什么食物会加速衰老
女性养生延缓衰老。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“什么食物会加速衰老”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
【导读】随着年龄的增长，人们的容颜也慢慢老去，岁月催人老，这是无法改变的，但是不仅岁月会催人老，日常生活中，一些食物也是年龄加速器,今天小编就为您带来什么食物会加速衰老，希望什么食物会加速衰老能对您有所帮助。
什么食物会加速衰老
1.糖果
过量的糖果会引起糖基化反应，伤害皮肤胶原蛋白，导致皮肤松弛。美容牙医忠告，吃太多糖会令口腔细菌大量滋生，破坏牙齿。建议吃甜食后，马上用清水漱口。
2.酒类
健康的肝脏能正常分解毒素，维持皮肤健康，而喝酒过多会影响肝功能，导致毒素蓄积体内，进而影响到皮肤，导致皱纹、皮肤松弛等皮肤问题。
凯斯西储大学一项研究也显示，酒精会导致人体脱水，影响睡眠，加速老化。
3.烤焦的肉
烤肉令人食欲大增，但注意黑色烤焦部分不要吃，其含有促炎性碳氢化合物，会破坏皮肤胶原蛋白。
4.咸食
口味重，钠盐摄取超标，易引发高血压、水肿等问题。除了做菜时少放盐，还要提防一些加工食品钠超标，如罐头类。
美国美容外科专家指出，罐头等加工食品为了保鲜防腐，延长保质期，会添加不少钠。
5.熟食
香肠、培根等熟食肉类，多含亚硝酸盐等防腐剂，常吃会引起炎症，加速皮肤老化。美国皮肤病专家建议，吃熟食宜搭配足量蔬菜。
什么食物会加速衰老
6.辛辣食物
辛辣食物会对更年期妇女的皮肤造成伤害，老中医建议，偶尔吃几顿辣食无妨，但不要沉溺其中。
7.能量饮料
能量饮料富含糖分，会损害牙釉质，令牙齿被污染染色.健康专家建议，喝能量饮料最好用吸管。
8.反式脂肪酸
反式脂肪酸会促进体内炎症，破坏胶原蛋白合成。专家忠告，不要相信食物包装上反式脂肪酸0克的说明，这可能意味着该食物仍含有0.5克以下的反式脂肪酸，应尽量避免配料表有氢化植物油的食物。
9.奶茶
很多人喜欢喝红茶时加入牛奶，口感更醇香滑腻，减少涩味。
但红茶本身是健康饮品，富含单宁，有抗氧化功效。而牛奶中的酪蛋白会降低单宁功效，不利于抗衰老。
10.红肉
牛羊肉等红肉类含有一定量饱和脂肪酸，会在体内产生自由基，破坏皮肤细胞，最终加速老化。专家建议，可用鸡肉等含脂量较低的白肉替代，同时搭配蔬果，帮助人体提高抗氧化能力，延缓衰老进程。
yS630.Com相关推荐
睡前保养不对会加速衰老
你是不是在睡觉前会涂抹很多护肤的产品？什么乳液啊，精华露啊等等，想着补充肌肤的水分，然后皮肤就会润润的了，其实，这样做，有可能会加快肌肤的衰老呢，因为你的皮肤承受不了这么多的护肤品。
1、乳液擦得越厚就越滋润？
正确方法：睡前，涂适量的护肤品在脸部，脸部皮肤便能很好地吸收。千万不可给皮肤“增重”，反而可以“减重”。时下日本最流行的“肌断食”保养法，正是基于为皮肤“减负”的原理而提出的，它提倡连续几天减少护肤品的用量，一般而言，最好能让肌肤“休息”1~3天。 这样的皮肤才会更健康。
2、日霜也用在晚上？
有些美眉为了方便或者节约成本，睡前直接涂抹日霜当晚霜，以为效果一样，可以对肌肤进行保养。其实，这是个大大的错误。皮肤日夜分工不同，白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上皮肤主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间。所以日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强。
正确方法：睡前洗脸后，喷完爽肤水后涂抹晚霜，让皮肤在正确的时间吸收正确的养分。这样的皮肤才会正常地工作。让你在睡醒后也能感受到细嫩的皮肤。
3、敷面膜时间越久效果越好？
有些美眉在敷面膜时为了得到更好效果，直接就敷着面膜很长时间甚至睡觉。这样会使肌肤不可以自然地透气，因为面膜在一定的时间后功效就会消失，敷得越久只会有害无益。
正确方法：一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔；而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3~5 分钟；织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。
