春季养生上火喝什么茶
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【导读】喝茶是有效治疗春季上火的方法，那春季养生上火喝什么茶呢？具有降火功效的茶饮有很多，今天就由小编为您介绍春季养生上火喝什么茶。
春季养生上火喝什么茶
1、茅根银花茶
取鲜白茅根40克，金银花20克。在锅内加水1000毫升，放入两药煮沸，去渣，再加冰糖20克，调味即成，每日1剂，频饮。可清热解毒、清咽利喉，对病毒性感冒、急慢性扁桃腺炎、牙周炎等有良效。
2、玫瑰麦冬茶
玫瑰花15克-20克，麦冬20克。将玫瑰花和麦冬一起用开水冲泡。泡开后，将头遍茶倒掉。这款茶饮非常适宜在春天饮用。因为玫瑰花有清热解毒、活血化瘀的功效。春季饮用可以美容肌肤，起到淡斑的作用，还能防止上火。麦冬有润肺止咳的功效，也很适宜春季饮用。
3、甘草茶
可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。取甘草10克、茶叶5克、盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。
4、绿茶
绿茶可以祛毒、清肝、利胆。而且，绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，经过一冬营养的积累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶叶的香气、滋味都很爽。喝点龙井、碧螺春等，败火效果很好。如果大便不通畅，郁火繁盛，喝点铁观音也可以。
5、薄荷茶
用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。
春季养生上火喝什么茶
6、三花茶
菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
7、罗汉果茶
罗汉果2~3枚，胖大海1枚，冰糖或蜂蜜适量。罗汉果去壳加胖大海用开水冲泡，加入适量冰糖或蜂蜜后饮用。可以清胃凉血。
8、决明子茶
决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，对于肝火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
9、菊花茶
黄色的菊花味道稍苦，清热能力强，常用于散风热，如果上火，口腔溃疡，用它泡水能败火。泡饮菊花茶时，取酌量杭白菊放入玻璃杯（若是饮用的人多，可用透明的茶壶），用100度纯净水冲泡3至5分钟即可。
10、桑菊茶
将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
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【导读】一年之计在于春，减肥也从春天开始，那么春季养生减肥喝什么茶呢，下面就让小编告诉您春季养生减肥喝什么茶吧。
春季养生减肥喝什么茶
1、山楂茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
2、桃花茶
材料：桃花10克。
做法：把采摘来的桃花阴干，每次将数瓣放在在事先准备好的杯子里。用温开水发茶，5分钟后，加入沸水即可。不时饮用，但量不可增大。服后大便泄泻者，暂停服用。
功效：荡涤痰浊，使之从大便而出。李时珍认为走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满、积带大小倒闭塞者，则有功无害.
3、大麦芽茶
原料：炒麦芽50克，山楂5克，冰糖适量。
做法：炒麦芽和山楂以沸水冲泡，加入冰糖调味即可。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀，对腹胀和胃胀有益。
4、荷叶茶
材料：荷叶1包。
做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。
功效：荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。
5、宫廷桃花茶
材料：桃花（干品）4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法：取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置于茶杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮。可以反复冲泡3-4次。当茶水饮用，每日一剂，2周后效果会逐渐明显。
功效：本方不仅消脂减肥，还适应于面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者及受日照而皮肤较黑者祛斑美白。注意：孕妇及月经量过多的女子忌服。
