哺乳期可以艾灸肚脐吗
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哺乳期可以艾灸肚脐吗
1、可以的,但是要注意,艾灸以后过一会才可以哺乳,也就是要等身体温度降回到正常以后。产后虚胖可以艾灸腹部肚脐上四寸和肚脐以下三寸。腰痛灸后腰。艾灸是慢性的,不能心急,贵在坚持,坚持一段时间以后你就能感受到它的神奇与强大。
2、哺乳期可以艾灸肚脐。其实坐月子的时候就可以用艾灸了,但是艾灸的时候一定要注意身边的小BB,尽量让小BB别闻艾烟。剖腹产后三个月便可以做艾灸,6个月后方可进行腹部经络疏通等调理。产后女性大伤元气大都气血虚弱,调补以补益脾肾为主,艾灸可灸腰肾部位+涌泉穴,腹部以肚脐一周+三阴交、足三里穴,每次选灸一个部位为宜,最好是交替部位来灸。这样一方面可以帮助伤口愈合,另一方面可以补益气血,培补元气,活血化瘀。用艾灸的治疗方法有艾灸中脘、神阙穴、关元、足三里、三阴交。中脘、神阙穴和关元穴用四眼艾灸盒做大面积施灸,腹部可以做移动艾灸。足三里和三阴交用单眼艾灸盒艾灸10-20分钟,二是双腿同时通络,使体内的寒气,寒毒能彻底排除。所以艾灸在调理身体的同时也是治疗月子病的好方法。
哺乳期要注意什么
1、不能乱吃药:哺乳期的妈妈和怀孕时一样,不能随便用药。哺乳期的妈妈若是生病了必须要遵医嘱,医生会开不影响母乳的药,切忌不能自行去药店买药,部分药物会通过母乳被宝宝吸收,对宝宝的身体有副作用,所以妈妈们请务必要遵医嘱,也要注意自己的身体健康。
2、喂奶卫生:妈妈们在喂奶前请记得用热毛巾擦拭一下乳头,让宝宝入口卫生。喂奶完毕后请记得也要擦拭一下,以防粘上污垢。宝宝喝完奶后要擦拭嘴巴,母乳稍有粘性,干干地粘在宝宝嘴巴上会很不舒服的。
3、保证充足的奶水:哺乳期的妈妈负责两个人的饭,自己要吸收营养,要给予宝宝足够的营养,所以妈妈们要照顾好自己的健康营养,这样才能有足够的奶水供应给宝宝,让宝宝快快长大。
4、多余的奶水:妈妈们若产生了多余的奶水并且感觉涨的话就用吸奶器把奶水给吸掉,可以把吸出来的奶水放在冰箱中冷藏,待宝宝要喝奶时再温奶给他喝。若是奶水足够的话就直接倒掉。注意每次用吸奶器前后都要清洗一下吸奶器,不要让细菌有可趁之机。
5、喂奶时,往往宝宝在吃一只的时候,另外一只也会跟着流奶水,若是奶水少的妈妈可以拿个杯子接起来。奶水多的妈妈可以拿一块毛巾堵着,一会奶水就不会流出来了,也是为了防止溅湿衣物。或者也可以用防溢乳贴。
哺乳期不能吃的食物
1、哺乳期不能吃刺激性食物,因为哺乳期吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康。但进食少量调味品,如胡椒,酸醋等,还是可以的。
2、哺乳期不能吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良,睡眠不稳。产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。
3、哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜,麦芽水,人参等食物。
4、哺乳期不能吃腌制的鱼,肉一类食物,一般成人每天食盐量为4.5～9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。
5、哺乳期不能吃油炸食物。因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利。
6、哺乳期不能吃过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
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哺乳期可以用艾灸吗
哺乳期可以用艾灸吗
1、哺乳期可以用艾灸吗
哺乳期是可以艾灸的，艾灸是通过刺激一个人的穴位,调整这个人的肝脏和经络气血、加快胃肠的蠕动速度、降低人体对脂肪的吸收能力、提高代谢能力,从而达到减肥的效果。而且艾灸是外用的,不会对孕妇的乳汁产生影响,所以不懂担心会影响到宝宝的健康,因此哺乳期是可以艾灸的。但是注意,妈妈们的腰部、骶部和小腹部建议不做艾灸。
2、哺乳期注意哪些事项
2.1、不可以随意用药:在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了,尤其是在用药问题上,很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药,影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了,是会影响宝宝的生长发育的,所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。
