治疗宝宝便秘的小偏方
中医养生小偏方。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何避开有关养生保健的认识误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“治疗宝宝便秘的小偏方”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
当宝宝便秘的时候，许多妈妈都会采用一些普遍的治疗方式，比如看医生或者是喝中药改善饮食。其实，治疗宝宝便秘的方法有很多种，也有许多小偏方能够有效的健康的帮助宝宝解决便秘的问题。
1、土豆蜜膏
土豆1000克，切细丝，用纱布绞汁，取汁煎熬浓缩至粘稠时，入蜂蜜1倍，再煎至粘稠如蜜时，停火，待冷，装瓶备用。每次10毫升，日2次。本偏方具有健脾益气之功效，用于气虚便秘，土豆的香甜能够让宝宝很好的接受，让便秘不再是大问题。
2、油蜜膏
这款偏方比较独特，了解的人也极少，它是由猪油、蜂蜜各100克，分别用文火煎煮至沸，待凉，油蜜混合均匀即可。每次服5～10毫升，每天2次。它能够很好地额滋阴养血润肠之效，用于阴血不足之便秘者。
3、桑椹糖
白砂糖500克，放锅中加水少许，文火煎成粘稠状，入干桑椹末200克，调匀。继续煎熬至用铲挑起即成丝状，并且不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的瓷盘中，待稍冷，将糖切成小块，即可食用。喜欢吃桑葚的宝宝们可有口服了，既能够吃到自己喜欢的食物，还能够有效的帮助自己排便，简直一举两得。
4、蜂蜜香油汤
蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。将蜂蜜入碗内，香油滴入，搅拌均匀，加入温开水。晨起服食。本方有益气润肠之功，用于气阴两虚者。适合喜欢吃甜的宝宝饮用。
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治疗宝宝上火小偏方
治疗宝宝上火小偏方?宝宝上火是一件稀松平常的事情，生活中有很多的爸爸妈妈们在宝宝上火之后不知道该怎么办，不知道用什么方法来帮助宝宝下火，下面，给大家介绍几个好用的小偏方，帮助宝宝祛火。
治疗宝宝上火小偏方?
一、清热、祛火凉茶：用绿豆、藕、甘蔗、大白菜根等熬茶，具有较好的下火功效。
二、冰糖油
做法：
在碗里放半碗开水，在开水里面加几块冰糖，然后再滴点香油进去，放锅里开始蒸，蒸大概15分钟左右，把刚才蒸好的东西，放置在桌子上放凉，然后喂给宝宝喝下就行了，一天喝两次。这种冰糖油没有特别的比例，妈妈们可以根据自家宝宝的喜好去调整。
冰糖油还可以涂在宝宝肛门附近，宝宝的肛门附近如果有发红的情况，妈妈们在给宝宝喝冰糖油的同时，还可以用工具沾点香油涂抹到宝宝的肛门附近，我经常给我家宝宝用这样的方法，效果不错。
三、薏米水：薏米水有什么作用，早上喝的话有润肠的功效，因此 早上可以给宝宝准备点薏米水。
四、红薯粉，红薯具有消食的作用，把红薯调成稠状，给宝宝饮用，这样的方式对于宝宝便秘非常见效!
无、奶粉里面加菊花精，大家都知道菊花精祛火，在宝宝奶粉里面加入菊花晶，既不会影响奶粉功效还能祛火，增加奶粉口感，
六、食用蜂蜜，用温水冲点蜂蜜能够治祛火，但也会引起便秘，是因为蜂蜜里含有较小的细菌能够引起腹泻，对于宝宝还是尽量少用这样的方式祛火。
温馨提示：以上就是给宝宝祛火的小偏方，生活中妈妈们要注意宝宝的健康情况，当宝宝的身体出现上火的情况，妈妈们可以选择上面的小偏方为宝宝祛火。最后，希望宝宝能够健康的成长。
便秘的小偏方
便秘相信大家并不会感觉到陌生，很多人或多或少的都曾经或者正在经历着便秘。便秘实际上是非常的痛苦的，那种肚子胀胀的、但是排便不出来或者非常困难的感觉绝对是非常难受。不过现在便秘的人却越来越多了。便秘给我们的生活带来诸多不便，例如使我们长痘痘、长色斑、有口臭等。那么便秘对于我们到底有哪些危害呢?我们又应该如何缓解便秘呢?
