孕妇可不可以吃鱼腥草呢
不可不知的健康养生常识。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！古往今来，人们都普通注意养生！那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。饮食养生有哪些好的理念呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《孕妇可不可以吃鱼腥草呢》，仅供您在养生参考。
鱼腥草是一种非常好的中药，但是鱼腥草因为对治疗感冒有一定的疗效，所以很多人在感冒的时候选择用鱼腥草来治疗感冒，现在很多孕妇因为在怀孕期间不能服用感冒药，所以也用鱼腥草来治疗感冒，可是有些医生建议说鱼腥草是凉性的，孕妇不可以食用，食用的话会对胎儿的发育造成一定的影响，所以现在想咨询一下，孕妇可不可以吃鱼腥草呢？
下面我们先来看下鱼腥草的主要功效：
鱼腥草是一种有鱼腥味的草本植物，南方的人比较熟悉，平时都会煲水喝以提高免疫力，特别在感冒咳嗽的时候用它来煲水饮用有一定的疗效，那么，怀孕可以吃鱼腥草吗？我们一起了解下吧。
鱼腥草为多年生草本，高30～50厘米，全株有腥臭味;茎上部直立，常呈紫红色，下部匍匐，节上轮生小根。叶互生，薄纸质，有腺点，背面尤甚，卵形或阔卵形，长4～10厘米，宽2.5～6厘米，基部心形，全缘，背面常紫红色，掌状叶脉5～7条，叶柄长1～3.5厘米，无毛，托叶膜质长1～2.5厘米，下部与叶柄合生成鞘。花小，夏季开，无花被，排成与叶对生、长约2厘米的穗状花序，总苞片4片，生于总花梗之顶，白色，花瓣状，长1～2厘米，雄蕊3枚，花丝长，下部与子房合生，雌蕊由3个合生心皮所组成。蒴果近球形，直径2～3毫米，顶端开裂，具宿存花柱。种子多数，卵形。花期5-6月，果期10-11月。鱼腥草是治肺痈之要药。
1.孕妇是可以吃鱼腥草的。但是，鱼腥草因为有特殊的气味，如果孕妇受不了这个味的话，可以选择不吃。
2. 鱼腥草有着极高的营养价值，而且因为也是一种入药的物质，所以，对于怀孕的女性来讲，既是食物，也是药材。WwW.yS630.com
3.平时吃的时候，孕妇可以选择自由吃，因为这种物质在大量的使用后发现，其根本或者是几乎没有副作用。所以，孕妇是可以尽开口吃的。
4.在选择的时候，记得，最好是选择鱼腥味相当浓重的，则为好。不要选择那些晒了的，却没有了鱼腥味的鱼腥草，否则没有效果了。
5. 鱼腥草是不建议怀孕的女性吃凉拌的，最好的情况下，是炒成热食，这样吃，效果更好，而且也没有什么意外发生。当然，吃的时候，如果出现闻味而吐的情况则不建议吃。
从上边的分析来看鱼腥草还是可以吃的，孕妇治疗感冒用鱼腥草也可以，但是需要注意的是鱼腥草太凉不能吃的太多，不然的话就会导致孕妇呕吐的，而且在食用的时候也要做的美味一些，容易使孕妇接受这种味道，不然的话是很难接受这些味道的，更不用说吃这种东西了。
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孕妇可不可以吃牛蛙呢
在生活中怀孕的孕妇的营养是很多人都担心的，主要是害怕孕妇的营养不够，导致了胎儿发育不良。为了更好的保护孕妇的身体健康，我们就了解一下孕妇吃的食物。牛蛙是一种营养丰富的食物，我们想问问孕妇能不能吃这个。那么到底怀孕能吃牛蛙吗?下面我们就来看看权威的专家依据多年的临床经验是怎么样解答这一问题的吧。
1、牛蛙是一种高蛋白质、低胆固醇、低脂肪、味道鲜美的食品。食用牛蛙有助于开胃，胃弱或者胃酸过多的患者可以适量食用牛蛙。
2、孕妇吃牛蛙的好处：牛蛙的营养价值非常丰富，味道鲜美。每100克蛙肉中含蛋白质19.9克，脂肪0.3克，是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇营养食品，备受人们的喜爱。牛蛙还有滋补解毒的功效，消化功能差或胃酸过多的人以及体质弱的人可以用来滋补身体。牛蛙可以促进人体气血旺盛，精力充沛，滋阴壮阳，有养心安神补气之功效，有利于病人的康复。
3、孕妇吃牛蛙需注意：孕妇可以吃牛蛙，但是干锅容易上火，所以不建议吃干锅类牛蛙。牛蛙在泥土里冬眠，历时半年多，苏醒后其体内带有多种病毒、细菌，对胎儿不利，所以切忌煮熟了才可食用。如果外出就餐，则应注意食品卫生安全，选择有合格经营证的餐馆。
怀孕能吃牛蛙吗?通过以上的这些内容，我们了解到了孕妇身体营养的一些内容。我们除了要有关这一问题的相关解答。在生活中我们的是都是很担心孕妇的身体健康的，因此我们一定要及时进行孕妇身体的保养。最后也希望准妈妈们都能如愿生出健康、聪明、漂亮的宝宝。
