肠道排毒的方法 哪几种最有效
养生有哪几种方式。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何进行养生保健呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《肠道排毒的方法 哪几种最有效》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
成年人的肠道是非常长的，一般在五至六米左右，肠道里面是最容易积累毒素的场所，若是这些毒素长时间在我们的体内中没有及时排出体外的话，容易带给我们身体健康影响，会容易患这样或那样的疾病，因此我们需要想办法将体内的毒素排出才行。那么，肠道排毒的方法主要有哪些呢?下面一起来具体相信了解。
1、每天一餐用水果代替正餐
假若平日你一直食用较多的米饭，那么一个月内每天一餐以水果代替正餐，月底时小腹平坦得让你惊叹。主要是由于水果含有较多的纤维素和果胶，会促进大便变软，对排便有很大的帮助。因此，对于肠道比较严重的问题俩，仅仅靠水果来进行排毒效果并不是很明显。
2、空腹喝蜂蜜
蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。其实蜂蜜当中含有较多的糖类，可以更好的吸取体内水分留在肠里，更有利于排毒的作用。因此空腹的情况下进食能促进肠胃的蠕动，但需要注意冲蜂蜜的是银行不易太冷或太热的水，避免会破坏它的营养结构。
3、多吃黑木耳
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液的作用。平时若是能经常食用木耳也能起到清除体内的污染物质，其实黑木耳具有很好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式。
想要拥有健康的身体就必须注意及时将肠道内的毒素排出才行，以上这些方法都可以帮助人们将体内的毒素排出，人们可以选择一种或是多种方式来清肠，让自己拥有健康的身体。相信众多人都知道能将体内的毒素排出，减少患疾病，拥有好的肌肤。因此，平时更需要重视肠道的清除更有利于身体健康。
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唇形分为哪几种
嘴唇是我们五官中最能体现个人气质的器官，不同的唇形表现出的气质是不一样的。有些的人嘴唇好看，有些人的嘴唇不好看，可以根据各种特点将唇形分类好几类，如果想要看自己的嘴唇好不好看，就要大致对春性的分类有所了解。那么，唇形分为哪几种？下面咱们就来看看吧。
1. 洋娃娃嘴唇：这种圆润像娃娃一样的唇形，通常在脸部占较小部分，这种人通常喜欢调情，生活充满欢乐，给人神采飞扬的感觉。
2. 丰唇：像安洁莉纳裘莉一样的丰唇，最明显的特征就是自信。
3. 平唇：这种偏向水平的唇形，是最平衡的。这种人在事业上成功，专业领域也具有权威，个性却很自然，是当朋友的好选择。
4. 丘比特嘴唇：散发空灵气息的嘴唇。罗曼蒂克、美艳动人、富有创意，是这类人很常见的特质。
5. 薄唇：无论嘴巴大小，薄唇的人比较实际，喜欢照顾别人，同时稍微胆小了一点。
6. 下坠嘴唇：如果嘴角是向下的，这类人很懂得反省自己，个性也相对沈闷、保守。
7. 小嘴吧+薄唇：他们可以好好照顾自己的生活，遇到可靠的另一半，也可以和对方配合得很好。
8. 唇珠丰润+厚唇：丰润的唇珠代表他们喜欢成为人群焦点，参加party往往如鱼得水喔！
9. 唇形不明显：这类人是非常有责任感的，但在情绪管理方面就少了一点界线。看完分析，你觉得这个心理测验准吗？小编觉得西方人对薄唇的看法和东方人差好多，传统观念觉得薄唇是刻薄的象征，西方的解释却正面很多呢！
隆鼻分为哪几种
大家在选择隆鼻整形手术之前，一定要考虑清楚自己要选择哪种材料，并且要考虑好隆鼻可能给自己面部带来的影响。因为隆鼻虽然是一项比较简单的整形手术，可是在隆鼻过程中因为操作失误而导致的隆鼻失败的案例也不在少数。所以今天的文章就为想要隆鼻的人介绍几个关于隆鼻的方式。
一、硅胶假体植入隆鼻术
将硅胶假体通过手术方式植入到鼻内以达到隆高鼻背的目的。硅胶假体是目前较为理想的材料，其生物相容性好，对组织刺激小，易雕刻成形，价格低廉，应用广泛。
二、膨体植入隆鼻术
把膨体聚四氟乙烯材料通过手术方式植入到鼻内以达到隆鼻效果。膨体材料质地柔韧，术后鼻外形自然美观，但价格较为昂贵。
三、自体软骨移植隆鼻术
