吃甘蔗好处多 分享甘蔗的养生功效与作用
养生有什么作用与功效。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何避免关于饮食养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“吃甘蔗好处多 分享甘蔗的养生功效与作用”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。
甘蔗是能清、能润，甘凉滋养的食疗佳品，古往今来被人们广为称道，就连那些清高儒雅的文人墨客们对其也情有独钟。唐代诗人王维在《樱桃诗》中写道：“饮食不须愁内热，大官还有蔗浆寒。”而大医学家李时珍对甘蔗则别有一番见解，他说：“凡蔗榕浆饮固佳，又不若咀嚼之味永也”，将食用甘蔗的微妙之外表述得淋漓尽致。
甘蔗味甘、涩，性平，无毒。有助于下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解酒毒；还可治呕吐反胃，宽胸膈。一般人群均可食用，但脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。且甘蔗与酒共食，生痰；多食，发虚热，易引起鼻出血。YS630.CoM
现代医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。
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甘蔗的功效与作用 原来甘蔗的好处那么多
甘蔗是冬天常吃的一种水果，甘蔗的水分非常多，而且甘蔗的营养非常丰富，具有很好的功效作用，但是甘蔗不能多吃，容易引起腮帮子疼，而且在吃甘蔗的时候要注意有些食物是不能和甘蔗一起吃的，还有甘蔗孕妇也是可以吃的吗?
甘蔗的功效与作用
1、预防低血糖
甘蔗具有降血糖的作用，尤其是黑皮甘蔗，它可以吸收体内大量的糖分，可以预防低血糖的发生。所以在生活中患有低血糖的患者可以多吃一些甘蔗，能够及时的补充身体里的糖分，避免低血糖引起的不适症状。
2、补充能量缓解疲劳
甘蔗当中不仅水分是非常多的，糖分含量也是非常高的，甘蔗当中含有大量的葡萄糖和蔗糖成分，易于被人体吸收，同时在体内转化为能量，能够迅速的恢复体力，缓解疲劳状态，所以患有高血糖的患者不能吃甘蔗。
3、解酒护肝
甘蔗当中含有非常多的果汁，而这些果汁具有很好的解毒作用，能够帮助肝脏代谢清理毒素，所以对肝脏具有明显的保护作用，所以甘蔗还可以解酒，喝酒后吃甘蔗可以加快酒精的分解，起到解酒的作用。
4、预防疾病
从中医角度看，黑皮甘蔗还能清热生津、消肿止痛还能强心润肺，平时经常食用黑皮甘蔗可以提高人体素质，预防多种疾病发生，另外人们出现 大便燥结或者虚热咳嗽以及咽喉肿痛等不良症状时，多吃一些黑皮甘蔗就能让症状减轻或者消失。
甘蔗不能和什么一起吃
1、甘蔗不能和碱性食物一起吃
甘蔗是水果中铁含量好的一种，这是甘蔗能补血活血的主要原因，含铁高的食物都需要充足的胃酸来促进吸收，而碱性的食物在食用之后会中和胃酸，降低甘蔗中铁离子的吸收，降低甘蔗的营养价值。 常见的碱性食物有：豆腐，豆干，牛奶等。
2、甘蔗不宜和寒性食物一起吃
从食物属性上来看，甘蔗属于凉性偏寒的食物，这类食物自身就含有较多的寒气，在食用之后会出现脾胃轻微的虚寒之症，若是再和其他的寒性食物一起吃，会明显加重这种现象，容易引起身体出现寒症。 寒性食物有：黄瓜、苦瓜、鸭肉、西瓜、绿豆等。
猕猴桃是生活中比较常见的一种水果，口感酸甜，非常美味，深受大家的喜爱，而且猕猴桃的营养丰富，具有很好的功效作用，但是也要注意猕猴桃不能和某些食物一起同吃，而且我们常常买来的猕猴桃都是硬邦邦的，还没有成熟，有什么方法可以催熟猕猴桃呢?
猕猴桃的功效与作用
1、美容养颜：猕猴桃当中含有大量的营养物质，其中富含维生素C，而维生素C具有很好的抗氧化作用，能够预防和消除皱纹，具有抗衰老的作用，同时猕猴桃中的膳食纤维丰富，脂肪含量低，对减肥、美容具有很好的效果。
2、排毒清肠：猕猴桃还具有排毒的作用，因为猕猴桃当中含有大量的膳食纤维素，能够降低体内的胆固醇，还可以促进心脏功能，具有很好的润肠通便的作用，能够有效的清除及预防体内堆积的有害代谢物。
3、预防抑郁症：有研究发现，猕猴桃具有缓解抑郁的作用，能够很好的调节体内细胞的激素和神经传导效应，具有安抚的作用，而且猕猴桃当中还含有天然肌醇，它可以对我们的脑部活动起到很好的作用。
4、预防心脑血管疾病：猕猴桃中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。
5、预防癌症： 猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。
6、缓解坏血病：猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用，对缓解坏血病有积极的疗效。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。
猕猴桃不能与什么一起吃
1、牛奶
猕猴桃不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
2、胡萝卜
猕猴桃含有丰富的维生素C，胡萝卜含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质。若二者同时食用，会降低各自原有的营养价值。
3、甘蔗不能和酒一起吃
甘蔗糖分含量很高，本来在食用之后很快就会被胃肠消化吸收掉，但若是喝酒了，酒精具有一定放散作用，会使糖分部分发散至咽喉或肺部，容易形成多痰的现象。而葡萄酒、荔枝酒等会抑制甘蔗中铜离子的吸收，也不适合一起吃。
4、甘蔗不能和竹笋一起吃
在《本草纲目》上有相关记载，甘蔗不能和竹笋一起吃，主要是这两种食物都是属于寒凉性的食物，一起吃容易引起消化不良，腹泻等症。并且竹笋中草酸的含量也很高，会抑制甘蔗中矿物质的吸收，降低其营养价值。
5、甘蔗不能和茶一起吃
甘蔗中矿物质的含量很高，尤其一钙、铁、铜等离子较多，而茶水中含有较多的鞣酸物质，这两种一起吃时会形成难以溶解的化合物，降低甘蔗的食用价值。
孕妇可以吃甘蔗吗
