六味地黄丸能“壮阳”？别逗了，它从前是个儿科药！
六味地黄丸养生应适应季节。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！面对养生常识纷繁的话题，我们如何正确认识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“六味地黄丸能“壮阳”？别逗了，它从前是个儿科药！”，仅供您在养生参考。
说到“补肾壮阳”，很多人首先会想到六味地黄丸。不用去医院，也不需要向他人“透露”自己的隐疾，一盒药丸就能搞定，多么完美!
别高兴得太早，残酷的真相来了。
六味地黄丸根本不是所谓的“补肾壮阳”保健品，更不是什么补品。它是宋代儿科专家钱乙，根据《金匮要略》中的“肾气丸”调整而成的一种儿科药。
补肾，先分阴虚和阳虚
六味地黄丸最初主要用于治疗婴儿的囟门闭合迟缓，现在医生一般用它治疗肾阴虚导致的多种症状。
那么问题来了：肾虚，肾阴虚，肾阳虚是什么关系?
肾虚包括肾阴虚和肾阳虚。肾虚者大多都有腰背酸痛、四肢乏力的表现，但是肾阴虚和肾阳虚又各有特点。
肾阳虚的人怕冷，脸色发白、手脚偏沉、容易乏力，有些肾阳不足的男性还会出现勃起功能障碍、早泄、滑精等性功能问题。但这类人不适合服用六味地黄丸，否则可能加重“阳虚”症状。
肾阴虚的人舌质偏红，手心脚心容易发热，午后两颧会发红、潮热，有这些症状的人可遵医嘱服六味地黄丸。
需要注意的是，六味地黄丸不宜长期连续服用。一般建议服一个月后停一周，或吃一周中间停一两天，让身体适度休养。
另外，长期用六味地黄丸可能影响消化，最好在饭后10~15分钟再吃。
六味地黄丸的三个真相
把六味地黄丸当成万能补品，身体“虚”了就吃?了解真相以后，你才知道这有多离谱。
1、它不是补品
六味地黄丸被不少人当成补品和保健品，其实它由熟地、山茱萸、山药、茯苓、丹皮、泽泻等六味中药组成，虽然没有毒性猛烈的成分，但也有副作用和服用禁忌，不能乱吃。
2、不是“虚”了就能用
六味地黄丸只适用于肾阴虚，并非“全能选手”。有人认为感冒发热也是“虚”了，需要补，但此时吃六味地黄丸可能会加重症状。
3、不能长期连续服用
大多数人认为中药安全无毒，可以长期服用。实际上，服用中药应根据身体状况以及病情变化调整疗程。如果药物对病情有帮助，吃一段时间症状改善后也需要停服;若服药一两周症状没有好转，更应该停药并及时找医生就诊，以免延误病情。
温馨提示即使是治疗肾阴虚，也应在中医辨证后使用。如果服用期间出现食欲下降、大便稀等症状，应停药或遵医嘱同时服用健脾养胃的药。
精选阅读
两大滋补穴位：手腕有“乌鸡白凤丸”，腿上有“六味地黄丸”
原创：小芳
最好的保健药，来自于体内，打开穴位，让身体通畅
女性养生，始于养心，气质好，颜如花
先掉一句书袋子把：
《黄帝内经》里记载说：“女子五七阳明脉衰，面始焦黄，发枯委，六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天葵竭，地道不通，形坏而无子耳。”
喜欢美女，从老祖宗就开始了。
寥寥几句话，说透了女性养生的本质，人的美实际上与气血息息相关。
心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上，所以女人养颜首先要养心。
那么，如何才能养心呢？只要学会利用“养心穴”就可以了：美人穴、养心穴就是内关穴！
如何利用内关穴来养心？
内关穴，是八脉交汇之一；内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。
内关穴，可以容易疏散人体的郁结；女性衰老，很多程度上是从心情变糟开始的，越是心情抑郁、烦躁、爱发脾气的人衰老的迹象越明显。
而这一切，都可以通过内关穴来解决。
轻松取穴：
