哺乳期能喝豆浆吗
哺乳期女性养生。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。就养生保健话题，您是如何看待的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《哺乳期能喝豆浆吗》，供您参考，希望能够帮助到大家。
豆浆很多人都喜爱喝，尤其是在食用早饭的时候。中国人是特别喜欢豆浆配油条吃的。但是对于哺乳期的女性来说，豆浆是不是可以食用？带着这个问题，阅读以下的内容吧。
豆浆的营养价值
1.豆浆中蛋白质含量非常丰富，多喝豆浆可以强身健体，提高身体的免疫力。
2.豆浆中含钙量很高，可以与牛奶相媲美，多喝豆浆可以促进骨骼成长和发育。
3.豆浆中含有丰富的铁元素，缺铁会使人患上缺铁性贫血症，影响身体的成长与发育。
4.豆浆中含有丰富的磷元素，可以促进骨骼生长和维持牙齿的健康状态。
5.豆浆中含有丰富的锌元素，锌是促进人体生长发育的重要元素。
6.豆浆中含有特殊的雌激素，可以调节人体的内分泌，女性如果在月经期间出现了内分泌失调的现象，可以喝一点豆浆。
7.豆浆中含有一种特殊的氨基酸，可以有效减轻支气管炎的的症状。
8.豆浆中富含维生素E和维生素C，可以抗氧化，延缓衰老。
9.豆浆中含有大量的膳食纤维，可以抑制人体对糖分的吸收，还能促进肠胃蠕动，减少脂肪的堆积，因此特别适合糖尿病人和减肥人士服用。
10.豆浆适合中老年人饮用，因为喝豆浆可以健脑益智，预防老年疾病。
哺乳期能喝豆浆吗
哺乳期可以喝豆浆，产后孕妇的身体通常比较虚弱，需要补充更多的营养物质，而豆浆中含有丰富的营养成分，恰好能满足人体的需要。哺乳期喝豆浆有以下几个优点：
1.强身健体，增强免疫力，原因是豆浆中含有大量的优质蛋白。
2.有些女性产后会出现贫血的症状，喝一点豆浆能有效补血。
3.对于女性来说豆浆还有一大好处是它能延缓皮肤衰老的速度，原因是豆浆中含有一种植物雌激素。
4.早晨起床后脸上容易浮肿，这种情况下喝一杯豆浆可以利尿消肿，并且可以排出体内积累了一夜的毒素和代谢废物。
注意：豆浆最好不要空腹饮用。
豆浆回奶还是下奶
喝豆浆对于下奶有一定的帮助，因为豆浆中含有优质蛋白，各种维生素和矿物质，对于产妇的身体恢复很有好处。
哺乳期喝豆浆的做法
1.南瓜燕麦豆浆的做法
用料：
黄豆，南瓜，燕麦片
做法：
将黄豆洗干净，加适量清水浸泡12个小时，建议提前一个晚上完成这项工作。
南瓜去皮，切成小块，燕麦片淘洗干净，将所有的材料放入豆浆机中，按下五谷豆浆功能键。
功效：南瓜中含有丰富的类胡萝卜素和维生素C，中老年人常吃南瓜可以降血压，降血糖，年轻女士常吃南瓜可以美容养颜，排出体内毒素。
2.栗子燕麦豆浆的做法
用料：黄豆40克，栗子25克，燕麦20克
做法：将黄豆洗干净，加适量清水浸泡12个小时，栗子去皮，切成小块，燕麦淘洗干净。将所有的材料都放入豆浆机中，加入适量清水，接通豆浆机的电源，按下五谷豆浆功能键。
功效：燕麦在西方国家颇受推崇，它的特点是含糖量低，营养价值高，具有通便，降血糖，补血的功效。
3.黑豆糯米豆浆的做法
用料：黑豆70克、糯米30克、白糖适量、水适量。
做法：取适量黑豆淘洗干净，加清水浸泡六到八小时，糯米洗干净，然后将黑豆和糯米倒进豆浆机中，加入适量清水，接通豆浆机的电源，按下五谷豆浆功能键。
功效：黑豆含有丰富的蛋白质和氨基酸，它营养价值超过了黄豆。常吃黑豆可以补充蛋白质。黑豆中皮中含有花青素，具有美容养颜的功效。
豆浆的做法大全
1.玉米豆浆的做法