甘蔗是一般人群均可食用，但脾胃虚寒、胃腹寒疼的亲们则不宜食用哦。孕妈也是可以吃的，但是不宜常吃而已。
根据医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，以及含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。
因为甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病。
孕妇吃甘蔗时，如果当血糖超过正常限度，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境哦。
结语：甘蔗不仅可以解渴补充能量，还可以预防低血糖，同时还具有解酒护肝的作用，但是在吃甘蔗的时候要注意甘蔗不能和碱性、寒性的食物一起吃，也不要和茶酒一起吃，容易引起身体的不适。
甘蔗的功效与作用 孕妇吃甘蔗好吗
甘蔗是我们比较常见的一种水果，尤其在冬季非常受欢迎，因冬季人体内水分的流失，吃甘蔗可以补充水分，那么，甘蔗有什么功效和作用呢?孕妇吃甘蔗好吗?孕妇该怎样正确的吃甘蔗，相信大家也非常好奇想了解吧。接下来请看下文。
甘蔗的功效与作用
甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)最多的一种水果。甘蔗含糖量高，浆汁甜美，被称为“糖水仓库”，可以给食用者带来甜蜜的享受，并提供相当多的热量和营养。甘蔗还有止咳的功效，冬季口干缺水甘蔗是很好的选择。
1、甘蔗不仅是冬令佳果，而且还是防病健身的良药。有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。
2、甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。
3、甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12%。此外，甘蔗还含有人体所需的其他物质。
4、甘蔗含糖多，甘蔗糖类有抑制癌细胞的作用。
5、同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。
6、甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。
孕妇可以吃甘蔗吗
1、答案是肯定的，怀孕的女性是可以吃甘蔗的，而且甘蔗其糖分会促进胎儿脑部的发育，是好东西。
2、孕妇如果在有不通便的情况下，可以选择吃一些甘蔗，因为甘蔗含有大量的水分，孕妇吃了后，会有助于排便，减少小腹胀对胎儿的挤压。
3、孕妇在呕吐的过程中，也可以选择用吃甘蔗的方式来止吐，这是因为在咀嚼的过程中，就会忘记胃的不适，而且其水分含量高，会对身体有滋润的作用。
4、孕妇如果有消化不良的情况的话，也可以选择吃甘蔗，其效果也非常好。能帮助你改善消化不良的症状，而且能提高食欲。
5、怀孕的女性如果血糖有点偏高的话，不建议你吃，或者是太过于肥胖的孕妇也不建议吃甘蔗，这是因为其含糖量较高，会造成更多的脂肪堆积。
孕妇吃甘蔗好吗
甘蔗汁多鲜美，是很多女性的最爱。那么孕妇吃甘蔗好不好呢?
孕妇吃甘蔗好处不明显。过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多，使血液变成酸性，也容易导致胎儿发生畸形。即使分娩后婴儿正常，但有可能在成年后引发糖尿病。所以，孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多。
孕妇吃甘蔗上火吗
很多人都认为甘蔗糖分很高，所以是上火的，这种说法是错误的。其实上火跟糖没什么关系。咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。虽然甘蔗的好处有这么多，但是孕期还是尽量少吃。
香蕉是日常生活中非常常见的一种平价水果，因为它软如可口的特性，很多老人、孩子更偏爱它，我们平时可能会有人一大早没吃早饭就吃香蕉的经历，那么早上空腹吃香蕉好吗?香蕉不能和什么一起吃?我们平时爱吃的香蕉的功效与作用有哪些?下面小编带您一起来了解一下香蕉的相关知识。
早上空腹吃香蕉好吗
有种说法是，空腹吃香蕉很可能会让你的胃分泌的胃酸大量减少，这种说法其实是不靠谱的。我们每个人的胃每时每刻都在持续分泌胃酸，其基础的排出率大约是10%，而且昼夜是在变化的，一般在我们入睡后的几个小时达到顶峰。当我们清晨醒过来又会达到最低，如果没有吃东西会导致胃酸分泌减少这种说法是没有的。当食物进入我们的胃部会刺激胃酸的分泌，从而增加胃蛋白酶的活性，促进消化。不过，有少部分人会出现空腹吃香蕉后反酸、烧心、呕吐感，这是因为香蕉含有丰富的碳水化合物。
一般情况下，碳水化合物对胃酸分泌是没有很明显的影响的，但是如果单糖和双塘则会刺激胃酸的分泌，而我们平时食用的水果中碳水化合物恰巧是单糖和双糖的形式存在，所以，在空腹吃香蕉以后，胃酸的分泌会比一般的食物多一点，而患有消化性溃疡的人，例如：十二指肠溃疡、胃溃疡患者，就会出现反酸、烧心等不良反应，原本就是胃酸过多的人会出现不适应的问题，但是除了这类人，正常人在空腹吃香蕉后，是不会有任何不适的，只会迅速产生饱腹感。
香蕉的功效与作用
吃香蕉可预防或治疗高血压
因为香蕉中含有非常丰富的钾元素，这种元素可以让很多钠离子排出体外，从而使得血压降低。而另外一个，可以降血压的离子就是钙。我们如果将香蕉切成一小块一小块的，然后再和富含钙质的牛奶一起放入水果汁机中打均匀，这将会是一杯非常好的抗血压果汁!
增加免疫力，预防癌症
香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。
香蕉可以预防和缓解便秘
香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。
饭前吃香蕉可以减肥
香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ,所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他 低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来咯!
