木瓜蒸牛奶做法功效
养生菜的做法及功效。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生已经不再是养身，同时也是养心。进行饮食养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“木瓜蒸牛奶做法功效”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
生活当中，大家都知道木瓜是丰胸的好食材，而且多吃木瓜，对于胸部发育不良的朋友们来说，有着非常好的功效，那么今天就为大家介绍一款木瓜蒸牛奶，不但好吃，而且能拥有这牛奶的清香，还具有丰胸的功效，真的是一举两得。
一直很喜欢木瓜清甜的味道。不论是直接拿来生吃，或是做成各样甜品，都十分合宜。 今天买回来两只大木瓜啊~~，清香扑鼻的，闻着就好吃，打算做一系列木瓜牛奶甜品。 材料:
木瓜半个，牛奶适量
做法:
1.把木瓜的籽去掉，中空部分倒入鲜牛奶，然后上蒸锅，大火蒸十分钟，就好了。
木瓜营养分析：
1. 健脾消食 ：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2. 抗疫杀虫 ：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
纯牛奶一盒，事实上碗小点了，还剩一点点~~
2.木瓜半个，去皮去籽
3.将木瓜切块码入碗中
4.倒入牛奶，放入蒸锅
5.蒸好的样子~貌似和入锅前差不多啊
6.用巧克力做上装饰~~还可以增加甜度
了解了木瓜蒸牛奶的做法，大家一听非常的馋的吧！相信朋友们口水都快流出来了，生活当中，大家可以来尝试这道木瓜蒸牛奶。特别是对于发育不良，或是正处于减肥时期的朋友们，有着很好的帮助。
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木瓜蒸牛奶的做法有哪些
木瓜大家一定都吃过木瓜，对于美容养颜和丰胸有减肥的功效，同时很多爱美的女性可以用木瓜来进行美容，通常木瓜非常适合女性来制作不过呢，木瓜也不能多吃，多吃的话可能会造成拉肚子现象，文章当中小编来为大家介绍一下关于木瓜蒸牛奶的做法制作的过程是怎么样的呢！
制作材料
新鲜木瓜半个、两个鸡蛋、一小勺红糖(如果没有红糖就用白糖吧)、牛奶
木瓜牛奶蒸鸡蛋
木瓜牛奶蒸鸡蛋的做法
1.木瓜切块，平铺碗底
2.鸡蛋+红糖打散
3.牛奶和蛋液的比例大概是1:4(其实和平时蒸鸡蛋糕蛋和水的比例一样)。牛奶用微波炉稍微加温，加入蛋液内。
4.把牛奶+蛋液倒入装木瓜的碗里~ p.s 蛋液多了我的碗不够大，所以太满了。建议用大点的碗，或者弄精致点——少点木瓜少点蛋少点牛奶~ 呵呵~ 比较随意的说)
5.放入锅内~ 开蒸~~ 水开后大概蒸10分钟~ 说实话蒸的时候出了很多水，我以为是牛奶放多了~ 掀盖撇了些水!我想应该是木瓜出水!下次应该就不用这么紧张了~
木瓜营养价值丰富
营养价值
1、李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络
2、牛奶： 牛奶中的无机盐也称矿物质。牛奶中含有Ca2+、Mg2+、K+、Fe3+等阳离子和pO43-、SO42-、Cl-等阴离子;此外还有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。
3、鸡蛋 - 蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质。
结语：看了上面的文章相信你对木瓜的营养价值应该有了充分的认识，木瓜有着多种进补作用，而且营养健康，大家一定要试试哦!