手掌朝上，然后握拳，再将拳头翘起，会发现手腕出现两条筋；再用另一只手的食指、中指和无名指并拢从手腕起点开始，与两条筋相交的位置，就是内关穴。
如下图：
内关穴对于女性养生的作用原理：
1.通过内关穴，可以宽胸理气，对于心情抑郁、紧张等症和心脏病效果显著；
2.可以改善肠胃敏感引起的腹痛、腹泻、腹胀；
3.益心安神。
操作方法：
女性使用内关穴，建议通过艾灸来进行；最佳的时间段是晚上7～9点。
最好可以使用雀啄灸法：让艾灸条一上一下活动，不要固定位置，想小雀啄食一样，一次10分钟为宜。
腿上有个“六味地黄丸”，提升肾气就找它！
养肾益肾，一直是男性养生的重要话题。
中医上的肾，包含很多东西，比如：精气神、耳朵是否聪慧、目光是否炯炯有神、气场大小、说话声音洪亮与否、生殖能力是否正常，等等。
这一切，叫做“先天之本”；而我们肾系统的好坏，决定着“先天之本”的好坏。
而男性衰老，很大程度是由“肾”衰老引起的，俗称：肾虚。
对于现在中年男性来说，能学会照顾自己，也是一种成功。所以，我们可以通过穴位按摩的方式，来调理自己的身体，那么，我们该用什么穴位来提升阳气、肾气呢？
它就是：复溜穴。
复溜穴，对于男性养肾的主要作用有哪些？
复溜穴，是肾经上的经穴，肾气从我们的涌泉穴上开始“升发”，如果我们在复溜穴上在加把劲，鼓励一下，来一个推波助澜。这对于益肾，是可以起大作用的！
腰膝酸软、耳鸣耳聋、潮热盗汗，是肾阴虚的常见症状，对于这些，复溜穴更是有着不错的调理作用。
轻松取穴：
复溜穴位于小腿内侧，先找到内脚踝尖，往正上方三指（食指、中指和无名指）的距离就是；
注意，复溜穴位于胫骨与跟腱之间。
操作方法：
采用拇指揉按即可，每次5分钟，复溜穴会产生酸胀感；也可采取艾灸法进行。
中年朋友，养生吧，刚刚进入人生下半场，肾气不足怎么行？
让历经沧桑的每一天，都能风雨无阻！
六味地黄丸、大补阴丸……秋冬养阴正合适！附4种养阴食疗方
秋季气候开始变得凉爽，此时人体阳气渐收、阴气生长。根据中医里的“秋冬养阴”说法，此时正是滋阴补气的好时节。今天我们就来说说药店中几种常见的养阴类药物以及联合用药搭配！
四种用药举例及联合用药
六味地黄丸
功能主治：滋阴补肾。用于头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。
适用人群：肾阴虚患者。
注意事项：脾虚泄泻者慎用。
联合用药：六味地黄丸+丹栀逍遥丸
六味地黄丸可滋肝肾、补阴血、清虚热。丹栀逍遥丸可舒肝解郁、清热调经。二者联合适用于潮热、出汗、心悸、烦躁、焦虑、失眠的更年期女性。
左归丸
功能主治：滋肾补阴。用于真阴不足，腰酸膝软，盗汗，神疲口燥。
适用人群：真阴肾水不足、头晕耳鸣、遗精者。
注意事项：易滞脾碍胃，故脾虚泄泻者慎用。
联合用药：左归丸+生脉饮
左归丸可滋阴补肾、填精益髓生脉饮可益气、养阴生津二者联合适用于肾水不足、腰膝酸软患者。
清热养阴丸
功能主治：养阴清热，消肿止痛。用于肺胃积热，火热上攻引起的口舌生疮，牙龈出血，烦躁口渴，咽喉疼痛，肺热咳嗽，失音声哑，头晕耳鸣，大便秘结。
适用人群：肺胃积热、咽喉疼痛的患者。
注意事项：忌食辛辣食物
联合用药：清热养阴丸+蒲地蓝消炎片
清热养阴丸可养阴清热、消肿止痛蒲地蓝消炎片可抗炎消肿、清热解毒二者联合适用于咽喉肿痛、口舌生疮、肺热咳嗽患者。
大补阴丸
功能主治：滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，咳嗽，耳鸣遗精。
适用人群：肺结核、肾结核、甲状腺机能亢进、糖尿病等属肾阴虚火旺见证者。
注意事项：若脾胃虚弱、食少便溏，以及火热属于实证者不宜使用。
联合用药：大补阴丸+金水宝胶囊
大补阴丸可滋阴降火、敛汗金水宝胶囊可补益肺肾、秘精益气二者联合适用于阴虚盗汗、咳嗽患者。
四款养阴食疗方
沙参麦冬粥
材料：沙参、麦冬各15克，大米50克，冰糖适量。
做法：将沙参、麦冬水煎取汁，加大米煮成粥，冰糖调服，每日1剂。
