自制排毒养颜减肥茶的方法
春季养生排毒养颜。
“活动有方，五脏自和。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何在饮食养生方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供自制排毒养颜减肥茶的方法，欢迎您参考，希望对您有所助益！
很多女性朋友都想拥有一个美丽的外表，但是最近很多女性朋友都出现了肥胖的问题，而且很多女性朋友的脸部也出现了长粉刺的问题，而且粉刺这种问题会不断加剧，出现了粉色的问题千万不要用手去挤，排毒养颜减肥茶效果不错，来学习一下自制排毒养颜减肥茶的方法吧。
工具/原料
1
蜜枣、粉红玫瑰;番泻叶;黄豆皮;草决明;蜂蜜、香油。
方法/步骤
排毒养颜茶方一：
材料：蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可
做法：准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去，放在炉火上加热到滚熄火即可。
排毒养颜茶方二：
材料：番泻叶3-10克。
做法：上药方入杯中，开水冲泡。代茶饮用。
排毒养颜茶方三：
材料：黄豆皮120克。
用法：将黄豆皮碾碎取皮，煎水取汁。代茶饮用。
排毒养颜茶方四：
材料：草决明30克。
用法：将草决明炒至适度，碾碎，用沸水冲泡5-10分钟。代茶饮用每日1剂。
学会自制排毒养颜减肥茶的方法一方面可以有效地帮助我们缓解自身出现的青春痘，粉刺的情况，可以帮助我们达到一个非常不错的排毒效果的同时，可以美化我们的皮肤，使自身的皮肤看起来更加光滑白皙，还可以领略美味。
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腹部减肥茶的自制方法
品茶，不但可以修身养性，如果有选择的品茶，还可以瘦腹哦!实验证明，茶中含有大量的食物纤维和能将脂肪充分燃烧并转化为热能的维生素B1,道食物纤维是不能被消化的，那么停留在腹中的时间长了，就会让你有饱腹感。下面我们来看看那些茶有适合瘦腹的功效。
质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。
杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
市面上的减肥茶很多，但是很多减肥茶对我们的健康都是有很严重的影响的，为了健康，我们只好放弃减肥茶这样的方法。喝茶非常适合减腹部的脂肪哦，一边喝茶一边聊天，就能减肥，是不是非常轻松呢!有兴趣的话不妨试试吧。
排毒减肥茶有哪些
肥胖越来越成为影响人体健康和美观，烦恼大家的一个问题。因此各种各样的减肥方法也应运而生，但是目前市场上出现的一些减肥产品大多都是通过腹泻或者节食等一些不科学的损害身体健康的方法达到体重下降的目的。可是减肥茶的减肥效果确实很不错的，与此同时还不会危害身体健康。那么排毒减肥茶有哪些呢？
排毒减肥茶--杜仲茶
可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。饮用方式，每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。
排毒减肥茶--普洱茶
普洱茶之所以能够减肥去脂，这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。
另外，普洱茶还可以养颜护胃，这对于很多正在减肚子的MM来说是一个不错的方法。但是要注意的是，MM在生理期的时候最好就是不要饮用普洱茶，因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。
排毒减肥茶--山楂荷叶茶
山楂荷叶茶，不仅仅有助于排毒养颜，同时还能有效治疗便秘问题。
山楂具有清脂以及加快排毒的作用，山楂片含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。其所含的解脂酶能够促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌以及增加胃内霉素等功能。
上面介绍的每一种排毒减肥茶都是有减肥瘦身、排毒养颜的效果的，所以各位想减肥的排毒们，可以尝试着喝一点这些茶。
排毒减肥茶主要由各种利于排毒减肥的茶叶或者花茶泡制而成，这些茶大多含有维生素，柠檬酸和矿铁物质，利于毒素排除和促进消化，减少脂肪，对于广大的减肥者来说是一个巨大的读音。上面介绍的这几款排毒减肥茶都是有助于大家排毒养颜，瘦身消脂的，大家试试吧。
