耳鸣头晕是怎么回事
脉道养生是怎么回事。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！古往今来，人们都普通注意养生！那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。饮食养生有哪些好的理念呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《耳鸣头晕是怎么回事》，仅供您在养生参考。
耳鸣头晕是怎么回事
1、噪声损伤引起耳鸣头晕
噪声太过强大或者受到长期噪声的影响,都会使得听力下降并伴耳鸣和眩晕,严重的人还会出现幻听和神经衰弱。所以为了避免发生头晕耳鸣额症状,我们要尽可能减少噪声对我们的影响。
2、神经衰弱引起耳鸣头晕
当人的神经受到影响的时候,也会引起耳鸣,比如人的情绪过于激动,过于忧郁焦虑,都会直接影响头晕耳鸣,而且还伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状。此外,身体虚弱的女性,由于血管张力不足,局部供血不良也会引起头晕耳鸣。
3、精神因素引起耳鸣头晕
精神过于紧张的女性,尤其是思虑过度,会出现耳鸣或者加重耳鸣症状,因为精神紧张会引起椎底动脉痉挛,从而影响内耳学供有关。
4、全身病引起的头晕耳鸣
4.1、心脑血管病:高血压、低血压、贫血、冠心病、动脉硬化、脑血栓、血管瘤、动-静脉瘤。这类病常引起博动性耳鸣,与脉搏一致。
4.2、颈椎病:颈椎骨质增生或椎间盘突出压迫椎A。
4.3、脑外伤或神经系统病:头部外伤、脑震荡、脑炎、脑膜炎。这类病常引起耳鸣及高频听力下降的感音神经聋。
4.4、精神性病:焦虑症、抑郁症、精神分裂症等。
4.5、代谢性病:甲亢、甲减、糖尿病、高血脂症、纤维束或微量元素缺乏。
4.6、其他:如肾病、妇科病、胃肠病也可引起耳鸣。
头晕耳鸣的治疗方法
1、鸣天鼓法:每日清晨和睡前,将两手掌搓热后按紧两侧耳廓,手指并拢贴于头顶或枕部,食指叠在中指上,然后食指用力滑弹枕部或头顶,以听到有鼓鸣音为好,每次弹20～40下。
2、按耳法:坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次,连做2~3日,治疗时要心情淡然清静,方能奏效。
3、枕聪耳枕:用荷叶、苦丁香、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份,制成枕芯,经常枕之,聪耳明目,对耳鸣有一定的效果。
4、葱汁治疗:取新鲜的大葱,将枯叶和葱白的最外面一层去掉;冲洗干净后将葱自然晾干待晾干后切成段并放入蒜舂中捣烂。最后将捣烂的葱泥全部裹入干净的纱布中,用力挤压,将葱汁挤入一个杯子中,再用滴管吸取滴入耳朵一到。
5、鼓气的方法：先吸一大口气,然后闭上嘴巴,并用手捏住鼻子不要呼吸。再缓缓的用力,往外赶气,使吸入的空气冲击耳窍。整个过程中要憋气不能松气。当听到鼓膜轰轰的一声就可以松气了。每天多做几次。
长期耳鸣的危害有哪些
1、生活：因为耳鸣而长期求医,带来经济损失甚至导致巨大经济压力。
2、听力：非常响的耳鸣能够干扰所听的内容,常常听到声音但分辨不清别人在说什么。
3、睡眠：耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害,使人入睡困难。即使入睡,也特别浅。有人诉说,睡眠不深时可以被耳鸣吵醒(耳鸣如同外界声音一样能够吵醒主人)。因为半夜醒来后,耳鸣仍然响个不停,所以使人烦躁不安,辗转难眠。
4、情绪：长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣,达到难以忍受的程度。
5、工作：因为听不清别人尤其领导和老师的讲话,而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦,却常常不能被人理解,所以工作效率下降,对工作和学习也渐渐失去兴趣。
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耳鸣头晕恶心怎么回事
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1、耳鸣头晕恶心是因为脑供血不足
引起头晕耳鸣的原因有很多,脑供血不足、肝胆不好都会引起头晕。在中医角度上看头晕耳鸣四肢无力,很可能是脾胃虚弱和肾虚引起的。如果是中老年人出现头晕耳鸣四肢无力,需要先测量一下血压,排除下是不是因为血压异常而引起的不良反应。
2、耳鸣头晕恶心是因为休息时间不够
休息时间不够与休息质量不好也可能导致耳鸣头晕恶心这种症状的出现。一旦出现耳鸣头晕恶心的症状,不要恐慌,先确定自己到底是不是因为休息不足导致的发病,如果不是,就需要到医院做一个全身性检查,找出病因,针对病因实施针对性的治疗方案。
3、耳鸣头晕恶心是因为中耳及内耳疾
不同的耳部问题都能引起晕眩,如中耳炎、美尼氏症等,一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题,甚至引致呕吐等现象。所以一般在检查时主要是朝着这个方面着手,头晕耳鸣患者有时还需要进行心理治疗,当然最好是在心理医生的帮助下,首先就是要意识到头晕耳鸣只是常见疾病的症状而已,并不会给身体带来过大影响,其次生活中不要置身于太安静的环境中。
因此找对病因，对症下药才是最关键的。下面，小编带大家了解一下耳鸣头晕恶心如何饮食吧。
