止痛的食物有哪些

冬季养生吃的食物有哪些。

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,身体是革命的本钱,我们需要掌握相关养生知识。关于养生保健,我们该如何去看待呢?下面是小编为大家整理的“止痛的食物有哪些”,希望能为您提供更多的参考。

在生活中,我们很多时候都会遭遇到各种各样的疼痛,例如关节痛、头痛、肚子痛等,这些会让我们感觉到非常痛苦。我们除了可以吃一些止痛片之外,还可以利用食物中药来帮助我们止痛。下面我们就一起来了解一下哪些具有这些功效吧。

止痛是什么意思

止痛就是停止或者减轻痛苦。

止痛的要点是什么

疼痛的性质一般分为寒热两类。寒主收引,常导致经络、经脉的拘急;热多导致局部红肿。此外,疼痛也有在气在血,属虚属实之别。

疼痛的特点,一般有剌痛、结痛、切痛、胀痛、掣痛、隐痛、绵绵作痛和时痛时止等。

中医对疼痛辨证时,一般认为疼痛多为寒证;剌痛多为瘀证;切痛多为实热;掣痛多为风寒;胀痛多为气郁、积滞;隐痛和绵绵作痛多属虚寒;时痛时止多属气分或虫积。痛有灼热感、且得凉痛减为热证;痛有寒冷感,且得温则舒为寒证,如寒痰凝滞。

止痛的食物有哪些

1、辣椒

辣椒顾名思义带有辣味,这种辣味来自于辣椒素。辣椒素并非仅仅是带有辣味的物质,在促进食欲的同时还能阻碍痛苦信息传达中枢神经系统,从而减轻疼痛感。而辣椒里还存在的另一种物质柳酸盐,正是类似止痛药阿司匹林成分水杨酸的别名。因此,辣椒能被用来减轻头痛、神经痛、骨关节炎及类风湿性关节炎的痛苦。

2、生姜

很多人喜欢吃生姜,在食用的时候会发现生姜中含有一种辣味,但不同于大蒜、辣椒。这是因为生姜中所含有的姜辣素,其具有抗炎止痛的功效。把生姜切片或切丝泡水当茶饮能有效缓解因吃寒凉食物过多而引起的腹痛、呕吐等症状。

3、洋葱

俗话说葱辣眼、蒜辣心。切洋葱的时候往往会让很多朋友两眼泪汪汪。洋葱除了让你流泪以外,它的汁液还可以缓解牙痛!而用法很简单,只要切下一片洋葱敷在痛的牙齿上,或是把汁液滴在牙痛的地方就可以啦。

4、亚麻籽

当前列腺素进入人体组织内,子宫会产生反应性痉挛,这是导致女性出现痛经的主要原因。女性如果有痛经的困扰,可以每天吃1-2茶匙亚麻籽油,抹在面包上或拌沙拉吃。因为食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素释放,从而减缓疼痛。

5、咖啡

咖啡因能使大脑细胞接收不到疼痛信号,从而达到减少疼痛的感觉。而很多常见的止痛药物中往往会添加咖啡因来增强药物的止痛效果,比如阿司匹林。但对于喜欢每天喝咖啡的朋友来说,止痛效果很难实现。

6、薄荷

薄荷属于是药食同源的植物,由于其独特的香气和清凉的味道,薄荷一般用作中药中使用,或提炼出其含有的薄荷醇添加到多种产品之中,如牙膏、口香糖、洗护用品、风油精、红花油等等。而新鲜的薄荷是可以做菜食用的,如果嚼服薄荷鲜叶还可以有效减轻牙痛、咽喉痛的症状;薄荷叶榨汁涂抹于太阳穴也能有效缓解头痛。

止痛吃什么水果蔬菜

止痛的水果蔬菜有很多,例如樱桃、草莓、洋葱、黑莓等。

止痛的中药有哪些

1、温中散寒止痛药:制附子、制乌头、吴茱萸、高良姜、毕澄茄、蜀椒、山奈等,可治疗因寒邪引起的腹痛。

2、理气止痛药:香附、木香、佛手、九里香、乌药、茴香、香橼皮、甘松、九香虫、苏梗、姜黄、郁金柴胡、橘核、荔枝核、砂仁等,可治疗因气滞所引起的胀痛。

3、活血祛瘀止痛药:川芎、赤芍、当归、延胡索、郁金、姜黄、红花、降香、生蒲黄、三棱、莪术、夏天无、祖师麻、乳香、没药、五灵脂、苏木、自然铜、丹参、刘寄奴、血竭,可治疗由瘀血阻滞引起的疼痛。

