孕妇可以吃青蟹吗
养生驱寒夏天吃可以吗。
“活动有方，五脏自和。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。饮食养生有哪些好的理念呢？下面是小编为大家整理的“孕妇可以吃青蟹吗”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
说到蟹相信很多人都不会陌生,因为蟹是属于一种水里面的生物它的营养价值极高类似于虾.蟹的种类有很多,它们可以按地区按外形按生长环境来进行分类,蟹的营养价值极高,所以说在价格上也是比较贵,一般的人群都是可以食用的但是孕妇除外.青蟹属于螃蟹种类中的一种所以孕妇最好别吃.
除去螃蟹对孕妇的不利影响外,总的来说螃蟹还是有很大的用处,对于其它普通人群来讲螃蟹还是有一定的好处,如果每天能够摄入适量的螃蟹那么对身体的成长是非常有利的.螃蟹的营养成分跟虾的营养成分有点类似.
从知道怀孕起至少四个月以内忌吃螃蟹.因为: 1、螃蟹性寒,易留有寄生虫,以及有些是用催生素喂大的,其中有激素成份,这些都是要考虑的因素; 2、虾和螃蟹的蛋白质成分与人类不完全相同,孕妇吃虾蟹容易影响到胎儿神经,特别是怀孕五个月胎儿并未完形时影响是有些的. 现实生活中有朋友孕期爱吃虾蟹,生的小孩确实有些过于不安静,这可能与吃虾蟹有关.
根据产地可分为河蟹、江蟹、湖蟹三种,著名的品种有阳澄湖大闸蟹、天津紫蟹、莱州大蟹、辽宁兴城梭子蟹、南湖蟹等.
螃蟹含有丰富的蛋白质、维生素D,还含有钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素,较少的脂肪和碳水化合物,蟹黄中的胆固醇含量较高.螃蟹有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益.
清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效,对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果.
蟹肉寒凉,有活血祛淤之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用.
螃蟹性寒,多食会引起腹痛、腹泻,而且坐月子的时候凉性食物不推荐.
因为螃蟹有着坚硬的外壳,所以在烹饪的时候会有一点麻烦,如果技术不到家的话,那么可能会使螃蟹营养成分不能够充分的表现出来,又或者是味道上面不够鲜美.温馨提示大家,虽然螃蟹的营养价值很高,但是因为螃蟹属于寒性的食物,所以最好不要过多地食用.
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青蟹可以冷藏吗
青蟹是很多朋友爱吃的一种食材，因为它的肉质厚实，吃起来还是非常甜美的。如果朋友买了青蟹但是又不想马上食用的，也是可以先放到冰箱的冷藏进行保存的，这时候的去青蟹会进行冬眠的行为，需氧量也是比较少的，但是也是需要大家尽快的进行去食用。
青蟹可以放冰箱吗
由于螃蟹容易死，有不少人会把买回家的河蟹一次性都蒸熟煮透。这样的熟螃蟹该如何保存呢?建议可以先用保鲜膜盖好，放在阴凉通风处，可以保鲜6-8个小时。如果天气比较热，则最好放到冰箱冷藏室了，这样中午的螃蟹可以保存到晚上，但不能过夜。想长时间存放熟螃蟹，比如过夜保存，则要把螃蟹放到冷冻室里了。但直接冷冻容易让熟螃蟹流失水分、变得很干不好吃了。冻的时候可以连着煮螃蟹的汤一块冻起来，能保持螃蟹的鲜味。
如何用冰箱保存冰箱
活力旺盛的螃蟹，把螃蟹的脚捆起来以减少螃蟹体力消耗，然后放在冰箱的冷藏柜，温度保持5度-10度，盖上湿毛巾保存即可。先挑选活力不足的吃，活力足的螃蟹可继续保存。区分的办法是：用手轻触螃蟹的眼睛，如果反应不灵敏就先吃掉。
螃蟹放进冰箱冷冻保存前，要注意什么呢?
保鲜诀窍：冷冻螃蟹当然已经不如新鲜的好吃了!但是只要抓住一个小秘诀，就是在冷冻前，先用沸水煮过，放凉，再放进冰箱，等到要烹调时再拿出来料理，肉质会十分鲜美哦!
