吃什么可以补肾水果酒有补肾壮阳的奇效
男性养生小米补肾有奇效。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。正确有效的养生常识是如何进行的呢？经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“吃什么可以补肾水果酒有补肾壮阳的奇效”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
如今禁烟少酒被定为最健康的生活习惯，其实每天适当的少饮一些酒可以起到活血杀菌的作用，对我们的身体还是有好处的。对于一些肾虚阳痿的男人平时在酒里加一些水果还可以起到补肾壮阳的功效，一起看一下应该加哪些水果吧！
莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
没想到吧，平时经常吃的水果竟让有如此大的养生功效，加到酒里还可以起到补肾壮阳的效果。
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吃什么补肾壮阳最有效的补肾壮阳食物
男性每天都在为吃什么食物补肾，如何补肾，怎样补肾，补肾壮阳而烦恼，现在也有很多补肾，俗话说是药三分毒，我们找到专家了解到“男性朋友多吃蔬菜有保护前列腺、壮阳等功效”。这对于男性朋友来说无疑是个好消息，只需保证每天的正常饮食就能为自己的健康买份保险了。以下是专家推荐的补肾壮阳的食物。
1、韭菜
韭菜又被称为“起阳草”，堪称蔬菜中的“伟哥”。韭菜中除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C外，还有钙、磷、铁等矿物质，是极富营养价值的蔬菜。
韭菜的叶、籽、根皆可入药，可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、反胃等症状。在感冒、伤寒高发的秋冬季节，多吃点韭菜还能对绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有抑制作用。
丁凸胶囊咨询专家提醒：韭菜含多量的硝酸盐，如果炒熟存放过久，硝酸盐可转化为亚硝酸盐，吃了这种韭菜会有不适感，主要表现为头晕、恶心、腹胀、腹泻等。因此，炒熟的韭菜隔夜之后不宜再吃。
2、西兰花
前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上前列腺癌，有22万人因此而死。男性朋友多吃西兰花，人体内会出现“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。丁凸胶囊咨询专家说，除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。
3、菠菜
菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。对于男性来说，菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。
4、大葱
葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。大葱作为传统的壮阳蔬菜，当天吃即可见到效果。
丁凸胶囊咨询专家建议：大葱与虾仁同吃，效果更佳。
5、番茄
番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。番茄含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。
6、大蒜
大蒜可以杀菌，也可以壮阳。很多人嫌吃大蒜有口气，饭后吃点口香糖问题就解决了。
7、MACA咖啡
“MACA咖啡”中所含物MACK是一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原植物。据分析，MACK富含55种活力营养素，可补充20多种氨基酸，8种矿物质、6种维生素，并独有玛咖烯、玛咖酰胺，它们是促进性功能的有效物。其独含的性腺激活酶，和人体自身分泌的性腺激活酶，成分完全相同！保证安全，疗效确切。性腺激活酶，能有效激活人体三大性腺：前列腺、精囊腺、睾丸体。
服用后，性中枢神经细胞体积扩张，器官微血管活性达六成，海绵体分裂系数达七成。值得重视的是，器官系统的细胞体积扩张，就意味着你的男性能力提高，控制能力惊人，达到随心所欲的状态。而性腺激活酶滋养、清洗前列腺体，排除毒素，缩小腺体，尿频尿急等症状也会逐渐消失。对整个性中枢系统的滋养，更会让你精力充沛、浑身有使不完的劲，像年轻的小伙子一样。
最为重要的是，在补充性腺激活酶后，人体自身的性腺，就会恢复正常分泌，即使不喝“MACA活力咖啡”，也能持久保持系统功能正常。鉴于它的有效性和天然性，中国男性健康促进会评定：服用“MACA咖啡”，当天就能得到满意效果，既能满足于需求的迫切性，又能保障服用后的安全性。
