冬天喝什么汤去火呢
冬天适合喝什么汤养生。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，没有好的身体，万事事皆休。有效的饮食养生是如何实现的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“冬天喝什么汤去火呢”，希望对您的养生有所帮助。
冬季是一个令人容易上火的季节，一旦上火了之后，我们喝什么汤去火？适合冬季饮用的汤饮非常多，而且滋补效果非常棒，适合所有人饮用，在冬季上火是非常难受的，会影响到食欲，以及心情，下面为大家分享几款适合在冬季喝的汤饮，而且去火功效特别强，希望大家可以记住它的做法。
冬天喝什么汤下火？
1、莲子银耳汤
材料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖各适量。
做法：银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，撕碎备用。汤锅放清水，将银耳、冰糖、枣子、枸杞放入冷水中，开火加热至煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅。
功效：冬季也会时有肺火显盛的现象，不妨喝莲子银耳汤，可以滋阴润肺，安神养心。
2、雪梨青萝卜炖猪瘦肉
材料：雪梨1个、青萝卜1个、红枣4个、猪瘦肉250克、生姜2片。
做法：各物洗净。雪梨、青萝卜去皮、切块；猪瘦肉切小方块状；红枣去核。一起与生姜下炖盅，加热开水1000毫升（约4碗量），加盖隔水炖约3小时便可。进饮方下盐。
功效：雪梨入汤有润肺、化痰、止咳、清心、降火的功效，而青萝卜入汤清润可口，又能宽中下气、健脾胃，合而炖猪瘦肉，能清心润肺、清燥除烦。
3、猪肝枸杞菜汤
材料：猪肝100克、枸杞菜300克、调料食盐1小勺、姜5克、料酒5毫升、淀粉10克、白醋5毫升、水适量、植物油5毫升。
做法：猪肝切薄片，放入碗中用清水和白醋浸泡15分钟，再用清水漂洗干净；将猪肝用料酒、淀粉和1/2小勺盐抓拌均匀，姜去皮切丝；猪肝腌制片刻，枸杞菜洗净将叶子摘下，梗不要；锅中倒入适量清水，大火烧开后放入姜丝、淋入植物油、滑入猪肝煮熟；放入枸杞菜滚煮片刻加1/2小勺盐调味即可。
功效：枸杞菜性凉，可以清肝肾、降肺火，吃猪肝也可去肺火。
冬天喝什么汤去火？今天为大家推荐的三款汤饮都是味道极佳的佳肴，根据上面的做法，我们在家也可以自己煲汤，主要是在干燥、胃火、肝火旺盛的时节，每天可以喝一碗汤，确实是一件非常幸福的事情，希望大家冬季可以多喝汤，避免上火症状。
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冬天喝什么花茶去火呢
冬季天气会变得非常的干燥，非常容易出现上火的现象，特别容易出现皮肤肝脏长痘以及咳嗽等现象，这样会严重的影响着我们的身体健康，如果我们平时都通过饮食来对身体进行调理和滋补能得到很好的改善，其中多喝些去火的茶能让我们变得更加的健康，下面一起了解下冬天喝什么花茶去火呢。
冬天喝什么花茶去火呢
1、绿茶
中医说绿茶性寒，能够去火、生津止渴，冬季如果因为常食油腻、辛辣的食物而导致上火的话，喝绿茶能够降火清热。而且，常喝绿茶还可以消食化痰，预防血管硬化。经常喝绿茶好处很多，但这不代表任何人都可以喝，肠胃虚寒的人就不适合服用绿茶。绿茶还是比较适合容易上火，体型较胖的实热体质的人饮用。
2、决明子茶
肝火旺盛的主要表现就是眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火；还有些人会感觉两肋胀痛，痛点来回移动；早上醒来口渴的同时，还会感觉嘴里发苦，这时人们可取决明子两小勺泡水喝，如果症状持续存在，可以在决明子中加入少许野菊花。
3、银花栀子茶
金银花、栀子各3克泡茶。金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火。主要适用痘痘问题、浅眠。
4、茅根荸荠茶
将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成。对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。
5、菊花薄荷茶
对于目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”。可以试试将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用，可以清肝明目。
