骨折后的食疗食谱及注意事项
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千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。养生达人是如何进行养生保健的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“骨折后的食疗食谱及注意事项”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
俗话说，伤筋动骨一百天，骨折是一件非常痛苦的事，今天小编就给大家介绍一些骨折的食疗食谱！
骨折食谱
一、调养原理
骨折愈合主要分早（化瘀消散）、中（祛瘀生新）、晚（骨痂生长）三个阶段，因此饮食调养要根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。
早期（1-2周）：
受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，瘀不去则骨不能生、瘀去新骨生.可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。
饮食要点：原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。
饮食食谱
早餐：鸡蛋、牛奶、豆浆、面包、麦片、八宝粥
午餐：瘦肉、豆制品、鲫鱼汤、蘑菇、苋菜、青菜、包菜、萝卜、木耳、黑鱼汤、山楂、核桃、
晚餐：瘦肉、豆制品、鲫鱼汤、黑鱼汤、蘑菇、苋菜、青菜、包菜、萝卜、木耳、山楂、核桃、
饮食偏方
肉鸽汤：三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。
桃仁粥：《食医心镜》桃仁15克，红糖适量，将桃仁捣烂，水浸，研汁去渣，入粳米，红糖，同入沙锅中，加水400毫升用文火煎成稀粥即可，日1-2次，本方具有活血化瘀，通经止痛之效，可用于骨折早期，气滞血瘀者。
中期（2-4周）：
瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。
饮食要点：饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d,钙及蛋白质。
饮食食谱2、中期（2-4周）
早餐：鸡蛋、牛奶、豆浆、面包、麦片、八宝粥
午餐：骨头汤、鸡肝、猪肝、虾、瘦肉、豆制品、鲫鱼汤、黑鱼汤、蘑菇、苋菜、青菜、包菜、萝卜、木耳、核桃、红枣、枸杞
晚餐：骨头汤、鸡肝、猪肝、虾、瘦肉、豆制品、鲫鱼汤、黑鱼汤、蘑菇、苋菜、青菜、包菜、萝卜、木耳、核桃、红枣、枸杞
饮食偏方
中期（2-4周）
猪骨续骨汤：猪骨、接骨木、黑豆、猪腰、党参、姜葱、黄酒适量，把接骨木、党参加水煎煮，去渣留汁，入猪骨，黑豆，猪腰，煮烂加姜葱酒即可，每日早晚温服30毫升。
后期（5周以上）：
受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。
饮食要点：治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。
饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等。
饮食食谱
早餐：鸡蛋、牛奶、豆浆、面包、麦片、八宝粥
午餐：老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼、骨头汤、鸡肝、猪肝、虾、瘦肉、豆制品、鲫鱼汤、黑鱼汤、蘑菇、苋菜、青菜、包菜、萝卜、木耳、核桃、红枣、枸杞
晚餐：老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼、骨头汤、鸡肝、猪肝、虾、瘦肉、豆制品、鲫鱼汤、黑鱼汤、蘑菇、苋菜、青菜、包菜、萝卜、木耳、核桃、红枣、枸杞
饮食偏方
芝麻核桃散：炒芝麻500克，核桃肉500克，研末冲服，日二次，每次3-6克。 当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜12克，羊肉300克，加水1500毫升，同煮即可，食汤与肉，一日三次服完。
功能：养血活血，温阳散寒，止痛，适用于骨折损伤后期血虚或淤血未枸杞骨头汤：枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，薏米50克。
将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3-5天，可用3-4个疗程。
四、饮食禁忌
忌盲目补充钙质：
钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，尤其对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。
此是由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速断骨的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害。
忌多吃肉骨头：
有些人认为，骨折后多吃肉骨头，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成份主要是磷和钙。
