哺乳期发烧的缓解办法
哺乳期女性养生。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生已经不再是养身，同时也是养心。养生保健需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《哺乳期发烧的缓解办法》，供您参考，希望能够帮助到大家。
哺乳期发烧新手妈妈如果随便用药，不仅会对自己造成影响还会对宝宝产生不良影响，如果发烧不是很严重的话，可以通过一些食疗或者物理疗法进行缓解。那么哺乳期发烧后有什么比较有效的缓解方法没?如何能预防哺乳期发烧?本文针对此分享一些快速有效的缓解方法。
哺乳期发烧的缓解办法
发烧会引起我们人体很多的不适，常常会感到无力头痛等，对什么事情都使不上力气，而哺乳期的妈妈们要照顾宝宝，而这是往往会心有余而力不足，那么有什么在哺乳期缓解发烧的办法呢?
1、冷水浴面
在哺乳期不小心发烧可以用冷水进行洗脸，将水捧起来水洗一下鼻孔，也就用鼻孔轻轻的吸入一点点的水然后再擤出来，反复多尝试几次，可以起到降温清洗的效果。
2、按摩鼻沟
将两只手掌合起来对搓，等到掌心发热的时候慢慢的按摩迎香穴的位置，大约按摩十次以上，可以预防或者是减轻发烧鼻塞的症状。
3、呼吸蒸汽
在发烧的初期，可以采用此类的方法，将开水倒入杯中，然后将口鼻对着杯口，进行深呼吸，不断地吸气和呼气，直到水杯中的水变凉为止，每日可以进行多次，可有效的减轻发烧引起的鼻塞头晕的现象。
4、盐水漱口
盐水具有很强的消炎杀菌的作用，而有部分的发烧是油炎症引起的，因此，可以早晚餐后使用淡盐水进行清洗口腔，一方面是清除掉口腔内残留的病菌，一方面使是盐水可以冲洗掉咽部的患处，对于发烧引起的咽喉肿痛有着缓解治疗的作用。
5、热水泡脚
泡脚本身就是有益于身体的一项保健活动，在哺乳期发烧的时候，可以睡前使用热水进行泡脚，温度最好掌握在不能忍受的度为止，泡脚的水量要没过脚背，泡制至少15分钟，双脚都发红以后就可以了，不仅可以预防发烧还可以达到缓解的效果。
哺乳期发烧如何预防
哺乳期是很特殊的一个时期，宝宝们必须通过妈妈的母乳来获得需要的营养，如果这时候不小心生病发烧了无疑是一件很严重的事情，那么我们应该怎么预防呢?可以参考一下以下几点建议。
1、防寒保暖
因为刚刚经过生产后的妈妈们，身体都比较虚弱，抵抗力与免疫力都会比正常人更低一些，一不小心就受寒感染，因此要注意多保暖。室内的空调温度最好维持在26摄氏度，身体如果稍微感到有点凉时，要马上的增添衣物，避免过冷引起的感冒发烧。
2、适当通风
宝妈们的居室一定要注意多通风，每天至少要开窗通风两次以上，每次维持在大约半小时左右。空气的适当流动，会减少房间内病原微生物的滋生，而且干净清新的空气对于妈妈和宝宝的健康发展都是有好处的。
3、注意休息
哺乳期的妈妈们总是最累的，一边要照料孩子一边还要给孩子进行哺乳喂养，因此常常会休息不好。妈妈休息不好就会使免疫力下降，容易生病发烧，所以家里人在哺乳期的时候应该多帮助新手妈妈们照顾一下孩子，让妈妈保持一个充足的睡眠时间和愉快的心情。
4、饮食均衡
妈妈们要适当的多吃含有一些维生素多的蔬菜瓜果和高蛋白的食品，这类的食物可以使身体的细胞进行代谢，增强自身免疫力。此外，还要多喝水，这样可以使体内的毒素及时的排除，有助于抵抗病毒的侵袭。
哺乳期发烧如何退烧快
想要快速的退烧，首先要做的是弄明白导致发烧的原因是什么，因为不同情况导致的发烧其解决方式也是不同的;想要最快的达到退烧的目的，则需要对症下药，那么哺乳期有什么快速退烧的方法呢?
