喝酒脸会红到底是怎么回事
养生到底是干什么的。
“活动有方，五脏自和。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。正确有效的养生保健是如何进行的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“喝酒脸会红到底是怎么回事”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
很多的朋友们对于酒水都是非常喜欢的，但是也有一些朋友们在生活中一喝酒就会出现脸红的情况了，那么喝酒脸会红到底是怎么回事?相信我们很多的朋友们都是非常的关注的，下面我们就来一起详细的了解一下这个问题。
喝酒脸会红是比较常见的现象了，喝酒脸会红这种现象是因为皮下暂时性血管扩张所引发的，主要原因是乙醛引起的，也就是我们大家常说的饮酒性面红，这种情况对于我们的大家的身体健康是不利的。乙醛具有让毛细血管扩张的功能，而脸部毛细血管的扩张才是脸红的原因。而喝酒脸红的人能迅速将乙醇转化成乙醛，也就是说有他们有高效的乙醇脱氢酶。另外还有一种酶--乙醛脱氢酶，喝酒脸红的人是只有乙醇脱氢酶没有乙醛脱氢酶，所以体内迅速累积乙醛而迟迟不能代谢，所以会出现面如关公的情况。
另外，还有可能是因为我们人体对于酒精过敏反应所引发的，如果我们大家对于酒精过敏，那么很容易出现喝酒脸会红的情况的，这种人更是不能经常喝酒的。少数饮酒性面红的患者在乙醇吸收5～10分钟内，面部感到灼热，同时面部或全身皮肤出现潮红、搏动性头痛、呼吸困难、恶心、呕吐、出汗、口渴、胸痛、低血压、晕厥、视力模糊和神志紊乱等症状，这时人们就认为是喝醉了，医学上叫作“乙醛综合征”，这是乙醇氧化代谢引起显著的血乙醛水平升高之故。
生活中一喝酒就脸红到底是怎么回事?现在我们也了解了这个问题了，我们可以知道，导致大家喝酒脸红的原因也是比较多的，另外，一喝酒就脸红也可能是因为我们大家对于究竟过敏引发的，所以喝酒脸红的朋友们尽量少喝酒。
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头皮痒到底是怎么回事
可能我们大家在生活中都经常会出现头皮痒的情况，一旦我们大家出现了头皮痒的情况也是非常的难受的，并且对于我们头发的健康也是很不利的，那么头皮痒到底是怎么回事?相信我们许多的朋友们也是比较关注的，下面我们就来一起看看。
1、洗头太频繁
很多的朋友们日常生活中洗头的次数可能是非常频繁的，我们大家要知道，如果经常频繁的洗头，那么是很容易引发头皮痒的情况的。洗头不要太频繁，因为头皮和头发表面都有一层自我保护的物质，如果每天洗头，就会破坏保护层，头皮自然也容易干燥发痒。一般来说，在出汗不是很严重、头发不是很容易脏的情况下，一周洗一到两次是最适宜的。一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。
2、洗发水不适合
另外，还有一些朋友们喂了图便宜，经常会购买那种次品洗头膏，这种次品的洗头膏对于我们人体的头发健康是非常不利的，也是有可能引发头皮痒的情况。每个人的发质不同，要选择最适合自己的洗发水。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。洗发水的化学的直接伤害对头发和头皮都是比较大的，特别是头屑多的人，尽量在洗头发的时候稍微注意一下，先把洗发水放到手上，搓到起了泡沫，把泡沫涂到头发上来些，这样会好很多。
在生活中经常头皮痒是怎么回事?相信我们大家通过上面的这些介绍，对于这个问题也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，在生活中如果洗头太频繁或者是用的洗发水不好，那么都是有很大的可能会导致大家出现头皮痒的情况的。
骨头总是响到底是怎么回事
许多人都曾有过骨头关节响的体会，有人握拳时指关节会发出叭的声音，也有人只要上、下楼梯，膝关节就有节奏地嘎、嘎响，还有人甚至连伸个懒腰、打个哈欠，颈背或颞颔关节都会发出声音。这到底是怎么回事呢？是长个、扭伤，还是预示着关节出了什么问题？
通常，关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。
小编提示：有些老人膝关节疼痛久治不愈，有时连走路也感到有些困难，有可能就是肺癌的一种肺外表现，因患者无胸痛、咳嗽、咳血等肺部表现，容易造成误诊、漏诊。
判断关节响是否暗藏着健康问题，还和年龄有很大关系。一般来说，年轻人出现关节响以生理性的原因为主，除非有外伤；而年纪大的人一旦出现，则更多的要考虑局部是否有病变，比如韧带劳损、骨刺等。这种情况下，要尽早到正规医院检查，找出真正原因，积极对症进行药物治疗、局部理疗或其他物理治疗，否则会引起严重后果。比如半月板损伤如不及时治疗，会加重对软骨的磨损，而软骨受损则是不可逆的，会给病人行走带来不便，甚至导致终身遗憾。