将自体的软骨组织移植到鼻部以垫高外鼻，供区软骨常取自耳软骨、鼻中隔软骨或肋软骨。自体软骨组织移植后不会发生排斥反应，成活率高，外形逼真自然，但时间久了可能发生轻微吸收变形，另外要从受术者身上取软骨，两次创伤、手术痛苦较大。
四、注射隆鼻
注射隆鼻的原理其实与手术隆鼻的原理差不多，都是通过往鼻子的皮肤组织里填充物质而达到隆鼻效果，但不同的是，注射隆鼻不需要切开鼻子的皮肤组织，仅仅通过针剂注射的方式就能达到填充的效果。
注射隆鼻可以选用的材料有：玻尿酸、胶原蛋白、伊维兰、自体脂肪、爱贝芙等。
注意事项
术后7天之内尽量避免手术部位沾水;
保证手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭;
手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤手术部位;
术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到医院复诊;
术后应有安静舒适的环境休养。避免负重从而加重伤口肿胀;
手术当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻;
避免进食刺激性食物，如辣椒等;
严格遵守医生嘱咐服药及复诊。
麻醉方法的分类有哪几种？
麻醉通常是用于手术或者是伤口缝合的时候，一般都是会先进行麻醉的，如果不麻醉的话，手术引起的疼痛，正常人都是没有办法承受的，麻醉的种类通常很多的。不同种类的麻醉，所应用的地方也是不同的，麻醉一般是有一定的风险，因此，平时需要麻醉的时候，最好是去正规专业的医院。
麻醉方法的分类有哪几种?
(一)全身麻醉
1.吸入麻醉麻醉药经口鼻进入，通过呼吸道到达肺泡内，再进入血循环，最终使中枢神经系统受到抑制而产生麻醉状态。
2.非吸入性麻醉麻醉药由静脉、肌肉等方法进入体内，从而使中枢神经系统受到抑制。
(二)局部麻醉
应用局部麻醉药作用于机体的某一部位使感觉神经传导功能暂时被阻断，从而达到麻醉镇痛的效果。
1.表面麻醉将渗透性能强的局麻药与局部粘膜接触所产生的无痛状态称为表面麻醉。
2.局部浸润麻醉沿手术切口分层注射局麻药阻滞组织中的神经末梢称为局部浸润麻醉。
3.神经阻滞将局麻药注射于支配某—区域的神经干周围，使此部位产局限性麻醉。
4.区域阻滞在手术区的周围和基底部注射麻醉药物，阻滞进入手术区的神经末梢称为区域阻滯麻醉。
5.椎管内麻醉将局麻药物注入椎管内，使部分脊神经被阻滞，从而产生躯于某些部位麻醉。根据注射间隙不同，可分为蛛网膜下腔阻滞麻醉和硬脊膜外腔阻滞麻醉。
(三)复合麻醉
单一的麻醉方法各有优缺点，同时使用多种麻醉药物或多种麻醉方法使其相互配合，取长补短，从而取得较单一麻醉方法更好的效果，称为复合麻醉，临床亦称平衡麻醉。
(四)术后镇痛
1、静脉镇痛;
2、皮下镇痛;
3、硬膜外镇痛;
肾病有哪几种
身体的任何一个器官发生问题都会让健康受到影响，尤其是我们的肾脏，是人体重要的器官之一，但与之相关的病症也是比较多的，那肾病有哪几种呢？肾功能不全带来很多并发症，比如会让记忆力减退，会让人的精神一直低迷等。而与肾病相关的病症不仅有胃肠道的症状，还有心血管问题。
肾病有哪几种
1.胃肠道症状
最常见的是胃肠道症状，主要表现有食欲不振、恶心、呕吐、口腔有尿味。
2.胃与十二指肠炎症、溃疡、出血
胃与十二指肠炎症、溃疡、出血较常见，其发生率比正常人增高。CKD病人血液系统异常主要表现为肾性贫血和出血倾向。大多数患者一般均有轻、中度贫血，其原因主要由于红细胞生成素缺乏，故称为肾性贫血。体液过多或酸中毒时均可出现气短、气促等呼吸系统症状，严重酸中毒可致呼吸深长。体液过多、心功能不全可引起肺水肿或胸腔积液。部分重症患者可伴有尿毒症、肺水肿、尿毒症胸膜炎、尿毒症肺钙化等。
3.心血管病变
心血管病变是CKD患者的主要并发症之一和最常见的死因。随着肾功能的不断恶化，心衰的患病率明显增加，至尿毒症期可达65%～70%。心力衰竭是尿毒症患者最常见死亡原因。血液透析患者的动脉粥样硬化和血管钙化程度比透析前患者更重，动脉粥样硬化往往发展更为迅速。尿毒症性心肌病主要与代谢废物的潴留和贫血等因素有关，心包积液在CKD病人中也相当常见。
4.神经肌肉系统症状