1、轻度感冒引起的发烧，可以服用柴胡口服液，因为该类口服液是中药成分，对于此类引起的发烧见效快，而且对于哺乳影响不大。正常服用后第二天就能达到退烧的效果。
2、感冒高热的情况下还伴随着咳嗽，可以使用柴胡注射液进行快速退烧，搭配纯中药的止咳糖浆，达到化痰止咳的效果。
3、发烧的时候还可以使用湿毛巾敷在额头，用酒精擦拭身体，特别是腋下等部位，起到物理降温的效果。
4、可以多喝热水来促进体内新陈代谢的活动，从而使毒素从我们的体内排出，达到降温缓解的效果，睡觉前还可以使用热水泡脚，因为脚部的穴位很多，热水可以促进整体的血液循环，可以起到治疗缓发烧的作用。
5、如果是炎症引起的发烧一定要注意休息，而且要暂时暂停哺乳行为，保持乳头和乳晕的清洁，虽然停止哺乳，但是还是要将乳房内的乳汁排出来，避免乳汁的淤积再次引发发烧的症状，因为此类发烧大多是急性乳腺炎引起的。
以上就是几点关于退烧的小建议了，因为哺乳期比较特殊，在必要的情况下尽量还是不要使用药物来治疗，避免给宝宝带来不利的影响。
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哺乳期发烧食疗大全
哺乳期的妈妈们由于生存时的元气大伤，会出现身体虚弱的问题，而且免疫力也会适当的有所下降，很容易在气候交替或者是温度变化时出现发烧发热等身体不适的症状，因此我们可以采用一下以下几种食疗的方法。
1、可乐煮姜
将生姜洗净后去掉表皮，然后用刀切成碎状备用，将可乐倒入铝锅中，再将姜末放入，用大火烧开后即可，可以等汤稍凉一会后再趁热喝下，不仅对于可以预防感冒，而且对于发烧发热有着促进新陈代谢的排除效果。
2、香油拌蛋
将香油倒入锅中加热，然后打入一枚新鲜的鸡蛋，再冲到沸水中搅拌均匀后趁热喝下，可以早晚服用一次，大约2~3天后便可治愈，对于哺乳期的发烧咳嗽有着很好的疗效。
3、蒜泥蜂蜜
将蒜拍碎后捣成蒜泥状，然后与蜂蜜混合均匀后，用热开水冲泡服用，每日约4~6次，大蒜的消炎杀菌与蜂蜜的润燥除燥结合起来，既可以消除感冒引起的发热发烧症状，而且还可以预防其他症状的发生。
4、橘皮生姜红糖茶
将洗净的生姜与橘皮切成细丝的形状，然后用水进行煎熬，待锅中煎约半碗的量后加入红糖搅拌均匀即可趁热服用，对于发烧引起的头痛乏力有着缓解治疗的功效。
以上就是关于哺乳期发烧的几种食疗方法，妈妈们不仿可以收藏学习起来，不仅可以治愈病症而且对宝宝对妈妈来说没有任何副作用。
哺乳期发烧如何预防
哺乳期是很特殊的一个时期，宝宝们必须通过妈妈的母乳来获得需要的营养，如果这时候不小心生病发烧了无疑是一件很严重的事情，那么我们应该怎么预防呢?可以参考一下以下几点建议。
1、防寒保暖
因为刚刚经过生产后的妈妈们，身体都比较虚弱，抵抗力与免疫力都会比正常人更低一些，一不小心就受寒感染，因此要注意多保暖。室内的空调温度最好维持在26摄氏度，身体如果稍微感到有点凉时，要马上的增添衣物，避免过冷引起的感冒发烧。
2、适当通风
宝妈们的居室一定要注意多通风，每天至少要开窗通风两次以上，每次维持在大约半小时左右。空气的适当流动，会减少房间内病原微生物的滋生，而且干净清新的空气对于妈妈和宝宝的健康发展都是有好处的。
3、注意休息
哺乳期的妈妈们总是最累的，一边要照料孩子一边还要给孩子进行哺乳喂养，因此常常会休息不好。妈妈休息不好就会使免疫力下降，容易生病发烧，所以家里人在哺乳期的时候应该多帮助新手妈妈们照顾一下孩子，让妈妈保持一个充足的睡眠时间和愉快的心情。
4、饮食均衡
妈妈们要适当的多吃含有一些维生素多的蔬菜瓜果和高蛋白的食品，这类的食物可以使身体的细胞进行代谢，增强自身免疫力。此外，还要多喝水，这样可以使体内的毒素及时的排除，有助于抵抗病毒的侵袭。
哺乳期发烧怎么退烧
感冒发烧都是日常生活中很常见的一种疾病，但是由于产后哺乳期的女性身体还较为的虚弱，抵抗力往往不如常人，再加上要时刻的照顾宝宝，就很容易受到病毒侵蚀导致感冒发烧，但是哺乳期又比较特殊，不敢乱吃药，怕影响到宝宝，那么哺乳期发烧应该怎么退烧呢?