青蟹放冰箱会不会死
不会的，因为在低温冷藏时螃蟹处于休眠状态，几乎不需要氧气，但温度要控制在2-8度之间，温度过底会冻死。我看到TB上卖螃蟹的教人保存螃蟹是别放水里，放水里立马就死。反而建议用湿毛巾盖在螃蟹身上放冰箱里。如果不敢确定我觉得把螃蟹放在潮湿的地方即可。别丢水里。看菜场里的人都那么干。?
青蟹保存方法介绍
方法一：冰箱保存螃蟹
螃蟹是鲜活水产品，离水后保存时间较短，所购数量能在3天左右的时间吃完的螃蟹保存比较简单：选活力旺盛的螃蟹， 把螃蟹的脚和大闸捆起来，以减少螃蟹体力消耗，然后放在冰箱的冷藏柜，盖上湿毛巾保存即可。每天吃的时候先挑选活力不足的，活力足的螃蟹可继续保存。
区分的办法是：用手轻触螃蟹的眼睛，如果反应不灵敏说明活力不足。
方法二：塑料桶/盆保存螃蟹
准备一个30-50厘米高的塑料桶/盆，塑料桶/盆内壁光滑不易逃跑。把螃蟹蟹放入其中，不能层叠; 然后加水至螃蟹身体的一半高-主要是保湿，不能把大闸蟹全部埋住，如果水太深螃蟹会缺氧窒息而死。桶/盆无须加盖，采用这种方法保存螃蟹，气温不高的时候大闸蟹保存可超过5天。
方法三：暂养池保存螃蟹
如果所购螃蟹量多三五天吃不完，就不能用上面的方法储存了，最好的办法是，把自己的浴缸做暂养池，先让出来给螃蟹享受一下了：因为浴缸四壁光滑，螃蟹无法逃跑，然后把螃蟹轻轻倒入浴缸中，注水到刚好埋住螃蟹，如果螃蟹把八足立起来就可以在水面呼吸，并根据储存时间和数量投味少量的小鱼小虾，用这种方法储存螃蟹一般可超过7天或更长，品质好的螃蟹储存成活率可达95%以上。
特别提醒：如果不是马上吃的话，请千万不要用水洗，不然螃蟹会死。假如室内温度不超过15℃的话就不用放冰箱了。正常情况下可以保存5-7天，不过保存时间太长螃蟹会瘦一些，3天内食用不影响口感。
青蟹可以冷冻吗
青蟹在一般情况下是可以冷冻进行保存的，但是冷冻的方式也是有讲究的，如果没有保存好这个青蟹就是不能再食用了的。青蟹一般死了的话是不建议在食用了，因为青蟹死后身体的细菌就会大量快速的发育，肉质就会有异味的出现。
海螃蟹能冷冻保存吗
海螃蟹是可以冷冻保存的，我们知道螃蟹其实分为海蟹和河蟹，河蟹不能吃死的，因此，我们平时看到生鲜市场的螃蟹都是海螃蟹，只有海螃蟹冷冻后是可以吃的，但是也不建议存放太久。
海螃蟹怎么冷冻保存
1、根据冰箱冷冻室的大小找个合适的泡沫箱子，可以提前放入冷冻室看看是否合适。
2、然后把螃蟹的腿脚绑住，放进泡沫箱子里。要一个个的紧挨着放好，尽量挤满一层再往上加。
3、往泡沫箱子里面加水，直到水没过螃蟹表面即可。
4、然后把泡沫箱子盖好盖，放进冰箱冷冻室里冷冻。
5、想吃螃蟹时拿出来解冻就行了，这样保存螃蟹能最大程度上保证螃蟹的鲜度。
活的海螃蟹怎么保存
将海螃蟹放到一个空水桶或空水盆里;倒入小许清水，清水不要没过海螃蟹的螃蟹爪就可以了;再加2-4茶匙食用盐，调节盐度，使其能与海域中的盐度相似。注：视海螃蟹多或少，选择水桶或水盆大小，隔3-5天换水一次。
孕妇可以吃花蟹吗
花蟹大家都不陌生，花蟹中蛋白质是非常丰富的，花蟹中还含有很多的微量元素，这些都是人体所需的，花蟹吃起来味道也是非常美味的，花蟹在平时的吃法是很多的，可以清蒸着食用，还可以炒着吃，但是并不是所有的人都适合吃花蟹，有些人是不能食用花蟹的，孕妇不知道可以吃花蟹吗?
孕妇可以吃花蟹吗?
