耳鸣应吃什么
夏季应吃什么养生。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“耳鸣应吃什么”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
二、耳鸣是什么原因三、耳鸣要注意什么耳鸣应吃什么
1、耳鸣应吃什么
耳鸣患者可多吃含锌食物:引起耳鸣、耳聋的因素许多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其它器官。常见含锌可观的饮食如牛肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、海产品、桔子、苹果、核桃、番茄、黄瓜、白菜、萝卜等。
经常吃有活血功效的食物:活血化瘀的饮食能扩张血管,改善血液黏稠度,有助于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用红葡萄酒、韭菜、黑木耳、黄酒等。
多吃含铁可观的食物:缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,引起耳部养份供给不足而使听力下降。补铁,能有效预防和延缓中老人耳鸣、耳聋的发生。常见含铁量较多的食品有虾皮、紫菜、黑芝麻、黑木耳、豆制品等。
2、耳鸣如何治疗
2.1、药物治疗
可以使用药物方法治疗耳鸣,因为这种疾病的出现因素比较多。对于早期的患者,采取药物方法,可以采取降血压,血液粘稠的药物,维生素b族,这样有助于缓解耳鸣,在一定的期间,也可以使用一些固醇类激素药物治疗,但是耳鸣患者切记不能长时间使用,否则可能会有很大的副作用。
2.2、中药治疗
茯苓能治疗耳鸣,具有利湿的功效,并且还可以促进钠、钾、氯离子的排除,促进体内药物的排泄,降低血中及内淋巴液中的药物浓度,从而减轻耳毒性药物对内耳的损害。
川芎能治疗耳鸣,具有活血行气、祛风止痛的功效,药理研究表明,川芎能扩张血管,改善微循环,并且可以透过患者的血脑屏障,改善其颅内血液循环,调节耳蜗血流供应,从而改善耳鸣、耳聋等症状。
3、耳鸣的治疗偏方
3.1、耳2至3片干银杏叶,泡茶喝一天。坚持长期喝干银杏叶茶,可治好耳鸣症。干银杏叶有一定的毒性,因此第一泡茶水不能喝,须倒掉。
3.2、白芍、山萸肉、麦冬各20克,熟地40克,柴胡、栀子、白芥子各9克。水煎每日一剂,早晚服用。
3.3、二至丸治疗耳鸣及耳聋:取二至丸适量,每次用开水吞服10克,每日2次,连用半个月为1疗程,一般1-2个疗程即可痊愈,本方对肝肾阴虚所致的耳鸣及耳聋疗效满意。
3.4、灵磁石治疗耳鸣:取灵磁石10克,水煎服,1日2次,连用10天为1疗程,一般1-2个疗程即可痊愈。
3.5、芦瓦饮治疗耳鸣:取鲜芦根10克,瓦松10克,车芯草10克,水煎成汤剂当茶饮,一个月为1疗程,一般1-2个疗程即可痊愈。
耳鸣是什么原因
1、非疾病因素
过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张可导致耳鸣的发生。过度疲劳及睡眠不足者应注意休息、保证足够睡眠;情绪紧张焦虑者要使思想放松,必要时可服用一些镇静药,如安定、非那根。六味地黄丸等中药制剂对耳鸣也有一定的作用。
2、耳部疾病
如外耳疾病:外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等,中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤,都能引起耳鸣。耳部疾病引起的耳鸣要积极治疗耳部原发疾病。
3、血管性疾病
如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张,血管畸形、血管瘤等,来自静脉的耳鸣多为嘈杂声,来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。
耳鸣要注意什么
注意少吃肥腻、甜食,以防积滞成痰,加重病情。肾虚耳鸣者,尤要减少温燥食物的摄入量。
常吃有活血作用的食物:活血化瘀的食物能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
避免精神紧张和疲劳:长期处于精神高度紧张或身体疲劳状态时,均易使耳鸣加重,因此适当调整工作节奏,放松情绪,都是有益的。
避免噪声污染:突然的巨大声响和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生,所以高危人群(工作在高强度噪声环境中)尤要注意噪声防护,如佩戴防护耳罩、耳塞,不要长时间、大音量的使用随身听耳机。
合理用药:耳鸣患者由于其他疾病就诊时,不要忘记告诉医师自己患有耳鸣。因为有些药物会使你已有的耳鸣症状加剧。
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耳鸣吃什么中药
耳鸣吃什么中药
1、治疗耳鸣中药:补骨脂
有补肾助阳、温脾止泻之功。药理研究表明,补固脂有扩张冠状动脉、改善心功能、增加耳蜗血液循环的作用,是目前治疗听力下降、肾虚耳鸣、耳聋的有效药物之一。
2、治疗耳鸣中药:川芎
有活血行气、祛风止痛之功。药理研究表明,川芎能扩张血管,改善微循环,并能透过血脑屏障,改善颅内血液循环,调节耳蜗血流供应,从而改善耳鸣、耳聋诸症。
3、治疗耳鸣中药:淫羊藿
有补肾壮阳、强健筋骨、祛风除湿之功。研究发现,本品与其它补肾药物配伍,可治疗肾虚耳鸣、耳聋,并可保护和改善肾功能。
4、治疗耳鸣中药:血府逐瘀丸
症见耳鸣重听,鸣声响大,耳内堵塞不适,伴有头痛且胀,心烦急躁,胁肋胀满,日轻夜重,舌质紫黯,或有瘀点瘀斑,脉弦细等,治宜活血化瘀,理气通窍,可选用血府逐瘀丸,每日服3次,每次1丸。
5、治疗耳鸣中药:杞菊地黄丸
症见耳鸣如流水声,声低而微,病程往往较长,伴有头目眩晕,失眠遗精,口咽发干,五心烦热,盗汗,腰膝酸痛,舌红苔薄,脉细数等,治宜滋阴补肾,可选用杞菊地黄丸,每日服3次,每次1丸。
6、治疗耳鸣中药:龙胆泻肝丸
症见耳鸣突然发作,鸣声如钟,或如风雷,潮水声,伴有耳胀痛,耳闭,口苦咽干,心烦易怒,面红目赤,大便干结,小便短黄,舌红苔黄,脉弦数等,治宜清肝泻火,可选用龙胆泻肝丸,每日服3次,每次1丸。
治疗耳鸣的中药方
治疗耳鸣、耳聋,中医早就有完整的医学理论和有效的治疗方法。元代四大家之一的李东垣就指出耳鸣耳聋的根本病因:“五脏皆禀气于脾胃,以达于九窍;烦劳伤中,使清阳之气不能上升,故耳鸣耳聋、内障目昏也。”并独创专治耳鸣耳聋的奇方,名为“益气聪明汤”.