大家看了上面的文章相信对于木瓜的做法有了充分的了解，这一道木瓜蒸牛奶的做法，芳香扑鼻，而且能非常的健康，夏天的季节容易出现痘痘的朋友们可以来一起尝试一下哟。
木瓜蒸燕窝的做法与功效
燕窝是属于一种非常名贵的药材，而且燕窝的种类有很多种，平时的生活当中燕窝博如蝉翼，对于治疗咳血疾病和营养不良，甚至是大大小小的疾病燕窝都可以起到保护的作用，很多刚刚做完手术元气大伤的患者也可以来食用一下燕窝，一起来了解一下下面的这一道木瓜蒸燕窝的做法。
中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。
下面介绍燕窝的食用方法：木瓜燕窝的做法
工具/原料
鲜熟木瓜1/4~1/2个(视大小而定)，福临门燕窝盏30~50克，冰糖50克.
方法/步骤
1.先将木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，用汤匙挖出木瓜肉，备用。
2.将燕窝浸泡于清水中，约3小时后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时。
3.顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅，加纯净水，水量高过燕窝一指节
4.加盖放入锅内，锅内水位至炖盅一半高，隔水小火慢炖45分钟即可
5.木瓜去皮去籽，切小块
6.把木瓜和牛奶放入炖好的燕窝内
7.加入冰糖融化或者稍凉后加入蜂蜜拌匀倒入挖空木瓜即可食用
以上的文章我们就了解到了木瓜蒸燕窝的做法，首先呢，木瓜可以起到滋补身体的功效，搭配上燕窝恰恰可以起到恢复元气的作用，那么很多的孕妇在生产的前3个月可以食用，燕窝对于身体来说有非常好的功效。
木瓜和牛奶的做法_木瓜牛奶的简单做法
牛奶是我们生活中必不可少的食物，深受广大群众的欢迎，因为其有丰富的营养价值，都说好马配好鞍，而木瓜就是我们牛奶的另一半，因为他们的相遇可是我们广大的女朋友的选择，当然少不了是因为他有美容养颜，丰胸补身的功效，那么木瓜和牛奶应该怎么做才好吃，怎么做才能发挥出他们的优势呢，今天就给大家介绍下木瓜炖牛奶的做法是怎样的？
1、木瓜炖牛奶的做法
木瓜牛奶的第一种做法
材料：木瓜150克，牛奶200cc。(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜。鲜奶制成，绝对新鲜香浓，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
木瓜牛奶的第二种做法
材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。
做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。
木瓜牛奶的第三种做法
材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
上面的三个方法都是我们在家自制木瓜牛奶的方法，我们可以在家选择一个适合我们在家的方法，这样我们就能喝到健康的木瓜牛奶了
2、木瓜的其他食用方法
1、红酒木瓜汤
材料：野葛根，木瓜，红酒，糖，西红柿
做法：首先将野葛根、木瓜、这些都洗干净、野葛根切成片、同时木瓜也要切成片。把切好的野葛根和木瓜都倒在盛红酒的锅中，然后盖上盖子，烧2个小时左右，最好加点糖和西红柿，然后盛出来就可以了！
2、木瓜牛奶
材料：木瓜150克，牛奶200ml.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖（1小匙）
做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200ml，鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜，鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
