吃海带可以缓解秋季困乏吗
养生驱寒夏天吃可以吗。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。有效的养生保健是如何做的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“吃海带可以缓解秋季困乏吗”，希望能为您提供更多的参考。
中医认为，海带性味咸寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压等功效；可治痈肿、宿食不消、小便不畅、咳喘、水肿、高血压等症。春困秋乏，秋天很容易让人疲劳。吃点海带解秋乏，下面跟小编去看看吧！
海带属于海藻一类，它柔韧而长如带子，故而得名。海带叶片似宽带，梢部渐窄。通体呈橄榄核色，干燥后变为深色、黑褐色，上附白色粉状物。海带素有长寿菜、海上之蔬、含碘冠军的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。
海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪，是减肥佳品。海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。在所有食物中，海带含碘量最高，每100克海带中含有300毫克至700毫克碘，碘是人体内一种必需的微量元素，是合成甲状腺的重要原料，人如果长期缺碘会出现地方性甲状腺肿大，吃海带则对此病有防治作用。另外，孕妇如果摄碘不足会影响胎儿的生长发育，造成胎儿出生后发育不良，智能低下。常吃海带还有助于预防和减少头发变白。
中医认为，海带性味咸寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压等功效；可治痈肿、宿食不消、小便不畅、咳喘、水肿、高血压等症。
海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。海带含有大量的多不饱和脂肪酸EpA,能使血液的黏度降低，减少血管硬化，因此常吃海带能够预防心血管方面的疾病。海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。海带还含有丰富的钙，可防治人体缺钙。另外，据医学专家研究证明，海带还能治疗糖尿病，降低血压，预防高血压和脑淤血，还能够御寒、防癌、抗凝血多种功效。
值得注意的是，海带虽鲜美，但不易多食用，因为碘摄入量过多，可以引发甲状腺机能亢进。海带性寒，脾胃虚寒者也少食用。wWW.ys630.coM
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荷叶薏米瘦肉汤 缓解回南天困乏
回南天再次杀回，潮湿困闷的天气让人心里、身体皆困乏，要保持心理健康我们可尽量多去室外活动，伸展手脚，令精神舒畅，身体方面，我们也要多食用能帮助阳气升发的食物。
今日推荐的荷叶薏米扁豆煲瘦肉便是这样一款靓汤，荷叶有升发阳气之效，加上健脾祛湿的薏米、扁豆，能改善因天气潮湿而令人感到疲倦乏力的感觉。
材料
瘦肉500克，薏米40克，扁豆40克，干淮山20克，荷叶（干）20克，水八碗。
干淮山
做法
1、将莲子、薏米、扁豆和干淮山洗净，薏米、扁豆和淮山浸泡一个小时；
2、瘦肉洗净，切块，汆水捞起；
3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个小时，下盐调味即可饮用。
功效
升发阳气，健脾祛湿，驱除疲劳。
土豆海带可以一起吃吗
土豆和海带是市面上常见的食材，现在的餐厅会尝试将土豆和海带一起炒，有人质疑它们的性状会不会有冲突，其实完全没必要有这样的担心。土豆和海带虽然看似两者的差别很大，但它们在一起并没有影响，并且还可以抗衰老。本文介绍了海带与土豆的功效，一起来了解一下吧。
1、可以一起吃
土豆和海带是可以一起吃的，它们一起吃并不会有什么冲突，虽然土豆和海带的功效差别很大，但是它们互不影响，正好起到互补的作用，土豆和海带都具有抗衰老的作用，而且都能防治便秘。