吃什么水果补肾壮阳补肾九大水果来帮忙
现在许多男人都在寻求壮阳补肾秘方，那么到底如何壮阳补肾好呢？吃什么补肾？下面小编推荐一些壮阳补肾的水果。让你们吃着吃着就强壮了。
壮阳补肾九大水果
很多男性朋友都在寻找补肾壮阳的食物，但是有些人会选择成人保健品来提高性能力，成人保健品虽然效果胡非常快，但是并不能长久，如果长期食用可能会出现依赖性，甚至会有副作用。
荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
木瓜：用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
补肾壮阳的食物男人补肾壮阳吃什么好？
随着当今生活水平的提高，补肾在男性中较为流行，似乎已经成为男性必谈的一个话题，肾虚可以通过食疗的方法改善。
不过需要注意的是，很多人肾虚认为可以通过食疗进补治疗，这是不科学，仅仅依靠食补是远远不够的。还有的人经常服用各种中成药，事实上中成药对药材的药效会有减损，大大降低效果。
饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，禁食肥腻、过甜、过咸的食物。
另外补肾也可以用些纯植物类的药，像肾动利就很不错，给你强有力的肾动力。那么，男人补肾壮阳吃什么好呢？下面我们就一起来看看吧！
1、牛骨髓：有润肺、补肾、益髓的作用。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
2、羊骨：对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
3、狗肉：性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。
4、驴肉：俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
5、鸽肉：鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
6、蛇肉：蛇肉具有强壮神经、延年益寿之功效。其蛋白质中含人体必需的八种氨基酸，而胆固醇含量很低，对防治血管硬化有一定的作用，同时有滋肤养颜、调节人体新陈代谢的功能。食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
7、猪肾：性平，味咸。凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
8、鹌鹑：鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。
9、泥鳅：泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。
吃什么壮阳补肾男性补肾壮阳食物倾力推荐
秋冬是男性同胞们最佳的补肾壮阳时节。你已经准备好通过什么食物壮阳了吗，如果你现在还没有准备好的话，补肾壮阳食物都有哪些。好几款壮阳食物跟大家一起分享，希望能对男性同胞有所帮助。
1、烩木耳夹心虾
食料：
取水发黑木耳200克，虾仁100克，鲜汤200克，鸡肉茸50克，芝麻30克，黄酒25克，鲜番茄50克，生姜汁15克，菠菜叶50克，精制植物油l000克（实耗约100克），葱花、干淀粉、精盐、味精各适量。
制作：
先将虾仁上浆后，过油划开；水发黑木耳漂洗干净，挤去水，用刀剁成茸，放人碗中，加精盐、味精、芝麻、鸡肉茸、干淀粉和鲜汤，搅拌均匀，抓捏在手心，捏成约10g重的丸子，每个丸子包人1粒虾仁；鲜番茄切成块。
炒锅上火，放油烧至七成热，将丸子一个个下锅，略炸一下捞出，放入漏勺沥油；炒锅上火，放油烧热，下葱花、番茄块煸炒几下，再烹入黄酒、生姜汁，放入鲜汤、精盐、味精，丸子烧开，略熘入味，下菠菜叶，用湿淀粉勾芡，推匀盛入盘中即成。
功效：
本品特点为咸鲜适口，虾嫩醇香，滋阴壮阳，补益肝肾。
2、鲜虾烩韭菜
食料：
取新鲜鲜大虾250克，鲜嫩韭菜100克，精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量备用。
制作：
先将鲜虾洗净，用牙签将虾线挑出，去壳取虾仁；韭菜拣好洗净，切成3厘米长的小段。
炒锅上火，放油烧至5层热，先煸炒虾仁，加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等，稍烹即好；再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度，烩人虾仁，炒匀起锅即成。
功效：
本品特点为虾白韭绿，鲜嫩爽口，补肾壮阳。
3、鹌鹑烩玉米
食料：