孕妇最好是少吃花蟹，花蟹本身的性质比较寒凉，而孕妈妈在怀孕期间虽然要注意多补充蛋白质等营养素，但不可以吃寒凉之物，是以孕妈妈们并不适合吃炒花蟹。
并且，在中医上，还有蟹爪致滑胎的说法，为了以防万一，孕妈妈们最好就不要吃花蟹了，尤其是蟹爪，更不能吃。
孕妇吃螃蟹注意事项
1、孕早期不可食用。在孕早期的时候，宝宝各方面的发育都不完善，是极易流产的阶段，这时候吃螃蟹可能会刺激的孕妈妈的身体，造成不好的结果。并且孕妈妈们在怀孕初期吃虾蟹还会影响到宝宝神经系统的发育。
2、不可多吃。在孕中期和孕后期的时候，孕妈妈们可适量吃一些螃蟹来补充蛋白质。但一定要适量哦，不能多吃，即便是正常人吃多了都会有很大的影响，更何况是孕妇。
3、不可吃腐败变质的。要知道螃蟹是极其容易腐败变质的，而孕妈妈们要吃的螃蟹必须是新鲜的，否则很容易引起身体不适。
4、必须煮熟透了吃。螃蟹身上带有很多细菌，不小心就很容易被感染，所以孕妈妈们吃的螃蟹必须煮熟煮透，谁知道这些细菌会对宝宝有什么影响呢?
5、不能搭配寒性食物食用。螃蟹本身就是性质寒凉的食物，再搭配寒性食物，很容易引起腹泻。
6、不能吃蟹爪。蟹爪是一定一定不能吃的，蟹爪对孕早期的妈妈有着明显的堕胎作用，对孕中期和孕后期的妈妈也会造成一定的影响。
孕妇可以吃青豌豆吗
豆制品含有丰富的营养，这一点相信大家都是知道的，而且豆制品也包括多个种类，有黄豆、黑豆、绿豆，但今天要说的却是青豌豆，这是一种豆科草本植物，与我们所说的豆制品是两码事。青豌豆具有丰富的营养，但孕妇可以吃青豌豆吗_孕妇能吃青豌豆吗？孕妇当然是可以吃的，而且很有好处。
孕妇可以吃豌豆。
豆科草本植物豌豆的种子。又称毕豆、麻累、青豆、寒豆、雪豆、麦豆。有色白粒大和青麻粒小之异，以前者为优。我国各地均有栽培。夏季采收鲜嫩或成熟荚果，除去荚壳，鲜用或晒干用。
豌豆的营养价值很高，孕妇适当吃有好处。
1、豌豆含有丰富的膳食纤维，可以促进消化，排毒清肠胃，可以缓解孕妇的便秘。除此之外，豌豆中的止杈酸、赤霉素和植物凝素等还有消炎抗菌的效果，可以促进人体新陈代谢。豌豆中还含有可以分解体内亚硝胺的酶，所以豌豆还有抗癌的作用。
2、豌豆中的矿物元素十分丰富，有助于胎儿的生长发育，提高胎儿的免疫力。此外，豌豆中的烟酸成分可以促进胎儿大脑的发育。
孕妇吃豌豆的做法
豌豆是一种人们喜爱的食物，可以有多种做法，孕妇也可以吃。
五彩炒豌豆
五彩炒豌豆色彩香艳，有利于促进食欲。而且豌豆蛋白质丰富，是很好的蔬菜。豌豆主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症
豌豆具有一定的食疗作用。
准备材料：荷兰豆适量、胡萝卜适量、黄瓜适量、豆腐干适量、香菇适量、彩椒适量、食盐少许、香油少许、淀粉少许。
做法：
1、香菇泡发。
2、香菇切丁。
3、青瓜、胡萝卜切成小丁。
4、准备好豌豆。
5、彩椒切成小丁。
6、浇一小锅开水，将豌豆倒入焯一分钟后捞出。锅热倒油，下胡萝卜丁和香菇丁炒匀，倒入少许香菇水，焖煮2分钟。
7、之后倒入焯好的豌豆、黄瓜丁、彩椒丁和豆干丁，调少许盐炒匀。
8、淋上少许水淀粉，待汤汁收浓，滴入几点香油即可。
烹饪小贴士：香菇要用油爆香，味道才好，泡发时加点糖，可以保证并提升香菇的味道。
豌豆浓汤
豌豆是一种很常见的豆类食物，豌豆不仅含有大量的蛋白质，营养丰富，而且富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用，经常食用对孩子的生长发育大有益处。
准备食材：鲜豌豆去外皮后200克、牛奶50克、盐少许、淡奶油适量
1、豌豆洗净。
2、豌豆入汤锅中，加三碗水，水开后煮10分钟。捞出晾的稍凉一些后，把豌豆的内皮去掉(没有捷径，只好一个个的剥，但煮过的豌豆很好去皮)。
3、把煮好的豌豆和刚才煮豆的水一起入搅拌机。
4、搅打成泥后取出。
5、豌豆泥重新倒入汤锅，加入牛奶，加一点盐，一边煮一边搅匀。浓汤煮沸腾了，就可以马上关火。最后可以用奶油进行装饰。
孕妇可以吃青柠檬吗
