夏日炎炎,小心颈椎病缠上你

夏日养生常识你知道多少。

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。中医养生有哪些好的理念呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“夏日炎炎,小心颈椎病缠上你”,但愿对您的养生带来帮助。

骄阳似火,在北京积水潭医院的脊柱外科门诊前,记者看到这里和往日一样,有十多位等待就诊的患者,次序井然。但颈椎病专家刘主任的一番话才让我们发现了这其中的不同:颈椎病虽然没有明显的季节性发病期,但不同季节来就诊人群存在很大的差异,秋冬两季来就诊的中老年人居多,春夏两季来就诊的年轻人、都市白领居多。

再仔细看看大厅中的人群,的确如此,十多位等待就诊的人群中只有两位老人,其他都是40岁以内的年轻患者,这是什么原因呢,刘主任告诉记者,大部分的人都存在一定程度上的颈椎隐患,在一定的触发因素下,这些隐患就会彻底显现出来。而就是这些触发因素的不同,使得颈椎病在不同的季节呈现出不同的人群特征。中老年人生活有规律,触发因素主要为气候、湿度等大环境;年轻人、都市白领一般颈椎的退行性形变还不严重,气温、湿度等大环境的变化,对其颈椎影响小,而主要的触发因素来自于季节对其生活习惯的影响。

那么,夏季那些生活习惯成为了上班族白领颈椎病发作的主要诱因呢?为此,有度网的记者分别走访了北京积水潭医院、解放军306医院等多位专家,并记录了夏天对都市白领颈椎病的七宗罪:

1、温度高,睡眠中翻身次数增多,导致落枕;

夏天睡觉时,人体由于局部温度过高,翻身次数增多,很多朋友早上起来发现自己都睡在床的另一边去了。频繁的翻身过程中,很容易导致落枕,带来颈椎疼痛,因此我们应尽量保持室内温度不能太热,另外给枕头增加一个草席套也是非常有用的;

2、天气燥热,心情烦躁,诱发颈椎病;

研究表明,多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱,神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛。夏天我们一定要注意保持健康、快乐、平和的心情,让自己远离颈椎疾病;

3、空调温度过低或猛吹风扇,颈部受凉,诱发颈椎病;

颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里,空调温度一般开得很低,特别是座位正对空调,或是穿吊带装的女性,颈背肌肉很容易受寒,诱发颈椎病。专家建议有空调的办公室里,最好在外面穿件外套,以免颈部受凉而引发或加重颈椎病。女性白领还可佩带质地柔软的丝巾,这样既保护颈椎,又不失礼仪。

扩展阅读

夏日炎炎 要小心提防“面瘫”


导读:夏季是面瘫的高发期,特别是曾今发生过面瘫的人。在夏天更是要小心。那么什么是面瘫呢?面瘫发生的原因是什么?面瘫的症状有哪些呢?

提防面瘫造访

伴随着气候变化而来的,还有对我们身体健康的各种小挑战,除了常见的感冒、上呼吸道感染等老问题,面瘫也成了易发疾病。武警总医院中西医康复理疗科副主任医师王梅康表示,身体抵抗力较弱的老年人最易中招。

面瘫的小信号

面瘫,就是以面部表情肌群运动功能障碍为特征的一种常见多发疾病,具体表现有:早上洗脸、刷牙时,发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜漏水;不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和撅嘴等正常面部动作,鼓腮和吹口哨时,因患侧口唇不能闭合而漏气;病侧面部表情肌完全瘫痪,前额皱纹消失,眼裂扩大,鼻唇沟平坦,口角下垂,露齿时口角偏歪。除此之外,有的患者还会出现头痛、患侧耳后疼痛、类似感冒症状等。

受凉、感冒、劳累,会招面瘫

王梅康副主任医师表示,面瘫的主要诱发因素有天气变化。初春干燥的天气容易诱发感冒、上呼吸道感染等疾病,患病之后,患者抵抗力低下,更容易形成里应外合之势,让面瘫之疾趁虚而入;拼命加班的工作狂,也是面瘫容易照顾的对象。这些人长期处于强大压力之下,作息不规律,通宵熬夜等,造成身体透支严重,虚弱的体质更易罹患疾病。此外,大多数老年人自身患有基础疾病,如高血压、糖尿病等,体质较虚免疫功能低下,因此也被划入高发人群之列。

防面瘫从细节做起

预防面瘫有几个生活小细节要注意:大风天气最好不要户外活动,如需外出应做好防风防寒措施,最好带上口罩围巾;开车上下班的朋友注意关好车窗,不要让冷风透过缝隙吹到面部;洗澡沐浴过后,注意不要受凉或吹冷风;饮酒之后,人体会产生短暂燥热反应,不自觉地摘帽脱衣也会让面瘫钻了空子。