3、木瓜炖雪蛤
材料：木瓜、雪蛤5克、冰糖20g
做法：先把雪蛤干放在水中浸泡，加两片生姜去味，约十个小时即发胀完成，变成透明的絮状物。捡去其中黑色的筋膜，用清水漂净。木瓜洗净，按3：7的比例拦腰切开，去核，制成木瓜盅，然后放入雪蛤和冰糖。大火烧开蒸锅中的水，放入木瓜盅，调成小火隔水炖30分钟即可。
4、牛奶木瓜冻
材料：木瓜牛奶白糖果冻粉
做法：木瓜洗净，牛奶倒入锅中，中火煮至刚刚沸腾后关火，倒入绵白糖轻轻搅至糖溶化，放入果冻粉轻搅溶化降至常温,倒入洗净的木瓜中并使木瓜保持直立
盖上瓜蒂部分，放入冷藏室内静置两小时。将木瓜取出削去表皮。
5、木瓜杏仁奶
材料：木瓜1/4个，鲜奶100ml，杏仁霜1勺，白糖
做法：少量清水调开杏仁霜，倒入煮沸的鲜奶中，迅速搅匀，晾凉备用。木瓜去皮去籽，打成木瓜泥。将木瓜泥倒入碗中，缓缓注入凝乳状的牛奶。少量木瓜泥点缀在中央。
杏仁霜适量即可，太多会影响牛奶色泽。
牛奶木瓜冻做法
大家都吃过果冻吧，口感很不错，所以非常受各个年龄段的人群，现在夏天到了，大家有没有想过自己在家制作果冻呢，其实很简单的，下面就给大家来介绍一种叫做牛奶木瓜冻做法，希望大家能够喜欢哦。
主料
木瓜2个奶500ml
辅料
鱼胶粉20g 牙签六根
做法
1、木瓜切开顶部，用勺子把中间掏空。
2、牛奶加鱼胶粉隔热水加热，鱼胶粉充分搅拌至融化。
3、鱼胶粉融化后，把奶倒进木瓜中。
4、刚才切开的木瓜顶不要扔掉，用牙签固定住，冰箱冷藏4小时以上
5、冷冻后中间切开，牛奶冻再木瓜里。
6、切开装盘就好了。
牛奶木瓜冻做法？上面就是制作的过程了，不知道大家学会了没有呢，木瓜有丰胸的作用哦，所以很多适合女性朋友食用，在炎热的夏季，大家不妨都来试一试这种美味可口的甜品吧，心情也会好很多哦。
木瓜牛奶的做法
很多人都喜欢喝木瓜牛奶，木瓜含有多种维生素、矿物质和多种不饱和脂肪酸是最有营养的水果之一。牛奶大家都知道是补钙的最好乳品，木瓜和牛奶搭配起来一起喝，对人体有很多的好处，女人喝了可以美容，丰胸。老人喝了可以强筋健骨，提高免疫力，少生病或者是不得病。
木瓜牛奶是不是做起来很简单，把牛奶和木瓜加在一起搅拌一下就可以喝了。不是的，做一道好喝的木瓜牛奶可不是那么容易，它需要好几道工序，食材料也需要很多，下面来介绍一下：
1 、材 料： 木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙。 做 法： 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，以保最佳风味。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
2、 材 料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。 做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。可作为正餐饮用。
3 、材 料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。 做 法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。 功效：润肤养颜。
以上介绍了三种木瓜牛奶的做法，大家是不是都学会了呢，学会了。大家可以在休闲时间里自己动手在家做，既营养又美味，不添加任何的防腐剂。做木瓜牛奶的原料都是常见的，市场能买得到的，赶快尝尝自己做的木瓜牛奶吧。
木瓜香蕉牛奶的功效
相信大家都知道木瓜丰胸的效果是特别好的吧，所以有很多女性的胸小，就会吃一些木瓜，其实木瓜不仅可以直接吃它，还可以做成牛奶，木瓜香蕉牛奶是比较常见的一种饮品，这种饮品里面加入的水果都是新鲜的水果，而且都是用搅拌机打碎的，那么木瓜香蕉牛奶都有什么功效呢?