自制快速减肥茶的方法
说到减肥，很多女孩子最有发言权，因为女孩子都特别想拥有魔鬼的身材，认为拥有魔鬼的身材，才能在任何地方都能成为别人关注的焦点，而且自己穿衣服也特别好看，所以很多女性为了尽快的减肥，就想了解一下自制快速减肥茶的方法，为了你能尽快学会，就来看看下面介绍。
方法一
材料：
菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。
做法：
1。将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。
2。取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。
用法：每日一剂，可多次回冲，当作开水来喝。
功效：一个月可减两公斤左右。
方法二
材料：
丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。
做法：
1。将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。
2。再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。
3。取一茶杯，放入玫瑰花，冲入2毫升的药汁，即可饮用。
用法：每日一剂，随时饮用，玫瑰花可多次回冲。
功效：一个月后腹部可减1~2寸左右。
方法三
材料：
带皮冬瓜一块（约5×5cm）、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。
做法：
1。带皮冬瓜去匏囊， 以棕刷除去表面绒毛后， 洗净备用。
2。锅内加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分钟，沥出煮汁放人保温瓶。
3。然后将剩下药材装人杯子，冲入煮好的冬瓜水，随泡随饮。
用法：每日一剂，当作开水饮用，药材可多次回冲。
功效：虽然喝了不会长高，腿也不会变长，但持续喝上一个月后，整个人看起来会比较修长，下半身比较不会有沉重感。
以上介绍的几款自制茶叶减肥茶，不仅起到养生美颜的作用，而且还能起到减肥瘦身的作用，所以身体肥胖，影响到自己健康的女性，影响到自己身材的女性，可以通过以上介绍的这几种方法？不同的尝试一下，选择最适合自己的一种，让自己尽快的减肥成功。
柠檬香蕉减肥茶自制方法
柠檬香蕉减肥茶具有一定的减肥作用，我们知道柠檬具有很好的促进消化的作用，它在促进身体排毒方面的作用也很好，具有一定的促进脂肪燃烧的作用，香蕉有助于加速肠胃蠕动，在排毒养颜方面的效果也很好，平时适当喝一些柠檬香蕉减肥茶，能够发挥很好的减肥的效果，它的做法也比较简单。
自制柠檬香蕉减肥茶
材料：新鲜香蕉一片，鲜柠檬一片，菊花9朵。
制法：先把杯子温热，然后投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低食欲。此外，香蕉味甘，含有丰富的维生素，能清热、通便、解酒；柠檬味酸，能行气健胃、化痰止咳、止痛、杀菌、降低血脂等；菊花则有提神的作用。
柠檬可助你在短时间内清除体内废物和毒素，达到减肥瘦身的效果。在成功瘦身之后，记得要采纳有益健康的、营养的饮食习惯哦，这样才能保持良好的身材。
柠檬香蕉减肥茶功效
柠檬能帮助人体溶解多余的脂肪，清除身体器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，使脂肪分解加快，能更好地排出体内。用柠檬帮助消脂，完全排清体内的毒素只要短短的5到7天哦！
众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，许多人都将之作为减肥美容的佳品。柠檬中所含的物质，经过合理的调配，是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬美味的同时，让你排清体内毒素。
柠檬香蕉减肥茶的做法非常简单，首先它的原材料有香蕉、柠檬片以及干菊花。煮好沸水后，将新鲜的柠檬片和干菊花都放到茶杯当中，然后注入开水，盖上杯盖焖泡五分钟左右;然后虑去汤渣，将香蕉片投入汤汁当中浸泡一小会，稍微放凉就可以享用这一杯天然绿色的减肥茶了。
自制特效减肥茶
减肥是一个非常艰辛的过程，因为在减肥的过程中需要减肥人士的长期坚持，才能够达到明显的减肥效果。而且对于易于长胖的人来说，减肥效果也非常容易反弹。所以在减肥的过程中就需要添加一些特殊手段，其中自制减肥茶是不少减肥人士都会选择的方法。那么有哪些种类的自制减肥茶呢?