4、祛风止痛药:细辛、白芷、防风、藁本、羌活、独活、蔓荆子、薄荷、苍耳子、僵蚕等,可治疗风湿所致的疼痛。

5、除风湿、通络止痛药:徐长卿、威灵仙、金丝杜仲、五加皮、千年健、表风藤、独活、七叶莲、雷公藤、羌活、细辛、豨莶草、防风、防己、蜈蚣、全蝎等,可治疗风湿痹阻引起的疼痛。

6、消肿止痛药:三七、乳香、没药、苏木、冰片、王不留行、金不换、雷公藤、千年健等,可治疗各种原因引起的组织肿痛。

7、清热止痛药:冰片、牛黄、川楝子、金不换、半枝莲、白背叶、白药子、秦皮等,可治疗有热象的疼痛。

8、麻醉止痛药:洋金花、蟾酥、制乌头、两面针、北豆根、茉莉花、九里香、祖师麻、八角枫、细辛、花椒等。洋金花可用于全麻,其余多用于局部和表面麻醉。

止痛的中药方剂有哪些

1、当归、牛膝、川芎、生地黄、赤芍药、白芷、羌括、独活、杜仲、续断各30克,肉桂、八角茴香、乳香、没药各15克,木香、丁香皮、沉香、血竭各7.5克。

2、丁香50g、血竭50g、当归50g、熟大黄50g、木香50g、儿茶50g、红花50g、骨碎补(烫)50g、土鳖虫25g、乳香(制)25g、没药(制)25g、赤芍25g、自然铜(煅)25g、甘草25g。

3、秦艽(去苗)、桃仁(去皮、尖,研)、皂角子(烧存性,研)各3克,苍术(米泔水浸,炒)、防风各2克,黄柏(酒炒)1.5克,当归尾(酒洗)、泽泻各0.9克,槟榔0.3克,熟大黄3克。

4、血竭3钱,乳香3钱,没药3钱,地龙10条,自然铜1两,无名异5钱,木鳖子5个。

看了上面的介绍,相信大家对如何止痛应该是比较了解了吧,止痛的方法其实是非常多的,这里小编为大家介绍的仅仅是从中医学的角度来介绍的。大家如果不太想打针吃药的话,不妨可以试试这些方法,效果还是非常不错的。


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祛风止痛的食物有哪些


风寒这个词大家应该都不陌生,因为风寒会引起我们人体患上很多的疾病,例如风寒感冒、关节炎、风湿病等,这些对我们的健康都是有很大的危害的。由风寒引起的疼痛,想要止痛的话,首先就需要祛风。下面我们就一起了解一下祛风止痛的方法。

祛风止痛是什么意思

祛风止痛是一个中医名词,是治疗风寒引起的疼痛方法。

祛风止痛的食物有哪些

我们一般吃的食物并不具有祛风止痛的效果,大家可以多吃一些辛热的食物来起到辅助缓解的作用。

祛风止痛吃什么水果蔬菜

水果蔬菜中几乎是没有祛风止痛的,大家按照自己平时所喜好吃的就好。不过,要少吃寒凉性的水果蔬菜。

祛风止痛的中药有哪些

祛风止痛的中药主要有独活、羌活、白芷、蜂房、细辛、川芎等。

祛风止痛的中药方剂

1、老鹳草、槲寄生、续断、威灵仙、独活、制草乌、红花。

2、西红花18克,血竭95克,桂枝25克,制首乌30克,木香25克,独活25克,三七14克,骨碎补20克,海风藤30克,牛膝25克,土虫40克,龟甲胶15克,制马钱子20克,冰片20克,自然铜20克。

3、生川乌、生草乌、花椒、羌活、独活、防风、透骨草、姜石、红花、狼毒、半夏、白附子、地骨皮、蛇床子、艾叶、木贼、甘松、硫黄、栀子、胆矾、白鲜皮、川木通、猪牙皂、明矾。

4、当归、天麻、黄芪、红花、川断、防风、血竭、南星、木通、大黄、甘草各12克。

5、川芎、白芷各50克,羌活、菊花、藁本各15克,荜拨50克。

看了上面的介绍,相信大家对如何祛风止痛的方法应该了解了,祛风止痛首先选择的方法应该是服用中药,因为中药几乎是不会有什么副作用的,而且是可以调理我们的身体,达到治疗根本的效果。所以大家千万不要错过了这些祛风止痛的方法了。


