冬季养生_咳嗽能吃鸡蛋吗
冬季咳嗽的养生。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！中医养生这方面的知识您掌握多少呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《冬季养生_咳嗽能吃鸡蛋吗》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
导读：咳嗽能吃鸡蛋吗？咳嗽在冬天很常见，咳嗽患者面对很多食物也都要忌口。那么咳嗽能吃鸡蛋吗？下面一起来看看专家的说法。
咳嗽能吃鸡蛋吗
鸡蛋，作为世界上最营养的早餐，是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。专家认为，鸡蛋中的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。鸡蛋不仅含有人们熟知的多种营养物质，而且它还含有人体所需要的色氨酸与酪氨酸，这两种酸能够帮助人体抗氧化。权威医学期刊认为，一个蛋黄的抗氧化剂含量就相当于一个苹果。那么咳嗽能吃鸡蛋吗？
专家表示，咳嗽能吃鸡蛋，但要适量。鸡蛋是高蛋白的食品，有些人担心吃了会加重咳嗽，但其实对于生病时期的人来说，鸡蛋的营养相当全面，所以可以借由鸡蛋来补充营养。
另外鸡蛋还有治疗咳嗽的功能，醋煎鸡蛋、姜煎鸡蛋、白糖拌鸡蛋都有治疗咳嗽的效果。所以咳嗽能吃鸡蛋，但不要一下子进食过量，如果感冒咳嗽，有的人胃肠功能可能会变弱，鸡蛋吃多了可能会消化不了，所以要适量进食，同时也要根据吃完鸡蛋后的咳嗽情况而异。鸡蛋治疗咳嗽的方法如下：
1、醋煎鸡蛋治咳嗽
取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。
2、姜煎鸡蛋止咳
取生姜一小块切碎，鸡蛋一个，香油少许，像煎荷包蛋一样（姜末撒入蛋中）。煎熟后趁热吃下，每日两次，数日后咳嗽即愈。此药好吃且疗效亦佳，久咳不愈肺部无异常者可尝试。
3、姜炒鸡蛋止咳
取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，然后将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。吃的量可自己掌握，晚上临睡前吃更好。
4、白糖拌鸡蛋治咳嗽
取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。
那么咳嗽吃什么好呢？咳嗽患者饮食注意事项，下面一起来看看吧。
咳嗽患者饮食注意事项
1、首先是戒辣，绝对不要吃辣的东西，饮食宜清淡，如木耳、杏仁、榛子、栗子、鸡肉、蘑菇、青菜、萝卜、胡萝卜、燕窝（这个对咳嗽很好，只是贵些）、梨子、桃子等味甘性平润肺补气的食物就很是适宜支气管炎的病人
2、其次烹煮食物的方式也很重要，油煎油炸要暂时远离，炒菜不是禁忌，但以清炖为佳，可以提高饮食中汤水的比例，补充水分对养护呼吸道很有好处，尤其是鸡汤对止咳化痰是有帮助的
3、冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。
4、不要吃糖果饼干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。
5、多喝温开水，将温开水含在口中也有很好的止咳效果。
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冬季养生_如何防治冬季咳嗽
导读：如何防治冬季咳嗽？咳嗽是冬季节常见的一种疾病，那么如何防治冬季咳嗽？预防冬季咳嗽的方法，下面一起来看看专家怎么说。
如何防治冬季咳嗽
咳嗽是人体的一种保护性反射动作。呼吸道内的病理性分泌物和从外界进入呼吸道内的异物，可借咳嗽反射的动作被排出体外，起到恢复的作用。可是，长期的刺激性咳嗽会影响患者的工作与休息，失去其原本的保护性意义。
专家介绍，冬季的咳嗽主要是以寒咳和燥咳居多。寒咳的症状为痰是清稀和白色的，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷以及发烧等。在食疗上可采用川贝、陈皮、罗汉果、白果等润肺化痰的食物，而燥咳表现为干咳、无痰、口干、咽喉干燥、咽喉疼痛等，可采用二冬膏（天冬和麦冬）、雪梨膏、川贝枇杷膏、桑杏汤、杏苏散等药物。在食疗方面，天冬、麦冬、生地、玄参、甘草、桔梗是较好的选择。