木瓜牛奶的功效—健脾消食、促进新陈代谢
木瓜牛奶可以将脂肪分解为脂肪酸;根据现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能够消化蛋白质，有利于人体对食物的消化和吸收，因此具有健脾消食的功效。牛奶中含有大量的维生素A，可以有效的防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽，长期食用有助于新陈代谢。
木瓜牛奶的功效—抗疫杀虫、淡化黑色素
木瓜牛奶的功效比较多，具有抗疫杀虫、淡化黑色素的作用。这是因为木瓜蛋白酶和木瓜碱具有抗结核杆菌及寄生虫的功效，因此可用于杀虫抗痨。牛奶中所含有的乳清对消除黑色素有非常好的作用，可以防治多种色素沉着引起的斑痕。
木瓜牛奶的功效—通乳抗癌、减缓骨质流失
木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用，木瓜碱还具有抗淋巴性白血病的功效;牛奶中的钙非常容易被人体吸收，而且还含有钾、磷、镁等多种矿物。因此木瓜牛奶具有通乳、减缓骨质流失的功效哦。木瓜牛奶搭配十分合理，小编建议绝经期前后的中年妇女经常喝木瓜牛奶对身体健康有非常多的好处。
我们知道了木瓜牛奶的功效，下面小编将木瓜牛奶的制作方法也分享给大家，希望对你有帮助。
材料：木瓜、牛奶、冰糖
制作方法：
1、将木瓜洗净切块，把木瓜籽清理干净，削去内里瓤比较好。
2、锅放入清水、木瓜、冰糖，用中小火煮开，然后揭盖继续煮，直到只剩下适量糖水的时候倒入牛奶没过木瓜，用小火煮开即可食用。
蒸木瓜的做法大全
很多的女性朋友还喜欢用木瓜来进行丰胸，就是大家不知道，木瓜不集体具有丰胸的效果，而且对于减肥有着非常大的功效，接下来我们来制作一道天然的木瓜，蒸木瓜的做法方法，其实非常简单，来一起了解一下。
食材
原料：木瓜一个、白糖和蜂蜜适量、生菜叶一片做装饰。
步骤/方法
木瓜削皮，从中间切开，去籽，洗干净；
用小刀先竖切几条细沟，再横向切几条；
把红枣拌白糖放入木瓜的肚子里，盘子扣到木瓜上，然后快速翻过来；
蒸木瓜的做法
把木瓜放入锅中，大火蒸15分钟；
出锅后烧上蜂蜜和白糖兑好的汁水，如果有橙汁的浇上去更漂亮也更好吃，我家里没有，就烧了蜂蜜白糖汁；
用生菜叶子梗剪出叶子的形状，放在木瓜的一端即可。
材料
木瓜：1个;
赤小豆: (熟)适量; 生菜: 1片;
白糖：适量; 蜂蜜：适量;
蒸木瓜的做法
1
木瓜削皮，从中间切开，去籽，洗干净
2
用小刀先竖切几条细沟，再横向切几条
3
把红豆拌白糖放入木瓜的肚子里，盘子扣到木瓜上，然后快速翻过来
4
把木瓜放入锅中，大火蒸15分钟
5
出锅后烧上蜂蜜和白糖兑好的汁水，如果有橙汁的浇上去更漂亮也更好吃，我家里没有，就烧了蜂蜜白糖汁
6
用生菜叶子梗剪出叶子的形状，放在木瓜的一端即可
，木瓜当中非常的甜嫩可口，而且无论是生吃还是熟吃味道和功效都非常的明显，在上面的文章当中，没了解到的蒸木瓜的做法大家看方法，是不是非常简单呢？
木瓜牛奶榨汁的做法
牛奶里面虽然糖分不高，但是具有很浓郁的奶香气息，木瓜和牛奶放在一起可以炖汤，也可以榨汁，既有木瓜的清香，又有牛奶的嫩滑，放在一起口感是非常不错的，木瓜牛奶汁保留新鲜，建议做出来后要及时的食用是不错的，丰胸补充蛋白质，必备的元素。
用料
木瓜、高钙鲜奶、水
做法
1、将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。
2、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。
3、为了保持新鲜，建议立即饮用。
功效
牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧?
健康小常识
1、木瓜:木瓜素有"百益果王"之称。
2、李时珍《本草纲目》中论述:木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络
3、牛奶: 乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养，还含有世上千万种食...