青柠檬富含丰富的维生素，对人体健康十分有利，不过青柠味道很酸，有些人不喜欢吃，那孕妇可以吃青柠檬吗？怀孕的饮食应以营养全面为主，所以青柠檬也是可以吃的，甚至对于孕前期的妊娠反应有一定的缓解作用。不过，青柠檬由于特别酸，所以对胃的刺激也会较大，所以适量为宜。
孕妇当然可以吃柠檬。柠檬能补充人体所需的维生素c，对于孕妇来说，最好是柠檬泡水喝，因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子，对孕期的呕吐能起到很好的止吐效果。让孕妇不那么难受，其次在孕妇的床边放一些柠檬，有安胎的作用。
柠檬中含有丰富的柠檬酸，困此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道物酸，越来越多的女性都爱上了喝柠檬水，尤其符合孕妈妈爱吃酸的这个特点。
孕妇吃柠檬有什么好处
1止吐。孕妇可以吃柠檬的，柠檬味酸，可以补充人体所需的维生素c，并且对孕期的呕吐能起到很好止吐效果，可以采取切片泡水的方法食用。但是柠檬是酸性的很容易刺激胃，建议不要多吃，尤其是胃酸过多的人不宜多食哦。
2宜母子。柠檬是属于柑橘类的水果，柠檬果实椭圆形，果皮橙黄色，闻之芳香扑鼻，果实汁多肉脆，食之味酸微苦。柠檬二三月份成熟，味道极酸，故孕妇肝虚者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”之美誉。
3维持细腻肌肤柠檬酸具有防止及消除。皮肤色素沉着的作用，是制作柠檬香脂、润肤霜和洗发剂重要工业原料，使用柠檬型润肤霜或是润肤膏，可以有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应，从而保持皮肤光洁细嫩。
4降低高血压。柠檬与钙离子结合可以生成一种可溶性络合物，可有效地缓解钙离子对血液的凝固作用。我国民间常用柠檬治疗高血压，方法非常简单，将1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮，经常服用疗效明显。
5止渴生津。柠檬味苦、性温、无毒，具有止渴生津、疏滞、祛暑安胎、健胃、止痛等功能，高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状缓解病情非常有益哦。
孕妇吃柠檬的食用禁忌
1不要直接喝柠檬蜂蜜水。柠檬蜂蜜水含较多酸性物质，如果空腹喝容易使体内酸性增加，时间久了就会使人体胃酸增多，增加罹患胃溃疡的危险；
2不要大口猛喝。饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适；
3胃酸过多胃溃疡者禁用。柠檬含有较多的酸性物质，胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水；
4现泡现喝。柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是苦涩不易长时间浸泡，所以要现泡现喝；
5一次性用完。柠檬打开后保质期会严重缩短，最好一次用完；
6喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝柠檬水。这时人体机能已经趋向正常，对有刺激性的水已经有了抵抗力，而且通过水的作用让人体的肠胃得到清洗和滋润。
孕妇可以吃青葡萄吗
青葡萄中的营养价值还是蛮高的，比如可以美容养颜，补充维生素及微量元素，许多小孩子和中老年人也可以经常食用，青葡萄要看有没有熟透，如果给孕妇吃什么有问题的，因为孕妇在平时吃水果方面并没有什么特别的注意事项，可以完全放心的食用。
孕期/妊娠糖尿病
孕妇能吃葡萄吗?孕妇怀孕期间多吃水果对身体有益，水果中含有大量的维生素和人体所需的营养，对于胎儿发育也有帮助。有一些初次怀孕的女性就比较谨慎，生怕吃了什么东西会影响胎儿，吃什么之前都会先查询一下是否能吃，也有一些孕妈问小编怀孕后能不能吃葡萄，小编在这明确告知孕妇是可以吃葡萄的。
孕妇能吃葡萄吗?
