前列腺肥大的预防方法介绍
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“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《前列腺肥大的预防方法介绍》，但愿对您的养生带来帮助。
前列腺肥大是一种比较常见的疾病，前列腺肥大这种疾病对于我们人体的危害非常大。并且还有很大的可能导致我们大家出现一起其他的疾病了，所以我们必须要做好预防前列腺肥大的工作，那么前列腺肥大的预防方法有哪些?我们一起来看看。
保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，我们大家在生活中哈需要注意做好预防寒冷的工作，如果我们大家出现了身体受寒的情况了，那么也是有很大的可能会导致大家出现前列腺肥大的症状的。秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
当然，我们日常生活中预防前列腺肥大的好方法也是非常多的，比如在生活中适当的进行按摩保健工作，也是可以起到非常不错的预防前列腺肥大的作用的。可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。
生活中哪些方法可以帮助我们预防前列腺肥大的出现?相信我们大家通过上面的这些事介绍，对于日常生活中预防前列腺肥大的好方法也是有了一个大概的了解了，所以我们大家在生活中就是需要注意保持身体清洁，另外，适当的进行一些按摩也是非常有必要的。
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前列腺肥大症状
前列腺肥大症状
1、前列腺肥大症状
后尿道不适和会阴部压迫感,由于前列腺增生肥大使后尿道受刺激所致。前列腺肥大是男性的常见病,特别是中老年男性,更容易因为抵抗力下降导致前列腺肥大。
频繁排尿,无论白天、晚上,排尿次数变得越来越多,远远超过正常的次数:白天3—4次,晚上1—2次。
尿痛、尿急,前列腺怎生患者由于尿液无法完全排出,容易滋生细菌,发生尿路感染,导致排尿疼痛,一有尿意就想排尿,但排尿又不通畅,恶性循环。
排尿困难,排尿时,会有尿等待、排尿不畅的情况。有时候要在厕所旁站好一会才能排出尿。
排尿中断,会导致膀胱内的尿液无法完全排出,“囤积”在膀胱里,导致尿液浓度过高,晶体集结容易形成结石,结石又会导致尿液中断。
血尿,前列腺肥大充血,容易引起血尿。精神问题:疾病同时会给患者的精神造成严重影响,容易出现萎靡不振、精神恍惚等症状。
2、什么是前列腺肥大
前列腺肥大又称增生。症状主要表现为两组症状,一类是膀胱刺激症状;另一类是因增生前列腺阻塞尿路产生的梗阻性症状。膀胱刺激症状:尿频、尿急、夜尿增多及急迫性尿失禁。尿频是前列腺增生的早期信号,尤其夜尿次数增多更有临床意义。该病有三个主要特征:前列腺体积增大;膀胱出口阻塞;有排尿困难、尿频、 尿急等下尿路症状。如果发现症状,建议及时去医院进行检查,治疗。以免耽误病情,影响健康。
3、前列腺肥大的原因
首先是前列腺炎未彻底治愈,或尿道炎,膀胱炎,精阜炎等,使前列腺组织充血而增生肥大。
过度的性生活和手淫,使性器官充血,前列腺组织因持久淤血也会使前列腺增生肥大。
此外经常酗酒或长期饮酒,嗜食辛辣等刺激性食物,刺激前列腺增生肥大。
缺乏体育锻炼,动脉易于硬化,前列腺局部的血液循环不良,也会导致本病。
前列腺肥大对身体的危害
