百香果的籽能不能吃 这些吃法很健康
养生能不能长寿。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何避免关于饮食养生的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“百香果的籽能不能吃 这些吃法很健康”，相信能对大家有所帮助。
在日常生活中百香果是人比较常见的一种水果，它的营养价值很高，功效也是非常的棒，那百香果的籽能吃吗，百香果又有哪些食用方法呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
百香果的籽能不能吃
有些人喜欢吃百香果，但是不习惯吃百香果籽。但是百香果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果子的时候，难免会吃到果籽。甚至有些人会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不利的影响。
但是百香果的果籽是可以吃，至少吃了后不会觉得有异常，脆脆地还能增加口感。所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心。另外，百香果中的籽含有超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。
百香果食用方法
百香果的食用方法一：对半切开用勺子挖着吃
平时我们吃百香果的最最常见的吃法，就是用水果到将百香果一刀两半，然后用小勺子挖着果肉直接开吃，不过怕酸吃不了酸性食物的朋友就要注意咯，小心一咬下去满口酸涩，有些百香果确实很酸。
百香果的食用方法二：加白糖或蜂蜜中和酸味
平时如果你实在吃不了太酸的水果的话，可以将百香果的果汁、果肉和籽粒弄下来放在杯子中，加入一点白糖和蜂蜜，搅拌均匀，再直接吃。
百香果的食用方法三：加柠檬/薄荷/茶叶泡茶喝
百香果也可以泡茶喝哦，做法有很多种，搭配的材料也任你选择。将百香果一分为二，放入杯子中，可以加柠檬片和薄荷叶，也可以加茶叶(最好是绿茶)等，再加入一小块冰糖，然后用沸水冲泡几分钟就可以饮用了。百香果泡茶可以用开水泡，也可以用冰水泡，看你喜欢喝热饮还是冷饮。
百香果的食用方法四：煲汤加入百香果味道更佳
苹果是我们非常常见的一种水果。苹果有美容养颜的功效。尤其是在减肥的美眉，都会吃苹果来减肥，那么，除了吃苹果可以减肥，吃苹果还有什么好处呢?吃苹果的时候要注意什么呢?
吃苹果的好处
治疗高血压
日常生活中我们吃的盐过多，可能钠元素在体内积累就会比较多，有可能会使得血压升高，尤其是老年人，血压更容易升高，通过现代研究发现，苹果中含有比较多的钾元素，同时钠元素的含量比较少。过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素所以说，服用苹果之后原本含有的钾元素能够和体内多余的钠元素进行结合，这样就可以顺利的排出体外，所以吃苹果能够很好的防治高血压，有利于平衡体内电解质。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。建议可以生吃苹果或者是榨汁服用。
苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。
防治糖尿病
糖尿病患者的主要原因就是由于身体中胆固醇过高所引起的，而苹果中含有丰富的果胶，这种物质能够很好的预防身体出现胆固醇过高的情况，能很好的减少血糖含量，如果想要获得更好的治疗效果，那么建议多吃一些酸苹果
降低血脂
日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量
预防癌症
最新的研究发现 ,苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖，多食苹果能增强肺功能和预防肺癌 ,患有慢性支气管炎、肺气肿等肺部疾患者以及常下厨的妇女不妨经常吃些苹果。因为苹果富含抗氧化剂 ,它有助于人体提高抗氧化的能力以御氧破坏效应对人的损害 ,从而增强人的肺功能。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。有可能每天吃一个苹果最好 , 但只要每周至少吃5个苹果 ,便会有上述的益处。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。
治疗便秘
苹果中含有丰富的有机酸以及纤维素，这两种物质都能够很好的促进我们的肠道进行蠕动，能使大肠内的粪便变软，不致硬结难下，更加容易排出体外;苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。如果想要获得最好的治疗便秘的功效，那么可以将苹果烤熟之后服用。
治疗拉肚子
你知道吗，苹果中多种物质都具有很好的收敛作用，特别是苹果酸、果胶、有机酸、纤维素以及鞣酸等等，这些物质能够很好的吸收细菌以及毒素，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。如果想要获得最好的效果，建议在每天早晚的时候空腹吃一个苹果，除此之外也可以将半熟的苹果放入锅中水煮，然后汤肉一起服用。
减肥
苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。这应该是很多爱美女性最关心的一项吃苹果的好处了，研究发现苹果中含有丰富的维生素以及苹果酸，这些物质都能够很好的促进脂肪进行分解。与其他的水果相比，苹果中所含的脂肪和蛋白质等几乎是可以忽略不计的，而其中特有的果酸还能很好的燃烧脂肪，常吃苹果能起到不仅不增肥，还能起到一个减肥的效果。所以说，一些过于肥胖的人群可以在每天的饭前吃一个苹果，这样不仅能够很好的提供饱腹感，同时还具有预防肥胖的作用。如果是一些想要更好的进行减肥的人群，那么可以适量的多吃一些酸苹果。
很多人都以为百香果只是作为水果来吃的，其实不然，当您在顿高汤的时候可以放一点百香果进去，具有提味的作用哦。
将百香果加入高汤中提味，这种食用方法应该很少人知道，下次买来百香果不妨尝试一下，看看新尝试的高汤滋味是否更鲜美，口感是否更佳，操作方法也很简单，将整个果子洗净后放入高汤中就行了。
百香果的食用方法五：黑色料理和冰淇淋一起食用
家里有榨汁机的，也许你可能会榨苹果汁、香蕉汁、西瓜汁，可是你是否榨过百香果汁?将百香果的果汁喝籽粒刮下来，加入冰糖或者蜂蜜，以及适量的冰块，一起倒入榨汁机中，榨出来的百香果汁可以直接食用，也可以将百香果汁倒在冰淇淋上面和冰淇淋一起食用，
百香果的功效