此方载于《东垣试效方》,方药为:黄芪、人参、葛根、蔓荆、白芍、黄柏、升麻、炙甘草,水煎温服,具有补中益气、助升清阳、聪耳明目的功效。主治中气不足,清阳不升,症见目内生障,视物昏花、耳鸣耳聋等症。方中黄芪、人参温补脾阳,意在治本,为君药;葛根、升麻、蔓荆子鼓舞清阳,上行头目;白芍养血平肝;黄柏清热泻火、补肾生水,为佐药;炙甘草以和脾胃而调和诸药,为使药。诸药合用,使得中气得补,清阳得升,肝肾受益,脾胃调和,耳目聪明,故名为益气聪明汤,取其“益气”为补益中气;“聪明”为视听灵敏、聪颖智慧之意。有歌诀曰:“益气聪明汤蔓荆,升葛参芪黄柏并,再加芍药炙甘草,耳聋目障服之清。”
服用此方时,可随证加药引煎水送服。血压偏高者,加钩藤、楮实子、玫瑰花;血脂偏高者:加决明子;血糖偏高者:加枸杞;舌苔黄腻、发白、舌尖红者,用黄连或莲子心;口苦者,用黄连或生栀子;有少痰者,可用炒白术,茯苓;痰多者,用茯苓、半夏各,陈皮;夜尿频数者,用仙灵脾。
耳鸣吃什么药膳
菊花粳米粥
【用法】取菊花50克,粳米100克,先将菊花煎汤,再将菊花汤与粳米同煮成粥。
【功效】此粥对中老年人眩晕耳鸣,风热头痛,肝火目赤,等症有良好疗效。
莲子粥
【用法】莲子20克煮烂,加糯米100克,煮粥食用。
【功效】具有益精气,强智力,聪耳目,健脾胃的作用,且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压尤为适宜。
麻菊花汤
【用法】取天麻10克,菊花10克,鲜芦根30克,冬瓜皮30克,加水煎汤。每日服1~2次。
【功效】平清肝聪耳明目,对于肝阳上亢适用。
莲肉红枣扁豆粥
【用法】取莲子肉10克,红枣10枚,白扁豆15克,粳米100克,加水常法煮粥。
【功效】益精气,健脾胃,聪耳目。每日早,晚温热服食。
耳鸣头痛吃什么药
二、耳鸣头痛有什么危害三、如何预防耳鸣
耳鸣头痛吃什么药
1、耳鸣头痛吃什么药
1.1、氢化麦角碱(dihydroergotoxin):又称海特琴或喜得镇(hydergin),能改善或增加内耳血流,使内耳性耳鸣获得良好的效果。用法:氢化麦角碱2mg/次,3次/d,饭后服用,连用2～8周,无明显副作用。
1.2、利多卡因:能改善内耳的微循环,使症状缓解或消失。用法:1～3mg/kg稀释于25%葡萄糖20～40ml,以每分钟不超过20mg的速度静脉注射,1次/d,5次为1疗程,2个疗程之间隔2d。注射完后卧床休息。
1.3、乙酰胆碱:除具有扩张末梢血管外,尚有抑制内耳毛细胞的作用,从橄榄核来的橄榄耳蜗束的大部分末梢终止于毛细胞,毛细胞能分辨最细微的声波频率差异,因而它对耳鸣很敏感。乙酰胆碱能抑制由橄榄核来的异常冲动,故可用于治疗耳鸣。剂量为1～2ml,皮下注射,1次/d。
1.4、Methycobal:为维生素B12的一种新制剂,含有甲基-B12,与精神安定剂台用治疗耳鸣效果较好。
2、耳鸣头痛的治疗偏方
2.1、生姜49片,全虫49个,放在一起炒,一直炒到姜干为止,然后研成细末,用温酒冲服,过2-4个小时再服用一次。可以治疗痰浊上升,壅塞清窍引发的耳鸣、耳聋,对于两耳蝉鸣不息,有时闭塞憋气,听音不清,头昏沉重,胸闷院满,苔腻,脉滑等症状具有非常好的疗效。
2.2、可以采用白毛乌骨雄鸡一只,甜酒120毫升,放在一起同煮,连着服用5-6只,用于治疗肾虚耳鸣耳聋,对于治疗腰膝酸软效果也非常不错。
2.3、牡荆子微炒之后的200克,酒100毫升,将牡荆子放入酒中浸泡,冬天泡七天,夏天泡三天,取上面的清液,去掉渣滓,可以随意的喝,但是不要喝醉,对于耳鸣耳聋具有非常不错的效果,不过需要坚持服用。
3、耳鸣头痛吃什么好
3.1、大豆
对于耳鸣的人来说,吃大豆是很好的,因为大豆的里面含有丰富的铁的,而且还有很多的钙质的情况,可以改善耳鸣的情况的。
3.2、胖头鱼
胖头鱼也是一种很好的选择的,尤其是对于一些体质很弱的人来说,是可以适当的吃一些鱼的,是很不错的。
3.3、辣椒
辣椒在生活中是可以有促进食欲的作用的,可以使血管进行扩张的,可以在一定的程度上改善耳鸣的情况。
3.4、干姜
能温中散寒。治脾胃寒证,无论是外寒内侵之实寒证,还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。耳鸣患者做菜时适当放一些,就可以起到治疗耳鸣的效果了。
3.5、牛奶
牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季,牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
耳鸣头痛有什么危害
