年轻人膝盖疼怎么办 日常护理要知道
年轻人怎么养生才好。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何进行养生保健呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“年轻人膝盖疼怎么办 日常护理要知道”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
很多人是因为受凉啊或者是一些外伤导致膝盖疼的呢，大家系小的时候是不是都爱美，到了一定的年龄段就会出现一些疾病，比如说膝盖疼，年轻人膝盖疼和受凉有很大的关系呢，那么如何去护理的呢，一些日常的小常识是需要去了解的呢，来看看吧。
少穿短裙丝袜：
尽管“老寒腿”是一种多发于四五十岁的老年人群当，但随着时代的改变，短裙、丝袜和高跟鞋使得许多爱美的女性过早地就换上了膝关节炎。
保暖：
正确的运动可以起到防寒保暖的作用，增加关节内软膝中关节滑液进出，加强心脏循环，促进身体敏捷程度、平衡感，以及柔软耐受性，有效预防膝关节炎。因此，有规律的运动并不会加重关节炎，反而能减轻疼痛。如果膝盖疼的好日常的生活中药注意的是保暖御寒，这样的话可以减少对关节的损害，而且还可以有减轻疼痛的作用呢。
少做剧烈运动：
冬天尽量要避免一些过度负重的活动，比如爬山、爬楼梯、提重物等，可以适度地行走、慢跑、游泳等有氧运动，这些运动既能锻炼膝关节的功能，又能避免磨损关节。关节疼的话一定要注意不要做太剧烈的运动哦，以免给膝盖造成一些负荷，出现更加严重的疼痛情况出现。
关于膝盖疼的一些护理方法以及小常识大家都知道了吧，可以了解的是要注意一些方式和方法，可以减少膝盖疼痛的作用，比如说保暖啊注意老寒腿的发生，也要注意稍作剧烈的运动，这些小常识都是很重要的哦。
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膝盖疼怎么办 这些常识要知道
膝盖疼怎么办呢，你是否也有经常出现膝盖疼的情况呢，如果有的话要注意起来了。膝盖疼的调理方法和一些保健小常识下面就来具体的介绍一下吧，可以有改善和调理的作用和效果，来看看这些小常识吧。
少穿短裙丝袜：
尽管“老寒腿”是一种多发于四五十岁的老年人群当，但随着时代的改变，短裙、丝袜和高跟鞋使得许多爱美的女性过早地就换上了膝关节炎。膝盖疼的话要注意保暖，特别是一些女孩子，不要总是穿的比较少，见识寒冷导致的膝盖疼。
保暖：
正确的运动可以起到防寒保暖的作用，增加关节内软膝中关节滑液进出，加强心脏循环，促进身体敏捷程度、平衡感，以及柔软耐受性，有效预防膝关节炎。因此，有规律的运动并不会加重关节炎，反而能减轻疼痛。膝盖疼要注意保暖，适当的运动，不要运动过量。
少做剧烈运动：
冬天尽量要避免一些过度负重的活动，比如爬山、爬楼梯、提重物等，可以适度地行走、慢跑、游泳等有氧运动，这些运动既能锻炼膝关节的功能，又能避免磨损关节。膝盖疼的病人要减少一些剧烈运动的情况，以免导致更加严重的情况出现。
在患上膝关节炎之后，疼痛是经常会发生的事情，除了要坚持按照正确的方法接受治疗之外，还要做好平时的保健护理措施，注意这种疾病容易发作时候的主要症状，不要给膝盖增加太大的压力，只有这样的话，才能保证尽快的恢复过来。
膝盖疼的病人要注意的这些小常识，大家都了解了吧，日常生活中这些问题都是需要注意和了解的哦，以免诱发更加严重的膝盖疼的问题哦，要少做剧烈的运动，注意多保暖，尤其是一些爱美的女性们哦，不要为了美丢掉了身体。
年轻人尿酸高怎么办
现在很多的年轻人有日常的饮食作息不规律，导致了其体内的尿素含量过高，这里就告诉大家年轻人体内的尿素含量过高的时候应该怎么办。
1、规律饮食
年轻人想要改变尿素含量过高的问题，最首要的一步就是要先改变自己的饮食结构。为了节省时间和省事，很多年轻人都通过食用外卖，来进行日常的进食，但是这种生活方式无疑会去导致我们身体中的尿素含量过高。因为很多外卖店为了节省成本，只关注食材的价格，对于食材的质量并不关注，经过了烹调之后的食物并不能直接品尝出这些食物当中是否存在质量问题，因此如果我们想从根本上改变体内尿素含量高的问题，最主要的就是要改变自己的饮食方式，通过自行选购新鲜的食材进行烹调来减少对于嘌呤的摄入。
