三交阴艾灸作用与好处
夏季艾灸养生的好处。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“三交阴艾灸作用与好处”，相信能对大家有所帮助。
二、什么时间按三交阴穴好三、按三交阴穴的注意事项三交阴艾灸作用与好处
1、三交阴艾灸作用与好处
经常在三交阴处艾灸能够保养子宫和卵巢,人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交是脾经的大补穴。按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。当你血压过高或过低,每天中午11点—13点,心经当令之时,用力按揉两条腿的三阴交各20分钟,坚持两三个月,能把血压调理至正常值。
2、三交阴穴位的位置
三阴交穴的位置在小腿内侧,正坐屈膝成直角,在踝关节内侧,四个手指并拢,沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的点,也就是足内踝上缘四指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。即:足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经在脚踝处的交叉点。
3、三交阴穴的正确按摩方法
按揉法,拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次。或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交,持续10分钟。叩击法,一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴,20次左右,交替进行。摩擦法,手掌擦热后摩擦三阴交穴,20次左右。临睡前艾灸还有助眠的作用。每天刺激三阴交穴2—3次,每次持续2分钟(产生酸胀感)。月经快来或痛经发作时,将药末2克置胶布上,敷贴在三阴交穴,隔天换药1次。
什么时间按三交阴穴好
1、中午11点按揉三阴交健脾,三阴交是脾经的经穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气等排出去。
2、晚上5~7点按揉三阴交补肾,人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫)。每天晚上5~7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢,促进任脉、督脉、冲脉的畅通。而且通过补肾,对中年女性提升性欲有很好的疗效。
3、晚上9~11点按揉三阴交畅三焦,如果想在40岁之后,还能保持脸部光洁、胸部不下垂,除了饮食规律外,还要经常在晚上9~11点左右,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,能帮助调理月经,祛斑、祛痘等。因为三焦是人体气血运行的大通道,要想各个器官得到气血滋润,三焦通畅很重要。不过,要坚持每天按揉,一个月后才能看到效果。
按三交阴穴的注意事项
1、穿着舒适宽松的衣服,取下佩戴的各种首饰;
2、饭后2小时再进行推拿按摩,过度饥饿或暴食后都不宜进行;
3、妇女在经期、妊娠期、产后1个月内,不要做推拿按摩,特别是腰部和腹部按摩是绝对禁止的;
4、患有内脏器官疾病、恶性肿瘤,感染性、化脓性疾病,如烧伤、烫伤、皮肤病等,静脉曲张或血栓性静脉炎、结核性关节炎等疾病的不宜推拿治疗;
5、如出现心慌、恶心和青紫淤斑等症状时,应立即停止按摩。
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艾灸的作用与好处
艾灸的作用与好处
1、温经散寒是艾灸的作用与好处之一
临床上用来治疗寒温痹痛和寒邪为患之胃脘痛、腹痛、泄泻、痢疾等。
2、扶阳固脱是艾灸的作用与好处之二
阳衰则阴盛,阴盛则为寒、为厥,甚至欲脱,当此之时,就可用艾条来温补,扶助虚脱阳气。用于脱证和中气不足、和阳气下陷引起的遗尿、脱肛、阴插、崩漏、带下、痰饮等。
3、消瘀散结是艾灸的作用与好处之三
气为血帅,血随气行,气得温则行,气行则血亦行。灸能使气机通调,营卫和畅,故瘀结自散。临床用于气血凝滞之疾,如乳痈初起、瘰疬、瘿瘤等。
4、防病保健是艾灸的作用与好处之四
灸法可起防病保健的作用,也就是说无病施灸,可以激发人体的正气,增强抗病的能力,使人的精力充沛,长寿不衰。 艾灸分为艾柱灸(又分为直接灸和间接灸。直接灸又有无瘢痕灸和瘢痕灸。间接灸有隔姜灸、隔盐灸、隔蒜灸等)、艾条灸(分悬灸和实按灸)和温针灸。
5、艾灸一天灸几次好
艾灸的治疗时间根据病情和病人体质的不同而有所差异,一般我们施灸的时间长短原则是以每天一次,5到30分钟时间为宜。不过具体的针灸时间按照病人的实际病情来掌握。
施灸的时间长短原则是:灸从久,必须长期施行方能见功,这是指慢性病而言。一般前三天,每天灸一次,以后间隔一日灸一次,或间隔两日灸一次,可连续灸治一个月、二个月、三个月,甚至半年或一年以上。如果用于健身灸,则可以每月灸三五次,终生使用,效果更好。如果是急性病、偶发病,有时只灸一、二次,就结束了,以需要而定,不必限制时间和次数。如果是慢性病、顽固性疾病,间日或间隔三、五、七日灸一次均可。