脑中风到底是怎么回事？脑中风到底是怎么形成的？
脑中风是一种严重可怕的心脑血管疾病，病情轻微，会导致不同程度的丧失劳动能力，病情严重的会有致残风险，甚至会有生命危险。所以中老年人应该多了解关于脑中风的防治常识，这样才能够采取正确措施来远离此病。
那么脑中风到底是怎么回事呢？
脑中风也叫做脑卒中，是一种起病相当急的脑血液循环障碍疾病，又叫做脑血管意外疾病，这是一种本身患有心脑血管疾病用因为各种因素，导致病情进一步加重，最后就会诱发脑中风。
脑中风是因为脑内动脉狭窄，或者是出现闭塞和破裂等情况，进一步就引起脑血液循环发生障碍，时间久了之后会表现为大脑永久性功能障碍的症状。
脑中风又可以分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两种，缺血性脑中风是因为血管堵塞而引起脑血管造成大出血的现象。出血性脑卒中是由于大脑的血管突然出现破裂，最后导致出血的症状，所以又叫做脑出血。
那么脑中风到底是怎么形成的？
1、遗传因素
虽然脑中风是一种后天性疾病，但是也有一定的遗传因素，如果家族中有脑中风的病史，那么，脑中风的高危人群应该做好此病的预防措施。
2、不良生活习惯因素
在平时喜欢吸烟喝酒的人，也是脑中风的高发人群，因为吸烟喝酒会加重心脑血管疾病的病情，进一步诱发脑中风。香烟中的尼古丁成分会导致血液黏稠度增加，会引起高血压的发生，会导致动脉硬化程度加重，长期大量的吸烟喝酒对身体造成的危害是非常大的，最后会导致脑中风等严重疾病发生。
3、慢性疾病
本身患有高血压和血脂病还有糖尿病，这些慢性疾病都是导致脑中风的罪魁祸首，因为这些慢性心脑血管疾病是很难控制的，病情一旦恶化，就会诱发多种并发症，导致脑中风也是很正常的事情。反过来，只要把血压和血脂以及血糖控制在正常的水平状态下，那么就能够起到预防脑中风的作用。
4、短暂性脑缺血
短暂性脑缺血也叫做小中风，有一半的小中风患者都会在三年时间内发生脑梗死，所以积极治疗小中风，就可以防治脑中风或者延缓脑中风的发生时间。
手指甲有凹陷到底是怎么回事？
手指甲是我们健康的晴雨表，可以通过手指甲的颜色或者凹陷来观察是否出现了某些疾病，尤其是如果发现手指甲出现了凹陷，说明可能身体出现了贫血、过度劳累等，那就让小编来讲解一下手指甲有凹陷到底是怎么回事。
1、缺铁性的贫血
当手指甲出现凹陷时和缺铁有很大的关系，缺铁本身不会导致指甲的畸形，但是缺铁的时候会让指甲内的胱氨酸量低于正常，同时患者还会出现头晕、头痛、烦躁、全身乏力、气短的症状，儿童发育会变得迟缓、注意力不集中，会出现恶心、便秘、胀气的胃肠道症状。此时应该去医院做微量元素的检查，看看是否身体缺乏某种微量元素或者贫血，平时可以多吃含铁元素比较丰富，并且补血的食物，比如黑豆、胡萝卜、菠菜、动物的肝脏、鱼虾。
2、重体力的劳动引起的
如果发现手指甲有凹陷也有可能和最近重体力劳动有很大的关系，因为经历了长期的重体力劳动压力下，会阻碍指甲末端的血液循环，长期以往导致指甲出现凹陷。最好要注意劳逸结合，适当的进行休息，多按摩手指，这样可以促进其血液循环，改善指甲凹陷的问题。
3、长期接触冷水导致的
由于工作的原因长期接触冷水，指甲内部受到冷水的刺激，会造成血液循环不流畅，从而导致指甲凹陷。如果必须要浸泡冷水时可以佩戴橡胶手套，保护好指甲，这样可以避免手指甲直接受到冷水的刺激。
4、长期处在高寒的环境中
高寒的环境下氧气稀薄、温度比较低，有一部分的人可能会出现高原反应，所以会引起身体其他的不适，其中就会包括手指甲有凹陷等。
5、长期接触化学物质导致的
手指甲的凹陷和长期接触化学物质也有很多关系，比如美甲师、发型师，经常性的接触美甲油或者染发剂等致癌物质，会增加患上指甲凹陷的风险，另外长期接触石油、酸碱成分高的物质、水泥等也是致病源，在工作的时候尽量佩戴手套来进行工作，这样可以防止化学成分对手的伤害。
6、手指甲受到真菌感染
当患上灰指甲时也会导致指甲表面凹凸不平，并且会出现凹陷情况，灰指甲治疗起来比较困难，即使治疗之后也容易复发，传染性很强，建议患者去正规的医院接受治疗。
7、低氧血症引起的
低氧血症是指自身的血液中含氧气不足而引起的一种病情，一般是由支气管炎引起的，因为患者的自身血液含氧量低，从而造成了指甲末端供血不足，引起了手指甲凹陷。患者可以通过吸氧的方法来缓解病情，必要时需要去医院接受治疗。
喝酒脸红是怎么回事
很多场合免不了要喝酒，有的人喝完酒以后脸非常红，即便酒喝的并不是很多，但也会有脸红的症状，喝酒容易脸红的人就应该特别注意如果长时间喝酒，可能会对身体健康造成很大的危害，每次喝酒都不能太多，下面就来和看一下喝酒脸红是怎么回事。
喝酒脸红是怎么回事