首先，如果发现自身有发热不舒服的时候，应该使用温度计进行测量，38度以下的为比较轻微的发热现象，可以使用物理降温的方式，用白酒擦拭身体达到降温的目的，期间要注意多休息，多喝热水来促进体内的代谢活动，从而让毒气和热度从体内排出，利用免疫力达到自愈的效果。
其次，可以采用食疗与一些缓解发烧症状的方法，比如熬煮一些橘皮生姜红糖茶来赶走体内畏寒的现象，或者是白菜萝卜汤来祛除体内的热气，根据症状的不同选择不同的食疗方式来缓解治疗;休息的时候可以多用热水来泡脚促进身体的血液循环，达到降温降热的效果。
如果发烧症状很严重的时候，就应当要及时的停止哺乳，然后马上到医院进行诊断治疗。先检验一下血液，判断是细菌性感染发烧还是妇科性发烧，细菌性感染发烧就是常见的感冒发烧，正常只要服用冲剂或者是物理降温就可以了;如果是妇科性发烧，可能就是乳汁淤积引起的发炎感染，根据医生叮嘱服用消炎药就可以了，但是就诊时一定要告知医生自己正处于哺乳期，避免一些不可食用的药物给宝贝带来不良的影响。
哺乳期发烧食谱大全
因为哺乳期的妈妈们需要用母乳进行给宝宝喂养，所以如果不小心生病感冒都不敢随意的使用药物，怕会不小心导致宝贝生长发育不全，那么有什么食谱是可以在哺乳期发烧时使用的呢?
1、糯米葱粥
食材：糯米100g，适量的葱白
制作方法：将糯米用清水淘洗干净后，放入锅中，加入适量的水进行煮粥，熬煮约1小时后待粥粘稠后，加入适量的葱白熬煮至熟，即可起锅食用。葱有着消炎杀菌的功效，可以消灭掉体内的部分病菌，且不会对人体造成伤害，十分适合哺乳期的妈妈们治疗食用。
2、梨枣鸡蛋汤
食材：雪梨一颗，三颗的红枣，冰糖与生姜适量，鸡蛋一颗
制作方法：将雪梨清洗干净后削皮切块，切好后刚入锅中，加入红枣与生姜，倒入适量的水开火熬煮，待水沸腾后加适量的冰糖，冰糖溶化后将鸡蛋打下去搅拌成蛋花即可。红枣有着补气补血的功效，有利于妈妈们产后的恢复。
3、白菜萝卜汤
食材：白菜心250g，白萝卜60g，红糖15g
制作方法：白菜心洗净后切成小块状，然后白萝卜削皮也切块，一起放入锅中加水煎熬，大火烧开后转至中小火，然后将适量的红糖加入，搅拌至均匀以后趁热服用，对于发烧发热有着降温去火的作用，尤其适合哺乳期的妈妈们。
4、橘皮生姜红糖茶
食材：10g的橘皮与生姜，适量的红糖
制作方法：将生姜与橘皮清洗干净后切成细丝状，放入锅中加水熬煎至约半碗的分量，然后再加入适量的红糖搅拌，待溶化后即可服用。宝妈服用后最好盖着被子睡觉，将体内的热气与毒素焖发出来，有助于缓解头晕脑中，退热退烧等症状。
哺乳期发烧怎么降温
生活中出现发烧的现象很常见，例如感冒就会引起发烧，正常来说如果严重点吃退烧药就能很快的退烧。不过，进入到哺乳期之后，药物的使用就有很多局限了，药物是会通过乳汁进入到孩子体内，从而产生不良影响的。所以，哺乳期发烧的解决方法是很多人都很关心的事情。那么，哺乳期发烧怎么降温？下面咱们就来看看吧。
1.冷水洗脸
使用冷水洗脸，可用鼻子缓慢吸入少量水再呼出，反复几次，注意不要呛到即可。
2.暖风拂面
刚刚有不适症状的时候，用电吹风调制暖风挡，朝着太阳穴方向处吹，持续4分钟左右即可。注意不要烫伤，每天几次，可有效缓解头疼和发烧。
3.蒸汽蒸面
发烧初期，将开水倒入杯中，用蒸汽蒸面，并在蒸面的时候做深呼吸，等杯子里的水凉了即可停止，每天坚持几次，可以有效缓解鼻塞的症状。
4.可乐煮姜
20-30克姜剁碎放入可乐中，煮沸，待不饮品冷后趁热饮用，可以有效预防流感。
5.蒜泥蜂蜜
相同分量的蒜泥和蜂蜜混合，通过冷开水服用，每天大约五次，持续可缓病情。
6.香油拌蛋
一两香油加热后放入一颗鸡蛋，加入开水混合搅拌，趁热服用，每天早晚各一次，坚持两到三天后可以缓解咳嗽的症状。
7.白酒降温
用刮痧板或者其他光滑的坚硬的物品蘸白酒在身上轻刮，主要针对曲池穴、两腿曲窝处、前胸后胸等处，等到皮肤发红发烫为止。再喝一碗生姜汤，大约一刻钟之后可以迅速发汗，汗后发烧可以得到缓解，浑身可以明显觉得舒服。但是要多加注意此时不要受凉感冒。
哺乳期发烧喝什么粥
粥作为易消化好进食的流质食物，常常在患病或者身体不适的时候用来补充体内的能量，一般我们在发烧的时候会感到食欲不佳而且四肢无力，这时候就可以喝一碗热腾腾的粥来缓解，那么有哪些粥是在哺乳期发烧可以食用的呢?