1、深度清理yS630.CoM
超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显着作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
2、排毒养颜
净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
3、塑造体态
食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。
4、促进人体代谢
超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢,能降低胆固醇,净化血液。另外,百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基,起养颜抗衰老作用。
结语：通过文章我们了解到，其实百香果的籽是可以吃的，至少吃了后不会觉得有异常，脆脆地还能增加口感。所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心。另外吃百香果还可以有效的将我们体内的毒素排出体外。
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百香果籽能吃吗
百香果的籽是是非常多的，被果肉包裹住很难别分离，而且百香果中的营养有很多都在百香果的籽当中，因此，百香果籽是可以吃的，还对人体起到多种好处。
百香果籽脆嫩可口，可以增加百香果果肉的口感，使百香果的味道更加诱人，而且百香果的籽还可以抑制人体对脂肪的吸收，其中的纤维素能够促进肠道的蠕动，清除肠道中的细菌毒素，具有不错的减肥功效。
吃百香果的籽还具有降压、降脂的作用，因为百香果中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以脂肪的分解和抑制人体对脂肪的吸收，还能清理肠道中的胆固醇，起到通畅血管的作用，所以百香果籽对高血压、高血脂等心脑血管疾病具有预防的作用。
止咳润肺也是百香果籽的功效，可以扩张支气管，对支气管炎、肺炎等肺部疾病引起的咳嗽症状具有缓解的作用。此外，百香果还能调节人的内分泌，具有美容的作用，可以淡化色斑，增加皮肤的弹性，对人体肌肤有着不错的滋养作用。
由此可以看出百香果不仅能吃，而且还对人体具有多种功效，但是要注意的是百香果的籽不易消化，在吃的时候要将它嚼碎吃，以免引起消化不良的现象，小孩子不能咀嚼的，可以用榨汁机将百香果籽绞碎再吃。
橙子是现在常见的一种水果，因为酸甜可口被人们喜欢，经常吃橙子对身体有很多好处。橙子具有丰富的营养价值，能为身体提供多种营养素，不过很多人不知道吃橙子是有禁忌的，想要了解橙子的朋友一定要继续看下去哦。
吃橙子的好处
1.通便
橙子润肠通便的效果非常好，因为橙子中含有多种人体需要的纤维素和维生素，这些物质可以帮助我们的肠道进行蠕动，对于促进肠胃消化有很不错的效果，所以如果有便秘的情况出现，那么我们可以在平时多吃橙子，这样能有效的缓解。
2.止咳
橙子止咳的效果非常好，现在这个季节比较容易出现咳嗽，那么如果真的有咳嗽，我们可以使用盐蒸橙子来缓解咳嗽，橙子皮在止咳方面有很好的效果，虽然它有一点苦。我们在平时应该多吃橙子，它还能增加我们的食欲。
3.促消化
橙子在解腻方面有不错的功效，如果我们吃了过多的油腻食物，或是吃了一些容易上火的食物，上那么这个时候我们可以吃橙子缓解。多吃橙子可以帮助我们解腻，还能增加肠胃的蠕动和消化，对我们消化系统有很好。
4.醒酒
不小心喝醉了，在朋友聚会的时候喝酒喝多了，这个时候吃点橙子可以有效缓解身体的不舒服的感觉，那就吃点儿橙子或者喝些橙汁吧。能够缓解他的醉酒，橙子具有很好的醒酒功效。
5.镇定情绪
橙子还可以镇定情绪，对我们的情绪有种放松的感觉，心情不好了吃吃橙子，顿时心境会开阔一点，没错橙子具有缓解镇定情绪的功效，所以你要考试、面试了，太紧张的话可以吃一些橙子缓解。
6.降低胆固醇
橙子中的维生素C可以有效降低我们身体的胆固醇含量，尤其是人到了老年的时候，容易产生高胆固醇的，这个时候吃吃橙子，保健效果还是挺好的，当我们的身体越好、血管弹性越强，对高血压、动脉硬化非常有帮助。也因为橙子里含有维生素C，所以橙子能够降低胆固醇也是它重要的功能之一。
吃橙子的禁忌
1、吃多容易引起结石，伤害牙齿和口腔
每天吃3个橘子，能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，体内代谢的草酸会增多，易引起肾结石。另外，多吃对口腔和牙齿也有害，还容易上火。
2、阴虚体质者要少吃
橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
3、饭前或空腹不宜吃
橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃橘子，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。
苹果是很常见的水果，苹果中的营养物质非常丰富，其中含有丰富的纤维素和钾元素，可以促进机体消化，增强胃肠的蠕虫，帮助清理肠道中的毒素，钾元素还可以维持体内电解质的平衡，促进钠的排出，因此，吃苹果具有促消化、降压的作用。
吃苹果具有美容养颜的好处，苹果中含有丰富的维生素以及各种微量元素，可以滋养肌肤，淡化色斑，增加皮肤的弹性，减少皱纹的产生，而且苹果的热量很低，不用担心肥胖的问题。
吃苹果还具有清洁口腔卫生的作用，因为苹果当中含有丰富的果酸和有机酸成分，能够去除口腔中的细菌，还能去除口腔中的异味，使口腔留有清新气味。每天晚饭后可以吃一个苹果，可以代替刷牙，还能预防锯齿的发生。
抗癌、防中风也是吃苹果的好处之一，苹果中含有丰富的营养物质，可以补充身体营养，增强身体免疫力，其中含有的黄铜类物质还具有抗氧化的作用，不仅可以预防中风，还能对抗癌细胞，具有抗癌效果。
但是吃苹果的时候一定要注意吃苹果之前要将苹果清洗干净，因为苹果的表面上留有大量的农药，以免造成身体的不适，可以用小苏打水清洗苹果，小苏打具有很强的清洁作用，可以有效的清理苹果表面的农药，小苏打本身可以食用，所以不必担心会有其它危害。
百香果的籽能吃吗
百香果又称为鸡蛋果，它的营养丰富，含有很高的营养价值，具有延缓衰老、美容养颜、清肠排毒等功效，而且它的果肉酸酸甜甜，非常好吃。百香果的籽非常的多，而且很难从百香果中分离出来，吃百香果的时候难免会吃到百香果籽。
其实百香果的籽是可以吃的，不需要将它和百香果的果肉分离。而且百香果的籽不仅可以提高百香果的口感，而且百香果中含有丰富的维生素和果胶成分，还可以补充身体的营养，提高身体的免疫力。