春季养生减肥喝什么茶
6、柠檬茶
材料：柠檬一个，蜂蜜适量。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：减脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
7、乌梅陈皮普洱
材料：陈皮3-5片，乌梅1颗，杭菊普洱茶包1个。
做法：先将陈皮与乌梅洗洁净，陈皮剥成小块，乌梅切开或许压扁，然后运用500毫升水泡开茶包，比及茶色呈黄色时参加陈皮以及乌梅，盖上盖子，大约焖5-7分钟即可。
功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。另外，此茶不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。
8、普洱茶
原料：普洱茶叶适量，干菊花5朵。
做法：普洱茶叶与干菊花用热水冲泡即可。
功效：帮助消化、消除油脂。胃里积食不化，脂肪、糖分得不到正常消耗者最适合。
10、山楂陈皮决明子
材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c.滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。
女性春季养生喝什么茶好
【导读】春季又到了，一年之计在于春，各位女性春季养生喝什么茶好呢，下面就由小编为您介绍女性春季养生喝什么茶好。
女性春季养生喝什么茶好
1、杜仲茶
杜仲茶可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。春季干燥易引发肝火旺盛，杜仲具有补肝肾，治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，高血压、安胎的功效。
2、玫瑰花茶
春季皮肤易干燥。玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。
3、枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。枸杞子被卫生部列为药食两用品种，枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒等等。
4、滋阴麦茶
玉竹、秦艽、枸杞各3钱、麦芽5钱、石斛5钱、加适量水煮约45分钟，过滤后加入冰糖，即可代茶饮用。春日干燥，此茶有健脾开胃，滋阴通便，强壮骨骼的功效，适用于常见唇红口臭，口干咽燥，食欲不佳，大便干燥，体格瘦小等症属虚火体质者。
5、腊梅花茶
腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。可治内分泌紊乱旨起的黄褐斑、肝斑、暗疮疗效显着。外用可使皮肤变白嫩红润的理想上佳用品。另外，可治糖尿病。
女性春季养生喝什么茶好
6、乌龙茶
乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。
7、春日元气茶
黄耆1钱，西洋参1钱，枸杞1钱，玫瑰花6-9朵，加250cc沸水冲泡，焖约20分钟，即可代茶饮用。有补元气、养阴血、疏肝解郁、增强免疫功能的功效。
8、玉蝴蝶
玉蝴蝶是云南少数民族的一种民间茶，茶形秀美，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶形秀美，茶汤清澈，茶叶清幽淡雅。玉蝴蝶可以美白肌肤、降压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。清肺热利咽喉。促进人体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。
9、康乃馨
康乃馨有祛斑除皱、具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效。春日干燥，容易心烦意乱，康乃馨味道芳香，有助驱除心烦躁意。
牙疼上火喝什么茶
众所周知，喝茶有很大的讲究，当然喝茶也有很大的好处。喜欢喝茶的人都懂得其中的道理。喝茶可以润脾补气，是养生的首选。喝茶还可以帮助睡眠，缓解自身的疲劳，舒活筋骨，对于保持自己的身体健康是有很大的帮助的。
牙疼是因为病人体内有火，发炎而引起的。所以说想要根治，就要做到对症下药，找到自己生病的根源所在。牙疼就要想办法去火消炎。一些茶类就具有很好的去火消炎的功能。
1、苦根茶
对于牙疼上火的病人来说，有了这个病多半都是因为上火，火气太大，另外也可能伴有炎症。平时喝点茶也可以缓解这个症状。苦根茶，顾名思义，味道非常苦，在泡茶时不易泡太多，取一两根即可。这个茶具有清热去火，消炎止痛的功能，是牙疼患者的首选。或者可以配着和绿茶一起饮用，这样不仅口感会增加，而且疗效也显著。
2，菊花茶