生活起居方面,应保证充足的睡眠及休息时间,加强锻炼,保持精神愉快。洗脸最好用温水,并经常按摩揉搓面部。饮食方面宜多摄取新鲜水果蔬菜,多多补充维生素。粗粮、大枣、豆制品、瘦肉等也是不错的选择。

夏季容易引发面瘫

为什么夏季容易引发面瘫呢?最近一段时间内,有许多患者来电咨询面瘫等常识问题,对这些问题,我们请北京最有权威医生专家组讨论研究。

面瘫是一种常见病.专家指出:夏季是面瘫的高发期.这是怎么一回事,那么,为什么夏季容易引发面瘫呢?在夏季,我们该怎么预防面瘫呢?这也是很多人关心的问题.

天气闷热,大量的汗液被排出体外,全身的汗毛孔处于开放状态,受到冷刺激后容易造成面神经肿胀,导致面瘫。且年轻人工作生活压力越来越大,还经常处于亚健康状态,因此,面瘫的发生率也越来越大。在夏季,出了大汗,洗澡后.站在走廊上,风道上乘凉固然爽快。但就是在你爽快的同时,面瘫也来了。

因此在夏季就要特别注意.那在夏季,我们可以怎么预防面瘫呢?

1.不要因为天气热,就放弃锻炼。适当运动,加强身体锻炼,常听轻快音乐,心情平和愉快,保证充足睡眠是很有必要的。

2.功能性锻炼如:抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、示齿耸鼻等,对于面瘫的治疗也是非常有帮助的。

3.在夏天,我们可以多吃新鲜蔬菜、粗粮如黄豆制品,南瓜,玉米,洋葱等.忌生冷油腻,辛辣刺激性食物,不易消化,这些都对面瘫的预防很有帮助。

探究面瘫发生的原因

专家提醒:探究发生面瘫的原因,最近一段时间内,有许多患者来电咨询面瘫等疾病问题,对这些问题,我们请北京最有权威专家组讨论研究。现在对患有面瘫的朋友进行解释回答,下面就具体看一下专家是怎么说的吧!

专家介绍,除突然受寒的原因易导致面瘫外,病毒感染也是引发面瘫的重要原因。另从中医的诊断的 角度认为,发生面瘫的原因,多数是脉络空虚,感受风寒。其次是肝肾阴虚,风阳上扰。再次是七情过极 ,还有内囊受损、颅内出血、颅内肿瘤、感染 、先天性面神经核发育不全等诸多因素。最常见诱因有掏 耳朵、剔牙、饮酒和正在大出汗时突然受凉而致病。关于面瘫的病因学到目前一直没有定论,多数医生认 为是病毒在作祟,也有人考虑面瘫就是一种中风。

另外,有资料显示,面神经微循环障碍、过度疲劳、心理压力过大等因素也是发生面瘫的原因。据相 关调查统计,有53%的患者发病前患侧头部受到过冷风、冷水等刺激,名列诱因排行的第一名。这说明面 神经微循环障碍在面瘫发病过程中占了主导地位。

很多患者是在体力活动后出了一身汗,为图一时痛快,用电扇或空调对着头直吹,殊不知此时人体的 抵抗力正处在最低点,遇冷后面神经的血管发生了痉挛,导致面神经缺血水肿而引发了面瘫。调查发生面 瘫的原因还显示,超过五分之一的患者发病前几天有过度疲劳史,排在第二位。

以上面瘫的症状专题专家介绍的关于探究发生面瘫的原因的

颈椎病


【概述】

椎病是由于颈椎间盘退行性变,颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征,如颈肩及上肢的麻痛、肌肉萎缩、甚至发生四肢瘫痪。有人可表现为头晕、猝倒等,是最近20多年来才逐渐得到全面认识的疾病。

【诊断】

1、临床表现与影象学所见相符合者,可以确诊。

2、具有典型颈椎病临床表现,而影象学所见正常者,应注意除外其他病患后方可诊断颈椎病。

3、仅有影象学表现异常,而无颈椎病临床症状者,不应诊断颈椎病。

一、诊断依据分别为:

1、颈型:①主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉,并伴有相应的压痛点。②X线片上颈椎显示曲度改变或椎间关节不稳等表现。③应除外颈部其他疾患(落枕、肩周炎、风湿性肌纤维组织炎、神经衰弱及其他非椎间盘退行性变所致的肩颈部疼痛)。

2、神经根型:①具有较典型的根性症状(麻木、疼痛),且范围与颈脊神经所支配的区域相一致。②压头试验或臂丛牵拉试验阳性。③影象学所见与临床表现相符合。④痛点封闭无显效(诊断明确者可不作此试验)。⑤除外颈椎外病变(胸廓出口综合征、网球肘、腕管综合征、肘管综合征、肩周炎、肱二头肌腱鞘炎等)所致以上肢疼痛为主的疾患。