还有很多人知道百香果的籽是可以吃的，但是不知道吃的时候要不要将百香果的籽嚼碎吃。我们在吃百香果的时候，百香果的籽一定要嚼碎吃，因为百香果籽是很难被人体消化的，嚼碎后可以更容易被人体消化吸收。
如果未将百香果籽嚼碎吃，那么百香果籽在体内消化的过程中容易刮伤胃壁，引起胃溃疡。小孩子在吃百香果的时候，可以事先将百香果连籽一起放入榨汁机中绞碎，减轻孩子肠道的负担。
百香果的籽虽然可以吃，而且营养丰富，但是要注意，对百香果过敏的人是不宜吃百香果的，消化功能不好的人也不宜吃百香果，因为百香果的籽难消化，易加重病情。
猕猴桃号称“水果之王”，它又被称为奇异果，富含大量的营养元素，尤其是维生素c的含量非常丰富，维生素c具有抗氧化的作用，可以减少脸上皱纹的产生，还可以促进人体的新陈代谢，美化肌肤，具有美容养颜的功效。
猕猴桃具有通便瘦身的功效，猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，不仅可以降低体内胆固醇的含量，还可以促进肠道的蠕动，帮助机体消化，而且猕猴桃的热量很低，因此，猕猴桃是减肥的佳品，而且还可以防治便秘。
防癌抗癌也是猕猴桃的功效之一，因为猕猴桃中含有大量的维生素和矿物质，以及很多的多酚类物质，可以提高机体的免疫能力，增加机体的抗病能力，而且猕猴桃中还含有抗突变谷胱甘肽的物质，可以抑制癌细胞的生长，所以猕猴桃可以起到抗癌的作用。
猕猴桃对心血管疾病也有预防的作用，猕猴桃中含有丰富的纤维素和果胶含量，可以降低血管中的脂肪和胆固醇，能够通透血管，增加血管的弹性，对高血压、高血脂、等心血管疾病具有预防的作用。
吃猕猴桃还可以预防抑郁症，因为猕猴桃中的肌醇能够促进脑细胞的活跃，还可以调节细胞平衡，对神经传导也起到一定的作用，因此，猕猴桃可以舒缓情绪，对抑郁症具有预防的作用。
木瓜不仅口感清甜，而且富有多种营养，其中木瓜中的木瓜酶含量非常丰富，木瓜酶具有促进消化的作用，可以增加消化液的分泌，促进肠道的蠕动，起到润肠通便的作用，因此，木瓜对便秘具有防治的功效。
木瓜中的木瓜酶还可以促进乳腺的发育，而且木瓜中还含有一种天然的蛋白酶，可以促进乳房的二次发育，促进乳房的增长。木瓜中含有一种木瓜酵素，它是一种丰胸激素，可以促进女性荷尔蒙的分泌，因此有很多女性喜欢吃木瓜。
木瓜还具有通乳的作用，因为木瓜中含有一种凝乳酶的物质，它可以对产后的乳汁不足或无奶的现象起到治疗的作用，可以促进乳汁的分泌，所以木瓜非常适合产妇食用。
驱虫杀菌也是木瓜的功效之一，木瓜很少有被虫子啃咬的痕迹，那是因为木瓜中含有番木瓜碱和木瓜蛋白酶物质，它们具有驱虫的效果，对一些细菌病毒具有抑制的作用，吃木瓜可以消除体内的寄生虫，细菌等有害物质，可以增强人的抵抗能力和免疫力。
体虚的人非常适合吃木瓜，木瓜中含有丰富的植物蛋白和碳水化合物，可以迅速的补充体力，促进身体代谢，可以缓解体虚症状，增强身体素质。
百香果黑色的籽能吃吗?
百香果是一种产自热带地区的水果，其形状如鸡蛋大小，成熟时表皮程红色，食用部分为果壳内的瓤，味道酸中带甜，非常的爽口。而百香果瓤中的籽较多，对食用口感有一定的影响，这种字是黑色的小颗粒，比芝麻稍大，下面就来看看百香果黑色的籽能吃吗?希望大家能了解一下吧。
众所周知，百香果不仅味道美味可口，而且还具有美容养颜、瘦身。提高免疫力等多种功效。而且当我们切开百香果的时候，除了看到里面的果肉之外，还有一颗颗黑色的籽。但是很多人喜欢吃百香果，却不喜欢吃里面的籽。百香果的籽很难分离出来，因此在吃百香果的时候难免会吃到这些籽。
其实百香果的籽是可以放心吃的，因为其全身均是宝，不仅果肉美味可口，其果籽也营养丰富。除此之外，百香果的果籽还可以炸油吃，而且其作为食用油进行食用的话，营养价值也非常不错，还有着降脂降血压的功效。对于患有青春痘的亲们而言，其还可以达到很好地辅助作用哦。但是对于肠胃不太好的亲们而言，切记不可以食用太多。
但是即便如此，大家在食用百香果的时候也要注意以下这些注意事项。1、对于患有呼吸系统疾病、心脑血管系统疾病、皮肤性疾病等患者而言，百香果还有着很不错的辅助治疗的效果。
2、对于一部分健康体质，或者是体质气虚、阴虚体质的亲们而言，可以多食用百香果。反之，如果是阳虚体质、气郁体质等人群便不不宜食用百香果。
3、对于患有内分泌系统疾病，妇科疾病、传染性疾病等患者而言，最好也不要吃百香果。
百香果的吃法
百香果是常见的一种水果，它的营养丰富，具有开胃解酒的作用，还可以排毒美颜、消炎抗衰。百香果的吃法也有很多，首先可以将百香果切成两半，用勺子挖着吃。
百香果的籽是可以吃的，而且营养丰富，很多人吃百香会将百香果的籽吐掉，其实没有必要。不过要注意的是百香果的籽不易消化，吃的时候尽量将百香果的籽咬碎，小孩子吃百香果的时候可以哟就能够榨汁机将百香果的籽绞碎后在吃。
百香果还可以制作成果汁喝，将百香果的的果肉取出后放入杯中，之后可以加入少许的白糖或者蜂蜜，再倒入适量的温水，均匀的搅拌即可，如果想要百香果的味道更浓类一些，可以事先将百香果用榨汁机搅拌一下。
百香果还可以制成果酱吃，将百香果的果肉取出，准备适量的白糖，随后将百香果放入锅中翻炒一下，注意不宜放油，之后倒入白糖在引起搅拌至粘稠状，就可以出锅了，可以涂抹在面包上吃。
百香果的皮也可以吃，将百香果的皮制作成果糖，做法是将百香果的皮放入水中静置一会儿，随后取出，将百香果皮切成条状备用。之后将它放入锅中一起煮，煮至颜色褪色，然后取出，放入另一个锅中和冰糖一起用小火熬制，熬到水分全部收干，之后放入椰蓉即可。放入冰箱冷藏。
柠檬是常见的一种水果，因为气味清香深受人们的喜欢，它具有比较多的功效，常吃对身体很好，不过它还是有一些禁忌的，柠檬不能和什么一起吃?生活中很多人使用柠檬泡水，但是柠檬不止这一种吃法，它的吃法有哪些?想知道要继续看哦。
柠檬的功效
排毒养颜
柠檬一种很好的美容食物，特别受女性朋友的喜欢，主要是因为柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素C，这两种物质对皮肤有很好的作用，可以减少皮肤的色素沉淀，对于减少斑点有不错的效果，早上起来的时候喝一杯柠檬水可以帮助我们清理肠胃。
预防心血管病
柠檬中含有一种叫做柠檬酸的物质，这个物质对于缓解舒张软化毛细血管有不错的效果，经常吃柠檬可以增强毛细血管弹性，并且能有效的降低人体的血管粘稠度，对于缓解动脉硬化有不错的效果，建议经常使用柠檬。
消脂减肥
柠檬含有的脂肪和卡路里很低，可以生津止渴，吃柠檬能够增加我们肠胃的胃液分泌，能够增加人体的新陈代谢，这样就可以帮助我们的身体进行食物的效果，减少脂肪单侧堆积，对于减肥的朋友来说是一种不错的选择。
预防尿结石