4、卸妆油使用次数越多越好？
现在一些广告上都建议美眉们不单在化妆后需要使用化妆油来卸妆，在日常出门回家后也需要使用卸妆油把脸上的灰尘卸掉。卸妆油虽有深层清洁肌肤作用但频繁使用依然会出现痘痘发炎等不适表现。
正确方法：为减少不必要的刺激只浓妆时候才用卸妆油为妙，同时也可以使用一些含有植物精华的卸妆油，这样可以减少皮肤的负担。
5、用力过量地涂抹眼霜就能帮助吸收？
眼部肌肤是十分脆弱的而且相对于脸部其它肌肤来说十分的薄。如果你用力涂抹或过度拉扯并过量地使用眼霜。眼部肌肤不单不会变得幼嫩，反而会让皱纹越来越多，眼部肌肤越来越粗糙。
正确方法：用中指指腹轻柔涂抹眼部四周肌肤，动作要慢要轻。眼霜用量只要每次用绿豆大小两粒即可然后顺着内眼角上眼皮眼尾下眼皮做环形按摩按摩时不要向下用力应该向上舒展按摩时间不宜太长控制3-5分钟这样你会发现眼部的皱纹变少了，也越来越嫩滑了。
女人注意！吃太饱会加速衰老
美之心，人皆有之。尤其是女性，几乎个个都希望自己永远是青春、靓丽、迷人的。谁料，岁月无情，随着生活的压力，好好吃一顿来奖励自己来解压，不知不觉发现身体状况出现问题。看看下面内容为什么不能吃太饱，反而会加速衰老。
肠道负荷过重
长期吃得太多太好会极大地增加消化系统的负担，引起消化不良。食物在肠道内腐败变质，会刺激肠壁，引起肠管扩张，功能衰退，还可能并发结肠癌。
脱发
对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。
如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
骨质疏松
体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
胃下垂
以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
大脑代谢紊乱
长期吃得过饱，大脑中的纤维芽细胞生长因子会大量增加，并在大脑中积累，进而导致脑动脉硬化。时间长了，大脑细胞因缺氧而逐渐坏死，致使功能减退，甚至脑组织萎缩，引起痴呆。
会加速男人衰老的九种食物 要少吃
衰老是不可避免的，但是我们可以通过一些养生方法来抗衰老，同时饮食方面也要多注意。那么哪些食物会加速男人的衰老呢？男人如何抗衰老？
水垢
喜欢喝茶的男性请注意了，茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的，这些有害金属元素对人体危害极大。
甜食
如糖果，过量的糖果会引起糖基化反应，伤害皮肤胶原蛋白，导致皮肤松弛。纽约市美容牙医布瑞恩坎特忠告，吃太多糖会令口腔细菌大量滋生，破坏牙齿。建议吃甜食后，马上用清水漱口。
腌制食品
如南方常见的腊肉、香肠、腊鱼等食品，在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
酒类
健康的肝脏能正常分解毒素，维持皮肤健康，而喝酒过多会影响肝功能，导致毒素蓄积体内，进而影响到皮肤，导致皱纹、皮肤松弛等皮肤问题。酒精会导致人体脱水，影响睡眠，加速老化。
高温油烟
中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，通常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，而且易患肺癌。研究报告表明，菜籽油比花生油的致癌危险性更大，因在高温下的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。为避免这种危害，制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点，以热油为宜，这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹。
含铅食品
铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。
霉变食物
粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。
反式脂肪酸
很多食物中含有反式脂肪酸，如各种奶精等，反式脂肪酸会促进体内炎症，破坏胶原蛋白合成。专家忠告，不要相信食物包装上反式脂肪酸0克的说明，这可能意味着该食物仍含有0.5克以下的反式脂肪酸，应尽量避免配料表有氢化植物油的食物。
