焦虑可以吃辣的吗
养生驱寒夏天吃可以吗。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“焦虑可以吃辣的吗”，希望对您的养生有所帮助。
焦虑可以吃辣的吗
1、焦虑可以吃辣的吗
以下人群不适合吃辣:
痔疮患者
辣椒对胃有一定的刺激性,如果本身就有痔疮,吃辣椒后易引起痔静脉充血水肿,加重痔疮。
红眼病、角膜炎患者
辣椒属于热性食物,食用过多会引起眼部血管扩张充血,使眼睛的抵抗力下降。因此,有角膜炎、红眼病的患者在发病期间,一定不要吃辣椒。
慢性胃炎、胃溃疡、食管炎患者
辣椒素会刺激粘膜充血水肿,糜烂,加剧胃蠕动,如果吃得过多还会引起腹泻,因此有胃病的患者尽量少吃辣。
服用中药者
辣椒素会影响中药疗效,所以在服用中药时,医生都会建议你禁辣食。
心脑血管疾病患者
辣椒素会使血液循环加快,心跳加快,心脑血管患者如果短期内食用过多,严重可致急性心力衰竭。
所以焦虑患者可以吃辣。
2、焦虑临床表现
首次发作常常是突然的、自发的出现。典型的惊恐发作的精神体验有三种表现:
濒死感:常常为惊恐发作的特征症状。患者突然产生胸闷、胸部压迫感、窒息感,不能自主呼吸的恐惧紧张感,甚至感到死亡将至而呼喊,常常不由自主地奔向窗户,推开门窗,让空气进入胸腔。
失去控制感:有的表现为极度的精神紧张,有即将失去控制的焦虑或将变得疯狂的恐惧。
精神崩溃感:部分患者体验到无法控制的精神崩溃的来临。
无论是哪一种体验,有过这种发作的患者都对再次发作有极度的恐惧和焦虑。
3、焦虑用什么药
抗焦虑剂中苯二氮类最常用,常用氯硝西泮1～2mg或阿普唑仑0.4～0.8mg,每日1～2次,肌注或口服,因该药具有成瘾性,增加或减少剂量应在医生指导下进行;三环类抗抑郁剂:如丙米嗪、氯米帕明对广泛性焦虑和惊恐发作均有效,两药剂量均为每次25mg,每日1～3次,每3天增加25mg,一般治疗剂量为150～300mg,有睡眠障碍的可改用阿米替林;5‐TH再摄取抑制剂如氟西汀,每次剂量20～40mg,日服1次。氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林等亦可选用。
焦虑如何预防
1、建立自信。自信是治愈神经性焦虑的前提条件。一般来说,异常焦虑的人,往往是夸大自己失败的可能性,怀疑自己完成任务和应付事变的能力,不仅失去了自信心,也失去了自尊心,盼望别人支持和帮助。因此,作为一个神经性焦虑患者,首先要正确认识和评价自己,相信自己有能力克服困难,不要妄自菲薄。
2、学会放松。焦虑的最大无敌是紧张,因此学会适当的放松是克服焦虑的关键。自我松弛法就是使自己想象中的威胁逐步减弱。当最弱的情境出现时,不要马上停止,要继续进行一下,一直到想象不到任何威胁、体验不到焦虑时才终止。患者随着恐惧的消失,焦虑症也就痊愈了。
3、时常反省。许多人习惯于在自己受到挫折时把经历过的体验或欲望压抑到自己无意识中去,并以此来摆脱不愉快的体验。但这些被压抑的情绪体验并未完全消失,而是潜伏起来,久而久之,便发生焦虑症,这时的患者只会感到痛苦,而找不到病源。在这种情况下,患者如果进行自我反省,毫不保留地把苦情诉说出来,焦虑的症状便可随之消失。
焦虑的危害
1、长期焦虑会增加癌症的发病率
据现代医学科学发现,人的焦虑的情绪直接影响身体的抵抗力和免疫力,当人体抵抗力和免疫力降低的时候,癌症就会趁虚而入,我们会发现,如果一旦生活或者事业受挫,整天处在心情低落,焦虑中,那么是非常容易得癌症的。我们再看一些女性,凡是得乳腺癌、子宫癌的,大都是一些比较焦虑的人。
2、长期焦虑必定导致失眠
因为始终在一种忧思的情绪中无法解脱,因此,无法让神经完全去镇定下去,也无法去控制,因此,日日忧思,很难有好质量的睡眠,我们经常都看到一些经历意想不到的悲痛的时候,人是很难入睡的,当然如果只是短期的,调整过来就可以恢复,但是如果是长期焦虑,那很难恢复。
3、长期焦虑增加心脏的负担,增加死亡率
据资料统计长期焦虑的人中有大约25%患上了心脏病。并且死亡率比正常人高23%。而对于女性而言,高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。
相关阅读
孕妇可以吃辣吗
在孕期妈妈的口味总是有所变化的，有些妈妈爱吃酸的，有些则爱吃辣的。有句俗话说是酸儿辣女，其实这是没有任何科学依据的。由于在孕期处在特殊的阶段，所以孕妈的胃口变化多样，但是有些妈妈吃辣太多行不行呢?