同时，咳嗽的预防也十分重要。每到天气变冷时，就要注意保暖，加强锻炼，预防感冒和慢性支气管炎。在饮食上还可进行一些简单而有效的食疗，通过这些方式就能有效地控制咳嗽的发生和发作。防治冬季咳嗽方法如下：
1、注意保暖、预防感冒。
注意个人保护，预防感冒发生，有条件者可做耐寒锻炼。在气候变化和寒冷季节，注意及时添减衣服。支气管的患者在冬季尤其注意保暖，避免受凉，因为寒冷会降低支气管的防御功能，导致继发性感染的出现。
2、避免过敏食物。
适清淡、营养丰富、产热较多的食品，如羊肉、蛋类、核桃、大豆制品等。
3、做好环境保护
保持良好的家庭环境卫生，室内空气流通新鲜，有一定的湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘，避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响，以免诱发慢性支气管炎。
4、加强锻炼。
慢性支气管炎患者在缓解期要作适当的体育锻炼，增强体质，提高耐寒能力和机体抵抗力，增强心、肺的贮备能力。在冬天可以坚持用冷水洗脸、洗手，睡前按摩脚心、手心。此外，专家认为泡脚也是一个极为有效的预防方式。每晚临睡前，可用温水泡脚20～30分钟，直到身体发热。睡前泡脚能够增强体质、防病治病，舒筋活络。
专家说，咳嗽的药物疗法固然很重要，但饮食对疾病的预防与治疗也有不可忽视的作用。咳嗽期间，饮食需注意什么？下面一起来看看吧。
咳嗽期间饮食注意事项
1、忌冷、酸、辣食物。冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。患过敏性咳嗽的孩子更不宜喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。
2、禁食橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
3、忌花生、瓜子、巧克力等。这些食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
4、忌鱼腥虾蟹。常见咳嗽在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。
5、不食或少食油煎炸食物。咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
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咳嗽能吃黄芪吗
大家都知道黄芪具有补气、降压等功效，所以很多人会在平时做食品的时候放入一些黄芪，用来调节身体情况。但是并不是所有的人都适合食用黄芪，如果在不适当的时候吃了黄芪可能会对人们的身体造成二次伤害。那么咳嗽能吃黄芪吗?这需要了解是什么原因引起的咳嗽，因为以下几种人是不适合吃黄芪的。
一、什么人不能吃黄芪?
黄芪是常见的一种滋补中药，生活里人们经常用它来泡水喝，但有不少人是不宜吃黄芪的，下面我们就来看看黄芪什么人不能吃吧。
1阴虚的人
阴虚的表现有手足心热、口咽干燥、腰酸腰痛、潮热盗汗、失眠多梦、舌质红无苔、脉细数等。因为黄芪性味甘、微温，阴虚患者服用会助热，易伤阴动血。阴虚患者使用黄芪，必须配伍养阴药使用，如生地、熟地、玄参、麦冬、天冬、玉竹等。
2湿热的人
湿热的表现：有口苦、口干、舌苔黄腻等。湿热的患者服用容易滞邪，使病情加重。湿热患者必须配伍清利湿热药，如黄连、茵陈、黄芩等。
3热毒炽盛的人
热毒炽盛的表现：有各种化脓性感染，如痤疮感染、咽部感染、腹膜炎等，表现为满面通红、咽红、咽干、咽痛、口苦口干、唇舌红绛、舌苔黄燥、脉滑数等。热毒炽盛的患者服用容易滞邪，使病情加重。如果必须服用黄芪，一定要配伍清热解毒药，如黄连、栀子、大黄、败酱草等。
4红舌少唾液的人
如果你出现嘴唇偏红舌质偏红、嘴巴变得很干缺少唾液，舌有黄苔等症状，一定不能吃黄芪。
5怀孕后期
怀孕后期的孕妇们也不能食用黄芪，因属于补气之物，如果在后期还吃黄芪会造成胎儿过大，不利于生产。
6高血压者、脑出血者
患有高血压者、脑出血者同样也不能食用，食用过后血压容易上升，会加重症状。
7体质偏热的人