虽然耳鸣和耳聋不是要命的疾病,却会给我们的心理和身体健康带来严重影响。首先会影响情绪和睡眠。长期的严重耳鸣会让人产生忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。尤其在夜深人静的夜晚,耳鸣更为严重,以至于很难入睡,以至于出现恶性循环。
另外,还会影响工作和家庭。因为听不清别人的讲话,且自己还要忍受耳鸣带来的巨大痛苦,却常常不能被人理解,所以工作效率下降,以至对工作和学习也渐渐失去了兴趣。因为耳鸣而长期求医吃药,带来经济损失甚至导致巨大经济压力的也颇多,有的甚至影响到夫妻和家庭和睦。
如何预防耳鸣
1、远离噪音
在工业化的社会环境中,充斥着噪音,如:铁路、工厂、修车、机场及一般生活中之冷气、马达及汽车等噪音。在噪音环境下暴露时间过长,不知不觉中产生内耳神经之伤害而发生耳鸣,研究指出,纽约较苏丹有更多耳鸣及重听发生。
2、严防巨大音响
炮兵、神枪手、戴耳机及随身听、鞭炮、摇滚音乐、迪斯科及电器音响等,会因机械及音响振动波等而振伤内耳神经细胞造成耳鸣及重听。远离发声源如大喇叭及戴耳塞等,都可减少伤害的发生。
3、严禁喝酒
许多病人戒酒后,耳鸣即自然痊愈,至于少许的咖啡及喝茶倒是无妨。由于内耳位在头部骨头深处,血管甚为纤细微小,血液及营养几乎是以缓慢方式渗入充满神经之内耳。
耳鸣吃什么菜最好
耳鸣吃什么菜最好
1、耳鸣吃什么菜最好:食用牛奶
牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季,牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
2、耳鸣吃什么菜最好:豆制食品
大豆是含铁量较高的一种食物,其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙,能补充耳蜗钙代谢不足,改善耳聋、耳鸣症状。人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。
3、耳鸣吃什么菜最好:含锌食物
缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种,故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。
4、耳鸣不该吃什么
4.1、少喝浓茶与咖啡
这主要是因为咖啡和茶叶中含有非常多的咖啡因,咖啡因还是中枢神经系统的兴奋剂,并且还会扩张皮肤血管以及收缩脑血管。如果我们的供应听觉器官的血管收缩的话会出现供血不足的,这时候就会加重耳鸣的病情了。
4.2、少吃辛辣刺激性食物
辛辣之品如京葱、洋葱、芥末、韭菜、蓼蒿、大蒜、花椒、咖喱等,均具耗散作用,久食可伤及肝肾精血,有可能助热化火,加剧阳亢之耳鸣。在外感湿热之时,则使热盛而加重病情,使耳鸣加剧。故无论外或内伤耳鸣,均应忌食辛辣之品。
4.3、少食咸寒、甜腻之物
比如海鲜、肥肉、甜点这些食物,经常吃的话会酿湿化痰的,这样也能够使得耳鸣的病情加重的。
4.4、尽量避免烟酒刺激
酒可使血液循环加快,血管扩张,在淋巴回流障碍的情况下,血流加快可使膜迷路水肿加剧,而使眩晕难愈。此外,饮酒可加快心跳,引起胃黏膜充血,更使呕吐加重,不利全身症状的改善。
耳鸣的常见症状有哪些
1、听力减退:患有耳鸣的患者,往往会出现听力的下降。如果是一只耳朵发病的话,有可能长期不能被察觉,很常见的是间断性的耳鸣,在转动头部的时候,症状会出现必定的缓解。
2、间歇性耳鸣:很多患者出现是声调较低的间歇性耳鸣,如“嗡嗡”声,“滴水”声,不过也有可能出现比较常的,持续性的耳鸣,在打哈欠或者打喷嚏的时候,会有气过水声,这个都是比较常见的。
3、耳痛:有很多患者的耳鸣是因为耳部疾病没有及时的进行治疗,如中耳炎(中耳炎:累及中耳,包括咽鼓管、鼓室、鼓窦及乳突气房,全部或部分结构的炎性病变,好发于儿童)、外耳道炎、鼓膜穿孔等。往往患者会出现耳痛的问题,需引起重视,积极的进行检查。
耳鸣的中医治疗方法
1、取路路通,珍珠母(包),水煎,代茶频饮。5天为一疗程。
2、取九节菖蒲,生甘草,远志、茯苓,浸泡一小时,水煎分两次服用,每日一剂。10天为一疗程。
3、取葛根、蝉蜕适量研成粉末,制成水丸,每次6克,每日3次。一个月为一疗程,两个疗程即可见效。
4、取柴胡、香附,川芎,龙齿,将上药共研细末,另加麝香1克混匀,制成水丸。每次口服3克,每日3次,饭后温开水送服(老年、儿童酌减)。
5、取熟地黄,黄柏,石菖蒲,山萸肉。将上药放入砂锅内加水500毫升,浓煎至250毫升温服,每日一剂,对阴虚火旺所致的耳鸣、耳聋疗效较好。
6、取女贞子,旱莲草,桑葚,水煎分两次服用,每日一剂,连用半个月为一疗程。本方用于肝肾阴虚所致的耳鸣及耳聋。