香蕉含有微量元素硼
在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力，同时香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。
吃香蕉可以控制血压
以为香蕉中的钾元有降低血压、保护动脉内壁的作用，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有控制血压的作用。
吃香蕉可以缓解郁闷
香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，香蕉还有滑肠和止泻作用。
甘蔗，谨记要分清蔗有两种。皮色深紫近黑的甘蔗，俗称黑皮蔗，性质有些温和滋补，喉疼热盛者不宜。皮色青的青皮蔗，俗称竹蔗，则味甘而性凉，有清热之效，能解肺热和肠胃热肺热咳嗽，痰多且痰色黄稠浓浊的人士，大可用竹蔗汁配梨子汁，增强润燥清肺热的功效。若煮成甘蔗粥”，很适合老年人虚热咳嗽、口干舌燥等症状。所以孕妇吃甘蔗是不会上火的，但是还是不要多吃，因为甘蔗过多的糖分会使血糖升高，对胎儿不利。
孕妇吃甘蔗的注意事项
1、甘蔗一般在秋季上市，但很多超市里整个冬天，甚至是春天都有甘蔗出售，让喜欢它的人随时能吃到。不过，春季的甘蔗大多为秋季的存货，储存了一个冬天后，极易变质，在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质。切开之后，断面上还会有红色的丝状物。有人买甘蔗时没有仔细挑选，切开后看到红色丝状物又以为是正常现象，结果食用后导致甘蔗中毒。
2、霉变的甘蔗毒性很大，里面含有一种神经毒素3—硝基丙酸，中毒后的症状也以中枢神经系统损伤为主。一般来说，在吃了甘蔗2—8小时后，出现呕吐、头晕、头疼、视力障碍，进而四肢僵直等现象，就是甘蔗中毒的明显症状，严重的还会导致昏迷和死亡。
3、中医上认为，甘蔗有滋补清热的作用，对于治疗低血糖、便秘、反胃呕吐、肺燥引发的咳嗽、气喘等病症有一定疗效，还能缓解咽喉疼痛。但是，有慢胃炎、胃溃疡以及消化不良的人以及糖尿病患者不宜食用。
健康提示：甘蔗汁性寒味甘，含有丰富的糖类、多种氨基酸、有机酸、纤维素及硒等，可滋阴润燥、清热解毒。牛奶甘平微寒，可益肺气、润肤、润肠通便，与甘蔗汁合用可降低甘蔗汁的寒性。妊娠后期胎火大，此品可改善怀孕后期胎火大、口干、便秘等症状，亦可美白皮肤。但是还是不要多吃，因为甘蔗过多的糖分会使血糖升高，对胎儿不利。
适合孕妇的甘蔗做法
1、甘蔗生姜汁
主料：甘蔗、姜汁。
制作工艺：将甘蔗取汁，备用。将甘蔗汁、生姜汁混合，隔水烫温。
健康提示：甘蔗生姜汁清热和胃，润燥生津，降逆止呕;适用于妊娠胃虚呕吐者;甘蔗有滋阴润燥、调中和胃的作用，是孕期的一款好食谱。
2、甘蔗牛奶
食谱原料：甘蔗汁，牛奶。
制作方法：将甘蔗汁与牛奶一起混匀即可。
适用人群：孕晚期准妈妈。
结语：甘蔗是冬季必选的水果之一，通过以上的介绍大家是否已经了解了呢?甘蔗有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱等功效。孕期是可以吃的，但是还是不要多吃，因为甘蔗过多的糖分会使血糖升高，对胎儿不利。以上还讲解了适合孕妇的甘蔗做法，可以尝试着做一做哦。
甘蔗的功效与作用 吃甘蔗注意这些事项
甘蔗是现在这个季节的应季水果，因为它吃起来香甜可口，被人们喜欢。甘蔗的功效与作用是什么?其实甘蔗是比较有营养的水果，甘蔗的营养价值有哪些?我们都知道女性在怀孕的时候饮食方面要注意，孕妇吃甘蔗好吗?想知道一定要继续看下去哦。
甘蔗的功效与作用
1、甘蔗中含有丰富的糖水汁，对于人体的新陈代谢有很好的效果。除此之外它也含有蛋白质、和有机酸、维生素，这些物质对于提高人们的免疫功能有很好的效果。针对咳嗽咳痰的感冒患者，可以将甘蔗煮热后熬制糖水饮用，暖胃的同时也能止咳化痰。
2、甘蔗含有的营养元素比较丰富，它含有钙、铁、脂肪、碳水化合物等等人体需要的多种物质，这些元素都是人体必需补充的营养，并且也都是通过热量转化给人体提供能量的。甘蔗的维生素B1和维生素B2含量很丰富，多食用这两种维生素可以增强抵抗力，防治口腔溃疡和咽喉炎。
3、甘蔗还可以治疗反胃的情况，一般出现反胃很多可能是因为身体出现了问题，这个也和整个人的心情状态也有联系。我们可以使用甘蔗搭配生姜熬制糖水，连续服用三天即可见效。这个方法对于不爱吃药的小朋友很受欢迎哦，小朋友喜欢甜食，而甘蔗汁又是甜的，父母们可以试试。
4、甘蔗一身都是宝，甘蔗皮也能治疗小孩子的口腔溃疡呢。把甘蔗皮洗干净后用小火烧热，然后擦拭在口腔溃疡的伤口处，观察数日，伤口会有明显的愈合。
5、甘蔗因为汁水带有甜味，除了生津解渴，还能治疗胃酸舌燥以及消化功能受限的问题。当消化系统出现小毛病时，可以多吃甘蔗来排便通气，解决身体上的不适感。
6、甘蔗我们主要是食用它的汁水，其实甘蔗的废甘蔗渣也是大有来头哦。甘蔗渣可以经过加工后制作成纸张和饲料，还能混合其他化合物和制作成水泥、干冰、纤维板等有用的材料。
7、在农村，吃完甘蔗后会把甘蔗皮、甘蔗渣、甘蔗叶用来当做饲料喂养牛羊，或者将这些物质与动物饲料混合加工后制成营养型的新饲料品种。农户们的庄稼地里也会用甘蔗渣来继续浇灌在甘蔗地里，当做肥料补充营养。
吃甘蔗的注意事项
甘蔗的黄金搭档
1、甘蔗+白萝卜+百合