2、海带的功效
海带自身的营养价值是相当高的，它含有丰富的碘，对碘缺乏有很好的补充作用，还含有大量的钙和钾等微量元素，具有美容养颜和排毒防癌的功效，特别是对乳腺增生有很好的防治作用，经常吃海带还能滋润头发。
3、土豆的功效
土豆不仅好吃，而且药用价值也很高，土豆中含有大量的淀粉和钾元素，经常吃土豆能降低中风的几率，土豆对消化系统有保护作用，能健脾养胃，治疗湿疹和烫伤。但是土豆含有一些有毒的成分，所以土豆一定要经过高温后才能食用，发芽和烂了的土豆千万不要吃。
海带土豆排骨汤的做法 ：
【材料】
排骨 450g 、干海带片3片、土豆1个、姜片适量、薏仁少许、料酒适量、盐适量
【做法步骤】
1、排骨洗净，干海带片泡发切小片，土豆去皮切小块，生姜片少许，待用。
2、排骨冷水入锅，加少许料酒及姜片进行焯水后，捞出洗净血沫。
3、另起一口汤锅，加入小半锅清水，放入焯水后的排骨、姜片、料酒、薏仁（健脾祛湿还有助于肠胃吸收，不喜欢可不放），转中小火炖煮约30分钟。
4、加入海带和土豆，继续中小火煮10分钟左右。
5、出锅前5分钟根据个人口味加入适量的盐调味就完了。
注意事项：
1、可以用淘米水清洗排骨能够很好去除排骨上的杂质。
2、不建议早早加盐，盐在汤里煮久了容易产生亚硝酸盐，不利于健康。
前列腺癌可以吃海带吗
前列腺癌可以吃海带吗
1、前列腺癌可以吃海带吗
前列腺癌可以吃海带。吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。海带不能长时间浸泡,虽然食用海带前应用水漂洗,但是时间不宜过长,一般说浸泡6小时左右就可以了,浸泡时间太长海带中的营养物质,会溶解于水,营养价值就会降低。特殊人群慎吃海带,由于海带中碘的含量较丰富,患有甲亢的病人不要吃海带,会加重病情;孕妇和乳母不要多吃海带。
2、前列腺癌的症状
骨痛:前列腺癌晚期患者可发生骨痛,常见于腰部、骶部、臀部、髋部骨盆。骨痛有不同的表现形式,有些患者可表现为持续性疼痛,而某些患者则表现为间歇性疼痛。
肿瘤增大:前列腺的肿瘤局部进行性增大,逐渐压迫前列腺部尿道,可出现排尿障碍,表现为进行性排尿困难、尿频、尿急、尿痛、尿意不尽感等,严重时尿滴沥及发生尿潴留。
全身症状:晚期进展期前列腺癌患者由于长期折磨,全身状况日渐虚弱,还可出现疲劳、体重减轻、消瘦乏力、全身疼痛等症状,较终全身衰竭出现恶病质。
3、前列腺疾病预防治疗方法
运动疗法
避免久坐,长期骑自行车等事情的发生,长期的久坐会造成前列腺充血,从而加重病情。应适当的进行一些体育锻炼,参加一些体育活动,如太极拳,跑步,疾走等运动,有经济条件的可选择旅游爬山等项目。
中药疗法
中药疗法是一种相对比较安全的治疗方法,效果好,副作用小。但是见效比较慢,需要长期服用,是要三分毒,必须在医生指导下使用,切记滥用。
前列腺癌的治疗方法
1、A1期治前列腺增生时偶然发现的癌症,病变局限,多数分化良好,大部分病人病情稳定,发展缓慢,仅有1%左右可能死于癌症。由于预后良好,一般不主张立即行前列腺根治手术或放射、内分泌治疗。可定期随访,行直肠指检和B超检查,测定血酸性磷酸酶。可配合中医药治疗以控制其发展。
A1期不作治疗者可能有35%的患者肿瘤出现进展,因此应该考虑行前列腺根治切除术或放射治疗。
2、B1期肿瘤多数分化较好,但在手术时发现有5%-20%的患者已出现淋巴转移,故应行前列腺癌根治切除术,根治术后15年无癌生存率达50%-70%。
B2期约有50%的患者肿瘤已侵犯精囊,同时有25%-35%的病例有淋巴结转移,故应行前腺癌根治手术和盆腔淋巴结清扫术、睾丸切除术、内分泌治疗、放射治疗及组织内放疗等。B2期根治手术后15年无癌生存率为25%。
3、C期治疗尚无统一意见,因此时治疗比较困难,多数盆腔淋巴结已有转移。一般采用下列几种方法治疗:
对年老体弱、全身情况较差的患者,适合用扩大范围的体外放疗。
内分泌治疗(包括双睾丸切除术),经降级处理后,进行扩大范围体外放疗以及前列腺癌根治手术联合应用。
组织内放疗及体外放疗,适用于无淋巴结转移和远处转移,且全身情况较好者。