耳鸣头晕恶心如何饮食
1、补气类食物:大米、小米、黄米、糯米、大麦、小麦、莜麦、黄豆、白扁豆、豌豆、土豆、白薯、山药、胡萝卜、香菇、鸡肉、牛肉、兔肉、青鱼、鲢鱼等。
2、补血类食物:胡萝卜、龙眼肉、荔枝肉、桑椹、血豆腐、动物肝脏、动物肉类、海参、平鱼等。
3、补阳类食物:韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、动物肾脏、鸽蛋、鳝鱼、海虾等。
4、滋阴类食物:白菜、梨、葡萄、桑椹、枸杞子、黑芝麻、银耳、黑木耳、百合、牛奶、猪肉、甲鱼、龟肉、乌贼鱼等。
了解了耳鸣头晕恶心是怎么回事之后，又了解了如何饮食。那么，接下来，我们一起来看看耳鸣头晕恶心应该如何应对吧。
耳鸣头晕恶心如何应对
1、出现头晕耳鸣恶心的症状后,一定要及时到医院进行检查诊断,不可放任不管,因为头晕耳鸣恶心很可能是一些严重疾病引发的,若患者不及时就诊,很容易导致病情加重,甚至危及生命。
2、在到医院进行治疗的同时,患者还需注意养成良好的生活习惯,如多吃低脂肪的食物,蔬菜和水果;有烟酒习惯的患者们来说应该马上开始进行停止,同时应该适当的进行体育锻炼来保障自己身体健康的情况,这样才能及早摆脱这些症状。要想及早摆脱头晕耳鸣恶心,患者就一定要在初发病后就及时到医院进行诊断、治疗,拖延下去只会危害自己的身体健康。
3、主要是应用糖皮质激素,利尿剂等进行治疗,同时避免精神刺激,睡眠不足,劳累等加重因素。日常生活要适当的进行体育锻炼,改善身体素质,忌食辛辣食物。很多患者都是因为疾病而容易出现情绪波动,其实他们如果能够维持心态是可以更好康复的!
4、头晕恶心耳鸣,这是人体特别容易得的病状,一般出现这种情况,首先不要慌张,这种病不是大病。先想想是不是最近休息不好,或者吃坏了东西导致了,如果一两天过去,症状还没有减弱,那就需要去看一下医生了。
神经耳鸣是怎么回事
神经耳鸣是怎么回事
1、神经耳鸣是怎么回事
1.1、主要是耳部的疾病,如外耳疾病:外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等,中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤,都能引起耳鸣。
1.2、血管性疾病也会发生耳鸣,如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张,血管畸形、血管瘤等,来自静脉的耳鸣多为嘈杂声,来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。
1.3、其它一些全身性疾病也能引起耳鸣:植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良。
1.4、另外,过量使用了对耳有毒性作用的药物如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等,也可出现耳鸣和听力下降,且耳鸣比听力下降出现得早。
1.5、不良习惯:咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害,因此要注意改变不良习惯。
2、神经性耳鸣的症状表现
2.1、声音的渐变:初时为间歇性尖声,有时一耳先发作,逐渐发展为双耳持续性的噪杂声,不少患者兼有颅鸣,这是神经性耳鸣患者经常出现的症状。
2.2、听力不集中:部分神经性耳鸣患者早期首先感觉到的是自己听觉注意力方面的变化。比如,时间稍长便不容易把注意力集中在聆听对方的交谈上。经常注意不到别人在和自己打招呼。再如,阅读或写作时便难以听到他人的话语等等。
2.3、听力减退:有时在转动头部时也可出现耳鸣的症状,但有时又会有所改善。因为耳鸣的发生时而堵塞,时而又会减弱,就是这样的表现有时才影响到了患者没有及时的治疗,长期的耳鸣会严重的影响到患者听力的改变。
3、神经性耳鸣的危害
神经性耳鸣直接导致一个人的听力收到伤害,因为一些耳鸣患者根本分不清楚声音,有的患有神经性耳鸣的患者也会存在睡眠质量差的情况,平时生活中如果感觉到头晕或者是精力不集中听力下降的时候就一定要做好预防。
神经性耳鸣的发生也会直接影响到睡眠质量的,特别是到了晚上耳边也会出现很多的耳鸣声音,从而因为耳鸣出现非常严重的失眠现象,因此对于耳鸣来说常常让人们会出现烦躁不安的情绪,影响到睡眠。
神经性耳鸣也会直接影响到工作生活,尤其是神经性耳鸣会直接干扰到我们的听力生活,甚至有的人会因为耳鸣让自己的身体备受折磨和痛苦,影响到工作生活。
神经性耳鸣的治疗
1、呜天鼓耳功法
用两手分别按摩两侧耳轮,然后用大拇指顺时针方向,按摩耳门,再逆时针方向按摩耳门,掩住耳遒的地方,手指放在后脑处,用食指压中指轻弹后脑部数次,这种方法就是呜天鼓耳功法。这也是神经性神经性耳鸣的偏方治疗。
2、定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒目睁大眼,使气进入耳窍,至感觉轰轰有声为止。每日数次,连做2～3天。
3、坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次,连做2～3天,治疗时要心情淡然清静,方能奏效。
4、食指放在耳前,拇指放在耳后,沿耳根由下向上推摩,每次40～50下。推后感觉耳部发热,面部、头部也会有发热的感觉。
5、每日清晨和睡前,将两手掌搓热后按紧两侧耳廓,手指并拢贴于头顶或枕部,食指叠在中指上,然后食指用力滑弹枕部或头顶,以听到有鼓鸣音为好,每次弹20～40下。
