肿瘤会发生在任何年龄段，肿瘤患者的误区有哪些？
肿瘤患者养生知识。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生已经不再是养身，同时也是养心。就养生保健话题，您是如何看待的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“肿瘤会发生在任何年龄段，肿瘤患者的误区有哪些？”，仅供您在养生参考。
一旦患上了恶性肿瘤会直接威胁到人们的生命，肿瘤会发生在任何年龄段，并不是只有老年人会患上肿瘤，对于肿瘤人们会存在很大的误区。
1、生病时忽略客观上全面检查
当患者某个部位出现疼痛时会直接让医生开药，会委婉的拒绝给予患者做相应检查。比如当出现胃部疼痛时会直接拿一些胃药，若是医生建议做进一步检查胃镜的话就会拒绝，反反复复的胃痛再去医院做检查时已经是胃癌晚期了。若是反复大便出血拒绝做肠镜检查的话，有可能会出现直肠癌或者结肠癌。
所以某个部位长时间的疼痛时一定要对身体做进一步的检查，做全面的检查不仅仅可以更好的判断疾病，同时也可以明确疾病的分期。
2、恶性肿瘤可以等待观察
有一部分患者认为肿瘤不痛不痒，而且没有任何的故事，等过段时间再进行治疗，按正常情况下来说，一旦明确了恶性肿瘤之后，一定要尽快的进行治疗，尽早的做手术和化疗放疗，这样可以提高治愈率。
3、只相信手术治疗
有一部分肿瘤患者做了手术切除之后，认为身体上没有肿瘤了，不会再接受做放疗和化疗，其实通过手术的方法并不能彻底的根治肿瘤，恶性肿瘤会随着淋巴以及血液在全身进行扩散，所以说单单靠手术切除肿瘤，是不能彻底的杀死癌细胞的，为了防止淋巴结和血液的转移，患者一定要通过手术、放疗、化疗等综合治疗的方法来提高患者的生存期。
4、使用同样的治疗方法
相同的病情并不一定要使用相同的治疗方法，因为每个患者的体质不同，病理的类型也是不同的，同时也会有不同的肿瘤分期以及生物学的特点，一定要根据患者不同的情况来量身定做适合的治疗方案。
5、恶性肿瘤治疗后，不需要复诊
有一部分肿瘤患者治疗之后不会再去医院做复诊了，恶性肿瘤不管是在任何时间段、不管使用什么治疗方式，都不能保证能够彻底的治愈，所以一定要密切的关注患者的肿瘤复发转移以及生存质量，尤其是在治疗手术后的五年内应该定期的去医院做复查。
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肿瘤患者对化疗的认知误区有哪些？
当提到化疗时人们会常常联想到呕吐、恶心、脱发、精神萎靡、抵抗力下降等，其实人们对于化疗会有一定的误区，坦然的面对化疗就可以降低给身体带来的副作用。
1、有的人认为只要化疗就必须出现脱发和呕吐的副作用，其实这是一种错误的方法，并不是所有的化疗患者都会出现副作用。因为每一种副作用发生都会有一定的频率，并不是百分之百的就会出现副作用，在不同的患者身上所出现的副作用也是不同。同样的副作用，有的患者表现比较轻微，而有的患者表现比较明显，所以副作用对身体带来的副作用也是因人而异的，千万不能因为别人出现了严重的副作用而拒绝化疗。
2、另外并不是所有的化疗所使用的药物副作用都是相同的，有可能脱发比较明显，也有可能白细胞下降比较明显，也有的患者甚至什么副作用都不是非常的明显，各种药物的副作用也是不同的，再次给患者制作化疗方案的时候。
除了要考虑治疗的效果因素之外，医生也会根据患者的身体状况以及对身体带来副作用的个人意愿不同，而选择不同的化疗方案。如果是患者的话在接受治疗之前，应该让医生全面的了解自身的身体情况，并且告诉医生对不同副作用的耐受程度，这样才能够有效的提高化疗效果。
3、脱发也是化疗所带来的副作用，但并不是所有的化疗都会出现脱发，不同的药物以及不同的患者，其脱发的程度也是不一样的。化疗结束之后头发也会慢慢的生长出来，甚至发色以及发质比以前会更好。
患者在化疗过程中可以选择一些药物减少脱发的发生，另外也可以使用温和的洗发液和冰帽，不能使用硬质的梳子以及染发，剪断头发也可以让脱发变得不明显而且特别容易护理，在不可避免脱发时也可以暂时选择假发，这样不影响化疗的开展，同时也不会影响美观。
各年龄段男人的
无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%，蛋白质15%，脂肪30%。