便秘的症状
很多人对便秘并没有一个严格的概念，并不是一天不排便就是便秘了。有些人每隔一两天才排便，这种现象并不是便秘。以下两种现象才称为是便秘。
凡是粪便于燥坚硬、排便不畅，或数日才排便一次，严重丧失正常频率者，称为便秘。
便秘也可以是排便次数明显减少，每2-3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
便秘的原因
造成便秘的因素有很多，任何一个小小的事情都有可能会导致我们出现便秘。下面我们一起来了解一下便秘到底是如何产生的。
疾病因素
有一部分人便秘是由于身体出现某些疾病所导致的，例如脑卒中、脊髓损伤、痔疮、肛门病变等，都是有可能引发便秘的一些重要因素。
饮食过于精细
现在人们的饮食过于精细，而且总是大鱼大肉，缺乏对膳食纤维等的摄入，这样就会导致肠蠕动减少，从而出现便秘。
滥用泻药
有些人一旦出现不能正常排便，就选择食用一些泻药来帮助通便，偶尔为之可以帮助排便，但是如果经常使用，使身体对它产生了依赖的话，肠胃蠕动就会减少，从而便秘会加重。
精神紧张
现代人生活节奏快、工作紧张、压力大，这样就不能做到有便意立即进行排便，总是要等到有时间的时候才去排便，长此以往的话，也是会导致便秘的产生的。
此外，还有缺乏运动、吃得比较少等，都是引发便秘的一些重要因素。
便秘的危害
从结果来看，有些人认为便秘只是排便不畅而已，对身体并没有什么危害，其实这种想法是错误的。长期便秘对我们的身体会产生非常严重的危害。
导致毒素积累
长期便秘，会导致毒素在体内不断的积累，使体内五脏出现中毒的现象，降低五脏功能，从而诱发其他的疾病。
导致痔疮以及肛裂
我们知道便秘的人排便困难，需要用力才能顺利排便，这样的话，就容易导致痔疮以及肛裂的出现。
出现皮肤问题
长期便秘的人，由于体内毒素无法正常排出体外，就会出现一系列的皮肤问题，例如痘痘、黄褐斑等，这些都与便秘有一定的关系。
容易引起肥胖
宿便在肠道内没有及时排出体外，容易反复被吸收，从而导致肥胖。
除了上面所说的一些危害之外，还有例如容易导致心绞痛、心肌梗、脑卒中、损害肝脏等危害都是一些比较无形的伤害，所以我们一定要及时进行排便。
便秘吃什么食物好
糙米和大豆：糙米、玉米、粗麦含有十分丰富的人体所需的纤维素和优质的植物蛋白以及维生素;其中大豆中还有十分丰富的低聚糖，是肠道卫土——双岐杆菌的最需的食物，肠道双岐杆菌量多于有害菌，我们的食物残渣就会有序得到分解，在纤维素的包裹下，残渣宿便就会按时按量地排到体外，让我们的肠道不再有自身毒素的侵害。
高纤维食物：高纤维食物中的纤维素在肠道内会与水结合，让大便膨胀，把附在大肠壁上陈年宿便，像拖把一样干干净净地连粘带拖地排出来。
酸奶：它能促进有益菌增殖，减少残渣毒素的侵害。
海藻类：海藻类所含的黏滑性物质有助大便畅通;黏滑性物质主要是海藻中可溶性食物纤维在水中形成;海带、裙带菜、羊栖菜等海菜最为有用。
苹果：既治便秘，又可治腹泻;苹果中果胶是一种持水性很强的可溶性纤维，对肠道的清洁营养都有好处;不削皮吃是吃苹果最好的方法。还有香蕉、猕猴桃等水果。
一切富含寡糖的食物：寡糖的食物就是含低聚糖多的食物，这种食物就是我们肠道有益菌双岐杆菌最需的食物。如：大豆、蜂蜜、洋葱、芦笋等。
芝麻能润肠通便，适宜肠燥便秘的人食用。
便秘的小偏方
