中药足疗能改善小儿便秘
春季足疗养生。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。生活越来越好，人们越来越注重养生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。有没有更好的方式来实现中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“中药足疗能改善小儿便秘”，希望能对您有所帮助，请收藏。
使用中药大黄为主料，再配伍其他中药，采用中药外治疗法可以有效改善小儿便秘，并且作用平稳，副作用少，使用方便。中国中医科学院望京医院消化内科主任王泽民说，治疗小儿便秘可以按摩足底涌泉穴，上述方法临床上使用较少，但是患者可以尝试。
小儿便秘是指小儿大便干燥、坚硬、量少或排便困难而言，多由于摄入食物及水量不足，喂养不当，或突然改变饮食习惯等因素所致。王主任说，中医认为，燥热内结，肠胃积热，或热病伤阴，肠道津枯，或乳食积滞，结积中焦，或气血不足，肠道失于濡润等，均可引起大便秘结，当以通腑泻热，润肠通便为治。
王主任指出，足疗能增进腹肌运动和肠蠕动的功能，可增强便意，有利于排便。因此在临床上经常按摩涌泉穴治疗小儿便秘。而使用大黄等药物敷在涌泉穴上治疗也是一种外治的方法，患者可以尝试，但是如果有不适的话，应及时停止。
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方一：大黄5～10克，研为细末，醋调为稀糊状，置伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，10～15小时后取下，一般用药一次即效。可清热消积，导滞通便。
方二：生大黄、焦山楂各等量。将二药择净，研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末10克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于患儿双足心涌泉穴及肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日1换，连续3~5天。可清热导滞，消积化食。
方三：生大黄、鸡内金各等量，择净研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末10克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴及肚脐孔处，包扎固定，每日1换，连续3～5天。可清热导滞，消积化食。
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足疗也能治遗精
治疗遗精的方法除了食疗、运动疗法外，足疗也是个很好的选择。要知道，足部的穴位很多，多对其进行按摩，可以知道治疗遗精的作用。
足疗按摩部位
1.足底部反射区：头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干、甲状腺、心、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、生殖腺。
2.足内侧反射区：颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及阴道、前列腺或子宫.
3.足外侧反射区：生殖腺。
4.足背部反射区：腹股沟管、胸部淋巴腺(胸腺)。
足疗常用手法
1.足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、食指关节刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。
2.足内侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法、叩击法等。
3.足外侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法、按法、叩击法等。
4.足背部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、食指推法、拇指推法等。
足疗按摩手法
足疗按摩手法
1、足疗按摩手法
拳头敲击法
每天晚上临睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳通过敲击给脚底以适当的刺激,促进了全身的血液循环,可使内脏功能得以增强,尽快恢复精力正确的敲击法是以脚掌为中心,有节奏地向四周放射进行,以稍有疼痛感为度也可以盘腿坐在床上或椅子上,把脚放在另一侧腿的膝盖上,这样比较容易敲击每只脚分别敲100次左右。
拇指按压法
拇指按压足底,作用:疏松肌筋,行气活血。部位:足底。操作:操作者以两手拇指指腹置于足底,顺次按压足底。
要领:按压时先中间后两边,自上向下,两拇指交替按压,依次全足底。按压力度由轻到重,稳而持续。
