中药火疗减肥法功效不错
火疗养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“中药火疗减肥法功效不错”，相信能对大家有所帮助。
[导语]世界上任何减肥法皆有其共性原理，无论如何将其方法包装，揭开其方法本身，皆都如此：控制人体热量和脂肪的摄入，大量消耗其热量和脂肪，此间消耗尤为重要，必须做到安全、自然、无痛苦、无负作用，火疗正是从这一根本着手，从而把减肥做到了。
世界上任何减肥法皆有其共性原理，无论如何将其方法包装，揭开其方法本身，皆都如此：控制人体热量和脂肪的摄入，大量消耗其热量和脂肪，此间消耗尤为重要，必须做到安全、自然、无痛苦、无负作用，火疗正是从这一根本着手，从而把减肥做到了一个新的高点。
中药火疗减肥项目
全身减肥、局部塑身、美体维护
中药火疗减肥手法
它是由点、推、揉、旋、拉等动作技术组成，它可使身体加速循环，增加机体代谢，让脂肪有效转化、分解。
安全、自然
火疗减肥是一种调整性的疗法，顾客在减肥的过程中不内服任何减肥产品、不需节食，减肥同时三餐照吃，讲求色、香、味美，并且吃好吃饱，无禁忌，不管正常人还是病人均可操作，减肥的同时还可缓解多种疾病。
功效卓越：火疗一疗程即能减重2-6斤，且无论顾客超重几斤还是几十、几百斤均可减至标准体重，减肥过程中无论身材曲线，还是皮肤弹性、整体气质都将更完美。
健康
健康美丽是人们永远追求的话题，火疗减肥法不但减肥塑身方面功效卓越，而且对人体身心的调整更具独特性。它能净化身心、保护身心、治疗身心；抛弃生活中旧的不良习惯，以新养心；同时对肌肉、消化器官、腺体、淋巴系统、内分泌和其他组织具有良好的调节作用，不但可提高身体素质，还可提高精神素质。
反弹率低
解决反弹的唯一方法是改变和调整肥胖者不正确、不科学的饮食结构和生活习惯，火疗减肥正是从这一根本着手，做到了标本兼治，所以从根本上解决了反弹，是所有减肥方法中反弹率最低的。 与同类产品、技术的市场竞争力：火疗以新颖、奇特、科学、安全、绝无任何负作用，效果显著，操作简便。反弹率最低，不口服任何减肥产品等众多优点面对同类。只要火疗减肥所到的市场，其他任何减肥方法均难以立足。
扩展阅读
中药减肥法有哪些
现在生活的质量越来越好，大家对生活的追求也是越来越高，许多人对自己的身材要求是很高的，每个人都希望自己有着标准的身材，因为这样可以让自己更加自信。但是因为很多人的减肥方法不好，所以导致了自己的身体出现了一些伤害，今天要说的中药减肥法对于减肥的认识来说是不错的。
使用中药减肥的话，对于身体的伤害是比较小的，有的人为了可以达到减肥的目的，使用一些节食的方法，这样长时间下去的话就会导致身体对营养的吸收不足，对健康有很大的威胁。
荷叶灰方
组成：荷叶。
方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。
功效：中药减肥推荐用荷叶灰，荷叶灰能消肿祛湿，而且减肥不反弹，并且无任何副作用，荷叶灰不但药店，淘宝店铺都有出售，而且也可以自己制作：取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出。 有人反馈使用荷叶灰减肥，一个月体重可以下降10多斤。
清宫仙药茶
组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。
方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。 功效：消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。
大柴胡汤
组成：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。
方法：上八种药，以水煎煮2次。每日2次，饭后温服。
功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。
轻身散
组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。
方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。
功效：补气健脾，减肥轻身。 注：以上药材中药房均有售，如果你有雅兴，也可以让能识别药草的人陪你到田间采集。
海藻轻身汤
组成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。