过氧脂质
过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质；期晒在阳光下的鱼干、腌肉等；长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。
注射玻尿酸会不会加速衰老？
虽然玻尿酸的作用很强大，而且效果立竿见影。但很多人还是不敢尝试，因为对其有所误解。今天小编就来和大家科普科普，消除这些误解。
关于玻尿酸
玻尿酸，又称透明质酸，是由双糖单位组成的直链高分子多醣物质。作用是抗衰除皱、五官整形、凹陷填充及补水保湿。
1、注射之后，脸会变僵？
初次注射玻尿酸的人会感觉有异物感及不适，所以会误以为这种情况是脸僵.实际上玻尿酸并不引起面部肌肉异常，如无其他异常情况，一般注射两周，与皮肤逐渐融合，异物感会逐渐消失。
2、注射后就不能化妆了？
一般建议是注射超过24小时以后再化妆。因为注射后6小时内针眼不能沾水，需要保持清洁干燥，也不能挤压注射部位；注射后12小时内，不能在注射部位或针眼周围擦药或化妆品；如果是经常化妆的妹纸，建议先让皮肤休息24小时之后，再化妆哦。
3、一次性注射多了怎么办？
在注射过程中，可能感觉一个部位的量有点多，少一点会比较好看。那么医生会根据实际情况进行揉捏塑形；如果注射过之后发现玻尿酸过多导致注射部位太过突兀，可找医生使用玻尿酸溶解酶（透明质酸溶解酶）来处理。另外玻尿酸注射失败的情况也可以通过注射溶解酶来修复改善。
4、注射后保持的时间都差不错？
注射玻尿酸后，一般可保持半年至一年的时间，最后会被人体完全吸收代谢掉。效果保持的时间长短，会因为每个人的身体情况，注射的产品以及部位而有所不同。但初次注射玻尿酸，保持的效果会相对来说短一些。
5、注射后，很容易被别人看穿？
皮肤状态变好，鼻梁更挺、下巴更明显等等，这些都是有明显的效果的。但如果是担心手术痕迹明显的话，这要看个人的情况。一般情况，注射后会有明显的针眼，但6个小时候即可完全小时。个别人会出现红肿、淤青的症状，一般术后1-2天就会小时。若想静悄悄的变美，可在休息日选择注射哦。
6、如何延长保持时间？需经常注射？
经常注射玻尿酸并不是延长玻尿酸保持时间的唯一方法，玻尿酸注射时手术医生能恰当的掌握注射层次，进行精准的注射；注射后受术者能做好基础的注射部位护理工作（比如不对填充部位揉捏按压，短期内不蒸桑拿等）；过了术后护理期，日常生活中摒弃个人不良生活习惯（如经常喝酒、熬夜）等，都会一定程度上延长玻尿酸的保持时间的。
7、注射后会上瘾，停止注射会加速衰老？
玻尿酸与激素不一样，并不会对皮肤造成依赖性。当你注射之后，玻尿酸效果会根据个人情况被人体慢慢吸收代谢掉，如不再进行注射，则会随着吸收代谢而恢复未注射前的效果，但并不会加速衰老。
这9个错误习惯会加速您的衰老
导读：衰老是任何人都要面对的一个无法阻挡的趋势，每个人都不想衰老，但是大多数人往往不知道自己的不健康习惯正在加速您的衰老速度，……
衰老是任何人都要面对的一个无法阻挡的趋势，每个人都不想衰老，但是大多数人往往不知道自己的不健康习惯正在加速您的衰老速度，下面给大家详细说明一下这9个错误的生活习惯，希望大家对大家的健康有所帮助。
错误一：不爱喝水
每天饮水充足能调节消化系统、促进免疫功能。美国《人类神经科学前沿》刊登一项近期研究发现，喝够水甚至能改善情绪状况。在抗衰老方面，喝水的最大好处是滋润肌肤、清洁皮肤。专家建议，每天应喝够6~8杯水。
错误二：不抹防晒霜
长时间在外又不抹防晒霜(包括冬天)，可能会因过度日晒加速皮肤老化。美国《内科医学年鉴》杂志刊登一项研究发现，即使是人到中年，出门涂抹防晒霜(防晒指数至少为30)对于延缓皮肤衰老也极其重要。当然，越早养成防晒习惯，对肌肤的保护作用就越好。
错误三：睡前不洗脸
睡前不彻底洗脸有害健康。因为一天下来，皮肤和毛孔会聚集很多污垢、油脂，如果睡前不彻底洗脸，夜间就易发生毛孔堵塞，睡醒后可能会感觉皮肤刺痛，肤色也极不健康。
错误四：皮肤不保湿
做好皮肤保湿工作，不一定要用价格昂贵的保湿霜，每天涂抹普通面霜护肤即可。不要选择含刺激化学成分的保湿霜。专家建议，每天早上在脸上抹一点椰子油，自然、省钱又能高效保湿。
错误五：吃太多加工食品
现代美国式饮食是导致早衰的罪魁祸首，而加工食品中含有大量的糖。专家建议，尽可能选择天然的全谷食物，尽量少吃加工食品。
