肩周炎应该吃什么水果比较好
男性养生吃什么比较好。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生已经不再是养身，同时也是养心。怎么才能作好饮食养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《肩周炎应该吃什么水果比较好》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
任何一种疾病都有它的日常饮食禁忌，以及它的治疗方法，那么对于肩周炎这种疾病虽然禁忌并不是非常的多，但是我们应该注意，那么肩周炎患者适宜吃什么水果啊!
肩周炎患者可以多吃富含维他命C的新鲜水果，如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。另外，大家要想治好肩周炎，还要注意其它的生活饮食，肩周炎患者适宜吃：
(1)蛇肉汤：具有补虚、祛风、散寒之效。适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。其制作方法为：乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量，炖汤，肉汤同食，日2次。
(2)桑枝鸡汤：具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。其制作方法为：老桑枝60g，老母鸡1只，盐少许。将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。
(3)川乌粥：具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。其制作方法为：生川乌头约5g，粳米50g，姜汁约10滴，蜂蜜适量。把川乌头捣碎，研为极细粉末。先煮粳米，粥快成时加入川乌末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，搅匀，稍煮即可。
以上内容我们为大家介绍了关于肩周炎患者应该吃什么水果，以他以及他的食疗方法，这些方法都比较不错，所以希望大家认真阅读之后可以根据自己的病情进行，适当的治疗。
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白内障应该吃什么水果比较好
我们都知道白内障是一种眼部疾病，它是眼睛里面的晶体发生浑浊而影响视力的一种现象，白内障是有潜伏期的，有时候人们不太在意，只有等影响视力的时候，人们才会去查其病因。一般情况下，高度的近视，以及随着年纪的增大，身体的有些功能就会慢慢减退，还有一些其他的疾病可能会引起白内障，比如糖尿病。我们可以了解一些预防和治疗的方法来保护我们的眼睛。
【白内障吃什么水果好？】
1、含有胡萝卜素的水果
白内障既然是一种眼部的疾病，那么我们可以吃一些对眼睛有好处的食物。我们知道富含胡萝卜素的食物对眼睛有好处，可以防止我们眼部的老化。含有胡萝卜素的水果一般都是呈现橘黄色，比如橘子，橙子，芒果、木瓜、哈密瓜等。
2、富含维生素C的水果
富含维生素C的水果有猕猴桃，柠檬，樱桃，草莓，菠萝，李子等，患有白内障的人可以多吃点这方面的水果。除了维生素C外，维生素E也可以帮助我们缓解白内障的情况，它具有强抗氧化性。这类水果有橘子，橙子，芒果。
3、富含维生素C的蔬菜
除了水果含有胡萝卜素外，还有一些新鲜蔬菜，比如胡萝卜，菠菜，西兰花，油菜等。除了胡萝卜素可以帮助我们保护眼睛外，富含维生素C的食物对我们的眼睛也有好处。而这些食物有西红柿，苦瓜，黄花菜，菠菜，白菜，还有红薯，土豆，红萝卜里面也含有。
【注意事项】
对于白内障我们不能大意，要学会爱护好自己的眼睛，平时可以多吃一些对眼睛好的事物，这样也可以起到预防的作用。平时也要注意用眼的时间和姿势，尽量的保证我们远离眼部疾病。
秋季应该多吃什么水果比较好？
秋天的季节会容易出现上火的现象，秋季要多吃一些蔬菜跟水果，这样不但去火，而且对皮肤也是很好的，能够补充人体的营养，那么秋天吃什么水果比较适合呢？有的人吃水果不注意也会出现上火的现象，下面带大家多了解下秋季吃什么水果比较好。
1、板栗
板栗,性味甘温,入脾、胃、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松,高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择!
2、猕猴
猕猴桃名于猕猴对它的喜爱,其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效,也是秋季水果的及佳之选!