大黄12克，芒硝15克，炙甘草6克。以水600mL，先煮大黄、甘草，取药汁200mL，去渣，纳芒硝，加热溶化，少少温服之。
大黄12克，厚朴6克，枳实9克。以水800mL，煮取药汁400mL，去渣，分2次温服之。
麻子仁250克，白芍125克，枳实125克，大黄250克，厚朴125克， 杏仁125克。共研为细末，蜜和为丸，如梧桐子大，每次10丸，1日3次，用温开水送服，服用量可逐渐加大，直至便解顺利为止。
玄参30克，麦冬24克，生地24克，大黄9克，芒硝4.5克。以水1600mL，煮取药汁600mL，先服200mL，不泻再加服。
槟榔6克，沉香6克，木香6克，乌药6克，大黄6克，枳壳6克。水煎，分3次服，1日1剂。
黄芪15克，党参12克，白术12克，炙甘草5克，当归9克，陈皮3克，升麻3克，柴胡3克，枳壳9克，蜂蜜12克。水煎，分3次服，1日1剂。
肉苁蓉150克，沉香50克。共研为细末，炼蜜为9克丸，每次1丸，1日2～3次，温开水送服。
何首乌15克，火麻仁15克，生地24克，山药12克，枸杞子12克，山茱萸12克，怀牛膝9克，菟丝子12克，鹿角胶12克，龟板胶12克。水煎，分3次服，1日1剂。
便秘的食谱推荐
南杏炖雪梨
材料：
南杏仁15克、雪梨150克、白砂糖50克
做法：
将南杏仁浸泡洗净去皮尖，雪梨削皮切粗件，然后将南杏仁、雪梨、白砂糖同放入炖盅内，隔水炖1小时，待凉喝汤吃梨。
冰糖炖香蕉
材料：
香蕉1 只、冰糖20g
做法：
香蕉去皮加冰糖，隔水炖服，每日1-2次，连服数日
治疗宝宝大便干燥小偏方
有没有一些可以治疗宝宝大便干燥的小偏方?
我们可以准备好马铃薯2个，把马铃薯清洗干净，然后压碎挤出汁来，然后用纱布进行过滤就可以了。最好每天早上起来的时候空腹前喝或者午饭前喝半杯。马铃薯的方法对宝宝大便干燥有很好的作用，而且有些便秘的宝宝也可以吃。
除了马铃薯，我们还可以用麻仁、杏仁和芝麻三种碾成细末，再放入白蜜做成丸子状，每天吃2到3丸。三味白蜜可以有效地润肠，适用于大便干结，有清热功效。我们也还可以用香蕉2根去皮加入适量的冰糖，用水顿服，每天1到2次，使用多次后大便就不会干燥。
除了这些治疗大便地小偏方外，我们平时的时候也要让宝宝吃一些新鲜蔬菜，因为新鲜蔬菜里面含有膳食纤维，膳食纤维可以有效地帮助宝宝的肠道消化，使宝宝排出的大便不会那么干燥，而且可以减少宝宝排便过程中的疼痛感。除了多吃蔬菜以外，我们还要给宝宝多吃一些新鲜的水果，水果千万不能榨成水果汁，最好能让宝宝自己咬着吃，可以有效锻炼宝宝的牙齿。水果可以吃苹果，苹果中含有大量的维生素C，而且对偏黄皮肤的宝宝有改善作用，会变得更加红润。香蕉也可以吃一些，使排便的最好水果，香蕉有润肠通便的功效。还可以给孩子煮点雪梨喝，放点糖，雪梨糖水宝宝会很爱喝的。
治疗宝宝脸上长湿疹小偏方
宝宝皮肤角质层比较薄，所以很敏感，经常会长湿疹。湿疹的反复发作不仅折磨宝宝还严重影响家长的日常护理，其实民间有很多治疗湿疹的小偏方，不仅省钱还有效，家长们可以尝试下这些治疗宝宝脸上湿疹的小偏方。
治疗宝宝脸上长湿疹小偏方