痛苦、影响工作和生活。由于炎症的刺激,产生一系列症状,如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不尽、夜尿频多等,使患者烦躁不安,影响工作和生活。
影响性功能,导致阳萎、早泄。由于疾病长期未能治愈,各种症状和不适在性交后加重,或直接影响性生活的感受和质量,对患者造成一种恶性刺激,渐渐对性表现出一种厌恶感,导致阳萎、早泄等现象。
导致内分泌失调,引起精神异常。正常情况下,前列腺能分泌多种活性物质。由于前列腺发生炎症,内分泌失调,可引起神经衰弱,以致精神发生异常;亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状。
导致慢性肾炎,发展为尿毒症。前列腺炎如不及时治疗,可导致前列腺增生,对膀胱出口进行压迫,使尿液不能完全排空,出现残余尿。残余尿是细菌繁殖的良好培养基,加之膀胱粘膜防御机制受损,故极易导致尿路感染如肾盂肾炎等,此时如治疗不彻底,由肾盂肾炎、肾积水等,进而发展为肾炎,最后发展为尿毒症。
前列腺肥大的注意事项
注意事项一、少食辛辣辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。
注意事项二、适量饮水饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。
注意事项三、防止受寒秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。
注意事项四、不可过劳过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
注意事项五、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
前列腺肥大的治疗方法告诉你
前列腺肥大是一种比较常见的病症了，但是生活中对于治疗前列腺肥大的方法不是非常多，并且前列腺肥大治疗起来也是非常的复杂的，那么大家了解多少前列腺肥大的治疗方法?相信我们大家对于前列腺肥大的治疗方法也是比较关注的，我们一起来看看。
物理疗法
物理治疗前列腺肥大疾病，是辅助治疗前列腺肥大疾病的一个主要方法，所谓物理治疗前列腺肥大，一般就是指借助于声、光、电、热、水等各种因素，调节机体本身的内因，用以来达到恢复前列腺正常生理状态的目的。但其实，这些治疗方法并不能有杀菌的目的，所以也只是辅助治疗，所以我们患有前列腺肥大的朋友们，千万不要将治疗前列腺肥大的希望都依靠在这个方法上，我们还需要进行其他的一些治疗。
中药治疗
中药治疗对于帮助我们缓解前列腺肥大的病情效果是非常好的，所以我们大家如果出现了前列腺肥大的症状，那么通过服用前列腺中药来治疗效果是非常好的。中医中药对于前列腺肥大疾病，也会有很好的辅助治疗的作用，祖国医学的中医辩证施治，其治疗的优势是对人体进行整体调理，中医中药治疗前列腺肥大一般就是指通过补气、壮阳、补肾来提高人体的免疫力，来达到治疗前列腺肥大疾病的目的。前列腺肥大疾病相对比较顽固，患者应该注意各个方面的辅助治疗，这点对患者来说是非常关键的一个方面，所以，患者要对这方面有足够的重视。
我们已经详细的介绍了许多的关于前列腺肥大的治疗方法了，我们可以知道，前列腺肥大的治疗方法也是非常多的，所以我们大家以后在生活中如果出现了前列腺肥大的症状了，那么我们是可以通过物理疗法和适当的服用一些中药来治疗的。
前列腺减肥预防前列腺疾病
导读：女人要减肥，男人要瘦身，这些词人们已经习以为常，但是你听说过男人前列腺也要减肥么?男人前列腺为什么要减肥呢?和小编一起去看看吧!
前列腺减肥
前列腺减肥 刻不容缓
什么是前列腺?