体质偏热者也不能食用黄芪，且食用过后会造成情绪易怒。
上面给大家介绍了7类不宜使用黄芪的人群，那么黄芪在使用的时候还有哪些事项需要提前了解呢?下面我们就来看看使用黄芪的注意事项有哪些吧。
咳嗽能吃蜂蜜吗？
很多人经常会出现咳嗽的问题，在出现了咳嗽以后，饮食方面需要妥当安排，多吃一些对身体健康的有利于身体，但是经常咳嗽也会让人觉得食欲不振，甚至会出现吃不下饭的症状表现，对此大家也不用太担心，可以注意多吃一些蜂蜜来进行改善，对身体一样是有好处的。
“蜂蜜确实具有很好的润肺止咳功效，但对于儿童来说，不推荐晚上临睡前食用，这样是为了避免蜂蜜中的糖分对孩子牙齿的损害。”中国医学科学院广安门医院食疗营养部主任王宜教授认为，饮用蜂蜜缓解儿童咳嗽，白天喝更好一些。
民间很早就有用蜂蜜来治疗许多疾病，在不少止咳土方、偏方中，都少不了蜂蜜的参与，人们常会把它与同样具有润肺功效的鸭梨、白萝卜、百合等制成各种各样的食疗药膳。
对于感冒咳嗽的孩子来说，白天多喝一点蜂蜜饮，不但更利于人体吸收，达到最佳的镇咳消炎作用，而且能为虚弱的身体提供更丰富的营养和能量，有助于病情早日康复。儿童晚上咳嗽如有加重，不妨在晚餐后也喝上一杯蜂蜜饮或直接喝一勺蜂蜜，但最好保证饮用时间与睡觉时间间隔1.5~2小时，一来好消化吸收，二来保护牙齿不受糖分侵害。如果临睡前饮用，家长一定要做好孩子的洁牙工作。
特别提醒，由于蜂蜜中富含的多种维生素和有益酶都非常怕热，即使是温水也会让它们“损兵折将”，因此，无论是煮的梨水、百合银耳羹，还是直接用白水冲服，一定要晾至常温以后再加蜂蜜。此外，还可以把新鲜的梨切成小块后，拌上蜂蜜一起吃，这款爽口小食，作为孩子的下午加餐再合适不过了，既营养美味，又防治咳嗽。
冬季养生_冬季咳嗽老不好怎么办
导读：冬季咳嗽老不好怎么办？冬季寒风侵体，很多人会出现咳嗽不止的现象。那么冬季咳嗽老不好怎么办？下面一起来看看有效治疗咳嗽的方法。
冬季咳嗽老不好怎么办
在寒冷干燥的冬季里，每个人总是很难躲过一次两次的风寒感冒，尤其是面对咳嗽我们更加的难受，因为每次咳嗽总是那么难好，每次都得咳嗽很长的时间，今天就教大家几种预防咳嗽的方法：
1、面对冬季风寒感冒所引起的咳嗽老不好，我们可以喝一些红糖姜丝水，其实做法是非常简单的，就是将姜块切丝然后和红糖一起来煮沸后，每天就当水喝。
2、对于咳嗽老不好的人或者小孩来说，也可以多喝一些加了食盐的开水，因为食盐具有排毒解毒的功效。
3、喝白萝卜蜂蜜水。将白萝卜切成丝或者切成块状都可以，然后用沸水煮熟白萝卜，然后加入适量的蜂蜜或者冰糖当水每天喝几次。
4、百合蜂蜜水也可以治疗和缓解咳嗽老不好的症状，将百合用蒸锅蒸熟后，加入适量的蜂蜜和枸杞也当水来饮用。
5、还有一种可以缓解和治疗咳嗽老不好的办法就是用川贝母蒸梨，就是将梨去皮然后放入蒸锅中加入适量的川贝母蒸熟，既可以吃梨也可以喝汤。
6、用白醋来缓解和治疗咳嗽老不好的症状，就是将白醋放过锅中煮沸后，放凉，然后每天当开始服用，每天至少喝两到三次。
疾病的发生和生活息息相关，生活中的致病因素不去除，容易造成疾病缠绵不愈，即使痊愈后也容易复发，这才是最根本的原因。而且俗语说三分治七分养，下面推荐几种食物，在冬季食用，最能止咳润肺，让你神清气爽。5种最能止咳润肺的食物，一起来看看吧。
5种最能止咳润肺的食物
1、萝卜
冬吃萝卜夏吃姜虽然是句老谚语，但是很有科学道理。白萝卜能够清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。
2、枇杷
性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云：枇杷治咳嗽吐痰。适宜热咳吐黄脓痰之人食用。中药堂中常用来止咳化痰清肺的川贝枇杷膏就是采取了这个原理，只是川贝枇杷膏性寒凉，怀孕妇女和体质虚弱的人不宜食用。
3、生梨
能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘等症状；将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效；把梨煮熟，如冰糖蒸梨能起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。
4、百合