有研究发现，柠檬中的柠檬酸可以抑制草酸钙的形成聚集，常喝柠檬汁能够预防尿液中矿物质在肾内结晶，甚至可以让部分肾结石减少或变小。
预防感冒
柠檬富含维生素c，大家都知道补充维生素C可以提高免疫力，预防感冒发生。感冒初期每天喝800毫升左右的柠檬水可以缓解打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。
缓解孕吐
有些准妈妈在孕早期的妊娠反应很强烈，这时候喝一杯柠檬水可以减少恶心感觉，缓解孕吐。经常稳稳鲜柠檬或柠檬皮也能舒缓神经，减轻早孕反应。所以柠檬也被称为益母果。
柠檬不能和什么一起吃
1、柠檬不宜和海味一起吃
海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质,而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和海味食品同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时也会与钙结合生成不易于消化的物质，不仅降低食物的营养价值，同时还会导致胃肠的不适，所以尽量避免柠檬和海味食品同食。
特别要注意的是，柠檬与虾同食是非常危险的。有民间传说泰式料理中的名菜“柠檬虾”吃了会导致中毒，这是有一定道理的。因为柠檬中的维生素C会使虾子里含的金属——五价砷转变为有毒的三价砷，也就是我们俗称的毒品“砒霜”。
2、柠檬不宜和牛奶一起吃
与海味的情况类似，同样地，牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。因为柠檬中的酸性物质会和奶制品中的碱性物质结合，在体内形成钙化物质，就是结石。此外，维C含量丰富的水果都尽量不要和奶制品共食。
3、柠檬不宜和胡萝卜一起吃
因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，与柠檬一起吃的时候，会破坏柠檬中的维生素C，影响身体的吸收。
柠檬的吃法
橘子是常见的水果，吃起来酸甜可口的，深受人们的喜欢，经常吃橘子对我们的身体有好处，很多人不知道食用橘子是有禁忌的，吃多了对身体有很大的危害，我们在吃完橘子的时候可以吧橘子皮留下，橘皮有很多妙用。想知道要继续看哦。
吃橘子的好处
开胃
橘子开胃的效果很好，经常吃可以帮助我们肠胃消化，我们如果在熬粥的时候放入一点橘子皮，可以增加食欲，让我们吃的东西更多，还能保住人体消化。还有如果把橘皮晒干泡水喝，对于消化有很大的帮助。
补充维生素C
橘子的营养丰富，它含有多种维生素和微量元素，含有的维生素C特别多，我们知道维生素C对人体有很多作用，可以帮助我们预防败血病，增强我们的身体素质，对于皮肤还有很好的修复作用，让我们的身体有充足的维生素C。
保护血管
橘子在保护血管方面有不错的效果，它含有一种叫做“橘络”的物质，这个物质里面有一种营养素是“芦丁”，它进入我们的血液之后，可以增加我们血管的弹性，减少血管壁的脆性和渗透性，能够有效的预防心脑血管疾病，身体很好。
生津止渴
橘肉含水量高，能生津止渴。现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。
防治口臭
当口臭时，可以吃橘子或含橘子皮在口中，来缓解口臭的情况。
橘子的饮食禁忌
1、不可多吃
每天吃3个橘子，能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，体内代谢的草酸会增多，易引起肾结石。另外，多吃对口腔和牙齿也有害，还容易上火。
2、阴虚体质者要少吃
橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
3、空腹不宜吃
橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃橘子，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。
4、肠胃功能欠佳者悠着吃
肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
孕妇能吃百香果的籽吗
大家都知道百香果因为含有丰富的维生素C而被女性朋友喜欢，但是女性在怀孕期期间饮食方面需要注意很多事情，有些女性想了解孕妇能吃百香果的籽吗?孕妇是可以食用百香果的，百香果的籽也是可以吃的，能够给胎儿补充更多的维生素，让胎儿在母体内发育的更好。
一、百香果的种子可以吃吗
百香果的种子可以吃吗?果籽是可以吃的哦，至少吃了后不会觉得有异常，脆脆地还能增加口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心。不过，食用百香果要注意以下几个事项：
1、百香果对呼吸系统疾病，心脑血管系统疾病，泌尿系统疾病，骨科疾病，外科疾病，五官疾病，皮肤性病有辅助治疗作用。
2、健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，阴虚体质适宜吃百香果，气郁体质，痰湿体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质不适宜吃百香果。
3、内分泌系统疾病，男性疾病，妇科疾病，儿科疾病，传染性疾病，神经性疾病患者不适宜食用百香果。
二、食用百香果人群宜忌：
1、适宜儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女。
2、母婴，久病体虚人群不适宜。
3、消化系统疾病患者慎服。
三、百香果怎么吃
1.直接鲜食：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪)。
2、制成果汁：取一个 百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好。
夏天用冰水，冬天用温开水，加上几滴蜂蜜，风味更佳。另外，由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同，在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的 物理现象，对质量并无影响。
3、治疗失眠：百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可帮助入眠。
4、降血压：取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。
5、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。