菊花不仅是药材也可以泡水饮用。饮用菊花茶，能够清热解毒，去火，消炎，清热去火，补肾养颜，对于上火牙疼的患者效果十分显著，连服几日，牙疼症状会好很多。
3，金银花茶
该茶泡水喝口感甘甜，而且清热解毒，消炎去火。对于牙疼的病人，饮用金银花茶，对于牙疼，牙龈肿痛的病人效果显著，绿豆凉性，泡水喝了清热去火，解暑消炎。能够有效缓解牙疼的症状。
孕妇上火喝什么茶
怀孕期间经常有孕妈反应补的太多，身体容易上火，这时候我们可以从饮食或者喝茶方面解决上火的问题，那么孕妇上火喝什么茶比较好呢?
孕妇上火喝什么茶
怀孕期间的女性不能随意的用药，因为有的不是很麻烦或者严重影响身体健康的疾病或者不适可以用过日常的饮食来进行治疗。通常不建议孕妇喝茶，害怕茶叶的咖啡因会使孕妇神经兴奋，加快心跳引发失眠的问题。其实茶的浓度是可以自行进行调整的，而且茶叶的种类繁多，很多茶叶的营养成分也十分的可观，饮用的话并不都会给孕妇的身体增加负担，还能帮助去火。
1、菊花茶。自古以来都有用菊花茶去火清热的习惯。对于孕妇其实也是可以用的，如果担心凉性过大，可以减少菊花的用量，增加水的用量，或者加一些温性的枸杞、秋桑来搭配。
2、金银花茶。味甘性凉，不适合长期服用，但是如果孕妇上火较为严重，可以短期服用，对因上火引起的咽喉肿痛、身热头疼都有很好的治疗效果。孕妇在冲泡时一定要少茶多水，以免茶浓伤身。
3、绿茶。绿茶的功效十分的广泛，不单单可以帮助去火，茶叶中的茶多酚、叶绿素、氨基酸、维生素等营养成分对人体还具有抗氧化、抗衰老、护齿明目等功效，也能帮助缓解初期的妊娠反应和，预防孕期的水肿。孕妇在喝绿茶时需要注意忌空腹喝茶，忌饮头茶，同时茶水以淡为宜，随泡随饮。
4、茉莉花茶。茉莉清香沁人心脾，和茶香交映，对孕妇安神的作用，有助于缓解怀孕初期的恶心反胃。此外茉莉花茶具有清热解毒、促进新成代谢、提高身体免疫力的功能，对女性更有养颜美容，抵抗衰老，通便顺气的作用。孕妇也可以在平时煲汤时加入少许茉莉花茶来去油腻，增加汤的清香味。
孕妇春季上火喝什么茶
在为孕妇们推荐春季上火喝什么茶之前，我们首先来聊一聊为什么春季容易上火，知道了具体的缘由才能从根本上解决春季上火的问题。
春季，万物苏醒四季伊始的时节。季节的更替对身体代谢也有显著的影响，冬季寒冷干燥，人们摄入和排出的水份都比较的少，但是春季气温上升，日照也时间变长，人体代谢功能也会加强，此时很多人的饮食作息习惯还停留在冬季，导致体内水份不够消耗，饮食没有跟着季节来调整，很容易造成身体“阴阳不调”失去了平衡。了解了春季上火的大致缘由，再找寻适合的茶，就显得轻而易举了。此外孕妇的饮茶禁忌也要十分注意：茶淡最宜，随饮随泡，忌饮头茶。
1、茉莉花茶
茉莉花清香宜人，安神补气能帮助缓解由于换季造成的心气浮躁安。同时花茶水对孕妇春季的皮肤干燥有滋润养容的功效。
2、玫瑰花茶
玫瑰花性质平和，茶香芬芳养神。花茶中含有丰富的维生素、单宁酸，帮助缓解春日的体乏疲倦，改善气血不畅和肠胃。对怀孕女性有助消化和养颜的作用。
3、菊花枸杞茶
菊花性质寒凉，故搭配枸杞温和滋补，二者都有清肝火明目的效用，对春日因肝火旺盛引起的眼睛干涩红肿有非常好的疗效。枸杞和菊花都富含各种营养成分，对孕妇的身体健康也十分裨益。
4、绿茶
最常见也最常饮用的茶品，有清热解乏，帮助消化，抗氧化等各种功能。孕妇饮用时要注意把握浓淡程度。
孕妇夏天上火喝什么茶好
我国很多地方夏季气温高，长期的高温给身体内造成阴阳失衡，容易内火旺盛。夏季昼长夜短，人们夜间的娱乐生活非常丰富，作息的不规律也会导致身体代谢紊乱，加重身体负增加内脏的负荷，也很容易引起内火。此外夏季饮食上的不注意，贪食油炸、辛辣的食物，现代人夏季又喜欢躲在空调房内避暑，没在温差对身体都会有各种影响。夏季去火也要注意原因体质，对孕妇更要格外注意，下火的茶大多寒凉，不建议长期饮用，同时也要注意宜淡不宜浓。
1、菊花茶
菊花茶自古以来常被人们用来降火解热。菊花性质寒凉，对因夏日酷暑所积聚在的体内的暑气有很好的清热作用，尤其是因为肝火旺盛引起的眼睛干红。对孕妇来说菊花茶或许寒凉，恐对身体和胎儿有不利的影响，最好搭配点枸杞来温补一些。
2、荞麦茶
中医里记录荞麦性寒，能清除体内热毒，荞麦中的芦丁、叶绿素、微量元素、纤维素等对肝脏毛细血管都有保健作用，能帮助提高身体免疫力。对孕妇的身体健康十分裨益，不过也要注意用量的把控，不可多喝，注意搭配温补的食材一同泡饮。
3、茉莉花茶
茉莉花和绿茶加工烘焙后，茉莉花的清香搭配茶叶的微苦，在炎炎夏日让人饮用后败火散热、心情舒畅。茉莉花茶具有常见的茶叶功能之外，还能美容养颜，滋润肌肤，对女性的气血也有很好的梳理功效，还能帮助缓解暑热上火引起的乏味食欲不振。
孕妇上火喝什么茶好
【导读】孕妇上火喝什么茶好，孕妇上火在生活中是不能乱吃药的，你们最好是食用一些水果或者多喝水，这样对于宝宝才不会有伤害，但是孕妇上火在怀孕期间的治疗方法，只要是不对宝宝有伤害的，你们就可以适当的服用，所以你们在生活中是可以采用金银花茶来治疗上火的，但是我们建议大家在生活中要对于金银花的浓度有一定的要求，一起来了解下孕妇上火喝什么茶好吧。