前列腺癌护理要注意哪些
注意卫生
要经常洗澡,防止其他细菌的入侵,尤其要经常清洗自己的外生殖器,配偶也应注意阴部卫生,以防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道,侵犯前列腺,导致前列腺癌病情加重。
生活规律
起居有时,尽量不要熬夜,要多饮水多排尿,以帮助前列腺分泌物排出,预防感染,前列腺癌放疗后不能过度憋尿,因为憋尿会导致前列腺包膜张力的增高,长此以往会加重前列腺增生。
合理饮食
在化学治疗时病人应补充高蛋白质饮食,如牛奶、大豆、瘦肉、猪蹄、海参、鱼、动物肝脏及红枣、花生、核桃、黑木耳、胡萝卜、赤小豆等。河蟹、黑鱼、牛肉、阿胶等也有助于提升白血球;选择以植物为主的饮食,脂肪摄入量不超过总摄入热量的百分之二十,多食鱼类,因为鱼类富含有益的脂肪酸,每天食用水果和蔬菜;忌辛辣刺激性食物。
洋葱海带可以一起吃吗
海带和洋葱都是现在经常吃的食物，它们有各自的功效。洋葱可以补钙还有防癌的作用，海带也有降血脂降血压的功效，两者如果放在一起吃，可以抗衰老降血脂还可以减肥，效果特别好。不过两者有各自的禁忌，并不会因为一起吃而减少，来仔细查看本文一起了解一下吧。
洋葱性温，味辛甘，是我们日常生活中常见的食材之一，含有十分丰富的营养物质，多吃洋葱对于我们的身体健康较为有利。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力和血粘度，可用于降血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒等。另外，洋葱还可以抗衰老以及预防骨质疏松，因此它还是最适合中老年人的食物。 1、洋葱营养 洋葱里面有许多营养物质，我们在切洋葱的时候会感觉到眼睛被刺激到了，这种辛辣的物质其实里面的元素是对身体有一定好处的，起到杀菌抗感冒的作用。吃洋葱还能够预防癌症，洋葱里面含有的特殊的营养元素能够起到降血压的作用，而且洋葱还有降血糖和降血脂的作用。
2、海带营养饮食常识 海带的营养价值也非常高，海带含有丰富的碘，能够预防甲状腺肿大，还能够降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤，海带的热量低，很适合减肥的人群食用。海带里的钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成，还具有抗衰老的作用。
3、饮食禁忌 洋葱和海带可以一起食用，但是洋葱和蜂蜜最好不要一起食用，对眼睛不好，患有皮肤病和肠胃疾病的人最好也不要吃洋葱。孕妇和乳母要少食用海带，会对婴儿造成一些影响，患有甲亢的人不要吃海带，海带里面的碘含量多，过量食用也不好。
能够缓解困乏祛湿气的三款食谱
夏季是一个很烦躁的季节，而且还会出现一些食欲不振或者是中暑等等的情况出现的哦。缓解乏力去湿气的一些食物夏季要注意经常食用哦，那么吃什么好呢，下面就来介绍几款适合缓解困乏的食谱。
淮山芡实煲笋壳鱼汤
材料：淮山、芡实各50克，笋壳鱼1斤，生姜3片。
煲法：笋壳鱼文火煎至微黄，加水及淮山、芡实，大火煲滚后慢火继续煲1小时。
功效：健脾益气去湿。
芡实煲老鸭汤
材料：芡实100-120克，老鸭一只。
煲法：老鸭宰净，芡实放入鸭腹内，加水大火煲滚后，慢火继续煲两小时，加少许盐即可。
功效：滋阴养胃，健脾利水。
眉豆芡实煲鸡脚汤
材料：眉豆80克，芡实60克，鸡脚4对，冬菇8个，猪瘦肉100克，生姜3片。
煲法：配料洗净，冬菇去蒂;鸡脚洗净，切对开;猪瘦肉洗净。所有食材一起放进瓦煲内，大火煲滚后，改慢火煲约两小时。
功效：健脾化湿，强筋健骨。
关于可以缓解困乏去湿气的一些食谱，上面小编给大家介绍了相关的内容了。经常这样食用的话可以补充人体所需的矿物质，而且还可以促进新陈代谢，对于身体虚弱的人群也有一定的改善的作用，适合夏季食用，具有缓解乏力和去湿气的功效，大家不妨试试。
吃奇异果可以缓解便秘吗