若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。但新鲜的肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲作用，少吃无妨。
忌偏食：
骨折病人常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。
忌不消化之物：
骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制，加上伤处肿痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。
忌少喝水：
卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顾虑重重。
忌过食白糖：
大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，如丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸性中毒状态。这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动
一般来说，受伤有1至2个星期的患者，饮食需清淡、易吸收和消化，应多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等，而且应以清蒸或者炖熬为主，少吃香辣、油腻和煎炸的食物。特别是可以多吃蜂蜜和香蕉等，因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状，这些食物可以帮助排便。
受伤有2至4个星期的骨折病人，他们的身体不再那么虚弱，食欲和肠胃功能都有所恢复，那时可适当补充营养，像骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物比较好，同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等，这些食物可满足骨骼生长需要，促进伤口愈合。
再往后的日子里，除了那些明显无益的食物，骨折患者不必再忌口。北京万和颈椎病医院专家提醒到，有的危重患者和因骨折引发其他并发症的患者饮食不能一概而论，必须根据病情和医嘱作出合理安排。
骨折超过5个星期以后，病人可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物，像动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦含铁比较多；海产品、黄豆等含锌比较多；麦片、蛋黄等含锰较多。同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等，可选择性地加入红枣、枸杞等。
意见建议：
有句话叫：伤筋动骨一百天。说的是骨折之后恢复的时间是比较长的，因为，骨折的病人在较长的恢复期间，病人的家属和病人都要注意饮食上的调养。
一般来说，受伤有1至2个星期的患者，饮食需清淡、易吸收和消化，应多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等，而且应以清蒸或者炖熬为主，少吃香辣、油腻和煎炸的食物。特别是可以多吃蜂蜜和香蕉等，因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状，这些食物可以帮助排便。
受伤有2至4个星期的骨折病人，他们的身体不再那么虚弱，食欲和肠胃功能都有所恢复，那时可适当补充营养，像骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物比较好，同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等，这些食物可满足骨骼生长需要，促进伤口愈合。
再往后的日子里，除了那些明显无益的食物，骨折患者不必再忌口。北京万和颈椎病医院专家提醒到，有的危重患者和因骨折引发其他并发症的患者饮食不能一概而论，必须根据病情和医嘱作出合理安排。
骨折超过5个星期以后，病人可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物，像动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦含铁比较多；海产品、黄豆等含锌比较多；麦片、蛋黄等含锰较多。同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等，可选择性地加入红枣、枸杞等。
骨折患者饮食六大禁忌
骨折属于比较严重的创伤，治疗过程也较复杂，而治疗时的护理工作，同样也很重要。护理做的好，可以帮助病人减轻痛苦，相反如果没有正确的护理，不仅不能减轻病人的痛苦，还有可能出现一些不必要的问题，甚至引发新疾病。那么，怎样护理才是正确的呢？
一忌盲目补充钙质。
钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。