百香果的功效 百香果的籽可以吃吗
百香果是生活中非常常见的一种水果，百香果的营养是很丰富的，具有很多的功效和作用，百香果当中含有非常多的籽，很多人不知道它可不可以吃，其实百香果的籽是可以吃的，而且百香果有很多种不同的吃法，让我们一起来看看吧。
百香果的功效
1、清咽润喉
百香果中的果肉是很丰富的，而且营养也很高，具有很好的止咳化痰的作用，而且百香果还可以消炎止痛，润喉，当喉咙发干发痒的的时候，可以将百香果用温热开水冲泡，具有很好的生津止渴，清咽润喉的作用。
2、排毒养颜
百香当中含有大量的纤维素和维生素，它们具有很好的排毒作用，能够促进肠道的蠕动，帮助排出肠道中的有害物质，具有很好的润肠通便的作用，可以避免毒素在体内沉积，从而可以改善肌肤，具有排毒养颜的作用。
3、减肥降脂
吃百香果还具有减肥的作用，因为百香果可以增加我们的饱腹感，可以使我们减少其他食物的摄入，而且吃百香果还可以抑制脂肪的吸收，能够清除体内的脂肪，达到减肥瘦身的作用。
4、促进新陈代谢
百香果里的超纤维能够清除黏附在肠道壁的有害物质，促进排泄，使人体排便正常，缓解便秘症状。
5、安神助眠
因为百香果富含了很多种水果的特殊芳香，是天然镇定剂，可以缓解焦虑紧张、抑郁寡欢等情绪，还能诱导人自然入睡和深度睡眠。
6、防癌抗癌
百香果中所含有的番茄红素能保护细胞不受伤害，更能修复已受损的细胞，具有防癌抗癌的功效。
7、提高免疫力
百香果含有17种氨基酸，其丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙磷、铁和超纤维等上百种物质对人体非常有益，更被称为维生素c之王，可以增强免疫力，尤其适合小孩和孕妇食用。
百香果的籽可以吃吗
有些人喜欢吃百香果，但是不习惯吃百香果籽。但是百香果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果子的时候，难免会吃到果籽。甚至有些人会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不利的影响。
木瓜：木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚和缓解男性生理功能障碍。
荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列腺炎后小便涩痛。
但是百香果的果籽是可以吃，至少吃了后不会觉得有异常，脆脆地还能增加口感。所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心。另外，百香果中的籽含有超纤维能够深入肠胃的细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。
百香果的吃法
1、刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜一起放入榨汁机，榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。
2、直接鲜食，取成熟的百香果，洗净切开，直接食其果汁;也可放些糖，用汤匙搅拌后食用。种子香脆可食，营养丰富似葵瓜子。
3、打开果子，刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜，适量水一起放入榨汁机，榨榨榨……倒出享用。
4、泡茶，将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟。
5、制作果汁，取一个百香果，切开挖取中间果汁(含种子)，放入杯中，加200ml水，加适量白糖浆调整甜度，搅拌即可得一杯色、香.味、营养俱佳的果汁。如果用豆浆机搅拌几秒钟，效果更好。夏天用冰水，冬季用温水。加上十几滴牛奶，可以防止果汁很快分层影响外观，风味更出色。( 备注：因为百糖溶解速度慢，所以要预先做好糖浆水。糖和水按一比一混合，边加热边搅拌到白糖全部溶解，即可得稍为黏稠的糖浆水，可以长期保存备用。)
6、直接吃，用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆。
7、高汤提味，将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳。
结语：百香果当中很有丰富的维生素，微量元素等，吃百香果对身体是有很多好处的，百香果当中的籽是可以吃的，还对我们有很多的好处，而且百香果有很多种不同的吃法，大家可以去试一试。
百香果的功效和禁忌 这类人不能吃百香果
相信不少人都没听说过百香果，又叫“鸡蛋果”，因为外形酷似鸡蛋而得名，是一种草本植物的果实，市场上不多见。知道百香果的人只认为这是一种好吃的水果，并不知道它有什么功效。那么百香果的功效和禁忌有哪些?孕妇可以吃百香果吗?跟着小编一起来看看吧。
百香果的功效和禁忌
百香果跟不常见的其他果类一样，它有很多独特的营养价值，它被称为最天然的镇静剂，在医学上也有很多药用价值。那么，百香果具体有哪些功效与作用呢?另外食用百香果有没有什么禁忌需要注意的。
百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶，更被称为水果中的VC之王，口感独特(种子香脆可口，营养丰富)。
1、排毒养颜
百香果中富含维生素C，可有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分，可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用。
2、缓解疲劳
百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食百香果。
3、可以减肥
食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，达到减肥的目的，从而塑造健康优美体态。
4、促进代谢
百香果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。
5、有效安神
由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用来治疗失眠。
相信大家对佛手这个词都不陌生，在生活当中，佛手虽然不常见，但我们有时候也会听说一些。佛手具有很多价值，对人体十分有益。那么，佛手是什么呢?它有哪些功效与作用呢?又有哪些食用方法呢?接下来就跟小编一起来看看吧。
佛手是什么
佛手果实在成熟的时候心皮会分离，从而形成细长而弯曲的果瓣，形状比较像手指，所以叫做佛手。
