盛夏预警美白精华不管用 皮肤护理有绝招
美白养生方法有哪些。
天下只有养生之道，没有长生之药。养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。您是否正在关注养生常识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“盛夏预警美白精华不管用 皮肤护理有绝招”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
夏季皮肤护理有绝招
如果你觉得美白精华不管用，往往有两种可能性，一种你可能用错了方法，另外一种可能是你选错了产品。但有一点你是做得非常对，就是夜间美白。当你在12点以后进入深度睡眠，身体最大程度代谢黑色素，也就是说夜间是美白最好的时光，可达事半功倍的效果。
通常来说，美白精华多少会含有酸类，少数产品会有些刺激性，如果你是油皮或者敏感皮的话，选择美白精华时要注意成分，并且在使用时也不要涂过量，不然就会出现你说的烧脸感。
此外，美白精华也不是一瓶管全部哦，人家也是术业有专攻的，如针对斑点、暗黄、痘印、肤色不均等多种问题，要根据肌肤状况再判断使用。
夏季护肤妙招
首先，晚上最晚不要超过12点入睡。这个时段以后的肌肤是能够最大程度代谢黑色素的排毒时间，美白精华在此时有催化剂的功效。
其次，多喝水。湿才是所有护肤工序的重中之重，缺水，才是导致肌肤所有问题的最终根源，所以，美白精华涂抹的同时，肌肤表皮层补水以及人体补充水分，都不能少。再来，多吃蔬果。
某些蔬果本来就用美白淡斑的作用，多进食，能让美白效果增倍，比如可美白的番茄或柠檬水、可淡斑的苹果或薏仁水等。
最后，运用纯物理的方法——戴墨镜和打伞！
墨镜能防晒，还能更好地搭配衣服，酷毙了。
现在的雨伞设计得那么有趣，万一遇上下雨，还能阻挡酸雨对肌肤的侵蚀对吧！关键是又给自己买买买增多一个理由，何乐而不为呢？
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快速美白牙齿小绝招,再不惧怕牙齿黄
一、食醋漱口
使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。
温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。
二、橘子皮刷牙
使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
三、牙膏沾柠檬汁刷牙
使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
四、花生粉擦牙
使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2.D、E、pp以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。
六、乌贼骨磨粉刷牙
使用方法：把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。
美白全攻略: 多吃这些食物 让皮肤白起来
很多人到了夏天，总是会晒黑了些，提醒大家出门在外一定要涂防晒霜，而且最好是穿个防晒衣或者打个遮阳伞之类的，遮挡紫外线，减轻对皮肤的伤害，可以一定程度的防止皮肤晒黑。想要做个皮肤白皙的小仙女，只要你多吃这几种食物，保证让你一年四季白到底！下面就和小编一起看看都吃什么吧。
大家都知道不管是药物涂抹或者口服美白之类的，总是对身体有伤害的，但是食物就不一样了，很多食物都有美白的公司功效，并且天然无害，既能补充营养对身体好，又能美白，一举两得！
一、水果类
1、西瓜
夏季怎么能够少的了西瓜呢，西瓜里含有多种有益健康和美容的营养成分，如维生素c、维生素e和促进肌肤活性的氨基酸等，这些成分容易被皮肤吸收，起到滋润、防晒、增白的效果。
2、草莓
草莓属浆果类，含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、矿物质、维他命等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效；而且草莓的味道也非常香甜可口，既能吃到好吃的水果，又能美白肌肤，简直太好了，有木有~~
3、菠萝
菠萝那种甜味真的有很甜美的感觉，并且菠萝中的菠萝酵素能分解蛋白质，溶解血管中的纤维蛋白。所以经常吃菠萝不仅可以清洁肠道、调节肤色，还能分解油腻，达到减肥的效果。既能美白又能减肥，简直太好了~
二、蔬菜类
1、黄瓜