孕妇可不可以吃巧克力呢？
我们都知道巧克力中富含有丰富的铜元素，对胚胎的发育正常是有很大好处的，而且孕妇在平时的时候也可以适当的吃一些巧克力，能够给身体补充元素的同时又能够增加营养，但是巧克力最好不要吃太多，因为糖分和热量含量太高。
巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以吃巧克力，但是要适量。
巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血；巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效；巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。
美国一项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用。而纯度越高的巧克力，也就是巧克力越黑，有益成分也越多。
孕妇吃巧克力的注意事项？
因为巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。
巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。久而久之，可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。过量的巧克力，还会影响食欲，使身体发胖。
从这些可以看出，怀孕是能吃巧克力的。那怀孕能多吃巧克力吗？怀孕吃巧克力好不好呢？专家指出，怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对孕妇健康是大有益处，但是不能多吃。首先每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果怀孕期间每天摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。
孕妇可不可以吃豆豉呢
相信大多数人都吃过豆豉，做菜的时候放进去一点点，能够增加整个菜的风味，特别是肉类放进豆豉以后，能有一种独特的香味。豆豉营养丰富，是由黄豆做成的，是后天加工而成的非天然食品。孕妇的饮食需要有很多禁忌，那么到底孕妇可不可以吃豆豉呢!
豆豉是以优质的黑豆或黄豆为原料经过发酵的调味中，具有汉族特色。豆豉历史悠久，最早可以追溯到先秦时期。
在豆豉的制作过程中，需要添加青矾，还可能含有亚硝酸钠，对准妈妈的健康极为不利。胎儿通过胎盘也会吸收到有害物质，进而影响宝宝正常的发育。另外，咸豆豉含盐量高，多食会干扰锌元素的吸收与利用，影响胎宝宝的脑细胞发育，因而不建议孕妇食用豆豉。
豆豉中可能含有亚硝酸钠，不利于产后身体调养。如果是母乳喂养，有害物质会通过乳汁进入到宝宝体内，进而影响孩子的正常发育。另外，咸豆豉含盐量高，多食会干扰锌元素的吸收、利用，影响宝宝的脑细胞发育，因此新妈妈不宜食用。
综上所述，孕妇是一个家庭的保护重心，吃什么东西都应该严格的挑选，尽量吃一些健康的食品，这样对孕妇本身还有宝宝的健康都是最好的。也有多数孕妇也吃过豆豉，不过没有什么太大的影响，这样是因为少量的吃，影响不大的，所以吃什么东西都应该适量。
孕妇可不可以吃樱桃呢
众所周知樱桃是一种常见的水果，同时樱桃也是一种营养价值极高的水果，樱桃里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的矿物质，常吃樱桃可以起到提高人体免疫力和美容养颜的效用，此外樱桃还有减肥瘦身的好处呢，樱桃的功效这么全面，那么孕妇在怀孕期间能不能吃樱桃呢？
1、樱桃虽好，也要适量食用，否则会增加胃 肠的额外负担。
2、樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此上火者、溃 疡者、妊 娠糖 尿 病者最好不要食用。
3、樱桃经雨淋，内生小虫，用内眼难看见，用水浸泡，过一段时间就会有纤细的小虫蛰蛰而出，时食用才安全，有益身体健康。
4、樱桃中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中 毒或氰化物中 毒。
5、一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解 毒。
6、樱桃性温热，患热性 病及虚热咳嗽者要忌食。
孕妇一天吃多少樱桃最好?