一同榨汁，常饮对气管炎、肺结核有辅助治疗作用。
2、甘蔗+牛肉
用甘蔗汁与牛肉制成的甘蔗牛肉丸，味道甜而不腻，又嫩又香，并含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸及维生素E等多种营养素。
3、甘蔗+山药
咳嗽有痰者，可以将山药碾成泥取半碗，甘蔗榨汁取半碗，二者混合拌匀，隔水蒸熟后食用，对身体非常有好处。
荔枝是我们平时比较常见的一种水果，因为它味道甜美，气味独特被人们喜欢，荔枝的功效是什么?荔枝是一种比较有营养的水果，荔枝的营养价值有哪些?女性朋友在怀孕的时候，饮食方面都要注意一些，那么孕妇能吃荔枝吗?想知道一定要继续看哦。
荔枝的功效
增强免疫力
荔枝的营养是比较丰富的，它含有极高的维生素C和蛋白质，经常吃荔枝可以提高人体的免疫能力，提高机体抗病能力。
补血
经常吃荔枝也可以补气血，《玉楸药解》：“荔枝，甘温滋润，益脾肝精血。阳败血寒，宜此味”。
补充能量
荔枝中含有的糖类也比较丰富，它含有葡萄糖、果糖、蔗糖，它的含糖量位居多种水果之首，在身体比较虚弱的时候吃荔枝补充体能、增加营养，改善身体疲惫。
益智补脑
研究发现荔枝对大脑组织有补养作用，有助于改善失眠、健忘、神疲等症，有补气安神的作用。
美容祛斑
荔枝果肉富含维生素C、B族维生素、胡萝卜素、叶酸、可以改善血液循环，有效减缓皮肤中黑色素的形成，预防雀斑的生成，让肌肤更光滑。
益脾健胃
荔枝果肉香甜多汁，有补脾健脾、生津止渴、温中止痛的功效，食用后可以改善食欲不振。
孕妇可以吃荔枝吗
一颗荔枝三把火，形容荔枝的性是温热。荔枝含有丰富的氨基酸，维生素C，跟蛋白质成分。一般健康的人吃荔枝不但可以美容，还可以增强自身机制。
荔枝一日不能吃多，否则容易上火。孕妇这个时间里比较特殊，因为肚子里面还有胎儿，所以吃荔枝时一定要小心荔枝的卫生情况，务必清洗干净后，剥皮吃，而且个数不能太多，以免上火了要吃药及麻烦。
从中医学上分析，荔枝具有补脾益肝、补心安神的功效。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘，是不错的选择，但是要控制次数跟量。
甘蔗搭配误区
1、甘蔗-鱼笋
《本草纲目》记载：“甘蔗与鱼笋之类同食，皆不益人。”具体药理不明。
2、甘蔗-白酒
虽然甘蔗有解酒功能，但不能与白酒同食，同食易生痰。
3、甘蔗汁-葡萄酒
甘蔗如与葡萄酒同食，会降低机体对铜的吸收。
甘蔗的营养价值
甘蔗的主要成分是糖，其次还有纤维，木质素，多种氨基酸等。甘蔗主要用于制糖，蔗糖的工业副产品糖蜜，可以提取酒精，生产酵母、柠檬酸、核酸等。蔗渣可以作为造纸原料，也可以作为食用菌的培养料，还可以作为牛、羊的饲料，也可作为化工原料，制造炸药、树脂等，甘蔗的副产品还可制成饮料。
甘蔗的药用价值及功效
甘蔗还有药用价值
甘蔗味甘、涩，性平，主治“下气和中，助脾气”，“利大小肠，消痰止得，除心胸烦热，解酒毒一。“止呕哕反胃，宽胸膈”。有滋阴润燥，和胃止呕，清热解毒之功。《本草纲目》称甘蔗为“脾之果”。其浆甘、凉，能泻火热，煎炼成糖，则甘温而助湿热。甘蔗消渴解酒之功，自古称颂，如《汉书•郊祀》歌云，“百末旨酒布兰生，泰尊柘浆折朝醒”。唐代王维《樱桃诗》亦道。“饱食不须愁内热，大官还有蔗浆寒”。
孕妇吃甘蔗好吗
孕妇不宜常吃甘蔗。虽然医学研究表明，甘蔗中除了含有丰富的糖分、水分之外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，不但香甜有嚼劲，而且还可以提供人体所需的营养和热量。但是，因为甘蔗含有大量糖分，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病的出现。
另外，甘蔗性寒凉，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。如果孕妇吃甘蔗时，当血糖超过正常限度，会促使皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿，如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的环境。
结语：上文已经为大家介绍了甘蔗的功效，营养价值，孕妇吃甘蔗好不好，相信大家现在对甘蔗也有了一些了解，建议在冬季的时候我们可以适当的吃一些甘蔗，能够及时给我们的身体补充一些需要的能量。
甘蔗的功效与作用 吃甘蔗上火是真的吗
甘蔗是水果类唯一的茎用水果，也是水果中含非膳食纤维最多的一种水果，甘蔗的营养价值高，多糖其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖。那么甘蔗的功效与作用大家都清楚吗?吃甘蔗上火是真的吗?我们该如何辨别霉变甘蔗呢?接下来小编就为大家一一讲解。
甘蔗的功效与作用
清热消暑、助消化
生饮甘蔗汁能清热消暑、助消化，适用于消化不良，夏季清热降火等。
益脾胃
甘蔗汁加热后饮用，能益脾胃。甘蔗汁有助脾作用，古人称之为“脾果”。
发热口干
取甘蔗去皮，徐徐嚼汁咽之有效。
洁牙防蛀牙
甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗是口腔的清洁工，有这样一句谚语：“立冬食蔗不会齿痛”。
治疗口臭或口腔发炎
有口臭或口腔发炎的人，含漱甘蔗汁后吞下，有助于清除异味、缓解疼痛。