由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速骨折的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无益处，还可能有害。
二忌多吃肉喝骨头汤。
有些人认为，骨折后多吃肉骨头，多喝骨头汤，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成分主要是磷和钙。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。
三忌偏食。
骨折病人常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。在饮食上要做到营养丰富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。
四忌不易消化食物。
骨折病人因固定而活动限制，加上伤痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘，卧床病人更多见。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进胃肠消化排便的食物。
五忌少饮水。
卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少饮水，以减少小便次数，这样做是不适宜的。卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人适当饮水。
六忌长期服中药如三七片等。
骨折初期，局部发生内出血，积血淤滞，出现肿胀、疼痛，此时服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当。但骨折整复一周以后，出血已停，被损组织开始修复，而修复必须有大量的血液供应，若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态，血液运行就不畅，对骨折愈合不利。
骨折病人吃什么好
骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D,这些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重点补充这些物质，尤其是老年人。
1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
2、维生素D:骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D.因此骨折后要多吃富含维生素D的食物（如鱼、肝脏、蛋黄等），并尽可能多晒些太阳。
3、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿（草头）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝（汤菜）、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
4、水：骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。
骨折后2周，可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d,钙及蛋白质。骨折5周以上，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
骨头对我们来说真是非常重要的，如果伤到骨头了，我们应该好好保养，不能越伤越重，不然后果很严重的，希望以上可以给大家带来帮助 .祝大家身体健康。
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体检后注意事项
体检后是每一个人都必须要做的一件事情，因为体检是可以检查我们身体各个器官的功能情况，对于预防疾病是有很大帮助的，所以我们应该要注意体检的方法。体检的时候我们不能吃高脂肪的食物以及喝水，并且要保证充足的睡眠以及有性生活的女性要进行妇科检查，特别是抽血的时候是需要空腹的。
体检前后注意事项：
1、体检前
(1)体检前三日请您不要吃高脂类食物(如肥肉、蛋类)。
(2)检前晚8时后避免进食和剧烈运动,保持充足睡眠。
(3)体检当日空腹。(必服药物除外)
(4)未婚(无性生活史)、已孕、经期的女性请不要做妇科检查。
(5)不要佩戴首饰,不要穿带金属扣内衣及有金属装饰衣服,以免影响放射检查。
(6)怀孕或准备怀孕的女性请不要做X线检查。
(7)接受前列腺或妇科B超(未婚)检查,请保持膀胱充盈(胀尿)。
(8)已婚女性妇检或阴超,检查前请排尽尿液。
(9)月经期内请不要留取尿液标本,月经期后再作检查。
(10)体检完后请将体检专用卡或导检单交给前台工作人员,以便帮助您检查是否有遗漏项目。
2、体检中
(1)体检过程中有问题及时与体检医生联系,应积极配合医生的各项检查,不要因为害羞而自动放弃某些体检项目。
(2)体检过程中不要擅自更改体检项目,也不要遗漏您的任何一项检查。
3、体检后
(1)如果检查结果反映出您的健康状况存在问题,请根据医生的建议和指导及时就医,并且合理地安排您目前的生活作息和习惯。
(2)如果您此次检查身体状况良好,请保持您良好的生活习惯,并且定期给您的身体作一次全面检查。
人流后注意事项