常做皮肤保养的都知道黄瓜切片敷脸，美白补水，效果很好，很多人都这样做过，而且黄瓜是又实惠又便宜，很是划算，吃法也有很多，比如生吃，凉拌、榨汁，都非常好。
黄瓜酶能增强皮肤活性，去除脸部细纹，黄瓜酸可以收缩粗大的毛孔，使毛孔更加柔软细腻，如果每天晚上再坚持敷一次黄瓜面膜，效果更是加倍！
2、西红柿
这个大家都知道，多吃西红柿可以美白，而且效果也很不错，由于西红柿含有大量的番茄红素、胡萝卜素及各种微量元素，有很强的抗氧化能力，防晒效果明显，所以西红柿因此可称之为最佳防晒食物。
并且西红柿的口感也很不错，夏季酸酸甜甜的，还能增加食欲呢！
三、饮品类
1、柠檬
柠檬大家都知道，含有吩咐的维C和钙质，是当之无愧的美白水果，有美白洁肤、去除色斑和对抗衰老的作用，简直是女人保持年轻的最佳法宝，所以要想美白，就试试柠檬汁吧，加两勺蜂蜜，好喝解渴又美白。
pS:柠檬是感光食物，会吸收紫外线，所以最好晚上来一杯哦~~
2、猕猴桃
猕猴桃有美白和淡化雀斑的作用，其营养丰富，含有丰富的维C,是苹果的十五倍，更是有水果之王的美称，所以每天吃一个猕猴桃或者榨成果汁喝，美白效果很好，能够美白淡斑，润肤补水。
pS:相对更适合皮肤有色斑，缺水的人饮用，效果会比较明显一些，但是脾胃虚寒的人一定要少吃，不适合长期吃这个，可以试试其他的美白食物哦~
这7种食物，只要长吃，就能有美白的效果哦，是不是比买化妆品便宜很多，而且更健康呢，效果也比化妆品好呢，想要白皙皮肤，就快试试吧！
夏季美白攻略 多吃10种食物让你皮肤白起来
很多人到了夏天，总是会晒黑了些，提醒大家出门在外一定要涂防晒霜，而且最好是穿个防晒衣或者打个遮阳伞之类的，遮挡紫外线，减轻对皮肤的伤害，可以一定程度的防止皮肤晒黑。其实想要做个皮肤白皙的小仙女，只要你多吃这几种食物，保证让你一年四季白到底！下面就和小编一起来看看吧。
大家都知道不管是药物涂抹或者口服美白之类的，总是对身体有伤害的，但是食物就不一样了，很多食物都有美白的公司功效，并且天然无害，既能补充营养对身体好，又能美白，一举两得！
一、水果类
1、西瓜
夏季怎么能够少的了西瓜呢，西瓜里含有多种有益健康和美容的营养成分，如维生素c、维生素e和促进肌肤活性的氨基酸等，这些成分容易被皮肤吸收，起到滋润、防晒、增白的效果。
2、草莓
草莓属浆果类，含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、矿物质、维他命等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效；而且草莓的味道也非常香甜可口，既能吃到好吃的水果，又能美白肌肤，简直太好了，有木有~~
3、菠萝
菠萝那种甜味真的有很甜美的感觉，并且菠萝中的菠萝酵素能分解蛋白质，溶解血管中的纤维蛋白。所以经常吃菠萝不仅可以清洁肠道、调节肤色，还能分解油腻，达到减肥的效果。既能美白又能减肥，简直太好了~
二、蔬菜类
1、黄瓜
常做皮肤保养的都知道黄瓜切片敷脸，美白补水，效果很好，很多人都这样做过，而且黄瓜是又实惠又便宜，很是划算，吃法也有很多，比如生吃，凉拌、榨汁，都非常好。
黄瓜酶能增强皮肤活性，去除脸部细纹，黄瓜酸可以收缩粗大的毛孔，使毛孔更加柔软细腻，如果每天晚上再坚持敷一次黄瓜面膜，效果更是加倍！
2、西红柿
这个大家都知道，多吃西红柿可以美白，而且效果也很不错，由于西红柿含有大量的番茄红素、胡萝卜素及各种微量元素，有很强的抗氧化能力，防晒效果明显，所以西红柿因此可称之为最佳防晒食物。
并且西红柿的口感也很不错，夏季酸酸甜甜的，还能增加食欲呢！
三、饮品类
1、柠檬
柠檬大家都知道，含有吩咐的维C和钙质，是当之无愧的美白水果，有美白洁肤、去除色斑和对抗衰老的作用，简直是女人保持年轻的最佳法宝，所以要想美白，就试试柠檬汁吧，加两勺蜂蜜，好喝解渴又美白。
pS:柠檬是感光食物，会吸收紫外线，所以最好晚上来一杯哦~~
2、猕猴桃
猕猴桃有美白和淡化雀斑的作用，其营养丰富，含有丰富的维C,是苹果的十五倍，更是有水果之王的美称，所以每天吃一个猕猴桃或者榨成果汁喝，美白效果很好，能够美白淡斑，润肤补水。
pS:相对更适合皮肤有色斑，缺水的人饮用，效果会比较明显一些，但是脾胃虚寒的人一定要少吃，不适合长期吃这个，可以试试其他的美白食物哦~
这些食物，只要长吃，就能有美白的效果哦，是不是比买化妆品便宜很多，而且更健康呢，效果也比化妆品好呢，想要白皙皮肤，就快试试吧！
冬季宝宝皮肤怎么护理 宝宝皮肤护理妙招
冬季空气干燥很容易引发皮肤干燥等问题，皮肤干燥就会引发一系列的皮肤健康问题，比如皮肤瘙痒、皮肤受刺激感染等。对于皮肤娇嫩的宝宝来说，冬季皮肤护理是必做的事情，那冬季宝宝皮肤怎么护理呢?今天就教家长们给宝宝护理皮肤的妙招。
冬季宝宝皮肤怎么护理?
