薏米红豆粥小孩可以喝吗
红豆薏米养生粥适宜人群。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，没有好的身体，万事事皆休。饮食养生需要注意哪些方面呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《薏米红豆粥小孩可以喝吗》，仅供您在养生参考。
薏米红豆粥是一道家常粥品，很多人都喜欢用薏米和红豆搭配一起来煮粥，当中早餐非常的有营养，红豆可以有效的改善贫血，也可以美容养颜，养胃健脾，常常食用对身体有很大的好处，也可以预防身体疾病，很多人都非常喜欢，那么小孩可以喝薏米红豆粥吗？
孩子食用红豆薏米粥的好处。
红豆薏米粥也适用于小孩，他能促进少年儿童健康成长。如果世上有一种药，又能当饭吃，不仅美味养人，还能让全家人百病不生，那就是薏米了现代生活条件好，家庭一般都吃细粮，其实多吃一些五谷杂粮对身体的好处更多，营养更多。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
薏米除具有清热利尿的功能外还含有丰富的维生素B和维生素E，红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能，红豆薏米粥制作简单、营养丰富，适合许多人群。
红豆，在中药里称作为“赤小豆”，红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等，李时珍称红豆为“心之谷” ，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。 薏米的功效也是非同小可。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
一般最好在宝宝一岁的时候给宝宝吃红豆，但每次吃的量要少，并且要做得软烂，才利于宝宝吸收消化，如果煮得不熟，不烂，宝宝吃了容易消化不良，引起胀气，红豆可以补血养血，很适合作为宝宝预防贫血的食物，还有安神的作用，如果与薏米一起煮汤喝，还可以去除湿气。
红豆含有丰富的营养元素如优质蛋白，不饱和脂肪酸，纤维素，各种维生素，无机盐等，宝宝可以适当进食。宝宝吃红豆，有助于宝宝补充营养元素，提高自身免疫力，增强抵抗力，保持健康发育。
以上文章中所讲述的便是薏米红豆粥小孩的具体讲述，看完了以上文章中所讲述的将红豆和薏米煮烂是可以给宝宝食用的，对宝宝的身体成长有很大的好处，体弱的人群也非常时候薏米红豆粥，可以达到养血养胃的功效，对身体非常好，希望本文对大家有所帮助。
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经期可以喝薏米红豆粥吗
月经期是女性的一个生理周期，在月经期间女性特别容易出现气血不足以及身体虚弱，甚至会有莫名其妙发脾气的现象，所以这个期间一定要特别的注意调整才能让身体更加的健康，首先饮食上一定要注意多吃一些补气养血的食物，同时也要保证愉快的心情，薏米红豆粥是很多女性都喜欢喜欢食用的一种美容养颜同时又能起到减肥作用的粥类，它的营养价值非常丰富，但是月经期这个特殊时期饮食也是一定要特别注意，下面一起了解一下经期可以喝薏米红豆吗粥
经期可以喝薏米红豆吗粥
可以的，还可以多喝一点红糖水和姜汤 ， 有助于条理和补血 ，还能帮助止经痛 ，不能或尽量少吃生冷、辛辣、还有硬的食物 ，也可以炖点简单易煮的对身体和女性的贫血很有好处。 如红枣和红糖老姜一起炖 ，或再加一点核桃肉 ，吃一点鸡精 ，因为月经来时已经排出去一定量的血 所以经后一定要把营养给补回来 这样才不会导致贫血啊
月经期间不适宜喝浓茶、咖啡。这类饮料中咖啡因含量很高，容易产生月经疼痛、经期延长和经血过多等症状。月经期间应禁止性生活。月经期因子宫腔内膜剥落，如果发生性生活，容易将细菌引入。月经期间不采取坐浴、盆浴。不穿紧身衣裤。保持外阴清洁、干燥，要特别注意休息。月经期间也是可以服用薏米红豆粥的.
