尿蛋白饮食禁忌是什么
饮食养生是什么。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。有效的养生常识是如何做的呢？经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“尿蛋白饮食禁忌是什么”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
饮食对于尿蛋白的影响是很大的，尿蛋白会造成患者体内蛋白质的丢失，患者需要合理安排饮食来获取营养。对于尿蛋白饮食注意事项是什么的问题，专家建议，病人应根据引起尿蛋白的肾病种类及病情的不同，采用不同标准的尿蛋白饮食。慢性肾功能不全者一般可按正常需要量供给，应选择生理价值高的蛋白质。对于无肾功能损害的肾病综合征者，可供给高蛋白质饮食，蛋白质成人每天为2.0g/kg，并供给优质蛋白质，血浆尿素氮增高者，一般以低蛋白质饮食为宜。
1.正常比例摄入
尿蛋白的饮食量一般可按正常需要量供给，成人每天为1.0g/kg。应选择生理价值高的蛋白质，如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类等。
2.新鲜蔬菜和水果
除了尿中丢失大量蛋白质外，还同时丢失与蛋白质结合钙、镁、锌等矿物质的肾病综合症类肾病患者，宜多吃新鲜蔬菜和水果等，补充含钙丰富的食物，如牛奶及其制品、虾皮、芝麻酱、海带、鱼类及绿色蔬菜等。含镁丰富的食物，如小米、小麦、大麦、肉类和动物内脏等。含锌丰富的食物，如小米、小麦、玉米粉、大白菜;萝卜、胡萝卜、茄子、扁豆、南瓜等。
3.减少植物蛋白摄入
此外，针对蛋白尿的饮食需要注意的一个问题是摄取。植物蛋白质中，因含有大量嘌呤碱，能加重肾脏中间代谢的负担，故出现尿蛋白的病人应少用。其中大豆类及豆制品，虽蛋白质含量高，因上述原因，发生肾病蛋白尿的病人也应忌用。
扩展阅读
胶原蛋白是什么 胶原蛋白的食物有哪些
一个年轻的女性年脸部的胶原蛋白多，通常我们都会把年轻、抗衰老这些与胶原蛋白联系起来，可见它对我们的皮肤极有益处，那么胶原蛋白是什么呢?很多人到现在都还没搞清楚。胶原蛋白的来源十分广，那胶原蛋白的食物有哪些呢?一起来看看吧。
胶原蛋白是什么?
胶原蛋白其实就是一种白色、不透明的纤维性蛋白质，它是人体内重要的一种蛋白质，主要存在于结缔组织中。胶原蛋白极强的伸张能力让人的皮肤保持弹性，如果胶原蛋白老化或者减少的话，人的皮肤很容易出现皱纹。
一个人的皮肤衰老跟她身体胶原蛋白的流失有很大关系，想要保持美丽年轻容颜，一定要身体充满胶原蛋白才行。
胶原蛋白的食物有哪些?
1、银耳
银耳历来是养颜的佳品，其中所含的植物胶原蛋白十分丰富，能开胃养生的同时，还能美容养颜，非常适合秋燥时节。女性长期食用银耳可以滋阴养颜，对脸部皮肤的保养有一定的益处。
2、鸡爪
别看鸡爪的肉质少，但是每一口肉都是满满的胶原蛋白，吃起来口感是糯糯的，不油腻，还能有效降低人体血脂，提高身体的免疫力。但是对于要保持身材的人来说就要注意，毕竟鸡爪的卡路里不算低，平时当零食吃点也就罢了，不可多吃。
3、猪皮
猪皮中的胶原蛋白十分丰富，从中医辨证中了解，猪皮性凉，可以滋阴补虚，女性适当吃些猪皮可以补充胶原蛋白，达到美容的效果哦。不过猪皮的热量比鸡爪更高，要注意不可多食。日常将猪皮配合蔬菜做成凉拌猪皮，不仅热量低，还开胃哦，是不错的凉拌菜。
4、牛蹄筋
牛蹄筋营养丰富，不仅含有大量的胶原蛋白，还可以强筋壮骨。牛蹄筋与猪蹄筋比起来，牛蹄筋中不含胆固醇更加健康，非常适合腰膝酸软、身体瘦弱的人群，可以改善体质。
5、豆类
大多数人都认为胶原蛋白主要存在于动物性食物中，其实豆类植物性食物中的也一样富含胶原蛋白。比起肉类来讲，豆类更具有高蛋白质低脂肪的特点，是优质的蛋白质来源。并且豆类中富含的大豆异黄酮对人体激素的调节有一定作用，是非常适合女性的保健食品。
想要补充胶原蛋白?以上食物就是最佳的选择。
饮食禁忌 睡前饮食禁忌大盘点
你想一觉睡到大天亮吗?想的话就要学会聪明地挑选睡前食物哦。要知道一些食物是睡眠的助推器，有的食物可是你的睡眠杀手哦!分清这些食物，你就可以好好享受高质量的睡眠啦~
睡前饮食禁忌大盘点!