错误六：天天洗头
每天洗头会导致头发自然油脂减少，更容易让头发变得干枯、分叉和失去光泽。一般而言，每周洗头1~2次即可保持头发柔软亮泽。另外，洗浴时应使用温水，水温过高不但容易导致头发及皮肤干燥，还可能会造成皮肤损伤。
错误七：忽视眼部防晒
眼部皮肤比脸上其他部位皮肤更细腻，也更容易受伤。如果在大太阳天外出，应戴上墨镜，保护眼部皮肤不被晒伤。专家解释称，不戴墨镜时更可能眯眼看东西，长时间眯眼也会使皮肤皱纹增加。
错误八：频繁下馆子
频繁外出就餐可能会摄入更多高脂、高盐、高糖食物，不利全身健康。英国《柳叶刀肿瘤学》杂志刊登一项研究发现，保持健康饮食、规律运动和善于减压的男性，细胞衰老速度明显更慢。富含维生素、矿物质的健康饮食，有助于由内而外修复和强化身体组织，让人感觉年轻。健康饮食必须包括全谷食物、水果、蔬菜和粗粮。
错误九：优质脂肪摄入过少
鳄梨(牛油果)和坚果等食物中含有有益皮肤、心脏等健康的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。此类食物还含有大量的抗氧化剂、重要脂肪酸和维生素E，可有效抗击自由基损伤，防止过早衰老。一项研究发现，每天吃一把坚果有益延年益寿。
你在生活中的生活方式对了吗?相信通过文章的介绍大家都心里有数了，如果想要延缓衰老健康长寿，不妨从生活中的习惯开始改变，让自己享受一个健康的人生。
“生锈食物”加速女人衰老
金属器具生锈会缩短其使用寿命，同样，女人的身体生锈会加速女人的衰老。而女人为什么会生锈呢？这不仅仅是女人生活习惯不规律、不健康所致，更可能是女人常常吃某些生锈食物所致。这些生锈食物中富含大量的毒素，进入人体内对各个器官有着极大的损害，从而加速了女人衰老的脚步，下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
一般来说，女人在日常生活中最容易吃下的生锈食物有以下几种：
1.高脂肪、高胆固醇食品
如果女人过度摄入奶油蛋糕、肥肉、动物内脏等高脂肪、高胆固醇食品，往往容易引起肥胖症和高血压病，导致动脉粥样硬化，罹患心血管疾病的可能性也大大增加。而内脏脂肪的沉积也会加速器官的老化。而且，过多的甜食摄入不但导致女人肥胖，而且使女人罹患胆结石、乳房癌的概率也大大增加，还会加速细胞的老化。
2.含铅食品
日常饮食中的皮蛋、罐头食品、爆米花都是含铅较高的食品，也是容易使女人生锈的食物。这是因为铅能取代其他矿物质铁、钙、锌在神经系统中的活动地位，因此它被看做脑细胞的一大杀手.很多研究表明铅会造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质--脱氧核糖核酸的功能，不仅易使女人患痴呆症，而且还会使女人脸色灰暗，过早衰老。
注意，无铅松花蛋的铅含量并不等于零，只是低于相应的国家标准，同样不宜大量食用。
3.过氧脂质
过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物，是一种导致女人衰老的物质。长期摄入过氧脂质的食品可直接导致女人的衰老，甚至还可能致癌。
此外，腌制食品中的亚硝酸盐和霉变食物中的黄曲霉素也会加速女人生锈,女人也不宜多吃。
穿刺会加速肿瘤恶化吗
穿刺是生活中很常见的一种检查，通常是用来检查很多不能确定的疾病，很多人担心穿刺是会导致癌细胞的加速扩散，其实穿刺只是明确诊断，给患者制定一个合理的治疗方案，并不会导致肿瘤恶化，其实导致肿瘤恶化的原因是非常多的，肿瘤患者平时在治疗的时候，是需要有一个良好的心态的。
穿刺会加速肿瘤恶化吗
我们都知道，B超、X线、CT、核磁是最常见的几种医学检查手段，它们或单独使用、或相互配合，能揪出大部分的病变。但是，当凭借这些游走在身体外部的手段无法确诊时，就需要请一个能够探及内里的方式来协助破案。这就是穿刺活检存在的意义。
从诊断角度讲，影像学诊断只是医生根据经验做出的初步判断，最终确诊需要穿刺活检得到的“病理学结果”，这被成为诊断的“金标准”。
从治疗角度讲，单凭影像学结果即便能够确诊，也无法判断病理分型及有无突变等具体情况，后续治疗相应也会变得盲目，而病理学结果可以对疾病进行全面而深入的“解读”，因而能更好地指导治疗。
穿刺活检如此善解人意而神通广大，为什么很多患者还是对其持抗拒态度呢?一方面是因为惧怕，另一方面是担心穿刺会扎破肿瘤、刺激肿瘤，导致转移扩散。
穿刺真会带来扩散转移风险?