4、鸡蛋 - 蛋白质:鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质
木瓜煮牛奶的做法
随着生活水平的提高，人们越来越重视养生保健的作用，认为人们必须进行养生保健才能让自己活的更加长寿和快乐，事实也确实如此，健康的身体才是一切活动的根本，养生饮食的种类非常的多，人们面对选择眼花缭乱，木瓜煮牛奶就是一种比较好的养生汤，下面就来看看木瓜煮牛奶的做法讲解吧。
木瓜是水果中的上品，牛奶中也含有丰富的营养价值，这两种炖在一起既可以美容养颜，也很有营养的。
木瓜炖牛奶方法：
1）选熟了的木瓜，尽量小些，做出来很多的，已经红心黑籽。
2）木瓜洗净，尽可能去皮，内心的黑籽去尽，并用刀刮掉接近内心黑籽的一层木瓜肉（否则会苦）。
3）木瓜切小块，放在碗中，加冰糖，隔水蒸，切勿用水煮，水滚开后，改小火慢蒸到木瓜肉蒸透，冰糖渗入，时间在半小时以上，根据木瓜确定。
4）在该碗中加入纯牛奶，继续隔水蒸，时间要短，不超过10分钟，看到牛奶上面结成一层奶皮即可。如果要做多，本步骤可以改为：找一个干净的小锅，把碗中蒸好的木瓜倒入小锅，切勿放水，加纯牛奶，小火煮，时间要短，不超过10分钟，看到牛奶上面结成一层奶皮即可。
木瓜煮牛奶是一种比较健康的汤，对于养生保健来说拥有其他汤无法比拟的优势，尤其是对于女性来说木瓜煮牛奶能够对女性的肌肤和胸部进行补充，让女性大的皮肤更加的健康，而且胸部能够发育的更好，这方面是木瓜独有的优势，女性们可以试一下。
木瓜牛奶汁的做法
现在木瓜牛奶已经受到越来越多女性的青睐了，它是美容又瘦身的饮品，看到很多人都在提木瓜牛奶的神奇效果，自己就想动手去做，可是怎么就做不出那么好的口味呢，今天我们就来看看木瓜牛奶汁的做法，它有很多种的做法，大家可以照着做，能够做出很好喝的木瓜牛奶。
做法一
材 料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做 法：
1、木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。
2、由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
做法二
材 料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。
做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。
做法三
材 料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做 法：
1、选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2、将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用
做法四
木瓜鲜奶露
材 料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
做 法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
功 效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑
木瓜牛奶的功效有哪些?
木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容菜谱，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。
木瓜有丰富的营养价值，对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。
现在大家应该知道了木瓜牛奶汁的做法了吧，关爱自己的女性，在平时怎么能够错过这样美味的东西呢，对木瓜牛奶的美容养颜，减肥的效果我们怎么能够抗拒呢，赶紧动手去做吧，让自己轻松变的更漂亮。
牛奶木瓜山药的做法
你家孩子爱吃你做的菜吗？相信很多人不敢点头吧。孩子不爱吃家里的菜，容易引发偏食厌食，非常影响身心的发展。所以，为了孩子的健康，你应该跟我学学如何做好牛奶木瓜山药
2.12木瓜在三分之一切开，分成大小两半
3.21大的一半用汤匙挖出核，并挖少许木瓜肉，备用；去核后的木瓜用刀修成齿轮状，用于盛装牛奶山药用。
4.12木瓜船放蒸锅大火蒸10分钟，备用。
5.21蒸熟的木瓜船
6.山药去皮修成“球形”，放盐醋水里浸泡
7.山药球放入沸水锅加糖、白醋焯至断生，捞出备用。
8.焯熟的山药球与木瓜肉
9.牛奶倒置奶锅，加入少许白糖小火煮融化，关火。
10.已备好的山药与木瓜倒入奶锅里
11.再加入少许明列子，轻轻晃动锅，让明列子均匀浸泡于牛奶中
12.兰香子不大一会便会膨胀起来
13.盛起牛奶木瓜山药装在木瓜船里，即可享用。
看完牛奶木瓜山药这道菜的具体方法步骤，也许你会觉得有点复杂，但这真的只是你的执念而已。如果你能够全身心地投入到实践做菜中去，相信你很快就能完成。
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