自制的减肥茶
1、清宫仙药茶
材料：上等茶叶3克，紫苏叶、泽泻、山楂各12克。(此配方是出自中药减肥处方)
做法：后三种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。
2、薏仁减肥茶
材料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克。
做法：先用清水把材料洗干净，然后一起用热水煮开就可以饮用了。如果想味道好的话，可以稍加糖进行调味，让其更加好入口。
3、决明子炒山楂减肥茶
材料：决明子10克，炒山楂5克，陈皮2克，甘草一至二片。
做法：加水500毫升，一起煮开后，再小火煮三分钟，马上到出来，以免药性被药渣吸收。分为三份，每日一份。如有腹泻，可隔日服。注意，不可加糖。
4、出水瘦腿茶
材料：马鞭草、迷迭香、柠檬草(每次每种大约3克)。
做法：将3种花草茶用热开水冲泡，约2～3分钟即可饮用。用水壶或是大的茶杯，反复续水泡，直到冲淡为止。可以用蜂蜜调味。续水八杯时效果最好了，也可以根据个人情况酌情加减续水量。
5、山楂洛神纤体茶
材料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺。
做法：除了菊花外，将其余材料快速用清水冲净，沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中，再倒入滚水，并加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。
6、红枣减肥茶
材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15颗、荷叶粉10克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个，实在没有用四分之一个桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)
做法：
1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。
自制减肥茶配方
减肥是现在很常见的事情，减肥的方法比较多，运动减肥、饮食减肥都是不错之选，这些的减肥方法，对减肥上，都是有着很好的帮助，不过要注意的是，对减肥的时候，也是要长时间进行，需要坚持的进行，那减肥产品也是减肥很好选择，减肥茶就是其中之一，对自制减肥茶配方怎么样呢?
减肥茶在对减肥上，都是有着很好的帮助作用，不过对这样的减肥方法选择上，也是要注意不能随意的进行，要根据自身需求，而且对自制减肥茶配方也是要进行了解。
自制减肥茶配方都有什么：
荷叶减肥茶
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
制法：用开水冲泡。
荷叶减肥茶适宜人群：适合饮食机构高油脂，摄取油脂成分过多的人群。
荷叶减肥茶不宜人群：1、孕妇;2、月经期间的女性;3、体瘦气血虚弱者慎服。
洛神荷叶减肥茶
原料：洛神花4钱，荷叶半片，冰糖适量。
制法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。加入适量冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。
洛神花酸甜的口感，一直以来广受大家的喜爱，这道茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气，让人远离臃肿身材，是适合全家饮用的天然饮品。
桂花荷叶减肥茶
原料：荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml
制法：于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用。
山楂荷叶减肥茶
原料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。
制法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以;加入红枣让茶饮更平和好喝。
陈皮荷叶减肥茶
原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。
制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。
通过以上介绍，对自制减肥茶配方都是有着很好了解，因此对减肥的时候，都是可以选择以上的减肥茶，在减肥的时候，饮食上都是要注意要适量，尤其是对一些辛辣、油腻的食物都是要减少选择，这些食物对减肥没有任何帮助。
冬季自制减肥茶
减肥是很多女性不陌生的事情，减肥的方法比较多，在就减肥的时候，都是可以根据自己的需求进行选择，每天人的减肥方式都是不一样的，有一些人会选择运动方法，有的人会选择饮食减肥方式，这些减肥方法，在减肥法上，都是有着很好的帮助，那冬季自制减肥茶怎么样呢?
在冬季减肥的时候，选择减肥茶也是不错之选，这样的减肥方式，对促进人体脂肪消耗都是有着很好的帮助，那冬季自制减肥茶该如何进行呢，也是有着一些方式方法。
冬季自制减肥茶：
自制减肥茶一：玫瑰蜜枣茶的做法
材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)
做法：准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去;放在炉火上加热到滚熄火即可。
功效：玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂(但它所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。蜜枣，可提供纤维质。长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油，可达到减肥的效果。玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形。
初期可以一天饮用一杯，天天使用，等到宿便被清除得差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。
自制减肥茶二：山楂绿茶的做法
材料：绿茶粉6公克、山楂5钱。
做法：将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
自制减肥茶三：决明子炒山楂减肥茶
材料：决明子10克，炒山楂5克，陈皮2克，甘草一至二片
做法：加水500毫升，一起煮开后，再小火煮三分钟，马上到出来，以免药性被药渣吸收。分为三份，每日一份。如有腹泻，可隔日服。注意，不可加糖。
通过以上介绍，对冬季自制减肥茶也是有着很好的了解，以上的茶都是不错之选，但是要注意的是，在对这些茶喝的时候，都是要适量进行最佳，这样对身体各方面，才不会有任何的影响，使得可以达到很好减肥效果。
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