玉米含维生素B1、维生素B6较多，此粥对宝宝补充营养非常有好处，宜多吃。
用料：
玉米一根、黄豆40克、少量白砂糖。
做法：
将黄豆洗干净，加适量清水浸泡12个小时，将玉米冲洗干净，沥干水分后把玉米粒剥下来。将黄豆和玉米粒都放入豆浆机，加入适量清水，接通豆浆机的电源，按下五谷豆浆功能键。可以依据个人的口味添加适量的白砂糖。
功效：玉米的营养价值较高，但热量不高，因此这款豆浆特别适合减肥人士饮用。如果是糖尿病人食用的话，可以不加糖。
2.核桃芝麻豆浆的做法
用料：
黄豆60克、芝麻10克、核桃20克、水适量。
做法：
准备好原料，黄豆淘洗干净，用清水浸泡一个晚上。取出核桃仁，黑芝麻，洗干净，沥干水分，把所有的原材料倒入豆浆机中，加入适量清水，接通豆浆机的电源，按下五谷豆浆功能键。
功效：核桃有健脑益智的功效，芝麻可以乌发补血，因此这款豆浆特别适合中老年人食用。
3.胡萝卜豆浆的做法
用料：
黄豆80克、胡萝卜一根、白砂糖。
做法：
准备好所有的材料，将黄豆洗干净，加适量清水浸泡12个小时，胡萝卜洗干净，削去表皮，切成小块。将胡萝卜丁和泡好的黄豆一起倒入豆浆机，加入适量的水，接通豆浆机的电源，按下五谷豆浆功能键。豆浆一般需要煮十五分钟左右。
功效：胡萝卜中含有丰富的维生素B，能有效治疗和预防脚气病。
喝豆浆的注意事项
1.不宜空腹饮用豆浆，空腹喝豆浆对肠胃不好。
2.不宜喝未煮熟的豆浆，未煮熟的豆浆中含有有毒物质，会对人体造成伤害。
3.最好不要同时吃豆浆和鸡蛋，豆浆中含有一种酶会阻止人体对鸡蛋中蛋白质的吸收利用。
4.最好不要在豆浆中加入红糖，红糖遇到豆浆易形成沉淀物，豆浆中的营养成分会遭到破坏。
5.最好不要用不要用保温杯储存豆浆，豆浆在保温杯里容易变质。
6.吃药的同时不要喝豆浆，防止二者产生不好的化学反应。
7.患有肠胃疾病的人慎食豆浆，防止刺激肠胃，加重病情。
8.体内有肾结石的人也要少喝豆浆，原因是豆浆中含有植酸，与体内的钙结合后会生成肾结石。
9.对豆制品过敏的人不能喝豆浆。
10.豆浆不能多喝，否则会导致胃胀气甚至腹泻。
豆浆和鸡蛋能一起吃吗
豆浆最好不要与鸡蛋同时食用，原因是豆浆中含有胰蛋白酶，会和鸡蛋中的蛋白质结合，生成一种人体无法吸收利用的物质。
豆浆是当之无愧的保健佳品，每天喝一杯豆浆对我们的身体很有好处，相信阅读了上文之后，你们对豆浆的营养价值，做法，饮用时的注意事项已经有了一个科学的认识。
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哺乳期发烧能喂奶吗
哺乳期发烧是否能喂奶?这个问题要根据具体的病症来视情况而定，没有一个绝对的答案的，因为通常在哺乳期发烧有两种情况，一种是受凉或者感冒引起的低烧，一种是炎症引起的高烧不退的情况，前者是可以进行喂奶的，而后者则应该尽量停止喂奶了，避免影响到宝宝的生成发育。
1、哺乳期低烧的话是轻微的病症，可以通过物理降温或者是自身的抵抗力来进行治愈，期间还是可以给宝贝进行哺乳的，但是需要注意的一点是，如果需要进行服用药物则要在喂奶之后在服用。
2、若期间还伴有感冒的症状的话，需要视程度而下定义，症状较轻的话可以多喝水保持好休息就可以等待身体自行痊愈。但是如果有咳嗽发热的现象的话，就需要到医院根据医嘱进行服药治疗，治疗时应该告知医生自己正处于哺乳期，这样医生就会开具此时可以服用的药物来针对性治疗，避免药物给宝贝造成影响。而且哺乳的时候要注意带好口罩，避免将病菌传染给宝宝，用药的4~6小时内不要进行喂奶，避开药物存留在血液中的浓度高峰期。