奇异果是大家熟悉的一种水果，在平时很多人都会爱吃奇异果，这对我们健康来说是非常有帮的，常吃奇异果是非常好的补充维生素C选择，对我们健康是有好处的，那么我们选择吃奇异果可以缓解便秘吗，这是不少人的疑问，下面就让我们一起看看吧。
我们都知道，如果存在不健康的饮食结构和习惯、过大的精神压力、滥用泻药等都有可能引发便秘，所以就导致改变么负担问题在平时是非常常见的现在很多人都会有这样的烦恼问题，而且在我国慢性便秘患病率为4%到6%,女性多于男性，在平时我们就可以通过饮食来调节，特别是含膳食纤维较多的水果在治疗便秘方面效果很好，比如奇异果、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣、桑葚等，尤其是奇异果，解决便秘问题的功效是非常强的。
首先由于奇异果属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗奇异果中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗便秘和痔疮，长期食用还可预防肥胖，这样不仅可以帮助我们保护好肠胃健康，大家还可以通过吃奇异果来减肥瘦身，特别是在每日清晨起床后，空腹吃一两个奇异果，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果比较好。多食还能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。常吃奇异果可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养，是大家养生不能错过的。
上面给大家介绍了奇异果的情况，可以发现我们吃奇异果对健康是非常有帮助的，在平时我们经常吃奇异果对健康是有好处的，可以很好的帮助大家促进肠胃健康，对于解决便秘的问题是非常有帮助的，同时还可以通过吃这种水果来减肥。
海带汤可以下奶吗
海带像是被开发的产品，现在除了凉拌海带外腊排骨海带也很受欢迎，此外海带还经常被用来做汤。很多人好奇月子里可不可以吃海带汤调节无味的月子餐，其实月子里是完全可以吃海带汤的，海带的营养价值很高，可以补充分娩后身体缺失的营养。本文介绍了几种食谱适合月子里饮食，来看看吧。
月子里是可以喝海带汤的。因为，其中含有着丰富的矿物质以及含有着硒和碘元素等，都是人体缺乏的营养物质，对于身体的康复是非常有利的。海带汤也利于产妇下奶。
乌鸡海带木瓜汤
材料：乌鸡400g、木瓜200g、海带100g、盐适量、姜3片。
做法：
1、乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。
2、木瓜去皮切块。
3、将泡发的海带切块。
4、将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水放入大锅内,隔水炖1个小时。
5、1小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
海带黑豆排骨汤
材料：排骨500g、黑豆100g、生姜3片、盐适量、海带适量。
做法：
1、准备材料，海带可以买干的回来泡发，也可以买湿的回来直接用。
2、排骨斩块，放进清水锅中，煮开后捞出冲洗干净血沫。
3、海带清洗干净，生姜切片，黑豆清洗干净。
4、全部材料放入汤锅，加入电压力锅中。
5、加入5碗清水。
6、启动煲汤模式。
7、煲汤模式完成，连汤带渣倒出来，用中大火煲10~15分钟后，放盐调味即可。
海带豆腐鲫鱼汤
材料：鲫鱼500g、海带100g、豆腐2块、油适量、盐适量、香葱适量、姜适量、胡椒粉适量、鸡精适量。
做法：
1、海带洗净切片或丝都行;香葱切段;豆腐切片。
2、鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏洗净。注意：鲫鱼肚子里的那层黑黑的黑膜需去掉，否则会很腥。
3、砂锅加水，放进几片姜片大火开煮。
4、在煮水的过程中，把鲫鱼放进油锅里煎一下，鱼放进去后先不动它，让鱼先煎一会，然后再翻动，否则鱼皮会掉，影响美观;鱼的一面煎好，然后翻过来，煎另一面。