3、橄榄
橄榄天堂之果,这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉,尤为适合秋冬食用。
4、柚子
柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴
5、山楂
山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素,能够有效的阻止自由基的生成,增强身体免疫力。山楂甘酸微温,是开胃消食,增强消化功能的良药。
小编提醒大家一次不要过多的吃水果，多吃性寒以及含酸较多的水果会损伤脾胃的，吃多了性燥的水果容易“上火”，水果最好在饭后一小时左右吃比较好，饭前吃水果会影响食欲的，对于胃不适的人要少吃水果，水果比较凉会造成胃不适。
便秘应该吃什么比较好？
现在很多人都会便秘，大多数的原因都与生活上的压力或者饮食方面的问题有关。便秘是一件很痛苦的事情，小编也曾经便秘过，那时候很苦恼，导致情绪也不稳定，总是莫名奇妙的就会生气影响身边的人。那么便秘该吃什么呢?下面小编在这里和大家分享本人的治疗经验，希望对便秘的朋友有所帮助。
首先，应该多吃香蕉。香蕉具有润肠通便的作用，虽然甜甜的，但是不会太引起体重的变化，吃香蕉还可以降低血压，是大家平时吃水果一个很好的选择，建议大家每天早晨吃一根。
2其次，要多喝蜂蜜水。蜂蜜对大家身体的好处朋友们应该都是有所了解的，每天早晚一杯蜂蜜水，润肠的作用非常好。但是大家要注意，一定要喝凉的蜂蜜水，否则是没有通便的作用。
3再次，多吃含有粗纤维的蔬菜。芹菜之类的蔬菜含有丰富的纤维，促进我们肠胃的蠕动，增加我们排便的次数，对缓解便秘的作用效果非常好。建议大家平时要多吃这类的果蔬。
便秘一部分的原因是我们平时所食用的食物中所含的水分少，所以建议大家每天都要去喝大量的水。大家平时在饮食方面也要多多的注意，不要吃一些不易消化的食物，尽量吃一些含水量大的食物，这样都是比较好排便的!
2每天一顶要养成良好的排便习惯，每天早晚都要去卫生间排便，即使没有想上卫生间的感觉都要去，这样才能养成每天按时排便的好习惯哦!平时要多吃一些新鲜蔬菜，蔬菜中含有大量的水分，能够促进我们的肠道消化吸收!
便秘是时常发生的事情，所以大家也不要过于担心。当便秘发生时，大家要多注意饮食和多喝淡盐水，这是一个漫长的过程，所以大家要有耐心，也要对自己有信心。同时小编建议平时多进行体育锻炼，增加肠胃的蠕动。以上就是小编的治疗经验，希望大家早日恢复健康的身体。
晕车应该吃什么比较好？
晕车是生活中常见的症状了，特别是女性朋友居多。有时候放假想要出去玩耍一番，但是由于自己害怕晕车不得已放弃外出游玩的想法，是不是有很多人都出现过这样的情况呢?虽然自己不爱坐车，但是生活中需要坐车的情况有很多。我们都不能一一避免，做好预防晕车的准备才是最关键的事情了。
酸味食物
坐车晕车的人在出远门的时候要随身携带一些酸味食物，一些小零食，如柠檬片、话梅等或者蜜饯类的零食，可以在车上当零食吃，酸味食物会缓解晕车的症状，而蜜饯类小零食可以分散注意力。
酒精
坐车前适量地喝一点酒，催眠大脑，让你在整个坐车的旅程中昏昏欲睡或者已经睡着了，如此一来，就能逃过晕车的症状。
醋饮
在搭车之前用少量的食用醋冲泡一杯温开水服下，可以避免坐车途中晕车。或者用小喷瓶装一些白醋水，当晕车的时候可以喷一些在脸部周围或者口腔内。
薄荷
用薄荷泡茶带上车饮用或者随身携带薄荷油，当晕车发作的时候，可以在舌头上滴一滴薄荷油，便可缓解晕车的症状。
橄榄油
上车的时候带一些有橄榄油的饼干，橄榄油可以减少唾液分泌，防治恶心，而饼干就可以充饥，避免肚子饿也会导致晕车或者加重晕车。
榨菜
榨菜色香味俱全，许多人都喜欢用榨菜佐餐，也有人喜欢在旅途中戴上一两包榨菜。一来榨菜爽口开胃，能够解除旅途劳乏;二来榨菜能够缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，有人甚至将榨菜称之为“天然晕车宁”。