7、取磁石,龙骨,牡蛎,每日一剂,水煎分两次服用。连用10天为一疗程,一般服1～2个疗程。
男人耳鸣吃什么药
男人耳鸣吃什么药
1、男人耳鸣吃什么药
盐酸倍他司汀:改善血液循环,能增加耳蜗和前底血流量,从而消除内耳性眩晕,耳鸣和耳闭感。
尼莫地平:可以改善脑血流量,能供给耳神经营养,从而改善内耳血液循环。
烟酸:扩张脑血管,改善耳蜗微循环,对小血管痉挛引起的耳鸣更有帮助。
利多卡因:能抑制听觉系统的异常兴奋活动,能让耳鸣响度减弱,还能改变耳鸣音调。
苯巴比妥片:阻滞耳部神经递质的传导,从而控制节律过度活动,减轻耳鸣症状,并改善耳鸣患者的睡眠。
滋肾宁神丸:能有效治疗因肝肾亏损而引起的头晕耳鸣,改善睡眠。
2、耳鸣临床表现
总体说呈多样性,可单侧或双侧,也可为头鸣,可持续性存在也可间歇性出现,声音可以为各种各样,音调高低不等。
耳鸣与听力的关系
有些耳鸣病人伴有听力下降,有些听力正常,但是耳鸣不会引起或加重听力下降。
耳鸣与心理因素的关系
长期耳鸣会引起患者产生烦躁、焦虑、紧张、害怕或者抑郁的情绪,而不良的情绪状态可加重耳鸣,造成耳鸣与不良情绪之间的恶性循环,心理因素在耳鸣发病的过程中起重要作用。
3、耳鸣怎么诊断
了解病史
进行耳部及全身临床检查。
听力学检查
纯音测听、声阻抗测听、耳鸣音调和响度匹配检测、耳鸣后效抑制和最小掩蔽级检测,及其他听力学及电生理检查。
男人耳鸣如何预防
1、避免噪声
忽然的巨大声响和长期的噪声接触,均能引起听力下降和耳鸣产生,因此高危人群(工作在高强度噪声环境里)尤应注意噪声防护,如佩戴防护耳罩、耳塞等。另外,不要长期、大音量的使用随身听耳机。
2、改变不良的饮食习惯
咖啡因和酒精,常使耳鸣症状加重。吸烟能够使血氧下降,而内耳毛细胞,又是一种对氧极其敏感的细胞,因此缺氧,会对毛细胞引起损害。平常应注意少吃肥腻、甜食,以防积滞成痰,加重病情。肾虚耳鸣者,尤要减少温燥饮食的摄取量。
3、食用活血功效的食物
活血化瘀的饮食,能扩张血管,改善血液黏稠度,有助于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用红葡萄酒、韭菜、黑木耳、黄酒等。
4、一些药物的使用不当,也会导致耳鸣的发生
耳鸣病人,因其它疾病就诊时,不要忘记告诉医师,自已患有耳鸣。因有一些药物,会使你已有的耳鸣症状加剧。
5、要多吃含锌的食物
引起耳鸣、耳聋的因素许多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量,大大高于其它器官。常见含锌可观的饮食,如牛肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、种种海产品、桔子、苹果、核桃、番茄、黄瓜、白菜、萝卜等。
男人耳鸣食疗方
1、莲子粥
【用法】莲子20克煮烂,加糯米100克,煮粥食用。
【功效】具有益精气,强智力,聪耳目,健脾胃的作用,且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压尤为适宜。
2、花粳米粥
【用法】取菊花50克,粳米100克,先将菊花煎汤,再将菊花汤与粳米同煮成粥。
【功效】此粥对中老年人眩晕耳鸣,风热头痛,肝火目赤,等症有良好疗效。
3、麻菊花汤
【用法】取天麻10克,菊花10克,鲜芦根30克,冬瓜皮30克,加水煎汤。每日服1～2次。
【功效】平清肝聪耳明目,对于肝阳上亢适用。
4、莲肉红枣扁豆粥
【用法】取莲子肉10克,红枣10枚,白扁豆15克,粳米100克,加水常法煮粥。
【功效】益精气,健脾胃,聪耳目。每日早,晚温热服食。
5、苁蓉炖羊肾
【用法】取羊肾1对,肉苁蓉30克。将羊肾洗净,切细丁,和肉苁蓉一起放入砂锅内,加水适量,文火炖熟。加胡椒,味精,食盐适量,调味服食。
【功效】本品填精补肾,充耳窍,肾虚者适用。
经常耳鸣吃什么药好
经常耳鸣吃什么药好
1、经常耳鸣吃什么药好
1.1、血液扩张药
1.1.1、盐酸倍他司汀
改善血液循环,能增加耳蜗和前底血流量,从而消除内耳性眩晕,耳鸣和耳闭感。
1.1.2、尼莫地平
可以改善脑血流量,能供给耳神经营养,从而改善内耳血液循环。
1.1.3、烟酸
扩张脑血管,改善耳蜗微循环,对小血管痉挛引起的耳鸣更有帮助。
1.2、镇静药
1.2.1、利多卡因
能抑制听觉系统的异常兴奋活动,能让耳鸣响度减弱,还能改变耳鸣音调。
1.2.2、苯巴比妥片
阻滞耳部神经递质的传导,从而控制节律过度活动,减轻耳鸣症状,并改善耳鸣患者的睡眠。
1.2.3、滋肾宁神丸
能有效治疗因肝肾亏损而引起的头晕耳鸣,改善睡眠。
2、治疗耳鸣的方法
2.1、按耳法
坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次,连做2～3天,治疗时要心情淡然清静,方能奏效。
坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门
2.2、屏气法
定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒目睁大眼,使气进入耳窍,至感觉轰轰有声为止。每日数次,连做2～3天。
2.3、咬牙切齿法
耳鸣时咬牙。右边耳鸣,咬左边牙;左边耳鸣,咬右边牙;两耳齐鸣,咬两边牙。
2.4、鸣天鼓法
每日清晨和睡前,将两手掌搓热后按紧两侧耳廓,手指并拢贴于头顶或枕部,食指叠在中指上,然后食指用力滑弹枕部或头顶,以听到有鼓鸣音为好,每次弹20～40下。
3、耳鸣中药食疗方
3.1、组成:大葱1根。用法,将葱尖插入耳内。主治,耳鸣、耳聋。
3.2、组成:葱汁适量。用法,滴入耳内2滴。主治,因外伤瘀血结聚所致耳鸣、耳聋。
3.3、组成:参须、京菖、茶叶各3克。用法,沸水冲泡,代茶饮,每日1剂,以味淡为度。主治,体虚听力减弱,耳鸣。
3.4、组成:白毛乌骨雄鸡1只、甜酒120毫升。用法,同煮熟食,连服5～6只。主治,肾虚耳鸣耳聋,腰膝酸软。
耳鸣的常见症状有哪些
1、生理性耳鸣
就是指在安静的环境中,自己身体内部血管搏动、血液流动、肌肉收缩、关节活动、呼吸运动等发出的微弱声音,其中距耳较近者就可以感觉出来的耳鸣。
2、神经性耳鸣
由于听觉系统的感音神经部分发生障碍而引起的耳鸣。
3、客观性耳鸣
由于患者体内耳部附近存在声源而引起的一种即可被自己听到也可被别人听到的耳鸣。与其他耳鸣不同的是它确实存在声源。
4、传导性耳鸣
由于听觉系统的传导部分发生功能障碍,则听取外界声音的能力减弱,从而造成外界声音对体内所发生的声音的掩盖作用减弱,结果使患者自身能感觉出来而产生的耳鸣。
生活中导致耳鸣的主要诱因
1、听神经瘤
这类病人会因单侧耳鸣前来求诊,听力反省能够出现两侧纰谬称之感音性听障,有时严峻会压榨到面神经形成面神经麻木之景象。
2、高血脂症、高血压、糖尿病等
因会形成内耳耳蜗支配血管之壅塞,进而形成耳鸣、耳塞等不适。
3、噪音损伤
这包括了时间短的大能量噪音及长时间高分贝噪音伤及内耳,形成了高频率耳鸣。去迪斯科、pub、KTV或靶场射击等即属前者;而长时间任务于机场、工场之工人是属于后者。
4、鼻咽癌
经常见的问题是会形成耳咽管壅塞,进而形成单侧耳积水、耳鸣、耳闷感,故不得不留意。
5、药物耳毒性
像有些抗生素会形成耳鸣、听障、眩晕之耳毒性。
6、耳性梅毒
因梅毒传染影响至内耳使得有眩晕、耳鸣、听力损失之症状。
吃什么可以缓解耳鸣的症状？
很多人会有耳鸣的症状，或因为疾病导致的，或因为不良的生活习惯导致的，给患者的听力判断带来很大的影响。经常耳鸣怎么办呢？小编推荐以下几种食物缓解耳鸣症状。
耳鸣吃什么好？
1.牛奶
有人说牛奶是“人类保姆”，60年代以后世界牛奶的生产和消费量剧增。牛奶是营养丰富的食品，更是老年人最佳长寿食品。它吸收率高，利用率高，是既经济又安全的营养保健食品。牛奶中的矿物质是以碱性元素为主，所以牛奶是碱性食品，有调节人体酸碱平衡的作用体内环境稳定是防病抗病的基础，也是抗疲劳、延缓衰老的基础。此外牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素，夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用对防治和改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
2.青鱼
因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆因醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。
3.豆制品
人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很大。大豆中还含有大量的钙，补充耳蜗代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。因此，常吃豆制品，有得预防耳聋。为了提高耳部血循环，应减少饮食中的饱和脂肪和胆因醇、烟酸每天100-6000毫克可帮忙降低胆固醇。注意：在无医生监测的情况下，不要服用过量烟酸，因为会出现诸如肝中毒等副作用。
4.含铁的食物