孕妇上火喝什么茶好
孕妇出现上火这种情况，你们想要采用金银花茶来治疗它，那你们最好是不要喝太多，而且你们不能喝浓度太高的金银花茶，这样对于宝宝的健康发育是有帮助的，希望你们在生活中可以好好的理解一下。
金银花又名银花、双花、忍冬花、鹭鸶花、二宝花，为忍冬科多年生半常绿缠绕性木质藤本植物忍冬的花蕾和初开的花。金银花味甘性寒，功能清热解毒，疏散风热。一般用量6~15克，水煎服，亦可入丸散。脾胃虚寒及气虚体弱者不要使用。找来的，多半都不建议喝。最好还是多喝白开水吧！
孕妇应该喝凉性的茶，比如绿茶、清茶（如铁观音）、花茶等，这些茶有清热降火、疏肝解郁、理气调经的功效。而对于体质虚弱的孕妇，可以适当喝一点温性茶，比如红茶、普洱茶，既能增加能量，又能补充营养。
孕妇上火喝什么茶好
孕妇无论选择什么茶叶，都要忌喝浓茶，因为浓茶里含有过量的咖啡因，会使孕妇更加兴奋，对胎儿会带来过分的刺激。孕妇在选择茶叶时，要根据个人的饮茶习惯、年龄、健康情况、生活环境等，来选择适合自己的茶叶和饮用的量，一般来说每天2~5克为宜，对于体能消耗较多、进食量较大的人，可以适当增加一点。
对于文章介绍的孕妇上火是可以适当的喝一些茶来治疗的，但是建议你们要注意茶叶对于宝宝的伤害。因为茶叶这种东西含有一些咖啡因，这种东西对于宝宝的伤害的，所以孕妇想要服用金银花茶来治疗上火是应该要引起重视的。
夏季上火喝什么茶快速灭火
【导读】降火喝什么茶？夏季天气炎热，稍微不注意就会引火烧身，下火成为了夏季养生的重头戏,夏天多喝温热的白开水，或喝乌梅汁生津，以及绿豆、薏仁，有助消暑，并尽量吃时令蔬果摄取水分与营养，例如西瓜。至于性寒的凉茶，只能在天气热、大量流汗时喝一些，不宜常喝，否则肠胃负担太大，进而导致腹泻，今天小编就为您带来夏季上火喝什么茶快速灭火，希望夏季上火喝什么茶快速灭火能对您有所帮助。
夏季上火喝什么茶快速灭火
1、橘子茶
制作：将橘子肉（连皮）和茶叶用开水冲泡，制成橘子茶。
功效：理气消胀、生津润喉、清热止咳。
2、桑菊茶
制作：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成。
功效：可散热清肺润喉、清肝明目，对风热感冒也有一定的疗效。
3、荷叶凉茶
制作：将半张荷叶撕成碎块，与苡米30克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用。
功效：防暑降温
夏季上火喝什么茶快速灭火
4、西瓜皮凉茶
制作：将西瓜外皮绿色的那一层洗净切碎取汁去渣，加入少量白糖。
功效：祛暑，利尿，解毒。
5、紫苏薄荷凉茶
制作：薄荷叶3克，紫苏、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，加入白糖搅匀。
功效：提神醒脑，预防流感。
6、陈皮茶
制作：将陈皮10克放入茶壶中，加水，煮沸5分钟左右，放入少量白糖。
功效：常饮此茶，既能解暑又能止咳、化痰、健胃
7、青梅汤
制作：当季青梅买来后洗净，一层青梅一层粗盐地腌制，约一个月后青梅变软即可冲水喝。
孕妇夏季上火喝什么茶好
我国很多地方夏季气温高，长期的高温给身体内造成阴阳失衡，容易内火旺盛。夏季昼长夜短，人们夜间的娱乐生活非常丰富，作息的不规律也会导致身体代谢紊乱，加重身体负增加内脏的负荷，也很容易引起内火。此外夏季饮食上的不注意，贪食油炸、辛辣的食物，现代人夏季又喜欢躲在空调房内避暑，没在温差对身体都会有各种影响。夏季去火也要注意原因体质，对孕妇更要格外注意，下火的茶大多寒凉，不建议长期饮用，同时也要注意宜淡不宜浓。
1、菊花茶
菊花茶自古以来常被人们用来降火解热。菊花性质寒凉，对因夏日酷暑所积聚在的体内的暑气有很好的清热作用，尤其是因为肝火旺盛引起的眼睛干红。对孕妇来说菊花茶或许寒凉，恐对身体和胎儿有不利的影响，最好搭配点枸杞来温补一些。
2、荞麦茶
中医里记录荞麦性寒，能清除体内热毒，荞麦中的芦丁、叶绿素、微量元素、纤维素等对肝脏毛细血管都有保健作用，能帮助提高身体免疫力。对孕妇的身体健康十分裨益，不过也要注意用量的把控，不可多喝，注意搭配温补的食材一同泡饮。
3、茉莉花茶
茉莉花和绿茶加工烘焙后，茉莉花的清香搭配茶叶的微苦，在炎炎夏日让人饮用后败火散热、心情舒畅。茉莉花茶具有常见的茶叶功能之外，还能美容养颜，滋润肌肤，对女性的气血也有很好的梳理功效，还能帮助缓解暑热上火引起的乏味食欲不振。
夏季养生上火喝什么凉茶
【导读】夏季天热容易上火，上火了怎么办，很多人认为喝凉茶是解决上火问题的最简单方法，那么夏季养生上火喝什么凉茶呢，下面由小编为您介绍夏季养生上火喝什么凉茶。
夏季养生上火喝什么凉茶
1、葛根茶
将鲜葛根切小块，清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛，散热祛烦，生津止渴的功效。宜忌：本茶需明火久煎，一般需水沸后煎1小时以上，若煎煮时间不足，则功效降低。