3、若发烧的体温大于38度以上，而且还会有反复发烧的现象就应该停止喂奶了。多半是由炎症引起的发烧现象，这时候虽然不进行哺乳，但是每天还是要进行挤奶，至少三次以上，保持乳房的泌乳情况，然后要及时去医院进行诊断治疗。
哺乳期感冒能喂奶吗
产妇哺乳期也会出现感冒的小疾病，而正处于哺乳期，出现感冒后，能不能喂奶，一直是不少人疑惑的问题。病毒性感冒和细菌性感冒是否有所区别？本文章就哺乳期感冒能不能喂奶和感冒期间喂奶是否会影响宝宝，这2个问题来为大家整理，避免因感冒而影响婴儿健康。
哺乳期感冒能喂奶吗
宝妈在哺乳期最担心的就是自己感冒，不吃药怕疾病不容易好耽误照顾宝宝，吃药吧又觉得乳汁进入到宝宝身体，真的是很为难!那么，哺乳期感冒了到底能不能喂奶呢?其实，很多情况下，并不影响母乳喂养。
感冒通常是病毒感染引起的，在妈妈还没有症状的时候，可能就会传染给宝宝。感冒病毒通常在上呼吸道增生繁殖，所以不会到达血液和乳汁。
但是妈妈和宝宝亲密接触时包括喂奶时，容易通过呼吸道和手传染给宝宝。所以，当妈妈感冒时可以继续母乳喂养，但是，妈妈最好戴上口罩并且自己注意手的卫生状况，有利于降低传染给宝宝的风险。同样，宝宝感冒了，也有可能传染给妈妈，我们的宝妈也要注意相关的预防工作。
同时如果妈妈感冒了，机体内会产生抗体等免疫物质，这些免疫物质能够与感冒病毒做斗争，从而使得机体去清除病毒，而抗体等免疫物质可以通过乳汁传给宝宝，有利于增加宝宝抵抗病毒的能力。
相对于普通的感冒，流感的症状更加严重，会发热明显，全身酸痛得厉害，如果症状严重，还需要积极治疗。妈妈得了感冒是否能够进行母乳喂养，可能还是要结合妈妈的症状的严重性，如果症状较轻，一般不会影响母乳喂养，但切记注意预防，戴口罩和手的卫生状况。
哺乳期发烧能喂奶吗
有很多的哺乳期妈妈们都十分地担心自己在哺乳期间发烧会传染给宝宝，但是哺乳期发烧到底能不能喂奶呢?这个应当视情况而定，并不存在十分绝对的说法，不过还是建议哺乳期的妈妈们做好相关的预防工作，不要在自己身体不适的情况下手忙脚乱从而不仅对自己的身体造成不好的影响，也不利于宝宝的健康成长。
在较为通常的情况下，哺乳期如果宝妈发低烧可以喂奶，超过37.7℃还是建议停止，如果是低烧，尽量在喂奶后吃药。
同时需要注意的是感冒症状轻者不需特殊处理，待自愈;如果伴随发热的症状的同时有咳嗽、头痛等较重的症状，需要在医生指导下服药治疗，一般可以使用抗病毒口服液、板蓝根冲剂、青霉素或头孢类抗生素等药物治疗。哺乳时要注意带口罩;用药前喂奶，用药后4-6小时内暂停喂奶，从而避开血液中的药物浓度高峰对宝宝造成不好的影响。
在感冒发热时，体温≥38℃应暂时停止哺乳，每天保证挤奶3次以上，以维持乳房的泌乳状态。同时需要注意的是宝宝的住房需要保持空气流通，以降低感冒病毒在空气中的浓度过高对宝宝的健康产生影响;甚至在必要时宝妈们可以让宝宝暂时离开卧房，用食醋1-2斤按1比1比例兑水煮沸，密闭熏蒸消毒室内4-6小时以达到室内病毒浓度降低的目的，给宝宝提供一个较为新鲜的呼吸环境。
哺乳期感冒喂奶对宝宝的影响
宝妈在哺乳期最担心的就是自己感冒，不吃药怕疾病不容易好耽误照顾宝宝，吃药吧又觉得乳汁进入到宝宝身体，真的是很为难!那么，哺乳期感冒了如果继续给宝宝喂奶到底对宝宝有什么影响呢?其实是有双重影响的。
消极层面：感冒通常是病毒感染引起的，在妈妈还没有症状的时候，可能就会传染给宝宝。不过一般来说感冒病毒通常在上呼吸道增生繁殖，所以不会到达血液和乳汁。