有肺结核、支气管炎、支气管扩张等秋冬燥症的人可以食用百合调理滋养，百合有着润肺止咳、清心安神的作用，可直接煮熟吃或者是煎汤喝。
5、冬瓜
《滇南本草》中曾说：冬瓜润肺消热痰，止咳嗽，治痰吼，气喘。《本草再新》中还说：解暑化热。因此，尤其是在夏季风热咳嗽和肺热咳嗽，咳痰黄稠之人，食之最宜。此外，冬瓜子性味甘凉，能润肺化痰清热，也是中医治疗痰热咳嗽常用之品。
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小儿咳嗽能吃虾吗
城市里的孩子一般都是娇生惯养长大的，很多孩子身体只要有一点不舒服就会闹着不吃饭，家长们为了让孩子吃饭增强抵抗力会给孩子做一些平时比较喜欢吃的食物，哄着孩子吃一些。有些疾病是禁止食用一些食物的，如果错吃了的话可能会更严重。下面说下小儿咳嗽能吃虾吗这个问题。
一、孩子咳嗽可以吃
虾
吗
孩子咳嗽最好不要吃虾。引发咳嗽的原因有很多，对于小孩子来说，有感冒引起的咳嗽，也有过敏性的咳嗽，肺炎咳嗽等。虾虽然营养丰富，但是也是易过敏的食物之一，如果是过敏性的咳嗽，吃虾很容易导致咳嗽症状加重。中医有“鱼生火、肉生痰”的说法，咳嗽或支气管炎时，应少吃应少吃鱼、虾、蟹、肥肉等，以免助火生痰。另外，油腻的饮食易加重咳嗽，对感冒、气管炎的恢复是不利的，一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。因此孩子咳嗽的时候最好不要吃虾，吃些清淡有营养的食物。
二、吃虾的注意事项
1、虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，假如吃到口内有泥腥味，影响食欲，所以应除掉。
2、色发红，身软，掉头的虾不新鲜，尽量不买。腐败变质的虾一定不能吃。
3、虾与部分水果同时吃时应注重，虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，若与含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙结合形成鞣酸钙后刺激胃肠，惹起不适，出现呕吐、头晕、腹泻腹痛等症状。
4、食用海鲜时最好不要大量喝啤酒，因为那样会产生过多的尿酸，而惹起痛风。吃海鲜时应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌与去腥的作用。
5、虾的背部呈青黑色是新鲜的表现。一般虾壳坚硬，头部完整，体部硬朗、弯曲、个头大的虾味道比较鲜美。
6、对吃虾过敏及患有过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘患着，应慎食。
三、孩子咳嗽的饮食注意事项
1、禁食寒凉食物
中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。
2、禁食肥甘厚味食物
中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。
日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。
3、禁食橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
所以，儿童在咳嗽期间饮食要清淡，长期咳嗽不愈的患儿，可用梨加冰糖煮水饮用，它的效果是润肺止咳;也可用鲜百合煮粥，这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好。对于脾虚疾多的患儿，平时可多食淮山，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。小孩咳嗽能吃巧克力吗
孩子在感冒的时候容易咳嗽，这时候要注意饮食，过甜过咸的食物尽量要少吃，因为过甜过咸的食物会刺激到气管，导致咳嗽加剧的情况，而巧克力就是这样一种食物，本身比较甜，而且热量比较高，容易加重宝宝的咳嗽的症状，所以孩子咳嗽感冒的时候最好要少吃巧克力。
小孩咳嗽能吃巧克力吗
孩子咳嗽就不要吃巧克力了。一般孩子喜欢吃甜的巧克力，含糖较多，咳嗽时不宜吃，而且巧克力中油脂较高，这些都会加重咳嗽症状。相信妈妈都知道，咳嗽的时候要少吃油腻、辛辣、寒凉的食物，那么，除此之外，还有哪些食物会加重咳嗽症状呢？