1.无痛人流真的无痛吗？所谓无痛人流其实并非完全无痛，只是手术会在全身麻醉的状态下进行。无痛人流实质上对身体造成的伤害与其他人流方式并无不同。只要是流产，包括药流或无痛人流，即使是用最先进的方法、找最可信赖的医院和医生，都会对你的身体造成损害。
2.药流真的仅仅相当于一次厉害的月经吗？虽然药流跟上手术台相比确实要简单方便些，痛苦也要小些，但它对你身体的伤害一点也不比人流少。如果药流不彻底，子宫里的胚胎不能清除干净，最后还是得做刮宫手术，而且还有可能引起宫内感染，损伤子宫内膜，导致输卵管闭塞，最终引起不孕。
3.多次人流会导致终生不孕吗？人流手术时由于反复钳刮子宫内膜，使子宫壁变薄，内膜越来越少，不但会引起出血、粘连、生殖道及宫腔感染、子宫穿孔、月经紊乱、闭经、腹痛等十几种并发症，还会导致盆腔炎、子宫内膜异位，甚至不孕。而且人流次数越多，危害越大。如果是未成年少女，则更容易导致后遗症。更可怕的是，反复流产会使女性未来生育的可能性变小，难以怀孕，而且即使怀上了也容易流掉。
4.头胎的宝宝是最好的吗？不错，第一次怀孕生下的宝宝，质量是最高的。
你一定要注意的事项：
1.求助相关机构。目前国内在上海、天津、成都、重庆、长春、合肥等地都设有少女意外怀孕救助中心，如果你需要帮助，可拨打当地114查询这些机构的救助热线。
2.坚持避孕。无论手术流产还是药流，都只是避孕失败的补救措施，绝不能将其作为避孕方法。所以，第一，要坚持避孕；第二，要选择一种适合自己的可靠的避孕方法。
3.防止高危流产。在半年内做两次以上人流或未满18岁做人流，都是高危流产。高危流产的发病率和死亡率都很高，如果你不想有生命危险，请做好避孕，降低反复流产率。
4.接受正规手术。一定要到正规医院接受手术，切不可为省钱或为了遮遮掩掩而私自购药自行堕胎，更不能到无证无照的黑诊所去做人流。
5.术后静养。人流后，卧床静养两周。别干重活，更别喝冷饮，注意保暖，不要吹风，严防感冒。多吃些营养丰富的鸡肉、蛋奶和豆制品，忌食辣椒，严禁饮酒。
运动后的注意事项
现在的人越来越喜欢运动了，广场上跳广场舞的打大妈们，公园里打太极拳大伯们！操场上打篮球，打羽毛球的男生女生们，真的是“全民运动”呀！大家都知道运动有好多好处，养生专家也鼓励大家日常生活中多多运动呢！但是运动之后该注意些什么才会不白费我们洒下的汗水了，下面养生专家给大家介绍介绍，一起来看看吧！
1、不要马上抽烟
很多男性都会有这样的坏习惯，做过大量健身运动之后，会走下来抽根烟缓解一下，觉得舒服又惬意呀！如果立刻在运动后立刻抽烟，就会让肺部混入大量得烟雾，而且在这个时候抽烟的话，要比平时抽烟的危害更大。男性们，看啦！你运动后马上抽烟，之前的汗水浪费不说，对身体还很多害处哦！
2、不要马上吃饭
很多人运动后就觉得整个人全身都疲劳了，又要渴又要累，就是想吃东西想喝水呀!于是不少人一运动完马上就会去吃东西，什么都不管，先吃上两碗饭再说。然而，你们这样一吃饭，运动就“前功尽弃”了哦!因为在健身之后马上吃饭，就会增加剧消化器官的负担，对肠胃健康是有不好的影响的。所以运动完再饿也一定要忍住呀，忍住你就成功了哦!
3、不要贪吃冷饮
夏天的时候，很多男生女生都喜欢在运动场挥汗如雨，打篮球，打羽毛球呀，跑步呀!各种健身运动。夏天运动往往使人大汗淋漓，使人真的是又累又渴呀!这个时候看到超市小卖部的雪糕冷饮，就非常有欲望了，但若图一时凉快和解渴而贪吃大量冷饮，极易引起肠胃道疾病。所以，冷饮虽然冰凉又好喝，但是运动后白开水还更合适大家哦，记住了呀!
以上就是养生专家给大家介绍的运动后要注意的事项呀！我们大多数人都是想通过运动达到减肥健身强体的效果，但是如果我们一运动完就马上吃东西，喝冷饮，抽烟等各种不好的习惯时候，那我们之前再辛苦的运动都会白白浪费呀！有些坏习惯对身体的伤害还好大呀！大家一定要注意了呀！
感冒发汗后注意事项
在感冒的时候，我们可以通过让身体出汗来使感冒的情况得到有效的缓解。这里就介绍一些感冒发汗时需要注意的事项。
1、及时补水
在感冒发汗的时候，我们身体中的水分会随着汗液的排出而大量的流失，这个时候我们一定要及时的给身体补充水分，避免我们因为出汗而出现脱水的情况。补水的时候一定要选择温开水，再发汗的时候，尤其在夏季，我们会由于发汗所导致的热气而想要饮用一些冰凉的饮品降温，但是这样只会加重我们感冒的情况。除了直接饮用温开水之外，我们还可以在温开水之中加入一些新鲜的柠檬片或者蜂蜜饮用。
2、避免吹风
在感冒发汗的时候，我们一定要保证自己不会被风吹到，在我们浑身出汗的时候，很容易因为吹风而出现二次受凉的情况。如果我们因为出汗吹风而再次受凉，不仅会加重感冒的情况，而且也会使我们想要通过出汗而治疗感冒的意义变得不存在了。所以在出汗的时候，我们要避免空调风或者风扇的风吹向自己。
3、更换衣物
在出了汗之后，我们不能立即洗澡，因为这个时候，我们全身的毛孔都是张开的。但是，我们可以通过更换衣物来缓解浑身湿漉漉的不适感。另外，通过及时更换衣物，我们也可以避免因为穿着湿衣服而不小心吹到风所导致的二次感冒的情况。在更换衣物的时候，我们最好确认自己的汗已经出完了，不然新换的衣物又会被再次弄湿。
鸡眼切除后注意事项
很多人觉得脚上长鸡眼是非常痛苦的事情，所以为了尽快地摆脱痛苦，人们会选择通过手术切除来永远解决苦恼，那么在手术切除鸡眼之后，虽然不是太大的手术，但是有很多的护理事项是需要注意的。如果我们可以做好这些工作的话，这样对于伤口的恢复是非常有好处的。那么接下来我们来详细地剖析一下都是哪些注意事项呢?