功效：化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女性青年肥胖症。
上面就是向 大家介绍了关于中药减肥法，希望以上的方法对大家会有所帮助。减肥的方法可以有很多，但是要选择一种适合自己，并且不能以伤害自己身体为前提的。如果使用中药减肥法的话最好先咨询医生的意见，这样比较安全。
脐疗减肥法，帮你瘦出完美曲线
随着越来越多的人追求健美的身形，加入减肥大潮，也又越来越多的减肥方法出现在人们的日常生活中，有些方法甚至之前稍有听说，例如：脐疗减肥法。脐疗减肥法是通过对肚脐进行按摩以达到减肥效果的一种方法。
一: 脐疗减肥的原理1: 肚脐位于腹部中心，它是手三阴、足三阴6条阴经聚积处，周围的穴位又大又多，对肚剂进行按摩可以较快达到减肥效果，特别是对于消除腹部的多余赘肉。
二: 如何进行脐疗减肥1: 按摩：平卧，将一块热毛巾敷腹部约5分钟。将减肥膏和减肥精油涂肚脐周围，以顺时针方向围绕肚脐按摩，开始较轻柔，逐渐用力按摩不少于40分钟。
2: 少吃、轻度运动：第一疗程结束时，要多喝水，尽量少吃主食，每天轻度运动40分钟，直到肚脐发热。一个疗程下来，贴剂敷肚脐保留3～7天。一般一个疗程10天，可减重3.5～4千克。
三: 脐疗减肥的特点1: 脐表皮角质层最薄，屏障功能最弱，药物最易弥散，有益于药物吸收。
2: 药物经脐吸收，直接进人体循环，经门静脉进入肝脏的药量非常少，可避免肝脏首过效应，且不受消化道生理状态和进食情况的影响。可配合磁贴、足贴的磁场效应和远红外效应，增加药效。
3: 药物经脐吸收，直接进人体循环，经门静脉进入肝脏的药量非常少，可避免肝脏首过效应，且不受消化道生理状态和进食情况的影响。
4: 配合磁贴、足贴的磁场效应和远红外效应，增加药效。
四: 脐疗除减肥还可帮助调肠胃功能，抑制胃酸分泌过多纠正异常食欲，缓解便秘。其原理：肚脐是手三阴、足三阴6条阴经聚积处，周围穴位多，对肚脐进行按摩能较快达到减肥效果。
有益健康的中药减肥法
现将近年各地医药期刊有关这方面的报道，就其常用药物与方例稍加归纳，约有六大法。简介如下：
一、和胃消脂法：
形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食物疗法。
二、活血行瘀法：
肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真是两全其美。常用的活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之品。丹参一味，功同四物(汤)，为治心脑血管病的常用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之。三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用。市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效。
三、宽胸化痰法：中医文献有"肥人多痰"的论点，这种痰显然是指肥胖之痰浊，也就是脂肪过多。临床所见肥胖之人，动则气短、胸闷，甚则头晕、呕吐、恶心，舌苔滑腻。有的人痰火重，性情急躁，易于发脾气、恼怒，以致血压高，头胀脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干结。多发心、脑血管病变。遇上这些病证，选用宽胸化痰法最为合适。常用药物如：瓜蒌，古称栝楼，为宽胸化痰主要药，市售之瓜蒌包即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病。瓜蒌仁还有润肠作用，对痰火内结，大便不畅者尤适用之。
薤白即小蒜，临床常与瓜蒌配合同用，即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤，千百年来沿用不替。枳实、枳壳俱能宽胸化痰，配陈皮、半夏即为温胆汤法，常用治肥胖痰湿重，惊悸、失眠等症。半夏能化痰和胃止呕，与陈皮配合，为二陈汤的主药。传统作为化痰湿的主要方剂。
临床通治各种痰证，不论呕吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩晕、惊悸等症每多用之。查阅方书，实由温胆汤蜕化而来。陈皮即橘皮，气味芳香，既可和中理气，又能化痰降脂。市售之陈皮梅、橙皮条等，确甚可口，亦为食疗降脂之佳品。
