脾气不好怎么办孩子总爱发脾气怎么办？
老人86岁太注重养生怎么办。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。养生达人是如何进行养生常识的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《脾气不好怎么办孩子总爱发脾气怎么办？》，希望对您的养生有所帮助。
发脾气是孩子不良情绪的一种发泄，如今的孩子们，也渐渐彰显着属于他们的一些独有特质。其中“乱发脾气”这一点常常让很多家长感到困扰。儿童乱发脾气是儿童威胁成人、反抗成人的方式之一。父母大多知道发脾气是一种感到愤怒或是遭遇挫折时常见的不成熟的反应，然而，这并不表示当我们的孩子用刺耳的尖叫来代替他们想说的话时，我们可以很轻松地安抚他们。但是我们知道会有方式来结束这恼人的事。总爱乱发脾气，这对孩子来说可不是什么好事哦！所以说父母一定要注意引导孩子改正这种坏习惯。
孩子总爱发脾气怎么办？
让孩子知道，她想要发脾气时只能在一个特定的地方，像是卧室、浴室，或者是洗衣间。当她开始要发脾气时，陪同她到“情绪发泄室”，并且明确告诉她，“当你觉得情绪平复时再出来。”如果她出来时情绪尚未平复，就再带她回去一次，并且再次告诉她，“当你情绪平复时再出来。”刚开始，孩子可能会在情绪平复室待上一整天，但是她很快就会发现，当身旁一个人都没有时，发脾气实在不是一件有趣的事。
如果孩子在发脾气并且无法静下来，最好教她如何控制情绪。给她一个拥抱并且说一些能缓和她情绪的话，譬如，“没事了，冷静下来。”在脾气缓解下来后，请她去洗洗脸或者给她一杯水来转移她的注意力，并且让自己的情绪保持在冷静的状态，不要让步答应孩子最初的要求，当一切都静下来时，教导孩子感到生气时要如何处理自己的情绪（适当的行为及言语）。
只要你觉得孩子发脾气的程度不会对孩子本身或是周遭的东西造成危险，就让孩子独处一会儿。可以跟孩子说：“我先出去了，当你情绪平复下来时再出来找我吧！”之后，你可以做些自己的事，并且耐心等待孩子情绪平复。
面对年纪较大的孩子，可以跟他协议当他感到生气想发脾气时，你将会要求他回到自己的房间并且让自己冷静下来。如果当你要求后，他并没有马上回到自己的房间，他将会失去某些权利（譬如使用电话、电视或是脚踏车），或者他将会被要求做一些额外的工作。当然，除了做些额外的工作或是失去权利外，他还是得回到自己的房间让自己冷静下来。
分散孩子的注意力。当你发现孩子情绪开始失去控制，在情绪失控转变成更严重的情绪爆发前，分散她的注意力。
借由提供孩子做决定的机会来避免发脾气的状况发生。例如，与其说“现在就上床去睡觉”之类会激发情绪的话，倒不如说一些让孩子感到有选择性的话，像是：“你想要先做什么？先换睡衣？或是先刷牙？”除此之外，你也可以借由避免让孩子情绪失控的情境来防止孩子发脾气的状况发生，像是过度劳累、过饿或是受到过度刺激。
如果孩子经常有严重情绪失控的情况，建议你向小儿科医师、心理咨询师或是家庭医师询问意见，会是较明智的做法。
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脾气暴躁怎么办更年期吃什么调理暴脾气？
女性更年期应该吃什么？这是很重要的，更年期与老年期都是妇女一生中的一个生命阶段。更年期的人很容易患上焦虑症，日常生活中，有些女性情绪多变，常为一些小事大动肝火，到了更年期，脾气暴躁的症状更加明显。一般认为，这与更年期女性体内雌激素、孕激素的比例失调及缺铁、钙等有关。所以，更年期脾气暴的女性朋友最好注意多吃以下四类食物。
1、富含铁质的食物
有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。所以，建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。一方面可以扭转不良情绪，另一方面有助于大脑提高注意力，并保持精力充沛的状态。
2、富含钙质的食物
钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安，容易激动。摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。钙质食物主要来源如牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。特别注意的是，大豆中含有异黄酮，是一种类似雌激素的物质，除补钙外，还可弥补女性雌激素的不足。建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。