但是妈妈和宝宝亲密接触时包括喂奶时，容易通过呼吸道和手传染给宝宝。所以，当妈妈感冒时可以选择继续母乳喂养，但是，妈妈最好戴上口罩并且自己注意手的卫生状况，有利于降低传染给宝宝的风险。同样，宝宝感冒了，也有可能传染给妈妈，我们的宝妈也要注意相关的预防工作。
积极层面：如果妈妈感冒了，机体内会产生抗体等免疫物质，这些免疫物质能够与感冒病毒做斗争，从而使得机体去清除病毒，而抗体等免疫物质可以通过乳汁传给宝宝，有利于增加宝宝抵抗病毒的能力。所以，哺乳期的妈妈们感冒了继续给宝宝喂奶也是在一定的程度上具有积极意义的。
哺乳期的小细节会对宝宝的健康成长产生重要的影响，希望妈妈们可以在这些小细节上多下功夫，给宝贝们提供一个健康的生活环境。
哺乳期发烧能打针吗
很多宝妈们会有在哺乳期发烧的症状，有的是食欲不振的低烧，有的是受寒感染的发热，更严重的就是炎症导致的高烧发热。因为哺乳期的特殊性，所以很多药物是不能进行食用的，因此就会有宝妈想要通过打针来快速使自己痊愈，那么哺乳期可以打针吗?是否会影响到给宝贝喂奶呢?
一般来说轻微的发烧是不建议宝妈们打针治疗的，因为退烧针类的药物都含有一定的抗生素，而如果此时进行母乳喂养，则会导致该类物质从乳汁中进入到宝宝体内，给宝宝的身心发育带来不利的影响。
其实正常情况下，妈妈在发烧的情况下是不建议进行母乳喂养孩子的，避免病菌感染到宝贝脆弱的身体，但是如果在坚持母乳喂养的情况下，则建议妈妈们需要在打针服药后约12小时后再进行喂养，等到体内的药物吸收的差不多后再给宝贝进行喂养。
如果是一般的感冒等，不存在高烧不退等现象，是可以进行母乳喂养的，但是这时候的妈妈们要注意休息，多喝热水等，避免乳汁浓缩，使宝贝腹泻等症状。因为生病发烧生病的宝妈们身体比较脆弱，会导致乳房乳汁量下降，从而引起宝贝身体的不适感。
总而言之，哺乳期建议宝妈们多多注意休息，保持一个健康的身体，如果不慎发烧感冒，要注意根据情况来进行哺乳和治疗，必要的话还是应该咨询专业的医生后再进行一些哺乳行为。
哺乳期感冒能输液吗
感冒是生活中很常见的疾病，有些人感冒熬一下就能恢复，但有些人碰到感冒之后需要输液进行治疗，如果是在平时的话，感冒解决起来还是相当容易的。但进入到哺乳期之后，采用像输液这样的方法，不少产妇就担心影响到胎儿的健康。那么，哺乳期感冒能输液吗？下面咱们就来看看吧。
总的来说，还是那句话，如果感冒不严重，哺乳期的宝妈们最好不要吃药，也不要打针输液，尽量通过饮食、运动等方式赶走感冒或喉咙痛。
但如果感冒后咳嗽非常严重，喉咙更是痛得不得了，还伴有胸闷或发烧等情况，应该立即去医院进行检查。此时，可以选择打针或者输液的方式来进行治疗。但在输液之前，要主动跟医生交代，自己正在哺乳，医生了解情况后，不会给哺乳的妈妈使用对宝宝有影响的药物。
1、哺乳期感冒不伴有发高烧
如果哺乳期感冒了，不伴有发高烧时，需多喝水，吃清淡易消化的饮食，服用感冒冲剂、板兰根冲剂等药物，同时最好有人帮助照看孩子，自己能有多点时间睡眠休息。可以哺乳孩子，由于接触孩子太近，可戴口罩的情况下喂奶。刚出生不久的孩子自身带有一定的免疫力，不用过分担心传给孩子而不敢喂奶。
2、哺乳期感冒伴随高烧
如果感冒后伴有高烧，产妇不能很好地进食，十分不适，应到医院看病，医生常常会给输液，必要时给予对乳汁影响不大的抗生素，同时仍可服用板兰根、感冒冲剂等药物。高烧期间可暂停母乳喂养1～2日，停止喂养期间，还要常把乳房乳汁吸出，以保持以后的继续母乳喂养。产妇本人要多饮水、新鲜果汁吃清淡易消化的饮食，好好休息，这样，常常会很快好转的。
3、保持愉悦的心情