机体缺铁会导致红细胞运输氧的能力降低，耳部氧的供给不足，导致听力下降。而补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。
紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜，菠菜、木耳菜、豆制品等，都是含铁量较高的食物。紫菜是日常食品中含铁最多的，每百克含铁46.8毫克。每周喝2至3次紫菜汤，就能保证人体所需铁的含量了。如果在汤中再加个鸡蛋更好，因为鸡蛋有利于铁的吸收。含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。45岁上的人群，每天铁的摄入量应不少于12毫克，以上食物每百克的铁含量都在12毫克以上，因此在一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物，对预防老年性耳聋耳鸣是很有好处的。
5.含锌的食物
因锌与核酸、蛋白质的合成，与碳水化合物、维生素A的代谢等都有密切关系。患高血压、动脉粥样硬化者的血液和心肌中锌的含量都减少。孕妇缺锌，胎儿可发生中枢神经系统先天畸形。研究表明，1/3的老年人耳鸣、耳聋者，都有不同程度的缺锌。成人每天摄入15毫克的锌即可维持平衡。含锌最多的食物为牡蛎、肝脏、粗粮、干豆类、坚果、蛋、肉和鱼，牛奶中含锌量比肉类少得多。
6.含蛋白质和维生素类的食物
有关专家的研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类（如维生素B1、B2、B6等）消耗量增加。因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。
7.含维生素D多的食物
维生素D能促进人体对钙的吸收利用，美国的一项调查发现，老年性耳聋者都有血钙偏低症状，而血钙偏低与缺乏维生素D有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。
8.有活血作用的食物
活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
耳鸣不能吃什么？
1.腥膻发物
若耳鸣为外感湿热所致，如脓耳等，应当忌食腥膻食物，如带鱼、黄鱼、鳗鱼、黑鱼、桂鱼、鳝鱼、白蟹、虾等，这类发物可以助长湿热之邪，壅阻清窍，致耳呜时作。
2.辛辣的食物
辛辣的食物如京葱、洋葱、芥末、韭菜、蓼蒿、大蒜等，均具耗散作用，久食可伤及肝肾精血；在外感湿热之时，则使热盛而加重病情，使耳鸣加剧。故无论外或内伤耳鸣，均应忌食辛辣之品。
3.高脂肪的食物
肥肉、油炸食品、羊肉汤等高脂肪食物。摄人过多，往往会引起血脂增高，久之可形成动脉硬化，使血管壁增厚，管腔狭窄，内耳血液循环障碍，而进一步加重病情。
4.烟、酒
酒可使血液循环加快，血管扩张，在淋巴回流障碍的情况下，血流加快可使膜迷路水肿加剧，而使眩晕难愈。此外，饮酒可加快心跳，引起胃黏膜充血，更使呕吐加重，不利全身症状的改善。烟中有害物质可损伤循环系统，加重耳内神经、血管缺氧、加剧耳鸣，故应戒烟。
温馨提醒：耳鸣不仅会影响听力，而且还会影响患者的睡眠和情绪，所以在日常生活中耳鸣患者要多吃富含铁、锌、维生素和蛋白质的食物，这些食物有利于缓解耳鸣。
补肾应多吃什么
五脏六腑在人体的体内各司其职，所有肝脏肾脏的存在都有其重要的功能和作用，缺少一个都不行。然后，由于环境污染或者是一些其他的原因，越来越多的人开始患上肾脏疾病，肾脏疾病将会严重影响人体健康。常见的有肾功能衰竭，肾结石，肾虚肾亏这些问题。那么补肾问题就很是受到关注了。这里就给大家介绍补肾应多吃什么
13、麻雀--麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素B2等。据《增补食物秘方》记载，雀肉能“补五脏，益精髓，暖腰膝，起阳道，缩小便，又治妇人血崩带下。祖国医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。
14、羊肾--羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说，羊肾？quot;补虚损，阴弱，壮阳益肾“。适用于肾虚阳痿者食用。
15、驴肉--驴肉俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉。“驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
肾脏好了，整个人都会健康许多。对于补肾应多吃什么的问题，大家都可以多多询问医生或者查询一些食物的功效。上面推荐的麻雀，羊肾都是补肾的上好食物。并且对于男性的壮阳固精，女性的滋阴补血都有巨大功效。大家可以根据推荐在家尝试几次，看看效果如何。
