盗汗失眠的原因
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物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何避免关于中医养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《盗汗失眠的原因》，但愿对您的养生带来帮助。
盗汗失眠的原因
1、盗汗失眠的原因之环境原因
睡眠环境改变的情况下,也可以导致失眠多梦盗汗的发病,或者是睡眠环境中,空气负离子的缺乏的情况下,都可以导致失眠多梦盗汗的发病,这种情况下的失眠多梦一般都只是暂时性的,及时进行调整就可以恢复。
2、盗汗失眠的原因之生理因素
临床研究发现,若是处于精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋的情况下,就可以导致失眠多梦盗汗的发病,除此之外,一些疾病也可以导致失眠多梦盗汗,比如,较为常见的疾病包括缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘等方面的因素,应该对这方面要有足够的重视以及警惕,在确诊这些疾病之后,患者要及时正规的进行治疗,尤其是心绞痛这种疾病,这种疾病的潜在威胁性是非常大的。
3、盗汗失眠的原因之与人的情绪状态有关
相信很多人都知道,若是情绪障碍缺乏认识的情况下,就可以引起失眠多梦盗汗的情况,其实,失眠多梦盗汗这种疾病若是能及时调整的情况下,基本都可以恢复正常,也就是说,在对于失眠多梦盗汗疾病的治疗上,一定要注意明确患者的具体发病因素,这点对患者来说是非常关键的。
4、盗汗失眠的原因之疾病和药物
疾病和药物是导致失眠多梦盗汗的常见原因,疾病方面比较常见的有更年期、肾虚等身体虚弱、缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘等方面的因素都会不同程度的伴有失眠多梦盗汗。药物方面滥用兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等药物。
更年期盗汗失眠怎么办
1、寻找诱因
潮热多是间歇发作,且有因人而异的诱因。更年期盗汗失眠日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化,必要时也可记日记。有些妇女就在这个过程中发现了诱发潮热的行为模式。因此,也就找到对症克服潮热出现的方法。
2、衣服调剂
在公开场合潮作往往使人感到难堪,这对潮热更如火上加油。因此,更年期妇女不妨穿一两层衣服,以便在潮热发作时随时增减。
3、天然衣物
更年期盗汗失眠的患者适合穿着天然纤维织物,如绵、毛料等。
4、避免烟酒
酒精和尼古丁的刺激,会造成血压和精神方面的异常变化,故更年期妇女不宜饮酒、吸烟,咖啡、茶等也应少饮,这有利于缓解和预防更年期盗汗失眠。
5、放松身心
当潮热出现时应注意稳定情绪,可采用放松和沉思方式,想象自己处于一凉快的地方,也可以喝一杯凉水等,对于缓解潮热亦有作用,这也是更年期盗汗失眠的解决之道。
失眠盗汗吃什么好
第一,参桂鹿茸丸。患者发生自汗盗汗,失眠的时候,我向大家推荐试用参桂鹿茸丸。参桂鹿茸丸是一种比较常见的中成药,里面的主要原料就是人参、鹿茸、山茱萸、熟地黄、阿胶,西红花、肉桂、川牛膝等39种。主要适用于气虚血亏、肝肾不足引起的失眠盗汗。
第二,酸枣仁。酸枣仁是中医里面最常见的中药材,又叫做刺酸枣。这种中药材可以治疗失眠多梦,可以起到养肝宁心的作用,还可以缓解自汗盗汗的情况。对于酸枣仁汤可以起到宁心安神,能够有效的治疗失眠,或者是夜间出汗多。除此之外,也可以缓解心悸心慌的症状,是一个非常好的药材。
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失眠盗汗什么原因
失眠盗汗什么原因
1、失眠盗汗什么原因