孕妇每天吃樱桃不应超过12颗。
孕妇樱桃吃多了会怎么样?
樱桃虽好，也要适量食用，否则会增加胃肠的额外负担。其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中 毒或氰 化物中 毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此上火者、溃 疡者、妊娠 糖 尿 病者最好不要食用。
樱桃是很好的水果，有美容的功效，如果是孕期吃樱桃也是比较好的水果。但是一天不能吃太多，不要超过12颗，樱桃的好处有很多能改善孕期的口腔溃疡，樱桃属于是温性的蔬果，所以在上火的时候是不适合吃的，所以孕期的饮食一定要注意。
高血压患者可不可以吃鱼？
高血压患者在日常饮食当中需要讲究一些饮食禁忌问题，因为有一些食物食用可能会影响到血压的控制，而高血压患者是可以吃鱼肉的，有一些鱼肉还有助于帮助降低血压，例如金枪鱼鲑鱼还有比目鱼。
一、研究表明，高血压患者的饮食确实起到了关键性的作用。在高血压患者的饮食中，应少吃盐，对1.1万人进行了调查，结果显示，高钠饮食可导致血压升高。患者应多补钾，含钾丰富的食物有黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压。
二、高血压的饮食中，除了少吃盐，多补钾外，还有许多的讲究。补镁。最近的一项研究发现，膳食中镁的摄入量与血压水平呈负相关，即摄入镁越多，血压降得越低。多吃马铃薯，即便是一个小马铃薯，也含有大量的钾，其中的地骨皮胺更可使血压降低，西红柿中也含有少量的地骨皮胺。多吃芹菜。芹菜可以使血管平滑肌放松、血管扩张，进而调节血压。多吃鱼。鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲭鱼、比目鱼等含有丰富的有助于降低血压的欧米伽-3脂肪酸，即DHA和EpA。
三、高血压患者不能吃的食物：
1、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。
2、忌长期食用高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。
3、少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。
4、不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。
薏米孕妇可不可以吃呢
大家都知道的是薏米对女人的好处是非常的多的，美容养颜，也有着一定的药用，那么作为女人中的一个特殊的群体-孕妇，可以喝薏米吗？我想一定有很多人都不知道，薏米孕妇可不可以吃？下面的文章已经为我们做出来了详细的解答，我们一起来看一看吧。
薏仁又称薏米，女人多吃好处多，健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜 驻容、轻身延年。然而，药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。因此，孕妇不吃薏仁的好。
薏米，中医的正式名称为薏苡仁，又名薏珠子、回回米等，为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁，属于谷类食物。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有一定的药物价值。 中医认为，薏米性味干、淡、微寒、归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热排脓、除痹的功效。现代的药理研究表明，薏米油在不同浓度下，对豚鼠的子宫表现出兴奋和抑制的不同作用。但这些作用仅限于动物实验数据，孕妇因服用薏米而使子宫表现兴奋致流产的病例未见文献报道。 除此之外，螃蟹性寒凉，对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。甲鱼性味咸寒，有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
薏米孕妇可不可以吃？上面的内容已经针对这个问题为我们做出来了详细的介绍，现在我们可以知道，虽然薏米的好处特别的多，但是孕妇是不可以吃的，薏米是有一定的堕胎之力的，所以怀有身孕的女性朋友一定要远离才对。