活血止痛的食物有哪些


生活中可能很多人都存在着因为血液流通不畅而导致身体出现某些疼痛等。中医上治疗这类病症的方法可以采取活血止痛。下面我们一起来了解一下如何活血止痛吧。这些方法大家要好好的牢记在心了,对我们的健康是有帮助的。

活血止痛是什么意思

活血止痛是一中医名称。意为舒筋活血、消肿止痛,常用药物来达到此种效果。

活血止痛的食物有哪些

活血止痛的食物有很多,例如桃仁、猪肝、红枣、益母草等,都是有着不错的活血止痛的效果的。

活血止痛吃什么水果蔬菜

活血止痛多吃一些富含维生素矿物质的水果蔬菜就可以了。

活血止痛的药膳食疗推荐

益母草鸡蛋

益母草5钱~1两、鸡蛋一颗、红糖少许。

作法:将益母草和洗净的蛋与适量水同煮,等蛋刚熟时剥壳再入红糖,滚沸关火浸泡四~八小时。

桃仁猪肝粥

桃仁2钱、白米半杯、猪肝100g、嫩姜丝少许、胡椒粉和鸡粉少许。

作法:

a、桃仁及米洗净熬煮成粥。

b、猪肝清洗干净后切片川烫。

c、将川烫过的猪肝及嫩姜丝、胡椒粉投入粥中搅拌均匀即可。

玫瑰洛神花饮

玫瑰20g、洛神花5g、仙楂5g、冰糖少许、水200cc。

作法:将药材稍做清洗后,一起熬煮三十分钟即可饮用。

活血止痛的中药有哪些

有活血止痛功效的中药很多,不胜枚举,比如:当归、三七、乳香、川芎、桃仁、花红、赤芍、丹参等。

活血止痛的中药方剂

1、当归、苏木末、落得打各6克,川芎61.8克,红花1.5克,乳香、没药、三七、炒赤芍药、陈皮各3克,地鳖虫、紫荆藤各9克。

2、川羌2钱,骨碎补2钱,乳香3钱,三七2钱,归尾2钱,川续断2钱,没药3钱,牛膝2钱,红花2钱,马前子2钱(去毛),血竭2钱,防己2钱,防风3钱,透骨草2钱,白芷2钱,甘草2钱,老葱胡10个,食盐2两,烧酒半斤(拌好,将药装袋内)。

3、归身1钱,生地、青皮、门冬、羌活、川断、红花、苏木1钱,陈皮7分,防风7分,枳实7分,甘草3分,川芎、白芍8分,加皮1钱,乳香1钱,没药1钱。

看了上面的介绍,相信大家对如何活血止痛应该比较了解了吧,上面这些中药材都是有着很好的活血止痛的效果了,大家完全可以按照上面的这些方法抓取相应的药材来煎煮药汁服用。只要大家服用得当的话,对我们的身体是没有什么副作用的。


温中止痛的食物有哪些


相信大家都知道,脾脏和胃脏都是对我们身体非常重要的器官,而且这两种器官具有着相辅相成的作用,如果一个出问题的话,另外一个也会跟着出问题的,所以一般都是两者一起调理的。中医上调理脾胃的一种方法叫做温中止痛,主要针对的是因为脾胃虚寒导致的疼痛。下面我们一起来看看。

温中止痛是什么意思

温中止痛就是指温暖脾胃、消除疼痛的中医治疗方法。

温中止痛的食物有哪些

在日常饮食中,可多吃生姜、红糖、胡椒、山药、板栗、黄芪、党参、羊肉等食物,有着很好的温中止痛的效果。

温中止痛吃什么水果蔬菜

一般的水果以及蔬菜是无法起到非常明显的温中止痛的作用的,不过大家还是可以多吃一些新鲜的温热性的水果以及蔬菜,对于辅助治疗有着很好的效果。

温中止痛的中药有哪些

温中止痛可以尝试服用制附子、制乌头、吴茱萸、高良姜、毕澄茄、蜀椒、山奈等中草药。

温中止痛的食谱推荐

生姜黄芪炖羊肉

材料:生姜、黄芪各50克,羊肉250克,食盐各适量。

做法:先将生姜、黄芪、羊肉切块洗净。羊肉汆水后捞出,并撇去浮沫。加入适量冷水至另一砂锅中,水开后放入羊肉、姜片和黄芪,然后用文火炖2小时,最后加入适量食盐即可。

生姜红糖汤

材料:生姜片15克,红糖适量。

做法:把生姜洗净、切片。再加入适量清水于锅中,水煮沸后放入姜片。待姜的味道渗出后,加入适量红糖,最后稍微搅动至红糖完全溶解于水中即可。

温中止痛按摩哪些穴位

三阴交穴

在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。另说:“在内踝上八寸”(《千金要方》):“在内踝上一寸”(《扁鹊神应针灸玉龙经》)。布有小腿内侧皮神经,深层后方为胫神经;并有大隐静脉,胫后动、静脉。