2、注意睡眠
很多年轻人为了工作不得不经常熬夜加班，导致睡眠的时间完全不够，甚至有一些人每日的睡眠时间不足六个小时。还有一部分的年轻人，由于沉迷于手机和网游，也会出现彻夜刷手机的情况，导致睡眠不足。所以在我们出现尿素含量高的情况时，我们一定要注意自己的睡眠时间，确保自己可以保持足够的睡眠时间和休息时间，这样才能让我们的身体有足够的精力和能力对抗各种疾病。
3、生活作息
尿酸含量高的根本原因就是因为年轻人的生活作息不规律，如果想要从根本上解决尿素高的问题，年轻人们就一定要先改变自己的作息习惯，养成规律的作息习惯，才能从根本上和长远的角度解决尿素高的情况。
年轻人腰扭了怎么办？
日常生活中，我们是很容易扭伤腰部的，搬个东西不小心或者走路的时候摔一跤都是可能会将腰部扭伤的，腰部扭伤不仅会大家大家带来身体上的疼痛，还让人行动变得非常不方便，不仅影响大家的日常生活和工作，还会给腰部留下后遗症，腰扭伤之后，一定要多注意休息。
年轻人腰扭了怎么办？
在疼痛发作的急性期，患者要注意卧硬板床休息，伤后1~2天用冷毛巾湿敷腰部，此后改用热毛巾湿敷，促进血肿吸收。同时注意腰部保温，不要受凉，不要做腰部旋转活动。
物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光磁疗等，磁疗是一种比较安全方便的一种物理治疗方式。在日常生活中不要盲目选择，建议患者在日常居家治疗时多关注国内常用的一些医疗器械，比如，腰痛治疗带，腰痛固定带等都属于国内多功能治疗的常用方法。
手法治疗腰部扭伤，首先应舒筋活络，点按有关穴位，如肾俞、阳关、委中，手法以接、推、滚、揉为主，当肌肉松弛后，令病人侧卧，先摇动腰部，再侧搬按。病人经过治疗，腰部即觉松弛，审病人受伤程度，配合内服中药，或者外敷，一般腰部扭伤一个疗程可愈。
腰扭伤可按如下方法处理：
(1)停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。
(2)扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发 生渗血和加重水肿。 24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉;还可用红花油、米酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过其弹性限度所致的急性损伤。急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧。
年轻人眼窝凹陷怎么办
眼窝凹陷的现象主要出现在年长者身上，但也会发现一些年轻人同样有这种症状，其实并没有什么问题，主要是不好看。导致眼窝凹陷的因素有很多，戴眼镜时间长、经常熬夜都会产生眼窝凹陷，对症解决的效果才是最好的。那么，年轻人眼窝凹陷怎么办？下面咱们就来看看吧。
遏制眼窝凹陷恶化：保证充足的睡眠、良好的生活习惯(对着电脑、书等要适当)、保持情绪稳定(避免流泪、伤心的情绪发生)，让身体、眼睛得到良好的休息，这样眼窝凹陷的情况就能得到良好的抑制。
眼窝凹陷解决方法一：眼部运动和饮食结合，眼窝凹陷说明眼睛的细胞损伤严重，组织中有很多自由基一类的有害物质，这个时候做做眼部按摩不仅能疏通活跃细胞血液，而且还能去除有害物质;在这个基础之上食用一些维生素E、C等营养物质，就可以改善眼窝凹陷的情况。缺陷：慢、效果不明显等。
眼窝凹陷解决方法二：饮食辅助外部药物，使用一些对细胞有活性作用的药物，比如说胶原蛋白等，服用或者敷用，然后结合饮食进行治疗。缺陷：效果相对不明显、吸收高低不确定，不确定性高，不过推荐使用。
眼窝凹陷解决方法三：整形美容结合饮食，这种方法虽然最好，但是花钱也不少，现在有很多微整形(注射类的效果更好)的方法很适合解决这个问题，再结合饮食就可以得到显著的效果。缺点：价格稍贵。
如何防止与恢复眼窝凹陷呢?