1、宝宝口唇保湿
口唇保湿是宝宝皮肤护理的第一大事，如果长期让宝宝的口唇处理干燥的状态，很容易引发口角炎等皮肤问题。建议给宝宝的唇部涂上护理油或者唇膏，让宝宝的唇部随时保持湿润。还有，宝宝在冬季应该多喝温开水，促进身体的新陈代谢，还要注意维生素B2的补充，多吃蔬菜水果。
2、室内加湿
室内空气太干燥会导致宝宝皮肤干燥不舒服，所以有必要给室内环境增加湿润度，这样可以减少宝宝皮肤的敏感问题。通常用加湿器给空气加湿的效果比较好，推荐使用。也可以在室内多养一些绿色植物，这也是保湿的好办法。
3、宝宝清洁毛巾的选择
宝宝的皮肤比较娇嫩，所以在给宝宝做清洁的时候要注意毛巾的选购，最好购买亲肤、摩擦力较小的毛巾，以免粗糙毛巾擦伤宝宝的皮肤，导致其老化粗糙。
4、选择适合自己宝宝的护肤品
给宝宝皮肤做保湿当然也少不了护肤品了，护肤品可以长效锁水，不会让宝宝的皮肤随时那么干燥。当然，市面上婴幼儿的护肤品的品种也十分繁多，在选购的时候要尤其小心，应该避免香料、酒精等刺激物。还有要注意的是，宝宝的护肤品最好不要频繁更换，以免宝宝皮肤适应新产品而出现过敏反应。
5、宝宝的衣服勤换洗
宝宝的衣物要随时保持干净、透气，在选择宝宝的贴身衣物时，应该选择柔软的棉麻类产品，羊毛、化纤织物千万不要购买，因为它们粗糙的质感会伤害到宝宝的皮肤。
清洗宝宝的衣物应该与大人分开，以免大人身上的细菌感染到宝宝，在清洗宝宝的衣物要用柔性的洗衣液，漂的时候一定要漂干净，以免残留洗衣液伤害皮肤。
【温馨提示】宝宝的皮肤如此娇嫩，不仅冬天要做好皮肤护理，一年四季都要注意。
皮肤暗沉有细纹五种美白保湿法不能少
美白保湿对于女性朋友来说是很重要的，因为很多的女性朋友是很容易在外面工作或者是皮肤不是很好的，就像通过后天的努力进行修补一下，这个是很重要的，那么美白保湿有什么方法呢？
1防晒霜用量别少于半茶匙
防晒霜对于抗肤色黯沉和皮肤衰老有着至关重要的作用，也许之前你不喜欢这种黏黏腻腻的感觉，但是现在新型防晒霜的出现解决了质地粘稠的问题。如果在使用的时候不知道用量是多少，那就找一把小茶匙，挤满一半就可以了！
2给脸蛋做运动
除了日常的护肤程序外，你可以在家里为脸蛋来一个运动！每晚涂用护肤品时，用比较大块的卸妆棉沾湿爽肤水，然后轻力拍打肌肤约50次，这样能促进血液循环激活细胞的生命力！
3外用抗氧化物
像绿茶、石榴、咖啡豆是具有强大的护肤成分的，许多皮肤专家都推荐使用含有这些成分的产品！先使用抗氧化护肤品直接抹到擦过乳液的肌肤上，用后再抹上防晒霜，就万无一失了。
4入手抗老美白新品
美白新品促进肌肤白皙化的效果一般比较显著，所以在初夏季节好好为自己选择一款美白保湿产品吧！最好到正规的商店购买，谨防买到假货危害肌肤！
5定期去角质
小编一直都强调去死皮的重要性，但并不是说每天都使用去死皮膏而是每周一到两次即可！在去死皮之后及时擦上修复保湿面霜，就不至于泛红干燥了！
美白保湿的方法是很多的，并且是对绝大多数人来说是很受用的，不仅仅对女性朋友来说是比较好的，对男性朋友来说也是不错的，因为男人也应该好好的爱自己，希望对大家有帮助，希望大家记住。
美白秘方夏季女性美白秘方
夏季是女生最害怕季节，好不容易捂了一冬天的“白美人”，夏天一过又变成灰姑娘了。都说一白遮三丑，那女性夏季有没有什么好办法美白呢？不用急，跟小编一起来看看吧！
夏季美白的六个小秘方
方法1：取一定量食盐跟水混合搅匀（高浓度），用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下白粉状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢，还能去除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。
方法2：洗完脸，用双手从内到外轻拍两颊，动作不要太大，以造成皮肤轻微的颤动为准，而对于眼眶、鼻梁等无法拍打的地方就用无名指轻轻按摩，每次5分钟。这样让皮肤经常运动，能够增强自身新陈代谢，恢复脸部光泽，保持青春光彩。
方法3：用黄柏皮、木瓜根研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上坚持敷脸，待敷干后清洁干净，脸部肌肤会变得有色泽。
方法4：每次洗脸时，先用温水清洗，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈按摩，按摩完毕，用温水清洗干净，涂搽营养护肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽。
方法5：牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤燥，并可修补干纹，美容效果极佳，将牛奶草莓，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻，让你的脸部富有光泽。
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