如果把前列腺这个器官单独拿到镜头前，我们所看到的是这样一个袖珍男子汉：它个头不高，海拔只有3～4厘米;它体形苗条，正常情况下体重只有二十几克;而且它还相貌平平，在身体里的姿态有点像个倒扣过来的栗子。在人体泌尿生殖这条水系中，前列腺就像是一条治水的蛟龙。它安营扎寨于膀胱之下，尿路就是从这里穿营而过。它像是一名忠诚的前卫哨兵扼守着尿道的上口，且与输精管、精囊紧密相邻。
人到中年，心宽体胖。随着腰围和体重的一路飙升，他的前列腺也在悄悄长大。从青春期前的杏仁大小，到性成熟期的板栗大小，中年以后它依然不知疲倦地继续增长。从鸽蛋大、再到鸡蛋大，最终可能增至鹅蛋大小。它这一发福就给许多男人带来了挥之不去的烦恼。据国外研究报道，40岁以上的男性中，70%有不同程度上的前列腺增生。
前列腺减肥，刻不容缓
正常情况下，前列腺是一个非常合作的器官，男人通常感觉不到它的存在。但如果它长得太胖的话，就不仅仅是SIZE的问题，而成了需要尽快治疗的疾病。别看前列腺深藏不露，但却身处战略要地。它紧密包绕着膀胱的出口，一旦前列腺增生肥大，它便会从四面八方挤压穿城而过的尿路，从而引发交通阻塞，使膀胱内的尿液排出受阻，并导致一系列的连锁反应。症状轻时可能仅出现尿频、尿急、尿痛、排尿时间延长，尿线细而无力;而如果尿道梗阻进一步加重，就会出现排尿困难、尿流中断，甚至尿后淋漓不尽
如果排意频频，过一阵子就得找厕所，就是因为原本通畅的尿道由于前列腺增生的缘故，变成了一条九曲回折的羊肠小道，这样一来，要想把膀胱里的存货一次排净也成了件需要耐心并消耗体力的事。更危险的是，长期的前列腺增生还会导致充盈性尿失禁、尿液返流、直至引起肾脏积水损害肾功能。而随着尿道路况的进一步恶化，他需要不断增加腹压来帮助排尿，这样还会诱发疝气、痔疮等更多的问题。总之，前列腺体积越大，危险性越大，因此，前列腺的减肥工作，刻不容缓。
前列腺炎，成熟男人的HEADACHE。据研究显示，除了前列腺增生，到城市医院泌尿外科门诊就诊的男性中，患前列腺炎的高达25%～30%。专家认为，前列腺炎症与男性所处的年龄和生活方式密切相关。
孩提时代的前列腺少不更事，几乎不给身体健康添麻烦。而当步入老年之后，前列腺的分泌功能日趋减弱，因此也很少受炎症性疾病的困扰。而在青壮年这一男性人生的黄金季节，身心成熟的前列腺也进入了一生中分泌功能最旺盛的时期，这为细菌的滋生提供了适宜的土壤。而过于频繁的性冲动可以导致前列腺出现反复充血，这在客观上增大了诱发炎症的可能。另外，这个年龄段男性普遍面临的工作压力和烟酒习惯也导致了肌体抵抗力下降，从而引起前列腺炎症的发生。而且，一旦防御系统出现了疏漏，病原体就可能通过尿路直接侵袭，或者借助拔牙、扁桃体炎等机会通过血液循环乘虚而入引发前列腺炎症。因此，青壮年时期的男性，更容易受急性或慢性前列腺炎症的困扰。
总体说来，前列腺炎可分为感染性疾病和非感染性疾病两大类。感染性疾病这里主要指由于各种致病细菌侵入前列腺而引起的急性或慢性炎症。在急性炎症期，男人常常会出现突发性的排尿次数频繁、尿意急迫及排尿时尿路中烧灼样疼痛的感觉，严重时甚至会出现寒战、发热、排尿困难等不适。通常情况下，急性前列腺炎症通过常规的抗感染治疗，多数均可痊愈。但是，如果在炎症急性期间不充分休息、并缺乏持续有效的抗菌治疗，急性炎症就可能迁延不愈，甚至转为慢性或反复发作，那样会给今后的治疗增加不必要的麻烦。非感染性疾病则主要包括非细菌性前列腺炎和前列腺痛。
患上前列腺疾病还能不能做爱?首先有必要了解一下男性性器官的组成结构。虽然前列腺是尿道的必经之路，但是，轻度的前列腺疾病并不会影响到关乎男性性活动正常进行的关键环节。也就是说，除了前列腺炎急性期的适当休息之外，因为前列腺增生、或者慢性非细菌性前列腺炎就长期告别性爱，实在是有些矫枉过正了。不过，谣言说了一千遍后就有人把它当成真理。真有一部分患前列腺疾病的男士出现了勃起障碍，性趣全无等症状，有的甚至还有了性恐惧心理。而这些情况中相当大的一部分并不是由于前列腺疾病直接导致的，而更多的是不必要的心理负担在作怪，用医生的话说就是继发性性功能障碍。
其实，得了前列腺疾病并不可怕，放下包袱，及时排除故障才是头等大事。专家提醒，前列腺疾病完全可防可治，而那种前列腺疾病就等同于性功能障碍的说法更是无稽之谈。
前列腺的不白之冤
这里需要特别指出的是，由于男性尿路的九曲回折和诸多屏障，男性比女性发生泌尿系感染性的几率要小。在实际生活中，男性的前列腺炎症也以非感染性疾病更为常见。据研究，大多数男性前列腺炎症和性传播疾病之间并无直接的关联。而某些不规范的医疗广告中，常常有意无意地将二者加以混淆，这实在是让原本清白的前列腺遭受了许多不白之冤。
尽管前列腺增生会给你的他带来如此多的烦恼，但这通常只是一种良性的病变。当然，和机体内所有的腺体一样，前列腺也有发生恶变的可能。在西方国家前列腺癌的发病率很高，法国前总统密特朗和史诺比之父都是因此而告别了世界。在我国前列腺癌的发病率虽明显低于欧美国家，但近年来统计，发病也呈上升趋势，所以不可小视。
我们该如何呵护它?