首先化妆也是可以修饰的。总结一下感觉其实丰眼窝的也不是很多，而且是各有利弊，所以要选择适合自己的方式。
其次抑制眼窝凹陷恶化那么必须保证充足的睡眠、良好的生活习惯(对着电脑、书等且要适当)、保持情绪稳定(避免流泪、伤心的情绪发生)，让身体、眼睛得到良好的休息，这样眼窝凹陷的情况就能得到良好的抑制。
最后眼部运动和饮食结合，眼窝凹陷说明眼睛的细胞损伤严重，组织中有很多自由基一类的有害物质。
这个时候做做眼部按摩不仅能疏通活跃细胞血液，而且还能去除有害物质;在这个基础之上食用一些维生素E、C营养物质以很好缓解。
年轻人天冷时膝盖疼
年轻人因为年纪小，经常会认为自身的免疫力比较高，所以在天气比较冷的时候，也会经常穿比较薄的衣服。都说年轻人火力旺，但是他们经常也会发生一些疾病的症状。比如膝盖的疼痛，年轻人在运动的时候也不会注意太多的问题，所以容易发生疾病症状。可是年轻人天冷时膝盖疼这是怎么回事呢？
冬天膝盖疼怎么回事
原因一：膝盖疼痛的原因很多，人群也是非常的普遍，所以保护好膝盖，先要学会保养它，就像你照顾自己的脸蛋一样照顾她。年轻的时候你如果只照顾脸蛋，那么老了之后你就只能照顾你的膝盖了。
原因二：年轻人的膝盖疼痛一般都是因为体育锻炼导致的肌肉损伤，半月板等的问题，这些问题，对于年轻人来说，可能不是事，因为年轻，所以，恢复快，恢复的好。可能有的人都不去看医生。
原因三：还有就是经常开空调开车的人，他们感觉夏天开空调很舒服，就不顾一起的吹空调，你的膝盖则在这个时候已经被吹的很凉很不舒服了，但是你却不在意。
原因就是你认为你年轻，年轻有的是资本。但是你忘记了一定，身体到了二十多岁已经不再长了，任何部位损伤只是愈合而不会再有其他的了。也就是说，你伤了不养好，那么一辈子可能就跟着你了。
原因四：老年人的膝盖疼痛大部分因为钙流失引起，因为过了一定的年龄就会有骨质疏松什么的，这样膝盖的骨量流失，关节摩擦导致了膝盖的疼痛。
原因五：骨质增生也是导致膝盖疼痛的原因之一，骨质增生，俗称长骨刺了，也就是关节表面不平了，凸起了很多的小尖尖，这样，关节活动就会疼痛。
原因六：膝盖受风着凉导致膝盖内部软组织损伤，膝盖酸痛，活动也有所限制了。如果进一步不注意，那么就可能会加重了。
冬天膝盖疼怎么办
气温低导致肌肉收缩疼，此时应当注意膝盖部位的保暖，并减少活动量，也可以用热敷的方式，增强膝盖部位的血液循环，并可以用按摩脚底穴位及膝盖处肌肉的方式缓解疼痛。
引关节炎导致的膝盖疼，需要及时就医，听从医生建议用药物方式及时治疗，并注意保暖及家人关怀工作，让病人保持乐观的情绪以便更快的康复。
运动损伤导致的膝盖疼，在冬季气温变化时，要及时增加衣物保暖，并减少活动量，让膝盖处得到更多休息，减少搬运重的物品，防止给膝盖过多负担，日常用温水洗漱，减少刺激，并常用热水洗脚，以增加下肢的血液循环。
因急性炎症导致的膝盖疼，应当及时就医，不仅能减少疼痛的时间，也能更好的把握好就时机，此时遵照医生的建议，多休息及配合治疗，以求尽快的康复，切忌拖沓，导致病变及病情加重。
温馨提示
冬天活动少，静坐或躺卧，加上低温，很容易导致膝盖血液运行不畅，也可能造成或加剧膝盖疼痛。因而，只要天气和时间允许，应该每天做一定的运动，对于膝盖来说，主要是蹲下站立和压腿即可。如果天气好，可以散步，但跑步就没必要了，膝盖疼痛还去跑步，很容易伤着膝盖的。
年轻人勃起硬度不够怎么办
勃起硬度不够怎么办
1、勃起硬度不够怎么办