2.2、注意喂奶的卫生:喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着,这样可以保证卫生,在喂奶结束后应该在擦拭一下,不要有污垢在乳头上残留,并且为宝宝擦干净嘴角,不要让宝宝有不舒适感。
3、哺乳期哪些食物不能吃
3.1、会抑制乳汁分泌的食物
如韭菜、麦芽、人参等都是会抑制乳汁分泌的食物。新妈妈吃了这些食物后会导致母乳分泌量下降,还可能造成回奶。
3.2、刺激性食物
产后妈咪的饮食要以清淡为主,这样既有利于新妈妈产后修复,也有利于提高母乳的质量。在母乳喂养期间,烟酒、咖啡、辛辣食物都不能吃,以免这些刺激性食物通过母乳传给宝宝,让宝宝的身体产生不适。
3.3、油炸类或脂肪含量高的食物
油炸类或脂肪含量高的食物极不健康,不仅不利于消化,而且所含热量很高,不利于新妈妈的产后恢复,由乳汁传给宝宝后也很难吸收,比较容易导致腹泻的发生,所以这些食物应该酌量摄取。
哺乳期吃什么水果好
1、苹果
苹果酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高。每100g鲜苹果肉中含糖类15g,蛋白质0.2g,脂肪0.1g,粗纤维0.1g,钾110mg,钙0.11mg,磷11mg,铁0.3mg,胡萝卜素0.08mg,维生素B1为0.01mg,维生素B2为0.01mg,尼克酸0.1mg,还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质。
8、橘
橘味甘酸,性温,含大量维生素,尤以维生素C最多,并含丰富的钙质,能保护毛细血管的完整性,使皮肤变得柔嫩,防止产后面部皮肤皱纹形成,可起到一定的美容作用。橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D,泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃及消肿止痒,并能促进婴儿对钙的吸收,防止小儿佝偻病的产生,增加产妇对严寒的抵抗力,对产妇受凉后伤风咳嗽,有增强药物治疗的作用。
哺乳期要如何预防乳腺疾病
1、及时处理乳房肿胀:有些女性在产后就感觉到自己的乳房有一些胀,这个时候就应该准备橘核30g,然后再用水煎服,这样就可以有效的防止乳房的肿胀。原发性的乳胀可以经过吸吮来进行缓解,但是继发性乳胀就需要用热毛巾热敷,再挤出一些乳汁就可以缓解乳胀。
2、排出多余的乳汁:现在我们的生活水平也提高了不少,所以大部分女性朋友们的乳汁都比较的多,但是因为孩子还比较小,所以吃的乳汁也不怎么多,这个时候一些多余的乳汁就会排不出来,时间长了就容易堵塞乳腺管,我们需要找到一些排出乳汁的方法,这样就不会堵塞乳腺管。
3、坚持哺乳:现在有许多人都不喜欢自己哺乳,会给宝宝喝一些奶粉,这样对宝宝的成长是非常不利的,因为乳汁里面富含宝宝所需要的营养成分,而且经常喝乳汁也可以提高宝宝的抵抗力,如果不给宝宝哺乳,那么就会容易引发一些乳房性的疾病。
哺乳期是可以艾灸的吗？
很多孕妈妈在生产完，身体变形，很难恢复到之前的身形，尤其是在哺乳期的时候是不能节食的，宝宝需要母体充足的营养，大多数的哺乳期的女性把经历都放在照顾宝宝上，运动的时间是很少的，因此，喝多孕妈想通过艾灸的方式来减肥，但是又怕艾灸会影响宝宝，那哺乳期究竟可以艾灸吗？
艾灸通过刺激一个人的穴位，调整这个人的肝脏和经络气血、加快胃肠的蠕动速度、降低人体对脂肪的吸收能力、提高代谢能力，从而达到减肥的效果。
艾灸减肥有下面几个原理：
一、艾灸首先产生热
艾灸的温度会让毛孔变大，接着药物可以快速渗透到皮下，药物一直进入到病灶。研究表明，一个人的细胞温度要是上升一度的话，它的氧化率可以上升两点五倍，让细胞能吸收更多的营养。
二、艾灸可以配合其他中药使用
不同的中药有不同的功效，每个人身体和需求都不可能一样，根据每个人身体的需求可以使用不同的中药联合艾灸来解决自身问题。灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶。
其次，哺乳期是可以艾灸的。 艾灸是用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。艾灸有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。
艾灸是外用的，不会对孕妇的乳汁产生影响，所以不懂担心会影响到宝宝的健康，因此哺乳期是可以艾灸的。但是注意，妈妈们的腰部、骶部和小腹部建议不做艾灸。
哺乳期间艾灸是不会对孕妇的乳汁产生影响的，也就是不会对宝宝造成什么不好的影响。不过孕妈艾灸减肥的重点都在腰腹部，这些部位是不建议接受艾灸的，希望各位孕妈提高注意。其实不管怎么忙，只要有必瘦的决心，总能在饮食和运动方面花一点时间的。
哺乳期可以补牙齿吗