孕妇可不可以吃豆腐呢
在生活中，我们常常会看到豆腐这一食物的。我们都知道豆腐这种食材是有很多的营养的，但是我们并不确定豆腐这一食材是不是对于所有的人们都是有好处的。为了让大家在生活中更好的饮食，我们就需要了解这方面的知识。孕妇们也是需要了解一下自己的饮食的，因此我们就要了解一下孕妇能不能吃豆腐。
一、孕妇吃豆腐的情况：
1、孕妇能吃豆腐吗?答案是可以的。豆腐含有丰富的营养元素，如优质蛋白、高氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、钾钙镁等，其消化吸收率达95%以上。孕妇怀孕期间这些营养元素耗费的较多，吃豆腐有利于孕妇补充蛋白质，提高自身的免疫力，避免因耗费营养而免疫功能下降，造成疾病的发生。
2、豆腐还可帮助孕妇补充维生素和无机盐，帮助孕妇补充精力，消除疲劳感。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。豆腐是孕妇的理想食品，也是宝宝生长发育的重要食物，对促进胎儿的骨骼和脑部发育有很大的作用。
二、孕妇吃豆腐注意事项
1、虽然豆腐是孕妈妈补充营养的很好食物之一，有增强免疫力的作用，但食用豆腐还是有些注意事项要了解，要知道豆腐不能和什么一起吃。
2、豆腐中的皂角苷会促进人体排碘，造成碘缺乏。而海带是很好的补碘佳品，因此吃豆腐的时候最好搭配海带，营养不流失。
3、豆腐切块大些，容易保持原有的形状，如果可以，先把豆腐煎一下，“外强中干”就不太容易碎，这样吃起来更有口感。豆腐下锅后，尽量少用锅铲，只要轻轻晃动锅就好。
4、豆腐不宜和蜂蜜同食会引起腹泻;豆腐也不宜与鸡蛋同食会影响蛋白质吸收;豆腐也不宜与菠菜等同食，会阻碍钙质的吸收。
了解了以上的这些内容以后，我们大概知道了孕妇这一类型的人们的饮食知识的。我们都知道豆腐对于孕妇有很大的好处，我们一定可以在孕妇们的饮食中加上豆腐的。同时，我们也可以在孕妇的饮食中加上一些营养丰富的食物，比如苹果、牛肉、鱼类等等。
孕妇可不可以吃西瓜呢
虽然孕妇在怀孕期间是不能随意乱吃食物的，但是对于西瓜这种水果，孕妇在怀孕期间是可以吃的，但是西瓜最好是不要冰冻的，还有孕妇不建议食用太多的西瓜，这样容易导致孕期糖尿病的发生。孕妇在怀孕期间吃西瓜是有一定好处的，下面就让我们一起来看看文章介绍的内容。
孕妇当然可以吃西瓜，西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。孕妇吃西瓜不仅起到生津止渴，清热解暑，通便利尿的作用，还可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮等病。
孕妇吃西瓜的好处：
孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。
在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。
妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康也是有益的。
西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
不过需要注意的是，西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃，多食容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病，所以孕妇吃瓜要适量。另外，不要吃冰西瓜，刚从冰箱里拿出来的冰西瓜温度过低，孕妇吃了容易引发宫缩，增加流产风险。
文章详细的为我们介绍了孕妇在怀孕期间是可以吃西瓜的，希望你们看完之后可以知道孕妇在怀孕期间吃西瓜的好处。孕妇在怀孕期间确实是应该要多吃一下水果，这样有助于补充身体所需的维生素以及促进乳汁的分泌等。
孕妇可不可以吃苹果？
孕妇的体质比较特殊，出于对胎儿健康发育的考虑，孕妇的饮食平时应吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如牛奶，豆制品，鱼肉，瘦肉，各类水果，可以很好地为孕妇和胎儿补充营养素。有的孕妇担心不知道苹果能吃不能？答案是肯定的，我们来看一下。
孕妇能不能吃苹果