孕期吃辣太多，的确有不利
一、辣椒吃的过多会导致便秘：在孕期本身就会出现便秘的情况，如果再吃太多的辣椒，会加重便秘的症状。
2、过量吃辣会导致一些危害：虽然辣能去除身体的湿气，但是辣也会导致身体内湿从热化，导致血压慢慢升高、皮肤出现痤疮，所以中医不建议女性在孕期吃的太辣。如果长期都吃辣椒，可能会引起胃痛、脘腹胀痛、恶心、呕吐等症状。
适量吃辣有好处
在孕期吃的任何食物都是要有一个度，一个标准，不是说想吃什么就肆无忌惮的吃。爱吃辣也要少吃，适当的吃辣可以从辣椒种补充到维生素C。辣椒中还有一些微量元素，比如钙、铁、维生素B2等，吃一些带有辣味的菜可以让孕妈的胃口更好一些，但是在做菜的时候还是要掌握一下辣椒的量。
哪些妈妈是不能吃辣的?
一，产前的准妈妈：在临产前如果吃得过辣会导致子宫异常收缩，出现早产的情况。
二，前置胎盘的妈妈：如果在吃辛辣的食物或受到外界的刺激的情况下，很容易刺激子宫平滑肌收缩，引起早产或是大出血。
来月经可以吃辣的吗
当女性来月经的时候，一定要注重良好的调理，要注意充分的休息，另外要保持乐观开朗的心态，不要出现一些抑郁焦虑等情绪，这对于健康都会造成一定影响，另外要注重饮食调理，了解也是禁忌，那么来月经可以吃辣的吗？我们来看一下这方面的内容。
来月经的时候最好不要吃一些辛辣刺激的食物，这容易导致月经不调，引起女性出现上火的症状，甚至引起腹胀腹泻等症状表现，所以在来月经的时候不要吃一些辛辣刺激的食物，除了一些辛辣刺激的食物不能吃以外，也要了解一些其他的饮食禁忌。
女性在生理期的时候不要喝一些冷饮，冷饮相对比较凉，这时候女性的身体比较敏感，过多的饮用冷饮，容易导致寒气侵袭体内，这对于子宫的损伤是比较大的，因为子宫是比较怕凉的，不但会导致内分泌失调，也会影响正常的排卵。
在生理期间最好不要吃一些甜食，因为这类物质能够抑制维生素和矿物质的吸收，对子宫也会造成不良的收缩的影响，容易导致痛经的症状表现，会使血糖平衡出现紊乱，影响身体的激素分泌。
另外在生理期间也最好不要喝一些浓茶，因为女性在生理期的时候，情绪本来就有可能有一定的失调，如果再喝一些浓茶，会让人更加兴奋，造成代谢比较快，促进血液循环，容易引起痛经，造成经血延长，另外茶叶里面含有鞣酸，会影响人对铁质的吸收，容易造成贫血的症状表现。
高血压可以吃辣的吗
人们在年纪大了以后，血压都并不是很稳定，经常会有偏高或偏低的现象，高血压在生活当中非常普遍，以至于大家认为这种疾病是可有可无的，并没有必要去过多的关注，其实高血压的人是可以吃辣的，但是不能吃得太多，也不要去吃一些油性比较大的东西。
辣椒有开胃的作用，这些大家都知道，但是专家提醒说：
高血压病人不要吃辣，吃辣也会刺激胃肠甚至能够诱发急性心梗，人们吃辣椒的时候，辣味能够刺激舌头、口腔的神经末梢，会使人心跳加速、唾液分泌增加、肠胃蠕动加快，并刺激大脑释放内啡肽，内啡肽会使人感到轻松兴奋，所以在吃辣椒以后能够产生一定的快感。
吃辣椒的时候，唾液、胃液分泌增多，胃肠蠕动也在加速，很多人在食欲不振的时候，就会产生想吃辣椒的念头，并形成了“辣瘾”。吃辣上瘾的另外一个原因就是辣椒素的作用。味觉细胞接触辣椒素会更加敏感，更能感觉到食物的美味，这也就是所谓的“辣椒开胃”。