神经性耳鸣的护理措施
1、保持良好的心理状态如果经常处于急噪,恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血,水肿和听觉障碍,这样容易出现听力锐减。所以,要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
2、最好不要挖耳朵经常用耳勺,火柴棒掏挖耳朵,容易碰伤耳道,引起感染,发炎,还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B,C和鱼肝油。
3、日常生活防噪音倘若长时间接触机器轰鸣,车间喧闹,人声喧哗等各种噪声,会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态,10 内耳供血减少,听力急剧减退。因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是保护听力的首要一条。
耳鸣头痛是怎么回事
耳鸣头痛是怎么回事
1、耳鸣头痛是怎么回事
引起自己会出现耳鸣还有头痛,头晕等这些症状的原因是有很多的,不单单只是一种疾病才会出现这些症状,有很多疾病都是会带有这些症状的,所以首先要做的就是检查好自己身体的状况再决定治疗。
当自己出现了这些症状之后也是有可能会引起很多疾病的,更有可能会是其他的疾病才引起的这些症状,所以自己在检查方面还需要多慎重,耳鸣的话还需要做好耳科方面的检查来判断自己的疾病。
2、耳鸣头痛带来哪些影响
长期耳鸣影响情绪防治耳鸣做到三多一少引起耳鸣头晕的原因为什么会导致女性长期痛经为什么会导致女性长期痛经可能是因为心理压力大和睡眠不好所致。长期耳鸣,如果感觉到已经影响到听力和正常生活,那么你应该做听力检查,避免更严重的后果。长期耳鸣会导致失聪的哦!另外用药的话,多数建议为中药,镇静安神的。
3、耳鸣头痛有哪些预防方法
3.1、避免噪声污染:突然的巨大声响和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生,所以高危人群(工作在高强度噪声环境中)尤要注意噪声防护,如佩戴防护耳罩、耳塞等。此外,不要长时间、大音量的使用随身听耳机。
3.2、避免精神紧张和疲劳:长期处于精神高度紧张或身体疲劳状态时,均易使耳鸣加重,因此适当调整工作节奏,放松情绪,都是有益的。
3.3、合理用药:耳鸣患者由于其他疾病就诊时,不要忘记告诉医师自己患有耳鸣。因为有些药物会使你已有的耳鸣症状加剧。
3.4、改变不良习惯:咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害。平时要注意少吃肥腻、甜食,以防积滞成痰,加重病情。肾虚耳鸣者,尤要减少温燥食物的摄入量。
耳鸣头痛的治疗偏方
1、花粳米粥
准备粳米100克、菊花50克,先将菊花熬成菊花水,在把粳米放入熬好的菊花水中煮成粥。花粳米粥对于中老年人肝火目赤、风热头痛、眩晕耳鸣等症状的治疗效果很好。
2、莲肉红枣扁豆粥
取莲子肉10克,红枣10枚,白扁豆15克,粳米100克,加水常法煮粥。此粥益精气,健脾胃,聪耳目。每日早,晚温热服食。
3、麻菊花汤
取天麻10克,菊花10克,鲜芦根30克,冬瓜皮30克,加水煎汤。每日服1～2次。麻菊花汤具有平清肝聪耳明目,对于肝阳上亢适用。
4、苁蓉炖羊肾
取羊肾1对,肉苁蓉30克。将羊肾洗净,切细丁,和肉苁蓉一起放入砂锅内,加水适量,文火炖熟。加胡椒,味精,食盐适量,调味服食。本品填精补肾,充耳窍,肾虚者适用。
耳鸣头痛吃什么好
1、耳鸣患者可多吃含锌食物
引起耳鸣、耳聋的因素许多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其它器官。常见含锌可观的饮食如牛肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、海产品、桔子、苹果、核桃、番茄、黄瓜、白菜、萝卜等。
2、多吃含铁可观的食物
缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,引起耳部养份供给不足而使听力下降。补铁,能有效预防和延缓中老人耳鸣、耳聋的发生。常见含铁量较多的食品有虾皮、紫菜、黑芝麻、黑木耳、豆制品等。
3、经常吃有活血功效的食物
活血化瘀的饮食能扩张血管,改善血液黏稠度,有助于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用红葡萄酒、韭菜、黑木耳、黄酒等。
头晕失眠是怎么回事
二、头晕失眠吃什么好三、头晕失眠不宜吃什么食物
头晕失眠是怎么回事
1、头晕失眠是怎么回事
1.1、生理原因
一般是指外界环境发生了改变,生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机,或者卧室中有强烈的光、噪音,温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强,有些人则比较敏感,对环境适应性差的往往容易失眠。
1.2、身体疾病
伴随身体疾病而出现的失眠症状,如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症,都会引起失眠症状。
1.3、精神心理因素
精神因素同样是导致失眠的重要原因这是为什么呢?