很多宝妈妈们在哺乳期牙齿都会出现问题，宝妈妈们哺乳期吃的东西有很多禁忌，因为食物会直接影响到孩子的身体营养情况，在生活各方面也有一些会影响到孩子。那么哺乳期牙齿出现问题可以补牙吗，这个可以根据情况来确定，如果是牙齿不小心碎了一个缺口单纯的补一下应该可以的，要是那种我们经常说的牙齿疼痛那种需要补漏洞的情况就要去牙病防治所或者医院牙科去做个检查听从医生的安排。
问题一
“补牙”是对牙体治疗的一种俗称，是指当牙齿有龋洞、楔状缺损等硬组织疾病或因外伤等造成牙体组织缺损时，用银汞合金、树脂等牙科材料来恢复牙齿硬组织结构和咀嚼功能的治疗过程。如果是单纯的修补龋洞，那么是以局部治疗为主要手段的，口腔的充填材料对人体是无害的。所以补牙是可以的。而且牙病与其它疾病一样，越早期治疗效果越好，否则错过最佳治疗时机会给日后治疗带来困难。在口腔科里常用的麻药是利多卡因，该药在说明书里强调：（孕妇及哺乳期妇女用药）该成分容易透过胎盘，且与胎儿蛋白结合高于成人，所以孕妇及哺乳期妇女一定要慎用。根据医生的建议，合理采用治疗方案。哺乳期这种情况下是不宜拔牙的，建议去牙科进行暂时性的症状治疗，不到万不得已不建议拔牙，如果能够延迟到产后再进行拔牙等就延后治疗，如果牙痛的很厉害，或者是非拔不可的话，在哺乳期是可以治疗的，如果不是很厉害的话可以做一些简单处理，等过了哺乳期在进行系统治疗。一定要保持好口腔卫生养成良好的生活习惯，饭后漱口，早晚刷牙。在哺乳期，孩子刚刚满月，想补牙，是可以的。，麻药在体内的代谢比较快，你可以停用药物三天以后再给孩子哺乳，这样对孩子影响较小。哺乳期可以吃西瓜吗
导读：哺乳期可以吃西瓜吗？哺乳期的妈妈为了宝宝的营养，每天摄入新鲜水果和蔬菜是很必要的。那么哺乳期可以吃西瓜吗？下面一起来看看。
哺乳期可以吃西瓜吗
专家指出哺乳期的妈妈西瓜尽量少吃，因为西瓜除了糖份就是水，多吃无益。水果里含有各种维生素和微量元素，除产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨、西瓜。
西瓜营养丰富，是一种很好的水果，哺乳期吃西瓜要注意不能冷冻，而且一次也不要吃过量。腹泻有时是由很多种情况引起的，应该仔细观察加以分别，只要注意得好，适当的吃吃西瓜不但能增进营养，还可以消暑。
妈妈们要注意，在产后3～4天里不要吃特别寒性的水果，如梨、西瓜等，众所周知在水果里含有各种维生素和微量元素，是需要补充的，在接下来的日子里，为了充分的补充营养，应该每天吃2～3个水果。
只要科学的摄取性温的蔬果，如葡萄、草莓、苹果、橙子、龙眼、荔枝等，都是不错的选择。
妈妈在哺乳期只要适量还是可以吃西瓜的，哺乳期吃西瓜注意事项，一起来看看。
哺乳期吃西瓜注意事项
1、不要吃冰西瓜
哺乳期的新妈妈最好不要吃冰西瓜，因为冰箱内冷藏的西瓜温度过低，可能会影响母乳质量，进而影响宝宝健康。同时，为避免引起自己和宝宝患上肠胃疾病，妈妈们吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，室温下食用。
2、感冒初期不能吃西瓜
如果哺乳期妈妈感冒了，感冒初期不能吃西瓜。中医认为，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物，这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程；但是当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症，在正常用药的同时，适当吃些西瓜有助痊愈。
3、不宜一次性吃太多的西瓜
西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000到1250千卡的热量，而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。
在炎热的夏天，西瓜是人们首选的美味水果。可是又怕挑的时候不小心挑了个不好的西瓜，那么如何挑选西瓜？一起来看看。
如何挑选西瓜
1、观色听声
瓜皮表面光滑、花纹清晰、纹路明显、底面发黄的，是熟瓜；表面有茸毛、光泽暗淡、花斑和纹路不清的，是不熟的瓜；用手指弹瓜听到嘭嘭声的，是熟瓜；听到当当声的，还没有熟，听到噗噗声的，是过熟的瓜。
2、看瓜柄
绿色的，是熟瓜；黑褐色、茸毛脱落、弯曲发脆、蜷须尖端变黄枯萎的，是不熟就摘的瓜；瓜柄已枯干，是死藤瓜，质量差。
3、比弹性
瓜皮较薄，用手指压易碎的，是熟瓜；用指甲划会裂，瓜发软的，是过熟的瓜。
4、用手掂
有空飘感的，是熟瓜；有下沉感的，是生瓜。
以上就是一些吃西瓜的相关知识，如果想了解更多关于吃西瓜的内容，请继续关注中医养生频道。
哺乳期可以吃人参吗
哺乳期可以吃人参吗
1、可以吃的,但是需要适量的选择。产后女性哺乳,虽然是正常的生理现象,但中医学认为乳汁为血所化生,是人体之阴血,哺乳期乳汁的不断损耗,会使女性机体处于血分相对不足的状态,正如“妇女之生,有余于气,不足于血,以其数脱血也”,从而导致女性的体质会进入“阴常不足”的“生理维持期”。