3、脊髓型:①临床上出现颈脊强损害的表现。②X线片上显示椎体后缘骨质增生、椎管狭窄。影象学证实存在脊髓压迫。③除外肌萎缩性脊膀例索硬化症、脊髓肿瘤、脊髓损伤、继发性粘连性蛛网膜炎、多发性末梢神经炎。

4、椎动脉型:关于椎动脉型颈椎病的诊断问题是有待于研究的问题。①曾有猝倒发作。并伴有颈性眩晕。②旋颈试验阳性。③X线片显示节段性不稳定或枢椎关节骨质增生。④多伴有交感症状。⑤除外眼源性、耳源性眩晕。⑥除外椎动脉I段(进入颈6横突孔以前的椎动脉段)和椎动脉III段(出颈椎进入颅内以前的椎动脉段)受压所引起的基底动脉供血不全。⑦手术前需行椎动脉造影或数字减影椎动脉造影(DSA)。

5、交感神经型:临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状,x线片有失稳或退变.椎动脉造影阴性。

6、其他型:颈椎椎体前乌嘴样增生压迫食管引起吞咽困难(经食管钡剂检查证实)等。

二、颈椎病的诊断标准有两条:

(1) 临床表现与X线片所见均符合颈椎病者,可以确诊。

(2) 具有典型的颈椎病临床表现,而X线片上尚未出现异常者,应在排除其它疾患的前提下,诊断为颈椎病。

但对临床上无主诉与体征,而在X线片上出现异常者,不应诊断为颈椎病。可对X线片上的阳性所见加以描述。

三、神经根型颈椎病的诊断要点:

(1) 具有较典型的神经根性症状,如麻木,疼痛,且范围与颈神经所支配的区域相一致;

(2) 压颈试验或上肢牵拉试验阳性;

(3) X线片显示颈椎曲度改变,不稳或骨赘形成;

(4) 痛点封闭无显效(诊断明确者可不作此试验);

(5) 临床表现与X线片的异常所见在节段上相一致;

(6) 除外颈椎骨实质性改变(如结核,肿瘤)。胸廓上口综合症,肩周炎,网球肘,肱二头肌腱鞘炎等以上肢疼痛为主的疾患。

四、椎动脉型颈椎病的诊断要点:

(1)曾有猝倒发作,并伴有颈性眩晕;

(2)旋颈试验阳性;

(3)X线片显示椎间关节失稳或钩椎关节骨质增生;

(4)除外耳源性或眼源性眩晕;

(5)除外椎动脉Ⅰ段和椎动脉Ⅱ段受压所引起的基底动脉供血不足;

(6) 除外神经官能症、颅内肿瘤等;

(7) 确诊本病,尤其是手术前定位,应根据椎动脉造影检查。

(8) 椎动脉血流图及脑电图只有参考价值。

【治疗措施】

对颈椎病的治疗,主要是非手术疗法。对于轻型的病例,只要适当休息,用一些消炎止痛药物如消炎痛、炎痛喜康等即可减轻症状,再辅以针灸、理疗等可以得到良好的疗效。为限制颈部活动,可以佩带颈圈。一般症状在2周~1月内可以缓解。如果症状仍明显,则应进行牵引治疗。颈部牵引是颈椎病非手术疗法的主要手段,牵引的目的是使颈椎间隙得到拉开,减少突出物所起的压迫作用。但实际上牵引的作用主要还是使颈部得到休息及解除颈肌的痉挛。

牵引有坐位牵引及卧位牵引两种(图1,2)。坐位牵引时,病人坐在橙子上,用四头带固定住下颌及枕部,向上垂直牵引,以体重作为反牵引力,重量可达10~20kg,每次1~ 2小时,每日1~2次,视病人的反应而增加或减少牵引时间及重量,1月为一疗程。卧床牵引时病人仰卧于床上,头部床脚抬高,用四头带与身体纵轴呈30角方向牵引,重量为3kg,每牵引2小时休息1小时,可1日多次。1月为一疗程。神经根型颈椎病患者,大多数均可通过牵引得到治愈。牵引疗程结束,症状缓解或减轻,仍需应用颈圈固定。