喝酒容易脸红和酒量好不好没有什么太大的关系，导致脸红的主要原因就是因为喝完酒以后会有乙醛，会对身体造成刺激，毛细血管就会扩张，脸红情况就会出现，酒里面的主要成分就是乙醇，进入身体以后会生成乙醛，如果乙醛脱氢酶不足或者活力下降，那么乙醛就没有办法被降解，身体里面就会堆积很多乙醛，导致局部血管扩张，脸红的症状就会出现，每一个人的身体体质不一样，有一些人喝酒脸不会红，但是头会很晕，如果喝两口脸色就发白醉倒，那么就有可能是身体里面的乙醛脱氢酶以及乙醇脱氢酶不足或者活力下降导致的，一定要注意不要喝酒。
喝酒脸红是肝不好吗
喝酒容易脸红和肝功能不好可能会有一定关系，但是主要的原因还是身体里面的乙醛脱氢酶不足有关，而且长时间喝酒容易让有毒物质堆积在身体里面，肝脏没有办法很快代谢掉，对肝脏造成的损害还是非常大的，喝酒伤肝大家应该都知道，喝酒还会对其他很多器官造成影响，容易对胃液造成刺激，而让胃酸分泌更多，导致十二指肠溃疡穿孔以及胃穿孔情况出现。
喝酒脸红好还是不红好
喝酒脸红或者不红都是体质问题，长时间喝酒对身体各个方面的影响都是非常大的，如果只是少量喝酒，不会有太大关系，但如果长时间喝酒，而且喝酒量很大，就容易对肝脏造成伤害，对胃部以及其他很多器官的伤害也不小。
喝酒脸红怎么快速消除
喝酒脸红可以喝一些西瓜汁，西瓜可以达到利尿作用，适当的多喝一些西瓜汁就可以让小便量增多，让排尿次数增加，酒精可以更快的排出到身体之外，这样脸红的情况就能消失。
想要消除喝酒脸红问题还可以吃一些西红柿，西红柿里面含有非常多的果糖，这种成分就可以分解酒精，如果想要解酒，那么就可以喝一些西红柿果汁，解酒的效果还是非常不错的。
想要消除喝酒脸红的症状还可以喝一些葡萄，不管是在喝酒之前还是喝酒之后，适当的多吃一些葡萄都是不错的，不仅可以达到好的解酒作用，而且还能缓解喝酒以后出现反胃恶心的症状，可以让身体比较舒服。
喝酒脸红还可以吃一些香蕉，香蕉里面的糖分含量是比较多的，吃完以后就可以让血糖升高，缓解喝酒以后一些不舒服的感觉，让酒精排出的速度变得更快。
喝酒脸红还可以使用热敷的方法，喝完酒以后血管就会扩张，这个时候进行脸部热敷可以让血液循环的速度变得更快，可以让血管扩张情况得到缓解，可以把毛巾放到温水里面浸泡一下，然后再拧干一些水分，敷在脸上就可以了。
喝酒脸红还可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜水能够更快的分解代谢身体里面的酒精，可以缓解脸部发红的症状，准备一些蜂蜜，放进杯子里面，然后再用一些温水进行冲泡，搅拌均匀以后就可以喝了。
喝酒脸红还可以喝一些白醋生姜汤，白醋里面含有醋酸成分，能够帮助酒精分解，而且还可以让脸红恢复的速度变得更快，准备一些白醋，里面加入红糖以及几片生姜进行煎煮，煎煮好以后就可以服用了。
想要解决喝酒脸红的情况还可以吃一些芹菜，芹菜里面的维生素b非常丰富，能够让身体里面的酒精被更快分解，把芹菜清洗干净以后榨成汁来喝，也可以把芹菜制作成美食来吃。
想要解决喝酒脸红问题还可以喝一些橘皮水，橘皮里面含有还原糖以及柠檬酸，橘皮苷等成分，可以达到解酒作用，能够让酒后脸红的情况得到有效解决，可以在橘皮里面加入适量的水煮，然后再加入适量的食盐搅拌均匀以后当作茶来喝，一次需要喝一茶杯，5分钟左右再喝一次，大概喝三次就能够见效。
上面给大家介绍的就是喝酒脸红是怎么回事，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，喝酒脸红是因为身体里面的乙醛脱氢酶不足或者活力不够造成的，所以和酒量好不好没有太大的关系，想要解决喝酒脸红的问题就可以试试上面这些方法，还应该注意尽量少喝酒，毕竟喝酒伤身。
洗完脸发红是怎么回事
对于洗脸这样一件日常的小事，其实也存在着一定的问题。例如有的人在洗脸之后就会出现面部发红的问题，并且这个现象会持续较长的时间不会褪去。凡事要知道问题的本源才可以有针对地解决，那么洗完脸后脸发红究竟是怎么一回事呢？又有怎样的措施来缓解这一个问题呢？
一、洗完脸脸颊发红的原因
1.角质层太薄
洗完脸后脸颊发红可能是因为脸颊位置角质层太薄了。洗脸的过程中，因为会使用洗面奶，对于角质层太薄的人来说，洗面奶中的成分会对皮肤造成刺激，表现出洗完后脸颊发红的情况。
2.洗面奶过敏
洗完脸后脸颊发红可能是因为皮肤对洗面奶过敏引起的。洗面奶中含有的某些物质如果是皮肤过敏的话，就容易出现发红、刺痛、脱皮甚至是更严重的过敏反应。
3.过度揉搓
洗完脸后脸颊发红可能是在洗脸的过程中对脸颊部位过度揉搓引起的。过度揉搓会加快局部的血液循环也容易导致角质层受损，洗完脸后出现泛红的情况。
4.洗脸水过烫
洗完脸后脸颊发红可能是使用的洗脸水温度过高引起的。洗脸水过高的话会导致面部血液循环加快，毛细血管过度扩张，一般洗完脸后一段时间会自行消退。
5.阴虚体质
洗完脸后脸颊发红的话，可能是体质偏阴虚，这种情况除了脸颊发红发烫之外，还表现出口干、心烦、手足心热、盗汗等不适。