辣椒味辛、性热，发散、行气、活血，吃辛辣食物能够御寒去风湿。沈阳的夏天气候比较干燥，人体质上本来就燥火较重。如果吃辣太多就容易出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘上火、皮肤过敏等问题。有些长期在北方生活的南方人，也会因北方气候环境的变化，改变“每餐必辣”的饮食习惯。
值得注意的是，适当吃辣能够促进气血循环，过多辣椒素却会剧烈刺激口腔、胃肠黏膜，使其高度充血，加快胃肠蠕动，造成胃痛、腹泻等症状，并可能诱发胃肠道疾病、导致痔疮出血等。痔疮、肛裂、消化道溃疡等患者不宜吃辣。而燥热、湿热、多汗等热性体质者也不宜常吃辛辣食物，否则会出现口干舌燥、面红耳赤等不适症状。
吃辣味食物能够刺激食欲，但味道过于厚重，这对于需控盐控油的心脑血管病、肥胖病患者非常不利。有的高血压、冠心病患者因为一次大量进食辛辣刺激性食物，结果引起血压升高、心跳加快，甚至出现急性心梗等严重后果。所以，夏天吃辣要有度，应该从营养学角度饮食清淡，保持食物本身的味道。大家在冬天可以少吃些辣椒开胃驱寒，但盲目吃辣很容易伤身。
孕妇可以吃辣的东西吗
孕妇在怀孕后身体的情况比较特殊，为了顾及到宝宝的健康问题，并不建议孕妇在怀孕期间吃辣的，麻辣的零食以及麻辣的食材，都要注意尽量不吃，饮食方面清淡一些是最好的，因为吃凉的，辣的，油腻的，会导致宝宝的身体受影响。
孕妇能吃辣椒吗
(1)辣椒的营养成分
每100克的辣椒的维生素C含量高达198mg，而维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营养是很丰富的。
(2)辣椒的功效
1.辣椒可以治疗咳嗽感冒。辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇;此外，辣椒还含有较多的抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病;同时，辣椒还可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。
2.辣椒可以促进食欲。当孕妇们吃饭不香、饭量减少的时候，可以在菜里放上一些辣椒，这样就能改善孕妇的食欲，使他们增加饭量。
3.辣椒可以促进血液循环。由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改善孕妇在怀孕时可能会出现的怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。
4.辣椒可以美容。辣椒中含有一种特殊的物质，它能加速孕妇们的新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果，而且效果十分的显著，从而起到减肥的作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对孕妇们的皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”。
孕妇可以吃辣条吗?