5、把煎好的鲫鱼放进煮开水的砂锅里，大火煮开，改小火慢慢炖20-30分钟(依自己富余的时间来定)。
6、炖的汤奶白奶白的就把海带放进去，大火煮开，改中火煮10分钟左右。
7、然后把豆腐放进去大火煮开，然后再煮2分钟，调入适量精盐。
8、最后把香葱放进去，调入适量鸡精、胡椒粉煮开即可关火。
月子里可以吃海带吗
营养师：产妇坐月子期间能吃海带，尤其适合母乳喂养的妈妈。海带含有多种营养元素，还有不同的功效。母乳喂养的妈妈适量食用海带，有产后催乳的功效。
秋季哪些食物可以缓解肝火旺盛？
随着气温的降低，天气也变得越来越干燥，很多人因为季节和气温的变化发生肝火旺盛的现象，肝火旺盛的一个主要症状就是脾气大，所以很多人在出现肝火旺盛的时候都会影响到周围的人。因此，在自己出现肝火旺盛的时候，不妨试下这几道食物，可以有效缓解哦。
一、绿豆汤
大家应该都知道绿豆汤有消火的作用，由于绿豆汤是属于性凉的食物，因此在夏天很多人用它来消暑解热。而在秋季也一样，如果有出现肝火旺盛的现象，不妨在家里煮一些绿豆汤饮用降火，尤其是绿豆汤的汤汁，清火效果会更好。
二、莲子百合汤
百合和莲子都是属于清热解毒的食物，百合主要是由于淀粉和大量的维生素以及蛋白质组成，是一种很好的滋补佳品，在百合汤中加入适量的莲子可以让肝火旺盛的患者清心安神，从而达到消除肝火的目的。也可以对因为肝火旺盛而出现失眠的患者起到改善的功效。
三、苦瓜
苦瓜中含有生物碱以及尿素类等物质，这些物质不仅对身体有很好的帮助，而且还可以有效的清热解毒和消除疲劳。如果发现自己有肝火旺盛的情况出现时，可以适当的使用一些苦瓜，能够达到清除肝火的目的。
四、荸荠汁
在中医的角度认为，荸荠具有很好的清热解毒功效，有很多肝火旺盛的患者在通过饮用荸荠汁来生津降火，从而达到祛除身体内肝火旺盛的症状。另外荸荠有促进身体内糖脂肪，蛋白质的代谢的功效，而且它还可以帮助调节人体的酸碱平衡。
五、雪梨
雪梨中含有大量的糖分和维生素，可以有效保护肠胃，从而起到促进消化的作用。另外雪梨有着清热解毒的作用，特别适合在秋季肝火旺盛的朋友，而且食用雪梨还可以帮助身体补充水分，从而让皮肤不容易干燥，也能提高肝脏的排毒功能。
海带和红萝卜可以一起吃吗
海带和胡萝卜都是目前市场上非常普遍的食物，也是家庭常备食材。胡萝卜富含丰富的维生素，还有清热解毒的功效。海带也有它的营养价值，可以增强免疫力，也有清热解毒的功效。两者是可以放在一起食用的，并且有双重抗老的功效。本文介绍了与它们相关的内容，一起来看看吧。
1、可以一起吃
海带和胡萝卜是可以一起吃的，它们同食并不会相互冲突，海带和胡萝卜都能帮助消化，经常吃这两种食物对心血管有保护作用，而且都具有降血脂和稳定血压的作用，但是海带和胡萝卜都是寒性的食物，所以一次不要吃太多。
2、海带的营养
海带单独吃营养也是非常丰富的，除了上面所说的功效外，经常吃海带还补充人体所需的各种营养，海带的药用价值也是非常高的，它能调节人的免疫力、抗氧化、清热解毒，最重要的是海带对癌症的预防有一定的作用，特别是对乳腺癌的防治效果显著。
3、胡萝卜营养
胡萝卜是我们日常生活中非常常见的蔬菜，它不仅营养丰富，而且颜色鲜艳，经常吃胡萝卜能保护人体脏器，还能补肝明目、清热解毒，对人的皮肤也有一定的滋润作用，还具有抗衰老的作用。
与萝卜相克食材：
白萝卜+何首乌：身体不适。
白萝卜+胡萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。
白萝卜+猪腰：影响消化。
白萝卜+藕：生食寒性较大。
白萝卜+菠萝：身体不适。
白萝卜+银耳：易患皮炎。
白萝卜+木耳：引发皮炎。
白萝卜+丝瓜：伤元气。
吃西红柿可以帮助缓解口腔溃疡吗
口腔溃疡的情况在平时非常常见，现在很多人都会有这样的烦恼问题，是让人非常痛苦的，不过有时候很多人会用西红柿来解决口腔溃疡的情况，这对我们健康是非常有意义的，那么具体吃西红柿可以帮助缓解口腔溃疡吗，这是不少人的疑问了，一起看看吧。