比如内心有焦虑、烦躁不安等,或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大,都会使人的心理和生理上有反应,以致神经系统出现紊乱,大脑的功能受到影响,引起失眠。
1.4、药物刺激
有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状,比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统,安眠药长期服用之后,突然的戒除也会导致戒断症状,致使人的睡眠变浅,容易失眠,多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。
2、头晕失眠怎么办
2.1、寻求并消除失眠的原因
造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。
2.2、身心松弛,有益睡眠
睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。
2.3、睡眠诱导
聆听平淡而有节律的音响,例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带,有助睡眠,还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
3、头晕失眠吃什么药好
对入睡困难的失眠病人,要用超短效类药物。这类药物半衰期短,只有0.5～3小时,服用后可使病人很快入睡,且第二天起床没有酒醉感,对维持睡眠困难、恶梦频频的失眠病人,可选用短效或中效类药物。这类药物半衰期稍长,为6～8小时,可加深慢波睡眠并缩短其时间。
对早醒的失眠病人,应采用中效或长效类药物。这类药物半衰期长,为12～15小时,可延长总的睡眠时间。用安定催眠效果不错,起效快,但半衰期太长,达20小时以上,患者往往第二天醒来昏昏沉沉,故此药并不十分适合用于催眠,更适合用于抗焦虑。
对于难以停药的慢性顽固性失眠患者,可交叉应用不同种类的苯二氮类药物或非苯二氮类药物治疗,以降低药物依赖。
抗精神病药物大多数具有镇静作用,因此可应用于老年精神障碍的失眠者,但是剂量不宜过大、时间不宜过长,症状改善后要逐渐减量至停用。
对于难治性失眠伴抑郁、焦虑的患者,建议加用适量抗抑郁药,避免联用两种及以上苯二氮类镇静催眠药物治疗,症状改善后应尽早停药。
头晕失眠吃什么好
1、主食及豆类的选择:选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物。
2、肉蛋奶的选择:鹌鹑、猪心、猪脑、等卵磷脂,脑磷脂丰富的食物。
3、蔬菜的选择:山药、洋葱、黄花菜等钙、镁、磷丰富的食物。
4、水果的选择:因过度疲劳而失眠,可吃一些苹果、香蕉、梨等水果,这些水果属碱性食物,有抗肌肉疲劳的作用。
5、其他:注意多食用一些有助于大脑镇静的食物。
头晕失眠不宜吃什么食物
1、含咖啡因的食物
大家都知道咖啡因会刺激神经系统,能提神醒脑,还有一定利尿作用,而且咖啡因在体内的作用可持续8小时以上,是导致失眠的常见原因。
2、碳酸饮料
碳酸饮料含糖量都比较高,会使人体血糖值快速上升,高血糖值情况下人体无法快速入睡。另外,碳酸饮料中含有的甲苯酸钠会刺激胃肠道引起胃酸倒流,从而导致失眠。同时,部分碳酸饮料中也含有咖啡因,少喝为妙。
3、利尿食物
蒲公英、薏米、洋甘菊、芹菜、西瓜、黄瓜等食物有具有利尿效果,是天然利尿剂,睡前摄入这些食物可能会因为憋尿而醒来,影响睡眠质量。
4、辛辣食物
辣椒、姜蒜、洋葱等辛辣刺激食物会刺激肠胃引起消化不良,还会烧心,进而干扰睡眠。
5、油腻、高热量食物
“胃不和则卧不宁”,高脂高热食物不易消化,食用后会加重肠胃及肝脏负担,会让五脏一直处于工作状态,从而引起失眠。
头痛耳鸣嗜睡是怎么回事
头痛耳鸣嗜睡是怎么回事
1、头痛耳鸣嗜睡是因为药物因素