2、足疗保健顺序
如果是对整个足部继续按摩,就从左脚开始,然后在到右脚。按摩时,应先按脚底,从脚底内侧、到外侧,最后是脚背。足部按摩完毕后,在对小腿部分穴位进行按摩。按摩足底的时候,先从基本反射区开始,再到病变反射区。对于肾、输尿管和膀胱反射区的对应穴位,需先进行按摩刺激,从而刺激排泄系统,再按摩与心、胃、脾等部位相应的反射区。
3、足疗按摩力度
足疗按摩时需要用到一定力度,按摩力度不宜过轻。按摩过程中出现酸胀感时,此时使用的力度是比较合适的。另外,按摩力度和节奏也要均匀,不能时轻时重、快慢不一。如果体质便强的人,则可以多加一点力;如果是虚证、病重体弱的人,则力度可适当放缓。
足疗的好处
美容护脑,改善睡眠
足疗可以美容护脑,改善睡眠。经常足疗可以调节经络和气血,使头部血流加快,及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。常按脚上的睡眠反射区,还可对大脑皮层产生抑制,使人感到脑部舒适轻松,不仅能加快入睡,还能使睡眠加深。
促进血液循环和新陈代谢
足疗可以促进血液循环和新陈代谢。冬季人的体温较低,足疗可以改善足部血液循环,促进足部和全身血液流通;同时血液增加的同时还能改善心脏功能,降低心脏负荷足疗机,调节各内分泌腺体分泌各种激素,促进新陈代谢。
疏通经络气血
疏通经络气血经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、筋骨皮肉等组织器官主要是依靠经络系统的联络沟通,使机体协调统一。经络具有运行气血、濡养周身、抗御外邪、保卫机体的作用。经络内属于脏腑,外属于肢节,沟通于脏腑与体表之间,将人体脏腑组织器官联系成为一个有机的整体。
足疗的注意事项
1、水量不可太少
足疗最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且最好让水一直浸泡到小腿。
2、最佳时长15-20分钟
足疗时间不宜过长,以15-20分钟为宜。足疗时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。
3、最佳水温在40℃-50℃
水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。足疗的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。
足疗的好处
足疗是一种可以起到养生作用的事项。不管是什么样形式的养生项目只要是对我们的身体有好处的我们都是可以去尝试。因为我们不管是食用什么类型的食物或是体验什么健身的项目都是为了想让我们的身体更加的健康。那么知道清楚的这个养生会给我们带来怎样的好处，我们都是可以去尝试着使用的。
我们知道每个人的脚部穴位是非常丰富的，每个穴位都是标志我们的健康状态。所以运用足疗的方式还可以有效的检测出我们身体是否出现问题。所以了解足疗带来的功效与作用非常关键。那么足疗的好处有哪些呢?
如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。
促进血液循环
血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动 , 输送营养 , 排出废物。促进血液循环对机体的健康至关重要。健康人都有一双脚，但您有没有想过脚承受着多大的压力
? 每走一步，一个 68 千克重的人其足部将承受 260 千克的压力。平均每一天，您的双足要承受 260 万千克的压力。这一数字大约相当于 4
万个人在你鞋上踩一下所产生的压力。
脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健康、正常地运转。
调节神经系统
神经系统是机体内起主导作用的调节机构，神经组织遍布人体各个部位，在控制和调节机体活动方面发挥着极其重要的作用。神经组织重要而复杂的生理功能都是通过反射活动来完成的，完成这种活动的基础就是神经元。
神经元通过反射活动，保证了机体内部的统一，使各器官的功能活动更好地适应外界环境的变化。足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，可使相应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复。
经常的去做足疗可以有效的解除我们的疲劳感还可以帮助我们起到缓解压力的作用。最主要的做足疗可以有效的帮助我们促进血液的循坏，只有这样的才能够让我们的身体更加的健康。所以一般在做一些养生的项目之前都是需要清楚的了解这些项目的好处。
火疗能治便秘吗
由于现代人多数生活压力大，加上平时作息和饮食不规律等，很容易出现上火便秘的情况。便秘是一种让人很难承受的一种疾病，那种被憋住的感觉简直无法用语言来形容。很多人每天都被便秘所困扰，那么如今比较流行的中医治疗方法火疗能不能用来治疗便秘呢?下面这些火疗方是否管用?