鹌鹑3只，玉米粒150克，松子仁50克，熟猪肥膘50克，鸡蛋清1个，黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量备用。
制作：
先将鹌鹑宰杀，将毛去除、内脏，洗净。将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒大小，盛入碗中，加入鸡蛋清、味精、黄酒、淀粉搅拌均匀。松子仁下沸水锅煮熟捞出，沥干水分，锅中放生油，将油烧至五成热，将松子仁下锅内炸，见其表面出现金黄色即刻捞出即可。将玉米仁倒出，沥干水分后，放鸡汤、味精、精盐、麻油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁待用。
炒锅上火，放油烧至四成热，投入鹌鹑、猪肉粒，用勺划开，泡2分钟，捞出沥干油。原锅倒入玉米粒，并将鹌鹑、猪肉放人炒锅，烹人黄酒，倾入调匀的芡汤，烧开后加入猪油推匀，撒上松子仁即成。
功效：
本品特点为色亮味美，补益五脏，壮阳补肾。
吃什么补肾为您推荐补肾壮阳的食物
现代男人压力大，加班，熬夜，喝酒，吸烟等等都会耗干男人的精力，造成男性精力不足，肾虚等等，这不仅严重挫伤了男性的自信心，同时也会造成夫妻性生活的不和谐。正所谓“食补胜过药补”，要想成为硬男人，食补就是第一关。
牛、羊的睾丸
牛、羊的睾丸含有雄性激素，民间常用于壮阳，可治疗阳瘘、早泄等性功能障碍。但含有较多的胆固醇，会加重动脉粥样硬化，所以中年以上的男人，特别是伴有高血压、冠心病者不适宜，患有胆石症、前列腺肥大者也不宜食用。
韭菜和洋葱
韭菜和洋葱适于阳瘘、遗精等肾阳虚病人。尤其洋葱所含的蒜辣素，在体内氧化，具有兴奋作用，可刺激内脏平滑肌收缩，促进内分泌腺体产生雄性激素。
雄鸡
雄鸡含大量维生素E、雄性激素，可增强性功能，常与苁蓉同炖服，可治肾阳虚引起的阳瘘、早泄。
雄鸽
中医都认为有“壮阳”功效。雄鸽内含丰富的氨基酸、胶质、钙及雄性激素，也是增强性功能的全身强壮食品，可以与枸杞子、苁蓉共蒸或炖服，可治肾虚引起的各种性功能障碍。
某些昆虫
昆虫含有丰富的蛋白质，具有“补肾壮阳”作用。蚕蛹是其中佼佼者，每100克含蛋白质52克，高于鸡、鱼、肉、蛋，而且含十八种氨基酸是一种优质蛋白质，易被人体消化吸收，蚕肾还富含钙、磷与激素，可治疗阳瘘、遗精。蚕肾含脂肪少，特别适于中、老年人食用。螳螂也是治疗肾虚阳瘘的美食，深秋，螳螂体壮腹大，腹内多卵，可油炸、烤烧食之。
吃什么补肾壮阳一星期补肾食谱
想要补肾壮阳并不一朝一夕的事情，必须经过长时间的努力才行，尤其是在饮食上要多加注意，那吃什么补肾壮阳呢？在我们生活中有很多补肾壮阳的食物，今天小编给大家讲讲吃什么食物补肾壮阳。
星期一：
以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。
星期二：
以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。冬虫夏草5-10枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。
星期三：
用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1-2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。肉苁蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米开汤稠，加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用。
星期四：
晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁。麻雀2只，去毛及内脏，放入菟丝子、枸杞子各15克，共煮熟去药食肉喝汤。
星期五：
以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。枸杞子30克，鸽子1只，去毛及内脏后放炖锅内加适量水，隔水炖熟，吃肉喝汤。
星期六：
以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。公鸡一只，去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
星期日：
以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。青虾250克，韭菜100克，洗净，切段后，先以素油煸炒青虾，烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。
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