四、疏肝利胆法：
胆汁能消化脂肪。患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人，胆汁分泌不足，往往不喜欢吃油腻肉食，如果不小心，误食会引起发病。疏肝利胆法对肝胆病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，本人常用此法取得良好效果。疏肝利胆的常用药物如：茵陈，是中医治疗黄疸的专用药，有很好的利胆作用。
莪术、姜黄、郁金三味药为同科药物，均能疏肝、利胆、降脂，常与茵陈配合同用。市售之白金丸由郁金、明矾二味制成，为疏肝利胆、降脂化痰浊的中成药，并有化结石之功。柴胡疏肝散(柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附、陈皮)可作为常用成方，随症加减。决明子能清肝明目，平时泡茶常饮之，有泻肝火降血脂功效。
五、利尿渗湿法：
中医学认为：湿盛生痰，水湿代谢失常易与血液相混，清浊不分，血脂升高。采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方法。有一病人患肥胖型高血压，嘱其天天吃冬瓜粥，一日三餐不要间断。本草文献云：冬瓜有利水作用，并有"瘦人忌"的记载。该患者吃冬瓜粥以后，每天小便增多，日5～6次。一个月以后，体重减轻5千克，血压也平稳，感到很高兴。
冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服。正好废物利用。泽泻为利尿渗湿的常用药，近人研究也有降脂作用。茶树根、玉米须都有利尿之功，俱可作降脂药用。
六、泻下通便法：
肥胖之人，体质大多强壮结实，如有大便秘结者，须用泻下通便法以排泄脂垢邪浊。常用药物为：大黄是一味泻下通便的主要药，降脂减肥之功甚速。虎杖一药既可泻下，又能行瘀，仅次于大黄。何首乌能养血润肠，肥胖之人而兼血虚肠燥大便秘结者，可常服之。市售之首乌包即此一药制成，不但能降血脂，还能乌须黑发，亦有抗老防衰之功。
市上所售的三花减肥茶，配方中就以泻下通便药为主组成。肥胖人服用之后，会引起剧烈猛泻，体重随即减轻。其它各种减肥茶一类的配制大多数是有泻下药的。古方指迷茯苓丸(枳实、半夏、茯苓、芒硝)能缓下痰浊，治肥人指麻证，近人用于肥胖人高血压患者手指发麻，确实有良好的效果。
自然医学火疗减肥好处
针对肥胖者不同症状及部位,施以不同的方法,准确有效的刺激经络穴位,对经络系统和脏腑功能进行全面调节疏导,活气血,利水湿,增强脾胃的运化功能,平衡阴阳,消除胖人亢奋的食欲,减轻饥饿感,促使体内热量供需的负平衡,从而合理地达到健康与减肥的双重目的.特别适合于节食怕饿、运动怕累、手术怕痛的肥胖者。
火疗减肥好处：
1．火疗减肥不会乏力：火疗大面积作用于人体，增强了脾胃的运化功能，虽然食量小了，但吸收和运化的更充分了，只要合理搭配饮食，调理后，经络、气血运行通畅、血液循环加快、代谢活跃，会感到周身轻松，舒畅，精力旺盛，不会乏力。
2．火疗减肥不会出现皱皮：直接作用于肌肤深达腠理，促进了机体内的血液循环和肌表毛细血管的舒张，极大地改善了不畅的微循环，给皮肤注入了更多的养分，增强了肌肤的修复再生能力，使张力和弹性、收缩力增强，在消耗脂肪减轻体重的同时，皮肤紧缩而不会留下恼人的皱皮。
3．火疗减肥不反弹：经推拿调理后，消除了异常饥饿和疲劳感，为胖人自主地控制食量奠定了基础，只要胖人配合良好的饮食习惯，科学合理地搭配营养，有效地控制热量的摄入，达到能量代谢的负平衡，避开油腻甜食，零食，睡前三小时不进食，就会保持体形，体重也不反弹。
4．火疗减肥有利于高血压胖人：瘦身后，使胖人摄入热量降低，营养合理，血液中胆固醇含量、甘油三脂浓度降低，高密度脂肪蛋白上升，有利于已硬化的动脉血管软化恢复，火疗后饮水量增加，血液粘稠度降低，使血管外周阻力减少，有利于血液对全身组织的灌溉，使心脏负担减轻，血压恢复正常。
5．火疗减肥有益于冠心病胖人：火疗减肥有效的控制了食物的摄入量，降低了血中脂质含量，改善了机体的血液循环，使心肌的供血状况转好，缓解了心肌的缺氧状态，使心肌收缩力增强，心功能改善，机体的动力泵重新振奋活跃起来，健康得以恢复。对高血脂、脂肪肝、胆石症、腰背痛的肥胖人也同样起到舒缓和治疗作用。
6．火疗减肥3-5次后可抑制亢奋的饥饿感，有利自主控制饮食量；由于火疗促进了微循环，增强了新陈代谢，瘦身后人体围收缩，不留皱皮；科学饮食，合理搭配营养，保持体形，体重不反弹；减肥后精神振奋体力充沛，体重下降。