功效：益气养阴、润肺生津、化痰止咳。
枸杞生地茶
材料：枸杞5克、生地3克、绿茶3克、冰糖10克。
做法：将材料放入沸水中，泡开后即可饮用。
功效：滋补肝肾、养阴清热。
玉竹排骨汤
材料：玉竹15克，排骨250克，姜少许。
做法：将材料清理干净后放入锅中加入适量的水后大火煮开转小火慢炖。
功效：滋阴润燥、除烦止渴。
鲜藕萝卜饮
材料：生萝卜2个，鲜藕500克，冰糖适量。
做法：将二者捣烂取汁饮用，每日数次。
功效：生津止渴、滋阴润肺。
板蓝根真的是“万能神药”？这些人别喝
板蓝根为什么被称为“万能药”？
板蓝根成为人们预防疾病的寄托
自“非典”疫情爆发以来，人们需要这样一种“万能药”来获得心理安慰。
板蓝根价格亲民，且有一定的清热解毒功效，这些优势结合在一起自然使得板蓝根走上神坛，“没事喝袋板蓝根”也成为了耳熟能详的大众口号。
板蓝根药效显著，时间沉淀也使其深入人心
板蓝根属于清热解毒类中药。现代研究发现，它还有抗菌、抗病毒的作用，常用于治疗急性扁桃体炎、流行性感冒、急性咽喉炎等，用途广泛。
板蓝根原料易得，价格亲民，味道平和不苦涩
板蓝根作为十字花科植物菘蓝和马蓝的干燥根，种植条件简单，这使得板蓝根的价格和产量得到了保证。且板蓝根的药物配置单一，加糖做成冲剂之后味道不苦涩，这使得板蓝根在大众心目中的地位渐渐攀升。
板蓝根真的是万灵药么？
板蓝根对与禽流感并无预防作用。若属寒性体质且无上火表现，盲目服用板蓝根冲剂反而伤身，所以从医学的角度来讲，这是在做无用功。
板蓝根的使用是有章可循的，不可随意服用。即使是非寒性体质者也不宜长期服用板蓝根。体质偏虚寒者，长期服用板蓝根易伤及脾胃，出现头晕、冒冷汗、大便稀溏、食欲不振、脘腹冷疼等症状。
另外，除了体质偏寒性、脾胃虚弱、年老体衰的人不宜长期服用板蓝根冲剂外，糖尿病患者和肝肾功能不好的成年人也不可大量服用板蓝根。因此，平时若出现感冒症状应及时就医，并在医生的指导下合理用药。
可以看出的是，板蓝根并不是人们口中的“万能神药”，大家出现头疼脑热等症状的时候一定要去正规医院治疗，不能仅靠服用板蓝根，延误治疗可就得不偿失了。
板蓝根真的是“万能神药”？ 这些人别喝
板蓝根为什么被称为“万能药”？
板蓝根成为人们预防疾病的寄托
自“非典”疫情爆发以来，人们需要这样一种“万能药”来获得心理安慰。
板蓝根价格亲民，且有一定的清热解毒功效，这些优势结合在一起自然使得板蓝根走上神坛，“没事喝袋板蓝根”也成为了耳熟能详的大众口号。
板蓝根药效显著，时间沉淀也使其深入人心
板蓝根属于清热解毒类中药。现代研究发现，它还有抗菌、抗病毒的作用，常用于治疗急性扁桃体炎、流行性感冒、急性咽喉炎等，用途广泛。
板蓝根原料易得，价格亲民，味道平和不苦涩
板蓝根作为十字花科植物菘蓝和马蓝的干燥根，种植条件简单，这使得板蓝根的价格和产量得到了保证。且板蓝根的药物配置单一，加糖做成冲剂之后味道不苦涩，这使得板蓝根在大众心目中的地位渐渐攀升。
板蓝根真的是万灵药么？
板蓝根对与禽流感并无预防作用。若属寒性体质且无上火表现，盲目服用板蓝根冲剂反而伤身，所以从医学的角度来讲，这是在做无用功。
板蓝根的使用是有章可循的，不可随意服用。即使是非寒性体质者也不宜长期服用板蓝根。体质偏虚寒者，长期服用板蓝根易伤及脾胃，出现头晕、冒冷汗、大便稀溏、食欲不振、脘腹冷疼等症状。
另外，除了体质偏寒性、脾胃虚弱、年老体衰的人不宜长期服用板蓝根冲剂外，糖尿病患者和肝肾功能不好的成年人也不可大量服用板蓝根。因此，平时若出现感冒症状应及时就医，并在医生的指导下合理用药。
可以看出的是，板蓝根并不是人们口中的“万能神药”，大家出现头疼脑热等症状的时候一定要去正规医院治疗，不能仅靠服用板蓝根，延误治疗可就得不偿失了。
空调一晚只用一度电？别逗了……想省电得这么做！
最近的天气热得不像话，不开空调和风扇，简直分分钟要中暑!