我们已经知道了小小的前列腺会有如此多的烦恼，而且前列腺疾病又如此高发。那么我们又该如何去关爱他的它呢?其实，办法很多，做起来也并不太难。关键就在于我们是否有恒心从现在起把握健康的主动权。
什么是前列腺炎肥大
二、前列腺炎肥大的危害三、如何预防前列腺炎肥大
什么是前列腺炎肥大
1、什么是前列腺炎肥大
前列腺增生症(BpH),旧称前列腺肥大,是老年男子常见疾病之一,为前列腺的 一种良性病变。其发病原因与人体内雄激素与雌激素的平衡失调有关。病变起源于后尿道黏膜下的中叶或侧叶的腺组织、结缔组织及平滑肌组织,形成混合性圆球状结节。以两侧叶和中叶增生为明显,突入膀胱或尿道内,压迫膀胱颈部或尿道,引起下尿路梗阻。前列腺增生引起梗阻时,膀胱逼尿肌增厚,黏膜出现小梁、小室和憩室。长期的排尿困难使膀胱高度扩张,膀胱壁变薄,膀胱内压增高,输尿管末端丧失其活瓣作用,产生膀胱输尿管反流。
2、前列腺炎肥大的症状
2.1、尿频尿急:前列腺肥大在患者的发病初期,首先出现的症状常为尿多,一些患者的夜尿次数明显的比以前增多,这都是因为前列腺肥大导致的膀胱颈部充血水肿和一些不能被排除的残余尿刺激膀胱和膀胱容量减少的原因。当患者还同时存在前列腺有炎症、结石时,那么就会出现尿急、尿痛的症状。
2.2、排尿困难:患者在排尿的时候还会表现为尿无力,射程短、小便时候淋淋漓漓的,并且断断续续,用力尿就有,不用力就间断。因为膀胱梗阻、膀胱内部的静脉曲张需要用力排尿,常常会让膀胱内的血管破裂而出现血尿。
2.3、急性尿潴留:当前列腺肥大的患者在出现了排尿障碍的症状的基础上,那么患者就需要多加注意,因为这种情况之下随时会发生急性尿潴留的问题。病人的尿液完全排不出去,胀痛难忍的时候就会迫使患者去医院需要及时治疗。
3、前列腺炎肥大做哪些检查
3.1、体格检查:检查患者反应是否迟钝、有无贫血、有无浮肿。高血压(认定或除外早期尿毒症的线索);腹部有无包块及位置(判定尿路梗阻的代偿期还是失代偿期);尿道有无分泌物,附睾是否肿大(判断有无合并感染)。
3.2、肛门指检:检查肛门括约肌张力(区别神经原性膀胱)和前列腺情况,注意前列腺大小,中央沟是否消失,有无结节、前列腺硬度,有无压痛等。
3.3、实验室检查:尿常规注意发现有无合并尿路感染;血液常规及生化检查:血红蛋白降低,尿素氮升高提示尿毒症。
3.4、肾功能检查:尿素氮和肌酐升高提示肾功能受损。
3.5、超声波检查:可确定前列腺增生的大小和膀胱有无残余尿及其数量。
前列腺炎肥大的危害
1、痛苦,影响工作和生活。由于炎症的刺激,产生一系列症状,如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不净、夜尿频等,使患者烦躁不安,影响工作和生活。
2、影响性功能,导致阳萎、早泄。由于疾病长期未能治愈,各种症状和不适在性交后加重,或直接影响性生活的感受和质量,对患者造成一种恶性刺激,渐渐出现一种厌恶感,导致阳萎、早泄等现象。
3、影响生育,可导致不育。长期的慢性炎症,使前列腺液成分发生变化,前列腺分泌功能受到影响,进而影响精液的液化时间,精子活力下降,可以导致男性不育。
4、导致慢性肾炎,甚至会发展为尿毒症。前列腺炎如不及时治疗,可导致前列腺增生,对膀胱出口进行压迫,使尿液不能完全排空,出现残余尿。残余尿是细菌繁殖的良好培养基,加之膀胱粘膜防御机制受损,故极易导致尿路感染如肾盂肾炎等,此时如治疗不彻底,由肾盂肾炎、肾积水等,进而发展为肾炎,最后发展为尿毒症。
如何预防前列腺炎肥大
1、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
2、节制性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。
3、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。
4、防止受寒。不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。
看看前列腺肥大的治病疗方
我们日常生活中能够见到的疾病是非常多的，前列腺肥大就是一种比较常见的疾病了，一旦出现了前列腺肥大的症状，那么会严重的影响我们的正常生活和身体的健康，所以我们就需要了解一些治疗前列腺肥大的方法，下面我们就来看看前列腺肥大的治病疗方。