6.红血丝
洗完脸后脸颊发红的话，可能是面部红血丝。这类人群皮肤角质层受损严重，在洗脸受到刺激的时候，皮肤出现敏感反应发红。除了洗脸之后会脸颊发红，而且是长时间不消散。
二、怎么防止洗脸后脸颊发红
1.用温和的洗面奶
在洗脸的时候，最好不要使用刺激性强的洗面膜，应该温和不刺激的洗面奶，这样才能防止洗脸后脸颊发红。
2.正确洗脸
有的人洗脸方式不正确，喜欢用力揉搓脸部，就会容易出现脸颊发红的现象。我们应该用手轻揉脸部，而且洗脸次数不宜过于频繁。
3.洗脸水温适宜
洗脸水温度过高，就会容易导致脸颊发红。因而，洗脸水温不宜过高，一般用35°的水洗脸最合适。
脸经常肿是怎么回事
有的人早上照镜子时发现脸有些肿，看起来很憔悴，而且一时半回的还消不下去，脸经常肿是怎么回事呢？有的人也许发现这样一个情况，晚上熬夜后早上起床会有脸肿的情况，这与血液不畅有关。还有的人习惯晚上睡觉前喝水，不仅会有脸肿的现象，还会给肾造成较大的负担，应改善这种习惯。
1、脸肿是怎么回事呢
1.1、血液循环不畅
这种血液循环不畅的浮肿,经常发生在血液循环代谢能力差的人身上,包括习惯在睡前大量喝水、久坐不动、睡姿不正确、熬夜以及天生体质代谢差。这些影响所致便是血液循环系统效果变差,来不及将体内多余的废水排出去,水分滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,便产生了膨胀浮肿现象。不过,这种水肿情况在起床后活动一会后,就会慢慢自动消退。
1.2、营养不均
喜欢吃咸辣口味的食物,也就是我们常说的口重,平时饮食品种单一,食物摄取营养不均衡,长期出现面部及下肢浮肿。我们一直在强调“低盐”饮食。饮食中盐分过多,而又缺乏某些矿物质时,就容易造成营养失调性浮肿,如果你还有什么慢性病,那造成的麻烦就更大了。
1.3、经前期内分泌引起
在生理周期月经来潮前一周或半个月内,出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿,此症状在经期过后就会有所好转。这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关,属正常生理现象。月经来潮时,排尿量增多,浮肿及其他症状可逐渐消退。
1.4、某些疾病的信号
脸部浮肿的原因还在于浮肿常是心脏病、肝病、肾病 、内分泌等疾病的信号。当然,有些浮肿并非是疾病的表现,而是一种生理反应。
2、脸肿如何消肿
2.1、按摩颌关节
做法:饭前可以先按摩一下下颌关节,张开手,大拇指与食指并拢,中指、无名指与小拇指并拢,中指与食指之间的空位卡在耳朵下,一边张开口一边向上轻擦两腮,然后闭上嘴巴,从上往下轻擦按摩下颌,来回做10次。
原理:按摩可以打通脸部经络,令血流顺畅,让毒素排出,对消除脸部浮肿很有帮助。
2.2、喝黑咖啡
做法:吃完早饭后,喝一杯纯黑咖啡,约30分钟到1小时后,就能看到脸部浮肿消失。
原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用,因此能快速消除脸部浮肿,对眼部浮肿效果尤佳。
2.3、水煮蛋消肿
如果脸部因为受到外伤出现了脸肿的话,可以利用水煮蛋来帮助快速消肿。脸部瘀伤通过鸡蛋的温度能够加速局部的血液循环,帮助化瘀消肿。
做法:将鸡蛋煮熟之后去壳,直接用去壳的鸡蛋接触脸肿的位置。要注意避免烫伤。
头晕脸麻木是怎么回事？
现代人工作和生活压力大，平时忙于工作，很少有时间来锻炼身体，因此有些人身体会出现头晕、脸发麻的情况，造成这种现象的原因可能是脑供血不足引起的，还有可能是颈椎病引起的，其实不管是哪一种疾病引起的，我们都需要及时的去医院查明原因，然后对症治疗。
年轻人心脑供血不足的原因是什么
(1)某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足;
(2)血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足;
(3)某些原因造成的血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足;
(4)微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。
这一类先兆征象最常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动。
由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感;有的人视物不清，甚至突然一时性失明;不少人有突然眩晕感;有的肢体自发性疼痛;还有的突然出现耳鸣、听力减退等。