主要指安眠药的副作用,因为有的安眠药作用时间比较长。另外,若老人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症,容易出现安眠药的后作用,表现为第二天起床后精神不佳,倦乏嗜睡。如果是安眠药导致的老人嗜睡,最好尽快在医生的指导下停用、改用或减量应用。
2、头痛耳鸣嗜睡是因为疾病因素
当老人出现嗜睡状态,应该考虑是否有脑部病变,如脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等,都会引起老人嗜睡的状态。另外,老人甲状腺功能低下或肺部感染等的早期症状,也往往是精神萎靡和嗜睡。因此,家人应注意老人的患病的情况,及时就医,以防延误治疗。
3、头痛耳鸣嗜睡是因为环境因素
老人如果生活比较孤独、单调,再加上体力欠佳、心脏功能不好,或患有骨关节病等,往往不爱活动,容易导致老人嗜睡。夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡,伴有头晕、头脑不清,可能是早期神经衰弱的一种表现。
4、头痛耳鸣嗜睡是因为营养不足
补充蛋白质,会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病,发作性睡病多在青春期以后起病,主要症就是白天嗜睡,表现为不分时间、地点犯困,如与客人谈话、或在工作中,都会有睡眠发作,发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。
5、头痛耳鸣嗜睡是因为情绪不稳
耳鸣非常容易出现在情绪不稳定的人群中。在有焦虑和抑郁倾向的人群中,耳鸣症状常十分严重。情绪或精神紧张、情绪低落、忧郁、情绪波动、过度疲劳等均可以加重耳鸣,而耳鸣本身又可使患者出现不良的情绪和心理状态,相互影响,出现恶性循环。
头痛耳鸣嗜睡要注意什么
1、严格作息时间
新时代的人群最重要是控制自己,养成良好的生活习惯。不要经常熬夜通宵,睡觉时间时早时晚。白天让自己有意识地小睡一会,克服嗜睡不是难事。
2、多运动
特别是经常坐在电脑前一族,进行一些锻炼运动项目,有效改善生理机能,加快体内循环,嗜睡也会得到缓解。比如:早晨进行散步、做操、慢跑、耍太极,对提神很有帮助。
3、心理治疗
积极的人生态度,对嗜睡人群俩说很重要。因为积极的生活态度代替了慵懒、懒散的生活态度,建立了正常的生活规律。
4、合理饮食
日常要少食过甜、过咸及膏梁厚味的食物,防止动脉硬化产生内耳缺血,导致听力减退。
5、戒除烟酒
因为烟酒对听神经都有毒害作用,尤其是烟草中的尼古丁进入血液,会使小血管发生痉挛,血流缓慢,粘度增加,造成内耳供血不足。
6、忌掏耳朵,常按摩
挖耳是个不良习惯,易碰伤耳道,引起感染、发炎,甚至可能弄坏鼓膜,耳道奇痒时,可用小棉签浸少许甘油或酒精轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血循环,有保护听力的作用。
头痛耳鸣嗜睡吃什么好
1、鲜莲银耳汤
原料:干银耳10g,鲜莲子30g,鸡汤1500ml,料酒、精盐、白糖、味精各适量。
制作:把银耳发好,放一大碗内,加鸡汤1500ml蒸1小时左右,待银耳完全蒸透取出,鸡汤留置待用。将鲜莲子剥去青皮和一层嫩白膜,切掉两头,捅去心,用水氽后仍用开水浸泡(鲜莲子略带脆性,不要泡得很烂);再烧开鸡汤,加入料酒、精盐、味精、白糖,将银耳、莲子装在碗内,注入鸡汤即可。吃莲子、银耳,喝汤,每日1次。功效:滋阴润肺,补睥安神。适用于心烦易怒,干咳痰少,口干咽干,食少乏力等症。消除疲劳,促进食欲、增强体质。
2、杞汁滋补饮
原料:鲜枸杞叶l00g,苹果200g,胡萝卜150g,蜂蜜15g,冷开水150ml。
制作:将鲜枸杞叶、苹果、胡萝卜洗净切片,同放人搅汁机内,加冷开水制成汁,加入蜂蜜调匀即可。每日l剂,可长期饮用。功效:强身壮阳,美颜,抗疲劳。枸杞叶味甘性平,能补肾益精,清热明目止渴。在工作过于劳累及运动过量时饮用,能消除困倦疲劳,恢复元气,增强健康。
外伤性耳鸣是怎么回事?