美容脸部
同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。
治妊娠呕吐
橘子是冬季的一种时令水果，它口味酸甜深受人们的喜爱，在吃橘子的时候，很多人都会将剥下的橘子皮随手扔掉，殊不知，一种养生功效极佳的“良药”就被我们这么白白浪费了，下面就为大家总结一番橘子皮都有哪些养生功效。
1调理脾胃
将橘子的果皮晒干后就成了一味传统的中药“陈皮”，陈皮是调理脾胃的一味良药，可以缓解因脾胃问题导致的食欲不振、消化不良，等不良症状。
2清热去火
橘皮性温可以起到理气调中、清热去火的作用，如果身体出现内火过重的情况，橘皮可以很好地缓解。
3燥湿化痰
冬季时候，在外寒的侵扰之下，体内会淤积大量湿气，常常出现咳嗽痰多、头晕胸闷、浑身乏力的症状，而橘皮恰恰是燥湿化痰的良药，可以很好地缓解症状。
4安神助眠
橘皮气味清香，含有天然的挥发油，可以起到镇定安神的作用，同时它还能促进睡眠，如果你被失眠的问题所困扰，橘皮是不可多得的一味良药。
5促进血液循环
橘皮中含有丰富的橘皮苷，可以促进血液循环，保护血管健康，可以有效预防各类血管疾病的出现。
除了这些养生功效之外，橘皮还有很多生活中的妙用。
1缓解鼻塞
当因感冒等原因造成了鼻塞的情况，这是可以借助橘皮来进行缓解，将新鲜的橘皮对着鼻孔挤进一下汁液，立刻会感到神清气爽、畅通了许多。
2防止晕车
如果你被晕车的问题所困扰，在乘车的过程中不时地闻一闻橘皮，清新的味道有助于你保持清醒，防止头晕、呕吐等不适情况的出现。
3去除异味
橘皮的清香味可以起到去除异味的作用，当卫生间、冰箱等容较为密封的空间里出现了异味，在里面放一些新鲜的橘皮，就可以清新空气。
橘皮的功效和用途说了这么多，怎么使用才能将这些更好地发挥出来呢?下面为大家推荐两种使用方法。
橘皮枕
在枕芯中塞入晒干剪碎的橘皮，制成橘皮枕，睡觉时枕着入睡，不但能安神助眠，还能有效地促进脑部血液循环，维护脑部健康。
橘皮泡水
将新鲜的橘皮晾干之后，用热水冲泡饮用，可以起到清热去火、调理脾胃、燥湿化痰等诸多养生功效，这是一种最为简单常见，效果显著的方法。
知道了这些之后，吃橘子的时候千万不要把橘皮随意扔掉了。
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将甘蔗和生姜汁混合饮用，可以治妊娠呕吐。
补充能量
劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。
治疗便秘
甘蔗汁能够润滑肠道，防治便秘。
治疗高血压、尿血
甘蔗和白茅根煎水当茶饮可以治疗高血压、尿血。
有些甘蔗吃货们一到甘蔗上市的时候就开始猛吃，这时候边上的朋友就会提醒：吃多了会上火的。那么这种说法是真的吗?接下来为大家讲讲关于吃甘蔗上火的说法到底正确与否。
吃甘蔗上火
甘蔗吃多了是可能会导致上火的，因为甘蔗中含有丰富的维生素和大量的糖分，多吃很有可能会导致身体不消化而引起身体不适，这样就很容易引起上火等现象，平时在吃甘蔗的时候最好不要超过两根，另外就是建议在吃甘蔗的时候可以将甘蔗汁榨出来调配之后再喝，这样就能很好的稀释甘蔗的糖分，对身体也是非常好的，另外就是身体本身已经上火的人最好不要多吃甘蔗。
辨别霉变甘蔗
发霉的甘蔗表皮缺乏光泽，削皮后可见其芯子呈淡黄、浅灰或棕褐色，咬断后断端上有白色绒毛状菌丝，吃的时候有一股酸味或酒味。显微镜下检查可发现其中含有大量的串珠镰刀霉素或节菱孢霉菌，这二种霉菌都可以产生具有强烈毒性的3-硝基丙酸，它会刺激消化道并损害脑神经，一定不能食用。所以说在外面喝甘蔗汁，一定要喝现榨的，要看看甘蔗是否霉变。
结语：虽然甘蔗甘甜可口，营养多汁还有那么多对身体好的作用，但我们不能一次吃很多哦，甘蔗纤维特别吃多了嘴里面可是会被磨有水泡的。胃寒和腹泻的人也不能多吃，以免加重症状。
甘蔗的功效与作用 食用甘蔗竟有这么多好处
甘蔗是很多人都喜欢的一种水果，其营养价值也是非常丰富的。但是吃甘蔗都有哪些好处你们都知道么?小编给大家讲讲甘蔗的功效与作用有哪些、甘蔗的吃法怎么吃以及什么人不适合吃甘蔗。
甘蔗的功效与作用
1、补充糖分
因为甘蔗中含有蔗糖，所以能够为我们的身体补充所需的糖分，也能够为我们提供足够的热量。因而是非常适合低血糖、感觉疲惫的人食用的。
2、清热润肺
甘蔗性质较温和，其中含有的多种维生素，能够为我们迅速补充水分和糖分。清热润肺，还能够解毒，大暑天吃一点甘蔗能够缓解中暑的症状呢。
3、滋养润燥
甘蔗中有着纤维，它们能够刺激肠道，润肠通便，帮助肠道排毒。另外，如果你觉得燥热、小便不顺畅、发烧口渴等，吃点甘蔗能够滋养润燥、清热解毒。
4、健脾利尿
甘蔗是一味能够起到很好健脾作用的食材。其中的纤维，能够滋养润燥，帮助对付胃热，解决消化问题。还能够生津止渴、滋养脾胃、利于尿液的排出。
5、生津解酒
甘蔗中含有大量的水分以及糖分，当你口渴的时候，吃一点甘蔗能够马上缓解干燥，立即为身体补充能量。甘蔗还能够解酒，保护你的肝脏，让你快快醒酒。
6、清洁口腔
甘蔗能够滋润你的喉咙、保护嗓子。多嚼甘蔗，能够健齿，你会发现牙齿在慢慢变白，还能够避免蛀牙的发生。还能够锻炼你面部的肌肉。口臭、嘴巴发炎的人都可以多嚼嚼甘蔗。
7、补铁补血
甘蔗中含有大量的身体所需的营养物质，其中铁元素的含量是很丰富的，所以多吃甘蔗能够补铁，能够预防缺铁性贫血呢!