自然医学火疗消除患者的异常饥饿感，使患者自主运动和控制食量的能力明显上升，较易做到少食多动的要求，做到了“安全、自然、无痛苦、无副作用”，自然医学火疗正是从根本着手，从而把美体塑身做到了一个新高度，用于肥胖及相关并发症等。
红茶生姜减肥法的功效
其实在生活中的时候有很多人都受着减肥的困扰，但是却又没有什么方法可以有效地把自己的肥肉给减下来，这样就会困扰很大的一批人，甚至有的人会去喝一些减肥药，所以下面我们就一起来了解红茶生姜减肥法的功效，
具体功效：
生姜红茶的作用对于想快速减肥，又觉得有困难的女生来说，可以说是福音。从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。
制作方法
适合人群
经常手脚冰凉的女孩
口味
甜、苦
材料
红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
做法
1、把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。
2、等稍温后放入蜂蜜（可加可不加）
从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。
以上这篇文章就为大家详细讲解了红茶生姜减肥法的功效，相信大家已经有了一个初步的认识那么在生活中的时候，如果自己也不遇到道这方面的问题就不妨去试一下这样的方法，说不定会得到自己意想不到的效果。
盐水清肠减肥法，轻松排毒减肥法
生活中有些人不管怎么减肥就是瘦不下来，这是怎么回事呢？这可能是肠胃出现了问题。由于肠胃功能的不正常，人体不能正常的排泄、排毒，一些毒素和废物长期积累在我们的体内就会造成肥胖的问题。要想减肥，首先就要清理肠道。
一: 喝盐水法清肠1: 准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐(汤勺平平的为一勺)，搅拌均匀。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。
2: 过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。
3: 准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600ML(相当于一瓶矿泉水的量)，温热，盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。
二: 苹果牛奶法清肠1: 第一天：苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个)。注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。提示：一定要去皮。
2: 第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。
3: 控制反弹：如果到达理想体重后，体重回升，就可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶法。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水份，那么身体肯定先消耗摄入的水份，而不会消耗体内的水份，苹果日断水，基本上减的就是身体的水份，到了牛奶日，水份减的差不多了，就会减到脂肪。
三: 吃流食法清肠1: 每周有2天不吃正餐，只吃流质的食物，像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法，有助于清除体内废物，让肠胃的代谢更为顺畅，
2: 每天进食热量小于1900千卡，如果钙的摄入少于每天780毫克，体内脂肪就容易增加，而当钙摄取大于1000毫克时，体重相应下降3—4公斤。在研究中发现来源于牛奶和奶制品(如奶酪等)的钙才有这种作用，而豆类和补钙保健品作用不明显。
四: 以上介绍的方法都是很单实用的方法，只要你能坚持健康合理的饮食、坚持体育锻炼，相信你一定会减肥成功的。
火疗真的能治病吗 火疗的功效与作用
火疗是中医上面常用的一种调理身体的方法，这种方法流传至今一直在用，现在一直有人在用，那么我们可能就会有疑惑。火疗真的能治病吗?火疗的功效与作用有哪些呢?下面跟小编一起来了解一下吧!