辣条是用辣椒为主要调料将萝卜条或其他瓜条腌制而成的小菜，开胃、爽口，是人们下饭的小菜。对于喜欢吃辣的孕妇来说，孕期饮食多是清淡一类的，久了就特别忍不住想吃点辣条解解馋开开胃，但又担心吃辣条会有不好影响，所以很是纠结。
孕妇可以吃辣条吗
怀孕的时候尽量度不要吃辣条，因为象辣条这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎心不良刺激。会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁，不利于胎心的正常发育。
孕期最好是少吃辣椒为好，注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋，牛奶，鱼，禽，肉类等，同时多吃蔬菜和水果。但应注意少吃生食，冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良。
孕妇吃辣条对胎儿的影响
怀孕期间吃辣条的话可能会导致上火，而且添加剂可能会影响胎儿健康，最好尽量不要吃，怀孕期间多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物为好，做好产检，确定胎儿健康的话才没事。
这种东西属于不正规的小食品，往往加工厂家是小作坊，卫生达不到标准，也没有营养，辣椒是刺激性的，容易使孕妇上火，引起牙疼，便秘等。
孕妇吃辣条不会影响胎儿畸形，但是会加重孕妇的胃肠功能，消化不好间接引起胎儿的营养吸收；由于辣条属于热性食物，孕妇食用过量，会导致便秘，然后引起肛裂或是痔疮。
孕妇饮食注意事项
1、是合理全面的营养。提供胚胎各器官发育需要的各种营养素，同时还应考虑“早孕反应”的特点，适合孕妇的口味。
2、满足母体需要。如果不愿吃动物性食物者可以补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
3、适当增加热能的摄入。胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存，随后以葡萄糖的形式释放到血液循环，供胎儿使用。胎儿能够利用的能量也主要以葡萄糖为主，母亲应适当增加碳水化合物的入量，保证胎儿的能量需要。每天至少摄入150g以上的碳水化合物，以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积，被胎儿吸收后，对大脑的发育将产生不良影响。脂肪用量也不能过低，以防止脂溶性维生素不能被吸收。
孕妇可以吃辣鸡翅吗
辣鸡翅是将鸡翅加上辣椒等调味料制作而成的食品,辣鸡翅香辣可口,鲜嫩多汁.吃一 口就会有停不下来的感觉.用各种方法做出来的辣鸡翅味道也是截然不同的.像麦当劳和肯德基里面的麦辣鸡翅和香辣鸡翅则都是用油炸的这种方式制作辣鸡翅.经常光顾肯德基和麦当劳的人都会知道,这两种鸡翅的味道吃起来大相径庭.
鸡翅本身的营养价值很高,因为不同的烹饪方式鸡翅的营养成分的也会有不同的流失程度.尤其油炸的鸡翅营养成分最少.辣鸡翅适合一般的正常人群食用,孕妇当然也可以吃,但是不宜过量.
辣鸡翅的做法
材料
材料:鸡翅
腌料:酱油,蚝油,盐,蜂蜜,辣椒粉,黑胡椒,鸡精,色拉油,洋葱丝
做法
1,鸡翅中加腌料腌制四小时以上,时间越长越入味,可以头一天腌,第二天做
2,用竹签将鸡翅串起来
3,预热烤箱220摄氏度,入烤箱上火烤8-9分钟,然后翻面再烤8-9分钟,中间可取出数次用刷子将腌料刷在鸡翅上,这样烤出的鸡翅色泽更好. 烤至两面焦黄即可.
第二种
材料
鸡翅400公克,麻油1小匙,葱2根,姜片2片,辣椒粉1大匙,黄金卤肉汁500㏄,酱油30cc,水100㏄
做法
1.鸡翅洗净,去除细毛,入滚水汆烫去血水后捞出,沖冷水洗净、沥干;葱切段备用.
2.砂锅中倒入1小匙麻油爆香葱段、姜片,再放入作法1的鸡翅和其余材料,以大火煮滚后,转小火慢卤,并不时用筷子翻动,煮至鸡翅熟透即可
第三种
1.鸡翅洗净,去除细毛,入滚水汆烫去血水后捞出,冲冷水洗净、沥干;葱切段备用.
2.砂锅中倒入1小匙麻油爆香葱段、姜片,再放入作法1的鸡翅和其余材料,以大火煮滚后,转小火慢卤,并不时用筷子翻动,煮至鸡翅熟透即可.
辣鸡翅的各种制作方式都简单方便易操作,在制作辣鸡翅的时候辣椒是非常重要的调味料,而加入辣椒的量就非常的讲究了,放多了辣鸡翅上的辣椒就盖过鸡翅本身的味道,如果放少了就又不能体现出鸡翅的辣味和鲜味,这也正是为何麦当劳和肯德基的辣鸡翅那么受欢迎的原因了.