3、富含维生素的食物
研究发现维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节，可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬含大量维生素。
4、疏肝理气食物
从中医角度来看，要调节女性经前期及更年期的不良情绪，多从疏肝健脾理气入手。能够疏肝健脾理气的食物有：莲藕，能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮藕或煮藕粥疗效最好；白萝卜，长于顺气健胃，清热消痰，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤吃；山楂，擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂，无论生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效，但食用要适量，胃酸过多的女性慎用；玫瑰花，有疏肝理气、宁心安神的功效，沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目，没有喝茶习惯的女性可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神；茴香，果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用，子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效；柑橘，不但味道甜美，还有行气宽胸之功，除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。
经常发脾气，对孩子的伤害有多大？
我们可以生气，但不能发脾气。发脾气本身就是一种负能量，这时候我们的情绪是处于失控状态的，我们很可能会做一些自己平时不会做的事情。但生气不一样，这是人的一种基本情绪。如果孩子做错事了，我们感到生气了，这时候告诉他：“你这样做让我生气了。”这样，孩子会知道自己这样做是不对的，行为可能会有所改正和收敛。
发脾气时，我们的话对于孩子而言是乱码
当我们用情绪和孩子对话，对着孩子咆哮，孩子的内心会感到伤心、害怕、无助、甚至愤怒。这时，你的咆哮对孩子起到了惩罚的效果，孩子会下意识地认为，自己已经为所犯的错付出代价了，于是改正错误的动机会大大降低。
经常发脾气，教不出性格平和的孩子
家庭环境对孩子的行为、性格塑造有非常大的影响。妈妈爱发脾气，孩子的性格可能会跟妈妈一样，很喜欢发脾气，动不动就满地打滚，摔玩具；另外也有一种可能，孩子会比较内向压抑，不愿意表露自己的情感，在人际交往当中显得比较拘谨，生怕自己一不小心就会惹怒别人。
低声教育，比发脾气要好得多
心理学家研究发现，和人谈判的时候，不同的声调会起到不同的效果。越平静、越坚定的声调，越能让对方接受。在教育孩子的时候也一样，父母降低声调，态度认真，孩子便会认为你是理智的，抵触逆反的心理会降低，同时也会更愿意接受你的观点。
忍不住要发飙了，怎么办？1、第一步：先闭嘴，2分钟后再来教训孩子感觉就要炸毛了，带刀子的话马上就要说出口了，先收住自己的嘴，只要话还没说出来，你都有机会控制住自己的情绪！告诉自己，2分钟后再来教训孩子。
2、第二步：120秒内，想想发脾气会有什么后果
实际上，在120秒内，人的心理可以发生很大的变化。你可能会越想越愤怒，也可能会把自己的思绪理清楚。
3、第三步：和孩子进行沟通
当你的情绪平静下来了，这时你的话才不会是乱码，和孩子的沟通才会有效。沟通过程中，最好留出机会，让孩子表达。
脾气暴躁怎么办更年期女性如何缓解情绪？
更年期是女性由性成熟期逐渐进入老年期的过渡阶段。在这一阶段，随着卵巢功能的衰退、雌激素分泌水平的降低，女性会出现一系列的神经内分泌系统和植物神经系统功能失调症状，很容易引发生理和心理上的不适应，危害更年期女性的心理健康，甚至出现某些精神障碍。
更年期女性的症状或心理障碍