西红柿是大家熟悉的蔬菜，常吃西红柿对我们健康有好处，而且由于西红柿性微寒，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症，是可以帮助解决上火问题的好选择，而且由于西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化剂，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的发生。西红柿也含有谷胱甘肽，具有推迟细胞衰老，降低恶性肿瘤发病率的作用。所以说我们经常吃西红柿是可以帮助改善身体不适的。
而且我们可以发现，由于西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用，这可能与含有的苹果酸、柠檬酸有关，这两种成分可刺激食欲，促进胃酸分泌，帮助消化，增强胃肠的吸收功能。消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人，在饭后进食西红柿是有好处的。西红柿中还含有番茄碱，吃西红柿就可以降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的，所以说如果我们存在口腔溃疡的问题，那么选择吃西红柿就不错，能帮助解决身体不适问题，是推荐我们在平时吃的蔬菜。
可以发现西红柿是非常健康的蔬菜，常吃对我们健康会有好处，是可以帮助我们起到降火效果的，同时我们吃西红柿还可以有效解决口腔溃疡等问题，如果我们出现了口腔溃疡的不适情况，那么就完全可以选择吃些西红柿来缓解。
牙疼吃哪些食物可以缓解
很多人在日常生活里面都有出现过牙齿疼痛的问题，牙齿疼痛这种滋味会让人浑身觉得不舒服，所以出现牙齿疼痛，大家就应该想办法尽快缓解，有一些食物就能达到很好的缓解牙痛作用，对这方面的知识大家应该有一个详细的了解，下面就给大家介绍一下牙疼吃哪些食物可以缓解。
芹菜
出现牙齿疼痛大家就可以吃一些芹菜，芹菜的作用功效是非常多的，芹菜除了可以达到治疗高血压作用，它也属于一种良性食材，能够达到清热解毒的效果，牙痛时可用来榨汁饮用，能减轻牙痛症状。
绿豆
绿豆最主要的作用也是清热解毒，但牙齿疼痛发作的时候，适当的吃一些绿豆可以缓解不舒服的症状。
苦瓜
苦瓜属于寒性食材，味道苦苦的，可以达到消炎退热作用，解毒败火的功效，发病时食用可减轻牙痛。
生姜
生姜可以达到很好的消炎止痛效果，牙齿疼痛的时候就可以准备一个新鲜的生姜，咬合于痛牙处,可以减轻牙痛,切勿吞食。
阿魏和柠檬汁
大家出现牙齿疼痛的时候就可以把柠檬和阿魏放到微波炉里面加热，然后再用棉签蘸取一些混合液，点在牙齿疼痛的地方，立刻就能感到疼痛缓解不少。它的效用可以维持几个小时,至少,能在牙痛的夜晚睡着觉。
上面给大家介绍的就是牙疼吃什么食物可以缓解，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，牙齿疼痛的患者就可以试试上面这些饮食方法，可以达到的效果是非常不错的，除了上面这些食物，还可以吃一些动物肝脏和肾脏，吃一些大蒜，大葱以及生姜，还可以吃一些牛膝生地黑豆粥，想要预防牙齿疼痛出现，就需要做好口腔卫生清洁工作。
吃啥可以缓解孕吐呢？
怀孕对于女性们的身体影响是非常大的，因为怀孕会使得女性们的身体形态和健康水平出现极大的变化，尤其是一些生理性的症状会让女性们感到非常的难受，其中，孕吐就是一种常见的症状，对孕妇的生活造成了极大的不便，下面就来看看吃啥可以缓解孕吐呢？希望大家能了解一下吧。
方案一，时投胃口所好，除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的孕妇都喜欢吃酸性口味的食品，如、梅子干或菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期(前3个月)胎儿，并不需要太多的营养。孕妇在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，多喝水，多吃富含的食物，可以防止，因为会加重。另外，尽可能多地变换孕妇就餐环境，这样能激发孕妇的食欲。