党参24克，黄芪30克，茯苓、王不留行各12克，莲子20克，车前15克，肉桂6克，白果、甘草各9克，吴茱萸5克。将以上各药洗净，水煎，去渣取汁。益气健脾，温补肾阳。适用于前列腺肥大。症见排尿困难、或尿潴留、神疲懒言、气短不续、便溏或便虚、小便清白、此方由诸药配伍。另外，本方对于帮助我们治疗前列腺肥大的效果也会是非常好的，所以我们大家如果在生活中出现了这些症状，那么是可以通过服用本方来治疗的，效果非常不错，并且本方还能够帮助我们促进肾脏的健康。
其实土茯苓这种中药药材也是可以帮助我们起到不错的治疗前列腺肥大的作用的，但是我们很多的朋友们还不知道如何服用土茯苓可以帮助我们大家治疗前列腺肥大的症状，其实我们可以将土茯苓30克(鲜品100克)，大米100克。制作时，先将土茯苓洗净，去外皮，切成片状(已晒干并切成片的，可免此工序)，放进砂锅内，用中火煎煮30～40分钟左右，取汁。将大米加入土茯苓煎汁中，用中火煮粥。每天食1～2次。
相信我们大家现在对于前列腺肥大的治病疗方也是有了一个大概的了解了，所以我们大家就是可以将这些治疗前列腺肥大的治病疗方记住的，以后我们大家如果出现了前列腺肥大的症状了，那么适当的服用这些治病疗方可以很好的治疗前列腺肥大的。
按摩前列腺方法
二、前列腺保养吃什么食物三、日常该如何保养前列腺
按摩前列腺方法
1、前列腺的自我按摩方法
患者取下蹲位或侧向屈曲卧位,便后清洁肛门及直肠下段后,用自己的中指或食指按压前列腺体,方法同前,每次按摩3～5分钟,以每次均有前列腺液从尿道排出为佳。按摩时用力一定要轻柔,按摩前可用肥皂润滑指套,减少不适。每次按摩治疗至少间隔3天以上。如果在自我按摩过程中,发观前列腺触痛明显。囊性感增强,要及时到专科门诊就诊,以避免慢性前列腺炎出现急性发作时还行前列腺按摩的情况。
2、前列腺的常规按摩方法
2.1、按揉丹田:仰卧,双手重叠按于丹田(丹田位于脐下3寸),左右旋转按揉各30次。用力不可过猛,速度不宜过快。
2.2、指压法:取中极穴(脐下2寸)、阴陵泉穴(胫骨内侧踝直下方陷窝中)、三阴交穴(内踝直上3寸,胫骨后缘),各穴用手指掐按几分钟,早晚各一次。
2.3、揉按会阴穴:仰卧屈膝取穴,两手掌搓热后,用食指轻轻按摩会阴穴20次,早晚各一次。
2.4、搓脚心:两手掌搓热后,以右手掌搓左脚心,再以左手掌搓右脚心各50次。早、中、晚各做3次。
3、前列腺的协助按摩方法
这个有效的方法叫做推拿前列腺,也就是所谓的前列腺按摩,这是一种用手或器具刺激前列腺的技术,按摩过程中通常伴有射精行为。
操作方法是将手伸入直肠轻轻地按摩前列腺。此法除了治疗的益处,它也是帮助男性实现性唤起的一个手段。然而,前列腺按摩法不适合已患前列腺疾病的男性,因为按摩有将前列腺感染散布到人体其他部位的风险。
如果你决定尝试前列腺按摩法,操作方法如下。首先,让你的伴侣修剪指甲,戴一副橡胶手套,在上面涂抹一些水溶性润滑油。然后,把手指伸进你的肛门并朝肚脐方向向上触摸。她应该能感觉到前列腺,是一个胡桃大小的球状物。当她能触及前列腺时,她的手指应在它的周围轻轻按摩,同时避开神经集中区域的敏感地带。
前列腺按摩可能会导致你的性兴奋并伴随射精行为。然而,并不是每次都可以引发射精,并且,如果没有的话,你也不必担心。
前列腺保养吃什么食物
1、含锌食物:精子数量的多少和人体内微量元素锌有一定的联系。含锌量最高的食物是牡蛎,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、红糖中都含有一定量的锌。
2、蔬菜、水果:保养前列腺男性可多吃西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等。此类食物大多味甘性凉,具有利尿通淋的功效,能清热解毒,化湿利水,可以起到抑制前列腺炎的作用。
3、干果、杂粮:男性可多吃红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等,因为这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素,有良好的营养作用,并具清热、降火、杀虫、润肠等功用,能够杀灭细菌通便逐滞,使前列腺腺管畅通,炎症消除。