首先，发现您的宝宝脸上长湿疹之后千万不要慌，也不要病急乱投医，千万不要着急去一些很小的药店买一些药膏给宝宝涂抹，毕竟宝宝的皮肤是非常的嫩的，而那种西药的药膏里又总是含有许多激素。一个不小心，很可能就会使宝宝面部的湿疹更加的严重。那如果此时您的宝宝脸上的湿疹非常严重，建议赶快去医院的皮肤科诊治，毕竟小偏方只是帮助缓慢的治疗，但医生那里的药物可以帮助快速有效的治疗，也可以帮助避免病情进一步的恶化。如果此时您的宝宝脸上的湿疹并不严重，只是轻微的有几个红块块，那么可以使用以下的小偏方。
羚羊角粉汤
第一步：买一些羚羊的角，或者直接买一些羚羊的角磨成的粉。
第二步：将买回来的羚羊角磨成粉末。
第三步：向锅中加入水，材料，再加入适量的羚羊的角粉。
第四步：按照平常熬汤的方式熬制即可。
按照这个方法，持续熬制七天左右，每天只喝一碗即可，便可以有效地帮助去除宝宝脸上的湿疹。
苦参
可以去药店买一些苦参回来，加上适量的水煎制成苦参水，若太苦了宝宝拒绝喝，或者喝的时候要强行的喂，建议向其中加入适量的绵白糖，这样带着一点甜味，宝宝会更喜欢服用。而良药苦口这样一说法是绝对正确的，苦参对宝宝脸上的湿疹的去除真的非常有效果。
宝宝湿疹推拿按摩的方法
为人父母，看到自己的宝宝受到湿疹的折磨，心里一定很不是滋味。您一定想让您的孩子更早的康复，事实上，如果小宝宝的湿疹不是很严重的话，一般的改善环境，注意饮食以及服用中药就可以很快的帮助宝宝康复了，但是如果您更加迫切的想让宝宝早点康复，小编这里还有一些推拿按摩的方法，也可以帮助宝宝改善湿疹症状，还可以有效预防湿疹的进一步严重。
百虫穴
即宝宝的大腿里侧，髌底里部侧边三寸的部位，用拇指和中指轻轻地拿捏，频率不要过快，一次45到50个左右为最佳。
拿捏百虫穴的主要功效为活血舒筋，对治疗宝宝的湿疹非常有效果。
合谷
用右手的大拇指和食指一上一下放在左手的大拇指和食指指尖连接的部位，找到中心部分，然后用右手的食指和中指挤压这一中心部分注意力道要适中，如果太过用力宝宝可能会受不了那种疼痛，如果力道过轻，可能达不到那个效果。
挤按合谷对宝宝湿疹的治疗非常有帮助，另外，宝宝嗓子发炎、耳朵发炎等也可以采用这个按摩方法。
足三里穴
宝马可以拿手比量，拿出除拇指外的四个手指头，比在膝盖的正下方，再在膝盖正下方四个手指处像外侧比量出两个手指的宽度，即为足三里穴。用拇指挤按此处，每次可以挤按十五次到二十次左右，按压的力道要稍微重一些，要有一种刺痛的感觉。
治疗宝宝嗓子疼的小偏方
宝宝们由于年龄太小，无法表达自己身体的不适，所以也为我们对于治疗宝宝们的感冒嗓子疼造成了很大的困难，这就介绍一些可以治疗宝宝们感冒嗓子疼的小偏方。
1、维生素片
通过帮助宝宝们补充身体中的维生素成分，可以增强宝宝们的抵抗力和免疫能力，而维生素大部分都在各种蔬菜和水果当中，但是由于宝宝们的年龄较小，咀嚼能力比较弱，所以无法通过使用多种多样的蔬菜和水果来补充维生素，这个时候我们可以给宝宝们服用一些维生素泡腾片，泡腾片的口味多种多样，有橙子味和葡萄味，这些酸酸甜甜的味道都很符合宝宝们的口味。所以，我们可以通过维生素泡腾片C来帮助宝宝们缓解感冒和嗓子疼。
2、蒸苹果
虽然宝宝们的年纪很小，很多东西无法食用，但是对于苹果这种水果还是可以适当的食用的。生的苹果我们可以使用钢勺将苹果刮成苹果泥之后直接喂入到宝宝们的口中，这种苹果泥宝宝们只需要稍微珉一下就可以直接吃下去，因此不用担心苹果会卡住宝宝们的嗓子。除此之外，还可以将苹果放入到烤箱当中，考上十分钟左右，苹果就会变的非常的软烂，这个时候的苹果皮可以很轻松的就被拨下来，在苹果的果肉上浇上一些蜂蜜之后，就可以直接给宝宝们食用了。苹果本身就富有丰富的维生素，蜂蜜中的果胶又可以帮助宝宝们的身体中形成抵抗细菌和病毒的保护层，可以加速宝宝们痊愈的速度。