饮品助推器
1、牛奶
其实很多人都知道睡前喝点牛奶好，这是因为牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的物质，能够让人迅速进入睡眠状态。同时，睡前喝牛奶有利于血液中的钙补充，防止骨质流失。
2、蜂蜜水
蜂蜜含有丰富的镁，对大脑中枢神经具有镇静作用，消除紧张心理，减轻压力。而且，蜂蜜有多种微量元素，还可以美容养颜哦。
3、杏仁露
杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，和蜂蜜一样，也含有镁，经常吃有助于缓解焦虑情绪，睡眠。同时杏仁还有利于心脏健康，还能帮你“清洁”肠道。
4、食醋
如果人长期处于紧张状态，身体就会产生大量的乳酸，产生紧张性疲劳。醋酸不仅能抑制乳酸的生成，还可以加速乳酸的氧化，消除或减轻紧张性的疲劳感，使人轻松入眠。
5、酸奶
酸奶是小也特别爱的一种睡前饮品，除了能够消除疲劳，发酵后的酸奶吸收起来会更容易，还有利于清洁肠胃。
饮品杀手
1、咖啡
咖啡有兴奋和利尿的效果，想想也不适合睡前喝啦。
2、浓茶
浓茶同样会使精神处于亢奋状态，在较长的时间内难以入睡。
3、酒
睡前喝酒虽能缩短入睡时间，却会使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途会因口干舌燥、“胃不合”等醒转多次，导致睡眠断断续续。长久如此，还容易患心脏病和高血压等疾病。
近日，美国MSNBC网站总结了五种最有风险的食物，并进行了解读和指导。
五种日常风险食物
我们吃的鱼没有被污染吧?
好消息：任何人都不能放弃吃鱼的打算。鱼是动物蛋白质最佳的来源，而且脂肪含量较少。
坏消息：很多海鱼确实受到不同程度的汞污染。它不但影响人的神经系统，还会诱发癌症。如果孕妇摄入过多被汞污染的鱼，新生儿的智力会受损。
底线：如果你不属于孕妇或儿童，一周吃两次绝对没问题。但不要只吃同一种鱼，种类越多，摄入的营养越丰富，又不至于积累太多的某种有害物质。
鸡蛋会不会升高胆固醇?
好消息：大量证据表明，鸡蛋不但无害，还有很好的保健效果。蛋白中含有一种重要的氨基酸———胆碱，能有效预防记忆力下降。鸡蛋中的叶黄素、玉米黄质和类胡萝卜素都能保护眼睛的健康。
坏消息：一个蛋黄中的胆固醇含量就接近美国心脏协会推荐的300毫克的每日摄入量。
底线：如果你没有高血脂或者糖尿病，一天一个鸡蛋即可。不过每2—3个月要查一下胆固醇水平。
咖啡会让人们患上心脏病吗?
好消息：20年的医学调查发现，喝咖啡能防止肝硬化，还会让人心情愉快，反应灵敏，记忆力得到改善。
坏消息：如果你有睡眠不好、烧心等症状，那么最好别喝咖啡。加拿大多伦多大学的研究发现，约有一半的人携带某种突变基因，这样的人如果每天喝2—3杯咖啡，患心脏病的风险增加36%。
底线：每天喝1—3杯没有问题。如果你有心脏病，那么只能喝过滤咖啡。咖啡中升高胆固醇的成分会被过滤器筛掉。
红酒会让人致癌吗?
好消息：红酒有抗氧化、抗衰老的功能。
坏消息：酒精和多种癌症有关系。研究发现，2%的乳腺癌是由喝酒引起的。
大豆真的不适合男性吃吗?