1、花生瓜子花生和瓜子等食物，吃完之后容易口干，另一方面，这类食物属于热性食物，对于咳嗽的孩子来说，吃花生瓜子很容易加重病情。2、桔子很多人都误认为桔子止咳化痰，其实并不是这样，桔肉吃多了上火，反而会加重咳嗽症状。实际上，橘皮才有止咳化痰的功效，中医上称一年以上的干橘皮为陈皮。3、酸甜食物酸味食物能敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈;甜味食物会助热，加重炎症，也不宜吃。咳嗽严重时，连酸甜的水果，如苹果、香蕉等都不能吃。4、咸食咳嗽的孩子，饮食要清淡，尤其要控制盐的摄入量，咸菜等高盐食物这个时候就更不要吃了。因为吃盐太多，会会影响肾的排泄，对孩子排尿不利，对预防感染也不利。5、鱼虾孩子咳嗽期间，尤其是“风热咳嗽”时，尽量不要吃鱼虾等海产品。因为这类食物多有海腥味，这种味道会刺激孩子的呼吸道。另外，有的孩子可能对鱼虾食品的蛋白过敏。孩子咳嗽期间，应忌食鲑鱼、白鲢、带鱼。
冬季养生_咳嗽吃什么中药好
导读：咳嗽吃什么中药好？咳嗽是冬季常见病症，治疗咳嗽可以使用西药和中药。那么咳嗽吃什么中药好？下面一起来看看吧。
咳嗽吃什么中药好
咳嗽是因外感六淫，脏腑内伤，影响于肺所致有声有痰之症。见《素问五脏生成篇》。《素问病机气宜保命集》：咳谓无痰而有声，肺气伤而不清也；嗽是无声而有痰，脾湿动而为痰也。咳嗽谓有痰而有声，盖因伤于肺气动于脾湿，咳而为嗽也。
中医认为咳嗽因病机较为复杂，临床必须详审病机分型辨治，才能尽快地治愈。用中药时，必须证、药相符才能功效显着，药到病除，否则无效甚或加重病情。
1、风寒咳嗽
当以发散风寒，宣肺止咳为治。重要的是能促进排出气管内之痰，和减少气管内的分泌，可选用三拗汤加减，药取麻黄、甘草各3克，杏仁、荆芥、前胡、桔梗、苏子、法夏、陈皮、桂枝、百部、白前各5克，水煎服，每日1剂。中成药可选用杏苏止咳糖浆、小青龙口服液等。
2、风热咳嗽
热咳的治疗主要是镇咳兼清肺热并治疗细菌感染，若有浓痰者则佐以排痰之药剂。当以疏风清热，宣肺止咳为治，可选用麻杏石甘汤加减，药取麻黄、甘草各3克，石膏10克，桑叶、菊花、杏仁、前胡、连翘、大力子、贝母、桔梗、竹茹各5克，水煎服，每日1剂。中成药可选用止咳枇杷露、蛇胆川贝液、三蛇胆川贝露等。
3、风燥咳嗽
治法疏风清肺，润燥止咳。由久旱气候干燥、燥邪侵肺，痰黏稠不易咳出或有咳血，病人觉口鼻咽燥等症，舌苔薄黄，清燥救肺汤出入：北沙参15克，天麦冬各10克，生石膏30克，炙杷叶10克，杏仁10克，生地15克，浙贝10克，玉竹15克。
治疗咳嗽，西药、中药皆可，但以食疗为最佳。下面向大家推荐有效治疗咳嗽的食疗方，帮你快速远离咳嗽问题。治疗咳嗽的食疗方，一起来看看。
治疗咳嗽的食疗方
1、萝卜陈皮汤
材料：取白萝卜250克，陈皮（药店有售）3克。
做法：将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤，饮汤，每日1剂，分两次服完。适用于对干咳痰少者有效。
2、川贝炖雪梨
材料：取川贝粉10克，雪梨1只。
做法：削梨皮，挖去梨心，切片，加冰糖15克，与川贝粉一同放碗内，加适量水，隔水炖蒸，文火炖1小时左右，分两次服，饮汤食梨。适用于对燥咳痰少者有辅助作用。
3、柿饼川贝粉
材料：取柿饼两块，川贝粉（川贝母研成粉）10克。
做法：将柿饼挖去核，加入川贝粉，放锅中蒸熟，每天早晚各吃1次。适用于对干咳无痰者效果较好。
4、萝卜姜片汤
材料：萝卜一个，姜一块，冰糖一两。
做法：萝卜喝姜都要切片，烧水至水沸，放入冰糖等到融化的时候，放入萝卜片5片，姜片5片，小火熬制半小时即可饮用。适用于咳嗽痰多。
对于咳嗽的预防，首先应注意气候变化，防寒保暖，饮食不宜甘肥、辛辣及过咸，嗜酒吸烟等不良习惯尤当戒除，避免刺激性气体伤肺。适当参加体育锻炼，以增强体质，提高抗病能力。平时易于感冒者，配合防感冒保健操，面部迎香穴按摩，夜间足三里艾熏。
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肾虚能吃鸡蛋吗
鸡蛋一直是非常常见的一种食材，同时鸡蛋的做法也非常多，可以煮、炒、煎、炖等等。但是并不是人人都适合吃鸡蛋的。例如患有肾脏病的患者就不能吃鸡蛋。但是这就引发了一个问题，肾虚的人可以吃鸡蛋吗？其实肾虚的人是可以吃的，因为鸡蛋具有补中益气的作用，在一定程度上可以增强体质，从而缓解肾虚问题，尤其是中医领域，更是认为鸡蛋对肾虚患者有很大益处。