秋天应吃什么水果
想要拥有健康的身体，平时我们就必须对自己的日常饮食多一些关注，最好是能够根据季节变化来选择适合自己的食物，每天都应该适当吃一些水果，水果对身体健康是很有好处的，有些食物是特别适合秋天这个干燥天气的，它们可以起到补水保湿的效果，不仅可以令身体更健康，也可以令肌肤更漂亮，那么，秋天吃什么水果呢？
秋天，多吃一些有酸味的水果是有利于健康的。
苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。
石榴：性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。
葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。
芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。
柚子：性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口，以含维生素C丰富而著称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。
我们知道，每一种水果都有属于它自己的属性，选对了水果可以帮助促进健康，选错水果则有可能对健康造成不必要的伤害，尤其是当我们出现一些不适症状时，这一点更应该引起注意，在秋天应该吃一些可以生津、润肺、利咽的水果。
神经性耳鸣能吃什么
二、神经性耳鸣的治疗偏方三、耳鸣要注意什么
神经性耳鸣能吃什么
1、神经性耳鸣能吃什么
1.1、大豆
对于耳鸣的人来说,吃大豆是很好的,因为大豆的里面含有丰富的铁的,而且还有很多的钙质的情况,可以改善耳鸣的情况的。
1.2、胖头鱼
胖头鱼也是一种很好的选择的,尤其是对于一些体质很弱的人来说,是可以适当的吃一些鱼的,是很不错的。
1.3、辣椒
辣椒在生活中是可以有促进食欲的作用的,可以使血管进行扩张的,可以在一定的程度上改善耳鸣的情况。
1.4、干姜
能温中散寒。治脾胃寒证,无论是外寒内侵之实寒证,还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。耳鸣患者做菜时适当放一些,就可以起到治疗耳鸣的效果了。
1.5、牛奶
牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季,牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
1.6、鲢鱼
冬季养胃的好鱼,用于缓解胃痛,常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
2、神经性耳鸣不能吃什么
神经性耳鸣忌食腥膻发物、辛辣刺激性食物、高脂肪食物。更为具体的如下:
豆类:腐竹、白扁豆。
干果:杏仁、开心果。
蛋奶类:奶酪、黄油、奶油。
药食:鱼腥草、桂皮、薄荷。
调味:胡椒、花椒、猪油、孜然。
肉类:腊、火、香肠、咸、猪、猪大、猪小、猪里脊肉。
蔬菜:韭菜、茼蒿、香菜、芥菜、洋葱、韭黄、茴香、辣椒、葱白。
3、神经性耳鸣如何治疗
3.1、搓掌法
屏息凝神,双腿盘坐,反复搓掌心50次,趁掌心热时,紧按双侧耳门,如此连续作6次,坚持2～3个月,可见奇效。不过治疗时,要注意保持心情清静。
3.2、屏气法
双膝盘坐,保持心情平静,逼近嘴巴,用食指和拇指捏紧鼻孔,此时做呼气动作,使气冲击耳窍,直至耳朵感觉到轰轰有声为止,每日做数次即可。
3.3、鸣天鼓耳法
分别用两手按摩外侧耳轮18次两侧,两侧同时进行,然后用两手鱼际处,即两手靠小指侧边缘掩住耳道,手指放在后脑部位,用食指压住中指轻弹后脑部24次,可听到“咚咚”响声,称鸣天鼓法,每日数次,持续几周就可见效。
3.4、聪耳枕
用荷叶、夏枯草、苦丁茶、菊花、石菖蒲、蔓荆子各等份,制成枕芯,睡眠枕之,有增强听力、消除耳鸣、明目之功效。
神经性耳鸣的治疗偏方
1、耳2至3片干银杏叶,泡茶喝一天。坚持长期喝干银杏叶茶,可治好耳鸣症。干银杏叶有一定的毒性,因此第一泡茶水不能喝,须倒掉。
2、白芍、山萸肉、麦冬各20克,熟地40克,柴胡、栀子、白芥子各9克。水煎每日一剂,早晚服用。
3、二至丸治疗耳鸣及耳聋:取二至丸适量,每次用开水吞服10克,每日2次,连用半个月为1疗程,一般1-2个疗程即可痊愈,本方对肝肾阴虚所致的耳鸣及耳聋疗效满意。
4、灵磁石治疗耳鸣:取灵磁石10克,水煎服,1日2次,连用10天为1疗程,一般1-2个疗程即可痊愈。