国内外大量的研究证明，穿刺造成扩散转移的风险低于千分之几，属于极低概率的罕见事件，几乎可以忽略不计。当然，这一风险确实无法降低为0，但这太正常了，这个世界上本身就不存在零风险的理想化事件。
大家之所以会认为穿刺会造成肿瘤转移，是因为以前的防癌筛查没那么普及，影像检查没有那么完善，对癌症的认识也不够，很多患者确诊癌症的时候已经是中晚期了，而这个时候做穿刺很多病情都处在加速恶化的过程中，自然而然会错误地联想为“是做穿刺导致了肿瘤转移”。
也就是说，穿刺活检替晚期肿瘤背了一个锅。
长期熬夜的6个坏处，长期熬夜会加速衰老！
大家都知道现在很多年轻人对于他们来讲，凌晨几点钟睡觉已经算是家常便饭。网上有传闻说长期熬夜会使人容易衰老。这对于女性同胞来说是。相当于晴天霹雳呀！当然，熬夜的人都会有发现，第二天早上起来，会长很多的青春痘皮肤，毛孔会增大，那么这就意味着人真的会因为熬夜而增加衰老速度吗？
很多研究证明，如果长期熬夜会打乱人体的正常休息规律，也就是所谓的生物钟；影响人的激素分泌；以及减弱一种叫自由基的能力从来会影响人的衰老速度。并且会在人的容貌上造成一定的影响，让人看起来显得更加苍老。
那么，让我们来具体了解一下长期熬夜的6个坏处。
1、皮肤受损
长期熬夜会使人的内分泌系统出现失调，然后皮肤就会变得干燥，没有弹性，甚至皮肤会黯淡无光。
2、记忆力下降
长期熬夜会使大脑得不到足够的休息，也会会影响大脑记忆力。
3、心脏病风险高
长期熬夜会使许多器官得不到好的休整，从而使心脏病的得病率提高。
4、肠胃危机
人体里面的肠胃的一些细胞会每天在夜间更新几次。熬夜会对人体的肠胃造成非常大的损伤。
5、肝脏受损
肝脏的时候我们人体里面的一个大的解毒器官。所以在夜间的时候，肝脏就负责把一些有毒的东西全都留下来，并且进行分解，然后再通过肛门排出体外。那么如果在夜间的这段时间肝脏得不到足够的休息，就会让已损伤的干细胞没有时间进行修复，从而影响体内的自动排毒功能。
6、降低免疫力
根据研究发现长期熬夜会导致人体的免疫力降低。
看完熬夜对身体的其他危害后，希望经常熬夜朋友能努力改掉你的坏习惯，并且保持一个好的，健康的身体。 最后真诚的劝告大家：珍爱生命，远离熬夜。
加速衰老的食物有哪些
青春靓丽，光彩照人不单单止是广大女性的愿望，很多男性也想呀!谁不想自己一直年轻呢?谁不想自己自己的皮肤一直活力又光泽呢?谁又想自己比同龄人衰老的快了，明明是同一年纪的人，你看起来，就像别人哥呀、姐呀，或者是叔呀、阿姨呀，这可是多伤人心的事情呀!不想这样，要日常生活中就要有好的饮食习惯，尤其下面养生专家介绍的这三类加快你衰老的食物要少碰，一起来看看吧!