孕妇可以吃辣鸡爪吗
孕妇在怀孕期间应该要尽量避免吃辛辣的食物，所以辣鸡爪这种东西是不是孕妇食用的，其他辣味的食物也是不能给孕妇食用的。鸡爪含有很多的脂肪，对于维持体温以及保护内脏是有好处的，但是孕妇食用鸡爪的方法最好是选择卤鸡爪或者炖鸡爪等清淡的做法，以免影响到胎儿的发育。
鸡爪看上去没有什么可食之处，但其实营养价值颇高，富含的胶原蛋白有“骨中之骨，肉中之肉，肤中之肤”之说，是人体中所需的硬胶原蛋白，对维护骨骼的强健有很好的作用。
鸡爪富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。
鸡爪富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
泡鸡爪孕妇可不可以吃
作为一种辛辣食品，泡椒鸡爪这项食品，孕妇还是应该少吃，因为容易引起上火或者便秘，所以一定要注意食用的量，不能吃太多。
还有一点要注意的是，泡椒鸡爪很多都是加工好的袋装小吃，孕妇尽量不要食用这类腌制食品，因为它添加的化学成分颇多。如果实在想解馋，吃泡椒鸡爪，最好是自制的、现做的，这样会比较健康。
强迫焦虑可以根治吗
二、严重强迫症有哪些表现三、强迫症病人吃什么好
强迫焦虑可以根治吗
1、强迫焦虑可以根治吗
药物治疗强迫症的方法也是非常有效的,通过采用抗药、镇定类药物进行治疗,能够很好的缓解和消除患者紧张、焦虑、烦躁等情绪障碍,消除了情绪心理上的异常症状,也就能够消除强迫行为。
通过科学的治疗，强迫焦虑是可以根治的。
2、强迫症患者如何控制情绪
有强迫症状的人要学会宣泄和抒发。切不可将所有不愉快的事情都埋在心里,可以通过与人交流、写日记、写博客等方式抒发和宣泄,亦可选择在空旷的地方呼喊或痛哭的方式。
有强迫症状的人还要多参加集体活动,敢于在集体活动中发挥自己的优势,不仅有助于增加人际交往,还会使自己获得更多的心理支持,有效缓解紧张、焦虑情绪。
有强迫症状的人最好是找一个倾诉的对象,倾诉对象可以是心理医生也可以是自己的亲人或朋友,经常把自己真实的想法倾诉出来。
3、强迫症患者的有那些危害
工作影响:指在工作和活动中能力和办事效率降低,从而没有自信,导致工作没有无法完成。
婚姻家庭影响:已婚者。夫妻间交流,共同处理家务,对对方负责,如果在强迫症的大压下,会严重收到影响的。
严重强迫症有哪些表现
1、语无伦次
强迫症患者有时会毫无原因的重复相同的话语好几次。
2、强迫观念
明知某些想法和表现是出现是不恰当和不必要的,却引起紧张不安和痛苦,又无法摆脱。
3、担心自己患病
经常没有原因的担心自己患了某种疾病,在某些场合,即使当时生病了,也想暴食一顿;当听到自杀,犯罪或生病这类事情时,会心烦意乱很长时间。
4、强迫思考
反复思考某些毫无实际意义或虽有意义但不难解决的问题,患者头脑里常常呈现出不应该呈现的形象。强迫症患者常常强迫怀疑,老是担心这个顾虑那个。或者感到内心有某种强烈的内在驱使力或立即行动的冲动感,但从不表现为行为,却使患者深感紧张、担心和痛苦。
5、强迫行为
强迫症患者会存在屈从性强迫行为,如反复检查煤气是否关好。对抗性强迫行为,反复在内心告戒自己不要把强迫意向转变成实际行为。强迫性仪式动作,进家门必须先跨左腿、出门前必须按顺序化妆等。还可以是强迫计数、强迫洗手、强迫眨眼、强迫耸肩、强迫摇头、强迫咬指甲等。
强迫症病人吃什么好
1、得了强迫症可以多吃菠菜:菠菜中含有丰富的镁、维生素c以及大量铁质和人体所需的叶酸。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质,维生素c是一种降压营养物质,据专家先容,叶酸缺乏会导致精神疾病,而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以,多吃菠菜有助强迫症患者赶走强迫情绪,抑制病情恶化。
