老人常咬伤舌头到底是怎么回事？
养生到底是干什么的。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。有效的不同人群的养生是如何做的呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“老人常咬伤舌头到底是怎么回事？”，希望能对您有所帮助，请收藏。
发病初期：咬伤舌头、讲话不利索
老人家上了年纪，吃饭或说话有时不小心咬伤自己舌头很常见，但如果咬伤频率高，常是不经意咬伤，就要格外小心了，因为有可能是舌癌。此外，脑部疾患也可发生类似症状。广州中医药大学第一附属医院大肿瘤科林丽珠教授在多年的临床实践中发现，舌癌的发病初期，其症状不太明显，可能会有像讲话不太利索、口角稍有流涎、吃饭吞咽动作减慢、常咬伤自己舌头、口腔溃疡长期不愈合等症状。因此，如果是老年人，出现这些症状要提高警惕，尤其是长期吸烟、长期戴有假牙的人、嗜好咀嚼槟榔者都是舌癌的偏好人群。
预防：正确戴假牙、戒烟、洁牙
假牙、义齿或口腔内的金属托等会长期刺激口腔黏膜，增加患病风险，因此，专家建议正确佩戴假牙，如有龋洞应早期填补，能修补利用的残冠、残根要及时处理，早些恢复牙齿的正常解剖形态。
戒除吸烟、嗜酒等不良习惯，加强体质锻炼，改善营养，多吃富含维生素和有防癌、抗癌作用的新鲜水果，少食刺激性食物。此外，平常要注意口腔卫生是基本的口腔防护措施，做到每天早、晚刷牙，饭后漱口。
如发现舌表面有经久不愈的糜烂、皲裂或溃疡时，应高度重视，应及时到医院就诊，早期切除活检，或积极治疗，定期观察。
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老人腿疼是怎么回事
1、骨质疏松
骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病,尤其多发于绝经后妇女以及老年男性。原发性骨质疏松症是老年人的常见病症。原发性I型骨质疏松症是由于绝经后雌激素减少,使骨吸收增强引起骨量丢失所致;原发性II型骨质疏松症其病因是由于年龄老化,导致激素自身调节失衡,使骨形成低下。
2、骨性关节炎
骨性关节炎是以关节软骨退化、变性、增生为病理特点的关节病变,大多起病隐匿、进展缓慢,最突出的症状是关节酸痛。清晨起床时疼痛较剧,稍活动后疼痛即缓解,活动过频疼痛又再起,休息后可再度缓解。膝关节骨性关节炎引起的腿痛与气候变化有关,寒冷受凉时腿痛加重,温暖时缓解;同时患者膝部步行乏力,上下楼时疼痛明显加重。
3、间接性跛行
间歇性跛行就是病人在不走路时没有明显不适,但一走路患病下肢就会出现酸胀不适感,不得不停下来休息,休息一段时间后不适感消失,又可以继续走路。间歇性跛行的原因可以是由于腰部腰椎管内神经受压迫,也可以是由于下肢的血管病变所引起。
4、下肢动脉硬化
下肢动脉硬化闭塞症是由于下肢动脉粥样硬化斑块形成,引起下肢动脉狭窄、闭塞,进而导致肢体慢性缺血。主要临床表现为患肢发冷、麻木、疼痛、间歇性跛行,动脉搏动消失,肢体组织营养障碍,趾或足发生溃疡或坏疽。
腿疼要警惕是心血管疾病征兆
专家表示,动脉硬化闭塞症发生在下肢的几率高达九成,它的早期表现是酸麻,再严重一些就会出现疼痛。因为它跟腿病引起的感觉极为相似,所以很多人容易把它当作老寒腿。
如果将血管问题误认为老寒腿而一味保暖,里三层外三层地把腿紧紧包裹,或自作主张地当作老寒腿治疗,不但对缓解腿疼没有帮助,反而容易加重腿部供血不足。此外,用暖水袋暖脚或用热水泡脚同样会导致病情恶化。因为机体组织温度升高后代谢加速,耗氧量增加,血管问题会更严重,一些患者还可能因为皮肤感觉减退,对热不敏感而发生烫伤。
一般来说,老寒腿多是骨关节疾病,此类疾病静息的时候也会疼痛。特别是清晨,会有晨僵的感觉,起来活动活动后僵硬和疼痛感会有所缓解。一旦延长活动时间,关节负担加重,疼痛又会出现,甚至加剧。而因血管问题导致的下肢不适,多在运动之后出现。因为此时是全身各组织都需要能量的时候,如供血不足则无法供给腿部所需,不适感就会表现得更为强烈。
老年人腿疼该吃的食物
1、牛奶
牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为白色血液,对人体的重要性可想而知。牛奶含有一种因子,可降低血清中胆固醇的浓度,牛奶中还含有大量的钙质,也能减少胆固醇的吸收。牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生。牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用,喝牛奶的男子身材往往比较苗条,体力充沛,高血压的患病率也较低,脑血管病的发生率也较少。
2、豆类
大豆含有一种皂甙物质,可以降低血液中胆固醇的含量。大豆营养全面,含量丰富,其中蛋白质的含量比猪肉高2倍,是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高,而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似,其中氨基酸比较接近人体需要的比值,所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃,其营养可以和蛋、奶的营养相比,甚至还超过蛋和奶的营养。
3、生姜
冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保健康,这是我国民间常流传的话,生姜的功效很多,是我国中医主要的药用食材。生姜含有一种含油树脂,具有明显的调节血脂和降胆固醇的作用。做为必不可少的调味品,生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用;吃姜还能抗衰老,老年人常吃生姜可除老人斑。生姜提取液具有显着抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效,可治疗各种痈肿疮毒。另外,可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。
4、燕麦
燕麦具有调节血液中胆固醇和甘油三酯的作用,常食可防动脉粥样硬化。燕麦中的-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加,预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。燕麦降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用,已被古今中外医学界所公认。
老人自觉热气是怎么回事
老人常自觉“热气”,这类热气多属虚证。由于老人常有阴虚、脾弱、气虚的特点，所以体内变成虚火相对的亢盛。
患者发热而不恶寒，更有烦渴而喜饮热水，或不喜饮水，身热而??倦、懒言。脉象虚大而无力者，属气虚，宜用健脾、补气的方法治理。
例如可用小麦(即广东人所谓的“麦米”)及粳米(即日常食用的粘米)、炒扁豆(约五钱，中药店有售)、百合五钱、怀山五钱煲粥食用。
气虚而大便不畅，口渴而欲饮，脉大而无力者可考虑用北耆、甘草、大枣等煎水服。许多人提起北耆就怕“燥”，其实北耆性质只是升发阳气，而非燥热。
金代大医家李东垣氏更认为北耆与甘草合用，是泻火的圣药。但虚热使用北耆，必须先有正确的辨证及配伍，宜请教经验中医师服用。
枸杞菜是清热、止烦渴的佳品。可用枸杞菜连茎煎汤饮用。至于骨节烦热、腰痠、喉乾、潮热、盗汗者，更属于肾阴亏损之证，切勿投以苦寒或一般清热、泻火的药物，否则会有神昏耳聋、大汗不止等危象出现。
中药店有“地骨皮”出售，地骨皮就是宁夏枸杞的根皮，是清阴热良药，适合糖尿病、高血压及肺结核所呈现的潮热、盗汗，能降血糖、血压及煺热。用来煎水，每次约用叁至五钱亦可加入上述煲粥料中。
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