对于心脑供血不足这种疾病并没有一定的年龄限制的，只不过中老年人的发病率会更加高一些而已，而且这种疾病的发生就是由于自己血液浓度太大而引起的，所以在平常的时候就应该要降低自己的血液浓稠度，在患上这种疾病以后就会感觉到自己的肢体变得不协调的，甚至看物体都有可能不清晰。
心脑供血不足做什么检查
1.头晕，特别是突感到眩晕。
2.肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。
3.暂时的吐字不清或讲话不灵。
4.肢无力或活动不灵。
5.与平日不同的头痛。
6.突然原因不明的跌交或晕倒。
7.短暂的意识丧失或个性和智力的突然变化。
8.全身明显乏力，肢体软弱无力。
9.恶心呕吐或血压波动。
10.整天昏昏沉沉的欲睡——嗜睡状态。
11.一侧或某一肢体不自主地抽动。
12.突然但暂时出现的视物不清 。
13.心绞痛是心脏供血不足的典型症状，其主要的原因为心肌的急性缺血，通常心绞痛发作与活动或晨起相关，多位于心前区或胸骨后，压榨性，并可向左肩及牙齿放散，持续数分钟，休息后可缓解。
脸手脚浮肿是怎么回事
每个人都想拥有健康的身体，脸手脚如果出现浮肿的原因有很多，需要及时去医院检查治疗，确诊后对症治疗，脸跟手脚如果出现浮肿不但影响美观，重要是身体健康出现威胁，因此，平时要养成良好的生活习惯，每天的健身跟饮食很重要，脸手脚浮肿是怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.脸手脚浮肿是怎么回事？
1.引起人出现浮肿的原因比较多，有的人可能是由于心理方面的活动，也有的人是由于病理方面的原因导致的浮肿的现象，所以要到正规的医院进行详细的检查，一定要检查肾脏方面的情况，避免肾脏疾病的产生。
2.如果人的面部或者手脚长期的浮肿，可能和肾脏和肝脏有一定的关系，这不但会影响到正常的美容，而且会影响到身体健康，所以要通过使用药品的方式有效地缓解这一症状，避免出现其他并发症。
3.有的人由于长期的劳累，可能会出现腹痛的现象，这个时候可以多吃一些维生素丰富的食物，可以适当的补充一些谷维素有助于缓解不适的症状，有的时候充足的睡眠对健康也是有好处，有效的缓解身体不适的症状。
二.注意事项：
以上我讲了一下，长期手脚浮肿脸部浮肿等方面的事，长期的面部浮肿可能是一种疾病导致的这一症状，所以患者不要过于大意，要积极的治疗。
三.怎么缓解脸肿
1.双手手指伸直，掌心轻轻地捂住脸颊，保持笑容，轻轻地按压着脸颊。
2.然后用五只手指指尖轻轻的按压下面的脸部肌肉，保持微笑的姿势，眼睛直视着前方。
3.双手握拳竖起拇指，然后闭上眼睛，用双手拇指按住双眉的眉头，动作保持20个呼吸左右。
4.用双手的食指和中指按压住唇边两只宽处，轻轻地按压着，脸上保持微笑。
5.脸上保持笑开口的表情，感受肌肉的变化。
6.然后再用四个手指按摩脸颊的肌肉。
右边脸麻是怎么回事？
脸部发麻我们一定要引起重视，脸部发麻很可能是面瘫导致的，一般引起面瘫的原因是面部神经麻痹或者是受损导致的，比如面部神经炎，日常生活中，我们如果感觉面部有不适的情况出现，一定要多注意休息，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时保持充足的睡眠放松心情。
对于面瘫患者来说心理方面的护理是很重要的，这种病一般都是突然出现的，因此患者会出现心理上的一些不好情绪，比如紧张恐惧，或者是焦虑等等这些不良心理因素都不利于疾病的治疗，因此及时开导患者，安慰患者就很重要，让患者树立信心，积极治疗。
眼部护理对于面瘫患者也是很重要的方面，面瘫患者常常会出现闭眼困难的情况，因为面瘫导致角膜长期外露，这样很容易导致患者角膜受到感染，因此对咽部的护理就显得很重要，一定要减少对眼睛的使用，患者可以尽量闭目养神，或者是戴上眼罩对眼睛保护，也可以点一些眼药水。
饮食方面要尽量吃容易消化的是我，要多吃新鲜水果和蔬菜，像玉米瘦肉，还有冬瓜和黄瓜，这些食物多吃一些，而生冷油腻的食物要少吃，刺激性食物也不能吃，另外其他方面护理，对于面瘫可以用中药外敷来治疗，或者就是用温热毛巾敷脸也可以。
对于这些护理知识患者和家人一定要多了解，对病情恢复是有很大的帮助的，另外患者不要对治疗不抱信心，要树立信心，积极治疗，相信还是可以很快治愈的，另外自己患病期间要注意静养，不要过于情绪激动，并且可以适当运动一下，听听音乐。
轻微面瘫可以艾灸吗
艾灸取穴：阳白,太阳,牵正,地仓,翳风,风池,足三里.
将艾绒制成半个小花生米大小,尖圆底平的圆锥状艾柱,其下置2～3毫米厚的蒜片或姜片(后者用牙签扎多个小孔),每穴灸13～15柱,每日1～2次.
点按穴位用双手食指和中指同时点按上述各穴位,由轻到重,再由重到轻,顺时针方向点按3～5分钟,每日2～3次.
按摩面部两掌心搓热后,双手从脸之下部往上部至前额,再向两侧分开至颞部,耳根,拂两颊而下至口周和下颏处,每次60～100遍.动作轻柔,以局部发热感觉舒适为度.