孕妇能吃苹果的。苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。苹果中还含有丰富的胡萝卜素和多种维生素和铁质，常常吃苹果可营养皮肤，防治贫血，还可遏止黄褐斑的生成。孕妇吃苹果的好处有：
1、有利于分娩和胎儿发育。苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎。美国医学专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩时快，而且顺利，痛苦较少或无痛苦。孕妇补锌不仅利于分娩，而且有助于胎儿健康发育。据测定，熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍。因此，孕妇食苹果，可补充锌和碘，有利于胎儿智力发育。
2、降低婴儿出生后患哮喘的概率。苹果富含黄酮类化合物，如果妇女在怀孕期间，每周食用苹果超过4个，则未来婴儿患哮喘的几率会下降53%。
3、缓解孕吐，调节体内电解质平衡。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化。妇女妊娠早期，多数人会发生“呕吐”现象。妊娠呕吐的孕妇进食苹果，不仅能补充维生素C等营养素，而且可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐而引起酸中毒。
4、有利于消除水肿。孕妇发生水肿，其原因之一是体内水钠潴留。补钾排钠，苹果中含钾丰富，每100克苹果含钾可达100毫克。所以孕妇吃苹果可防止孕妇水肿。同时也可防止出现因频繁呕吐导致酸中毒症状。
5、缓解孕期便秘。便秘是孕期的三大症状之一，苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，增加粪便体积，使之松软易排出，可有效的防治便秘。
6、有利防治缺铁性贫血。苹果中含有苹果酸、酒石酸和柠檬，铁质在有酸性条件时或在维生素C的作用下，才能很好的吸收。苹果属酸性，并含有较多的维生素C，是人体吸收铁的有利辅助食品。
7、预防某些疾病。苹果中含有较多的果胶和纤维素。果胶合纤维素均有吸收细菌和毒素的作用，从而减少孕妇某些疾病的发生。有些孕妇到了妊娠中期、后期，会出现妊娠高血压综合征。苹果含有较多的钾，钾可以可以促进体内钠盐的排出，对水肿、高血压患者有较好的疗效。据日本研究，每天吃3个苹果的人，血压维持比较正常。
8、消除疲劳。孕妇易发生疲劳。人体发生疲劳主要是体内积存乳酸所致，而苹果中含有较多的矿物质，矿物质在体内是碱性，故能中和乳酸，从而消除疲劳。
孕妇可不可以吃冰淇淋
其实现在的孕妇们都不太懂得该如何去注重自己的身体的，什么样的事情可以做，什么样的事情不可以做，都不是很清楚的，比如说怀孕期间吃冰淇淋，下面我们就一起来了解一下孕妇可以吃冰淇淋吗。
主要原因：
孕妇是不可以吃冰的东西的呢，吃了的话，是会容易出现宫缩，导致肚子疼痛的呢。以后不能再吃了呢。这样是会对肚子里的胎儿特别不好的。孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。
不可以的，冷的东西吃多了会引起下泄,下泄又刺激直肠,从而引起子宫充血,给妊娠带来不良后果.不仅是冷饮,冷开水也要少喝 .咖啡,可可,红茶这些饮料就是在妊娠以前喝多了,也会兴奋而难以入睡,
在怀孕的时候是不可以吃冰的东西的呢，吃了的话，是会容易出现宫缩，导致肚子疼痛的呢。以后不能再吃了呢。这样是会对肚子里的胎儿特别不好的。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一下孕妇可以吃冰淇淋吗，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，还是要特别的注重一些这样的事情的，不要随意的去吃冰凉的食物。
孕妇可不可以吃银杏
银杏的营养比较丰富，而且还含有大量的淀粉、糖和蛋白质，并且还能作为药材，很多人都喜欢吃，但是很多人都对银杏不是很了解，也不知道银杏适合不适合孕妇吃。一般人都知道银杏有少量的毒性，吃得多有可能会导致中毒的，那孕妇可以吃银杏吗？下面大家一起来做个详细的了解吧。
银杏的营养功效分析 银杏营养丰富，其营养价值在干果中排名第三，堪称干果中的“贵族”。对脑血栓、高血压、冠心病和动脉硬化等心脑血管疾病有很好的保健作用。常食用白果可促进血液循环，让人看上去气色红润、精神焕发。