薏米性寒，经期前不要吃太寒的食物，对子官不好，容易造成经痛。但红豆是活血利尿的，经期中和任何时候吃都有补血的作用。 薏米放在经期后的第三天后吃用，对美白功效起到事半功倍的作用，因为经期后的皮肤是最活跃的，无论皮肤还是身体吸收营养的能力最强，也就有了经期后一周减肥最明显的说法。
上面就是对经期可以喝薏米红豆吗粥的介绍，通过了解之后我们知道女性在月经期尽量不要吃薏米红豆粥，因为薏米属于凉性的食物对月经期的健康是特别不利的，另外女性在月经期不要吃生冷刺激性的食物，并且每天要保持愉快的心情和充足的睡眠，这样才不容易出现妇科疾病。
例假可以喝薏米红豆粥吗
我们都知道女性的身体构造非常的复杂，例假就是女性每个月的生理周期，这个期间对女性的身体会造成一定的伤害，我们一定要调整好饮食才能让女性更加的健康，其中薏米红豆粥是我们很多女性平时最常吃的一种食物，因为它能够让女性变得更加的漂亮有很好的美容和减肥的作用，但是在例假这个特殊的时期只要调整好饮食才能让身体更健康，下面一起了解一下例假可以喝薏米红豆粥吗
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月子可以喝薏米红豆粥吗
我们都知道中国的女性在生产之后会有传统的坐月子习俗，坐月子期间能够对身体更好的调养，而且也能够让体力更好的恢复，这个期间饮食也是种非常重要的，我们只要搭配好饮食才能我身体更好的恢复同时还能起到下奶的作用，其中补气养血的食物更是必不可少的，下面一起了解一下月子可以喝薏米红豆粥吗
月子可以喝薏米红豆粥吗
产妇吃薏米红豆粥的好处：薏米又名薏仁、薏苡仁，是常用的中药，又是常吃的食物，性味甘、淡，微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。研究发现，其性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。红豆营养丰富，具有多方面的健康作用，产妇适量食用可以缓解水肿，提高机体免疫力。
产妇吃薏米红豆粥需注意：薏米性微寒，如果是月中最好是不吃的，虽然它是利水消肿的，不建议食用，以防不好排出恶露，建议产后两周后在食用薏米，且有些人吃薏米会有不良反应，所以酌情食用。对阴虚而无湿热者及小便清长者忌食红豆。对个人而言是否适合使用薏米红豆粥，可向医生咨询后再决定。
坐月子期间能喝薏米红豆粥的，一般对身体的恢复是没有什么影响的，注意适量就可以了 注意多休息，月子期间不要吃冷饮，酒，辣椒，花椒等食物，注意饮食加强营养就可以了
上面就是对月子可以喝薏米红豆粥吗的介绍，通过了解以后我们知道薏米红豆粥虽然营养价值非常丰富，但是由于女性生产之后对身体的伤害非常的大，这个期间尽量不要吃凉性的食物，而薏米就属于凉性食物尽量少吃或者不吃，另外女性在月子期间一定要保证多卧床休息，并保持愉快的心情，可以多喝一些红豆猪蹄汤或者鲫鱼汤来恢复体力。
月经可以喝薏米红豆粥吗
薏米红豆粥是很多家庭比较常备的一种滋补粥类，能对我们的身体更好的调理，他能够起到很好的去除体内湿气的作用，并且还有很好的减肥作用，经常食用能让我们的身体更加的健康，但是女性不同的时期身体会有不同的现象，一定要结合自己的身体情况选择食物，下面一起了解下月经可以喝薏米红豆粥吗。
月经可以喝薏米红豆粥吗
薏米红豆粥既可以祛湿，又可补心，还能健脾胃，熬成粥可以很好被人体吸收，味道也鲜美。薏米红豆粥对月经影响不大，如果喜欢喝的话可以适当喝一点，但是经期由于出血，薏米性寒，建议最好多吃肉喝汤补充营养。
薏仁是常用的中药，又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米能促进体内血液和水分的新陈代谢，有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。可以美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果。可预防癌症。
红豆，在中药里称作为“赤小豆”，红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等，李时珍称红豆为“心之谷” ，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
可以的，还可以多喝一点红糖水和姜汤 ， 有助于条理和补血 ，还能帮助止经痛 ，不能或尽量少吃生冷、辛辣、还有硬的食物 ，也可以炖点简单易煮的对身体和女性的贫血很有好处。 如红枣和红糖老姜一起炖 ，或再加一点核桃肉 ，吃一点鸡精 ，因为月经来时已经排出去一定量的血 所以经后一定要把营养给补回来 这样才不会导致贫血啊
上面就是对月经可以喝薏米红豆粥吗的介绍，通过了解之后我们知道月经可以喝薏米红豆粥，但是最好少喝，因为薏米是良性的食物，在实验的时候最好能搭配红糖和生姜一起，这样不会对身体造成伤害。