在我们日常生活中，柚子是比较常见的一种水果，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，那你知道有哪些健康的做法吗?柚子到底是上火还是下火呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
柚子是上火还是下火
柚子含有丰富的纤维素,柚子可以成为减肥的秘密武器。研究人员说,多吃柑橘类的食物,能帮助人抑制食欲,有效地控制食量。只要选那些含纤维素多,含水分多的食物,也可以放开肚皮吃很多但不用怕发胖。
其实从柚子的营养价值方面分析,吃柚子是不上火的。因为柚子的果肉性寒,还有清热的作用,所以不但不上火,还会有清热下火的功效。
吃柚子有什么好处
1、美容养颜
柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能，能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复，经常吃柚子能皮肤光洁嫩白。而且柚子中只含有极低的热量，因而它具有减肥的够哦农广校，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋季最适宜选择的水果。
2、健胃醒酒
柚子中含有胰岛素的营养物质，进入人体后能够服有效的降低血糖，除酒后异味可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口腔异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。这是常见的口臭饮食疗法。
3、祛痰镇咳
柚子中含有大量的营养物质，包括维生素C，而且它的糖分极低。平时将柚子代替三餐中的任何一餐，而且柚子性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。
4、抗菌抗病毒
柚皮甙元和橙皮素在试管内能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌的生长，柚皮甙对酵母和真菌等有抑制作用，对病毒感染的小鼠则有预防保护作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似，具有抗炎功效。可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
5、降低血糖
柚子中含有胰岛素的营养物质，进入人体后哪个服有效的降低血糖，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。
6、强化血管
鲜果中维生素C的含量较高，是梨的33倍，苹果的8倍多。维生素p的含量也很丰富，共同作用可降低毛细血管脆性，以防止微血管出血，适用于心脑血管患者食用。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等有较好的预防作用。
甘蔗的吃法
1、甘蔗生吃好
甘蔗可以直接生吃，也就把甘蔗外层的老皮去掉以后，直接嚼食，将里面的甘甜果汁咽下去，余下的残渣吐掉，这种方法最利于人体对甘蔗中营养成分的吸收与利用。但是食用过量以后，会让引发口腔炎症。
2、甘蔗榨汁喝好
甘蔗是一种果汁量很大的水果，平时食用时可以把它的外皮去掉，切成块状，然后放在榨汁机中，取同果汁，装入杯子中直接饮用，这种方法不会对口腔形成伤害，而且也能吸收甘蔗中的大部分营养，是甘蔗最理想的食用方法之一。
3、甘蔗能烤着吃
甘蔗烤着吃也是一种很常见的吃法，平时可以把把甘蔗放在火堆上面烤制，烤好以后再吃会让甘蔗的口感更甘甜，另外甘蔗还能煮着吃，平时可以把它剁成块状，去掉外层老皮，直接放在锅中加清水煮制，开锅以后再煮制半小时，然后取出吃，可以驱寒取暖，甘蔗的这种吃法最适合北方的寒冷地区。
什么人不适合吃甘蔗
1、身体虚寒的人群不能吃甘蔗
甘蔗是一种性质寒凉的食材，那么身体虚寒的人群，在食用甘蔗以后会让身体虚寒的症状加重，会引发胃腹寒痛，对身体健康不利，因此适合吃甘蔗。
2、糖尿病患者不能吃甘蔗
甘蔗是一种高糖的食材，它含有大量的天然蔗糖，人们食用以后能让血糖快速升高，那些患有糖尿病和血糖偏高的人群是不适合吃甘蔗的，不会然让高血糖的症状加重，也会诱人一些糖尿病并发症。
3、咽喉肿痛在慎吃甘蔗
甘蔗这种食材也有多个不同的品种，其中黑皮甘蔗和表皮甘蔗最为常见，黑皮甘蔗的性质温热，平时食用会让人体内热毒积存，那么咽喉肿痛的人群，多是体内火旺的人群，他们不适合吃黑皮甘蔗，不会让上火的症状加重。
结语：甘蔗对于清洁口腔、解酒以及健脾等，都是非常有帮助的。但是要注意的是，甘蔗一次不可食用过多，避免造成口腔问题。甘蔗的吃法是非常多的，要注意的是，体质虚寒、糖尿病患者以及咽喉肿痛的朋友是不宜食用的。
甘蔗的功效与作用 孕妇吃甘蔗的注意事项
甘蔗是一种水分多，口感甘甜的水果，最适合这个季节吃，可以补充人体水分。它也被称为“糖水仓库”可想而知它的水分有多充足。那甘蔗的功效与作用有哪些呢?吃甘蔗上火吗?孕妇可以吃甘蔗吗?我们来了解下吧!