晕车的人很多，我们的周围存在很多这样的人。如果你的朋友也晕车的话，不妨将上文中所讲诉的方法告诉他们。晕车是一种很难治愈的现象，如果你需要长期的坐车，建议你做好预防晕车的准备，避免在车上吐。家里有清凉油就把它带在身上，晕车的时候将它涂抹在太阳穴上就可以了。
牛皮癣应该吃什么水果比较好
在我们的生活中有很多的水果对于身体都有很高的营养价值，虽然牛皮癣患者的皮屑脱落不严重，但是长时间的皮屑脱落也会导致患者的出现营养不良的现象，所以一定要及时的补充养分，水果就是很好的选择，那么，吃什么水果对牛皮癣患者比较好?接下来就给大家做一下详细的介绍。
【得了牛皮癣应该吃什么水果？】
1、枇杷
牛皮癣患者在平时可以吃些枇杷，具有有润肺、止咳的功效，常把枇杷用来做成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，可用来缓解牛皮癣患者的肺热咳嗽等，而且枇杷的营养价值丰富，不能能及时补充患者所需的营养物质，而且对身体还有滋养的作用，对牛皮癣患者具有积极的调养作用。
2、大枣
大枣是一种很滋补的食物，具有补血益气、养血安神、健脾和胃的作用，而且大枣中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等丰富的营养物质，能及时补充牛皮癣患者体内所需的营养成分，滋养身体，对牛皮癣治疗及病情的恢复具有积极的作用。
3、无花果
牛皮癣患者在平时可以多吃些无花果，无花果中含有较丰富的氨基酸、蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等，而且还有一定的药用价值，对牛皮癣患者病情的恢复具有积极的作用。
4、柿子
含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素C等多种维生素。具有健脾、涩肠、凉血、润肺、祛痰、止咳等作用。
5、西瓜
含有糖类、苹果酸、丙氨酸、精氨酸、蛋白质、甜菜碱、粗纤维、胡萝卜素及多种维生素。味甘、寒，能清热利湿、除烦止。
6、石榴
含有蛋白质、糖类、钙、磷、钾及维生素C等多种成分。味甘、酸、温。石榴皮中含有根皮碱，能杀灭各种真菌。
7、乌梅
含有糖类、苹果酸、柠檬酸、琥珀酸及维生素类。味酸、涩、温，具有清热、解毒、生津等功效。可将乌梅煎煮浓缩成膏状，每次服1匙，每天2—3次。
通过本文的介绍，想必大家应该对牛皮癣饮食有了更清楚的了解，希望能够引起患者朋友的重视。另外，早期治疗对牛皮癣的恢复是有重要意义的，建议患者尽早到正规机构检查和治疗
呼吸衰竭应该吃什么水果比较好
呼吸衰竭是一种功能障碍状态而并不是一种疾病，可因肺部的疾病引起也可能是各种疾病的并发症，危害非常的严重。因此我们需要了解呼吸衰竭的饮食，这样就能辅助治疗疾病。下面介绍一下呼吸衰竭应该吃什么水果比较好？
【呼吸衰竭应该吃什么水果？】
1、梨
梨有降血压、清热镇凉的作用，梨皮和梨叶、花、根也均可入药，有润肺、清热、解毒、消痰等功效。梨是“百果之宗”，因果肉多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。
中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，主要归肺、胃二经，具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、润肠通便等作用。非常出名的“梨膏糖”就是以甜梨为主原料。
2、枇杷
枇杷是我国南方特有的珍稀水果，枇杷与大部分果树不同，秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时雨露，为“果中独备四时气者”;枇杷，古名又叫芦橘，又名金丸、芦枝，是蔷薇科中的苹果亚科的一个属，为常绿小乔木，原产中国东南部，因果子形状似琵琶乐器而名。枇杷果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。
枇杷树冠呈圆状，树干颇短，一般树高3至4米。叶厚，深绿色，背面有绒毛，边缘成锯齿状。枇杷树形颇美，而且生长迅速，叶绿茂盛，在不少地方被栽种为园艺观赏值物。