常绿灌木或小乔木，高达丈余，茎叶基有长约6厘米的硬锐刺，新枝三棱形。单叶互生，长椭圆形，有透明油点。花多在叶腋间生出，常数朵成束，其中雄花较多，部分为两性花，花冠五瓣，白色微带紫晕，春分至清明第一次开花，常多雄花，结的果较小，另一次在立夏前后，9-10月成熟，果大供药用，皮鲜黄色，皱而有光泽，顶端分歧，常张开如手指状，故名佛手，肉白，无种子。
佛手一般会用来作中药，因为它的形状奇特，也作为观赏的植物，佛手柑会被大量制作成凉果，用来食用和出售。
佛手的功效与作用
佛手的功效
舒肝理气，和胃止痛。用于肝胃气滞，胸胁胀痛，胃脘痞满，食少呕吐。佛手不仅有较高的观赏价值，而且具有珍贵的药用价值、经济价值。
佛手全身都是宝，其根、茎、叶、花、果均可入药，辛、苦、甘、温、无毒，入肝、脾、胃三经，有理气化痰，止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。
据史料记载，佛手的根可治男人四肢酸软。花、果可泡茶，有消气作用。果可治胃病、呕吐、噎嗝、高血压、气管炎、哮喘等病症。据《归经》等载，佛手并具治鼓胀发肿病，妇女白带病及醒酒作用，是配制佛手中成药的主要原料。
6、生津润喉
百香果中富含的有益氨基酸有益于受损组织细胞的恢复，而且因百香果具有清热解毒，味道酸甜，可生津止渴，食之可以治疗咽喉干和声嘶等症状。
7、防癌抗癌
百香果中所含的丁酸盐可以有效抑制大肠菌及癌细胞的生长。所以百香果是防癌抗癌的理想水果。
8、提高免疫力
百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。
百香果适合人们普遍的食用，孕妇和小孩也是可以食用的，它对人体有很多的益处。但是有消化系统疾病的人，或者肠胃不好的人要少吃百香果，而且百香果容易引发过敏，所以有过敏体质的人也要谨慎食用。
孕妇可以吃百香果吗
孕妇在饮食上有很多忌讳，很多的食物都不能吃，那么，孕妇可以吃百香果吗?相关专家解答，孕妇是可以吃百香果的。那么，孕妇食用百香果有需要注意哪些事项，孕妇吃百香果有什么好处?
1、怀孕期间应该可以吃的，但是注意不要吃的过多。
2、可以吃百香果的，不论吃多少都不会影响宝宝，当然最好是控制分量。
3、没事的，怀孕期间总喝百香果的果汁呢，也没觉得有什么不舒服的地方呀。
4、可以吃百香果，这种水果对身体很有好处的，孕妇吃了可以补充营养!
总结：通过了以上的阅读，想必大家对百香果有一个详细的了解了，百香果的功效非常的多，可以治疗多种疾病，所以注重养生的人们可以食用百香果强身健体，但百香果虽好，也要注意不要过量噢。
百香果的几种吃法
相信大家对于百香果肯定是非常熟悉的吧，百香果我们也叫做是巴西果或者叫做是鸡蛋果，百香果不但外形很好看而且吃起来味道也是非常不错的，百香果含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃百香果可以起到很好的减肥塑体功效，此外百香果还有美容和排毒等好处，下文我们介绍一下百香果的吃法。
1、直接吃：用刀子切开它，用调羹刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆哦。
2、打开果子，刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜，适量水一起放入榨汁机，榨榨榨。。。倒出享用
3、刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜一起放入榨汁机，榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用
4、泡茶：将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟
5、高汤提味：将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳。
6、直接鲜食：取成熟的百香果，洗净切开，直接食其果汁;也可放些糖，用汤匙搅拌后食用。种子香脆可食，营养丰富似葵瓜子。
7、制作果汁：取一个百香果，切开挖取中间果汁(含种子)，放入杯中，加200ml水,加适量白糖浆调整甜度，搅拌即可得一杯色、香.味、营养俱佳的果汁。如果用豆浆机搅拌几秒钟，效果更好。夏天用冰水，冬季用温水。加上十几滴牛奶，可以防止果汁很快分层影响外观，风味更出色。( 备注：因为百糖溶解速度慢，所以要预先做好糖浆水。糖和水按一比一混合，边加热边搅拌到白糖全部溶解，即可得稍为黏稠的糖浆水，可以长期保存备用。)
8、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。
在上面的文章里面我们介绍了一种营养价值非常高的水果，那就是百香果了，我们知道百香果不但可以起到美容养颜的作用而且还可以起到排毒等好处，上文为我们详细介绍了百香果的几种吃法。
百香果的籽可以吃
百香果可能对于很多人来说是比较陌生的，所以百香果籽是否能吃也不知道。其实，百香果籽是可以适当的食用一些的，但因为它对肠道不好，容易引起便秘，所以还是少吃。
营养价值
百香果营养价值很高，味微酸，有的人初食不接受，可把果瓤取出来加点糖调着食，或直接饮用饮料。果籽是可以吃的，吃了后不会觉得有异常，脆脆地还能增加口感。但是尽量少吃，因为对肠胃不好，必须要特别的注意，所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心。
药用价值
百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳;治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌;改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑;治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。
百香果对呼吸系统疾病，心脑血管系统疾病，泌尿系统疾病，骨科疾病，外科疾病，五官疾病，皮肤性病都有辅助治疗作用。
相信你们看了这篇文章的介绍后，应该都知道百香果的籽是可以食用的。百香果的籽营养价值是比较高的，但是它比较难以消化，我们在生活中不能食用太多，以免造成便秘。
百香果吃法 百香果可以深度清理机理
百香果是一种常见的水果，百香果蕴含的营养丰富，里面有不少人体需要的元素，吃百香果可以让身体更好，那么请问百香果吃法是什么?百香果的功效与作用有哪些?孕妇可以吃百香果吗?下面小编来为您解答。
百香果吃法
(一)、直接吃