火疗能帮助我们调理身体健康，通经脉，还能促进血液循环，好处很多，但是治病的功效我们可能就不那么了解了，火疗是每个人都适合的吗?这些都是疑问。
火疗真的能治病吗
火疗真的能治病，并且从古时候起就有。
1、原因
古人只取火的温热以驱寒，并不限于用什么特定的草来烧，中医“火疗”就是在这种基础上发明的。
2、方法
用湿毛巾放在患处，然后均匀喷洒上特制的酒精，将酒精点燃几秒钟后扑灭，当然，也要根据病情选择一些配制好的中药液涂在患处皮肤上。中医认为，“火疗”对于治疗风湿痛、肩周炎、腰痛等症有一定疗效。
3、功效
火疗养生的功效有很多，比如驱寒、化解疲劳，对缓解腰部酸胀、肩周炎、脊椎炎、头昏、脑胀、失眠、肾亏、肾虚、胃寒、胃胀、排毒养颜、风湿疼痛、痛经、宫冷、宫寒等症状非常有效。
火疗的功效与作用
原来火疗真的能治病，除了治病功效之外有其他的功效，还能调理阴阳，好处可不是一般的多。如果我们也想要试试火疗，就需要注意火疗的注意事项。
调和阴阳
人体阴阳的偏盛偏衰是疾病发生发展的根本原因。
运用火疗技术的补泻作用，泻其有余，补其不足，以达到调和阴阳之交。
温通经脉
驱散寒邪《素间.调经论》云:喜温而寒,寒则泣而不流,温则消而去之。火疗法通过逐渐加温，可使热力达到机层,敷药后达到病灶,温气而行血。
因此，火疗具有良好的温通经脉，散寒处湿。
气功点穴减肥法
气功点穴按摩减肥术的方法是：在肥胖者身上点按有关穴位，再加气功按摩治疗，可消耗肥胖者体内的脂肪，抑制和减少脂肪在体内的堆积，达到快速减肥的目的。
近些年，用气功点穴按摩术为许多肥胖症患者减肥，效果比较显著。在按摩减肥治疗的人中，男性占30%，女性占70%。最大71岁，最小12岁，都可以达到减肥目的。
气功点穴按摩减肥术的方法是：在肥胖者身上点按有关穴位，再加气功按摩治疗，可消耗肥胖者体内的脂肪，抑制和减少脂肪在体内的堆积，达到快速减肥的目的。
根据肥胖者肥胖的程度和病人的减肥要求，可以全身减肥，也可以局部减肥。
一般情况下，仅用气功点穴按摩术为肥胖症患者治疗5次，就可使肥胖者颈围减少l-3公分，肩围减少2-11公分，腰围减少2-7公分，腹围减少2-11公分，臀围减少2-6公分，大腿围减少1-5公分，大臂围减少1-2公分。如治疗10次以上效果更为显著。有的肥胖者治疗一次后，大腿转竟减少了5公分，走路都发飘了。
气功点穴按摩能够减肥的方法至少有以下两条：
1.在肥胖者身上点按有关穴位，可以改善内脏机能，增强新陈代谢，减少脂肪在体内的堆积。
2.气功按摩时，可产生一定的热量，分解体内的脂肪，使水分挥发，围度减少。
中医推拿减肥法
当今社会，由于生活水平的提高，安逸与美食的，使肥胖人群逐渐增加。据统计，中年人肥胖者约占21～33%，小学生中肥胖者也达到16～18%。心脑血管病、糖尿病、肿瘤等许多疾病都与肥胖关系十分密切，肥胖已成为不可忽视的多发病。 面对肥胖的烦恼和对健康的渴望，大批肥胖者涌向医院、美容院减肥，而五花八门的减肥法也应运而生。人们在获得减肥的同时，却发现了这些减肥方法存在不少缺点。比如节食产生了令人难熬的饥饿感；减肥药可能引起厌食；运动减肥又无异于对自己体能、意志力和恒心的考验,中老年人及患心血管病者难以实施。 