然而，光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好的营养之道，营养专家透露各年龄段男人真正的营养之道。20:能量补充进行时身体特征：处于身体发育的黄金阶段，骨骼已完全形成并且越来越强壮。这个时期男人各项素质俱佳，尤其好动，同时较重的脑力劳动使得体内的能源物质消耗较大。营养供给建议：营养供给以强健体魄的功用为主，既要保质又要保量。
要进食充足的主食，丰富的副食，补充多种矿物质和维生素。如何选择维生素矿物质补充剂VS正常饮食还要补维生素吗?营养进补提案：铬(CHROMIUM)：这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量，增加男人的耐力，还可以使爱好健美运动的男人增长肌肉、减少脂肪。
需要摄入量：普通男人每天至少需要50毫克铬，好运动的男人则需要100～200毫克。进补途径：服用含铬的多维矿物质合剂、强化铬药片或酿酒的酵母。
维生素A(VITAMINA)：维生素A具有强身健骨、提高机体免疫力和抗癌作用，对保护视力也大有益处。需要摄入量：一个男人每天维生素A的正常摄入量为1000毫克。进补途径：半碗蒸胡萝卜的维生素A含量就可达4000毫克。富含维生素A的食物还有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。推荐菜式红烧脚圈：猪手最大的特点是含有动物胶质蛋白，可补充较多能量，且性凉味甘咸，食而不躁。猪手红润软烂，勾芡后猪手呈现鲜亮色泽，足以诱人食欲。
肿瘤患者需重视三段疗法
针对肿瘤的发生、发展过程，肿瘤的治疗从细胞层面上分为对抗期、修复期、康复期三个阶段。事实上，大多数患者对第一阶段（即手术、放化疗期）的治疗较重视，而对修复与康复过程的重要性缺乏认识。正确认识并运用好三个阶段的关系，对肿瘤的康复有着重大意义。
对抗期指从发现肿瘤到经过手术、化疗、生物免疫治疗等各种治疗，直到实体瘤消失这段时期。这时患者应以住院治疗为主，配合中科灵芝孢子油的生物免疫治疗，增强手术、放化疗效果，减轻毒副作用。
修复期是指由医院传统治疗到肿瘤细胞消失后的一年内，这是肿瘤能否彻底治愈以及是否复发、转移的关键期。许多患者忽视了修复期的治疗，给了肿瘤“余火复燃”的机会。这个时期的肿瘤患者要将康复的重点转移至巩固疗效，修复机体损伤，维护人体的正常生理功能，增强抗病能力，预防肿瘤复发、转移和防治脏器功能衰竭。因此，除遵医嘱采取必要的药物治疗措施外，配合服用中科灵芝孢子油、中科爱特等生物制剂，可帮助手术创伤愈合和体能恢复，使放化疗的患者体内微小病灶得到抑杀，达到巩固的目的。
康复期是指修复期结束后的两年内。肿瘤患者经修复治疗，病情趋于稳定，但不可掉以轻心。这个阶段康复的重点是：防止正常细胞发生突变，预防复发，对身体进行整体调整，使之恢复病前水平。（黄选敏）
各年龄段男士健身方案
一、20岁左右。
运动医学将这个年龄段称为破纪录年龄段。
锻炼方法是试举重物，负荷量为极限肌力的60％，一直练到肌肉觉得疲劳为止（大约每次做1012次）。必须使主要肌群都得到锻炼。20分钟的心血管系统锻炼，方法是慢跑、游泳、骑自行车等，强度为脉搏150170次／分钟。
二、30岁左右。
此年龄段的人身体功能已超越了顶峰。
每次进行530分钟的心血管系统锻炼（慢跑或游泳）。20分钟增强体力的锻炼，与20岁时相比，试举的重量要轻一些，但做的次数可多一些。510分钟的伸展运动，重点是背部和腿部肌肉。久坐办公室的人更要注意伸展运动。方法是：仰卧，尽量将两膝提拉到胸部，坚持30秒钟；仰卧，两腿分别上举，尽量举高，保持30秒钟。
三、40岁以后怎么办？
超过40岁的人选择运动项目不仅应有利于保持良好的体型，而且能预防常见的老年性疾病，如高血压、心血管病等。内容包括：2530分钟的心血管锻炼，中等强度，如慢跑、游泳、骑自行车等。不借助器械，可用俯卧撑、半下蹲等，重复多组，每组约20次，数量依自己的承受力而定。
小心 吃粗粮分年龄段
导读：粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄……
粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。如今，不少富贵病是由于人们吃得过精过细而导致的，一些人对过精食物产生了畏惧，过度追求吃粗粮，以至于出现粗粮的价格高于细粮的态势。医学专家指出，若是不分年龄、过多地食粗对健康也是不利的。
粗粮中含有大量的纤维素，纤维素本身会对大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，使大便变软畅通，这对于预防肠癌和由于血脂过高而导致的心脑血管疾病是十分有利的。然而 ，若是25岁至35岁这段年龄的人，就会影响人体机能对蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收，甚至影响到生殖能力。对一个男人来说，饮食中应含有丰富的锌、硒、维生素E和C。比如，吃煮、炒的黄豆，人体对其蛋白质的吸收消化率最多只有50%，而把黄豆加工成豆腐后，吸收率马上升至90%，加工后的豆腐是因为其破坏了豆中的纤维素成分。如长期过多进食高纤维食物，会使人的蛋白质补充受阻，脂肪摄入量大减，微量元素缺乏，以至造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力。
35岁至45岁这个年龄段，新陈代谢率开始放慢，应少食高甜度的食物，宜食用各种干果、粗杂粮、大豆、新鲜水果等。
45岁至60岁尤其关注、明白调节和补充营养对身体的重要。高血压病人要少吃盐，食用含有丰富钾的食物，如干杏、豆类和干果。妇女到了绝经时，要多食大豆产品，这能把骨损耗减轻到最低程度。中年人担心前列腺病，可以安排含有丰富的锌、维生素E、低饱和动物脂肪的饮食。芝麻、瘦肉、肝脏等是锌的良好来源，鱼肝油、向日葵籽油等含有维生素E。
60岁以上年龄段的人容易得癌症、心脏病和中风。因此，宜多食含有丰富抗氧化物的饮食和含锌量丰富的饮食，如水果、蔬菜、植物油、纤维、含油多的鱼和低脂肪动物，可以减少疾病的危害程度。另外，纤维素还会与体内的重金属和食物中的有害代谢物结合使其排出体外。适量进食含纤维素高的食物对人体是有益的，是值得提倡的。但是，纤维素也有其对人体不利的因素，中年人食高纤维素食物也并非越多越好，应该有个度。营养学家建议，一个健康的成年人，每天的纤维素摄入量以10至30克为宜，蔬菜中含纤维素较多的是韭菜、芹菜、茭白、南瓜、苦瓜、红豆、空心菜、黄豆、绿豆等，都可适量食用。
各年龄段女性的营养所需
不同年龄阶段的女性需要的营养是不一样的，女性重视需要补充维生素、微量元素等等，但是你对各个年龄阶段需要的营养保健物质了解吗？微微健康网小编就来为你说说不同年龄阶段女性所需要哪些营养。
15岁25岁：
这一时期在饮食方面，应多吃富含维生素和蛋白质的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。
尤其是豆类食物，既能满足人体需要的优质蛋白质，又能供给多种维生素和无机盐。体质较弱的女孩子可以适当地采用滋补药膳进行食补，比如以当归、枸杞、熟地等为原料的膳食。编辑推荐：女性必吃的8大营养素。
25岁30岁：
这一时期在饮食方面应多吃富含维生素C和维生素B类的食品，如荠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等新鲜蔬菜，水果以及豌豆、木耳、牛奶等。不要吃易于消耗体内水分的煎炸食品，此外，不要饮酒、抽烟，否则会使嘴角与眼四周过早出现皱纹。
30岁40岁：
这一时期的饮食，应多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质，保证氨基酸的供给，以补充皮脂的分泌，滋润皮肤、减少皱纹形成。晚餐应以清淡为主，特别注意要增加蔬菜、水果的摄入量。
40岁50岁：
这一时期女性已进入更年期，在饮食上应多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素，如白菜、油菜、雪里蕻、西红柿、荠菜、山楂、酸枣、柠檬等，目的是调整植物神经功能，还可以降低血压，延缓面部皮肤的衰老。对于出现浮肿现象的更年期女性，要尽量控制主食的摄取量，适当地饮用绿茶，以助于消肿降压。