百香果如果是直接吃的话，那么就要用刀子把百香果从三分之一的地方切开，然后就可以用勺子来挖果肉吃，不过百香果的籽很难被分离出来，所以大家可以嚼着吃下去，脆脆的更能增加口感。
要是用百香果做果汁的话，那么就要把一个百香果给切开，然后用勺子把果肉给挖出来，之后放到杯里，再加上少量的白糖与蜂蜜，来调整口味，之后再进行搅拌，然后就可以得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。
果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。
泡茶：将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟。
高汤提味：将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳。
百香果温馨提示：百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将果裸放通风干爽处方不易变质。果壳出现凹陷、干瘪属正常现象，果瓤却更加香甜。
(二)百香果的做法
百香果可以制作成果汁，也可以和其他的水果搭配一起制作成果汁，这样能够明显提高果汁的口感与香味;也可以做雪糕(冰淇淋)的果汁添加物质，或作为其它食品的添加剂以增进香味，改进品质。
百香果蜜
材料：百香果适量，冰糖适量，蜂蜜适量。
做法：
(1)把百香果洗干净，用刀切开，把里面的果肉放入容器中。
(2)取一个小容器，放入适量冰糖，用热水溶化冰糖。
(3)在放入果肉的容器中倒入常温水，加入适量蜂蜜。
(4)再将溶化的冰糖水倒入。
百香果果酱
材料：
百香果，白砂糖，麦芽糖，柠檬，果冻粉。
做法：
(1)百香果。
(2)从中对剖开。
(3)取一口干净的、无水无油的锅，最好是不锈钢锅具，将百香果的果囊用小勺刮入锅中。
(4)全部刮完后，加入柠檬榨出的汁。
(5)将锅子置于火上，中火加热煮至沸腾。
(6)这时准备好麦芽糖，冬天麦芽糖很硬不好勺出来，可以用微波大火20-30秒，使其软化成流动的液态。
(7)加入麦芽糖。
(8)转成小火，用木铲搅拌至溶化。
(9)再加入白砂糖。
牛油果在我们日常生活中并不是很常见的，有很多人都不知道怎样吃牛油果是比较健康的，牛油果的营养价值是非常高的，那您知道牛油果的功效有哪些吗，接下来就和小编一起去了解一下吧。
牛油果功效
1、美容护肤
牛油果中富含丰富的维生素和植物油脂，在一些女性朋友比较高级的化妆品种都含有牛油果的成分，牛油果中的营养物质可以及时的帮皮肤补充水分，在夏天的时候还有防晒的功效。 皮肤非常好，有保湿、去角质、防晒等功效，高级化妆品中，多数有牛油果的成分。
2、降低胆固醇
牛油果中含有的油酸是一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，故有降低胆固醇的功效。
3、保护眼睛
牛油果中富含维生素A、E和B2，这些营养成分对眼睛很有益，如果有经常觉得眼睛疲劳，或者觉得自己有近视眼有症状了可以多吃些牛油果，能够有效的黄姐眼部疲劳。
4、预防胎儿畸形、预防心血管疾病
牛油果含有丰富的叶酸，它能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，减少成年人患癌症和心脏病的几率。
牛油果的吃法
牛油果鸡蛋三明治
做法
1、将白煮蛋去壳用小勺子尽可能弄碎，取一只比较熟的牛油果，挖出果肉加入鸡蛋碎，可根据口味添加蛋黄酱或沙拉酱混合均匀，夹在面包中间即可。
2、要选用比较熟的牛油果，这样才会有奶油般绵密的口感噢。
三明治是人们在早上经常吃的食物，牛油果中含有大量的营养物质，把它放入三明治里面，可以在早上及时的给人体提供能量。
(10)继续一边小火加热一边搅拌，至酱汁颜色变深，汁液变得比较浓稠即可。
(11)最后加入果冻粉，没有可以用白凉粉代替，搅拌均匀至溶化即可关火。
(12)装入事先消过毒的，无水无油的密封容器中即可，最好是玻璃器皿，待完全冷却后送入冰箱封存。
百香果的功效与作用
百香果是西番莲科西番莲属的草质藤本植物，长约6米;茎具细条纹，无毛;花瓣5枚，与萼片等长;基部淡绿色，中部紫色，顶部白色，浆果卵球形，直径3～4厘米，无毛，熟时紫色;种子多数，卵形。花期6月，果期11月。
逸生于海拔180～1900米的山谷丛林中。原产安的列斯群岛，广植于热带和亚热带地区。主要有紫果和黄果两大类。植株寿命约20年，经济寿命一般8至10年。
百香果可生食或作蔬菜、饲料。入药具有兴奋、强壮之效。果瓤多汁液，加入重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料，还可用来添加在其他饮料中以提高饮料的品质。种子榨油，可供食用和制皂、制油漆等。花大而美丽，没有香味，可作庭园观赏植物。在中国以外的其他地区，百香果有“果汁之王”、“摇钱树”等美称。
深度清理机理
超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
排毒养颜机理
净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
塑造体态机理
食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分 子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。
孕妇可以吃百香果吗
孕妇能吃百香果吗?很明显答案是肯定的，孕妇能吃百香果，因为百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜之效，也能增强免疫力，对孕妇也是比较好的。
促进胎儿生长
百香果含有丰富的抗氧化剂、纤维、矿物质和维生素等众多基本营养，都是胎儿生长发育所需要的。因此怀孕期间食用百香果可以确保宝宝健康。
可提高免疫力
百香果有增强免疫力的特性，因为它含有大量维生素C、β-隐黄素和α-胡萝卜素。这些抗氧化剂可以中和自由基的活性，防止细胞损坏，减少氧化压力和保证妊娠健康。
确保骨骼健康
百香果含有丰富的矿物质，像是磷，铁，镁，铜等，多摄取可以增加矿物质骨骼密度，使骨骼强健。怀孕期间很需要强健的骨骼。食用百香果也可以预防或减少骨质疏鬆症和关节疼痛。
减少失眠焦躁
百香果含有药用生物硷，像是哈曼，它提供了一个镇静的功用。因此，怀孕期间食用百香果可以有效减少躁动、焦虑和失眠。
减少呼吸问题
百香果除了很美味之外，还是一个很棒的祛痰剂。食用百香果的提取物可以减轻气喘、咳嗽和哮喘的症状。