颈椎病不宜用推拿及手法治疗。如需推拿,则手法宜轻柔,切忌进行强力旋转手法。因为患者的颈椎不稳定,强力的手法可致颈椎半脱位或脱位甚至造成四肢瘫痪。

手术治疗:如诊断明确,经非手术治疗无效或有脊髓压迫症者应进行手术。在过去,均做后路椎板切除减压,但由于减压作用小疗效不佳,故有人从后路切除椎板后拉开脊髓摘除突出物,但牵拉脊髓常使症状加重,甚至造成不可恢复的截瘫。60年代起,开始进行前路椎间盘切除及椎体间植骨融合术,取得良好的结果。经前路手术不但可以切除突出物,而且使椎体融合后可减少复发,原有的骨赘也会逐步吸收。手术方法是病人仰卧、肩部垫枕、颈左侧或右侧横切口于胸锁乳突肌内侧颈动脉与甲状腺之间直达椎体,用针刺入应切除的椎间盘,并拍床旁片定位,用骨刀、钻头或环锯将椎间盘及其上下一部分椎体切除,一直要看到后纵韧带或硬膜,再用咬骨钳或刮匙将后缘的骨赘尽量清除,然后取髂骨做椎体间植骨,手术后用颈圈或石膏固定,一般需2~3月,手术可于颈丛阻滞或针麻下进行,病人清醒因而不易造成神经根或脊髓损伤(图3)。

【病因学】

颈椎病多发于中老年人,据统计在颈5~6发病者占70%,其次为颈6颈4、5及颈7胸1。

【病理改变】

颈椎病的基本病理变化是椎间盘的退行性变。颈椎位于头颅与胸廓之间,颈椎间盘在承重的情况下要做频繁的活动,容易受到过多的细微创伤和劳损而发病。其主要病理改变是:早期为颈椎间盘变性,髓核的含水量减少和纤维环的纤维肿胀、变粗,继而发生玻璃样变性,甚至破裂。颈椎间盘变性后,耐压性能及耐牵拉性能减低。当受到头颅的重力和头胸间肌肉牵拉力的作用时,变性的椎间盘可以发生局限性或广泛性向四周隆突,使椎间盘间隙变窄、关节突重叠、错位,以及椎间孔的纵径变小。由于椎间盘的耐牵拉力变弱,当颈椎活动时,相邻椎骨之间的稳定性减小而出现椎骨间不稳,椎体间的活动度加大和使椎体有轻度滑脱,继而出现后方小关节、钩椎关节和椎板的骨质增生,黄韧带和项韧带变性,软骨化和骨化等改变。

由于颈椎间盘向四周膨隆,可将其周围组织(如前、后纵韧带)及椎体骨膜掀起,而在椎体与突出的椎间盘及被掀起的韧带组织之间形成间隙,称

小心吹空调会诱发颈椎病


娄强表示,患歪脖弓腰颈腰椎病人中白领人群占了六七成。主要是白领长时间低头伏案工作或以一种姿势长时间上网,致使颈椎长时间处于屈位,再加上在大楼内办公,穿着少、突然遇冷,关节很容易着凉受损伤,颈椎、肩、腰椎等处有老毛病此时更容易激发,因此,空调一开,若不注意头颈、肩膀等处保暖,极易造成颈椎、肩、腰椎病。

市第六人民医院骨科专家徐建广教授指出,颈腰椎疼痛常常在半夜里发作。梅雨季里,环境闷热、潮湿,许多人疼痛会更加剧烈,尤其半夜清静下来,人体疼痛会更加明显。

专家处方

1、满头大汗别急着进入空调房,需擦干身子,等体温平复后再使用空调;

2、不要在午夜、凌晨洗冷水澡,或长期呆在房间里吹空调,潮湿风寒会使局部血管紧缩,出现血流降低危险和发生有碍组织代谢的疼痛;

3、需要纠正工作时的不良体位,使全身肌肉放松,建议长期伏案或在电脑前工作的人,每低头或仰头12小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度,可做做公健操。坐姿上尽可能保持自然的端坐位,保持正常生理曲线;

4、睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平;

5、平时多参加游泳、跑步、瑜伽等运动项目,对缓解颈椎、腰椎痛作用明显;

6、避免颈椎、肩、腰椎部的急性外伤,如抬重物、紧急刹车等带来的损伤;

7、一旦受伤及时去医院疼痛专科治疗,通过打针、药物、针灸、推拿等综合方式缓解疼痛,不能随意自行处理或硬挺,以免加重病情。

室内外冷热温差大感冒发热多


咳嗽、打喷嚏、流涕,长时间待在空调房里后走出来,冷热温差大,使得许多白领相继发生感冒发热症状。本市近期连日闷热时阴时雨,令各大医院门急诊中上呼吸道感染病例增多,因黄梅天到来引起的空调病提前发生。

中山医院呼吸内科主任白春学教授介绍,很多人患上呼吸道感染跟近期临近梅雨季节有关,因为闷热、潮湿和高温,有利于细菌病毒滋生,而许多人利用空调降温和除湿,家里关窗关门,空气不流通,稍不注意就感染着凉发烧,尤其白领人群和老人、孩子发病人多。