1、在饮食上，我们最好可以给患者提供比较清淡的饮食，最好可以选择汤品或者粥品，这两样可以帮助我们的患者尽可能地充分吸收食材之中的营养成分。我们知道经过熬煮的烹饪方式，简直是把食物之中的精华部分浓缩到了极致的地步，这样的食物我们给患者服用之后，可以帮助患者尽快地恢复元气，在这样的情况下，对于患者来说是再好不过的了。
2、在运动上，双足是我们支撑身体的重要凭借，我们也需要爱护双足。。因为双足做了手术之后，在恢复的期间，我们最好可以尽量避免过于激烈的运动，否则伤口有开裂的可能性，鸡眼是不断地向我们的皮层内部不断深入的，那么通过手术切除的话，其实是非常痛苦的。
3、平时患者要戒掉不良的生活习惯，戒烟戒酒，同时最好也不要服用浓茶或者咖啡等，这些会对我们的伤口造成一定程度的刺激，我们最好可以多加注意，避免因为一些小细节而造成严重的后果。
包皮切割后注意事项
二、包皮切割后吃什么好三、包皮切割后不能吃什么
包皮切割后注意事项
1、包皮切割后的注意事项
如果包皮手术后出现了异常的肿大,变紫,出血等情况,这就是包皮手术后的感染,需要去医院做及时的治疗。
如果伤口不仅仅肿大,还出现了出血,可以采取冷敷止血,如果冷敷不能止血,并且出血比较严重就需要及时去医院做治疗。
手术后应该避免阴茎头与内裤的摩擦,保持会阴的干燥清爽,这样有利于血液的流动,血液流畅就可以尽快的消除水肿。
需要保持清淡的饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃油腻的食物,不要喝酒吸烟。
手术后伤口需要保持干燥清爽,如果撒尿的时候不小心弄湿了包裹的纱布需要及时的更换纱布。
手术后可能会出现瘀钟和轻微疼痛,需要服用止痛药进行止痛,可以采用消炎药进行伤口的消炎。
2、包皮切割后如何护理
术后应卧床休息3-4天,避免长时间站立,久坐引起局部血液循环不畅,直接导致阴茎头肿大,影响伤口愈合。
排尿时应用手保持阴茎伸直状态,勿弄湿纱布,如已被尿液浸湿,应及早更换。可自备75%酒精或1:1000新洁尔灭棉球或等渗盐水棉球,排尿后擦洗尿道周围,保持伤口纱布清洁。
术后3-4日内,减少阴茎勃起,以避免勃起引起的疼痛或出血。这是因为长期包被的阴茎头,神经末梢很敏感,一旦裸露,很容易勃起。故应避免看色情书籍,电视等,恋人暂不要拥抱,接吻等,避免性刺激,应穿宽松的内裤,减少与阴茎头的摩擦。
术后1周内保持心态稳定,切口为完全愈合前禁止同房,以免切口裂开,发生出血与感染。如发生勃起的话,应作深呼吸,必要时来院复诊。
3、包皮切割后有什么症状
3.1、渗出
包皮环切术后由于术前的包皮与龟头粘连处有新鲜创面会发生液体的渗出(类似于皮肤擦伤以后的渗出)。此种渗出在开始1-2周都可能存在,时间持续的长短主要取决于术前粘连的程度。
3.2、水肿
包皮环切术后所有的患儿都会出现包皮水肿,水肿会自行消退。术后水肿于手术后第3天达到高峰,需要2周-4周消失,有的患儿时间会更久。总之,水肿会自行消失,不需要特殊服药处理。
3.3、出血
包皮环切术后出血也很常见,术后当时到数小时内的出血多由于包皮血管因个体差异小血管的分布不同造成;术后1周左右的出血多数由于伤口渗出结痂龟裂、术后金属/塑料环受到碰撞、阴茎勃起伤口裂开等造成。