治疗宝宝感冒流鼻涕的小偏方
我们常说高手在民间，这句话不是没有一定的道理的，我们知道随着历史的不断积淀，人民的智慧是在平常的生活里不断累积下来的经验的结晶。那么针对宝宝感冒流鼻涕的症状的话，是否有一些小偏方可以有效地帮助缓解这些症状呢?让我们大家一起来看一下。
1、热敷的方法：家长可以在给宝宝的鼻腔做完清洁工作之后，用纱布浸泡在热水之中，等待一段时间之后，将纱布取出，然后用手试一下温度，如果家长觉得合适的话，可以将纱布覆盖到宝宝的鼻子两侧，这样可以有效地帮助鼻粘膜修复，粘附在其上的物质由于受到热量的刺激，变成水流出，这样可以有效地帮助宝宝流鼻涕的症状尽快好转。
2、饮用葱白水：家长可以取适量的葱白切段，然后准备适量的清水，将葱白放入清水之中熬煮，可以适量的加入一些生姜片，生姜可以帮助宝宝尽快将身体内部的寒气排解出来，这两者搭配在一起对于感冒的缓解有很大的好处。
3、按摩的方法：我们知道人体的所有组织和器官都是与穴位一一对应的，那么针对感冒流鼻涕的话，家长可以找到对应的位置给宝宝进行按摩，要注意力度适中，可以有效地帮助宝宝摆脱不适的情况，而且按摩的最关键的地方是可以坚持下来，这样才可以真正地发挥作用。
治疗宝宝喉咙有痰的小偏方
宝宝咳嗽喉咙有痰，不仅影响自身发育，还紧紧地揪着家长的心，恨不得让病症转移到自己身上。除了医生给予的药物治疗外，还有不少家长寻求一些有效的偏方，那么治疗宝宝喉咙有痰的小偏方有哪些呢?一起来了解下吧。
治疗宝宝喉咙有痰的小偏方
如果家中宝宝出现咳嗽喉咙有痰的症状，最难过最忧心的莫过于做家长的爸爸妈妈们了，但有时候药物会起不到治疗效果的作用，不仿使用一些小偏方来治疗，下面我们一起来学习一下吧。
1、桑杏冰糖水
准备食材：桑叶5g，杏仁3g，冰糖5g
制作步骤：首先将杏仁和桑叶用清水清洗干净，然后放入锅中，加入冰糖和适量的清水用大火煮开，然后转至小火慢炖，直至杏仁完全熟透以后，关火将桑叶与杏仁渣滤掉，保留汤汁，放凉后给宝宝饮用，可以起到很好的治疗效果。
2、蒸大蒜水
准备食材：大蒜一颗，适量的冰糖
制作步骤：首先将大蒜拍碎后去掉外壳，再用刀适量的切碎一下，然后将蒜末放入碗中加入半碗的清水，放入适量的冰糖就可以如果蒸煮了，用大火烧开后转至小火再蒸15分钟即可。此方法对于痰多咳嗽也是有相当不错的治疗效果，对于宝宝喉咙有痰也可以起到治愈的作用。
3、冰糖川贝雪梨
准备食材：雪梨一颗，川贝5g，适量的冰糖
制作步骤：首先将新鲜的雪梨清洗干净后，横向的切开，去掉梨中的梨核;然后将川贝和碾成碎末状和冰糖一起填入梨中，再将雪梨上下盖好，可以用牙签进行固定，放至碗中后上锅进行隔水蒸煮，大约蒸煮30分钟后即可。此方法制作出来的饮品清甜可口，十分适合宝宝食用，对于咽喉的痰液也可以起到润喉祛痰的作用。
宝宝喉咙有痰怎么推拿
当宝宝出现病症的时候，吃药虽然是一种很有效的治疗方法，但是长期服用药物对孩子的身体其实是没有什么好处的，因为药物都是带有一定的毒性的，其实家长们不仿试试推拿按摩的方式来缓解治疗宝宝喉咙有痰的症状。
1、飞经走气