专家指出,现在年轻人喜欢在空调房内长时间待着,尤其是在中央空调环境下,温度很低,湿度却不够,对人体感官很不利,眼、鼻子、嗓子常常发干,失去保护作用。空调内和室内的灰尘、尘螨、病毒等互相传播感染,加上工作劳累,抵抗力降低,就很容易发生上呼吸道感染感冒发热。

专家处方

1、使用空调时,室内温度应保持在25℃27℃,相对湿度在50%60%; 2、定时开窗通风,预防普通感冒和流行性感冒发生;

3、不要长时间待在空调房里,出外走走增加运动出些汗有利预防感冒;

4、应注意劳逸结合,增强身体抵抗力;

5、增加营养,有利提高免疫力。

警惕夏日颈椎病七大杀手


专家说,一桌一椅一电脑,已经成为都市白领的典型办公方式,这导致多数年轻人都有颈椎疾病或隐患。在夏天高温引发的一些生活习惯的影响下,这些颈椎病或隐患就彻底显现出来了。

今天,我们就为你揪出夏日颈椎的七杀手。

杀手1:睡眠中翻身次数增多,导致落枕

夏天睡觉时,由于局部温度过高,我们翻身的次数就会增多,相信不少人都有早上起来发现自己睡在床的另一边的经历。频繁的翻身过程中,很容易导致落枕,带来颈椎疼痛。

破解招数:此时,我们应该尽量保持室内温度不能太高,另外,给枕头增加一个凉席套,也是不错的方法。

杀手2:心情烦躁,诱发颈椎病

研究表明,多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱,神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛。

破解招数:夏天我们一定要注意保持健康、快乐、平和的心情,让自己远离颈椎疾病。

杀手3:空调温度过低或猛吹风扇,颈部受凉

颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里,空调温度一般开得很低,特别是座位正对空调,或是穿吊带装的女性,颈部肌肉很容易受寒,诱发颈椎病。

破解招数:专家建议长时间待在有空调的办公室里,最好在外面穿件外套,以免颈部受凉引发或加重颈椎病。女性白领还可佩戴质地柔软的丝巾,这样既保护颈椎,又不失礼仪。

杀手4:在家上网、看电视时间增多,导致颈椎病

夏天天气炎热,人们更愿意待在室内上网、看电视,相比春秋季户外活动时间大大较少,而颈椎病也就乘虚而入。

破解招数:专家建议即使在室内时,大家也不妨多安排一些就地取材的运动,比如仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等,充分运动颈部、背部肌肉,保持颈部血液畅通。

杀手5:夜生活丰富,睡眠减少诱发颈椎病

从自然规律来说,夏季白天长晚上短;从生活习惯来讲,年轻人在夏季夜间娱乐生活增多,睡眠时间大大减少,白天疲劳的颈椎,夜间没有足够的时间进行恢复,日积月累导致很多年轻人颈椎疼痛。

破解招数:保证有规律的作息。

杀手6:夏日易犯困,午休不良姿势伤颈椎

夏天,人非常容易疲倦,中午都想小憩一会儿,但我们常看到一些上班族在座位上就睡着了,殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。

破解招数:专家提醒大家,午休或在车上睡觉时:第一,不要向前趴着睡觉,可采取向后仰躺的姿势休息;第二,一定要为颈椎找到扶托点,比如在颈部后面垫一件卷裹的衣服或带上u形枕等。

杀手7:冷水冲凉,诱发颈椎病

夏季白天汗流浃背,回到家,总想痛痛快快洗个冷水澡凉爽一把。但一定要小心了,没准第二天你就感觉身体有点异常,头不能动了、手脚开始麻木。

破解招数:其实,温水冲澡更能为您带来精力的恢复和健康。

颈椎病 颈椎病有哪些危害


本文导读:颈椎病是现在常见病症,很多人白领也被颈椎病所困扰,那么颈椎病怎么办呢?颈椎病有哪些危害呢?下面就来了解一下颈椎病的危害。


众所周知,颈椎病是一种对我们身体危害比较大的疾病。在患有颈椎病之后不仅给我们的身体带来了巨大的痛苦,同时还影响了我们日常的工作以及生活。随着生活节奏的不断加快,颈椎病已经成为危害我们身体健康的一个重要杀手。所以说,在日常生活中,我们一定要弄清楚颈椎病危害,清楚颈椎病给我们身体所带来的损伤。今天,就和小编一起来了解下颈椎病的危害有哪些,一起来看看吧!