5、芦瓦饮治疗耳鸣:取鲜芦根10克,瓦松10克,车芯草10克,水煎成汤剂当茶饮,一个月为1疗程,一般1-2个疗程即可痊愈。
6、仙鹤草治疗耳聋:取鲜仙鹤草150克,加冷水适量,大火煎成浓汁频饮,每日1剂,连用10天为1疗程。对链霉素及其他西药引起的耳鸣、耳聋疗效极佳。
耳鸣要注意什么
1、劳逸结合。注意调整工作节奏,不要过度疲劳,特别是工作压力大的人,更要学会自我调节,适当放松。由于耳鸣常常与工作压力、情绪和睡眠有关,故改善工作和生活习惯是缓解耳鸣的重要手段。
2、保证睡眠。尽量不要熬夜,每天睡觉前,可用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠。
3、调节情绪。遇事要懂得控制情绪,尽量少发脾气,不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者,应在医生指导下服药治疗。
4、调节内分泌。更年期妇女若出现顽固耳鸣,应去医院就诊,检查内分泌指标。
5、减少噪声刺激。不要长期戴耳机听音乐,尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。
耳鸣睡眠不好吃什么药
耳鸣睡眠不好吃什么药
1、耳鸣睡眠不好吃什么药
1.1、耳鸣的治疗方法很多的,如果能及时的治疗好,病情恢复的是很快的,当然了方法是很重要的,患者应该及时的采取药物的方法治疗,效果会更好的,这都是一般人经常用的方法了,可以给于泛酸钙、维生素B族等药物的治疗,见效比较快的,恢复的很好。
1.2、耳鸣的患者是可以用含水的方法进行调理的,这是一种老人常说的方法了,也有很多的人在用的,效果是非常好的,患者的嘴巴里含口水,然后比着嘴,用双手盖住耳朵的部位,用力的向外呼气的感觉,这样就会有一股冲力直接的作用到耳朵部位的,这样也是能有效的缓解耳鸣病症的,可以试试的。
1.3、耳鸣的患者是可以用用中药调理的方法,很管用的,患者这个时候可以取适量的生姜,不过要新鲜的,还有全冲适量,放在一起来炒,等炒肝了之后把生姜和全冲都直接的研制成粉末状的粉,然后放到酒里适当的酒就可以了,搅拌之后每天服下,这样坚持效果很好的。
2、耳鸣的临床表现
总体说呈多样性,可单侧或双侧,也可为头鸣,可持续性存在也可间歇性出现,声音可以为各种各样,音调高低不等。
2.1、耳鸣与听力的关系
有些耳鸣病人伴有听力下降,有些听力正常,但是耳鸣不会引起或加重听力下降。
2.2、耳鸣与心理因素的关系
长期耳鸣会引起患者产生烦躁、焦虑、紧张、害怕或者抑郁的情绪,而不良的情绪状态可加重耳鸣,造成耳鸣与不良情绪之间的恶性循环,心理因素在耳鸣发病的过程中起重要作用。
3、耳鸣的诊断
3.1、了解病史:进行耳部及全身临床检查。
3.2、听力学检查:纯音测听、声阻抗测听、耳鸣音调和响度匹配检测、耳鸣后效抑制和最小掩蔽级检测,及其他听力学及电生理检查。
耳鸣会引发什么疾病
1、外耳病变:耵聍栓塞、活动的异物等、因其接触鼓膜,于头部活动时可引起耳鸣。
2、内耳耳蜗病变: 早期梅尼埃病损害耳蜗顶周螺旋器时出现低频耳鸣。耳毒性药物、噪音和老年性耳蜗损害,均可出现高频耳鸣,伴有感觉神经性聋。
3、中耳病变:中耳炎、咽鼓管阻塞、耳硬化症等均为耳鸣的常见病因。中耳鼓室周围的病变,如颈静脉球体瘤、颈静脉或动脉解剖异常、动静脉瘘等可引起搏动性耳鸣。
4、心血管疾病:是最为常见的耳鸣原因之一,其中约有10%为高血压。耳鸣常呈搏动性,与脉搏、心跳同步。动脉粥样硬化,管腔缩小、狭窄亦可出现搏动性耳鸣。贫血者因心脏输出量增加引起搏动性耳鸣。
5、内分泌代谢疾病:甲状腺功能亢进症或甲状腺功能减退症均可引起搏动性耳鸣,前者因心输出量增加,后者由于细胞液增加或内淋巴压升高所致。糖尿病、自身免疫性疾病、维生素缺乏症、碘或锌缺乏、肾病等引起耳鸣的发生率较高。
耳鸣的饮食禁忌
1、禁食辛辣、香燥之物避免耗散精血,损伤肝肾;有避免助热化火,加剧阳亢之耳鸣,如:韭菜、葱、蒜、花椒、咖喱等。
2、禁食咸寒、甜腻之物避免酿湿化痰,上扰清窍,加重耳鸣,如:海鲜、肥肉、甜点等。
3、烟中有害物质可损伤循环系统,加重耳内神经、血管缺氧、加剧耳鸣,故应戒烟。
4、减少脂肪的摄入,过量的摄入脂肪会带来很多的健康隐患,往往会使血脂增高,从而引起血液黏稠度增大,引起动脉硬化,而耳朵对于血的供应很敏感,一旦供应不足发生供血障碍就会导致听神经营养缺乏,从而产生耳鸣耳聋的征兆。所以在日常饮食中要少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。
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