孕期虽然有各种饮食禁忌，但是吃葡萄是没事的，只需要注意不要贪吃就好，任何东西吃多了对身体都是有一定危害的。葡萄中含有丰富的果酸，含糖量也是比较高的，而且是容易吸收的葡萄糖，果酸也能促进孕妇消化吸收，葡萄还含有多种维生素、氨基酸、微量元素，对于人体十分有益。
孕妇吃葡萄有什么好处?
1、葡萄中钙、磷、铁等含量比较高，孕妇吃葡萄有滋阴补血的功效，有一些孕妇孕期会有贫血的症状，可以适当的吃一些葡萄，也能补充身体所需的营养。
2、从中医学说层面来讲，葡萄具有安胎的功效，根据记载葡萄是可以药用的，在古代常用于治疗气力虚弱、心悸盗汗，对于孕妇胎儿有帮助。
3、葡萄籽也对孕妇有帮助，能提高孕妇的抵抗力，现在有不少保健品都含有葡萄籽的成分，能增强免疫力减少生病。
4、还有一点就是孕妇多吃葡萄有益于胎儿大脑发育，这一点没有科学证明，小编也不太确定。有一些孕妇还和小编说，怀孕时多吃葡萄生出来的孩子是白白胖胖的，而且婴儿皮肤十分嫩。
葡萄虽好，但是孕妇也不要多吃，葡萄中糖分是比较高的，有妊娠糖尿病的孕妇切记不可以吃，容易导致血糖升高。孕期还有不少水果对于孕妇都有帮助，如苹果、雪梨、猕猴桃、杨桃等，有一些不喜欢吃水果的孕妈，还可以用榨汁机榨成汁，这样也能吸收到水果中的营养。
青团孕妇可以吃吗
青团是一种美食，它的主要材料是青艾汁还有糯米粉这两种东西，青团里面还是可以夹心的，口感非常美味，对人体也有一定的营养价值，我们应该都知道，女性在怀孕期间吃的东西是有很多的禁忌的，她们不能吃的东西有很多，因为吃了会对肚子里的孩子产生不好的影响，那么青团孕妇可以吃吗?
孕妇可以适量吃一些青团，青团中含有艾草成分，艾草有调经止血、安胎止崩、散寒除湿之效。另外，它对降血压、降血脂、缓解心血管疾病均有较好的食疗作用。
此外青团中的主要成分是糯米，糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。而且糯米每百克中含有26毫克的钙质，所以，多吃糯米可以很好的帮助孕妇补钙，缓解孕妇骨质疏松的问题。
艾草对于孕妇来说没有任何不良的影响，倒是功效实在是非常的大，艾嵩有着消毒的作用，也可以用作药物，用艾嵩来泡脚是我们现在流行的一种养生方式，艾嵩在养生学上还可以有食疗的作用呢。
艾蒿对于女性的功效尤为明显，女性朋友在经期使用艾蒿可以达到调经的作用，而且能够止血，孕妇也要多接触艾蒿，因为艾蒿具备了安胎的神效，所以艾蒿绝对是女性朋友养生的最佳选择。
孕妇吃青团的注意事项:1、孕妇在吃青团时最好加热后再食用，因为青团中的糯米冷却后容易反生，极不利于消化，而且其中的营养结构也会被破坏。
2、青团吃起来比较难以消化，最好食用一些有助于消化的食品，如山楂等。因为这些食品可以减少肠胃道消化青团等糯米食品的消化负担，有利于青团在体内的吸收。
3、湿热痰火偏盛的孕妇，不宜食用青团，消化化不良的孕妇不可以食用青团和糯米食品。
孕妇可以吃青辣椒吗
孕妇可以吃青辣椒吗?这是个很值得关注的问题，而且对于很多孕妇来说这个问题时很重要的。青辣椒是大家平时经常能够吃到的一种蔬菜，而且关于青辣椒的做法也是很多的，一般人通常喜欢把青辣椒炒着来吃。很多人也是喜欢吃青辣椒的，因为青辣椒中含有丰富的维生素，这对人体是很好的。
青辣椒是辣椒的一种，还有一种比较常见的就是红辣椒，这个红辣椒也是一般做菜的时候都会用到的。有些菜因为有了红辣椒的加入而使得菜的卖相变得更好，当然青辣椒对于很多菜也有相同的效果。下面针对孕妇是否可以吃青辣椒这个问题深入探讨一下。
(1)辣椒的营养成分
每100克的辣椒的维生素C含量高达198mg， 而维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营养是很丰富的。
(2)辣椒的功效
1.辣椒可以治疗咳嗽感冒。辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇;此外，辣椒还含有较多的抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病;同时，辣椒还可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。
2.辣椒可以促进食欲。当孕妇们吃饭不香、饭量减少的时候，可以在菜里放上一些辣椒，这样就能改善孕妇的食欲，使他们增加饭量。