神经肌肉系统症状在CKD早期可有失眠、注意力不集中、记忆力减退等。随着病情的进展常有反应冷漠、惊厥、幻觉、嗜睡、昏迷、精神异常等。周围神经病变也很常见。低血钙症、高磷血症、活性维生素D缺乏等可诱发继发性甲状旁腺功能亢进（简称甲旁亢）；上述因素又导致肾性骨营养不良（即肾性骨病），包括纤维囊性骨炎（高周转性骨病）、骨软化症（低周转性骨病）、骨生成不良、骨质疏松症及混合性骨病。
5.内分泌功能紊乱
CKD患者常出现内分泌功能紊乱，肾脏本身内分泌功能紊乱，包括：1，25（OH）2维生素D3、红细胞生成素不足和肾内肾素-血管紧张素II水平升高；还可以引起下丘脑-垂体内分泌功能紊乱：如催乳素、促黑色素激素（MSH）、促黄体生成激素（FSH）、促卵泡激素（LH）、促肾上腺皮质激素（ACTH）等水平增高；大多数病人均有继发性甲旁亢、胰岛素受体障碍、胰高血糖素升高等。约1/4患者有轻度甲状腺素水平降低。
有些病人可伴有皮肤症状，如色素沉着、钙沉着、瘙痒、出汗困难、溃疡等。部分病人可有性腺功能减退，表现为性腺成熟障碍或萎缩、性欲低下、闭经、不育等，可能与血清性激素水平异常、尿毒症毒素作用、某些营养素（如锌）缺乏等因素有关。
街舞分哪几种
街舞这种舞蹈形式是一种由街头文化所产生起来的舞蹈种类，而且它也是属于现代舞的一种分支，是从美国传进中国的一种舞蹈，受到了很多年轻人的喜欢。对街舞有一定了解的人都应该知道，在街舞这一种大的舞蹈分类下，又有很多不同的舞蹈形式。那么街舞到底分为了哪几种种类形式呢？
街舞的【分类】
以动作为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧的个人街舞表演。另外一种就是集体街舞，是目前比较流行的街舞形式。它反映了大众的需要，跳起来比较简单，节奏感比较强，它既有舞蹈的感觉又有健身的作用。所以目前比较普遍的就是集体街舞。
Breaking：
技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。
20世纪80年代，被称为“Hip-Hop之父”的DJ Kool Herc创造了B-Boy的概念，也就是Breaking Boy。每年，全世界的许多国家都有一些为B-Boy们举办的比赛，较有名的是每年一度的BOTY(B-Boy of The Year)和在英国举办的B-BoyChampion，超过10个国家的百名参赛选手会参加这样的盛事。比赛的优胜者很快就会声名远播，成为青少年的明星。
Hip-Hop：
Hip-Hop翻译过来是嘻哈，RAp翻译过来是饶舌，这两个概念不同。Hip-Hop实际上不是音乐名词而是文化名词，包括说唱、涂鸦、街舞和DJ打碟四部分;RAp起源于60年代，而作为音乐理解的Hip-Hop则起源于70年代初，它的前身是RAp(有时候会加一点R(B)。
Hip-Hop从字面上来看，Hip是臀部，Hop是单脚跳，加在一起就是轻扭摆臀，原先指的是雏形阶段的街舞(也就是我们以前说的霹雳舞)，后来才逐渐发展成一种巨大的概念——我们现在说的Hip-Hop文化还包括了那些宽大的衣服、沉甸甸的纯金饰品、平时说起话来就“YoYo?what’s up?”的口语习惯——总之就是那种美国贫民街区里黑人的生活方式以及他们的“范儿”。
舞蹈型街舞，有poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同样需要艰苦的练习。由于Hip-Hop Dance不如Breaking那样技巧性强，也缺乏竞赛性，以前没有受到街舞爱好者足够的重视，现在随着舞蹈观念的增强，这种情况得到了改变，甚至B-Boy也开始练习并出现了许多全能型的街舞好手。
Hip-Hop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱
poping：
机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型
breaking：
霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板;用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作
freestyle：
这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞
house：
随着house音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。