6、莲子心茶
舌头发红，感觉有点疼，还有些人舌头上会起疱，如果您在生活中出现了这样的症状，要考虑是心火过旺所致。心火旺盛的人除了在舌头上有所体现之外，还会有失眠、心烦、健忘、口渴、大便干燥等症状，这时人们可以用莲子心5～10克泡水喝。
7、金银花蜂蜜茶
金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显着。取金银花30克，蜂蜜15克，水适量。将金银花洗净后放入锅中，加水大火煮沸，转小火熬制10分钟后关火；滤出金银花渣，放凉后加入蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。
上面就是对冬天喝什么花茶去火呢的介绍，通过了解之后我们只打冬季多和些决明子茶和绿茶以及菊花薄荷茶都能很好的帮助我们降低体内的火气，并且不会像药物一定对我们的身体造成任何的作用。
冬天喝什么茶叶去火呢
冬季上火是一种非常频繁的症状，上火的病因可能跟饮食、作息、天气的改善有关系，冬季喝什么茶叶去火，这是大家需要了解的保健知识，一般情况下许多茶叶都是凉性的，虽然具有降火功效，但不能随随便便乱喝，介绍给大家几款适合在冬季饮用的茶饮，通过它来帮助你降火。
1、绿茶
中医说绿茶性寒，能够去火、生津止渴，冬季如果因为常食油腻、辛辣的食物而导致上火的话，喝绿茶能够降火清热。而且，常喝绿茶还可以消食化痰，预防血管硬化。经常喝绿茶好处很多，但这不代表任何人都可以喝，肠胃虚寒的人就不适合服用绿茶。绿茶还是比较适合容易上火，体型较胖的实热体质的人饮用。
2、决明子茶
肝火旺盛的主要表现就是眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火；还有些人会感觉两肋胀痛，痛点来回移动；早上醒来口渴的同时，还会感觉嘴里发苦，这时人们可取决明子两小勺泡水喝，如果症状持续存在，可以在决明子中加入少许野菊花。
3、银花栀子茶
金银花、栀子各3克泡茶。金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火。主要适用痘痘问题、浅眠。
4、茅根荸荠茶
将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成。对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。
在严寒的冬季，我们也可以喝茶来降火，每天喝几杯适合自己体质的热茶，不仅可以清心养神，陶冶情操，也可以帮助人们赶跑疲劳，去除体内的火气，大家经常喝以上推荐的几种茶叶，让你更为健康强壮，赶跑各种身体慢性疾病。
冬天什么水果去火呢
冬天天气干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。，这时候需要吃些具有生津止渴，润喉去燥作用的水果，会使人顿觉清爽舒适。 让你在冬季不会有小痘痘和咽喉肿疼的困扰，上火是件难受的事情。同时，天气干燥也很容易上火，如果冬天上火了，吃什么水果好呢？下面将为你解答冬天上火吃什么水果好。
猕猴桃
猕猴桃性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，而且还有抗衰老的作用。唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为“调中下气、主骨节风、瘫缓不随、长年白发”。所以，猕猴桃是滋补强身的上等果品。
柚子
中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。
葡萄
多吃葡萄可补气、养血、强心。《名医别录》说：逐水，利小便。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含 铁量丰富，所以补血。在炎炎夏日食欲不佳者，时常食用有助开胃。
梨
生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨果皮，清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰、清热、解毒之功效。
柿子
中医认为，柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。
香蕉