中医认为，鸡蛋味甘，性平，有补中益气、养阴健体及美肤等作用，李时珍在《本草纲目》中就已经详细地分析了它的功效，而《本草再新》中也说“鸡子黄，补中益气，养肾益阴”。可见，适当地多吃一些鸡蛋，对于肾虚的女人是有好处的，不仅如此，它还具有健体、抗衰老、美肤等效果。
肾阴虚的中成药调理
1肾阴虚原因：偏阴虚者肾脏阴液不足，多由久病伤肾，或禀赋不足、房事过度，或精神过度紧张，或过服温燥食品所致。
腰疼肾虚怎么办
2肾阴虚症状：患者虚火内扰，心烦怕热，注意力难以集中，口燥咽干，面色潮红，手足心热，腰膝酸疼，眩晕耳鸣，失眠多梦，形体消瘦，潮热盗汗，溲黄便干，男子阳强易举，遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，舌红少苔，脉细数。
3肾阴虚中成药：六味地黄丸、杞菊地黄丸（肝肾阴虚）、七味都气丸（肾阴虚，火热不明显）等。（药物使用需因人而异，谨遵医嘱）
腰痛肾虚的食疗
肾阳虚食疗食物：辣椒、姜、核桃、淡菜、刀豆、山药、黑芝麻等温补肾阳的食物。忌食性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉、蜂蜜等。便秘者忌食可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。泄泻者还需忌食润下通便的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。
腰疼肾虚怎么办
肾阴虚食疗食物：藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚、红枣、黑豆等食物。
肾虚食谱双桑薏仁粥：桑寄生15克，桑枝50克，薏苡仁30克，粳米30克。先将桑寄生、桑枝煎煮30分钟，取汁，再将薏苡仁、粳米加水和药汁煮成粥服食。（肾阴虚）
肾虚食谱冰糖藕汁：鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。（肾阴虚）
肾虚食谱枸杞山药粥：取材女贞子20克，枸杞子50克，山药(捣碎)50 克，大米100克。先将女贞子，枸杞子加水适量煎煮，过滤取汁然后加入山药、大米共煮成粥代早餐食，用数次。（肾阴虚）
肾虚食谱炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。（肾阳虚）
肾虚食谱芡实核桃粥：芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。
腰痛肾虚的针灸按摩
1针灸按摩：慢性腰痛以近取法为主，选取阿是穴、肾俞、气海俞、大肠俞、夹脊、腰眼、志室、命门、阳关等。此外，由于时间缘故，我尝试着用腰痛药贴贴在腰部相关穴位（肾俞）上，长期用电脑颈椎不好，大椎穴也贴了一张，似乎效果挺好的，这里介绍给大家，仅供参考。
2按摩腰部：两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补蓄肾气。
3按摩脚心：脚心集结了人体许多重要穴位，特别有涌泉穴可以有力的调节肾经，所以经常摩擦，可益精补肾、防止早衰。对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效。晚上临睡前泡泡脚也很有益。
注意事项
1应避免坐卧湿地，若涉水、淋雨或身劳汗出后，应立即换衣擦干；暑天湿热郁蒸湿应避免在室外夜宿或贪凉喜水；避免外感，一旦感受外邪，应及时引姜糖水等祛风散寒。
2保持良好的生活习惯，适当运动，起居有常，避免房劳纵欲，过度劳役，以护肾精，防止内伤。注意活动腰部，自我按摩，打太极拳，松弛腰部肌肉。
3不要勉力举重，不做没有准备活动的暴力活动。慢性腰痛除应用适当药物治疗外，应注意保护腰部不受损伤、负重、外伤，宜保暖，或加用腰托。办公一族避免久坐、憋尿等伤肾恶习，可以隔断时间活动一下。
4饮食上应多吃清淡的食物，及低胆固醇，低饱和脂肪酸的食物，避免摄入较多动物性脂肪，如牛肉、猪肉、蛋、虾、动物内脏、奶油等。粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是需要的，睡前建议少喝水，以免第二天眼睛浮肿。