甘蔗的功效与作用
1、甘蔗不仅是冬令佳果，而且还是防病健身的良药。有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。
2、甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。
3、甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12%。此外，甘蔗还含有人体所需的其他物质。
4、甘蔗含糖多，甘蔗糖类有抑制癌细胞的作用。
5、同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。
6、甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。
甘蔗上火吗
1、甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其含糖量十分丰富，约为18-20%，值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用，甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素。其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果的美称。
2、甘蔗不仅水分多，还是防病健身的良药，甘蔗性寒，甘可以滋补养血、清热生津。故有滋养润燥之功，适用于低血糖症，心脏衰弱，津液不足，咽喉肿痛。大便干结，虚热咳嗽等病症，民间常用蔗汁，葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，对治疗慢性胃炎，反胃呕吐有很好的疗效。
木瓜：木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚和缓解男性生理功能障碍。
荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列腺炎后小便涩痛。
3、甘蔗也是牙齿的清洁工，在咀嚼是它会把牙中的污垢，就像刷牙一样一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力，同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容作用。
4、但由于甘蔗性寒，脾胃虚寒，胃腹寒疼者不宜食用。另外，甘蔗如生虫变坏或被真菌污染有酒糟味时也不能食用，防止引起呕吐，昏迷等中毒现象。
孕妇可以吃甘蔗吗
1、甘蔗本身带有凉性，身体虚寒(如脾胃虚寒，胃腹寒疼)孕妇不可以吃甘蔗。
2、甘蔗的糖分是非常高的，有糖尿病的孕妇就不好再吃了，因为怀孕期间容易得妊娠糖尿病，孕妈吃甘蔗一定要适量，如果摄入大量的糖分，会使我们身体内的酸性代谢产物增加，最终使血液也变成酸性，如果是这样就容易导致胎儿畸形，所以孕妇一定要谨慎食用。
3、喉咙疼热盛的孕妇最好不要食用黑皮甘蔗，由于黑皮甘蔗性质温火，对喉痛热盛的没有好处，甚至会加重病情。
4、肺热或者肠胃热的孕妇可以吃青皮甘蔗，青皮甘蔗性凉能够清热，有缓解的作用。
5、闻到霉味或者切开有黄色或者猪肝色的甘蔗孕妇一定不要吃，如果咬一口带着酸味、或者酒糟味的一定不要吃，因为如果食用容易引起霉菌中毒，损害我们的中枢神经系统或视神经，严重的情况能导致失明甚至瘫痪等疾病。
总结：甘蔗的营养成分也是很高的，因为它的糖分很多，所以可以抑制癌细胞的作用。同时它也可以用来榨汁，可想而知满满的一口是有多爽啊!以上大家甘蔗的作用大家可以参考一下!
甘蔗的功效与作用 吃甘蔗竟然有这4种功效
很多朋友喜欢吃甘蔗，甘蔗的水分很多，而且汁很甜，吃甘蔗的功效和作用有哪些呢?很多食物孕妇不能吃，因为孕妇的体质比较特殊，那么甘蔗孕妇可以吃吗?甘蔗很好吃，吃甘蔗也有一些注意事项，吃甘蔗的注意事项有哪些呢？让我们一起来看一看。
甘蔗的功效与作用
1、清热解毒
甘蔗是一种性质略寒的水果，平时食用以后能清热解毒，预防上火，它不但能滋阴生津还能润肺止咳，对人们因身体内热毒过重引发的上火或者炎症都有很好的缓解作用。
2、补充能量缓解疲劳
大家都知道甘蔗很甜，因为甘蔗中含有大量的蔗糖，这种糖很容易被人体吸收，他被人体吸收后会迅速转化成能量，给人体提供能量。乳酸会让人感觉到疲惫，蔗糖还能促进人体内乳酸的代谢，乳酸的数量减少了，人自然感觉没有那么累了，所以甘蔗能缓解疲劳。
3、清洁牙齿美容养颜
平时多吃一些甘蔗，还能清洁牙齿，人们在咀嚼干制的过程中，可以把牙齿中积存的垃圾和毒素全部清理出来，能保护美白牙齿，另外，人们在咀嚼干制的过程中，面部肌肉会得到很好的锻炼，它能提高皮肤弹性，减少皱纹生成其美容功效也很明显。
4、补血防癌
机体的运转需要很多的微量元素，而甘蔗中恰巧含有多种微量元素，比如说铁、镁、磷等等，这些都是人体必要的微量元素。大家都知道，人体的红细胞造血却不了铁，甘蔗中的铁被人体吸收后，能促进红细胞的增长，有补血的功效。此外，硒和天然糖类能提高细胞活性，经常食用可以降低癌症的发病率。
孕妇可以吃甘蔗吗
香蕉是常见的水果，经常吃香蕉对我们的身体有很多好处，它具有比较高的营养，生活中很多人都是直接吃香蕉的，但是香蕉的吃法不止这一种。多数的水果都有一些食用禁忌，香蕉更是如此，下面会详细的为大家介绍一下香蕉，所以要继续看哦。
吃香蕉的好处
1、治疗皮肤瘙痒症
很多人不知道香蕉可以帮助我们治疗皮肤瘙痒，当出现皮肤瘙痒的时候我们可以使用香蕉皮在患处擦拭，而且效果很好。应该选择比较新鲜的香蕉皮，可以捣成泥末，或是煎水洗，一般连续使用每一段时间，就可以看见效果。
2、预防或治疗高血压
香蕉中含有丰富的钾元素，它可以帮助我们身体中的钠离子有效的排出，从而做到降低血压。还有一种可以降血压的元素是钙，可以将香蕉切成小块，喝牛奶一起放入榨汁机里面做成降血压的饮品，高血压的朋友可以在平时适当的喝一点。
3、降压通便
香蕉味甘性寒，有清热润肠，促进肠胃蠕动的功效。
4、治疗忧郁症
香蕉还具有治疗抑郁的功效，吃香蕉可以刺激我们的神经系统，让神经系统处在比较平稳的状态，甚至还可以镇痛。香蕉被人体称为快乐的食物。患忧郁症的女性，平时可以多吃一点香蕉，用来缓解抑郁症带来的一些症状。