单从银杏的功效来看，孕妇是能吃银杏的。但与此同时妈妈们要注意到:银杏作为一种药材，有小毒。 尤其是生银杏中含有大量的白果酸、氢化白果二酸及白果醇等有毒物质，成人如果食用10颗以上的生白果就会有生命危险。
对于孕妇来说，就应尽量避免食用，如果实在想吃，一要注意用量，1-2颗就好;此外吃的时候要把银杏加工熟透才行。通过上述的内容介绍，孕妇还是尽量少吃银杏，就算要吃也是要煮熟再吃比较好，另外孕妇平时还有注意均衡饮食，也不要对饮食过于精细挑剔，该吃就吃，该睡就睡，只要不要乱吃东西注意休息，一般是不会对胎儿造成什么影响的。
孕妇可不可以喝牛奶呢？
牛奶是营养价值很高的饮品，很多人家都喜欢早餐喝牛奶，而且对于孕妇来说也是很不错的可以补充身体所需要的营养，但是因为孕妇吃的东西关系到肚子里的胎儿，所以在饮食上需要特别注意，就算牛奶有营养，也不可以盲目的喝。那么孕妇可不可以喝牛奶呢？孕妇喝牛奶经常会发生那些误区呢？
1.误区一：牛奶越浓营养越好
所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有的人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。事实上宝宝肠胃功能不完善，如果常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，久而久之，会引起急性出血性小肠炎。
2.误区二：牛奶必须煮沸才能彻底消毒
牛奶如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖可诱发癌症。其次，煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价值。如果宝宝长期喝营养被破坏的牛奶，不但不能给身体带来能量，反而会吸收到有害物质。
3.误区三：酸奶易消化对宝宝吸收好
酸奶是一种有助于消化的健康饮料，有的家长常用酸奶喂食婴儿。然而，酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，虽然能抑制很多病原菌的生长，但同时也破坏了对人体有益的正常菌群的生长条件，还会影响正常的消化功能，尤其是患胃肠炎的婴幼儿及早产儿，如果喂食他们酸奶，可能会引起呕吐和坏疽性肠炎。
4.误区四：往牛奶里加巧克力
有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。
5.误区五：以炼代奶替牛奶
炼奶是一种牛奶制品，是将鲜牛奶蒸发至原容量的 2/5，再加入40%的蔗糖装罐制成的。有人受“凡是浓缩的都是精华”的影响，便以炼代替牛奶。这样做显然是不对的。炼太甜，必须加5-8倍的水来稀释。但当甜味符合要求时，往往蛋白质和脂肪的浓度也比新鲜牛奶下降了一半。如果在炼中加入水，使蛋白质和脂肪的浓度接近新鲜牛奶，那么糖的含量又会偏高。加水稀释炼奶蛋白浓度低远远达不到宝宝所需营养，长期使用会让宝宝营养不良。
孕妇可不可以吃苦瓜呢
很多女性在怀孕之后对于饮食就会特别的注意，总是怕一些不当的饮食会影响到宝宝，苦瓜是我们生活中一种营养价值比较高的水果，尤其是自己种的苦瓜效果更好，但是很多孕妇却不太敢吃苦瓜，因为苦瓜是属于一种偏凉性的食物，生怕吃多了会不好，那么孕妇可不可以吃苦瓜呢？
苦瓜的功效与作用
1.清热益气
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
2.保护机体
苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3.抗癌
苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
4.降血糖、降血脂
具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。
5.美容肌肤
苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
孕妇可以不可以吃苦瓜呢？其实是可以的，只要适量就行了，以上也给大家列举了苦瓜的一些功效作用，其实苦瓜是一种非常好的食物，对于孕妇同样也是很有帮助的，很多孕妇会出现便秘的情况，而苦瓜就可以帮助孕妇滋润肠道，缓解便秘的症状。
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