2、先说月子里:一般月子里的第三周开始,可以适当用八珍汤补益,内含人参。生育后5周可用十全大补汤,重点在于温补(内含人参)。但这些方剂最好以食疗的形式出现,用量为常规用量的一半即可,配合排骨、鸡肉等做汤。若孕妇有热相,则用白参或西洋参,有寒相,用红参或高丽参。若大量用红参,则母乳会偏于热气,小孩需要配合母亲做好月子,在喝母乳的时候多喝点水,同时可少量选用金银花露、菊花枕、梨汤来适当清火,从而做到平和。满月后或双满月后的哺乳期:除非有需要用人参的症状(例如气虚,体弱,精神乏力等),一般以营养丰富、且清淡易消化的饮食为主。
3、人参炖鸡有补气的作用,也能增强身体的抵抗力,是比较温补的。产妇在哺乳期是可以吃的。不过,建议先少量服用,看看宝宝有没有适应,再逐渐增加。
4、可以吃。母亲的免疫力会变差,这时候,可通过食用一些滋补的东西来增强抵抗力。参类在属于最佳补品,其中的西洋参更是滋阴的良药。
哺乳期饮食禁忌
1、哺乳期不能吃刺激性食物,因为哺乳期吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康。但进食少量调味品,如胡椒,酸醋等,还是可以的。
2、哺乳期不能吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良,睡眠不稳。产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖3、哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜,麦芽水,人参等食物。
4、哺乳期不能吃腌制的鱼,肉一类食物,一般成人每天食盐量为4.5～9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。
5、哺乳期不能吃油炸食物。因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利。
6、哺乳期不能吃过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
7、不要吃冰镇的水果,夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,哺乳妈妈一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果,也要在室温环境下放半个小时再吃,否则乳妈妈吃了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
8、不要多吃凉性水果,食物有凉性和温性之分,水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻。热性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火,哺乳期的妈妈不要多吃。
哺乳期可以吃茭白吗
哺乳期的妈妈是非常需要营养的，茭白营养丰富，非常下奶，可以考虑考虑的。茭白的价值长期使用会发现受益匪浅，真的是受益终生，产妇一定要特别注意饮食，因为吃的东西直接决定产奶的质量，吃了没营养的东西，会使产奶率大打折扣。所以妈妈们一定要注意合理饮食，好好注意休息。
茭白的营养丰富，不仅含糖类、有机氮、水分、脂肪、蛋白质、纤维、灰分，还含有赖氨酸等17种氨基酸，其中苏氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等为人体所必需的氨基酸。
茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，夏季食用尤为适宜，可清热通便，除烦解酒，还能解除酒毒，治酒醉不醒。搭配牛肉，有催乳的功效。
饱满的茭白笋代表水分充足，笋身直、笋皮光滑的筊白笋肉较嫩。
如果是笋身扁瘦、弯曲、形状不完整的则口感较差。
若顶端笋壳过绿或是笋白部分为青绿色的，代表筊白笋已经老化，口感不佳。
茭白上的黑点
许多人看到筊白上的黑点会挑过不吃，以为是坏了，其实这些小黑点正是茭白可以抗骨松的重点，这些黑点是一种名为“菰黑穗菌”的真菌类，对于一些代谢有正面的效果，可以延缓骨质的老化。
茭白水分极高，若放置过久，会丧失鲜味，最好即买即食。若需保存，可以用纸包住，再用保鲜膜包裹，放入冰箱保存。
不适宜阳痿、遗精者、脾虚胃寒、肾脏疾病、尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者、腹泻者。
茭白性寒能发旧病，凡肠胃虚寒及疮疡化脓者勿食。
茭白笋为凉性蔬菜，女性经期前后与体虚患者不宜食用。
与豆腐同食，易形成结石；与蜂蜜同食，易引发痼疾。