薏米红豆粥孕妇到底可以喝吗
在孕妇怀孕期间是一个辛苦又劳累的时期，由于腹中的胎儿，孕妇要注意一切的身体活动，尤其是在日常饮食上更加要注意饮食，如果饮食不当会造成胎儿的损伤，怀孕时期孕妇的身体机能下降这个时候要多吃一些含高蛋白食物，但是也不能乱吃，那么薏米红豆粥孕妇可以喝吗？
孕妇不能吃薏米红豆。
孕妇不能吃薏米红豆的原因：薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米性味甘、淡，微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米富含蛋白质，脂质含量是禾本科谷物中最高的，且薏苡油有一定的药理作用。研究发现，薏米可以防治过敏症;薏苡仁油能阻止或降低横纹肌挛缩作用，其脂肪油能使血清钙、血糖量下降，并有解热、镇静、镇痛作用;薏仁还是一种美容价值较高的食品常食可以保持人体皮肤光泽细腻。但薏米好坏是要看谁吃的，薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
孕期的饮食禁忌：
2、螃蟹：性寒凉，活血祛瘀，有明显的堕胎作用；
3、薏米：对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；
4、马齿苋：性寒凉而滑利。对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
5、罐头食品:过多的添加剂，食入过多对健康不利。
6、巧克力和山楂:过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，山楂对子宫有兴奋作用，过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
7、菠菜:含有大量草酸可影响锌、钙的吸收，影响胎儿的生长发育。
8、猪肝:里面维生素A含量很高,过食对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
9、久存的土豆:土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。
以上文章中所讲述的就是薏米红豆粥孕妇可以吗详细介绍，想必看完了以上文中所讲述的各位准妈妈们已经对孕期的饮食有了深入的了解，在怀孕期间饮食对于孕妇来说十分的重要，稍不注意就会造成胎儿受损，另外孕妇应该多喝一些白开水，在孕期容易上火白开水可以降火，希望本文对大家有所帮助。
喝薏米红豆粥可以祛痘吗
在我们的身边总会发现很多上班由于上班时间需要长时间面对电脑的辐射，这样特别容易导致脸上出现长痘的情况，这样会严重的影响这自身的形象，但那是很多人总是希望能通过饮食的调整来对皮肤进行更好的改善，其中薏米红豆粥有很好的美容养颜的作用，下面一起了解下喝薏米红豆粥可以祛痘吗
喝薏米红豆粥可以祛痘吗
薏米和红豆一起煮，去湿效果好。不祛痘。要想食疗祛痘首先不要吃辛辣和油腻的食物
在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已
祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆混合粉具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。薏米红豆汤是清除体内湿气的最好偏方。每天喝一两杯，体内湿气能在短期内排尽
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
上面就是对喝薏米红豆粥可以祛痘吗的介绍，通过了解之后我们知道喝薏米红豆粥是去湿的食物，起到祛痘的效果，想要更好的祛痘最好掌握好原因，之后平时不要经常熬夜，并且要保证脸部皮肤卫生干净，饮食上不要吃辛辣刺激性的食物。
一般小孩能喝薏米红豆粥吗
薏米粥是生活中常喝的五谷杂粮粥，炎热的夏季，身体出汗多，缺少水分，多补充一些水分能够促进新陈代谢循环，排泄毒素，也是更好的预防心脑血管疾病和高血压，这个季节比较热，很多小孩子偏食挑食，变得不爱吃饭，如何让孩子爱上吃饭，爱上喝汤呢，那么接下来的这篇文章为大家推荐一道一般小孩能喝薏米红豆粥吗？有什么功效呢？
可以，薏米红豆都是好杂粮，但是薏米和红豆如果没有经过研磨加工，很难消化，建议你用豆浆机打碎，但是营养还是不够全面。
不过有条件还是建议给小孩选择经过营养强化的婴幼儿营养粥，比如美贝元婴幼儿营养粥，是有七种谷物研制而成，还有就是美贝元七谷婴幼儿玉米粥都可以。
雀巢的嘉宝也可以，美贝元婴幼儿七谷营养粥就有七谷缤纷红豆粥还不错，选取粳米、黑米、小米、糙米、燕麦、薏米、麦仁、玉米等七种谷物，由先进科技研制而成还获得国家专利。
最重要还强化营养，维生素、矿物质、DHA和ARA，美贝元婴幼儿粥营养比较全面