大部分人通过坚持治疗可以取得改善，艾灸期间还需要结合按摩等手法来配合治疗，这样可以加快疾病的恢复，由于艾灸的价格低，对面瘫的治疗效果也好，所以普遍被接受。
面瘫是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，一般症状是口眼歪斜它是一种常见病、多发病，它不受年龄限制。患者面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成，面瘫症状如此严重，一旦发现病情我们要及时就医，早发现，早治疗。
为什么女人也容易患肺癌？到底是怎么回事？
不少人都会认为肺癌是由于长期吸烟造成的，所以女人抽烟少发生该疾病就没有男人多，但其实造成该疾病产生的因素很多，抽烟只是其中的一种，而且女人患上该疾病的人也不在少数，通过女人会因为这些因素发生肺癌。
1、厨房中的油烟
通常家中掌勺的都是女人，所以女人在平时接触的油烟是比较多的，因此女人更容易被油烟侵害，尤其是在炸东西的时候，散发出来的油烟就更多，而这些油烟微粒经过检测，依据证实了它是致癌的危险物质，因此女人会因为油烟问题而患上肺癌。
2、喜欢吃高脂食物
高脂的食物是造成肺癌形成的一大诱因，这可能和这类食物烹饪时长比较久，温度比较高容易造成烧焦情况产生的有关，而这样的食物会环胺类的致癌物质出现，因此女人平时喜欢吃这样的食物也是容易造成该疾病产生的。而想要避免疾病的产生，就应在平时少吃一些。
3、精神上的压力
女人在平时的精神压力，心理压力是很大，而且女人不光要上班，还要重视家庭的日常和关系，这给女人的心里造成了巨大的冲击力，而多方面的压力会让女人心情变得沉重，从而会给肺癌埋下祸根，造成疾病产生。
4、吸烟有关
现在女人有抽烟喜好的人也不少，就算是女人不吸烟，家中的男同胞也会有吸烟的习惯，专业就造成女人吸入大量的二手烟，而这正是造就癌症产生的一大因素。因此女人应在平时把烟戒掉，或者是让家里人戒烟，这样才能避免烟对自己产生的伤害。
5、受到雌激素的影响
通常来说外源性，内源性的雌激素会给肺癌产生造成一些影响，因为雌激素受体的双目要比正常的细胞多很多，而且它又会一直以一个十分隐匿的过程快速生长，尤其是那种小细胞肺癌，其可通过行经周期长等情况让女人患上肺癌。
女人之所以会造成肺癌发生，和这些因素是分不开的，因此想要避免该疾病的产生，那么女人们就应在平时做好相关的预防。另外如果在平时有任何的身体不适情况都要及时的就医，不然会让疾病继续发展，给后面的治疗工作带来严重的阻碍。
耳鸣到底是怎么回事 为何很多人会出现
年龄越大，身体越难调节，老年人出现手抖、老眼昏花、视力减退，而就耳朵来说，听力下降，甚至出现了耳鸣，都要引起重视。关于耳鸣，你了解多少?
什么是耳鸣?
耳鸣，是说外界没有任何的刺激，却出现异常声响，出现高低、音调多样的情况。这样的情况，和幻听很像，往往属于人们的主观感受。
相对来说，耳鸣时间短暂，不必过于担心，要是持续时间长，需要多注意，甚至伴随耳聋、眩晕的症状，这就需要就诊了。
于是，你会在想，哪些原因，导致了耳鸣出现?
过度紧张
情绪，可能你从不关注，其实你应该重视，精神对健康影响，实在是太大了。一直处于紧张、高压状态下，身体会愈发疲劳。
压力增大，精神会过度紧张，影响到身体，也会导致耳鸣。
噪音
你幻想着，陶渊明笔下的桃花源圣地，但是，更多的时候，城市噪音，时刻陪伴着你，的确，工业化的进程中，到处都是建房子、修马路的声响。
如此嘈杂的声音，会让你出现耳鸣，高强度的噪音，对听觉有非常大影响，时间一长，容易造成耳鸣。
戴耳机听音乐
你喜欢音乐，上班的路上，戴着耳机听音乐;坐车回家，戴着耳机听音乐;吃饭的时候，戴着耳机听音乐，甚至，在睡觉前，戴着耳机听音乐。
如此频繁听音乐，也会影响到健康，影响到听力，容易造成耳鸣。
受到创伤
耳朵，受到了创伤，也会影响到健康，摔了一跤，你认为没有什么，却不想，颅内出现瘀血，瘀血要是没有来得及清理出去，会压迫到神经，造成听力障碍，出现了耳鸣。
抽烟
抽烟，你更多的时候，想到抽烟，对肺部有伤害，其实，你知道吗?抽烟过多，也影响耳朵健康，当然是间接，这是因为，抽烟，导致血氧量降低，内耳毛细胞，需要氧气的滋养，一旦氧气匮乏，表现的极度敏感，在缺氧状态下，会受到伤害。
而内耳毛细胞，对耳朵作用更大，会形成了耳鸣，这无疑很糟糕，需要大家多注意。
关于耳鸣，就说这么多，了解什么是耳鸣，哪些原因，导致耳鸣的出现，在日常生活中，对于耳鸣，应该做更好保健，这些情况，你要更加重视，只有合理保健，避免伤害身体，促进健康。
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人类发展至今，所创造的文明可以傲视其他生物，而这所有的一切得益于人类的繁衍，一代又一代的人类文明的建设上添砖加瓦。可现在，这个将受来自人类内部的一个威胁—生育率下降。资料显示，当前我国男性的不育率达到了惊人的10%，这个数字暗示着，不育应该引起全社会的广泛关注。
那么，是哪些原因造成了这种情况的出现呢?