太白穴

在足内侧缘,当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处。布有隐神经及腓神经分支,足背静脉网,足底内侧动脉及跗内侧动脉的分支。

神门穴

在腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。布有前臂内侧皮神经,尺神经及尺动脉。

温中止痛的方法大家应该都知道了吧,我们身体的三处穴位对于温中止痛有着非常明显的作用,所以大家可以经常性的按摩这三处穴位,对于温中止痛有着非常好的效果。这样好的方法大家可完全不要错过了,有助于我们的身体健康。


行气止痛的食物有哪些


人体想要健康,讲究的是一个气血通畅,如果气血凝滞的话,对我们的健康影响是非常大的,会引发一些其他很严重的疾病的,例如半身不遂、偏身麻木、肢体疼痛等,这些都可能是由于气血不畅通所引起的。想要治疗这类疾病一定要行气止痛。

行气止痛的食物有哪些

一般我们吃的食物不具有行气止痛的功效了。

行气止痛吃什么水果蔬菜

大家平时可以多吃一些新鲜的、应季的蔬菜和水果即可。

行气止痛的中药有哪些

木香、沉香、檀香、香附、川楝子、乌药、佛手、香橼、绿萼梅等都是很好的行气止痛的中草药了。

行气止痛的中药方剂

1、苏合香50g、安息香100g、冰片50g、水牛角浓缩粉200g、麝香75g、檀香100g、沉香100g、丁香100g、香附100g、木香100g、乳香(制)100g、荜茇100g、白术100g、诃子肉100g、朱砂100g。

2、枳壳、青皮、乌药、陈皮、苍术、川芎各9克,川厚朴、香附、木香(后下)、砂仁(后下)各6克,甘草5克,桂心3克。

3、延胡索、当归、桂枝、赤芍。

我们一般所说的食物,像水果、蔬菜、肉类、菌类等等这些都是不具有行气止痛功效的,最多只能给我们的身体补充营养了。所以想要治疗疾病的话,还是要服用一些中草药来治病的了。上面介绍的这些都是很有效果的,大家不要错过了。


散寒止痛的食物有哪些


如果我们的身体内积累了太多的寒湿之气的话,就会导致身体的关节、肌肉等部位疼痛难耐。这个时候如果想要改善这一情况的话,就需要进行散寒止痛了。下面小编带着大家一起来了解一下散寒止痛的相关知识吧。

散寒止痛的食物有哪些

我们生活中的所经常食用的食物一般不具备散寒止痛的功效,大家可以选择服用一些药膳或者中药方剂来散寒止痛。

散寒止痛吃什么水果蔬菜

散寒止痛多吃一些新鲜的水果以及蔬菜。

散寒止痛的药膳方推荐

丁香鸭子

材料:

鸭子一只、丁香5克、肉棒皮5克、豆寇5克、生姜15克、葱20克、盐3克、卤汁500克、冰糖30克、味精1克、香油25克。

做法:

1、把鸭子洗净擦干水分;葱切段,姜块拍碎。

2、把鸭子放入盆内,加白酒、酱油、白糖、香油、胡椒粉、丁香、葱、姜、味精拌匀腌入味(2小时左右)。把鸭子取出,挂在通风处晾干,盆内的调料留用。待鸭皮晾干后,把腌鸭的调料塞入鸭腹内,上笼用大火蒸烂取出,拣出丁香和葱、姜。

3、炒锅上火烧热,倒入花生油烧至七成热,将鸭子推入油锅内炸至肉烂皮酥捞出放在盘内,红樱桃点缀其上即可。

砂仁猪腰:用砂仁3克,研末,猪肾一个洗净切片,以砂仁拌匀,加油、盐少许调味,上笼蒸熟食用。

姜椒煨鸡:乌雄鸡1只,切块,加入陈皮10g,胡椒3g,高良姜、草果各6g,用盐、酱油及醋少许调味,以小火煨炖至烂熟。空腹食。

散寒止痛的中药有哪些

桂枝、威灵仙、艾叶、红花、小茴香等都是有着很好的散寒止痛功效的。

散寒止痛的药用方剂

1、良姜3钱,肉桂1钱,白术3钱,甘草1钱,草乌1钱,苍术3钱,管仲3钱。水煎服。

2、良姜10克,香附10克,苏梗10克,陈皮5克,佛手5克,香橼皮10克,炒川楝子10克,延胡索5克,煅瓦楞子10克,乌贼骨10克,马尾连5克。水煎服,每日1剂,日服2次。