中医循经推拿按摩减肥疗法，由于减肥效果显著，整个过程安全、舒适，逐渐被病人接受，最近几年已作为中外文化交流的项目，进入欧、美、非洲各国。广州市部分医院最近也开设了推拿减肥门诊，受到了广大肥胖患者的欢迎。 据从事中医教学、医疗、科研三十多年的何教授介绍，此法不依靠任何药物，是运用中医传统的推拿手法，循患者经络走向重点刺激，调节体内脂肪代谢，并有效的消除饥饿感和疲劳感，使食入量明显减少，过剩的体内脂肪逐渐消耗而达到减肥的目的。 肥胖者经按摩推拿减肥治疗后，饥饿感明显减轻，也不影响味觉，这样既容易控制食量，又能根据医嘱保证蛋白质、矿物质和维生素等基本营养的摄入，整个减肥过程饮食自然而舒适。 此外，从临床实践观察到，经推拿手法减肥后，肥胖合并有高血压、糖尿病等疾病的患者，其并发的疾病也有不同程度的改善。 经按摩推拿减肥治疗1～2个疗程后，都有比较满意的效果。患者没有异常的饥饿感，不再像从前一样尽饱进食，如能注意自我监控（经常称量体重、随时调整进食量和运动量等），就能长期保持理想体重而不反弹。
快速喝水减肥法
日常生活中都在减肥，特别是女性整天在办公室里面，很容易出现小肚子肥胖，或者是出现脂肪，都是会影响到女性的身材，那么接下来的这篇文章我们一起了解一下关于，如何生活中不利于节食减肥等等的方法，如何来减肥呢，怎么才能减肥呢，一起了解一下关于快速喝水减肥的呢。
普洱茶减肥法的基本用法
早餐：
1. 通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)
2. 普洱茶10克冲泡250cc的热开水
3. 浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)
午餐：
1. 普洱茶37.5克冲热水1500cc，饭前喝500cc
2. 采少量摄取制
3. 饭后再饮用500cc
4. 口渴或肚子饿时再饮500cc
晚餐：
1. 采取少量摄取制
2. 饭后饮用普洱茶:20克冲500cc
Tips：
1. 禁用宵夜
2. 饥饿时，可喝普饵茶
3. 普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪
4. 每天三餐进食时间应一致
5. 中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果妳要减肥，午餐最好能减少摄取。
由于加工工艺的原因，建议大家用普洱茶减肥时第一步洗茶千万不要省略，就是开水下去第一泡茶不喝，过一会儿把水倒掉就好了
以上的文章我们了解到了关于快速喝水减肥的方法，其实非常的好，而且平时还可以通过喝水把吃下去的高热量食物排泄出来，特别的好，所以大家可以通过喝水减肥。
吃苦瓜减肥法
随着人们生活水平的提高，越来越多的人走入了肥胖的人群，肥胖不但影响了美观，而且还会给身体的各个脏器带来过大的负担，引发一些疾病，有些疾病在年轻化，也是与肥胖有关的，顺应社会的发展，减肥成为一项热门的话题，减肥产品也是多种多样。那么什么才是健康的减肥方法呢?不知道你有没有听说过吃苦瓜减肥法?