专家指出，女性进入更年期之后，会出现情绪波动、烦躁、易怒、失眠等症状，或者产生忧郁、自卑、多疑、绝望等情绪，有的还可能出现嫉妒或偏执妄想，甚至产生轻生念头。更年期女性的这些症状或心理障碍，一部分是由于内分泌改变的结果，另一部分则是受到社会心理因素的影响，严重危害了更年期女性的心理健康。
多看喜剧可缓解情绪
专家说，更年期女性经常受到负面情绪的困扰，有时这些负面情绪就会愈演愈烈，严重时甚至会出现偏执、失眠等症状，从而影响生活和工作。怎样才能帮助他们恢复好心情呢？刘军在工作中发现，适当看喜剧，有助于缓解更年期的心理压力。
专家认为，内向的女性在更年期时容易抑郁。她们不愿与周围的人沟通，总把烦躁埋在心里。对她们来说，一些无厘头的或者章节性强的喜剧是不错的选择。《东成西就》和《大话西游》之类无厘头的电影疯狂堆砌喜剧元素，不放弃任何一次逗乐观众的机会，这和内向人士的思维方式迥然不同，能使她们暂时抽离自身的思维状态，在搞笑的剧情中放松自己。章节性比较强的喜剧如《小鬼当家》，每一部都有明确的主题，都是一个完整的故事，这和内向人士条理清晰的思维方式很相似，很容易产生共鸣。
多于身边人沟通可缓解心情
外向的女性，时常对现实生活不满，因而易怒。如果她们看一些带有悲剧元素的喜剧，比如《大鼻子情圣》，会在令人发笑的情节背后，品味到种种苦涩和无奈，再和自己的处境作对比，心里就会平衡很多。另外，她们也适合看温馨浪漫的喜剧，如《成长的烦恼》和《老友记》。这类喜剧能营造和谐美好的气氛，安抚浮躁的心，让她们在欢声笑语中享受情感的温暖，无名业火自然就被扑灭了。
罗马甘菊舒缓更年期情绪
更年期的女性，肌肤敏感、心情燥热、肝火旺盛等诸多症状更加明显。做子女的我们找不回妈妈年轻的肌肤与身材，却可以指导妈妈用精油舒缓心情，缓解更年期症状。
对于更年期盗汗、烦躁、心慌之类的症状，医生往往会建议补充雌激素。其实，使用一些含植物雌激素的精油也有异曲同工之效，例如，鼠尾草与茴香。
鼠尾草有“快乐鼠尾草”之称，味道有些许甜，令人感到舒适，其中含有的雌性荷尔蒙对女性的生殖系统更是大有裨益，对更年期的盗汗等问题极有效果。茴香也可以调节荷尔蒙，且味道具有温暖和兴奋作用。滴2-3滴鼠尾草或者1-2滴茴香入乳液中，给妈妈进行全身按摩，就可获得很好的效果。
饮食调顺更年期心情
更年期的女性情绪多变，常为一些小事大动肝火，总觉得气儿不顺，合理的饮食可有助于缓解更年期脾气暴躁的状况。
1、多吃富含钙质的食物
当膳食中钙含量充分时，女性情绪比较稳定，缺钙则易情绪不稳、烦躁易怒。建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。
2、多吃富含B族维生素的食物
膳食中缺乏B族维生素时则易情绪不稳、烦躁易怒。因此适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，当然不要忘了橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等含大量维生素的新鲜果蔬。
3、多吃富含铁质的食物
多吃富含铁质的食物体内缺铁时，易使人精神萎靡，困倦无力，注意力不集中，记忆力减退，情绪不稳定，急躁易怒等。补充铁简单有效的方法是用铁锅烹饪，也可适量食用一些瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。
4、多吃富含锌的食物
缺锌可影响人的性格行为，引起抑郁，情绪不稳，进而影响夫妻正常的性生活，引起家庭不和。锌在动物性食品中含量丰富，且易被吸收，应适当多食。
5、少吃含糖量高的食物
经常食用甜食，机体会消耗大量维生素B，一旦体内缺乏维生素B，丙酮酸、乳酸等代谢产物就会在体内蓄积，从而刺激神经，使之出现情绪不稳、爱激动、躁动等现象。因此，更年期女性应减少糖的摄入。
此外，从中医角度来看，要调节更年期的不良情绪，多从疏肝健脾理气入手。能够疏肝健脾理气的食物有莲藕、萝卜、山楂、玫瑰花、茴香、柑橘。
孩子贫血 家长怎么办
贫血从来都不是什么罕见的症状，它在我们生活中随处可见，常发生在孕妇和儿童身上。但不加以重视，不注重调理，很容易引发更严重的问题。血乃生命之源，贫血直接影响了孩子的发育问题。但是孩子长得快，有轻微贫血很正常，下面教你如何通过食补一秒治愈贫血，妈妈们看过来拉~
胡萝卜
每100克胡萝卜中，约含铁0.6毫克，在补血方面作用极佳。因此，患有贫血症状的小孩，平时经常食用胡萝卜的，能有效防御贫血。对于不喜欢吃胡萝卜的小孩来说，可以将胡萝卜用榨汁机进行榨制，和蜂蜜一起饮用。另外，生吃胡萝卜会浪费营养，建议熟吃，才能把胡萝卜的功效发挥到极致。