2、午时茶
苍术、陈皮、藿香、甘草、防风、连翘、柴胡、前胡、羌活、枳实、山楂、川穹、神曲、白芷、麦芽、桔梗、厚朴、绿茶、紫苏叶，本茶是成药，其性状为深棕色茶块。每次用1~2块，清水2~3碗煎至1碗饮用。能解暑清热，倒滞止渴，开胃进食。宜忌：本茶消积滞而行气散结，可增强肠蠕动，孕妇慎用。
3、明目茶
现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳。
4、三花清凉茶
该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。
夏季养生上火喝什么凉茶
5、养颜茶
由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效，配方在药房里可抓到。
6、利喉清咽茶
由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致上火的上班族，这款茶很值得推荐。
7、麦茶
麦茶中拥有与夏季匹配的成分和功效，例如维生素B族和维生素E,可以缓冲身体疲劳；钾和铁，对预防贫血和中暑非常有效。另外，麦茶还有降低体温的作用，因此被认为是最适合夏季的高营养饮品。尤其适合女性饮用。
8、菊银茶
将白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8~10分钟，即可饮用。可消暑、清热排毒，减肥降脂。
9、陈皮茶
将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。女性常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
10、消暑养阴茶
取枸杞、五味子各12g,甘草9g,洗净后放入锅中加水，煮沸十分钟后加薄荷9g,加盖离火，5分钟后加适量白糖搅匀，即可饮用。此茶益气养阴，治中暑内热。
春季养生最适合喝的养生茶
【导读】春天是万物蓬勃生长的季节，到处繁花似锦，更是喝花茶的好时节。那么，春季养生最适合喝的养生茶有哪些呢，下面由小编为您带来春季养生最适合喝的养生茶吧。
春季养生最适合喝的养生茶
1.金银花茶
金银花茶，有清热解毒、疏散风热的功效，春季是流感多发季节，多饮金银花茶有利于增加抵抗力。
2.柠檬草茶
柠檬草，也称柠檬香茅，整株植物散发出沁人心脾的清香。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。
3.薄荷菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
4.茉莉花茶
茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用。
春季养生最适合喝的养生茶
5.玫瑰花茶
玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。
6.熏衣草柠檬茶
熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。
7.菊花人参茶
人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。
8.枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。
9.柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。
10.蒲公英花茶
蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝肾运转，促进消化，从而使人精神抖擞。
养生喝什么茶好
【导读】寒冷的冬天里来一杯热乎乎的茶不仅能够给你带来一定的温暖，同时也能够起到养生的作用。女性朋友们可要注意了，以下介绍养生喝什么茶好，一起来看看养生喝什么茶好吧。
养生喝什么茶好
1、姜枣陈皮茶--能驱寒
材料：生姜5片，大枣10枚，陈皮5克，绿茶5克，开水冲服。自觉受了寒便可饮用，或出门回家后饮用。
2、桂枝杏仁陈皮茶--专治鼻塞咳嗽
材料：桂枝4克，杏仁5克，陈皮5克，生姜3片，大枣10枚，绿茶5克。开水冲服。在受到风寒的时候，或者出现鼻塞、咳嗽的症状，都可以饮用。
3、紫苏茶--散寒解表
材料：紫苏5克，白芷4克，绿茶5克。开水冲服，1周内可1~2次。散寒解表，理气宽中。
4、菊花橄榄茶--散胃火
材料：菊花6克，橄榄2枚，茶叶6克。开水浸泡后饮用，1周内可饮1~2次。用于肺胃热盛，咽喉肿痛。
养生喝什么茶好
5、五味冰糖茶--养心安神