1、油炸食物
不少人早餐经常。吃油炸食物，上班的路上买个煎饼或者油条当早餐就应付了事了，平日里又老是买些薯条、烧烤肉来当小吃吃，这些油炸食物虽然非常好吃，油炸食物在高温下会产生很多有害物质，有些物质不仅致癌，还会引起体内的氧化应激反应，导致自由基增多，造成氧化损害，加速身体组织细胞的氧化衰老。如果你经常吃，你肯定会老的比别人快呀!
2、罐头类食品
很多单身狗自己吃饭时候往往就一个罐头，一碗饭，认为这样子简单方便，吃起来还很美味。就经常买些鱼罐头，肉罐头来吃，连菜都省的做了，但长期食用罐头十分不利于健康，会加速身体组织的退化和衰老。怪不得你还老是找不到女朋友，吃那么多罐头，整个人都显老呀!
3、含铅食物
跟着男票，女票去看电影爆米花是不是必不可少的呀!总是会买上一大桶爆米花边看电影边吃，但像爆米花这些食物还是少吃为妙。像爆米花、松花蛋、膨化食品都输属于含铅食物，铅是有毒金属，进入人体后悔引起神经障碍、记忆力衰退，还会使人面色灰暗，过早衰老。跟着男票女票老是吃这些含铅食物，两个人都衰老的快呀。
以上就是养生专家给我们介绍的日常生活中常吃可以加快衰老的食物了，那些老是想着要保养皮肤，老是想着自己青春活力的朋友这三类食物要少碰呀!当然，偶尔买来当零食吃吃，满足一些口感没什么问题，哪个年轻不喜欢吃这些香喷喷的食物呢?但是如果长期当菜吃甚至当成主食吃，那你衰老的那么快就是你自己的问题了。到时候看着同一辈的人个个都还这么年轻，再看看自己，你千万不要哀嚎呀!
这些食物是衰老加速器
做了多少护肤和保养的工作，皮肤还是止不住地衰老？有时候并不是因为你的护肤工作出了错，而是你平常吃东西的时候错误摄入了一些让你加速衰老的食物，下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
盐--破坏肌肤胶原蛋白
多量的盐不仅破坏肌肤的胶原蛋白，导致产生皱纹，而且还会引起血压上升，不利于心脏健康。
苏打水--损坏牙齿
你的肌肤与牙齿也不喜欢苏打水，高含量的钠给身体带来多余的负担。
单一的碳水化合物--破坏胶原蛋白
高含量的丙三醇存在于白面包与意大利面之类的主食中，能够破坏肌肤的胶原蛋白，使皮肤提前松弛。全麦面包与粗粮对身体更好。
红肉--引起血管硬化
研究报告显示每周食用红色肉类一次以上的人们身体中肌酸的含量比较高，容易引起血管硬化，进而长出皱纹。
酒精--导致肌肤脱水
酒精是另一个导致脱水的元凶。酗酒的第二天早晨，浮肿的双眼一定与你say hi.另外，红酒会令牙齿变色长斑。
反式脂肪--动脉堵塞
所有人造黄油和快餐中都含有反式脂肪，它不仅促进皮肤衰老，而且会导致动脉堵塞，给身体带来健康隐患。为什么不考虑橄榄油呢？
太辣的食物--令肌肤失去弹新
虽然辣椒可以促进新陈代谢，但是它会令肌肤失去弹新。这里说的是大量进食，偶尔馋嘴一次还是可以的。
糖--胰岛素水平上升
糖果不再是我们的心头爱，因为糖将导致胰岛素水平上升，加速皮肤衰老。
加工过的肉类--导致皮肤炎症
热狗、香肠、熏肉都含有大量亚硫酸盐防腐剂的主要成份），导致皮肤炎症以及敏感。
咖啡--导致皮肤脱水
清晨，你也许需要一杯咖啡唤醒身体懒懒的细胞，不过千万不要过量饮用。首先，过量咖啡因会让牙齿变黄，马上让你看起来老五岁；其次将导致身体脱水，结果就是你的肌肤也不复水嫩。
这种肉快扔掉吧！经常吃会加速衰老还致癌！
早前媒体报道过多起僵尸肉事件，他们所说的僵尸肉，即经过几年甚至几十年冷冻的肉类，经过走私进入我国，这种肉存在着很大的安全风险，国家已经明令禁止这种肉类进入我国。