金针菇
含铁量高的食物中，金针菜这种蔬菜的含铁量比菠菜的含铁量要高上20倍。同时金针菇还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素，能有效防止疲劳和提高免疫力。因此，它也是小孩日常补血应该常吃的食物。
龙眼肉
龙眼肉就是我们平时常见的桂圆肉，所含糖分很高，为易消化吸收的单糖，可以被人体直接吸收，且在龙眼肉中，是有着丰富的铁质和维生素等物质的，故体弱贫血经常吃些龙眼很有补益作用。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
猪肝
肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。婴儿出现缺铁性贫血的话，可以吃的食物就是猪肝，不过猪肝需要制成泥状食物，猪肝泥的低盐治疗缺铁性贫血效果还比较显着的。
黄豆
黄豆不仅含铁量很高，容易被人体吸收，并且含有多种矿物质，对缺铁性贫血有一定疗效，还能补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿的生长十分有利。
花生
花生和黄豆一样被人们誉为植物肉、素中之荤.它长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称为长生果.花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能。花生也是一味中药，适用于营养不良、脾胃失调，对治疗孩子的贫血，也有奇效。
脾气不好儿童闹脾气的心理原因
随着孩子的成长，他们与社会的接触面越来越大，也会产生一些心理问题，很需要得到家民的帮助。家长要成为孩子的“心理医生”，则应学点儿童心理学知识。无论是和小孩子相处还是孩子教育，都应当能够处理好小孩子发脾气。小孩发脾气有很多原因，而很多时候这些原因都是毫无理由的，比如仅仅因为玩积木的时候找不到一个木块而大发脾气，毁坏玩具。小孩发脾气的时候最关键的不是你做什么，而是你要了解，孩子发脾气的原因。对症下药才能真正地解决问题，否则只能适得其反，关于儿童发脾气的几大原因，以下做简单介绍。
婴儿通常哭闹比较多，原因却比较简单——他们哭泣通常是因为身体不适、饥饿、潮湿、寂寞、太热或太冷。在这个阶段婴儿还没有学会说话，因此哭叫成了表达自己的意愿的唯一方式。心理学家埃里克森认为，婴儿期孩子的主要发展目标是获得信任感克服不信任感，如果孩子的哭闹能够及时得到安抚，那么孩子就更容易发展出对父母的信任。
在幼儿阶段（大概3-6岁），孩子哭闹的原因有大有小——找不到想要的积木、穿鞋子的时候鞋子太紧穿不进去、父母的离开。这个阶段孩子的特点是自我意识的发展使得孩子开始自主地做一些事情，他们会挣脱父母的束缚自己做一些事情，他们有时候会反对父母的帮助，他们想自己完成这些事情，开始有了对成功的追求，因此成功路上的挫折通常成为发脾气的原因（值得注意的是父母的帮助也有可能让孩子发脾气，因此父母的帮助不应当破坏孩子的主动感）。另外，大概在四岁时候，孩子的侵犯行为达到了顶点，攻击行为增多，父母应当格外的注意。
学前期，也叫游戏期，这个时期孩子发脾气的频率减少了，他们逐渐发展出来应对各种事件的能力，开始认识到哭闹是没用的。不过，这种发展还是不完全的，当吃饭时间推迟或者遇到挫折，孩子还会爆发情绪。
学龄期，也就是孩子上小学的时期。这个时期，孩子对各种身体不适更有忍耐力，但是过度的劳累、饥饿，强烈的失败感等会使孩子更容易爆发脾气。
孩子咳嗽老不好怎么办孩子咳嗽的饮食禁忌
咳嗽是一种常见的疾病，尤其是一些孩子，患上咳嗽老不好。饮食是治疗孩子咳嗽的关键之一，不少家长对孩子长期咳嗽感到非常头疼，其实如果在咳嗽期间注意饮食禁忌，可以起到事半功倍的效果。一般来说，孩子咳嗽的饮食禁忌主要有以下几个方面：
1、禁食肥甘厚味食物。
中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。
2、禁食橘子。
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
3、禁食寒凉食物。
中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。
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