耳鸣是一种比较常见的耳部疾病，造成耳鸣的因素有很多种，像是生活压力大、中耳炎等都可能是造成耳鸣的原因。但是大家知道吗，其实头部外伤也有可能造成耳鸣问题，这种情况我们称之为外伤性耳鸣。那么，外伤性耳鸣到底是哪些因素造成的呢?在治疗过程中又该避免哪些误区?一起来关注一下。
一、头部外伤导致耳鸣的原因介绍：
1、中枢性耳鸣：中枢神经系统损伤后，听觉中枢的功能失衡，导致耳鸣或听力下降。
2、内耳迷路损伤导致耳鸣。
3、严重的头部外伤多引起颅骨骨折，特别是骨折线经过颞骨部的横行骨折，损害半规管和耳蜗。损害耳蜗则出现耳鸣和听力下降;损害半规管则出现头晕、眩晕和不平衡感等症状。
4、部分病人在头部受伤后，由于心理因素等因素影响，可引起中枢代偿机制的损害，耳鸣可能持续存在，或需很长时间听力才能恢复。
二、治疗耳鸣需谨慎，避免以下三大治疗误区
1.治疗不及时：众多耳鸣患者在治不好，治不了的思想影响下，耳鸣持续多年甚至几十年后耳鸣、头吼，听力丧失才着急进医院治疗，并且希望像感冒一样吃几副药，打几天针就好了，这是不符合耳鸣的治疗逻辑。实践证明，耳鸣如能做到"三早"即早发现、早预防、早治疗，治疗率高达95%以上，并且能做到疗效好，花钱少，时间短，患者满意，完全可以治好，不留后遗症。
2.耳鸣患者没有重视：耳朵与心、肾、肝、脾、肺有直接关系，与心脑血管、消化系统，泌尿系统，呼吸系统，血液系统，内分泌系统都息息相关，要治好耳鸣，首先需要考虑治好原发性脏腑病变，耳鸣才能治好。例如糖尿病，由于胰腺产生的胰岛素缺乏而引起糖的代谢紊乱、失调，糖从尿中排出，体内糖少，营养发生障碍，故产生耳鸣。
3.治疗不当：耳鸣讲究合理、系统、正规、及时的综合治疗，尤其是首次治疗对预后及疗效常起到决定性作用。对病因分析鉴别错误，一次不规范的用药，常常产生显著的后遗症，甚至很难治疗。
外伤性耳鸣很可能导致患者时常处于眩晕状态，以及平衡严重紊乱，给患者的日常生活带来很多困扰与不便，所以大家如果发生外伤性耳鸣，为了避免耳鸣问题进一步恶化，大家一定要尽快到医院进行治疗，千万不可轻视耳鸣问题。
熬夜头晕怎么回事
二、头晕吃什么食物三、如何预防头晕
熬夜头晕怎么回事
1、熬夜头晕怎么回事
1.1、如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现,应考虑贫血的可能性。健康状态下,老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降,红细胞本身的老化,使其对铁的利用率大不如前。因此,老年人如果不注重营养保健,很容易患贫血。此外。消化刁;良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。
2、头晕早期症状有哪些
2.1、眼性头晕系视力障碍所致,睁眼时加重,闭眼时减轻或消失。多由屈光不正、视网膜黄斑病变和多种先天性眼病导致视力障碍以及眼外肌麻痹所致。
2.2、深感觉性头晕为深感觉障碍所致。于行立中出现,闭眼和暗处加重,睁眼和亮处时减轻(因视力能代偿),坐卧后消失。伴有肌体肌张力降低,腱反射和深感觉减退或消失等神经体征。系由脊髓后索或下肢周围感觉神经病变等所致。
2.3、小脑性头晕因小脑性共济失调所致。于行立中出现,坐卧后消失,睁闭眼无影响,伴有肌体肌张力降低,腱反射减弱和小脑性共济失调等小脑体征。系由绒球、小结叶以外的小脑病变所致。
3、头晕有什么并发症
3.1、眩晕患者发作期会出现旋转、呕吐,同时还会造成迷路、前庭、耳蜗器官损害,造成耳蜗毛细胞死亡和前庭功能丧失,进而引起耳鸣、耳聋、共济失调等危害性。如不及时治疗很容易引起思维下降、头痛痴呆、脑血栓、脑溢血、半身不遂、中风偏瘫,甚至猝死。
3.2、中老年患者,多次发作可影响脑血管调节机能及大脑微循环,加重脑供血不足,诱发脑梗塞等症。
3.3、影响交际,生活圈缩小,精神压力加大等。
3.4、坑边、井边、过马路、旅游登山等正常活动由于担心美尼尔氏综合症突然发作,都成为危险活动。所以医生提醒中年人一定要特别注意休息和睡眠,避免过度疲劳。美尼尔氏综合症患者需要注意的是在急性期里小心活动,尽量卧床休息,免得因为眩晕而导致摔伤、骨折等危险。
头晕吃什么食物
1、西瓜
脱水是头痛发作的主要原因。西瓜本身含充足的水量,同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素,从而起到预防的头痛作用。此外,黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。
2、杏仁
研究发现,杏仁里的镁元素能放松血管,预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。
3、苹果
含有多种能降低血脂,限制血小板聚集,减少血管栓塞倾向,防止动脉硬化的物质,能软化血管,疏通血脉,用于防治脑动脉硬化,血管性头痛。
如何预防头晕
1、注意合理安排工作时间
尽量减少熬夜加班的次数,减少在电脑前或伏案工作的时间,并且在工作半小时后起来走动一下,可以停下做做眼保操。遇到熬夜加班时应该及时补充大脑营养,喝杯牛奶,吃一些优质蛋白食品等。
2、睡眠要保证
人在睡眠时脑部的血液供应相对增多,可为脑细胞提供足够的能量。工作时脑神经细胞处于兴奋状态,能量消耗大,久之会疲劳。睡眠时脑细胞处于抑制状态,并使消耗的能量得到补充,恢复精力。所以要想预防脑供血不足就一定要睡好!