5巨大的工作压力、紧张的情绪，也是肾虚的诱因，所以日常生活一定要保持良好的心情，遇事不惊不乱，包容万物，才会有强大的心理免疫力。
腹泻能吃鸡蛋吗
腹泻能吃鸡蛋吗
1、常见的腹泻分为感染性腹泻和非感染性腹泻。
2、感染性腹泻是由病毒、细菌、真菌、原虫等多种病原体感染引起的腹泻。
常见细菌:霍乱弧菌、痢疾杆菌、致泻大肠埃希菌、副溶血弧菌、沙门菌、弯曲菌、气单胞菌和类志贺邻单胞菌、腊样芽胞杆菌、产气荚膜梭菌、小肠结肠炎耶尔森菌等。
病毒:诺如病毒、B组轮状病毒及腺病毒、星状病毒、某些呼吸道病毒等。
寄生虫:贾第鞭毛虫、溶组织内阿米巴、隐孢子虫、环孢子虫等。
抗生素相关性腹泻:艰难梭菌等。
3、非感染性因素引起的腹泻,往往是食源性因素。消化不良,会表现为大便中有原始食物颗粒,不伴发热,偶有呕吐。过敏性腹泻,在进食一定食物数小时至1～2天内出现,会有反复,与进食明显相关。气候原因,往往与变天、换环境等有关。非感染性腹泻,大便检查往往正常,调整饮食或改变环境即可纠正。
4、腹泻时消化液分泌减少,消化酶活力下降,肠道消化脂肪、蛋白质及碳水化合物的能力会下降。而鸡蛋是高蛋白食物,拉肚子的时候吃会加重肠胃消化负担。所以腹泻期间最好不要吃鸡蛋。
引起腹泻有哪些原因
1、肠道炎症，可引起感染性腹泻和非感染性腹泻。
2、肿瘤:肠道肿瘤,如小肠恶性淋巴瘤、结肠癌以及直肠癌等,导致肠粘膜的浸润、糜烂和溃疡等病变,均可引起腹泻;Apud瘤、胃泌素瘤、类癌以及胰性霍乱等,则由于产生大量的胃肠肽类物质而引起腹泻。
3、吸收障碍:小肠粘膜受损,如小儿乳糜病、热带和非热带斯泼卢病、乳糜管或肠系膜淋巴结病变等引起的肠腔内菌群失调以及小肠部分切除或短路手术等,均可引起营养物质的吸收障碍而引起腹泻。
4、食物中毒:如葡萄球菌肠毒素所引起的食物中毒、海豚中毒以及肉毒中毒等。
5、化学品中毒:如砷、汞、磷及酒精等中毒。
6、药物作用:泻剂如硫酸镁等;拟副交感神经药如新斯的明、乙酰胆碱及毛果芸香碱等;广谱抗生素如林可霉素及氯林可霉素;降压药如胍乙啶及利血平等都能引起腹泻。
7、肠变态反应性疾病:因对乳品及鱼虾等食物过敏,引起肠的变态反应性疾病,导致腹泻。
8、其他:如尿毒症及营养不良等。
腹泻可以吃什么
扁豆粥:白扁豆15克、人参5～10克、粳米50克。先煮扁豆,将熟,入米煮粥;同时单煎人参取汁,粥熟时,将渗汁对入调匀即可。空腹服,每日2次。益精补肺,健脾止泄。适用于久泄不止、脾胃虚弱或小儿吐泻交作。
大枣木香汤:大枣20枚、木香6克。大枣去核文火先煮1小时,后入木香再煮片刻,去渣温服。每日2次,温服。功效：健脾和胃,燥湿止泻。
茯苓大枣粥:茯苓粉30克、粳米60克、大枣10克、白糖适量。将大枣去核,浸泡后连水同粳米煮粥,粥成时加入茯苓粉拌匀,稍煮即可。服时加白糖适量,每日2～3次。功效：利水渗湿,健脾补中。
安腹止泻汤:藿香、马齿苋、苏叶、苍术等药材,用砂锅熬制服用。每次一碗,每碗约150~200ml,理气消食,暖脾助运,养胃和胃。
糯米固肠汤:糯米30克、山药15克、胡椒末、白糖适量。将糯米略炒与山药共煮粥,熟后加胡椒少许。食用时,加白糖适量调服。每日2次。健脾暖胃,温中止泻。
咳嗽能吃鸡蛋吗 豆浆和鸡蛋到底能不能一起吃
大家都知道鸡蛋很有营养吗，每天食用一个鸡蛋能改身体补充很多的能量，有人说咳嗽的时候不能吃鸡蛋，那么咳嗽能吃鸡蛋吗?豆浆和鸡蛋也是很好的搭配，豆浆喝鸡蛋能一起吃吗?鸡蛋有很多种做法，鸡蛋羹的做法介绍给大家。
咳嗽能吃鸡蛋吗
到了换季的时候就有很多人感冒咳嗽，一天到晚的咳个不停，对身体有很大的伤害。有的人说咳嗽的时候不能吃鸡蛋，但是刚好是相反的，鸡蛋和生姜、醋搭配有很好的治疗咳嗽的作用。鸡蛋能滋阴养血，还有润燥的作用。生姜能散寒、祛风化痰。醋具有开胃的作用，所以这样吃能治疗咳嗽。
下面为大家推荐几个鸡蛋治咳嗽的小偏方。
1.姜煎鸡蛋止咳
取生姜一小块切碎，鸡蛋一个，香油少许，像煎荷包蛋一样(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁热吃下，每日两次，数日后咳嗽即愈。此“药”好吃且疗效亦佳，久咳不愈肺部无异常者可尝试。
2.醋煎鸡蛋治咳嗽
醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。
3.白糖拌鸡蛋治咳嗽