从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，（因此不宜多吃，容易发胖）而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。
以上就是我为大家介绍的冬天可以祛除火气的水果，希望可以给大家带来帮助。选择合适于你的水果，能帮助你健康地度过冬天。在多吃水果的同时，注意多吃蔬菜，也可以用莲芯、金银花、菊花泡茶，还有多喝开水，秋冬少吃辣椒，这样可以清火。
冬天适宜喝什么汤呢
冬季天气特别冷，很多人经常容易出现感冒的情况，所以一定要加强我们自身的身体素质，身体素质可以依赖于其锻炼和食疗的方法来增强，食疗的方法可以多喝一些养生汤，可以大大改善我们自身的身体素质，尤其是一些老年人，了解一下冬天适宜喝什么汤呢非常重要。
做法一：
主料：玉米(鲜)200克
辅料：枸杞子10克,青豆20克
调料：白砂糖150克,淀粉(玉米)5克枸杞玉米羹的特色： 三色相映，色彩和谐，清香味浓，入口香甜。教您枸杞玉米羹怎么做，如何做枸杞玉米羹才好吃 1. 将枸杞子洗净泡软;
2. 玉米粒清洗干净;
3. 锅置火上，加入清水适量，下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂;
4. 再下白糖、枸杞子煮约5分钟，勾粉芡，起锅装碗即成。小帖士-健康提示：
滋肝明目，益肾助阳，健脾和胃，养血补虚。
做法二：
主料：牛肉(瘦)200克
辅料：枸杞子12克,山楂15克,胡萝卜100克
调料：大葱10克,姜5克,植物油50克,盐2克教您山楂枸杞煮牛肉怎么做，如何做山楂枸杞煮牛肉才好吃 1. 将山楂洗净，去核切成片;
2. 枸杞洗净后去杂质;
3. 牛肉洗净后切成4厘米见方的块;
4. 胡萝卜切成3厘米见方的块;
5. 姜切成片，葱切成段;
6. 将锅置于武火上，加入素油，待油烧至六成热时加入姜、葱爆香;
7. 下入牛肉、胡萝卜、山楂、枸杞、盐，再中入400毫升清水用文火煮1小时即成。
我们的子女朋友们应该学习一下以上汤的做法来为我们的老年人每天补充营养，可有效的增强他们的体质，摆脱很多种不必要疾病的困扰，可以喝一些枸杞汤，枸杞是一种名贵的中药材，还可以多喝一些红枣汤，可以有效的调节气血。
冬天喝什么汤养胃呢
冬天是人们最喜欢喝汤的季节，因为冬天来了，天气就寒冷了，在天气寒冷的时候很多人就会选择喝汤来给自己暖胃，让自己得到保暖的程度，冬天很多人喜欢喝汤就是因为这些因素，汤的做法有很多种，很多食物，肉类，蛋白质类等食物都是可以用来熬汤的，冬天喝汤是最养生的，那么冬天喝什么汤养胃呢?
1、参芪猴头炖鸡
材料：猴头菌、黄芪、母鸡、党参、大红枣
做法：将母鸡洗干净切块，然后将母鸡还有其他准备好的中药一起放入锅中炖煮，直到母鸡肉软烂之后加入调味品就可以起锅了。
功效：这道食谱具有很好的补气健脾养胃的功效，对于各种胃病具有很好的治疗作用，同时还能够滋补身体，令身体更加的强壮。母鸡具有保健脾胃以及滋补五脏的作用;猴头菌则是能够促进身体消化，对于各种消化不良的情况以及胃部具有很好的治疗效果;黄芪具有固本造血的功效;党参还有红枣都具有补血的效果。这些药材混合在一起服用之后，在冬天能够很好的滋养身体。
2、木瓜鲩鱼汤
材料：番木瓜、鲩鱼
做法：将新鲜的鲩鱼宰杀干净，木瓜去皮之后切块备用;然后将准备好的两种食材一起放入锅中进行炖煮，鱼汤变得奶白色就可以起锅了。
功效：这道食谱不仅能够很好的滋养身体，同时还能够促进身体消化食物，对于治疗积食、胃胀的情况效果很好。这主要是由于番木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，这种物质在进入我们体内之后能够很好的促进消化，对于各种胃肠道疾病也具有不错的治疗效果。鲩鱼性温，中医方面认为服用之后能够很好的暖胃，对于积食的治疗作用很好。
到了冬天的时候就可以喝这些汤，这些汤对肠胃好，也是非常清淡的，对肠胃的调养效果非常的好，冬天多喝点鸡汤，在熬制鸡汤的时候可以选择药材来熬制，这样鸡汤的营养会更丰富，冬天还可以吃点羊肉汤，羊肉汤阳性十足，喝这个汤能得到保暖的作用。
冬天适合喝什么汤呢
冬天天气比较寒冷，所以再喝一些凉汤就不太适合，需要我们掌握一些热烫的做法，热汤的做法一方面可以帮助我们品尝美味，另一方面还可以帮助我们驱走寒冷，带来更多的温暖，多喝一些养生汤，可以有效的帮助我们增强自身体质，普及一下冬天适合喝什么汤呢吧。
1、红糖姜汤 ：姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。