3、适量进行户外运动
运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,促进脑细胞代谢,使大脑功能得以充分发挥,延缓大脑老化。利用周末和家人或朋友到户外出游,不仅能增进朋友间的交流、家人间的亲近,更能增强体质,促进循环系统功能,改善脑供血不足。平时每天尽量抽出20分钟左右的时间进行慢跑、快走或散步运动。
夏季感冒头晕是怎么回事
夏季感冒头晕是怎么回事
1、夏季感冒头晕是怎么回事
感冒是一种常见的外感疾病,多数由病毒引起,一年四季均有发病的可能。感冒的具体表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、咽部不适等症状;同时还会伴随着头晕无力,呼吸困难甚至低烧等问题。感冒为什么会头晕无力?主要原因是感冒时上呼吸道分泌物会增加,直接导致气道不畅,以致氧合率低,血氧饱和度不足。血液中含氧量不足,自然表现就是头晕眼花,四肢无力。
2、感冒头晕吃什么
2.1、喝鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
2.2、多食萝卜
实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
2.3、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
3、治感冒最快最有效的土方法
3.1、热毛巾敷法:感冒初起,又流鼻涕,可用干净的毛巾放入开水盆中,拿出稍凉后敷于头顶,一般在晚睡前热敷10分钟为佳。
3.2、蒸气吸入法:在热水瓶中装满开水,将鼻孔置于热水瓶上方,作深呼吸10-15分钟,吸入蒸气,每日1次。
3.3、食醋熏蒸法:取食醋200-400毫升,置于火炉上关闭门窗,熏蒸半小时至1小时,可有效地防治感冒。
人为什么会容易感冒
容易感冒,主要是人体的免疫防御功能低下所致。在人的上呼吸道,平时就寄生着很多病毒与细菌。这些病毒与细菌在人体免疫防御机制健全的情况下,它们均被制约,只能有限地潜伏,其数量与质量不足以引起人的致病。
但是,由于上呼吸道局部长期的慢性炎症存在,这些平时潜伏的病毒、细菌,在数量与质量方面将超过正常人的若干倍数,因此更容易出现数量与质量方面向疾病转化的过程迈进;或者由于整体的免疫防御功能低下,抑制这些病毒与细菌大量繁殖的能力下降,在感冒的情况下,也使得病毒与细菌更容易大量繁殖,从而引起疾病的发生与发展。
夏季如何预防感冒
1、忌忽冷忽热。一般空调房温度与室外温度相差4℃最为适宜。从室外进入家中,最好在没有空调的房间适应一段时间,再进入空调房。
2、忌睡眠不足。天气热消耗大,睡眠不足加速降低人体免疫力,容易感冒。
3、忌不喝水。水有助于身体消化吸收营养物,将食物转化为能量,增强免疫力。水还有助于人体排除毒素。
4、避免精炼等白糖甜食。精炼白糖和多糖食物会导致免疫系统“倦怠”,疾病会乘虚而入。
5、减少压力,保持乐观。悲观抑郁等不良心理会导致皮质醇等激素的释放量增大,而这些物质会直接抑制免疫系统。
吃完榴莲头晕怎么回事
很多的人对气味从小到大都显得十分的敏感，像是榴莲，大蒜，生姜之类的东西，平素都是不见不得十分的喜欢的，前些时候朋友们在一起聚会，有人提议说吃榴莲披萨，因为不想让朋友们扫兴，也就跟着去吃了，但是很不喜欢榴莲的味道的，吃完后，在家里都没有睡好觉，觉得太恶心了，而且头部还发晕的厉害。问了医生之后，才知道这是怎么回事。
第一，有些时候吃错东西也会觉得头疼，很有可能是引起了过敏反应。很多时候自己对一些物品过敏，可能一开始是不自觉不自知的，比较常见的是，对花生酱过敏，海鲜过敏，芒果过敏之类的，一旦有过敏反应，患者就会表现得很难受。
第二，当发生食物中毒时，患者也会产生一种头晕头疼的症状，很多时候两种食材是不可以混合使用的，在做家常菜的时候，有一些人不具备这方面的常识，经常把两种物质放在一起煮，那么就会产生释放一些有毒有害物质。这也会影响的食欲，甚至也会发生头晕的感觉。