5、防治胃溃疡
香蕉对胃黏膜细胞的生长和繁殖有很好的刺激作用，从而让胃壁得到充分的保护，所以会起到预防和治疗胃溃疡的作用
6、减肥
食用香蕉可以有助于减肥。香蕉虽然甜，但是它的卡路里却并不高，且食物纤维含量丰富。香蕉中含有大量的淀粉，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不用担心能量过剩，所以香蕉也是可以作为减肥首选的优良食品。
7、美容
用香蕉和适量牛奶搅拌成泥，调成煳状，敷在脸上可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。
吃香蕉的禁忌
糖尿病人不适合吃香蕉
香蕉含有的糖分是十分高的，100g香蕉中含有近20g的糖，糖尿病人长期吃香蕉会减慢血液循环，造成代谢物累积，这样会加重病情。它的含糖量是占水果中上一部分的，并且不算含糖量的话，就说他的升糖指数就不能任何糖尿病患者想吃就吃的、因为香蕉的升糖指数在47和59之间的，比任何的水果都要高。它也是是溶解性非常强的水果，也是不适合糖尿病患者食用的水果之一。
脾胃体质虚寒者不适合吃香蕉
一般来说，孕妇是可以吃甘蔗的，而且吃甘蔗也是有很多好处的，具体如下:缓解孕吐、提供能量、除烦抑燥和生津利尿等等。并且甘蔗可以治疗口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥结，消化不良，反胃呕吐，高热烦渴等，能快速补充能量，对孕早期“害喜”的准妈妈比较有效。
但是如果本身血糖高脾胃虚寒的话好不要吃甘蔗。特别是对于妊娠期糖尿病患者来说，吃甘蔗后血糖会迅速上升，不利于病情的控制。
所以，对于妊娠各项指标都正常的孕妇来说，吃甘蔗对身体有好处，不仅能补充能量，还能有效的缓解孕吐。但是对于妊娠期血糖较高的孕妇来说，因为甘蔗中的糖分很高，所以不适宜吃甘蔗。否则，会让血糖越来越高，加重妊娠的危险性，所以孕妇吃甘蔗一定要谨慎。
吃甘蔗的注意事项
1、季节
甘蔗一般在秋季上市，但很多超市里整个冬天，甚至是春天都有甘蔗出售，让喜欢它的人随时能吃到。不过，春季的甘蔗大多为秋季的存货，储存了一个冬天后，极易变质，在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质。切开之后，断面上还会有红色的丝状物。有人买甘蔗时没有仔细挑选，切开后看到红色丝状物又以为是正常现象，结果食用后导致甘蔗中毒。
2、霉变
霉变的甘蔗毒性很大，里面含有一种神经毒素3—硝基丙酸，中毒后的症状也以中枢神经系统损伤为主。一般来说，在吃了甘蔗2—8小时后，出现呕吐、头晕、头疼、视力障碍，进而四肢僵直等现象，就是甘蔗中毒的明显症状，严重的还会导致昏迷和死亡。
3、不适宜人群
中医上认为，甘蔗有滋补清热的作用，对于治疗低血糖、便秘、反胃呕吐、肺燥引发的咳嗽、气喘等病症有一定疗效，还能缓解咽喉疼痛。但是，有慢性胃炎、胃溃疡以及消化不良的人以及糖尿病患者不宜食用。
4、预防龋齿
很多人因为怕麻烦或担心割伤嘴角而不愿吃甘蔗。其实，将甘蔗去皮、切块，榨汁饮用，不仅吃起来安全，味道也更加甘冽。不过别忘了，吃完甘蔗后必须漱漱口，以防止龋齿。
结语：甘蔗能清热解毒、补充能量，而且能缓解疲劳，有需要的朋友可以多吃。但是上面提到的吃甘蔗的几个注意事项一定要谨记，不然会对身体产生不好的影响。再者，甘蔗中的糖分很高，血糖高的朋友一定要少吃，尤其是孕妇，更是要注意。
甘蔗红糖的功效与作用
在生活中很多人都特别喜欢吃红糖，特别是在女性来大姨妈期间一般都会喝一些红糖用来补血，而且如果发生肚子疼的现象，红糖还能够解痛，红糖其实和白糖一样都是从甘蔗里面提炼出来的，只不过红糖的体炼方法和白糖并不一样，那么甘蔗红糖都有哪些功效与作用呢?
红糖的功效与作用
1、红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。
2、红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
3、红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
4、红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
5、红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
6、红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。
红糖的营养成分
1、红糖中含有葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质。
2、红糖中含有叶酸、微量物质。
3、红糖中含有部分维他命和电解质成分。
4、红糖中含有多种维他命和抗氧化物质。
5、红糖中含有氨基酸、纤维素等物质。
6、红糖中含有某些天然酸类和色素调节物质。
红糖的吃法
1、生姜红糖茶
生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之，能治疗风寒感冒，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。
2、益母姜枣红糖水
益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克煎服。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
3、红枣杞子木耳汤
黑木耳30克、杞子15克、红枣5个、红糖50克煎服，每日2次。经常服用，有除黑眼圈的作用。
4、红枣菊花粥
红枣5～10枚、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
5、红糖党参赤小豆汤
党参30克、赤小豆30克、丹参15克、红糖适量，水煎取汁，加入红糖，常用可使肤色滋润。
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