在我们手腕的位置有着阴阳两池穴，这两穴位对于清肺化痰有着相当不错的治疗功效，家长们可以用双手拿着宝宝的左手手腕，然后将四指置于手腕的背部的曲池穴，轻柔的跳按，然后找到手腕的阴阳两池穴，右手将宝宝的左手四指向上向外伸展，连续伸屈大约20次即可。
2、按揉丰隆
首先先找到宝宝丰隆穴的位置，此穴位多用于缓解痰多气喘等症状，适用于宝宝喉咙有痰等不适的病症，在脚踝上面约8寸的位置，胫骨前外侧大约1.5寸的位置，也就是胫排骨之间，妈妈们可以用右手的拇指在丰隆穴上进行环形的揉动，利用拇指的罗纹起到按摩作用。
3、推揉膻中
膻中穴一般可以缓解咳嗽有痰的症状，尤其对于宽胸理气，化痰止咳有着显著的功效。妈妈们可以将宝贝平躺在床上，然后寻找胸口中线，两个乳头的中点位置，这个就是膻中穴。妈妈们可以用拇指按顺时针与逆时针交替的方式各按揉约20次既可，每次操作的时候要反复10次，这样才可以起到最好的治疗效果。
以上就是关于治疗宝宝喉咙有痰的几种推拿方法，妈妈们在给宝贝按摩的时候一定要注意力度，还有就是要剪去多余的指甲，避免伤害到宝宝娇嫩的肌肤。
妊娠便秘的小偏方
女性在怀孕之后，由于体内激素分泌的变化，会导致容易出现便秘的情况，就称为是妊娠便秘。平时如果出现便秘的话，会导致毒素在体内积累，出现口腔异味、冒痘痘等情况。而孕妇在怀孕期间属于特殊人群，如果出现了妊娠便秘的话，对孕妇以及胎儿会有什么样的影响呢?如果孕妇出现妊娠便秘的话，又该如何缓解呢?
妊娠便秘的原因
女性在怀孕之后，体内的孕激素的分泌，会使胃酸分泌减少，同时肠道的肌肉张力以及蠕动能力也会相应的减弱，这样就会导致食物在体内停留的时间变长，再加上日益增加的子宫会压迫直肠，这样就会导致便秘了。一般妊娠便秘的患者常常几天没有大便，有的甚至一两周都没有解手，而这种情况在怀孕后期尤为严重。
孕妇出现妊娠便秘主要有以下几点：
孕激素大量分泌
女性在怀孕以后，体内的孕激素分泌增多，会导致胃酸分泌减少、肠胃蠕动以及肌肉张力减弱，这样就会导致体内的粪便不能及时的排出体外，从而出现便秘。
子宫对直肠压迫
随着胎儿的越来越大，子宫对直肠的压迫也会越来越严重，这样就会导致出现便秘，这种情况在怀孕晚期会变得更加的严重。
饮食的不合理
很多人在怀孕之后，为了给胎儿提供足够的营养，其饮食中会摄取大量的高蛋白、高脂肪的食物，而忽视了对新鲜蔬菜的摄取，这样就会使身体对纤维素摄入不够，不利于大便的排出。
缺乏运动
很多女性在怀孕之后，为了避免动了胎气，经常是整天都坐着或者躺着，这样原本蠕动比较少的肠胃对食物的消化能力更弱了，也会加重便秘的发生。
心理害怕
女性怀孕后，排便变得非常的不方便，再加上有时候有痔疮的发作，使得一些孕妇对排便有一种莫名的恐惧感，刻意的减少排便的次数，这样就会导致便秘更加的严重。
妊娠便秘的危害
如果孕妇出现妊娠便秘的话，千万不能小觑，对孕妇身体健康以及腹中的胎儿影响是非常大的。
孕妇在出现妊娠便秘后，会导致胀气，时刻有排便感但就是排不出来的感觉，不仅食欲会受到影响，而且情绪也会不佳。这样孕妇就不能及时的摄入身体所需要的营养元素了。
粪便如果不能及时排出体外的话，粪便就会被肠道重新吸收，不仅会导致粪便变得干燥，而且粪便中的一部分毒素也会重新回到血液中，这样不仅会加重痔疮和便秘，对胎儿和孕妇健康也是不利的。
妊娠便秘怎么办
孕妇出现妊娠便秘后，会对身体有极大的危害，那么应该如何缓解呢?