第三，还有些人对气味比较敏感的，他们看到一件自己非常排斥的东西时，还要勉强自己把这个食物吃下去，那么从内心就会产生一种抗拒的情绪，当人的心情不好的时候，自然而然就会觉得头疼和发晕，要适当恢复休息一下才是最好的。
最后需要聊的是，中国的饮食文化是非常博大精深的，日常生活中要注意自己的饮食均衡，很多时候咱们吃东西一定要懂得适度适量，如果是有毒副作用的食物，最好应该能够区别对待，平常吃东西要谨慎食物中毒。
头晕发热出汗怎么回事
头晕发热还伴有出汗的现象，发生在这个季节多数可以判断为中暑，另外也不排除是因为身体中出现其他的疾病，或身体体虚所导致的病情变化，像这种类型在平时要注意，及时的查明原因，因为小小的出汗可能暗示着其他的疾病。
头晕发热的原因有哪些
发热是由于发热激活物作用于机体，进而导致内生致热原(Ep)的产生并入脑作用于体温调节反馈示意图体温调节中枢，更进而导致发热中枢介质的释放继而引起调定点的改变，最终引起发热。常见的发热激活物有来自体外的外致热原：细菌、病毒、真菌、螺旋体、疟原虫等;来自体内的：抗原抗体复合物、类固醇等。内生致热原(Ep)来自体内的产Ep细胞，其种类主要有：白细胞介素-1(IL-1)、肿瘤坏死因子(TNF)、干扰素(IFN)、白细胞介素-6(IL-6)等。Ep作用于位于pOAH的体温调节中枢，致使正、负调节介质的产生。后者可引起调定点的改变并最终导致发热的产生。
发热本身不是疾病，而是一种症状。其实，它是体内抵抗感染的机制之一。发烧甚至可能有它的用途：缩短疾病时间、增强抗生素的效果、使感染较不具传染性。这些能力应可以抵消发烧时所经历的不舒服。
不明原因发热(FeverofUnknownOrigin,FUO)的病因诊断是一个世界性难题,有近10%的FUO病例始终不能明确病因。发热本身可由多类疾病，如感染、肿瘤、自身免疫病和血液病等疾病引起，无法明确归类。
过去这类患者通常由内科医师诊治，在大多数分科较细的医院则主要由呼吸内科医师接诊。目前很多医院开设了感染科，并把FUO归于感染科诊治，这种专科化管理是一种进步，可以提高诊治水平。
FUO有准确的定义，其包含3个要点：
①发热时间持续≥3周;
②体温多次38.3℃;
③经≥1周完整的病史询问、体格检查和常规实验室检查后仍不能确诊。
可见，虽然FUO本身是症状诊断，不是疾病诊断，但诊断要求却十分严格。
喝咖啡头晕怎么回事
喝咖啡可以带给大家两个好处，一是喝咖啡可以帮助自身达到陶冶情操的目的，二是喝咖啡可以帮助自身达到一个提神醒脑的效果，很多朋友由于工作压力大，不得不长期熬夜加班进行工作，熬夜的过程中喝一杯咖啡就有助于提高自身的工作效率，但是大家切不可盲目饮用咖啡，否则可能会导致自身出现头晕的症状。
大家在喝完咖啡之后出现头晕的症状可能是由于大家空腹饮用咖啡导致的，如果大家也有一些浓度过高的咖啡也可能会导致自身出现头晕的症状。空腹饮用咖啡就可能会导致自身出现交感神经兴奋的问题，进而使自身血管收缩，会导致自身因为脑供血不足出现头晕恶心的症状。
所以建议大家在晚上尽量不要喝咖啡，在喝完咖啡之后大家也可以适当的喝一些白开水，在一定程度上也有助于降低因为饮用过浓的咖啡导致自身出现的头晕症状，如果自身出现了头晕的症状，躺在床上休息一段时间就可以达到很好的调理效果。
如果大家没有喝惯咖啡，第一次饮用咖啡千万不要过多饮用。还有一部分人是因为对于咖啡中富含的咖啡因过敏导致自身出现头晕头疼的症状，建议这类人群在日常尽量不要饮用咖啡，咖啡因会导致自身出现类似低血糖的症状。出现头晕的问题大家也可以适当的吃一些蔬菜和水果，补充体内所需要的碳水化合物，也有助于改善自身出现的头晕问题。
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