专项检测,明确病因:针对ED的复杂病因,运用多普勒阴茎动脉血流分析仪、男性性功能动态诊断系六联疗法是一种以科学检测为基础、以先进设备为支撑、以综合治疗为主体的先进疗法。统、性激素检测系统、尿动力学分析仪等尖端仪器,对与ED相关的十多个项目进行专项检测,准确查明病因。
精神因素,心理治疗:由性心理专家与患者进行深层心理沟通,明确患者潜意识中的障碍根结,采取相应的针对性心理治疗,有效消除患者心理障碍,增强患者康复的信心。
2、勃起硬度不够的原因
年龄。随着年龄的增加,性能力肯定会下降。男性50岁以后性功能会减退,阴茎勃起需要的时间较长,但这不是阳痿,也不影响性生活。躯体疾病。勃起不好可能是某些躯体疾病的早期信号,如高血压、冠心病、糖尿病等,这些疾病会破坏血管,而阴茎的勃起则是血管充血的过程。调查表明,糖尿病患者中30%～70%患有勃起功能障碍。心理疾病和心理压力。十个抑郁症患者,九个性功能不好,因为控制勃起反应的机关是大脑中枢,精神系统出问题也会影响性功能。
不良生活方式。勃起功能障碍患者中,抽烟喝酒者占60%以上。疲倦、烦躁、疾病等,都可能影响硬度,女性应该理解和关怀,不要抱怨、怀疑甚至指责丈夫。
3、预防勃起不够硬的做法
多运动,日常生活中要多运动,锻炼腿部肌肉,肥胖的人建议减肥。自我意识强化,男性勃起副交感神经,排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示唿吸,持续30秒钟。
男人硬度不够的方法
硬度强化,预备一盆浮冰的冰水,和一盆稍烫的热水,从根部将勃起的阴茎握紧,放入冰水中,大概一分钟后,拿出来各处按摩一下,也做一分钟,再把阴茎连阴囊都放入热水中,在水中按摩一分钟,如此冷热交替,做个三次。最后,再以自慰方式射精,就大功告成。强化阴茎反应,练习阴茎可自由上下抽动,早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。
强化勃起神经,排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹式呼吸,持续30秒钟。冷泡法,先在浴缸里温热阴囊,然后站出来浇以冷水,当阴囊收缩后再度进入热水中,拉长后再泼冷水,如此重复五次。
阴茎不够硬的食疗法
生蚝,海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
甲鱼,乌龟王八这两种都是至滋阴补血之物,而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。药书所载,别名鳖或山瑞的水鱼入肝经、强肝补肾、益血气,可补肾阴之不足。
鸡蛋,鸡蛋是性爱后恢复元气最好的还原剂。不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗,其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。中医认为鸡蛋味甘,性平,含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气,养肾益阴,是性成熟的营养素。
年轻人得脑梗塞怎么办
大家都知道脑梗塞这个疾病主要是在老年人身上会出现的疾病情况，但是随着现代社会年轻人越来越不注意自己的身体健康，导致了脑梗塞疾病也逐渐出现了年轻化的趋势。并且老埂塞也是一种较为严重的疾病，所以年轻人患了脑梗塞之后，一定要寻找方法治疗下面的文章，就为年轻人介绍一下患了脑梗塞之后的治疗方法。
年轻人患上脑梗塞是怎么回事?