但是实际上，我们很多家庭的冰箱里，都藏着类似的僵尸肉.仔细想想，你有没有买了很久的鸡鸭鱼肉被遗忘在某个角落，很长时间都没来得及吃。从安全角度来说，这些肉类早已过了安全食用期。
冷冻肉应该保存多长时间？
按照国家冷冻肉标准来说，冷冻的水产品储存在零下18度时，保质期不得超过9个月，如鱼虾等。而冷冻牛羊肉储存在零下18度时，保质期不得超过12个月，前提是所有冷冻产品包装完好。
但是从营养角度来说，我们不建议将肉制品放置9-12个月左右再食用，这样不仅肉质已经大打折扣，就连营养价值也降低了不少，如果处理不当，还有可能造成食物中毒。所以建议您冷冻肉类不得超过6个月存放时间。
长期食用久冻肉会给我们造成什么负担呢？
第一个，加速衰老。
肉类经过长时间冷冻后，颜色一般会由红色变为褐色，而肥肉部分则会出现发黄的现象，这种情况说明肉中的脂肪和蛋白质已经发生了氧化反应，虽然冷冻室阻碍了细菌的增殖，但是无法阻碍氧化反应的发生。经常食用这种氧化过的肉类，会加速人体器官衰老。
第二个，造成食物中毒。
很多临床病例中，大约有三成食物中毒事件跟冰箱中久放的食物有关，很多人认为冰箱就是保险箱，放进去的食物就不会坏，实际上并不然，这种食物不仅会给肠胃造成负担，还会出现腹泻、呕吐等中毒反应。
第三个，增加患癌风险。
久冻的肉类在冷冻时细菌繁殖受到阻碍，一旦放置在常温，细菌会加速繁殖，甚至有细微的寄生虫会在里面，经常食用这种肉类，无疑会给身体健康造成威胁，严重的还会增加致癌几率。
男人抽烟会加速皮肤的老化
岁月在脸上留下的痕迹，无人能够幸免，特别是平日就疏于保养皮肤的男士朋友们，抽烟喝酒加上不懂或不屑于保养，男性的皮肤易老化，逐渐的，你老化的外表跟你年轻的年龄合不起来，称呼也许就要从哥哥变成叔叔了，所以男人也要注重皮肤的保养，了解一些护肤常识。
阳光与抽烟是两大杀手
首先要了解，阳光和抽烟是促使皮肤老化的两大杀手。
提到阳光，不少人有些错误的观念，如撑伞可阻绝所有阳光、阴天不必撑伞等。阳光确实不易穿透阳伞，但仍有部份阳光会经过折射而到达皮肤，特别是站立附近有光滑的地面、水面或雪地。因此阴天不是没有阳光，只是程度较不同，长期而言还是会造成皮肤老化。
只是说真的要男生没事打把伞，遮档恶毒阳光，看起来的确是娘了点，所以你就得善用一些辅助的防晒装备。譬如一般时间你可以擦防晒乳系数15的防晒乳液。或是至少足以保护头皮的遮阳帽。
除非皮肤对阳光十分敏感，否则不必用更高系数的产品。在保养品方面也要慎选，一般而言，皮肤角质层中的水份必须占10%以上，才会看起来正常。良好的保养品需能防止皮肤水份丧失、吸收大气中或深层皮肤的水份至角质层、含有适量的防晒油。
保养方法
至于人人都爱的保养品，多也只能抚平细的皱纹，而且仅是暂时的效果，这是因为角质层吸收了水份涨开纹路所致，等效果一过，又会恢复原来的样子。所以啦，想要看起来年轻，必须由内而外。常常愁眉苦脸的人，想必皱纹会多很多！
其它较为专业的皮肤保养方法，例如果酸或水杨酸换肤、维生素A酸的使用、雷射去皱纹、拉皮、抽脂等，事实上，牵涉到专业的医学技术与原理，宜限于专科医师施行，不适合消费者未经医师处方自行选用，以免对皮肤造成伤害。
附：学会检测皮肤的老化程度
当出现以下情况时，说明你的皮肤已经开始老化了，要开始保养了。
1、皮肤较易干燥，而有鳞屑产生。
2、皮肤弹性变差，皮肤变薄，出现皱纹。局部脂肪层堆积（如眼袋）骨头吸收变形（人中至下巴的距离变短），前发向后移动，而使得额头较为宽广。
3、长出色素斑。
4、皮肤受伤后复原变慢，而且较容易发生瘀青。
5、头发渐渐变灰白。
6、皮脂腺活力减低，分泌减少。