颈椎病危害有哪些

第一:心理伤害

颈椎病在发病之后,由于发病的程度、出现的时间还有患者的身体体质的不同等等导致了颈椎病危害也是不一样的。日常生活中,在颈椎病发病的时候很多患者的病情都是比较轻的,这也就导致了不容易获得我们的重视。但是,随着时间的不断推移,病情越来越严重,并且出现恶化的情况。如果没有获得及时的治疗,那么除了身体的损伤之外,对于患者的心理伤害也是非常大的。颈椎病容易导致失眠、烦躁、易怒、焦虑还有忧郁等等不良情绪的出现,严重威胁了患者的身体健康情况。

第二:颈椎病对上肢的危害

在日常生活中,患有颈椎病之后不仅仅会出现颈部、肩膀以及后背等等地方出现酸痛的感觉,同时脖子也会变得僵硬起来,严重者还会导致活动受限的情况出现。另外,颈椎病患者的颈肩位置出现酸痛的情况,同时还会伴随有头晕脑胀的情况,如果并且更加的严重,甚至还有可能出现恶心想吐以及猝倒等严重危害。除此之外,颈椎病还会导致患者的肩背位置感觉到沉重,上肢就会变得物理起来,肢体以及皮肤的感觉就会出现减退,例如手指发麻以及握不住东西等等情况。

第三:颈椎病对下肢的危害

颈椎病危害除了对患者的上肢导致严重后果之外,还对于患者的下肢也会造成损伤。患者的下肢变得没有力气,在日常的时候感觉到双腿麻木,走路的时候就像走在棉花上导致出现走路不稳的情况。从除此之外,颈椎病还会影响我们身体中的交感神经,所以患者会出现视力模糊以及头晕头痛粉的情况,另外还有耳鸣耳聋等的症状。

第四:出现吞咽不畅的现象

颈椎病危还包括患者出现吞咽不畅的情况,这主要是由于食管上段和第五颈椎是邻居,如果这个颈椎出现了毛病,例如增生的情况,那么就会压迫以及刺激身体中的食管,这样食管周遭就容易出现炎症或者是水肿的情况,所以患者就会出现吞咽不顺畅的情况。

第五:腹胀便秘

很多颈椎病患者来和小编抱怨,自己出现了腹胀便秘的情况,这是为什么呢?其实这是一种正常情况颈交感神经如果受到了刺激或者是损伤的情况,那么这种感受就会通过神经传递给大脑,这样身体中的神经兴奋苏就会增加,这样一些内脏的器官肠道蠕动等等就会减慢,所以就会出现腹胀以及便秘的情况。

第六:心动过速

颈椎病危害还包括容易导致心脏不适的情况,这是因为第四神经根受到了颈椎位置出现骨质增生的刺激,这样颈部位置突然发生改变,所以容易导致我们的心脏出现不适应的情况。

第七:瘫痪

这应该是颈椎病危害中最为严重的一种,这对于我们的生活造成了极大的损伤。特别是一些患有部分脊髓型以及脊髓型为主的一些混合类型颈椎病患者,如果没有获得良好并且系统的治疗,并且没有得到很好的控制以及治疗,那么就会出现一些不可逆转的严重后果,这样瘫痪就真的没有办法避免了。所以说,治疗颈椎病一定要早发现早治疗,这样才是对我们生命的负责。


由于颈椎病导致的高血压也被称之为颈源性高血压压,这种情况主要表现为血液突然的增高,甚至有时会出现低于正常值的情况。

颈椎病对于身体的伤害是非常巨大的,并且发病年轻在近几年出现了逐渐年轻化的情况。更令人担心的是,颈椎不仅承受了我们的头颅,同时下面则是连接了身体,所以说,他是我们身体中活动最多的一个部位,同时也是神经中枢以及心脑血管的必经之路。如果颈椎发生了故障,那么后果则是非常的严重。轻者仅仅是感觉到酸痛,严重者甚至还会出现瘫痪的情况。所以生活,在日常生活中要做好未雨绸缪,主动的保健我们的颈椎。(99健康网(.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

颈椎病热敷方法,中药热敷治疗颈椎病


现代生活中,人们由于长时间久坐办公室,并且时常保持一个姿势不动,以至于办公室成为颈椎病的高发地带。颈椎病对于我们日常的生活有很大的影响。那么有什么方法可以治疗颈椎病呢?