1、一方面与年轻人一些不良的生活习惯关系密切，如有些人有经常抽烟、酗酒的坏习惯、长时间抽烟容易让血液粘度增高，会增加脑动脉粥样硬化风险，酗酒容易引起脑血管痉挛，增加脑梗塞出现的风险;或者一些年轻人生活无规律，经常熬夜、生活饮食不规律、吃得油腻食物过多，并且运动不够，身体过于肥胖，这容易诱发脑梗塞出现的风险，因此保持健康的生活习惯有利于减少患上脑梗塞的风险。年轻人在日常生活中要多加注意。
2、另一方面 年轻人患上脑梗塞与一些疾病有关，比如高血压，心脏瓣膜病，心律失常、血液病、动脉炎、动脉硬化症、烟雾病、糖尿病等疾病如果长时间得不到有效控制，也容易诱发脑梗塞的风险，因此年轻人在日常生活中要注意预防以上疾病的出现。
以上就是年轻人患上脑梗塞是怎么回事的相关介绍，希望引起年轻朋友们的重视，虽然脑梗塞是一个危险性大的疾病，但是做好预防脑梗塞工作就会大大降低患上脑梗塞的风险，在这里提醒年轻人要改善和摒弃一些生活的坏习惯如吸烟酗酒、经常熬夜;在日常饮食上油腻的食物不能进食过多，要合理控制自己的体重，要提倡合理膳食、在平时要加强体育锻炼，增强体质和抵抗力，要带着愉快与放松的心情开始你的每一天，不要给自己太多压力。
年轻人血压高怎么办
现如今，工作压力大人们生活节奏比较大，高血压在年轻人身上也变成了一种常见病，主要还是因为作息不规律，饮食不合理导致的，那么年轻人血压高怎么办?
1.以素食为主：多吃素食可以降低高血压患者的血压。因此，高血压患者应清淡饮食，应高维生素，高纤维，高钙，低脂，低胆固醇饮食。总脂肪少于总卡路里的30%，蛋白质占总卡路里的约15%。食用粗粮，新鲜蔬菜，水果，豆制品，瘦肉，鱼类，鸡肉等食物，多吃植物油，少吃猪油，油腻食物和糖，辛辣，浓茶，咖啡等。
2.饮食清淡：年轻人血压高怎么办盐份过高是导致高血压的一个因素，控制钠摄入有助于降低和稳定血压。临床试验表明，将高血压患者的每日盐摄入量从最初的10.5 g降低至4.7 d和5.8 g可以使收缩压平均降低4d6mmHg。
3.戒烟戒酒：烟酒是高血压的危险因素。香烟和酒精成瘾可能会增加高血压和心脑血管疾病的风险。酒精还会降低患者对抗高血压药物的反应。因此血压高的人需要戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。
4.三餐饮食定量：日常食谱可以排列如下：碳水化合物250g,鲜蔬菜 500g，水果100g，食用油205g，牛奶250g(ml)，高蛋白食物3份(每份：瘦肉50〜100克，鸡蛋1个，豆腐100克或鸡肉或鸭肉100克，或鱼和虾100克，每周4〜5颗鸡蛋)。
5.多饮水：水的硬度与高血压的发生密切相关。研究表明，硬水中含有更多的钙离子和镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞血管舒缩功能的重要调节物质。如果他们不在，很容易引起血管痉挛，并最终导致血压升高。因此在高血压患者中，尽量选择硬水，如泉水，深井水和天然矿泉水。
有腋臭怎么办 护理方法要知道
你身边有腋臭的人群吗，有很多人都在饱受这样的痛苦，真的是很尴尬的问题哦，如果你出现了腋臭的话，要如何去调理呢，有什么样的好方法可以抑制吗。下面的这些缓解和调理腋臭的方法你要知道，可以起到保健的作用、