2、得了强迫症可以多吃香蕉:香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可振奋精神和进步信心,能够作为强迫症的饮食选择之一。同时,香蕉是色胺酸和维他命b6的可靠来源,这些元素可以帮助大脑制造血清素,减少产生忧虑的情形。总之,适量食用香蕉非常有利于强迫症患者的大脑神经趋于宁静和愉快。
3、深水鱼:研究显示,全世界住在海边的人都比较快乐和健康。不只是因为大海让人神清气爽,最主要是他们把鱼当作“主食”.我国以及英、美等国的研究都具有相同结果。这可能是鱼油中的脂肪酸能阻断神经传导路径,增加血清素分泌,使去甲肾上腺素系统功能得以平衡。
肺结核可以吃辣的吗
导读：肺结核可以吃辣的吗？肺结核病人的饮食多有禁忌，很多食物都不能吃，那么肺结核可以吃辣的吗？很多病人爱吃辣，又怕影响病情，下面小编为您介绍。
辣味能刺激味蕾，增强食欲，促进胃液分泌，增加饭菜的口味。辣味的刺激，可以增进口腔黏膜、胃黏膜对有害因素的抵抗力，辣味还可以抗氧化、抗癌以及预防感冒等。那么肺结核可以吃辣的吗？
肺结核可以吃辣的吗？
辣的食物，凡阴虚有火者均忌食。肺结核患者多属中医阴虚火旺体质，故当忌之。辣椒、胡椒、花椒等都属于辛辣食物。
肺结核病不宜吃辛辣的食物，因结核病都是以阴虚为基础的，而辛辣之品又都有劫阴、耗液、动血的作用，所以应注意。这是中医的道理，但用辛辣之物后，不会在短期内就有什么危险，也不是绝对不能用，只是应少用或不用为好。
有热性病症状的人，例如发热、便秘、鼻血、口干舌燥、咽喉肿痛的人，吃辣会加重症状。火眼、牙疼、咯血、疮疖等火热病症，或阴虚火旺的高血压病、肺结核病，也应慎食。
肺结核吃什么好？
应该注意高热量、高蛋白、高维生素、易消化，并同时补充足够的矿物质，来增强抵抗力，补偿疾病所致的高消耗。
要补充充足的优质蛋白质，蛋白质的增加可直接提高人体的免疫力，因此，每天要补充充足的优质蛋白，如瘦肉、家禽、乳类、蛋类等。一个体重50~60公斤的病人，每日进食鸡蛋2~3个，瘦肉2两左右，牛奶200~400毫升，每周进食适量鱼、虾1～2次即可。
要供给充足的热量：因为肺结核患者经常有低热或高热，热能消耗比正常人高，每日每公斤体重应供给热能40~50千卡。饮食要多样化，粗细粮要合理搭配。要求主食每日约需400～500g，油类每日25～30g。
要食用富含多种维生素和钙剂的食物：每天进食1斤左右新鲜蔬菜，其中应有半斤以上是绿色蔬菜。如青菜、油菜、芹菜、西红柿、胡萝卜等。可再适当吃些水果，如苹果、梨、杏、柑橘、草莓、桃等。进食量应根据个人情况而定。
结核病灶的钙化，需要大量的钙，因此，除了每天喝些牛奶及吃些蔬菜补充钙外，还应吃些海产品、豆制品等。
肺结核不能吃什么？
结核病是一种慢性消耗性疾病，病人的饮食要保证有丰富的营养。但由于病人服异烟肼、利福平等药物，因此对一些食物有禁忌：
1、乳类食品。口服利福平同时进食牛奶，1小时后药物吸收甚少，但空腹服用药物后1小时血药浓度可达高峰。服用异烟肼（俗称雷米封）也不宜同食含乳糖的食品，因乳糖能完全阻碍人体对异烟肼的吸收，使之不能发挥药效。
2、无鳞鱼类。如金枪鱼、鲐鲅鱼、马脸鱼、鲔鱼等，在服用异烟肼治肺结核过程中，食用这些鱼类，易发生过敏症状，甚至血压骤升，发生高血压危险。因此，结核病人不仅在治疗期间，就是在停药后两周内都应禁食含高组织胺鱼。
3、菠菜。菠菜含大量草酸，进入人体后与钙结合生成不溶性草酸钙造成人体缺钙，不利结核病灶的硬结、钙化，延缓病体痊愈。想吃也要用热水烫煮一下，使大部分草酸溶于水中，然后捞出拌食，切勿炒食。
4、茄子。肺结核患者在抗结核治疗中，食茄子容易过敏，应禁食茄子。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《焦虑可以吃辣的吗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生驱寒夏天吃可以吗”专题。