一: 中药热敷

1: 颈椎病切忌自行盲目按摩,如果要按摩防治颈椎病的话要在专业医生指导下进行。如果你长时间伏案,是颈椎病的高危人群,不妨试试中药沙袋热敷,具有活血化瘀、通经活络的功效。

2: 中药沙袋怎么制作?取伸筋草、透骨草、红花、羌活、木瓜、姜黄、川椒、艾叶、细辛、防风、威灵仙各20克。另取干净细沙250克,一并放入纱布包中,缝好包口。将药包置于蒸笼上蒸约40分钟左右,放入托盘中。

3: 中药热敷防治颈椎的方法几个追捕患者仰卧床上,将中药沙袋置于颈后部。开始时可垫几层软布,以免烫伤皮肤。颈项可在沙袋上移动以取得舒适的位置,一般热敷40~60分钟。沙袋冷却后可重新蒸热一次,每日睡觉前治疗1次,直至症状明显改善。

二: 其他治疗颈椎病的方法

1: 干搓脸治颈椎病十指伸直举同脸高,下上搓脸,每天早晚各一百次,连续半年便好。此法由于肩头同时活动,还可治肩周炎,并还有美容作用。

2: 湿毛巾热敷治骨刺用湿透的热毛巾2条,在双膝同时热敷半小时(温度不够就加热水)。经过一个多月的治疗,现在走路不痛了,上下楼梯很正常。

3: 颈椎保健两法凤点头:闭上眼睛(避免老年同志晕眩),身体不动,用头在空中书写繁体,“凤”字,7一8遍。凰字笔划复杂,可带动各部颈椎环节都得到活动。鹤吸水:身体不动,下额抬起,抖动前伸,同样7一8遍,自感有颈椎关节松动响声。

三: 颈椎病是困扰了许多的

的一种疾病。那么面对这样的疾病在积极治疗的同时,我们有什么比较好的方法能辅助治疗呢?以上就是为大家推荐的治疗颈椎病的方法,供大家参考。

颈椎病怎么锻炼?颈椎病的锻炼方法


患上颈椎病的一个最大原因就是长期做着缺乏锻炼,要想此病早日得到最好的治疗,必须坚持锻炼,否则一切都是枉然。下面所介绍的这些锻炼方法效果都比较好,你尝试过了吗?

1、后伸摸棘:自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,屈肘屈腕,中指指腹触摸脊柱棘突,由下逐渐向上至最大限度后呆住不动,2分钟后再缓缓向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。

2、靠墙站立屈肘:一般背部靠墙站立,就会上臂贴身、屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动。

3、肘部擦额部:站立或仰卧均可,患侧肘屈曲,包括前臂向前向上并旋前,尽量用肘部擦额部。

4、展臂站立:上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下缓缓外展,向上用力抬起,到最大限度后停10分钟,然后回原处,反复进行。

5、头枕双手:仰卧位,两手十指交叉,掌心向上,放在头后部,先使两肘尽量内收,然后再尽量外展。

6、左右旋转:双手叉腰,先将头部缓慢转向左侧,同时吸气于胸,让右侧颈部伸直后,停留片刻,再缓慢转向右侧,同时呼气,让左边颈部伸直后,停留片刻。

7、提肩缩颈:自然站立,双目平视双脚略分开,与肩平行,双手自然下垂。

动作时双肩慢慢提起,颈部尽量往下缩,停留片刻后,双肩慢慢放松地放下,头颈自然伸出,还原自然。再将双肩用力往下沉,头颈部向上拔伸,停留片刻后,双肩放松,并自然呼气。

小心颈椎病引发脱发白发


少白头、脱发,别以为这些只是衰老的迹象,或许,还和颈椎病息息相关!引起脱发白发的原因有很多,遗传、饮食不当、营养不良、压力过大、精神刺激、环境因素等,而除了这些因素,专家们发现,轻度颈椎偏位也是引起脱发白发、严重秃发的原因之一。

这是因为,颈椎轻微错位、增生等,会引起大脑神经系统、血液供养系统的供给不足,使供给头发的营养受到阻碍,造成了脱发和白发,有时也伴有头晕、转头受限、手肩发麻等。当你发现自己过早脱发或有白发时,在排除其他因素后,不妨到医院骨科,检查一下颈椎是否有病,以对症施治。


专家建议,检查时可做脑血流图检查,必要时再做椎动脉造影检查。如果是颈椎病,可能椎动脉型颈椎病的可能性比较大,这是因为椎动脉受压,受刺激痉挛,或颈椎位置变化致椎动脉扭曲产生供血不足,会影响头发营养的补给和其他的一系列症状。

目前不少学者对椎动脉型颈椎病多倾向于手术治疗。但术后症状不能获得完全缓解者已屡见不鲜,尤其是病史较长,对脊髓压迫刺激过久,导致脊髓变性的患者,其手术效果难尽人意。因此,颈椎病病人更应该多注重平时的保养和饮食,通过调理配合治疗,或可加速疗效。

椎动脉型颈椎病的中医治疗

丹参山甲芎芍汤

组成:紫丹参30克,炮山甲10克,三棱、莪术各6克,片姜黄、川芎、白芍各10克,葛根30克,全虫3克,枸杞子、仙灵脾各10克,桂枝6克,防风10克,珍珠母或石决明30克。