晨起定时排便
早餐后结肠推进动作比较活跃，所以早餐后的一个小时如厕是比较好的。所以孕妇可以将每天的排便时间定在这个时段，并养成习惯，这样就比较容易排便了。最好采取坐厕排便，避免增加腹内压。
适当进行活动
每天适当的做一些简单的运动，并且注意保证充足的睡眠，可以促进肠胃的蠕动，加快粪便的排出。
保持放松的心情
在排便的时候，不要有恐惧感，要保持放松的心情，即使排不出来也不要紧张，否则会加重便秘的。
合理的安排饮食
多吃一些富含纤维素多的食物，例如苹果、胡萝卜、香蕉等，可以促进粪便的排出。
如果运用上面的方法，妊娠便秘的症状没有得到缓解的话，那么就一定要去正规的医院进行检查。在服药的时候，一定要遵循医嘱，不要自己随意用药，因为这样对孕妇和胎儿的安全都会有隐患。
妊娠便秘吃什么好
富含水分的食物
多吃一些富含水分的食物，这样可以增加粪便的湿润度以及柔软度，有助于粪便顺利排出体外，减少痔疮的出现。
富含粗纤维的食物
粗纤维的食物，可以增加粪便的体积，加速肠胃的蠕动，从而减少粪便在体内停留的时间，这类食物主要有南瓜、小豆、玉米、油菜、苹果、香蕉等。
富含油脂的食物
多吃一些富含油脂的食物，可以增加粪便的润滑度，使粪便更加容易排出。
富含残渣的食物
残渣多的食物，例如海藻类、蘑菇类等可以增加粪便体积，加快其快速排出。
妊娠便秘的小偏方
杏仁芝麻蜜
材料：
甜杏仁50克、黑芝麻450克、白糖和蜂蜜各200克
做法：
(1)将甜杏仁打碎成泥，黑芝麻研磨成粉末;
(2)将甜杏仁粉、黑芝麻粉、白糖以及蜂蜜放入碗中，搅拌均匀;
(3)上锅蒸大约2个小时左右即可。
(4)连续服用2~3天即可。
功效：
甜杏仁润肺、平喘，可调治虚劳咳咳嗽、肠燥便秘，其营养丰富，有很好的滋润性。黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥等作用，其性味甘平，很适合消化不良、习惯性便秘的女性服用。
核桃仁拌芹菜
材料：
芹菜300克、核桃仁50克，精盐、味精、香油各适量
做法：
(1)将芹菜切成3厘米长的段，放入沸水中焯一下后捞出，用凉水冲一下;
(2)将芹菜段沥干水分，加入精盐、味精、香油搅拌均匀;
(3)将核桃仁用热水浸泡、去掉表皮，用开水泡5分钟后取出，放在芹菜上即可。
功效：
芹菜含有丰富的维生素C、铁以及植物纤维素，有润肺、明目、养血的作用，植物纤维素有利于排便;核桃仁含有胡萝卜素、维生素B1、维生素E，这道菜肴有助于调治妊娠便秘和高血压。
治疗宝宝不爱吃饭的小偏方
作为母亲，自然是希望自己的宝宝可以睡得好、吃得香，但是因为种种主观或者客观的因素，宝宝会出现不爱吃饭的状况，这个时候妈妈是非常忧愁的，不知道应该采取什么样的方法来改善这一情况，用药的话是需要谨慎地进行考量的，不可以自行给宝宝用药。那么，民间的智慧就可以派上用场了，这里主要跟大家分享的是治疗宝宝不爱吃饭的两个小偏方，不会对宝宝的身体造成任何负面的影响，家长可以放宽心。
1、熬煮山楂水：这里我们需要的是新鲜的山楂，而不是山楂干或者山楂糕，这些物品都没有办法达到新鲜的山楂的功效。家长可以取适量的山楂，将其洗净切成小块，用小火煨炖大概四个小时左右，煮出颜色之后，我们可以将山楂的残渣过滤掉，然后在其中添加适量的冰糖喂给宝宝服用，这样可以有效地帮助我们的宝宝改善胃口。
2、薏米山药粥：我们可以将薏米、山药、小米搭配在一起，这样粥的口感是比较丰富的，不会单调。而且这个搭配是比较常见的搭配，不会出现什么异常的情况。这个粥可以有效地帮助我们的宝宝改善食欲不济的情况。
以上主要是从食物的角度出发，家长也可以利用中药材来治疗宝宝不爱吃饭的情况，也是卓有成效的偏方。