1、神仙粥
配方：30g的糯米，10g的生姜片，6g葱白，适量的米醋
制作方法：将糯米淘洗干净后，与生姜片一起倒入砂锅中加入适量的水熬煮，大火烧开后转中小火熬，待粥粘稠后加入葱白继续熬煮，在糯米煮烂后再加入适量的米醋调和均匀即可。
这款神仙粥有着益气补虚、驱寒的解表的功效，对于风寒引起的发烧有着一定的疗效。
2、绿豆粥
配方：50g的绿豆，100g的粳米，适量的冰糖
制作方法：将绿豆与粳米用清水淘洗干净，然后先将绿豆倒入锅中加入适量的水，大火烧开后转小火闷烧约40分钟，待绿豆酥烂时再将粳米倒入锅中熬煮约30分钟左右，煮至米粒软烂开花以后，加入适量的冰糖，搅拌至汤汁浓稠即可。
绿豆本身就是一种清热消暑的食品，与粳米搭配，有着健脾益气、活血生津的佳品，对于哺乳期的妈妈们来说是再好不过的了。
3、薄荷粥
配方：新鲜的薄荷叶30g，粳米60克，适量的冰糖
制作方法：将薄荷叶清洗干净后，放入锅中用水煎煮约五分钟，然后去掉残渣保留薄荷汁，把淘洗干净的粳米熬煮成粥后，再将薄荷汁倒入，搅拌均匀后稍煮一会后，在将冰糖加入，
搅拌至冰糖融化后即可。
薄荷对于风热感冒引起的风热有着缓解治疗的功效，还可以起到清头目解肝郁等作用。
哺乳期发烧能喂奶吗
哺乳期发烧是否能喂奶?这个问题要根据具体的病症来视情况而定，没有一个绝对的答案的，因为通常在哺乳期发烧有两种情况，一种是受凉或者感冒引起的低烧，一种是炎症引起的高烧不退的情况，前者是可以进行喂奶的，而后者则应该尽量停止喂奶了，避免影响到宝宝的生成发育。
1、哺乳期低烧的话是轻微的病症，可以通过物理降温或者是自身的抵抗力来进行治愈，期间还是可以给宝贝进行哺乳的，但是需要注意的一点是，如果需要进行服用药物则要在喂奶之后在服用。
2、若期间还伴有感冒的症状的话，需要视程度而下定义，症状较轻的话可以多喝水保持好休息就可以等待身体自行痊愈。但是如果有咳嗽发热的现象的话，就需要到医院根据医嘱进行服药治疗，治疗时应该告知医生自己正处于哺乳期，这样医生就会开具此时可以服用的药物来针对性治疗，避免药物给宝贝造成影响。而且哺乳的时候要注意带好口罩，避免将病菌传染给宝宝，用药的4~6小时内不要进行喂奶，避开药物存留在血液中的浓度高峰期。
3、若发烧的体温大于38度以上，而且还会有反复发烧的现象就应该停止喂奶了。多半是由炎症引起的发烧现象，这时候虽然不进行哺乳，但是每天还是要进行挤奶，至少三次以上，保持乳房的泌乳情况，然后要及时去医院进行诊断治疗。