减肥药有很大的副作用，而且容易反弹，这是很多人都知道的，运动减肥法需要很大的毅力才能坚持下来，那么你不妨尝试一下吃苦瓜减肥法，既没有药物副作用，又不用拿出太多时间运动，下边就来介绍一下：
首先，苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试!苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧!物美价廉!根据如下：
苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。
中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这一奇妙景观，揭开了其中奥秘：原来他们每天会生吃2-3根苦瓜，所以才那么苗条。当时采访时，导播卢笛小姐也试着咬了一口，很快就苦得一脸痛苦，看来虽然苦瓜减肥效果出奇地好，可是每天吃好几根真让人受不了。当然也有例外，有一位姓孙的大娘，在摄像机镜头前一口气吃了五根苦瓜，她说原来体重174斤，高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化折磨得她十分痛苦，生吃了一年苦瓜，体重减到96斤，那些病全好了。
苦瓜，是苦的，那种苦涩的味道无法下咽，可是你知道吗?一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。
1998年，美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分---高能清脂素。实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2-4毫米，那么30天后，最保守的估算是：吃进的食物有12-24斤脂肪未被人体吸收，而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6-14斤被分解供人提利用。
苦瓜为葫芦科植物苦瓜的果实。性味：苦、寒
成分：主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(即α—苦瓜素，β-苦瓜素、MAp30)类胰岛素活性物质(即多肽-p)及多种氨基酸。
功能：清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。
苦瓜中“高能清脂素”的发现，使西方国家的减肥发生了历史性转折，专业人员从一种非常普通的蔬菜——苦瓜中发现了一种贵如黄金的特殊成分：高能清脂素，即苦瓜素(RpA)，这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%-60%左右。
据统计，仅美国俄州，就有13个大型的药厂生产苦瓜素，全美国每天有300-600万人恢复了迷人的苗条身材，而且对血脂、血压、血糖、动脉硬化的作用也引起了广泛关注。如果到了日本，花上三万日元就可以买到美国维灵生物科技公司生产的一瓶FDA认证的“苦瓜素”。在中国香港，“苦瓜素”正在成为女士们、先生们的热门话题。
中国科学院上海研究所的专家借鉴近两年风行西方国家的苦瓜减肥热，已成功攻克了高能清脂素——苦瓜素的萃取难关。能在一套价值上千万元的生物萃取设备中，使苦瓜素保持90%以上生物活性并萃取浓缩成胶囊。
药理研究证实，高能清脂素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位——小肠，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养的吸收，又不参与人体代谢，所以无任何毒副作用。
以上介绍了吃苦瓜减肥法的原理，希望能对你有所帮助，对于肥胖者来说，不能急于求成，服用一些减肥药，这是对身体健康有危害的，不能因为爱美就失去健康，没有健康的好身材又有什么用呢?肥胖主要就是进食太多，可以适当减少进食量，在辅助吃苦瓜减肥法，一定会达到很好的疗效的，祝您能拥有健康的苗条身体。
每日喝水减肥法
科学合理的运用喝水减肥法可以有效的帮助减轻体重，早上喝水可以把体内的垃圾，毒素拍出来，减少肚腩的作用，饭前喝水可以减小我们的胃口，下午喝水可以控制我们想吃东西的欲望，同样我们的晚餐也会少食，这是在正确的指引下才能达到的效果，对于减肥是非常有促进作用的。
一、清早喝水减肚腩
清早喝水减肚腩在早上喝水是很有好处的。我们在夜晚睡觉的时候，身体在排泄、呼吸的过程中消耗了体内大量的水分，在早上起床后，人的身体会处于生理性的缺水。清早喝水能够减掉大肚腩，在早上吃早餐的时候，先喝一杯白开水、淡蜂蜜水或者是加了纤维素的水都是可以的。这些水都能够很快的加速肠胃的蠕动功能，把我们在夜晚积累体内的垃圾、毒素、代谢物排出体外，从而达到减小肚腩的作用。
二、饭前喝水减小胃口
在吃饭前喝水能减小我们的胃口，其实，很多人都不胖，但是在吃完饭后，这个肚子就会鼓鼓的了，像个宝宝肚。就是平时不吃饭的时候，我们的小肚子也需要吸口气才能平平的。那么，在进餐前喝杯水，能够增加饱腹感，并减少食物的摄入量，长时间的坚持，胃口自然就小了。
三、下午喝水能减掉赘肉
平时，我们在坐着的时候，会发现腰部有些肉肉跑出来。这就是身体多余的赘肉。这时因为长时间的坐着和摄入高热量的食物而形成的。在下午的时候，人感到正疲惫和倦怠时，更不要摄入高热量的食物，这个时候，进入身体的就只是脂肪的形成了。我们可以泡一杯花茶来驱散这种疲惫的情绪，也很好的控制想吃东西的欲望。这种花草的香味也能减低了你的食欲，在吃晚饭的时候，你就不会吃太多了。
每日只需要轻松的喝喝水控制自己的食欲就能起到很好的减肥的效果，但是这都是一小部分，我们还需要配合上适量的运动，这样才能事半功倍，饮食方面也不能只是饮水，吃饭和食肉适量也是能够帮助减肥的，切记过度使用任何一种可以减肥的方法。