3.辣椒可以促进血液循环。由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改善孕妇在怀孕时可能会出现的怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。
4.辣椒可以美容。辣椒中含有一种特殊的物质，它能加速孕妇们的新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果，而且效果十分的显着，从而起到减肥的作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对孕妇们的皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”。
孕妇吃辣椒的注意事项
食用过量的辣椒会危害人体的健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃疼、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。因此，凡患食管炎、胃溃疡以及痔疮等病者均应少吃或忌食辣椒。辣椒是大辛大热之品，患有火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人也应慎食。
至于孕妇则更应慎食辣椒。这是因为辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃辣椒时吃到让口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。
孕妇可以吃青橄榄吗
孕妇在怀孕期间有的食物要禁忌，但对于青橄榄来说，很多人还不知道孕妇可不可以吃青橄榄，橄榄也叫青果，橄榄有丰富的蛋白质，脂肪钙，磷以及铁等很多微量元素，对人体的好处多多，孕妇可以适量的吃青橄榄，孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，避免压力大，按时产检，多喝温开水，孕妇可以吃青橄榄，橄榄的吃法很多，我们下面来了解看看。
一.生吃
生吃是最好的，虽然入口苦涩，但在嘴里越嚼越有味，越嚼越甘甜，到最后口有余香，尝试一下吧。吃不惯的人，可以放盐水或甘草水中浸泡，可去除苦涩的味道，浸泡过的水还能化痰。
二.腌制
1.腌制过的青橄榄不但有青橄榄的功效，还大大的改善了青橄榄的口味，吃不惯青橄榄原有味道的可以尝试腌制，别有风味，下面介绍青橄榄怎么腌制
2.腌制的方法基本是拍扁橄榄，（用刀横着用力拍裂橄榄，也可以用小锤子啦，这是顾客亲介绍的方法，也很方便的哦）加入您喜欢的调料，如酱油，盐，蜂蜜，甘草水，冰糖，白醋，辣椒等多少及种类口味由您自己爱好都可以，然后腌制一会儿就可以吃了，这还是一道很不错的就粥小菜呢！我们福州现在流行吃冰橄榄，做法如同腌制方法，然后用自封袋密封放入冰箱速冻就是冷冻室内想吃的时候从冰箱拿出几个，冰丝丝，别有风味，大家可以尝试。
3.纯碎的用一些盐腌制，爽口。
4.方法：橄榄拍裂，加一些盐在容器里一直摇晃，晃动，让盐划破橄榄皮，盐水进入橄榄，用力晃几分钟，让橄榄的肉质慢慢变松，盐渗透到橄榄里，放置一会儿就可以吃了，这不仅是一道就粥的小菜还是解酒的好东东哦，没事那一两个吃，清新口气又助消化，还减肥，有咽炎的还利咽清嗓化痰，好处多多哦。
三.泡橄榄茶
此方减肥哦，美眉最爱。
上班族可以直接将橄榄放在茶杯里面冲开水泡着喝也很棒哦！
原料：新鲜青橄榄10粒，话梅15粒。
制法：
(1)将鲜橄榄（连核）、话梅洗净。
(2)加水两碗，用文火慢慢煎成浓汤即可。怕酸者，可酌量添加白糖。
四.食疗功效：青橄榄含有丰富的蛋白质、碳水化合物及多种维生素，具有消炎、收敛作用，自古就是清热解毒、利咽治喉的良药。话梅能够止咳祛痰、生津止渴、除烦。此汤能清热解毒，对急性咽喉炎、急性扁桃腺炎、中暑以及消化不良，都有很好的效果更让人欣喜是，还减肉肉哦！
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五.注意事项
友情提示：拍橄榄时不能用铁器，要不橄榄会变黑。
孕妇可以吃青口吗
说起青口，有些朋友会想到青口梅，其实在这里我们要说的青口，是一种贝类动物，它一般被人们称之为淡菜，是将贝肉蒸熟晒干之后的一种食物，因为它也是一种海产品，而海产品本身属于寒性，孕妇如果是吃寒性的食物的话，对于胎儿有一定的影响，因此很多孕妈妈都想要知道孕妇可以吃青口吗。