方案二，孕妇的进食方法以少食多餐为好。每2～3小时进食一次。恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕妇孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸。
方案三，孕妇的膳食原则上是以清淡、少油腻、易消化为主，如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。避免过于油腻的食品。
方案四，家人要鼓励孕妇进食。孕妇进食后万一呕吐，千万不要精神，可以做做深呼吸动作，或听听音乐，或室外散步，然后再继续进食。进食以后，孕妇最好卧床休息半小时，这样可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐，以满足孕妇和胎儿营养需要。孕吐的饮食调理十分重要，因为怀孕最初3个月，是分化最旺盛，胎儿各种器官形成的关键时刻。
方案五，汤类和油腻类食物最容易引起恶心或呕吐，在进餐时不要过多喝汤、饮料和开水，避免吃油炸或难以消化的食物。
秋季补钙食谱海带肉片汤
立秋过后，天气转凉，人的身体也会慢慢出现变化，尤其是老年人与儿童，需要补充钙质，来增强体抗力，可以从食疗方法来调理，做些海带肉片汤，肉片鲜嫩，入口嫩滑，喝上一碗是非常舒服既营养。
【海带肉片汤】
【主料】
海带丝50克、猪肉瘦60克、玉米1个
【辅料】
植物油1茶匙、盐1 /5茶匙、白砂糖1茶匙、生粉1茶匙、生抽1茶匙、葱15克
【做法】
1.瘦肉洗净，玉米剥粒，干海带丝泡发
2.锅内放水，把玉米粒放入
3.再放入海带丝开火煮滚
秋季补钙食谱海带肉片汤
4.趁着煮汤的空档，把瘦肉切片，加入适量的盐、糖 、生抽、生粉、植物油腌制一下
5.当锅内的汤已经滚开了5分钟后，放入适量的盐调味
6.接着把肉片放入锅内，不要急着搅散它，当锅内的汤煮沸之后，肉片自然就会成熟的
7.食用前撒上葱花就可以开始享用啦
秋季补钙食谱海带肉片汤
海带丝的营养价值
1.海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。
2.海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。
3.海带是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘3%~5%,多的可达7%~10%.
4.新鲜的海带有95%是水，3%是膳食纤维﹐热量很低。
5.海带中还含有大量的甘露醇。
海带丝的食用效果
1.治疗甲状腺低下
因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患粗脖子病,即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。
2.利尿消肿
海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。
3.防治富贵病
海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。
4.减少放射性疾病
海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽乌黑。
5.御寒
秋季补钙食谱海带肉片汤
海带还有御寒的作用。冬天怕冷的人经常食用，可有效地提高自身的御寒能力。
6.抗癌防癌
近年来研究发现，海带、海藻、紫菜等海藻类食物，有抗癌、防癌的功效。其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。据联合国卫生组织统计，日本妇女几乎不患乳腺癌，主要原因是食海带多。美国妇女患乳腺癌的多，主要原因是食海带少，食肉、奶多。另据有关专家统计，长年食用海带的老年人，患病率平均低5%~8%,寿命平均提高4-8岁。
总结：做这道补钙美食时，要注意肉片放入锅内，不要急着搅拌，会影响肉片的口感。