2、可以多喝些能发汗散寒的汤，如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。有些鸡汤能帮助人驱走流感，喝鸡汤有助于将病毒排出体外。鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸可以有效地增强人体的抵抗能力，感冒时喝鸡汤适宜于身体很虚弱的感冒病人，而本来非常结实以及过于肥胖的感冒病人不宜进食带温补性质的鸡汤等食物，否则病情可能会加重。
3、宜多吃有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等，可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。梨在中医上属于寒凉性质的食物，所以梨汤适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒类饮料，否则容易导致病情加重。
冬天适合喝的汤有很多，但是我们一定要依据自身体质来选择不同的汤，如果是老年人可以多喝一些无色狗杞汤，如果是女性朋友可以多喝一些补气活血的汤，不同的汤可以给我们身体带来不同的好处，一定要养成经常喝汤的好习惯。
冬天喝什么茶可以去火
冬天是一个容易上火的季节，平时如果不注意饮食或者缺水都会导致上火，人一旦上火心情就会变得很差，而且有的人还会有口舌起泡，咽喉疼痛等不适症状，让人心里很是烦躁。如果不愿意吃降火药的话很多人也会选择喝茶去火，，不同的火需要喝什么茶也是很有学问的，很多人就是弄不清楚这个问题，随便哪种茶叶泡上就喝，有些也是晦气反作用的。那么冬天喝什么茶可以去火，喝什么茶去哪种火成了人们普遍关心的话题。
冬天喝茶以红茶或者乌龙茶为好。首先，红茶味甘性温，暖胃，可以增强人体对寒冷的抗御能力。此外，冬季人们的食欲增强，进食油腻食品增多，红茶含有丰富的蛋白质和糖，还可助消化，去油腻；其次是乌龙茶了哈，乌龙茶被称为半发酵茶，其内在品质特征介于红茶和绿茶之间，上好的安溪铁观音口感非常有喉韵，茶水顺滑，其内含物丰富，并有淡淡的兰花香，冲泡时可讲究泡法，也可用飘逸杯冲泡。
红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物——茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了红色茶汤。
传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红，以安徽祁门县的祁红为著名。冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。英国人普遍有饮“午后茶”习惯，常将祁红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养，强身健体。
独自品尝一杯上好的福建坦洋工夫，或者是祁门红茶，那回甘的香甜和淡淡的“奶香”萦绕四周，一起来慢慢地体会茶文化的精髓，何等悠哉?但若是和朋友们一同喝茶聊天，吃点小零食，也是不错的。喝茶的时候吃什么，首先看各人的爱好，其次看搭配在一起的口感。喝茶时吃卤味的小豆干，瓜子，蜜饯，干果或是鸭脖子也很不错的。喝红茶时，吃起司蛋糕和栗子蛋糕，口感相得益彰。
上火是日常生活中比较常见的情况，因为人体内有五火，不同的火气表现形式也是不同的。因此，朋友们在选择降火茶时，一定要根据自身情况来选择，这样才能达到去火的效果。
柚子茶：润肠清火
节日呆在暖和的屋子里，不少人会出现上火的情况，如果油腻的食物吃多了，还会便秘，因此，最好每天喝点柚子茶，柚子茶偏凉性，能够润肠清火。
对于糖尿病患者来说，节日饮食控制不好，容易造成血糖的波动，而柚子茶中有类胰岛素的物质，能够辅助降糖。
大麦茶：健脾胃、解油腻
过节聚会，大鱼大肉，多多少少都会吃一些油腻的食物，很容易积食，此时就可以喝点大麦茶。大麦茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化的作用，能够消积食、健脾胃、解油腻。
上面关于冬天喝什么茶可以去火的问题我们已经介绍的很具体了，由此可知并不是每种茶叶喝了都可以达到去火的功效，尤其是在冬天比较敏感的季节。冬季合理的饮食非常关键，当然了选择合适的茶叶也很重要，有些茶是凉性的不适合冬季饮用，所以一定要注意。
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