这边用着，那边却开始心疼了：空调老费电了。
有没有既凉快又省电的空调呀?某品牌空调广告称，有!而且一晚只用一度电。
不过，这有可能吗?
那是广告，不必当真
“一晚仅需一度电”，是一个十分美好而又响亮的宣传语。
但如果对比一下，国内某一线空调厂商最节能的变频空调，平均制冷功率为580W(瓦)，每晚要耗接近5度电，这里的一晚仅需1度电，是不是好得令人怀疑?
不科学啊。
打个比方，大部分轿车的百公里耗油7~8升，此时，有一款轿车号称百公里耗油2升，难道它全程都在跑下坡路?
技术是不断进步，但在家电领域，如果这种进步忽然之间一骑绝尘，我们就要持保守态度。
况且，“一晚仅需1度电”，说的是在晚上使用空调——晚上气温比白天低，耗电量往往会更小。
白天户外气温越高，空调外机的散热效果就越差，制冷效率也就越低，耗电越多。
其实，有厂商已经悄悄地改说法了!原来是“一晚仅需1度电”，现在改为“一晚低至1度电”。
这里面有什么区别?
“一晚低至1度电”的说法，与商家促销时宣称“商品10元起”基本是一个概念，大家不必太过较真。
想省电，空调怎么选
空调、冰箱等家电上，会标着能效级别。这是很多人认为的“省电指数”。
2010年后，国家颁布了新的空调产品能效比的标准，分为一级、二级和三级，能效等级越低，节能效果越高。
那么，买空调，是不是就盯着能效等级低的买呢?
可不一定。
省电是为了省钱，可省电的空调也更贵。怎么权衡更划算?
如果使用时间长，买更低能效级别的空调;
如果使用不频繁，可以买较高能效级别的空调。
为什么呢?来做个比较：
国内某知名品牌1.5匹变频空调有三种能效级别：为了获得3500W的制冷量，
一级能耗的变频空调，制冷功率为800W;
二级能耗的为975W;
而三级能耗的要接近1200W。
按照每年开机100天，每天开机8小时计算，一级能耗空调分别比二级、三级的省电180度和320度。
以国内居民电价计算，一般是0.52~0.62元/度，那么一级能耗空调每年分别比二级、三级的节约电费100元和180元。
但是在空调售价上，一级与三级能耗空调的售价相差在1000元以上。
买冰箱，要选低能效级别
而对于冰箱，基本是每天工作24小时，而且全年无休，因此，选择一款更低能效级别的冰箱能够有效地节能。
壮阳食物完美虾宴壮阳效果更甚壮阳药
提起男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。来自《看医生》杂志的林森的文章指出：虾无疑对肾阳亏者有效，阴虚阳亢者不宜多吃。
韭菜炒虾肉
原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。
制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。
功效：主治肾虚、阳痿等症。
蒸虾仁
原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。
制法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。
功效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。
米酒炒大虾
原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。
制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。
功效：主治肾气不足和阳痿。通血脉，补肾壮阳。
仙茅虾
原料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。
制法：仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，加入盐少许即成。
功效：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。
醉虾
原料：虾600克，绍酒适量。
制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。
功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。
干煎蒜子大虾
原料：虾250克，大蒜20克，椒盐1中匙。
制法：虾洗净，切去头尾，沥干水。猛油下锅，与蒜和椒盐同煎，起锅。
功效：强健腺体，益精补虚。
对于以上具有补肾助阳作用的食疗，只能根据身体状况，适当进补，不能没有限制地过量进补，否则“过犹不及”，可能会带来副作用，对身体造成不必要的伤。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《六味地黄丸能“壮阳”？别逗了，它从前是个儿科药！》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“六味地黄丸养生应适应季节”专题供您欣赏！