功用:活血化瘀,益肾养血,祛风。

用法:水煎服,日服1剂。

加减:气虚者加生黄芪30克,茯苓15克,白术10克;血虚者去三棱、莪术,加全当归或鸡血藤30克,制首乌或熟地30克;阴虚者去桂枝,加鹿衔草10克,桑枝10克;寒邪留滞者加制川草乌各6克,北细辛3克;疼痛剧烈者加白芍至30克,元胡30克;手指麻木者加蜈蚣3条,乌梢蛇30克,或蕲蛇15克;心悸失眠者加炙远志10克,炒枣仁30克。

定眩冲剂

组成:天麻、僵蚕各3.6公斤,钩藤4.8公斤,茯苓6公斤,丹参、夜交藤各12公斤,白糖40公斤。

功用:活血通络,健脾化湿,平肝定眩。

用法:上药经加工制成冲剂,每包30克。每次15克,每日3次口服。15日为一疗程,疗程间隔2~3日。

益气通络汤

组成:黄芪、葛根各30克,白芍20克,威灵仙、穿山甲、天麻、淫羊藿各10克,蜈蚣2条,地鳖虫8克,熟地15克。

功用:益气养血,舒筋活络。

用法:水煎服,日服1剂。

加减:头痛者加川芎、蔓荆子;恶心呕吐者加姜黄、羌活、鸡血藤;耳鸣、视物不清者加枸杞子、山萸肉。

怎么预防颈椎病?颈椎病的防治方法


颈椎病的危害不是虚张声势,近年来死于此病的人不在少数,所以积极预防势在必行。预防此病的方法有很多,其中经患者反应下述所介绍的这些效果不错哦!

1、纠正不良姿势

积极纠正生活中的不良姿势,比如在进行看电视、打牌、下棋等活动时,注意坐的姿势,不要时间过长,最好能中间多活动几次,以免造成颈椎病。不要长期躺在床上看书或躺着看电视,以免使颈推长期处于扭曲状态而形成病变。

2、注意颈部锻炼

注意加强颈部的锻炼,在工作期间抽出一段时间做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,不但可以缓解疲劳,还可以增加颈段脊柱的稳定性。

3、注意相关疾病

注意容易引起继发性颈椎病的相关疾病,如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤、胸部外科手术以及神经系统疾病,患有上述疾病的人要密切观察是否产生肩部疼痛症状,肩关节活动范围是否减小,并应开展肩关节的主动运动和被动运动,以保持肩关节的活动度。

4、注意防寒保暖

气候变化,寒冷湿气会影响身体健康,使肌肉组织和小血管收缩,肌肉较长时间的收缩,可产生较多的代谢产物,如乳酸及致痛物质聚集,使肌肉组织受刺激而发生痉挛,久则引起肌细胞的纤维样变性,肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此,在日常生活中注意防寒保暖,特别是避免肩部受凉,对于预防颈椎病十分重要。

颈椎病向年轻的你突袭?


脊椎相关疾病已经越来越逼近年轻人。东南大学附属中大医院有关统计数据显示,中医骨伤科门诊量与去年同期相比增加了20%,其中因为颈椎、腰椎疾病就诊的人数占到了80%,且20岁到40岁的人群占到就诊人数的五成以上。

专家指出,年轻人应增加运动量,以改变脊椎疾病现状。

据该院骨伤科屈留新主任指出,过去脊椎相关疾病是以40以上的中老年人居多,而现在的年龄段已经提前到20岁之前,且呈现出低龄化的趋势,曾经接诊最小的患者只有8岁。

前两天一位20出头的大学生因为头痛就诊,医生发现其颈椎片子退行性病变严重,劳损得就像是50岁人的颈椎。而另外一名正在读研的学生腰椎间盘严重突出,压迫神经,导致下肢疼痛。

专家分析说,脊椎疾病年轻化趋势,与电脑普及有直接关系。由于鼠标的使用,导致右边颈部用力较多,颈椎协调不平衡,容易诱发一侧肌肉、韧带紧张。长时间使用电脑使颈椎保持强直姿势,腰椎长期承受身体的重量,会导致脊椎相关疾病的发生。

此外,低龄化的趋势与学生课业负担的加重,姿势不良有密切关系。颈椎、腰椎疾病不仅会导致头痛、头晕、腰腿疼痛,而且会因脑供血不足,导致记忆力下降,工作效率降低,精神烦躁,情绪不佳,严重影响正常的工作生活。专家指出,年纪轻轻就患上了老年脊椎疾病,这些人到老了生活质量会大打折扣。

专家提醒说,救救脊椎的唯一办法,就是锻炼身体。通过各种体育锻炼,加强腰背肌的力量,最大限度保护脊椎的稳定,避免各种脊椎疾病的发生。此外要养成良好的坐姿和生活习惯,注意合理调整学习和工作时间。

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