饮食
随着生活水平的提升，人们在饮食上的选择越来越多样化，而事实上很多人却因此养成了挑食的习惯。就男性而言，不少人偏爱肉食，遵循着无肉不欢的饮食信条，因此忽略了膳食结构的全面。这直接导致了维生素C、维生素E、微量元素锌严重不足，造成男性精子的活性、生长能力和繁衍能力大大降低，不育率的提升。
此外，不少男性忙于工作，往往选择快餐等不健康食物充饥，它们所含的食品添加剂数量惊人，对男性精子质量会造成很大的伤害。
烟酒
抽烟喝酒是很多男人的两大嗜好，而这两种习惯却是造成男性不育的重要原因，因为烟草中的尼古丁会降低精子的存活率，增加精子的畸形率;酒精则会导致生殖腺功能降低，危害精子健康。因此戒烟少酒是提高精子质量的重要手段。
缺乏锻炼
很多男人为了生活日夜奔波，而忽略了对身体的调理和锻炼，这会导致他们内分泌失调，对精子的生长发育造成不利影响;此外，体内的脂肪堆积日渐增多，而过多的脂肪组织会影响性激素的代谢，从而降低精子的质量，导致不育。
生活习惯
不少男性朋友喜欢穿紧身的裤装，这种穿衣习惯会让睾丸局部承受挤压和高温，而睾丸对温度十分敏感，过高的温度会直接影响它的生精功能，导致精子存活率下降;再者，蒸桑拿也是一个道理，桑拿房里的高温一样会对睾丸造成刺激，导致不育的出现。
卫生习惯
不良的卫生习惯，特别是对生殖卫生的不以为意，会导致各种男性疾病随之而来，这对男性的精子质量也会造成极大的影响。很多不育都是男性疾病造成地方后果。
想要繁衍出健康优秀的后代，健康强壮的精子是必不可少的一部分，养成健康的饮食习惯和生活习惯，是避免男性不育的重要手段。
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在人体内的各个脏器中肝脏是体积最大的同时它承担的工作也是最多的，担任着：排出有毒物质、合成蛋白质、合成固醇、产生胆汁、调节激素水平、存储糖原等一系列繁复的工作。在人体的代谢、消化等各个方面发挥着重要的作用。
在如此繁重的工作负担之下，很多时候肝脏会感到疲惫不堪，当你的身体出现一下这些表现时，一定要留心，这很可能是肝脏向你发出的“求救信号”。
脸色变黄
当肝功能出现异常时，肝脏的胆色素分泌将出现异常，导致黄疸的出现;此时人体的皮肤、巩膜等各个组织将被染为黄色。严重时，尿液、唾液等体液也会出现颜色加深变黄的情况。
容易疲惫
肝脏分泌出的肝碱脂酶，这一类糖蛋白，具有控制神经和肌肉结合的能力，当肝脏功能受损，类糖蛋白分泌减少，神经肌肉结合的能力出现紊乱，这极易导致疲惫感的出现。
食欲不振
食欲不振，是肝脏不好的典型表现，因为参与消化的胆汁是由肝脏分泌而成，一旦肝脏功能出现衰退，胆汁的分泌会直接减少，从而让消化功能出现衰退，造成消化问题的出现。
肤质变差
肝脏具有调节黄体荷尔蒙的作用，而这种物质这是导致油脂分泌的重要原因;因此当肝脏功能出现异常，调节功能下降，皮肤油脂势必会大量分泌，导致肤质下降。
喝酒易醉
肝脏是解毒的器官，同样担负着解酒的工作，肝脏内的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，这两种物质会将酒精中的乙醇转化为乙醛和乙酸。当一段时间里出现酒量下降的情况，这极有可能是肝脏出现了问题。
肝功能出现衰退，对身体的危害是难以估量的，下面就为大家推荐几款简单易操作的护肝运动。
眼部运动
中医认为，“肝主目”，要想养肝首先要养目，因此眼部运动一定是少不了的。平时要科学用眼，用眼一段时间之后，要闭目休憩，能起到养肝明目的作用。此外，向远处眺望或转动眼球，一样也能起到相同的效果。
步行运动
肝脏具有储存血液，调节循环血量的作用;运动时肝脏会向其他脏器提供血液供给，不但能使内脏经络都受到气血的滋养，还能起到调节肝功能的作用。而步行，这种有氧运动，既不会增加肝脏负担，又能起到很好的锻炼作用。
拉韧带
《黄帝内经》有言：“肝主经”，而经就是指人体的韧带、肌腱;因此，常常拉韧带可以起到养肝护肝的作用。
在平时的生活中，除了这些小运动之外，健康的饮食和合理的作息安排，也是养肝必不可少的方式，只有做到健康的生活才能拥有健康的肝脏。
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一喝牛奶就拉肚子到底是怎么回事
喝牛奶有益健康，老年人、儿童喝牛奶，能促进骨骼发育，避免缺钙，青年人喝牛奶，也能维持健康。简单的一杯牛奶，营养丰富，饮用也方便。但是，凡事都有利弊，有人适合，有人则不适合，在生活中，喝牛奶对于有些人来说，是奢望的事情，因为他们一喝牛奶就会拉肚子，看到牛奶就发慌，那么，为何一喝牛奶就拉肚子呢?
过敏还是病症?
你在深思，哪些原因导致的?一喝牛奶拉肚子，在生活中还是较多的，这样的情况，有人说是牛奶蛋白质过敏，也有人说：乳糖不耐受。
乳糖不耐受是啥?
你在想到底什么是乳糖不耐受，乳糖酶分泌较少，不能彻底消化牛奶中的乳糖。牛奶中乳糖较高，一旦消化不彻底，会引起腹泻。
目前，关于乳糖酶缺乏，是较为常见、广泛的问题，特别是以牛奶为饮食的婴儿、幼儿更容易出现。
你会想，到底哪些原因导致了这个情况，是病症还是调节?
先天乳糖酶缺乏。
乳糖缺乏、乳糖不足，与种族、遗传有关，特别是我国，这样的情况更多，其中常染色体，为隐性遗传，导致该情况出现。
成人也会缺乏
不要认为只有婴幼儿才会出现乳糖酶缺乏，成人也会出现，成人型乳糖酶缺失已经引起了大家的关注。
到了一定的年龄，会发现乳糖酶活性降低很多，不同地区的发生率也不同，相对来说，黄种人、黑种人容易出现。
哪些原因表明该症状?
就症状来说，拉肚子是最常见的表现，那么有没有其他表现呢?
伴随肠绞痛
婴幼儿出现该症状，会伴随哭闹、呕吐，进而会伴随肠绞痛，发生率即使很低，也需要大家多注意。
出现回奶
本来应该喝奶粉，但是，在喝了之后，却可能出现回奶，也需要多注意。
如何避免喝牛奶拉肚子?