不得不说，当前的自然环境确实是让越来越多的人罹患各种各样的疾病，之前并不多见的慢性呼吸衰竭现在也几乎成了常见病。不过，只要我们在日常饮食中注意多选用上面列举的几样食材，我们就可以最大程度的避免慢性呼吸衰竭的侵扰。
腹泻吃什么水果比较好
出现腹泻的问题，可能是由于大家在日常饮食的时候不注重卫生，食用食材上的细菌导致自身出现了腹痛腹泻的问题，也可能是由于自身存在着某种肠胃疾病出现的这一症状。这种症状会使自身的生活质量大打折扣，会耽误很多事，尽快采取有效的方法进行调理非常有必要。
出现了腹泻的问题，建议大家采取食疗的方法进行调理即可。这并不是一种太严重的疾病，建议大家多吃一些苹果，苹果中富含了非常丰富的糖类，有机酸等多种营养物质，苹果属于碱性水果的一种，可以迅速中和体内的酸性物质，对于解决自身出现的腹泻便秘问题治愈效果都非常不错。
出现腹泻的问题，大家也可以适当的吃一些荔枝。荔枝味甘微酸，对解决自身出现的胃疼、腹痛腹泻问题效果也非常不错，这是由于荔枝中含有的天然葡萄糖，对于促进体内的血液循环功效非常明显，呵护肠道功能正常运转，也有助于达到一个补脾益肝的功效。
如果自身是因为积食导致自身出现的腹泻问题，大家也可以适当的吃一些橙子，橙子属于酸性食物的一种，可以达到一个很好的健脾开胃，防治便秘的功效，同时橙子中富含的纤维素和果胶物质也有助于提高自身的肠道消化能力，清除肠道内的毒素物质，摆脱肠胃疾病。
腹泻吃水果进行调理是一种非常不错的选择，如果自身的病情比较严重的话也可以通过使用氟哌酸这种药物来进行治疗，可以在最短时间内摆脱腹泻问题的困扰。
风湿吃什么水果比较好
多吃水果和蔬菜有助于身体健康。对于一些疾病患者而言，选择合适的蔬菜和水果也是有助于辅助疾病治疗的，这一道理对于风湿性关节炎患者也同样适用。下面为读者朋友们推荐几种有益防治风湿性关节炎水果：
1:葡萄
味甘，性平，能益气补血，食之使人健壮，尤以葡萄干补力为甚，宜与桂圆肉同煎服。能益肝肾、强筋骨，用于气血两虚之心悸、失眠、神疲、盗汗等。还用于肝肾不足，腰膝酸软、无力。
取葡萄干 500 克 ，人参 10 克 ，浸酒 800 毫升，密封 10 天，每次 30 毫升 ~50 毫升，每日饮服 1~2 次；鲜食或取汁加蜂蜜少许，温开水送服可用于小便不利、水肿、小便短赤涩痛。
2 :桂圆
又称龙眼、桂圆肉。味甘，性平，入脾、心经。是补血益心、长智益脾之要药，入脾经功胜大枣。单用具有益气补血功效。
3:新鲜桑葚
为平补肝肾之品。用鲜桑葚 500 克 ，鲜桑枝 2 厘米 长段，浸酒密封 30 天。摇匀，每日饮 20 毫升 ~50 毫升。有祛风湿、补肝肾、利血脉等作用。
4:枣
具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。可作为零食或炖汤食用。常用于风湿性关节炎病人的脾胃虚弱、倦怠乏力、血虚、精神恍惚、心神不安等。
5:栗子
具有补肾壮腰、养胃健脾的作用。适用于风湿性关节炎肾虚、腰膝酸软者。
介绍的这些水果适当吃对风湿性关节炎患者的病情有益，但在注意饮食的同时也要积极选择恰当的治疗方法。建议动静结合，以动为主的康复锻炼，不断增强体质和最大限度的恢复关节功能。实践证明，坚持功能锻炼是防止关节僵硬、畸形、恢复关节功能的有效措施。
秋天吃什么水果比较好
秋天各种水果都到了收获的季节。比如说石榴、葡萄、梨等。那么到了秋天该如何选择水果呢。其实我们人体的身体变化是随着季节的变化而改变的，大自然既然选择在秋季出产这些水果，那就说明我们身体对这些水果是有需求的。秋季选择水果没有特别忌讳的地方，时令蔬果都是可以吃的。
石榴石榴本是西域特产,自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温,能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外,大枣味甘性温,还是补中益气,养血安神的佳品哦!不过枣皮不易消化,最好不要食用。苹果苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!
梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
其实苹果在秋季的时候也是可以多吃的，皮用过对于小孩子消化不良导致的腹泻有治疗效果，健康人吃苹果可以帮助消化，年轻女性吃苹果能保养皮肤。苹果可谓是水果之王，如果身边没有什么特别的水果可供选择，那么在秋天不放多吃苹果吧。
肩周炎如何食补比较好
肩周炎是日常生活中最常见的疾病之一，大多发生在40岁以上的中老年人，现在也有一些年轻人患上了肩周炎。起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重。肩周炎患者在饮食上要忌食冷凉食物，宜食用祛风散寒的食物，下面就介绍四种肩周炎食疗的方法。
【肩周炎食疗方】
1、川乌生姜粥
材料：乌头5克，粳米50克。
调味料：姜少许，，蜂蜜适量。
做法：
① 川乌洗净备用。
② 粳米加水煮粥，粥快城市加入川乌，改用小火慢煎，待熟后加入生姜，待冷后加蜂蜜，搅匀即可。
作用：祛散寒湿、通利关节、温经止痛，适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。
服法：每日一剂，趁热服用。
2、党参枸杞红枣粥
材料：党参20克，红枣，枸杞各12克。
调味料：白糖适量(或盐，据个人口味调整)。
做法：
① 将党参洗净，切成段;
② 再将红枣，枸杞放入清水中浸泡5分钟后捞出;
③ 将所有的材料放入砂锅中，然后放入适量的清水，一起煮沸;
④ 煮沸后改用文火再煲10分钟左右;
⑤ 将党参挑出，喝汤吃枸杞，红枣。
3、桑枝鸡汤
材料：老桑枝60克，老母鸡1只。
调味料：盐少许。
做法：
① 将桑枝洗净切成小段，鸡宰杀，洗净;
② 桑枝与鸡共煮至烂熟汤浓即可，加盐调味即可。
作用：祛风湿，通经络，补血气。
4、巴戟炖牛肉
材料：羊肉250克，巴戟天50克，当归20克。
调味料：生姜4片，盐适量。
做法：
① 巴戟天，当归，生姜洗净。
② 羊肉洗净，切块，放入开水中氽去膻味。
③ 把全部材料放入炖盅内，加适量开水，盖好盖，隔水文火炖3小时。
④ 最后调味即可。
用法：可佐餐食。
头痛吃什么水果比较好？
头痛是在我们日常生活中很常见的现象，如果平时的工作压力大了，生活琐事多了都会让我们很头疼，出现头痛的现象要及时调理，比起药物治疗食疗更安全，可以多吃这些水果缓解。
1、芒果
平时吃些芒果可以具有很好的清肠胃的作用，此外，芒果对头痛症状的缓解也是很有帮助的，同时，它还具有止吐的功效。
2、橘子
橘子对于缓解头痛的相关症状是非常有效果的，柑橘类水果具有有效的缓解焦躁、紧张、沮丧情绪的作用，因此，男性多吃一些此类的水果对于缓解头痛颇有帮助，不过在这提醒，肠胃功能欠佳的男性不要吃太多的橘子。
3、龙眼
如果男性因为一些其他原因造成头痛，可以适当的吃些龙眼，因为龙眼可以帮助治疗虚劳羸弱、失眠、以及健忘等，而且对于缓解心虚头痛也是效果显著的。
4、草莓
草莓不仅能够对胃肠道或是贫血均有滋补调理的作用，而且草莓对于治疗头痛也是有很好的效果，因此，对于那些生活中常出现头痛的男性们，不妨可以多吃一些草莓等食物，来帮助缓解头痛症状。
5、山楂
山楂一般会具有降血脂、血压、强心以及抗心律不齐等作用，而一些出现头痛的男性们可以多吃些山楂以此来缓解症状。
6、葡萄
由于葡萄富含丰富的维生素、镁以及铁等物质，对于缓解头痛非常的有效果，所以，头痛的人在生活中应该尽量多吃点葡萄，还是很有帮助的，此外，葡萄也是一种很好的滋补品。
7、苹果
如果有些男性们出现头痛现象，可以通过吃一些苹果来进行改善，这对于缓解头痛症状具有很大帮助的。
8、柚子
柚子这是水果针对头痛症状的缓解具有一定的帮助，因此，当有些男性出现头痛症状的时候不妨可以吃些柚子，这样能够有效的减轻头痛感。
以上就是我们为大家介绍的缓解头痛的八种水果，这八种水果对于缓解头痛是非常有效果的，当然，头痛的人除了多吃这些水果缓解症状之外，生活中还因该保证自己能够休息好，同时也可以通过听听音乐或是看看电影等方式来缓解头痛的症状。
阳痿吃什么水果比较好
调查研究显示，超过九成的男性朋友都遭遇过阳痿早泄疾病的入侵。对此，专家表示：只要男性朋友选对治疗方案，阳痿早泄就可以治好。同时，男性朋友不妨多吃些水果。那么，男性阳痿早泄吃什么水果补呢？
1、西红柿
营养价值很高，有着多种维生素、蛋白质、钙以及微量元素。而西红柿里面的番茄红素能够有效的缓解多种男科疾病，同时还是提升男性朋友精子质量。
2、荔枝
营养价值也是非常高的，有着人体所需要的多种维生素以及微量元素。荔枝具有理气止疼的功效，能够有效缓解多种男科疾病所带来的疼痛感。
3、芒果
维生素A、维生素C的含量都远高于其他的水果，芒果里面也有人体所必需的钙、铁等营养物质。
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