3、吴茱萸12克,党参12克,大枣2枚,干姜9克,半夏9克,橘红9克,甘草3克。水煎服,每日1剂,日服2次。

4、川椒18克(炒黑)、桂枝18克、良姜9克、柴胡18克、小茴香12克、广皮9克、吴茱萸9克(泡淡)、青皮9克。水煎服。

看了上面的介绍,相信大家对如何散寒止痛应该有所了解了。散寒止痛不是一天就可以达成的,大家在平时的生活中可以有意识的多吃一些具有散寒止痛功效的食物,这样坚持一段时间后,可以起到很好的散寒止痛的效果的。


消肿止痛的食物有哪些


我们在生活中,难免会遇到磕磕碰碰的,身上就会出现红肿、疼痛等,虽然对我们的生命不会有什么威胁,但是也是会影响我们正常的生活的。这个时候我们就需要进行消肿止痛。那么哪些方法可以帮助我们消肿止痛呢,我们一起来看看吧。

消肿止痛是什么意思

我们的皮肤在受到碰撞之后,会出现局部的红肿、疼痛,这个时候采取一些措施让肿块缩小、缓解疼痛就是我们所谓的消肿止痛。

消肿止痛的方法有哪些

1、静养受伤部位尽量减少活动,避免负重,抬高患肢(手或脚),以促进静脉回流,改善局部血液循环,减轻水肿。勿揉搓、按摩或热敷伤处,以免加重出血,使伤处疼痛肿胀加剧;伤肢也不能立即活动,以免加重原有伤情或增加新的损伤。必要时,最好取消当日的行程。

2、冷敷伤后应尽快进行局部冷敷,以利于血管收缩,减轻出血,减少新陈代谢产物对神经末梢的刺激和压迫,起到消肿止痛的作用。冰敷可每两小时做十五分钟,至肿胀不再继续增加为止。

3、冷敷受伤24小时后内出血已完全停止时,可改用热敷,以加速局部血液循环,有利于消肿止痛、组织修复、代谢产物和瘀血的吸收。如采用活血化瘀、消肿止痛的中药煎汤热敷、浸泡患处,效果会更好。因有些扭伤与骨折、骨裂难以区别,如感到受伤程度较重时,应早去医院诊治。

消肿止痛的食物有哪些

当我们出现肿痛的时候,可以多吃一些鱼油、胡萝卜、西红柿、瘦肉、牛奶、蛋类等来帮助我们消肿止痛,促进患处的愈合。不过在饮食的时候要特别注意,有些食物是不能吃的,例如獐肉、腐乳、大葱、辣椒、韭菜等,这些食物会引起患处感染,不利于患处愈合。

消肿止痛吃什么水果蔬菜

我们平时吃的一些水果蔬菜在消肿止痛方面并没有什么显著的功效,不过大家还是可以多吃一些新鲜的水果蔬菜来补充身体所需要的营养素。

消肿止痛的中药有哪些

中医上具有消肿止痛的中药有很多,例如元胡、川楝子、石见穿、八月札、土茯苓、徐长卿、冰片、麝香。

消肿止痛的中药方剂

1、芙蓉叶30克、陈小粉45克、五倍子、生南星、生半夏、生草乌各9克。

2、生桂枝6克,赤芍10克,姜黄10克,自然铜10克,陈皮6克、生军6克、红花10克,川柏10克,薄荷6克,枳壳6克,白芷10克,桃仁10克。

3、当归40克,地龙20克,川军20克,红花30克,五加皮40克,川断40克,香附32克,延胡索32克,鸡血藤40克,生姜40克,乳香32克。

4、苦参30克,黄柏30克,蚤休30克,艾叶30克,花椒9克。

5、黄栀子2份,泽兰2份,白芷2份,地龙1份,姜黄1份,冰片少许。

6、五灵脂500克,甲珠150克,大黄150克,栀子150克,乳香100克,没药100克,桃仁100克,红花100克,合欢皮100克。

看了上面的介绍,相信大家对如何消肿止痛应该是比较了解了吧,无论大家是用物理方法还是中药的方法都是可以的。下次大家如果再磕磕碰碰受伤了的话,不妨可以试试上面介绍的这些方法,对我们的健康是很有好处的,大家别错过了。


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