据专家表明，薏米红豆粥当中含有的氨基酸，杂粮营养元素可以有效地帮助我们很好的身体发育同时，薏米粥当中又可以起到非常关键的作用，对于小孩能喝薏米红豆粥吗?答案是可以的。
寒性体质可以喝薏米红豆粥吗
玉米是日常生活中很常见的东西，它有丰富的蛋白质和维生素。对身体的美白，去湿气方面有着很好的效果。对于身体钱的人来说不重身体的营养来解决身体的那种寒气是很重要的。因为很多时候，身体的寒气过强是由于身体体质虚弱导致的。那么英语作为一种营养丰富的东西，寒性体质的人可以食用薏米来解决这样的问题吗？
1、 很多人会有疑问，薏米是寒性的，如果本身就是寒性体质，怎么还能喝薏米汤呢?薏米含有丰富的蛋白质以及维生素a，维生素b，能够使女性的皮肤光滑。你起到保护肌肤增强免疫能力的作用，是女性最喜欢的一个补品之一。
2、 薏米确实比较寒性，通常不会单独饮用，我们家喝薏米汤时候我会放下一些，红豆以及红枣这些补血补气的食材。这样可以综合薏米汤的药性，同时起到养胃护肝的作用，喝下去之后会觉得浑身暖暖的。
3、 经常吃一些薏米汤，可以促进体内的血液循环，强根健发，很多女性，之前都有脱发的情况，但是长期服用薏米汤之后，这种脱发的情况有所改善。如果你身体虚弱，面色苍白和水蜜桃还能固本培元，滋阴壮阳。
注意事项：
中医讲究相生相克，很多药材不能并在一起服用，我们最好的到医院遵从医嘱，正确服用药物，薏米汤是个宝，但是随意搭配使用的话也可能会产生，不好的副作用。
薏米红豆粥的禁忌
1. 不能加大米和薏米红豆粥同熬
大米生长在水里，本身就湿气重，同时熬粥会让粥粘稠，也破坏了薏米红豆的自身功效。
2. 食用有度切忌过量
薏米和红豆具有药物疗效，也是我们常说的食疗，所以日常食用不可一日三餐都有，这样容易产生腹泻腹痛。
3. 合理调配食用时段
薏米红豆粥食用最佳时段应在早饭后午饭前这段时间，因为这个时段是胃脾相继工作的时间，这时候食用正好对胃脾进行营养补充。
薏米红豆粥可以除湿吗
每个人的饮食习惯都是不同的，经常吃些粥类不会增加我们的肠胃负担，薏米红豆粥是我们平时生活中最常吃的一种粥类，它的味道非常的美味，并且还有很好的美容养颜和减肥的作用，而且红豆还有很好利尿除湿以及补气养血的作用，但是很多人担心薏米搭配绿豆会让营养发生改变，下面一起了解下薏米红豆粥可以除湿吗
薏米红豆粥可以除湿吗
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾 胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
红豆为豆科一年生草本植物，具备利水消种，解毒排脓等功效。可用于治疗水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛等。薏米红豆粥功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。因此红豆薏米粥具有除湿的功效。
上面就是对薏米红豆粥可以除湿吗的介绍，通过了解之后我们知道薏米红豆粥的祛湿效果是非常好的，尤其比较适合减肥的人群经常食用，并且还能够提供给我们身体所需要的营养，另外想要通过饮食调整进行减肥得到更快的效果，最好平时也要多进行体育锻炼。
薏米红豆粥凉着喝可以吗
薏米红豆粥是我们平时生活中最常吃的一种去湿的食物，它的效果非常的明显，尤其是在炎热的夏季经常食用薏米红豆粥对我们的身体还有很好的改善身体，但是我们想要把它的营养和功效全部都展现出来，最好掌握它的正确吃法，下面一起了解一下薏米红豆粥凉着喝可以吗
薏米红豆粥凉着喝可以吗
可以的，薏米是凉性的，体质偏寒的人还是不要喝。还是以热饮为主，对胃比较好，通过健脾活血利水，来达到减肥的作用，薏米红豆粥凉着热着喝都是可以的，从营养上来讲，所含营养素没有差别的，凉饮热饮这个看个人习惯，
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
这种食物本身具有养胃和中的作用，在这种情况的时候，为了进一步，达到它本身的这种疗效当然我们需要温服，在这种情况的时候才可以达到，更好地温中健脾的作用，如果喝凉的话，这种情况的时候。就容易造成脾胃失调甚至会造成腹泻和消化不良。
上面就是对薏米红豆粥凉着喝可以吗的介绍，通过了解以后我们知道薏米红豆粥凉着喝和热着喝都是可以的，这个一定要结合自己的饮食习惯进行调整就可以，但是值得注意的是女性朋友有宫寒或者月经不调等妇科疾病尽量少吃凉的食物，另外想要通过喝薏米红豆粥进行减肥，平时一定要配合多进行运动
红豆薏米男人可以喝吗
红豆薏米现在是一种非常流行的食物，人们的饮食结构中，离不开的一种食物。大部分女性会选择吃红豆薏米，因为可以对皮肤有好处。比如经常会有皮肤光泽，白皙。还可以补气补血，但是红豆薏米也有一些禁忌，需要人们更好的理解食用。那么红豆薏米男人可以喝吗?