很多时候，宝宝在哺乳期间和妈妈是密不可分的，甚至表现出心有灵犀，妈妈一点点心情不好，宝宝都是能感觉出来的，所以生病了妈妈也不要太过着急，放松心情，保持身心愉快，对宝宝是最好的，有时候心情好病也就不治而愈了。
4、用药原则：能吃中药就不要吃西药
感冒期间，或者其他病的时候，妈妈们切记不要自己用药。如果真的需要用药，那么要坚持的原则就是能吃中药就不要吃西药，能吃药就不要打针，能打针就不要吊瓶，药的选择要选择质量有保证的。还有一些药物是不能使用的，如抑制泌乳药物、抗癌药物、抗精神病药物、抗甲状腺药物等等是不能在哺乳期使用的。
哺乳期可以喝麦片吗
哺乳期妈妈是可以吃燕麦的，多吃燕麦对身体很有好处。尽管燕麦与小麦、大麦同属禾木科，但食用并不会对母乳分泌产生回乳现象。燕麦有“天然美容师”之称，可以除皱、补水，有着极佳的美容功效。经常使用燕麦加牛奶敷脸，皮肤会变得光滑细嫩。但对于大麦芽(大麦发芽后的产品)却不适合孕产妇，因为大麦芽不仅有催生落胎的作用，还具有回乳的功效。
麦片属于膳食纤维，很多人在早餐都会用麦片来充饥，既能满足身体所需，又能美容美肤。很多人觉得哺乳期的妈妈身体比较特别，对于食用麦片表示疑惑，
燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一。哺乳期妈妈吃燕麦除了能提高睡眠质量，增强免疫力外，还有美肤的作用。
1、有利于提高哺乳妈妈的睡眠质量。
宝宝在刚生下来会经常闹腾得妈妈都睡不好，不少的宝宝还经常在半夜哭哭闹闹，这样会很影响妈妈的睡眠质量，因此，提高哺乳妈妈的睡眠质量就显得尤为重要。燕麦是很有价值的睡前佳品，因为其中含有富足的N—乙酰—5—甲氧基色胺可以帮助睡眠。
2、有利于增强哺乳妈妈的免疫力。
哺乳妈妈因为兼任着哺乳的任务，就算是感冒了，也要尽量少吃西药，否则会影响到宝宝，因此，提高自身的免疫力，减少感冒的机率，就显得尤为重要。燕麦能够抗细菌、抗氧化的功效，在春季能够有效的增加人体的免疫力，抵抗流感。因此，哺乳妈妈不妨多吃些燕麦来提高自己的免疫力。
3、有减少皱纹色斑的功效。
燕麦中含有大量的抗氧化成分，有利于减少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靓丽的皮肤，对哺乳期妈妈雀斑、皮肤干燥等问题有一定疗效。常食可使肌肤润泽，皮肤白嫩。燕麦和牛奶一起食用，有利于蛋白质，膳食纤维，维生素，及多种微量元素的吸收，美容的功效更佳。
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哺乳期吃燕麦的注意事项
燕麦是不可多得的天然保健食品。在日本、韩国、美国、法国等国家燕麦被称为“家庭医生”、“天然美容师”，那是不是就意味着哺乳期吃燕麦的注意事项就没有了呢？其实不是，哺乳期的妈妈不宜与回奶的食物一起吃，而且在食用燕麦的时候，要注意观察宝宝是否有过敏反应。
1、不可食用普通麦片代替燕麦。
不可食用普通麦片代替燕麦片，普通麦片含有小麦、大麦、麦芽糊精、砂糖、奶精等成分，哺乳期妈妈吃了普通麦片可能会发生回奶现象，导致奶水减少，不利于下奶，影响宝宝。
2、不宜与回奶的食物一起吃。
哺乳期的妈妈需要喂乳，所以在食用燕麦的时候，不要加入像韭菜、花椒等会回奶的食物。
3、不要食用过多。
哺乳妈妈一次不宜食用太多燕麦，以每天40克左右为佳，否则会造成胃痉挛或腹胀。
4、哺乳妈妈在食用燕麦的时候，要注意观察宝宝是否有过敏反应。
燕麦能够引起部分人群过敏，哺乳妈妈食用燕麦后会通过乳汁影响到宝宝，因此，建议哺乳妈妈在食用完燕麦后，要小心留意观察宝宝是否有过敏反应。
