生普洱茶的功效与作用
夏季养生茶的功效与作用。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“生普洱茶的功效与作用”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
普洱茶，对于很多女性来讲并不陌生，它是比较常见的减肥饮品，受到很多女性的喜爱，普洱茶性温和，具有暖胃的功效，对于一些肝火比较旺，容易激动或是冲动的人，适合喝普洱茶进行降火气，而懂得茶的人都知道，其实普洱茶是有生和熟之分的，而且生普洱茶和熟普洱茶在功效和作用上是有差别的，以下就是关于“生普洱茶的功效与作用”的介绍：
虽然生活中，很多人都有咋在和普洱茶，但是，人们却不知道普洱茶是有生和熟之分的，更不知道自己喝的是生的还是熟的，所以，掌握生普洱茶和熟普洱茶的各种功效，才能更好的饮用。所以，大家一起来了解一些生普洱茶的功效与作用吧!
生茶茶气重、去油腻效果好，适宜胃功能较好，身体肥胖，血脂血压较高的人士饮用，身体虚弱、脾胃虚寒者，有胃病、失眠症状者不宜过多饮用;熟茶茶气温和，润滑细腻、温胃暖胃、通便利尿、瘦身养颜，适宜所有人群饮用，但是身体实热、易上火者、女性生理期、孕期不宜饮用或宜淡饮。
熟茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有很好的效用。
含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶,在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效。未转化的生茶则和绿茶一样，对胃有一定的刺激作用
以上就是“生普洱茶的功效与作用”的简单介绍了，相信您都有了深刻的了解了，掌握生普洱茶和熟普洱茶各自的功效，这样才能更好的进行食补，对于健康也是很有必要的，不同的茶达到不同的效果。
ys630.coM延伸阅读
生普洱茶禁忌
有很多人都是非常喜欢喝茶的，因为茶不仅能够让人们变得神经气爽还有书通常到的作用，多喝茶对身体是非常有益处的，而且茶道是中国传统的一种艺术，普洱茶属于茶的一种，是一种非常提神的茶。但是生普洱茶是有很多禁忌的，下面就带大家来了解一下。
1、对于吃东西容易上火、容易便秘、容易长痘等属虚火体质的人来说，可以喝生茶或轻度发酵的普洱茶；如果是不习惯那股苦味而喝熟茶，切记泡的时候加点白菊花或蜂蜜，加点荷叶也可以。
2、生茶和绿茶一样，性属寒凉，胃寒、肠胃不好者不宜喝！只有熟茶才有养胃护胃的功效滴！
3、说到减肥效果，普洱茶的确有减肥的功效，至于是否有效，那是因人而异的，本人向来主张看待普洱茶要理性，毕竟普洱茶不是减肥药。普洱茶减肥的作用主要是靠调理肠胃，从而增强对脂肪的消化、吸收，进而消耗脂肪，也就是通常说的刮油。但对于实际并不胖仅仅是自己感觉胖的情况，普洱茶自然无能为力了。同时，喝普洱茶要长期坚持，不会短期内就有明显效果的，所以不要轻易就认为无效而放弃了。打个不恰当的比方，吃减肥药和喝普洱茶就象打点滴和吃中药，打点滴病好的快，但未必治根而且有副作用，而吃中药调理，速度虽慢却能调理你的身体，虽然目前暂不清楚毒副作用。
4、正因为普洱茶有调理肠胃的功能，所以瘦人也可以喝普洱茶，甚至有可能让你消化好、吸收好，从而使你更壮实！总之，喝普洱茶会使你更健康，前提是按正确的方法长期喝。
5、喝普洱茶减肥也许减了脂肪，改变了体型，但却未必减体重！
橘普洱茶的功效与作用
橘普洱茶现在是人们比较喜欢喝的茶。橘普洱茶是由橘子和普洱一起泡的茶，橘子具有大量的维生素c，有很高的营养价值。但是喝橘普洱茶也是需要注意几点。喝橘普洱茶一定要注意自己身体是否能够接受。像自身身体虚弱，肝脏不好的人，就不能够过度喝，当然，尽量少喝点是可以的。
第一种是降脂减肥
普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。
成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿。
第二种是护胃、养胃
在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶”、“益寿茶”的主要原因。
第三种是抗衰老
经研究证明，人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程，因此普洱茶被称为“益寿茶”。
第四种是醒酒