1.注意卫生：注意个人卫生，勤洗澡，换衣服，保持皮肤干燥，夏天应每日洗浴，冬季也应每周洗浴1～2次，尤其要注意清洗双侧腋窝处。腋臭的人群要注意卫生了，养成良好的生活习惯，这样的话可以有减少细菌滋生的作用，对于调节腋臭有好处。
2.调理饮食：腋臭的人群要注意饮食方面的调理哦，饮食方面不啊哟吃太油腻刺激的食物。饮食以清淡而又易消化为宜，不要吃辛辣刺激之物如葱、蒜、姜、椒、香菜等，不要饮酒，因为辛辣之物可增加汗液分泌，使臭气加剧。
3.及时手术：进入青春期后，由于生长发育迅速，大汗腺也迅速发育，因而运动后，或不注意卫生，或天气炎热时常出现臭味，如果味道过大可以考虑手术切除。手术方法可根据各地医院的适宜方式选择。
4.常规掩臭：每晚洗浴后，在腋窝处涂些牙膏，可使第二天不产生臭味。
5.食物除臭：美国的科研人员研究发现，西红柿汁对消除狐臭有一定作用，其治疗方法是洗浴后在一盆清水中加入500毫升西红柿汁，然后将两腋在水中浸泡15分钟，每周2次。这样的话可以有抗菌的作用，而且还可以起到消除狐臭的作用哦。
有腋臭应该怎么办呢，上面的这些护理的方法你都知道了吧，可以起到调理和保健的作用和效果，饮食方面要注意，多吃一些新鲜的食物，少吃油腻刺激的食物，这些都很重要哦，赶紧试试吧、
年轻人出现心肌缺血怎么办？
首先明确一个概念，心肌缺血绝不代表就是冠心病，很多人因为被诊断心肌缺血盲目背上了沉重的心理负担！
什么是心肌缺血
心肌缺血不是一个临床诊断，更不是冠心病的代名词。心肌缺血这个词是从心电图诊断报告冒出来的。所谓心肌缺血（心肌供血不足）指的是心电图出现ST段抬高、压低、T波高尖、低平、倒置等ST-T改变，提示心肌可能有供血不足的情况。而冠心病是因为冠状动脉粥样硬化造成心肌供血不足，引起缺血区域对应导联出现ST-T改变（ST段的抬高、压低、T波高尖、低平、倒置等），所以很多人把心肌缺血和冠心病划等号，一旦心电图报告有心肌供血不足就认为是得了冠心病或心脏血管有问题。
其实不然，在健康人中也有10%-30%的可能性出现ST-T改变，也就是常说的心电图提示心肌缺血改变，尤以女性更为多见。引起心电图ST-T改变因素很多，比如左心室肥厚、心电图基线不稳、呼吸因素、电解质紊乱、植物神经功能紊乱、精神心理因素等。对于年轻人，特别是年轻女性，也会经常出现心电图心肌缺血性改变，甚至还伴发有胸闷等症状，但这些年轻女性几乎不可能有冠心病，她们这种心电图表现及症状最常见的原因是心血管神经症，根本不需要紧张，也不需要特殊治疗，只要放松心情好好睡觉就行了。
其实除了急性心肌梗死，单纯心电图的ST-T缺血性改变一般对冠心病无确诊意义，不要盲目因为心电图的报告背上心理负担。真正有意义的心肌缺血是1、有动态改变（胸闷时缺血，不胸闷时不缺血）2、有冠心病的易患因素，如高血压、糖尿病、高脂血症，吸烟，绝经后10年的女性，明确的早发的冠心病（心肌梗死）家族史等3、出现活动后胸闷等症状。如果有这种情况，需要立即到医院心内科完善相关检查明确是否有冠心病。
而对于年轻人特别是年轻女性来讲，单纯的心肌缺血意义并不太大，不要过于担心。如果有严重的胸闷、晕厥、心悸等症状，需要排除下心肌病、心肌炎、心脏瓣膜性疾病等。