3.4、排尿困难
包皮环切术后有部分患儿因为手术后的恐惧或者精神紧张以及伤口疼痛而造成排尿困难甚至拒绝排尿。因为包皮环切术不涉及尿道操作,因此不会损伤尿道。排尿困难也多由于精神原因引起。
3.5、疼痛
包皮术后患儿会有数日伤口疼痛,缓解疼痛除了手术时提供的肛塞止痛药物还可以使用精神安慰、转移患儿注意力等方法。患儿疼痛夜间多发,除了神经敏感的节律性以外还与夜间患儿入睡后活动减少,注意力不分散对疼痛较为敏感所致。入睡前可以适当应用肛塞止痛药,用药须注意每两次之间至少间隔12小时。
包皮切割后吃什么好
1、含蛋白质、脂肪的食物
这些都是消炎抗菌、可促进伤口愈合的食物,其中,鱼油中含有丰富的脂肪酸,含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
2、含锌类食物
大家知道,缺锌会使纤维细胞功能下降,而适当补锌却可有效缓解这一弊端,锌主要存在于木耳、海带、猪皮、猪蹄等食物中。
3、维生素A与维生素C含量丰富的食物
维生素A与维生素C能够促进伤口愈合。维生素A主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
维生素C存在于各种蔬菜、水果中,大枣、辣椒是维生素C的宝,水里边的生长的果实一般都是属阴性比较重的,可以清心,去火气,也降低性兴奋,暂时可以减低欲望。
4、含葡萄糖的食物
糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。
包皮切割后不能吃什么
患者在手术后一个月内,最好别吃火锅、辣椒等,也不能吃比较发腥的东西如牛肉、羊肉和海鲜产品。 海鲜类和辛辣类食物,刺激性大,如果摄取太多,刚手术的伤口不断受到刺激,就有可能引起炎症,给患者带来痛苦。
禁止或应减少海鲜类以及生冷硬辣类食物的摄取,还有动物的肝脏需充分做熟不要凉拌,不要吃辛辣,刺激性的东西,喝酒都要注意。平时要注意清心寡欲,不要太冲动,因为勃起了会把伤口撕裂,使愈合变慢的。
不可喝酒,喜欢喝酒的朋友要注意了,手术恢复期间一定要忍住酒的诱惑,因为酒精会使血管扩张,喝酒以后有可能使阴茎勃起,这会导致包皮手术伤口破裂,出血,会引起伤口剧痛。
微整形后注意事项
微整形这种做法在我们的生活中是比较常见的，我们在生活中应该要注意微整形手术后的护理方法，这关系到手术的成功率以及伤口的护理。微整形后我们需要自己的饮食以及皮肤的卫生，而且面对整形之后皮肤出现浮肿的情况，我们需要进行消肿处理，还需要避免采用化妆品等有刺激性的物品。
肉毒素
1.除皱针一般于注射后3-5日慢慢起效，十日左右动力性皱纹开始淡化明显。瘦脸针注射后早期可能会出现咬合无力，局部酸软，1-2周左右效果开始显现，一般注射后一月左右效果为蕞佳。
2.根据个体差异，在一周左右会出现面部注射处轻微肿胀，面部表情轻微异常、不适，甚至僵硬等术后反应，一般两个月后会逐步淡化消失。
3.术后一周宜清淡饮食为主，忌辛辣，海鲜，烟酒，发物等刺激性食物。瘦脸针注射后少食或勿食牛肉干，脆骨，坚果，口香糖等需用力咀嚼的食物。