艾灸的方法
1、回悬:将点燃的艾条的一端对准需要施灸的部位,在距离皮肤3厘米处,平行左右移动,或者反复旋转施灸,使皮肤有温热感而不致灼痛,直至皮肤有红晕为止。
2、悬定:又叫温和灸,将点燃的艾条对准需要施灸的部位,在距离皮肤3--5厘米的地方进行熏灸,注意位置固定不要移动,使施灸的位置局部有温热感,直至皮肤有红晕为止。
3、雀啄:将点燃的艾条一端对准需要施灸的部位,就像麻雀啄食一样,一上一下,一起一落的方式施灸,火头与皮肤的距离保持在2--3厘米,直至皮肤有红晕为止。灸时应注意艾灰的掉落,避免烫伤皮肤。
艾灸的注意事项
1、暴露在外的部位不能直接艾灸,以防形成瘢痕,影响美观。
2、以下部位不可施灸:皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸、大血管处、心脏部位、眼球等。另外,关节部位不要直接灸。
3、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期切记不可艾灸。
4、某些疾病患者不可艾灸:某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立者、精神病患者等不可艾灸。
5、要注意体位、穴位的准确性:体位要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
6、要循序渐进,初次使用要掌握好刺激量,先少量、小剂量,时间短一点,以后再加大剂量。
交剪草的功效与作用
交剪草对于医药方面的价值是我们难以想象的，对于治疗一些疾病是很有效的。交剪草中含有很多对人体有益的物质，我们一起来看一看。
【别名】红头草
【来源】药材基源：为黄眼草科植物葱草的全草。
【原形态】葱草，一年生簇生草本。叶狭线形，长7-20cm，宽1-3mm，先端短尖，边缘有极微小的小齿。花葶近圆柱形，长20-70cm，头状花序卵形或球形，长6-15mm，宽6-12mm，苞片呈紧密的覆瓦状排列，鳞片状，近圆形或宽卵形，革质，中部暗褐色而有光泽，边缘较薄，色较浅，先端有一绿色的小突尖；萼片3，侧生的2片萼片倒披针舟形，长3-5mm，透明，有棱脊，无毛，在内的1片较大，风帽状；花冠黄色，长约5mm，花瓣3，下部具爪；雄蕊3，贴生于花瓣；退化雄蕊3，花丝羽状；花柱长丝状，先端3裂。蒴果卵圆形，长约5mm。花期夏季。
【生境分布】生态环境：生于山谷、田野、沼泽及稻田中。
【性味】味苦；性寒
【功能主治】解毒杀虫。主疥癣；痔疮
【用法用量】外用：适量，鲜品捣敷；或煎水熏洗；或研末调搽。
【摘录】《中华本草》
根据以上的综合来讲，交剪草还是具有一定的药理疗效的，需要注意的就是交剪草应根据自身的实际情况食用，不要过量。
艾灸血海的作用与好处
艾灸主要是针对人体穴位进行，因为在艾灸的过程中，中医会将艾灸条点燃，这时候熏烤人的相关穴位就能够达到一定的治疗作用。而人身体上的穴位大大小小有许多，其中血海穴也是人身体上一个非常重要的穴位。血海穴也是影响生殖系统健康的重要穴位，用艾灸血海穴的话有怎样的好处?
1、血海穴是一个重要穴位，具体位置在肚脐水平线和后中线的交叉点处。这一点对有性生殖系统有重要影响。对于男人来说，它具有藏族精华的效果，女人的宫殿与这一点有着密切的关系。一般来说，全身的生命活动都是通过的。血海穴充满了兴奋和支配。艾灸血海穴可以促进血液循环，清除经络上的停滞点，从而加强身体之间的关系，增强真气在两条静脉上运行的能力，从而起到很好的腰膝强度、强身体和其他影响。
2、当人体缺乏阳气，肾虚和肾虚缺失时，会感到四肢无力。艾灸血海穴可以保持身体的阳气，保证身体正常的操作畅通无阻，增强海洋的血液。这个角色，最终给强肾和阳痿的好处，往往是艾灸血海点也可以延长寿命。
4、血海穴归于督脉，而人体的督脉行于脊中，内络于脑，因此适当艾灸命门穴可以起到安神镇定以及健脑益智的好处。
5、艾灸血海穴也可起强腰、吨肾的作用，可以帮助治疗男性肾阳虚、各种妇科疾病、下肢痿痹、腰椎疼痛、下腹部冷痛、腹泻、头晕耳鸣、腹泻、遗尿症、尿频。
以上是今天介绍给你的艾灸血海穴的功效。我希望在阅读之后，它将有助于身体的保健。最后，我们必须提醒大家，如果有疾病，应该在医生的指导下进行治疗。不要总是依靠艾灸来避免延误治疗。患者朋友在患病期间，不要盲目服用药物，一定要在医生的建议下服用药物，以免对身体造成更为严重的伤害，在日常生活中一定要注意饮食健康，不要吃辛辣的食物，患者不要吸烟和喝酒。
艾灸太溪的作用与好处
人体的脚踝部位有一个太溪穴位，这个穴位对人体来说是特别重要的，这个穴位直接管人体的肾，很多人在艾灸的时候会让医生艾灸太溪穴，因为艾灸太溪穴能够补充人体的肾气，对男性来说能够达到补肾的效果，而且这个穴位还能够调通三焦，那么艾灸太溪都有哪些作用与好处呢？
1、艾灸太溪穴可补肾气