《本草纲目拾遗》载：“普茶最治油蒙心包，刮肠、醒酒第一。”事实医学证明：茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用。使乙醇代谢能正常顺利进行。喝茶能增加血管收缩功能。茶碱具有利尿作用，能促使酒精快速排出体外，减少酒醉后的危害。饮茶还可以补充酒精水解所需的维生素C，兴奋被酒精麻醉的大脑中枢。因而起到解酒作用。并且用茶解酒，绝对不会伤害脾胃，不会使醉者大量呕吐，发生反胃的痛苦。
第五种是祛痰、平喘作用
陈皮挥发油（主要成分为柠檬烯）有刺激性祛痰作用。煎剂及乙醇提取液用于兔气管灌流，发现灌注流速稍快，似对气管有扩张作用。川陈皮素在豚鼠离体气管试验和麻醉猫静注时都有平喘作用。
黑普洱茶的功效与作用
普洱茶也是中国一种较为著名的茶叶，同时普洱茶也是云南地区一种特产，所以去到云南地区千万不要错过普洱茶的饮用。虽然普洱茶是绿茶，但是经过煎煮之后，普洱茶就会变成黑色，因此普洱茶也被大家叫做黑普洱茶。普洱茶流传到现代社会也受到了广大朋友欢迎，这其中自然也有着普洱茶自身所对人体起到的功效。接下来就一起看一看普洱茶的功效。
1、预防冠心病
平时多喝一些普洱茶，特别是喝那些经过煎煮以后的普洱茶，能让身体吸收丰富的茶多酚和茶色素，这些物质有明显的抗凝作用，它们可以预防血栓生成，它对人们因血块栓塞引起的冠心病有明显预防作用。
2、预防高血压
普洱茶是一种健康养生茶，它不但含有丰富的茶多酚，还含有一些维生素c和维生素p这些物质都能保护人类的心血管，而且能提高毛细血管通透性，促进血液循环。另外这些营养成分还能抑制啊血管紧张素转化酶的产生，既能预防血压升高，也能让过高的血压降下来。
3、延缓衰老美容养颜
普洱茶中含有丰富的儿茶素和一些维生素c和维生素e它们都是天然的抗氧化成分，清除身体的自由基，也能滋养肌肤，另外普洱茶中含有的氨基酸和微量元素锌，铁，镁等营养成分，对延缓身体衰老也有很大好处，所以平时多喝一些普洱茶，既能抗衰老又能滋养肌肤美容养颜。
4、暖胃养胃促进消化
普洱茶性质温和，暖胃养胃，然而冲泡饮用以后，可以在胃肠内不形成保护膜可以减少刺激性物质对肠胃黏膜的伤害，另外普洱茶中含有的咖啡碱和黄烷醇类化合物被人体吸收以后还能加快肠胃蠕动，能加快它们对身体内食物的消化与吸收，对提高人体消化功能有很大的好处。
生普洱茶有什么副作用？
普洱茶是我国非常有名的一种茶，这种茶主要产自于云南的西双版纳以及普尔等一带地区，现在的网络购物非常方便，大家喜欢在网上购买普洱茶来喝，这种茶喝起来味道非常好，却有浓浓的香味，而且经久耐泡，并且和普洱茶有很多好处，那么生的普洱茶会不会有什么副作用呢？
生普洱茶副作用：
普洱茶虽然好处很多，但是饮用不当，或者体质不适合的话，也会引起身体不适的一些情况。比如饮浓茶，不仅对身体无益，还会损害到身体的根本。那么，普洱茶都有什么副作用吗？下面具体的了解看看。
1、喝普洱茶会出现的副作用
喝普洱茶头晕：
有的人喝普洱茶会头晕，这可能是因为个人体质的原因或者是茶泡得太浓了，东西吃得太少，肚子空容易引起晕茶。普洱茶中和血糖速度比较快，低血糖、低血压的患者饮用普洱茶后容易产生头晕、恶心等症状。
喝普洱茶腹泻：
有些人喝普洱茶腹泻，这是人体对新事物的适应过程，初次饮用普洱茶的人比较容易出现这种状况。建议第一次饮用普洱茶的人最好是饮用第二泡的茶汤，或者喝泡得淡一点的普洱茶，这样身体比较容易适应。
经常喝普洱浓茶会有牙渍：
普洱熟茶中茶色素较多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齿上留下茶渍斑。同时由于普洱熟茶中氟含量较高，加上水的因素多饮会和体内的钙离子合成氟化钙，不易吸收，容易造成身体的钙流失。
经期女性饮普洱茶易贫血：
普洱茶（熟茶）中的单宁酸和鞣酸会与体内铁离子化合，影响造血功能，因此贫血患者和经期的女生都不宜饮用普洱茶。
体寒人群不适宜饮普洱生茶：
普洱茶（生茶）性寒，多饮会使体寒者引起腹痛腹泻等不适症状，并且还伤胃。
以下人群不适合饮用普洱茶：
（1）泌尿系结石者：茶中的草酸会导致结石增多。
（2）肝功能不良者：咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。
（3）便秘者：鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。
（4）哺乳期妇女：咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。