4.两周内禁止使用庆大霉素类，链霉素类以及阿司匹林类药物。
5.注射后六小时可正常洁面，一个月内洗脸动作轻柔，请勿去美容院洗脸按摩。
6.注射后四小时避免平躺，保持颈部以上直立，以免药物流散。
7.一般疗程性注射第二次注射时间可为3-6个月之间。
玻尿酸
1.注射后三天左右会出现轻微肿胀以及高低大小不对称的现象，尽量不要用力揉捏，压迫，必要时过来复诊。
2.注射处避免热敷，以免加快玻尿酸吸收，鼻部注射后15-30天禁止带框架眼镜，墨镜。
3.术后一周到三个月尽量以清淡饮食为主，忌辛辣，海鲜，烟酒，发物等刺激类食物。
4.普通针眼需4-6小时内不见水，特殊针眼已用生物胶封口，一般3--5天会自然脱落。
5.一个月内不要去美容院以及高温桑拿场所洗脸按摩，两个月内因个体差异会出现轻微的吸收不均匀现象，建议补充适量玻尿酸来解决，也能增加玻尿酸维持的时间。
6.若注射后出现针眼周围淤青，属于注射时皮下毛细血管出血，5-7天会自行消散，严重者7-10天，可用遮瑕霜遮盖。
水光针
1.一般三次为一疗程，第二次与第壹次间隔半月左右，第三次与第二次间隔一月左右。
2.根据皮肤缺水情况可酌情缩短疗程，如极度缺水可半年进行一疗程。
3.水光针注射后即可会轻微红肿，并出现点状针眼覆盖，有时伴有小皮疹或皮丘样凸起，属正常现象。
4.术后三天严禁见生水，如需洁面可用新开的纯净水或蒸馏水。
5.术后3-5天尽量使用无菌医用修复面膜，避免感染，促进恢复。
6.面部红点约3-5天消退，如使用修复产品出现面部红肿加重，发痒发热等现象，首先停用一切产品，其次与术后客服或主诊医生联系。
7.注射后忌辛辣，烟酒，海鲜及刺激性食物。
8.严禁暴晒，5-7天后可正常洁面护肤，防晒，避免使用刺激性化妆品。
面部填充后注意事项
近几年美容整形行业的发展非常的迅速，随着群体对于微整手术接受度的大幅度提高，接受手术整容的人数也是越来越多。面部脂肪填充是一种使得面部肌肤看起来胶原带白满满的手术，虽然说安全的手术治疗效果看起来令人心动，但是在进行面部脂肪填充后的保养工作也不容小觑，否则会使得美容手术效果大打折扣。
1、全面部包扎取换时间
全面部自体脂肪填充术后，主刀医师会让求美者戴上面部包扎头套，里面有专门的敷料。一般来说，面部包扎头套要戴10天左右。
2、术后沐浴洗漱问题
原则上来说，术后48小时以后就可以洗漱。但临床上，我们会建议求美者尽可能晚一些再洗漱。跟传统手术术后不能沾水是怕创口感染不同，全面部自体脂肪填充术创口极小，基本上不会出现感染情况。之所以建议患者尽可能晚一些洗漱，是因为这时填充的自体脂肪尚未稳固，倘若洗漱时用力搓揉受术区，可能会导致脂肪移位，影响术后效果。
3、术后多久可以消肿的问题
和其他手术一样，全面部自体脂肪填充手术术后也会出现损伤性水肿，这种损伤性水肿一般会在术后一周内消失。临床上水肿消失后，受术者还要经历一个面部填充区局部容积变小的过程，这个过程一般会延续2~3周。
4、一周内禁食海鲜、辛辣、牛羊肉，烟酒等刺激性食物。
5、术后一个月内不可以用力揉、捏或压迫到脸部，脸部表情不易过大，勿大笑。
6、术后1个月内不要做桑拿、泡温泉，脸部不可以化妆或涂抹刺激性保养品，如果酸、去角质。