(1)火疗方1
组方
防风20g、麻黄10g、桂枝10g、细辛6g、秦艽20g、威灵仙20g、附子20g、肉桂20g、川芎20g、当归20g、生姜20g、艾叶30g、伸筋草30g、透骨草30g、丝瓜络20g、鸦胆子30g。
功效 祛风通络，散寒除湿。
主治 肢体关节肌肉酸痛，游走不定。
(2)火疗方2
组方
川乌30g、草乌30g、麻黄10g、桂枝10g、白芍20g、川芎20g、当归20g、羌活20g、独活20g、防风20g、秦艽20g、威灵仙20g、附子30g、细辛6g、艾叶30g、伸筋草30g、透骨草30g、丝瓜络20g、鸦胆子30g。
功效 温经散寒，祛风除湿。
主治 肢体关节肌肉疼痛较剧，痛有定处，得热痛减，遇寒痛增，局部不红不热。
(3)火疗方3
组方
薏苡仁30g、苍术20g、白术20g、茯苓20g、羌活20g、独活20g、防风20g、川乌30g、草乌30g、麻黄20g、桂枝20g、当归20g、川芎20g、生姜20g、秦艽20g、艾叶30g、伸筋草30g、透骨草30g、丝瓜络20g、鸦胆子30g。
功效 除湿通络，祛风散寒。
主治 肢体关节肌肉重着酸痛，痛有定处，手足沉重，活功不便，肌肤麻木不仁。
(4)火疗方4
组方
半夏20g、天南星20g、白芥子20g、血竭20g、苏木20g、鸡血藤30g、羌活20g、独活20g、地龙20g、乌梢蛇20g、皂刺20g、桃仁20g、红花20g、乳香20g、没药20g、艾叶30g、伸筋草30g、透骨草30g、丝瓜络20g、鸦胆子30g。
功效 化痰行瘀，通络止痛。
主治 关节肿大、僵硬、变形、刺痛，屈伸不利。
足疗按摩 养生健脑
养生导读：作为父母都希望自己的孩子智力开发，中年人希望脑功能提高，老年人则渴望大脑衰老延缓，不同人群的共同愿望就是健脑益智，可是如何才能保健大脑呢？
足部按摩确实能对脚部的穴位和反射区起到很好的刺激作用，无需长期学习就能掌握一些简单的足疗养生方法。如果想要很准确高效地防治某些疾病，则需经过一定的时间的学习，掌握脚部穴位和反射区的分布、掌握一些基本的足部按摩手法和操作程序，不过只要能够按图索骥，也是不难做到的。
总之，无论是运用哪种方法，关键是要在思想上真正重视足疗养生，做到持之以恒，日积月累，也许经过一段时间以后，你会有巨大的惊喜发现，这些都不是吃几个星期甚至几个月的中药膏方所能达到的效果。
按摩部位
搓擦足心，即用手来搓擦两足心部位。
按摩方法
1、端坐凳上，抬起一腿，搁在另侧腿膝上，一手扳拉足趾，另一手张掌搓擦足心部，擦至局部发热为止。两侧交替进行。
2、端坐凳上，抬起一腿，搁在另侧腿膝上，两手张掌，同时搓擦足踝关节以下部位，擦至局部发热为止。两侧交替进行。
3、端坐凳上，抬起一腿，搁在另侧腿膝上，一手扳拉足趾，另一手托在足跟处，作摇动踝关节活动，连做3分钟。两侧交替进行。
按摩作用搓擦足心，能使局部血流加快，血液供应充足，末梢神经敏感增强，植物神经和内分泌系统得到调节，从而收到健脑益智的效果，同时对防治失眠亦大有裨益。
注意事项
1、擦足心前先用温水泡洗，边浸泡边用两脚互搓，或用手在水中搓足，5～15分钟后用毛巾擦干，再行搓擦，有助于提高效果。
2、擦足时，宜祛除杂念，平定情绪，闭目养神。
3、搓擦的范围宜尽量大一些，可以是整个足掌，也可以连同足背搓擦。
4、擦足如在睡前进行，还有助于防治失眠，提高睡眠质量。
5、可以配合点按两侧涌泉穴。
足疗按摩是健脑益智的有效方法，学会了的朋友可以自己在家尝试，也为自己的父母揉按一下。