好消息：据有关流行病学调查结果表明，常吃大豆食品的男子患前列腺癌的几率比不常吃大豆食品的人群要低得多。
坏消息：美国一项研究表明，如果每天都食用大豆制品，会影响男性的雌激素水平，会让男性的精子数量明显下降。但据英国《卫报》报道，日常生活中的大豆食用量根本不会让男性出现雌激素增高的危险。
底线：对于男性来说，适量吃大豆制品，是最好的解决方法。所谓“适量”，是指一周吃3次左右，每次100克左右。
3、西瓜
西瓜也有利尿功能，同时西瓜富含糖分，睡前吃过多，会使胰岛素上升，促进脂肪合成，从而惹来小肚腩。
4、大豆
大豆食品具有较强的饱腹作用，在消化过程中会产生很多气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。
零食助推器
1、杏仁
和杏仁露一样，大杏仁中含有丰富的能镇静神经的和松缓肌肉的矿物质镁，帮你提升睡眠质量。
2、大枣
大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。
3、葵花籽
就是瓜子，晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。
零食杀手
1、冰激凌
冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，想不胖都不行，另外睡前吃高糖食物容易做噩梦。
2、巧克力
几乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因，让人兴奋。除此之外，其中的可可脂，会使人心跳加快。
3、汉堡和薯条
经常吃高脂食物人，不仅会增加体重，爱吃高热量食物的人，每天睡眠时间会更短。
赶快查一查你有没有不小心吃到睡眠杀手哦!避免在睡前吃到这些杀手食物，才能提高你的睡眠质量哦!
4、饮料
大多数饮料都有抗疲劳、或者提神醒脑等功能，这些物质会刺激中枢神经，所以不宜在睡觉前过多饮用。
蔬果助推器
1、香蕉
香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，富有能使肌肉放松的镁。
2、葡萄
葡萄中含有能辅助睡眠的褪黑素，能使不正常的睡眠情况得到改善。
3、奇异果
每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高40%!奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。
4、苹果
苹果富含果胶、蛋白质、维生素B族、维生素C、钾、锌等多种使人安神镇静的元素，同时它具有的芳香成分人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。
5、菠菜
菠菜的营养价值相当于鸡蛋、胡萝卜、番茄等等食物的总合。菠菜的红根还含有一般蔬果所缺乏的维生素K，有安神作用，促进神经健康，让你保持心情平和。
蔬果杀手
1、芹菜
芹菜是一种自然利尿剂，会使尿量变多。假如睡前摄入太多芹菜，身体会为了撒尿而不停的叫醒你。
2、大蒜
晚上吃大蒜，除了会让你整晚口臭外，还会造成胃灼热。如果你的胃功能较差或易泛酸，睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。
痛风日常饮食禁忌，不能吃的食物是什么？
一时贪嘴导致痛风发作，痛苦起来不是事，需要患者在日常饮食上要多注意了，有一些个别食物是不能吃的？痛风患者不能吃的食物有哪些？
痛风不能吃什么
禁酒
要注意少用刺激性的调调料，不要喝酒。酒精容易使体内乳酸堆积，会抑制尿酸排出，容易导致痛风。
忌食火锅
这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。
忌酸性食物
痛风日常饮食禁忌，不能吃的食物是什么？
酸性强的食物摄入会让尿酸盐增加，使痛风的病情加重，所以不宜食用，如醋、杨梅、泡菜、酱油等。
忌刺激性饮料
患有痛风的人不要过量喝浓茶和咖啡之类的饮料，这些当做含有少量的嘌呤及兴奋剂咖啡碱，对身体不利。
忌鱼
鱼中含有嘌呤类物质，痛风的人吃鱼会加重嘌呤代谢发生紊乱，使血液中的尿酸含量过高，使人的关节、结缔组织和肾脏等部位发生一系列痛风症状，使病情加重。
不宜吃粗粮
我们都知道食物太精细对健康是不利的，但是痛风的患者不适宜吃粗粮，例如小米、玉米、黑豆等，当做含有嘌呤比较多。痛风的人要注意以细粮为主。
忌狗肉、鹅肉
狗肉为温补性食品，又含有嘌呤类物质，痛风者体内嘌呤代谢紊乱，其急性发作期又类似中医的热痹，故凡痛风者忌吃狗肉，尤其是在急性痛风性关节炎发作期间，更当禁食。鹅肉甘润肥腻，是高胆固醇食物，且为发物，痛风者多食能助热碍湿而引起复发，故当忌食之。
忌海鲜、蟹、虾
痛风患者忌吃螃蟹、虾、海鲜。因螃蟹性大凉。民间视为诱发病气的大发食物，痛风在中医属于风疾范畴，患有痛风的人，应该避免吃螃蟹。
虾子性温热，也是一种诱发病气的发物，急性痛风之人多属热痹，故应忌吃性热动风的虾子。海鲜含有的嘌呤较高，不宜食用。
忌杏子、龙眼
杏子性温热，味酸甜，易导致助痰上火。痛风之人，本适宜清淡之物，尤其在急性期，更不宜食用杏子等温热、伤筋骨、生痰热的食品。龙眼肉性温热，多食易助热上火，同时它也是含有腺嘌呤的食物，不宜痛风者食用。
宫外孕饮食有什么禁忌吗
宫外孕后在饮食方面要注意什么，在生活当中饮食饮食也关系着身体健康，如女性有宫外孕后就需要多加注意自己的饮食。宫外孕者的饮食一定要注意营养，注意高蛋白、高热量、维生素之类的饮食。同时要适当的限制脂肪，充分的补水等等。宫外孕饮食有什么禁忌吗？下面一起来看看。
宫外孕后在饮食方面要注意什么
一、适当限制脂肪
宫外孕后饮食调理可以在正常饮食的基础上，适当的限制脂肪。如行经紊乱者，需要忌食刺激性食品，不吃辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹 、田螺、河蚌等寒食物。
二、多补充水分
宫外孕后，由于身体较虚弱，常易出汗。补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
三、补充蛋白质
蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。术后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。
四、注意饮食忌讳
在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。此外应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
五、注意饮食忌讳
在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。此外应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
上火饮食有什么禁忌吗
我们经常会遇到上火难受的情况，可是我们都是通过吃一点蔬菜水果来解决上火的情况，但是我们也应该知道一些关于上火，不能做的事情，就像是我们平时经常吃的一些东西，是不是会有不能吃的，或者上火的时候吃了会更加严重的食物，那么上火饮食有什么禁忌吗呢?一起来了解下吧!看看上火忌吃什么呢?