材料：五味子30克，冰糖适量。五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯里面，加入冰糖，用开水冲泡30分钟就可以了。每日两次，代茶饮。可达到养心安神，补肾涩精的功效。
6、糯米红茶--益气养血
材料：糯米50克，红茶5克。将糯米洗净，放入锅中。加入适量清水煮。在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
7、玫瑰普洱茶--疏解胸闷
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
春季养生适合喝什么糖水
【导读】春季养生适合喝什么糖水？春季饮食宜多吃甜，糖水是个好选择，可以缓解干燥，也能缓解烦躁失眠，那么春季养生适合喝什么糖水呢？下面小编为您介绍适合春季食用的糖水。
春季养生适合喝什么糖水
1、红薯淮枣糖水
材料：红薯1只、红枣5枚、淮山片20克、姜2片、冰糖适量。
做法：将干红枣去核，用温水浸泡10分钟；淮山片用清水冲洗干净，用清水浸泡10分钟。红薯去皮、洗净，切成滚刀块待用。将红薯、红枣、淮山片、姜同放入煲内，注入两倍的清水，煮滚后，改用小火煲20分钟左右，至材料够酥软。加入适量冰糖煮化，盛出即可食用。
功效：红薯和山药、大枣都是味甜的食物，可以补益脾胃，防止肝火旺盛，当作加餐、下午茶或者饭后甜品。
2、甘蔗马蹄甜汤
材料：马蹄7个，甘蔗1段，冰糖60克，枸杞子一小把，水适量。
做法：准备材料，先将马蹄去皮，切成小块备用，甘蔗去皮后切小块，茎节处可去掉；将材料全部放入搪瓷锅内，加入适当清水，以淹没材料为好，再加入冰糖，大火煮开后转小火煮半小时后关火，撒入枸杞子稍闷一下即可食用。
功效：马蹄能清热泻火、凉血解毒，利尿通便祛痰、消食除胀。甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。春季燥热上火，用马蹄搭配甘蔗来熬一碗糖水能达到事半功倍的降火效果。
3、燕窝雪梨汤
材料：燕窝120克，雪梨3个，冰糖适量。
做法：燕窝用清水浸泡，洗净，捡去羽毛、杂质。雪梨去皮、取梨肉并切小块。把全部材料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖文火隔开水炖3小时，调味供用。
功效：滋阴润燥，益气补中。阴虚燥热，肺燥干咳，或虚劳咳血，口燥咽干，潮热，或津枯气弱之噎膈，气喘等。
春季养生适合喝什么糖水
4、苹果雪梨银耳羹
材料：苹果1个、雪梨1个、银耳1朵、枸杞子10粒、冰糖适量。
做法：银耳温水泡开，切掉根部，撕成小朵；苹果和梨去皮切小块；锅中倒入适量清水煮开，下入银耳小火煮20分钟；再放入苹果块和雪梨块煮至微微变软，然后放入洗净的枸杞子和冰糖，煮至冰糖融化即可。
功效：这款糖水不但可以润泽肌肤、清热降火，止咳化痰，还有润肠止泻、排毒养颜、减肥等功效，而且苹果有缓解不良情绪的作用。
5、红枣莲子鸡蛋汤
材料：红枣、莲子、鸡蛋、冰糖。
做法：红枣用清水浸泡2小时泡发，用水将红枣和莲子冲洗干净；锅中放入红枣、莲子和足量清水，烧沸后转小火慢慢炖煮40分钟；炖煮过程中用勺子撇去浮沫；将冰糖放入汤中，溶化后打入鸡蛋，继续煮5分钟即可。
功效：养心健脾、补血养颜。
6、桑葚黑豆红枣糖水
材料：桑葚20克、黑豆30克、红枣3颗（个头较大）、红糖20克。
做法：黑豆用清水浸泡2小时，滤去水洗净；桑葚洗净，用水稍浸泡；红枣洗净，去核；将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲，加4碗水，煮沸，转小火煲40分钟，至软烂，下红糖，待融化后即可关火品尝。
功效：补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目抗衰。这道美颜滋补糖水，材料有滋阴补血的桑葚、固肾抗衰的黑豆、益气养血的红枣，再加以活血排毒的红糖调味，给女士们带来红润好气色。
春季养生喝什么花茶好
【导读】春季养生喝什么花茶好，春天最适合喝花茶，但每一种花茶的功效不一样，那么春季养生喝什么花茶好呢，下面由小编为您介绍吧。
春季养生喝什么花茶好
1、菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。
2、金银花茶
金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效。
3、百合花茶
如果身体出现了失眠多梦、记忆力下降以及头晕目眩还有记忆力下降的情况，可以将百合花泡水喝，或者是加入日常的饮食中，能够很好的滋补身体，令身体恢复健康。百合花具有宁心安神的效果，服用之后能够很好的缓解焦躁的心情，具有非常不错的安抚作用。
4、勿忘我花茶
勿忘我花茶滋阴补肾、养颜美容、补血养血，能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。对雀斑粉刺有一定的消除作用。
5、合欢花茶