薏米红豆粥的禁忌
红豆薏米粥是非常受到人们欢迎的美食，它的功效也是很多的，可以减肥祛湿，但是呢它也是有一定的食用禁忌的，若是犯了可能会致命的。
1、经期女性避免食用
经期女性避免食用红豆薏米粥
因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。
2、不能当药吃
薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，最好是找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗!
3、孕妇禁吃
怀孕中的孕妇，如果没有感觉湿气很重的情况下，都最好不要食用薏米，因为薏米还是带有寒凉性质的，但红豆就可以吃，用大枣、百合、枸杞等食材将薏米代替掉，煮成粥同样也可以祛湿，甚至还带有其他功效的呢。
4、不能和大米同煮
在煮红豆薏米粥的时候，注意不要加入大米一起煮，尽管在大家的印象中，粥必须加米才行，但是这样一来，会导致红豆和薏米的功效消失，不具有祛湿的功效哦。因为大米是生长在水中的，具有一定的湿气，而红豆薏米粥主要的功效就是祛湿，如果在煮的时候加入大米，粥变稠的同时，功效也会变差。
5、消化能力差的人少吃
薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。
6、汗少，便秘的人群不宜多吃薏米红豆粥可以加糖吗
答案是可以的，因为作为一种饭或者是汤药，是可以根据我们的口味来添加一些辅料的。
低成本的美味
一次材料成本也就1-2元钱，可以加糖，吃起来甜丝丝的，可以当做饭吃，又能吃饱，又能美容养生。
安神补血
薏米红豆粥的效果很是显著，尤其是在安神补血方面。现在的社会，发展速度之快，人们的压力也是很大的，这种巨大的压力让我们发现，我们的心情变的不那么安静，变的开始浮躁起来了，而薏米红豆粥就可以帮助我们安神补血，还可以帮助我们补充我们的脸色，让我们的脸色看起来不那么的难看。
可以治疗感冒时候体内的寒气
感冒的时候，我们的食欲不好，那么就在薏米红豆粥中，加入一些姜片，就能够保健我们的脾胃，驱除体内的寒气。
对于那些肾虚的男性朋友们，在食用薏米红豆粥的时候，加入一些黑豆，因为我们知道黑豆像我们的肾脏，因此也就会健壮我们的肾脏。
产妇能喝薏米红豆粥吗
对于产妇来说，饮食的调理是非常重要的，如果调理不好，对健康会产生很大的影响。一般产妇的饮食要求清淡营养，会有一些忌口。我们知道薏米红豆粥是非常有营养的，那么产妇能不能喝薏米红豆粥呢？下面我们就一起来聊聊薏米红豆粥适不适合产妇喝。
产妇吃薏米红豆粥的好处：薏米又名薏仁、薏苡仁，是常用的中药，又是常吃的食物，性味甘、淡，微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
研究发现，其性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。红豆营养丰富，具有多方面的健康作用，产妇适量食用可以缓解水肿，提高机体免疫力。
产妇吃薏米红豆粥需注意：薏米性微寒，如果是月中最好是不吃的，虽然它是利水消肿的，不建议食用，以防不好排出恶露，建议产后两周后在食用薏米，且有些人吃薏米会有不良反应，所以酌情食用。对阴虚而无湿热者及小便清长者忌食红豆。对个人而言是否适合使用薏米红豆粥，可向医生咨询后再决定。
家人应给产妇予细致周到的关爱，本人保持积极乐观的心态，产妇应该这样想，坐月子是我和宝宝一起度过的第一个假期，没有理由不愉快，自我调节是很重要的。采取积极主动的宣泄方式，来释放和稳定自己的情绪。
通过本文的介绍，大家知道产妇在产后两星期以后是可以喝薏米红豆粥的，可以早餐当早餐，也可以晚上喝。对产妇的身体恢复很有好处。建议产妇平时要多注意饮食的营养，多休息，不要太过于劳累，每天适量的做一些运动，对产后的健康非常有利。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《薏米红豆粥小孩可以喝吗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“红豆薏米养生粥适宜人群”专题。
