解痉作用。故,咽喉炎者在炎热的夏季可多食荷叶煮粥。
如何预防喉咙发炎
1、注意多补水好好保护嗓子
在干燥的季节一定要积极的补水,多喝温热水,尽量不要喝冷水,冷水可能会刺激喉咙,使喉炎更加严重。
2、保持室内合适的温度和湿度
天气干燥是引发咽炎的一个原因,要保证室内空气新鲜和湿润。居室空气干燥及过冷、过热都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。
3、漱口也可预防咽炎
早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,不但可以保持口腔清洁,还可以帮助防治咽炎。
喉咙痒咳嗽吃什么好?
咳嗽是很常见的，在任何年龄段都比较多见，特别是老年人和小孩，由于这两个群体体质比较特殊，呼吸系统功能不完善，因此，对季节变化，环境变化比较敏感。当人体受凉或者受到特殊气体刺激时，容易引起喉咙痒咳嗽，那么吃什么比较好呢？
喉咙痒咳嗽吃什么
1
金银花冰糖水
把金银花扔开水机里煮，每天两壶，三天起效，以前一感冒一个月，吃啥药不好使，就这次，七天基本好了。只是金银花凉性。体质不好慎用。对了哦，嗓子不舒服时候喝煮玉米的水比喝白开水好受多了，起码暂时止咳的。
2
萝卜茶
原料：白萝卜 100克，茶叶5克。做法：茶叶用沸水冲泡5分钟，取汁；白萝卜洗净，切片，置锅中煮烂，倒入茶汁即可。每日2剂，不拘时温服。功效：清热化痰，理气开胃。适用于咳嗽痰多，纳食不香等。肺热咳嗽痰多者服用更适宜。
3
杏梨茶
原料：苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少许。 做法：将杏仁去皮尖，打碎；鸭梨去核，切块；加适量水同煮，待熟人冰糖令溶。代茶饮用，不拘时。功效：此茶能润肺止咳。适用于燥热型急性气管炎、咳嗽。
4
银耳冰糖羹
原料：银耳10克，冰糖20克。做法：先将银耳去蒂，拣净杂质，用冷开水浸泡至胀大。再将银耳、冰糖放沙锅中，加水适量，用文火炖煮90分钟，至银耳松烂、汤汁稠时即成。当夜点食用，每晚1次。 功效：滋阴润燥，化痰止咳。适用于肺阴不足所致的干咳少痰，不易咳出，痰中带血等症。
5
山药杏仁粥
原料：山药、粟米各100克，杏仁20克，酥油适量。做法：山药煮熟，粟米炒为粉；杏仁炒熟，去皮、尖，捣为末。每日空腹开水调杏仁末10克，山药、粟米粉各适量，人酥油服。功效：补中益气，温中润肺。适用于脾虚体弱，肺虚久咳等症。
掉发严重吃什么好
掉头发是比较常见的症状表现，引起掉头发的原因也有很多，比如说饮食不良，身体当中缺乏某种营养元素，另外平时心态不好过于焦虑等等，都容易导致掉头发的情况，除了进行正规的治疗以外，要加强饮食调理，那么掉发严重吃什么好呢？我们来了解一下。
平时饮食当中应该多吃一些富含维生素e的食物，维生素e具有预防脱发的效果，含有维生素e的食物有很多，比较常见的有黑芝麻、金针菇、菠菜、芹菜等等。
另外一些富含蛋白质的食物，也有防治脱发的效果，比如说大豆，动物的脂肪，一些禽蛋类食物等等。另外平时应该多吃一些含铁质元素的食物，在防治脱发方面的效果也很好，比较常见的有胡萝卜、马铃薯、黑豆、带鱼、花生、鲤鱼等等。
多吃一些碱性的食物，也有助于预防脱发，预防发质出现干枯，平时如果血液当中酸性物质比较多，这时候常常会导致过度疲劳，人体身体疲乏的症状，多吃一些碱性食物有助于预防酸性体质，有助于促进身体转化为碱性体质。
另外平时多吃一些含碘的食物，也有助于养发生发的作用，可以多吃一些牡蛎，吃一些紫菜或者海带，都有很好的调理的效果，平时也要注意缓解压力，避免一些不良的心态，另外要保持皮肤的清洁，经常清洗头发，做好头发的护理工作。在饮食方面尽量不要吃一些辛辣刺激的食物，最好是戒烟戒酒，少吃一些富含咖啡因的食物，这都有利于头发的调理。
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