喝酸奶
酸奶，比牛奶更好，这是因为酸奶中的乳糖基本没有，乳酸较多，乳酸菌在肠道中易于分解蛋白质，促进消化吸收。
喝豆乳
喝豆乳也是好的，黄豆经过特殊处理制成了黄豆配方奶，黄豆中不含有乳糖，这样的豆乳与黄豆粉不一样，适合婴儿食用。
一喝牛奶就拉肚子，可能是乳糖不耐受，希望大家多注意，好好调节、保健，才能促进健康。
冬天菠菜成熟，吃菠菜是一件非常好的事情，菠菜鸡蛋汤、炒菠菜、蒜蓉菠菜、菠菜拌粉丝等，甚至在煮火锅的时候，把洗好的菠菜放在锅中烫一下，那滋味也是非常好的，看似不起眼的菠菜，食用方式还是挺多的。当然了，并非所有人都喜欢吃菠菜，在他们看来，吃菠菜固然好，但是，其中的草酸较多，会影响到健康。
草酸影响健康
不可否认吃菠菜非常好，但因为草酸，很多人不再过多食用，这是因为相比其他蔬菜，菠菜中的草酸较多，当与钙离子结合起来，会形成草酸钙，另外，草酸钙会沉积在肾脏、膀胱中，会导致结石的发生。
你要是慢慢品尝，你会发现吃菠菜时会有涩涩的感觉，这种感觉就是草酸过多的缘故。因此，患有高尿酸血症、肾结石的人，最好不要多吃。
当然，出现问题，就要解决问题，对菠菜中的草酸也是如此，在食用的时候，把草酸去掉不就好了吗?
如何去除菠菜的草酸?
方法也很简单，在吃菠菜的时候，我们可能会用清水把菠菜清洗干净，然后就食用了。在这之后，其实多一个途径就好，那就是用开水烫一下菠菜，在开水煮烫下，能去除其中的草酸。让你在之后的食用中，不会再出现涩味。时间是30秒，时间久了，会把菠菜的营养都烫没了。
吃菠菜，对身体保健非常好，在食用的时候，一些注意事项，需要我们多注意。
首先，就如上面说的，最好用开水烫一下再吃，这样能去除草酸，避免出现草酸钙，甚至演化为结石。
其次，在食用时，很多人会把菠菜根去掉，殊不知，菠菜根是好东西，将其清洗干净后，可以连同菠菜叶一起食用，就营养来说，在菠菜中有纤维素、维生素、矿物质等，同时，把菠菜根搭配生姜食用，还能控制血糖，对避免便秘也是非常有效的。
最后，说说食用的量，考虑到其中草酸较多，即使你用开水煮烫可能效果也不明显，一方面要少吃，另一方面，最好搭配其他碱性的食物，例如，萝卜、洋葱等，或者在饭后，吃一点碱性水果，例如，苹果、草莓。这是因为食用碱性食物，能中和草酸，避免草酸伤害身体。
吃菠菜，本身是一件非常好的事情，通过吃菠菜，能获得健康，但也要在科学、合理的规范下，如果发现食用时有涩涩的感觉，最好将其用开水烫一下。同时，菠菜根也是能吃的，不要再丢弃了。即使菠菜是冬天时令蔬菜，也不要多吃，以免伤身。
电视广告中，各种各样的养胃食品、保健品充斥着你的耳朵，对于这些产品，你可能会买一点回来，想着吃一点能养胃。胃作为重要部位，需要我们好好的重视，一旦忽视了，可能不太好。养胃是重要事情，如何养胃?很多人会注意饮食，食用健康、科学的食物，例如，吃点面条养胃。
当然，最重要的事情就是注意饮食禁忌，可能会伤胃的食物就不要吃了，下面就来看看，这些食物吃多了会让胃病来袭，让你很受伤。
腌制食物
在我国，沿海城市依靠得天独厚的自然条件，多样化的水产饮食让他们乐于享受。但同时，却出现较大的问题，这些地方居民更容易患上胃病，甚至是胃癌。
这是因为在这里咸鱼、腌制的海产品是较多的，看似美味的背后，往往有安全隐患，需要你多注意。
发霉食物
面粉、大米、坚果如果出现了霉味就要吃了，这是因为在霉变过程中会产生毒素真菌，这些毒素真菌会形成亚硝酸盐、二级胺，在胃部又会形成亚硝胺类化合物，从而会致癌。
另外，在霉变食物中，还存在黄曲霉素，这种物质毒素很强，一旦进入身体，对肝脏、胃部有非常大的损伤。
放置时间长的食用油
可能购买一桶5L的食用油，一年的时间都没有吃完，一般来说，食用油的保质期是18个月，即使没有到保质期，也可能会出现异味，食用油大多是用植物压榨而成的，放置时间长会产生黄曲霉素，进而会在食用时伤害身体。
油炸食物
食物在煎炸过程中会经过高温，产生较多的致癌物质，例如三四苯并芘、丙烯酰胺等，这些物质对身体只有危害，而没有好处，会对胃部、消化道形成损伤，严重的话，导致胃癌的出现。
烧烤
吃烧烤、喝啤酒，这样的日子对你来说实在是非常惬意，但是，一天吃一顿烧烤，那就糟了。
这是因为食物在烤制过程中，会产生苯并芘，这种物质是对内脏器官的挑战，特别是胃部伤害更大，过多的食用，还可能引起胃癌，希望你要多注意。
虽说民以食为天，但是，饮食一定要注意，伤害身体的食物一定要少吃，最好做到不要吃，从而能更好的保护你的胃部，想要胃部健康，上面说到的这几类食物就不要吃了，同时，以新鲜的食材、清淡的口味为主，才能促进健康。