太溪,是肾经上的穴位,在脚踝内侧后跟骨上动脉凹陷处,当我们用手指按在这个位置上时,马上可以感觉到这里动脉的跳动。太溪穴是足诊三脉“决生死,处百病”三大独特要穴之一。古代很多大医面对病垂的病人,就是用这个穴“补肾气,断生死”。简单说,就是如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉,说明病人肾气未竭,还可救治;如果这里没有跳动,就说明病人阴气缠身,就比较危险了。
2、艾灸太溪穴能打通肾经
太溪是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力,但调动起来后一定要把它储藏起来,即储藏到涌泉穴,这样您就有健康的根基了。所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法,其目的就是为了打通肾经,引火归源。
3、艾灸太溪穴能滋阴补肾、通调三焦
太溪穴即为肾经腧穴、原穴,所以其作用是擅长于滋阴补肾、通调三焦,说白了就是一个大补穴,凡是肾虚引起的各种症状,如腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘,还有男人最担心的性功能衰退以及妇女的习惯性流产,都可通过刺激这个穴位收到明显的效果。
艾灸养生方法
1、补中益气艾灸养生方
施灸方穴:百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。方穴功用:益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。方穴主治:可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴,还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。
2、五脏俱补艾灸养生方
施灸方穴:肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。方穴功用:补五脏、调气血、安神定志、通经活络。方穴主治:为背部膀胱经穴位,可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。
3、独灸关元养生方
施灸方穴:关元。方穴功用:补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。方穴主治:可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病,月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病,腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病,中风及一切虚劳损伤。关元还是人体重要补穴之一,女子可配合三阴交艾灸,男子可配合足三里艾灸。
人体排毒穴位
1、太溪穴
这是肾经的原穴,肾经本身就是管人体水气出入的经脉,按摩太溪穴可以激发人体内的元气,让人体的原动力更加的充沛,通过推动水气的运行,将积累的有毒物质排出体外,大家别小看肾经的这种作用,尿毒症之所以被以尿毒来命名,就是因为肾经出了问题,不能将毒素排出体外,不得不使用透析来代替人自身的解毒功能。
2、筑宾穴
这个穴也是肾经的一个很重要的穴位,别的经络气血中的凉湿水气由这个穴流入肾经,刺激这个穴位,可以加快肾经水气运行的速度,以便于快速的将体内毒素排出。在临床上,曾经有很多治疗药物过敏或者药物中毒的例子,都将这个穴位做为解毒的主穴来使用。以上两个穴位,可以随时进行按摩,坚持按摩就能起到排出毒素的作用,让身体内更清洁,身体更健康。
交翅木的功效与作用
中药在治疗某些疾病上往往有着出人意料的效果，因此对中药选择可以放心进行，不过在选择中药的时候，需要对药物进行认识，这样治疗疾病的时候，才会知道什么样的药是最佳之选，下面我们就来介绍一下中药交翅木。
【来源】药材基源：为忌冬科植物六道木的果实。
【原形态】六道木 薄叶灌木，高1-3m。幼枝被倒生硬毛，老枝无毛。叶对生；叶柄长2-4mm；叶片长圆形至长圆状披针形，长2-6cm，宽0.5-2cm，先端尖至渐尖，基部钝至渐狭成楔形，全缘或中部以上羽状浅裂而有1-4对粗齿，上面深绿色，下面绿白色，两面疏被柔毛，脉上密被长柔毛，边缘有睫毛。花单生于小枝上叶腋；花梗长5-10mm，被硬毛；萼筒圆柱形，疏被短硬毛，萼齿4枚，狭椭圆形或倒卵状长圆形，长约1cm；花冠白色、淡黄色或带浅红色，狭漏斗形或高脚碟形，外被短柔毛，4裂，裂片圆形，长约2mm，冠筒长约5mm，内密被硬毛；雄蕊4，二强，内藏，着生于花冠筒的中部，花药长卵圆形；子房3室，仅1室发育，花柱长约1cm，柱头头状。瘦果状核果，长约8mm，具硬毛，冠以4枚宿存而略增大的萼片。种子圆柱形，膜质，长4-6mm，具肉质胚乳。早春开花，果期8-9月。
【生境分布】生态环境：生于海拔1200-2000m的山坡灌丛、林下及沟边。
【性味】味微苦；涩；性平
【功能主治】祛风除湿；解毒消肿。主风湿痹痛；热毒痈疮
【用法用量】内服：煎汤，10-30g。外用：适量，捣敷。
【摘录】《中华本草》
对于交翅木的药用价值大家应该都了解了吧，在平时食用的时候也能够更有针对性了，更合理的用药才能够更好的治疗一些常见的疾病。