将合欢花用清水疾速冲刷后放于杯中，参加冰糖，以沸水冲泡，然后盖口闷约2分钟后饮用。春日常饮合欢茶，可安神、清心养胃、增强记忆力。
6、金盏花茶
金盏花有很好的消炎杀菌的作用。取几朵金盏花放入玻璃茶壶中，倒入沸水冲泡。焖泡约10分钟后，将金盏花茶倒入茶杯中饮用，喝完茶后，泡过的金盏花朵不要扔掉，趁它们还带有水分时，敷在眼睛上，不仅能舒缓眼部神经，减少黑眼圈，还能消炎杀菌，防敏感。
春季养生喝什么花茶好
7、茉莉花茶
喝茉莉花茶有很好的安定情绪、振奋精神的作用，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对女性生理和生殖机能都有很好的帮助。而且茉莉花茶的美容养颜、滋润肌肤的功效都是不错的。
8、玫瑰花茶
春天可以喝喝玫瑰花茶，因为这个季节是是讲究阳气生发的季节，肝脏是身体保养的重点。玫瑰花茶性微温，不仅疏肝理气、驱寒解郁，还活血美容、调节心情。特别能使女性脸色红润、调经止痛。
9、月季花茶
中医认为，月经是调经茶,因为味甘、性温，有活血调经、消肿解毒的功效。石显方说，月季花1.5~4.5克、益母草9克，水煎服，可缓解痛经，长期饮用可疏肝解郁、活血调经。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇应该慎用。
10、桂花茶
桂花味辛甘苦，气温。具有散寒破结、化痰生津的功效，可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。取桂花子3克，煎水漱口，1日3次，有助于祛除口臭。
夏季养生喝什么茶好
【导读】秋季天气凉爽，气温底下，导致很多人缺少运活动，就连胃口变得好了。身体为了增加之方法，大量的吸收食物以帮助我们抵抗寒冷。茶对于我们来说，也是一种驱寒润燥的饮品，适合各类人群使用。想要喝茶，就要找到适合的茶，并不是会所任何茶都适合喝，下面让小编为您带来夏季养生喝什么茶好，希望夏季养生喝什么茶好能对您有所帮助。
夏季养生喝什么茶好
1、红枣茶补身
冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。
功效：对于脾胃具有很好的保健效果，益气血口中多唾液，任何人都可以食用，治疗效果相比消化功能不好的人，会更加安全。
2、萝卜茶润肺消炎
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。
健康提示：1、白萝卜味甘、辛、性平，入肺、脾经，能下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便；2、清热散风，止痛消肿。适用于治暑毒、排疖肿等症。
食物相克：白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食；茶叶：茶叶不宜和人参、西洋参一起食用，会影响药效。
3、补气生津茶
适用人群：适用于主持节目，需要大声说话人群，具有极佳的的效果。
材料：红枣3个、西洋参3片、麦冬2g,五味子0.3g.用200毫升的开水冲泡十分钟。
功效：补气生津。麦冬和五味子起润肺润燥生津作用，西洋参补气清热养阴。
4、杞菊参茶
适用人群：眼睛干涩的现代职场女性。
材料：西洋参3片、高丽参1片、 枸杞1g、 菊花3朵，200毫升的开水冲泡十分钟。
功效：养肝明目补气。高丽参属温性，西洋参属凉性。温凉互补，恰到好处。
夏季养生喝什么茶好
5、强身免疫茶
适用人群：在流行性季节时最好。
材料：黄芪5g、大枣3个、枸杞4g、何首乌与绞股蓝各3g.200毫升的开水冲泡十分钟。
功效：益气健脾、有预防疾病之功效。
6、双参红枣茶
材料：人参、丹参各3克，红枣5个。冲泡稍微复杂，在保温杯中用热开水冲泡后拧紧杯盖。第二天早上起床时喝，也可以接着泡。
功效：健脑通脉抗衰老，预防老年失智症。人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾养胃。
7、茉莉花茶
材料：若干朵茉莉花，用开水泡上10分钟即可。
功效：醒脑清肝生津、理气消淤解毒。日本医学学者研究认为，茉莉茶香有极佳的镇静安神效果。
8、玫瑰美颜茶
适用人群：南方的气候使得不少女性面色不佳，这茶能提升面色。
材料：干品玫瑰花1g;麦冬、玉竹、首乌各1.5g,200毫升的开水冲泡十分钟。
功效：疏肝解郁、美白润肤和补血益津。玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老。
春季减肥养生茶
您知道春季该如何养生吗，知道适合春季引用的养生茶有哪些吗？春天来了，今天小编就给大家介绍一些春季养生茶吧！
春季养生茶配方：
黄芪红枣茶
材料：黄芪3~5片，红枣3粒。
做法：3种材料分别泡水片刻，洗净。然后放到砂锅里，倒入适量的水，开火煮开。煮开后关火，不要开锅盖，焖15分钟就可以了。
功效：调养气血。
注意事项：黄芪用量一般为9~30g .