4、动物内脏:动物内脏含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要组成部分,男性保养前列腺可多吃动物内脏。
日常该如何保养前列腺
1、多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再坐车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
3、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。
4、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次,同样可以收到良好效果。
5、防止受寒。不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。
前列腺按摩的方法
二、前列腺保养方法三、保养前列腺吃什么好
前列腺按摩的方法
1、双掌交替按摩肚腹
仰卧或坐床上,以肚脐及脐下丹田为中心,先用右手掌沿顺时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈,再用左手沿逆时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈。两手交替,反复按摩一分钟。肚腹按摩通过对神阙、气海、关元、天枢、大横等穴位的刺激而起效。
2、按摩阴部
脱去外衣留内衣,仰卧床上,两腿屈膝分开,先用右手掌竖捂阴部,五指着力会阴,中指点按会阴穴(在肛门与生殖器之间),掌根、腕部着力脐下3~5寸,顺时针方向揉转50次,换左手逆时针方向揉转50次。
3、双手按摩腰腹
脱去外衣留内衣,仰卧床上,两手分按两侧腰眼,同时用力往肚脐小腹对推,两拇指着力脐下中心线,两小指顺沿两腿作推、抹、擦至阴部,两手不离腹返回至腰眼,来回推、抹、擦摩50次。
4、两手交换摩擦大小腿内侧
脱去外衣留内衣,坐在床上(冬天侧卧在被窝里),先用右手掌抹、擦、摩左大小腿内侧,从大腿根往下至内踝上3寸收,手不离腿往返按摩至大腿根为1次,共50次。再换左手从右大腿根抹、擦、摩右大小腿内侧至内踝上3寸收,亦50次。
5、反掌拍打腰椎和骶骨
俯卧床上,反臂反掌,右手在上拍打腰椎,左手在下拍打骶骨,两手交替,以一手拍打计数50次。
以上方法,每天晚睡前、早醒后各按摩一遍,只要持之以恒,锻炼数月不间断,定能见效,坚持一年则效果更加显着。
前列腺保养方法
1、多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再坐车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
3、节制性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。
4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。
5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1-2次,同样可以收到良好效果。
6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
7、防止受寒。不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。
8、避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
保养前列腺吃什么好
1、坚果。坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)含硒量是日推荐量的10倍。研究表明,每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。
2、西兰花。西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚,能降低前列腺癌风险。