患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。
4.姜炒鸡蛋止咳
取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，然后将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。吃的量可自己掌握，晚上临睡前吃更好。
豆浆和鸡蛋能一起吃吗
有的人相信豆浆和鸡蛋是相克的，比较流行的说法就是人体对鸡蛋中蛋白质的吸收需要胰蛋白酶的辅助，但是豆浆中含有胰蛋白酶的一种抑制剂，会抑制胰蛋白酶的数量和活性，影响人体对于蛋白质的吸收。虽然这样解释有一定的医学名词，但其实是一种误解。
大豆的确含有胰蛋白酶抑制剂，可以抑制人体的胰蛋白酶活性，从而影响人体对蛋白质的消化和吸收。但是胰蛋白酶抑制剂并不耐热，在加工成豆浆的过程中，经煮沸加热8分钟后即可被破坏85%以上，不足以影响到鸡蛋蛋白质的消化和吸收。
所以，豆浆和鸡蛋是可以一起吃的。另外，从营养和健康角度上来看，豆浆和鸡蛋不仅可以一起吃，而且还能在营养上达到互补。豆浆的蛋白质虽然属于优质蛋白，但其蛋氨酸的含量较少，而鸡蛋的蛋氨酸含量高。豆浆和鸡蛋一起食用，鸡蛋的丰富蛋氨酸可以弥补大豆所含蛋氨酸的不足，进而提高整体蛋白质的营养价值。
此外，鸡蛋中的胆固醇的数量也让很多人吃鸡蛋时很担心，但是豆浆中却不含胆固醇，豆浆中还含有能干扰人体吸收胆固醇的物质。豆浆喝鸡蛋一起使用，不仅仅能让鸡蛋的营养更加的丰富，还能减少人体对于胆固醇的吸收，减轻胆固醇对人体的伤害。
鸡蛋羹的做法
鲜虾鸡蛋羹
鸡蛋2个 鲜虾6只 盐 香油 香葱
1.鲜虾去壳，香葱切碎
2.将鸡蛋放入碗中打散，注入温水搅拌均匀，并加入盐调味，然后将混合好的液体过筛两遍，或者将表面的小细泡沫去除掉。
3.然后把虾仁切成小块，取一半放入碗底，将刚过滤的蛋液倒入碗中约9分满。
4.蒸锅中倒入水大火加热，水烧开后，将蒸屉放入锅内，先以大火蒸1分钟，然后转至小火，蒸6分钟即可。
5.盖上一层保鲜膜，放入蒸锅中，大火加热，当蒸锅中的水沸腾后，转为小火。
6.蒸大约7，8分钟的时候，将剩余的虾仁放在蛋羹的表面，再盖上盖子蒸2至3分钟即可;后按口味在鸡蛋羹表面淋上香油，撒上香葱碎。
结语：很多人说咳嗽不能吃鸡蛋，但是这样的说法是不正确的，咳嗽的时候吃鸡蛋还能治疗咳嗽。上面给大家介绍了几种治疗咳嗽的小偏方，有需要的朋友一定要试一试。豆浆和鸡蛋也是可以一起食用的，不仅不会影响营养，对人体还有很多的好处，所以大家在食用鸡蛋的时候不要担心。
咳嗽能吃酒酿蛋吗
咳嗽期间是可以吃酒酿蛋的，酒酿蛋的主要功效是丰胸，促进身体的吸收，促进血液循环，不过大家需要注意酒酿蛋虽然受人欢迎，可是酒酿蛋可能会转化成脂肪，量不要吃得太多，适当的吃对身体才有效果。
酒酿蛋可美胸丰胸
酒酿蛋能丰胸是酒酿蛋受广大女性追捧的最主要原因。因为酒酿中含有一种醣化酵素，这是一种天然荷尔蒙，具有丰胸效果，同时鸡蛋是一种全营养的食物，和酒酿一起食用能为机体提供能量，促使酒酿及食物中的其他多余能量转化为脂肪在胸部堆积。
酒酿蛋可补充营养
米酒含有十多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必需的。每升米酒中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍，为世界上其它营养酒类中所罕见的，人们称其为“液体蛋糕”。而鸡蛋更是营养丰富，人体利用率高，含人类机体内部各个器官组织所需求的各种营养素，这两种一起食用效果更好。
酒酿蛋可活血御寒
酒酿一直是我国女性产后的必须食用品，这主要是由于酒酿具有益气生津、活血止痛的功效，其实酒酿也适合老年人和在冬天食用，能暖胃宜心血、促进血液循环，灵活肢体关节，帮助抵御寒冷。
适合：血液循环不良、手足肢端冰冷、胃寒易痛者。
酒酿蛋可美容养颜
酒酿具有美白作用，很多人拿酒酿去做面膜，来达到美容养颜的效果。而鸡蛋营养成分和人体内部的成分比例十分接近，也适合人体补充，一起食用能达到美容养颜的效果。
酒酿蛋可改善肠道
酒酿能促使肠道菌群的平衡，如果肠道内坏菌群较多，消化不良，食用酒酿能此时肠道蠕动加快，还能促使排气，吃几天以后就能平衡肠道菌群，改善消化功能。体质虚弱的女子，或来经时食欲降低者，都可以酒酿作为料理的基本材料或者直接吃些酒酿蛋缓解。