上火饮食的饮食禁忌
1、忌羊肉。羊肉是不可以再吃了，这是因为羊肉本身就是热性的食物，会使的你的身体更热，尤其是胃部等。如果吃了，会让你的上火症状更严重。
2、忌狗肉。当然，同理的，狗肉也就不能再吃了。狗肉的原因，和上面的羊肉的原因是一样的。大家在这个季节不要在上火时再吃了。
3、忌火锅。如果你喜欢吃火锅的话，建议你在上火的时候，不要再吃火锅了。尤其是麻辣的火锅，对于你的上火刺激性相当大，会加重病情。
4、忌辣椒。辣椒这个就不用讲了，辣椒的刺激性，大家都知道，建议在上火后，千万不能再碰辣椒了，不管是鲜辣椒，还是辣椒面，都不建议再吃。
5、忌洋葱。洋葱也不能再吃了，虽然是可以杀毒的，可是在这个时候吃，会对伤口有严重的伤害，也不利于伤口的愈合。建议你在这个时间段先停吃洋葱吧。
6、忌糖类。糖是产生热量的食物，所以上火了后，一切糖类都不要吃了，就算是棉花糖也不建议你再吃，否则对上火症状不利。
7、忌巧克力。巧克力也是不可以再吃了的。这是因为巧克力也有大量的热量，在吃过后，热量会积累在身体里，不利于身体里的火往外发，从而加重上火症状。
这样我们就知道了上火饮食有什么禁忌，如果上火的时候我们不注意好好的休息，好好的吃些降火的食物，那么上火的情况会更加的严重的，所以上面的上火不能吃的食物一定要记清楚，这样才能更好的帮助我们去火，也能更好的让身体上火的情况得到缓解。
中暑饮食有什么禁忌吗
入伏后，接下来就是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，人很容易中暑，尤其是身体较差、年高体弱、重病初愈者。那么中暑饮食有什么禁忌吗？一起来看看吧。
中暑饮食有什么禁忌吗？
一、不能大量喝水
中暑患者喝水的时候，应该参考少食多餐的做法，要少饮多次。每次喝水注意分量，最好不要超过300ml.由于一次性摄取大量的水分会使胃液被冲淡，致使消化功能受影响，还可能引发反射性排汗亢进，简单来说，就是进一步流水体内的水分及盐分，更严重的就可能导致热痉挛，是相当危险的。
二、不能大量进食生冷瓜果
中暑后，人们的脾胃都会变得比较虚弱，若果再进食大量生冷的或者寒冷的食物，会加重对脾胃的伤害，甚至会出现腹泻腹痛的情况。
三、不能进食大量油腻食物
中暑患者不应该再进食油腻的食物，以免增加肠胃的不适，降低消化力，让身体更加疲倦，这样容易消化不良。
四、不能单纯进补
中暑患者还带有一身暑气，尽管身体比较虚弱，但也不推荐一味地进补，否则不仅不利于消暑气，还可能让已经消除的暑气再复发。
五、不能挑食
中暑后，人们应该多进食清淡的食物，可以多适当补充蛋奶鱼肉类，以维持人体能量。
六、中暑可吃绿豆丝瓜花汤
材料：绿豆60g、丝瓜花8朵
做法：先将用清水绿豆煮熟，再把豆捞出，向水里加入丝瓜花，用大火煮至沸腾即可。
作用：清热祛暑，特别适合用来治疗夏季中暑。
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