陈皮茶
材料：陈皮10克。
做法：放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。亦可放入冰箱降温饮用。
功效：消暑止咳、化痰健胃。
陈皮并非人人可以饮用。有发热、口干、便秘、尿黄等症状者，不宜用陈皮泡水喝。
荷叶茶
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：将荷叶，决明子，玫瑰花放入茶杯，用开水冲泡即可。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
大剂量服用荷叶，可能导致惊厥、血压下降，严重时可引起阵发性痉挛，但血压并不下降。
美容养生茶：
女人喝的10种美容养生茶
金银花茶
原料：金银花
做法：简单地用开水冲。
仅适合在夏季饮用的花茶。这是因为金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热、降火下火祛郁的作用。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。
三花养颜茶
原料：薰衣草、菩提子花、洋甘菊
做法：用开水冲泡。
这三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方组成，也是适合女人夏季饮用的养生茶饮之一。此款花茶具有缓解压力、安神、补充维生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道过轻淡可适量放些冰糖在茶饮中。
迷迭香茶
原料：迷迭香
做法：用开水冲泡。
此款花茶，很适合长期在办公室办公的MM们饮用。迷迭香能抵御电脑辐射，提神醒脑、疗头痛、增强记忆力；帮助消化、胃肠胀气、治腹痛；促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生；减肥、消水肿、抗老化。
排毒养颜茶
原料：芦荟、葛根、甘草、草决明、金银花、红景天、枸杞子、西洋参等
热水煮开，就可以饮用了
以多种原料制做的保健茶，开水煮开，很适合白领一族MM们饮用。
养生茶：
洛神花茶
原料：洛神花
做法：用开水冲泡。
洛神花味酸，有活血补血功能，能生津止咳、养颜美容且有助消化，增强胃功能。
百合花茶
原料： 百合花 蜂蜜
做法：用开水冲调，加入适量蜂蜜
百合花配蜂蜜，夏季很多MM的美容小秘诀哦。这款养生茶饮可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
薰衣草茶
原料：薰衣草茶
功效：治疗头痛、失眠、咳嗽、治疗呼吸器官问题，缓和神经紧张、偏头痛、安定消化系统、改善肌肤问题，同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效。
柠檬香蜂茶
原料：柠檬
做法：柠檬切片或榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。柠檬配蜂蜜，很适合夏季饮用茶饮之一。柠檬香蜂茶能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。
薄荷茶
原料：薄荷
做法：开水冲泡或煮
薄荷的功效是散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒，对治疗风热牙痛效果明显，同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效，因此也是一款理想的夏季常饮养生茶。
人参麦冬茶
原料：人参、麦冬各10克、五味子5克。
做法：将所有材料洗净，放入适量水煮沸20分钟后可饮用。
提醒：人参麦冬茶有改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。本方即生脉饮原方剂，对心力衰竭、心律不齐、虚汗虚热体质有改善的作用。
灵芝茶
材料：取少林药局灵芝茶一袋，约2.5g.
调制：将少林药局灵芝茶放于茶具中，加入适量开水轻轻摇匀，5分钟后即可饮用。
功效：增强免疫，抑肿瘤，补中益气，又加强筋骨，能连结青春，白嫩肌肤。
提醒：少林灵芝茶是以少林药局800年禅医古方为基础，以灵芝为主料，精心炮制而成的养生产品。据《神农本草经》记载，灵芝具有免疫调节、抗衰老、保肝护肝、清脂安神等功效。常食轻身不老 延年神仙.
百合莲子银耳茶
原料：莲子（干）6粒，银耳4克，大枣4克，百合（干）4克，糖20克，水200毫升。
做法：将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。先煮莲子至半熟透，水沥掉，再放入百合、红枣加水同煮。将银耳丢入开水中后，即刻捞至冷水中泡。等锅中三种材料均煮烂后，将银耳放入，加糖待溶解后熄火，放温后即可食用。
提醒：以上材料合煮当茶膳之用，服用之后有养肝和胃的作用，对促进脾胃功能与养肝有不错的疗效。银耳即是白木耳，兼有养肺的作用，功效与燕窝相似，兼有保护气管的功效；百合可稳定神经紧张，兼可润肺止咳。此种方法很多家庭早已把它当做平时或餐后点心。
桂花茶
桂花又名九里香，香味清新，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，除了桂花茶，绿萼梅、玫瑰花茶也有相似的作用。
制作方法：由于桂花性味辛温，因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。
提醒：体质虚寒、经常胃寒的人，可以煮点山楂桂花水喝。12克桂花配6克山楂和3克党参，煮好后加少量冰糖即可。
上面就是小编为大家推荐的而一些可以养生调气血的春季养生茶大家都学会了吗？大家在日常生活中一定要多多试试哦！