普洱茶的功效与禁忌
普洱茶对于人们的健康可能有着不少的好处，可是对于普洱茶之内所含有的功效还是比较多，在饮用的时候，我们一定要对普洱茶有所了解。那么，在普尔茶之内究竟具有什么禁忌知识呢，请我们一起去看看相关的介绍怎么样。
我们在喝普洱茶的时候，必须要禁忌饮用浓茶，因为普洱茶的功效与禁忌上讲在浓茶之内则是含有很多的咖啡因、茶碱等等成分，会因此而严重的刺激性人们的身体，在平时我们如果去饮浓茶的话，会造成人们严重的失眠，或者是头痛、以及耳鸣的因素，眼花，对肠胃危害也是非常大，有不少人会因此而产生呕吐的感觉。
禁忌饮用霉变茶：含有大量毒素。禁忌饮用串味茶：有的味道是有毒的，如油漆、樟脑等。禁忌饮用焦味茶：炒制过火的茶叶，营养已经丧失，味道也不好了。
禁忌饮用隔夜茶：特别是变味了的茶，既使还尝不出来变味，内中也多半滋生、繁殖了大量的细菌等。茶叶内含有大量的蛋白质，大部分均不溶解于热水，残留在茶叶中。当水温高时,茶叶上的蛋白质便会腐烂,放置一晚后,便会有一种酶菌生成,同时在茶中残留大量的丹宁酸。经氧化后,这些丹宁酸会变成具有刺激的强烈氧化物,对肠胃会造成刺激,引发炎症。所以,隔夜茶不宜饮用。
普洱茶的功效与禁忌是很多的，所以我们在平时的时候，一定不要喝过浓的普洱茶，也不要喝一些隔夜茶，当然变了味的茶叶最好也别喝，这样对我们的身体都有着极大的危害，为了健康养生，希望我们加以认识这些知识。
青柑普洱茶功效与作用
青柑普洱茶是比较有名的，青柑普洱茶有很好的健脾养胃的作用，在化咳止痰、减肥降脂方面的作用都是不错的，具有一定的美容养颜的作用，适当的喝一些，还能够达到抗衰老的效果，在保肝护肝方面的作用也是很好的，对于预防心血管疾病能够发挥一定的作用，是非常好的养生保健茶。
青柑普洱茶功效与作用中医认为，青皮陈皮性微温，味苦辛，入肝、胆经，具有理肝气、咽炎、消积化滞、保护心血管功效，与熟普茶结合后，其保健功效自然兼有两者的好处：具有健脾养胃、化痰止咳、降脂减肥、美容养颜、抗衰老等各种作用。小青柑挥发油最多，微涩带酸，茶中果味较浓，清甜回甘，青皮里的油酮类物质虽不能被人体吸收，但可以起到扩张上呼吸道的作用，饮用可以改善慢性咽炎，抗雾霾，对鼻炎、感冒鼻塞有通畅呼吸的作用。
小青柑怎么来的？1、将采摘下来的柑果清洗干净，进行卫生处理。2、将柑果切小口，从开口处将柑肉掏空，保留果皮空壳，清洗晾干。3、填入熟普，将开口的果皮作盖子封住开口，复原为一个完整的“茶果”。4、最后经干燥程序和干仓陈放而成，整个过程不着色素，也无任何添加剂。 如何挑选好的小青柑？1、看外表。包装完整，无霉斑。柑皮色泽统一且不过深，冲泡后的茶汤清亮透明，无沉底。2、闻香气。冲泡后茶香中带着淡淡的果香味，香气清幽，没有涩味或霉味。3、尝滋味。入口时茶汤醇厚滑爽，回味甘甜，无尖锐的刺激感。4、看叶底。轻捏叶底，色泽鲜活，柔韧有弹性，并且叶底无其他夹杂物。
生普洱茶的泡法
普洱茶分为生普和熟普，冲泡的方法有一些不同，在冲泡的时候可以准备十克生普，放到茶壶里面，然后加入500毫升的开水，第一步先要洗茶，要把里面的一些不干净的东西洗掉，把茶叶倒出去，然后再放入开水，冲泡一会儿以后，然后再倒入茶杯里面就可以饮用了。
普洱茶冲泡的时候，水温也是比较重要的，首先要选择90度到一百度的沸水，另外最好要选择纯净水或者矿泉水，这样饮用起来口感更加醇厚，要先把普洱茶轻轻的翘起，根据饮茶的人数来决定茶叶的数量，人少的话，一般8到10克就可以了，如果人多的话，可以用15克到20克的茶叶。
醒茶也就是洗茶，把茶叶放到茶壶里面，然后加入开水，然后再把里面的茶水倒掉。在选择茶具的方面也是比较讲究的，可以选择土陶瓷壶，也可以选择紫砂，另外也可以选择盖碗杯，这都是比较好的冲泡普洱茶的工具。
生普和熟普的冲泡方法还是有所不同的，生茶冲泡的时间不能太长，另外经过两遍洗茶以后，再加入水的时候，冲泡的时间不能太长，最后20秒钟就要出汤，可以在后面逐渐的延长时间，直到茶叶逐渐比较淡为止。
有的喜欢喝生普，有的喜欢和熟普，对于初次喝生普的人来说应该有所注意，生普对肠胃容易导致一些不良反应，所以第一次喝的时候不能喝过多，让肠胃有一个适应的过程。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《生普洱茶的功效与作用》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生茶的功效与作用”专题。