其实针对孕妇可以吃青口吗这个问题是非常简单的，不管是从青口本身的属性来说，还是他所含的成分而言，都是不是适合孕妇食用的，因此建议孕妇一定要注意谨慎食用青口才是。
青口属海鲜类，海鲜的含汞量越来越高，孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上，每次100克以上)，会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。
青口，即翡翠贻贝，又名海红。干制后即为“淡菜”。分布 于东海南部和南海沿岸。贝壳较大，壳长达13～14厘米。壳长，壳长是壳高的2倍。壳顶位于贝壳的最前端，喙。背缘弧形，腹缘直或略凹。壳较薄，壳面光滑，翠绿色，前半部常呈绿褐色，生长纹细密，前端具有隆起肋。壳内面呈瓷白色，或带青蓝色，有珍珠光泽。铰合齿左壳2个，右壳1个。足丝细软，淡黄色。
了解了孕妇可以吃青口吗这个问题之后，需要提醒您，虽然并不主张孕妇吃青口，但是也有的人认为其实孕妇吃青口是无所谓的，在此建议各位孕妈妈，其实怀孕期间的饮食虽然要注意，但是一定要根据实际情况而言，不要过于死板才是。
孕妇可以吃青萝卜吗
青萝卜其实就是我们常常看到的根茎类蔬菜，虽然它和其它的萝卜一样外形差不多，但是含有的营养价值，也是有区别的，青萝卜可以帮助我们起到预防癌症的作用，对于妊娠期间的妇女来讲，也可以提供各种各样的保健效果，所以说孕妇其实是可以吃青萝卜的，孕妇可以放心的食用。
青萝卜富含钙铁磷等微量元素，可以给我们的身体提供各种各样的营养，对于预防甲状腺，等问题也有很大的帮助，对于孕妇来讲，青萝卜中含有的叶酸是预防胎儿畸形的关键物质。
萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素a、b1、b2、叶酸等，都是有益于妊娠的营养。
青萝卜包含维生素c比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素a，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。但是，萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。
红枣萝卜牛腱汤
孕妇食谱 健脾开胃调理 气血双补调理
主料： 青萝卜 200克 胡萝卜 200克 牛腱子肉 250克
通过上面的介绍之后我们可以了解到，其实孕妇是可以吃青萝卜的，但是建议孕妇在吃青萝卜的时候一定要煮熟之后再吃，只有这样子才更利于实际身体的一个营养吸收，从而保证自己还要胎儿的健康。
孕妇可以吃青芒果的吗？
孕妇的饮食健康当然需要讲究，因为如果错误的饮食方式，会影响到胎儿的成长发育的，孕妇可以吃芒果，因为可以在一定程度上补充维生素a缓解妊娠的反应，但是要注意防止过敏，特别是属于过敏体质的孕妇。
1、补充维生素A。
芒果中富含的维生素A，我国孕妇和婴幼儿最易缺乏维生素A和维生素D，因此，维生素AD是孕妈咪需要在宝宝有胎儿期给予补充的，而且孕妈咪如果体内缺乏维生素A，胎儿有致畸（如唇裂、腭裂、小头畸形等）的可能；另外，维生素A可以保护孕妈咪与宝宝的视力。
2、可以缓解妊娠反应。
芒果具有生津止咳，防止呕吐、头晕等功效，孕妈咪在妊娠早期会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应。因此，孕妈咪可以吃些芒果，减少呕吐、食欲不振等的现象。
3、可以缓解妊娠便秘。
芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，而孕妇有都便秘的现象，尤其是孕晚期，便秘会愈来愈严重，可以导致孕妈咪出现腹痛、腹胀等症状，严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危；因此，孕妈咪吃些芒果可以预防或缓解妊娠便秘。另外，芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能。
4、防止过敏。
芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妈咪不能吃芒果，正常的孕妈咪不因芒果好吃而贪吃、过量食入芒果。
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