3、绿茶。多项研究发现,绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力,每天至少喝3杯绿茶还可降低前列腺癌风险。
4、蘑菇。研究发现,蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)可保护身体细胞,防止包括前列腺癌在内的多种癌症。
5、石榴。研究发现,石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生,加速癌细胞自毁。还有研究发现,石榴能有效遏制前列腺肿瘤。
6、南瓜籽。南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸,可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。
7、三文鱼。富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。研究发现,每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。
8、西红柿。西红柿富含强抗氧化剂番茄红素,有益改善前列腺健康。研究发现,每天吃一份西红柿可防止前列腺癌导致的DNA损伤。
前列腺增生的症状 怎么预防前列腺带来的困扰
在日常生活中，男性疾病中前列腺炎是比较严重的一种，而且严重的会导致不育。那么前列腺有哪些症状呢?怎么预防前列腺带来的困扰呢?那么，在平时需要注意什么呢，下面我们一起来看看得了前列腺吃什么好吧。
前列腺增生的症状
1、夜尿尿频
前列腺增生最典型的症状就是尿频，也是前列腺增生的早期症状之一。夜尿的的次数往往可以反映前列腺增生的严重程度，从一开始1—2次发展到4—5次，说明梗阻程度逐渐加重，要及时治疗;
2、排尿困难
前列腺增生最初的典型症状，还包括排尿费力，排尿时启动较慢，要等待很长一段时间才能排尿。以后，便会发展成为排尿困难、尿流变细、尿线中断、射尿无力及尿射程变短，尿时需鼓肚子，有时有排尿不尽感或尿后滴沥。
3、尿潴留
多见于本病晚期患者，当前列腺增生的梗阻加重达一定程度，排尿时不能排尽膀胱内全部尿液，即为尿潴留，如果膀胱残余尿过多而使少量尿从尿道口溢出，称为充溢性尿失禁。前列腺增生的任何阶段中都可因气候变化、饮酒、劳累等而发生急性尿潴留，即排不出小便，患者非常痛苦。
4、尿失禁
前列腺增生患者夜间睡觉时，尿液会不受控制地流出来。严重的死后，白天也会出现这种情况。
5、尿痛尿急
如果前列腺增生患者的膀胱里尿液排不干净，容易引起细菌感染，出现尿痛尿急的现象。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
怎么预防前列腺带来的困扰
1、多饮水
多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。
2、不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
3、多放松
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。
前列腺吃什么好
1、苹果。苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低，通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用。一般每天1-2个苹果就可达到帮助治疗前列腺炎的目的。另外，患者也可以吃些花生、核桃、芝麻、松子来补锌。
2、番茄。番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可帮助身体汲取番茄里的番茄红素，可有效降低患前列腺炎的几率。
3、猕猴桃。猕猴桃有清热、生津等功效。用新鲜猕猴桃、捣烂加温开水、调匀后饮服，能治前列腺炎引起的小便涩痛。
4、茶饮。枸杞大枣茶、菊花茶、绿茶等，都是不错的选择。适当饮用茶饮可补充人体所需水分。
结语：在生活中，前列腺发炎是让男性感到最为折磨的病症之一，想知道如何告别自己的这种疾病吗?可以看看以上的内容哦，以上就是小编介绍关于前列腺的内容，以及得了前列腺可以吃什么比较好哦。