结语：百香果是一种常见的水果，它里面的营养丰富，吃了百香果可以让大家的身体更加健康，上文详细的讲诉了百香果吃法，百香果的功效与作用以及孕妇可以吃百香果吗，告诉大家这些知识，希望大家能够注意。
吃百香果的好处 介绍几种百香果的吃法
百香果是现在比较常见的一种水果，很多人是因为它的味道香美喜欢它，吃百香果的好处是什么?百香果是一种比较有营养的水果，它的营养价值是什么?在生活中，百香果的做法一直不少，百香果怎么吃好?想知道一定要继续看哦。
吃百香果的好处
1、生津利咽
百香果的味道甘酸，经常吃可以生津利咽，它含有大量对人体有益的氨基酸，并且可以帮助我们受损组织细胞的恢复，同时，由于其具有清热解毒的作用，所以食用百香果可以治疗咽干和声嘶。
2、缓解疲劳
百香果中含有一种叫做尼克酸的物质，这种物质是细胞呼吸必备的条件，并参与人体内的很多代谢过程，经常吃百香果可以做到起到抗癞皮病、防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食。
3、排毒养颜
百香果含有丰富的维生素C，我们也知道维生素C对皮肤很好，能够有效的促进皮肤细胞新陈代谢，有效净化机体，避免有毒物质在体内沉积。
4、抵抗衰老
百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分，有清除人体内的自由基、抵抗衰老的作用。
5、安神助眠
百香果具有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味，其所含丰富的香酚成分具有安神作用，食用百香果可以防失眠。
百香果的营养价值
1、百香果有助于开胃
百香果中含有165种水果香味，132种以上的芳香物质，气味芳香怡人，同时百香果中含有的维生素C等酸性物质，能帮助开胃，还有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。这些芳香气味还能帮助人体舒缓神经，对于精神焦虑紧张、抑郁寡欢等情绪有一定的缓解作用，还能帮助诱导睡眠，提高睡眠质量。
2、百香果有助于强身健体
鸡蛋果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，是保健、药用价值很高的一种天然食物。
3、百香果有助于预防痔疮
百香果中含有超纤维，能够深入肠胃的细微部分，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合能帮助排除体内毒素、整肠健胃、同时起到预防痔疮的作用。
山竹是一种比较常见的水果，因为它甜美可口被人们喜欢吃山竹的好处是什么?山竹是一种很有营养的水果，山竹的营养价值有哪些?我们在平时吃山竹的时候，都是直接吃的，其实它的吃法不止这一种，山竹的吃法是什么?想知道一定要继续看哦。
吃山竹的好处
1、增强免疫力
山竹的果皮里面含有抗氧化的物质，它的抗氧化能力是比较强的，也可以增强我们的免疫系统，让身体更加强壮，增加了抗病能力。
2、清热降火
山竹本身是一种寒性水果，经常吃山竹可以清热降燥，比较适合体热的人群食用，可以改善上火状况，尤其是吃完榴莲之后上火，可以吃点山竹去火。
3、调养身体
山竹的营养一直比较丰富，它含有的蛋白质和脂类成分非常高，经常吃山竹对我们的身体也能起到很好的调理作用，尤其是体弱和营养不良的人群很适用，病后也可以常吃一些山竹，调理身体。
4、滋补作用
山竹含有丰富的钙质、磷质，维他命B和C，对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。
5、清热解毒
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、美容肌肤的功效。对平时爱吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好的人，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。
山竹的吃法
1、直接剥皮吃
购买山竹时一定要选蒂绿、果软的果实，否则会买到死竹，那会使您大失所望。剥壳时注意不要将紫色的汁液染到肉上去，因为它会影响口味。山竹的果实呈圆形，比拳头略小。成熟的山竹表皮是紫黑色，一般上面都会带有一段小小的果柄和黄绿色的果蒂。它的果皮又厚又硬，可以用刀把果皮切开，也可以用手将果皮捏出裂缝后再掰开。
但应该注意的是，剥开果皮后山竹里面有紫色的汁液，一定不要把汁液沾在衣服上，否则就很难洗净。除掉外壳的山竹会露出雪白、嫩滑、诱人的果肉。白色的果肉紧密的排列在一起，味道酸甜、爽口多汁，是老少皆宜的水果。
2、山竹哈密瓜汁
食材选择：山竹2个、哈密瓜300克。
制作方法：山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块，两种材料放入果汁机中，加冷开水200毫升，拌匀即可。
食疗功效：经常食用山竹哈密瓜汁可以起到益智醒脑、改善健忘的作用。
4、百香果有助于减肥百香果富含果胶，食用百香果后可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。并且每100克百香果中仅含有热量56千卡，所以吃百香果能帮助减肥塑身。
5、百香果有助于美容护肤
百香果能促进排泄，缓解便秘症状，同时清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，帮助人体排出毒素。百香果中的维生素C、胡萝卜素、SOD酶等物质能够清除体内自由基，有助于养颜抗衰老。
6、百香果有助于对抗癌症
百香果中所含有的番茄红素能保护细胞不受伤害，更能修复已受损的细胞，具有防癌抗癌的功效。
百香果怎么吃
一、百香果香蕉奶昔
食材：百香果1个、香蕉1根、牛奶1瓶
1.百香果用刀切成两半，用勺子舀出种子;
2.香蕉去皮、切断;
3.百香果种子、香蕉和牛奶放入料理机，搅拌均匀即可。
之所以选择加入香蕉，主要是百香果偏酸，加入香蕉可以利用香蕉的甜度，这样就可以不加蜂蜜或其它糖类，从而减少精制糖的摄入。
二、百香果柠檬蜂蜜茶
食材：百香果1个、柠檬2片、白开水1杯、蜂蜜1勺、冰块适量
1.先是新鲜柠檬切薄片，取两片放入一杯温开水中，制成柠檬水待用;
2.然后用刀把百香果切成两半，用勺子舀出种子倒入柠檬水中;
3.再放入一勺蜂蜜，用勺子搅拌一下;
4.后放入冰块，即可享用一杯酸甜可口的百香果柠檬蜂蜜茶。
结语：上面已经为大家介绍了百香果的营养价值，百香果的好处，和百香果的吃法。现在我们对百香果也有了一些了解，平时我们在吃水果的时候，也可以买一些百香果使用，对身体也有很好的效果。
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