1.1、失眠盗汗:环境原因
睡眠环境改变的情况下,也可以导致失眠盗汗的发病,或者是睡眠环境中,空气负离子的缺乏的情况下,都可以导致失眠盗汗的发病,这种情况下的失眠一般都只是暂时性的,及时进行调整就可以恢复。
1.2、失眠盗汗:生理因素
临床研究发现,若是处于精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋的情况下,就可以导致失眠盗汗的发病,除此之外,一些疾病也可以导致失眠盗汗,比如,较为常见的疾病包括缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘等方面的因素,应该对这方面要有足够的重视以及警惕。
1.3、失眠盗汗:与人的情绪状态有关
相信很多人都知道,若是情绪障碍缺乏认识的情况下,就可以引起失眠盗汗的情况,其实,失眠盗汗这种疾病若是能及时调整的情况下,基本都可以恢复正常,也就是说,在对于失眠盗汗疾病的治疗上,一定要注意明确患者的具体发病因素,这点对患者来说是非常关键的。
2、失眠的症状表现
2.1、入睡困难:正常人能够在30分钟内入睡,但失眠的患者经常需要30分钟以上的时间,甚至数小时才能够进入睡眠。
2.2、睡眠维持困难:失眠的患者在夜间会经常醒来,轻微的声音都会影响患者的睡眠,导致睡眠的中断。如果醒后难以再次入睡,患者将会非常痛苦。
2.3、早醒:早醒是指患者比预定时间提前1个多小时醒来。
3、长期失眠的危害
3.1、失眠会使人体的免疫力降低,易引起抑郁症、糖尿病、肥胖、癌症等疾病。
睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子可促使白细胞增多,巨噬细胞活跃,使人体免疫功能增强,从而有效预防细菌和病毒入侵。经常失眠容易引起感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、心脏病和癌症等疾病。
3.2、长期失眠会使人体加速衰老,缩短寿命。
经研究发现,睡眠质量的下降会使生长激素分泌量的明显减少,而生长激素分泌量的多少则决定人的衰老程度和衰老速度。晚上10点至凌晨2点,是体内细胞坏死与新生活跃的时间,此时缺乏睡眠,细胞新陈代谢就会受影响,人就会加速衰老。
3.3、影响工作和学习生活。
失眠的人往往白天精神不振,注意力不集中,头晕脑胀。还会有记忆力减退,思维能力下降的现象,工作效率也会降低,而且会紧张易怒,与周围人相处不融洽,产生抑郁、烦闷等情绪,严重者还会导致悲观厌世。
失眠盗汗怎么办
1、在平时的生活中,要建立有规律的生活制度,保持正常的生活作息。给自己创造有利于睡眠的条件反射机制,比如在入睡前的半小时洗个热水澡,泡泡脚,喝杯牛奶等。只要长期坚持下去,就会形成入睡的条件反射。
2、可以用上软下硬两个枕头,睡眠更好。上边的软枕头就便于调整位置,使睡眠舒适。下边的硬枕头主要就用于支撑高度。使用两个枕头睡觉,睡眠非常舒服,解除疲劳就比较快。自己可以试试看,很管用的。
3、晚上不要开夜车,不能睡得太晚。当自己学不下去的时候,最好立刻就去睡,否则学习没有效率,还会影响第二天的精神状态。要有一颗不断进取的心,当自己的心灵和头脑被一种强烈的、渴望好学的精神状态占据的时候,自己就会振作起来,不会那么没精神。
4、如果自己有一颗进取的心,还向往着美好的事物,不妨就从最简单的问题入手,着手去做。哪怕是极简单的事情,只要自己攻克了一道难题,自己便会有成就感,慢慢地自己就产生兴趣了,不会没精神。
失眠盗汗吃什么好
1、银耳红枣汤
银耳30克,红枣20克,冰糖适量。银耳用清水泡发好,去蒂头,洗净后撕成小块,红枣洗干净,用手撕开,再一起放到砂锅里加水,小火慢熬至料熟。分2次服完。
作用:银耳维生素D丰富,可以防止钙质流失,经常服用可滋阴润肤,与红枣一起煮,宁心安神、益智健脑、养阴去火。
2、百参鸭汤
北沙参50克,百合30克,鸭1只,葱段、姜片、精盐适量。将沙参切处、百合泡好、鸭处理干净,与沙参片、百合片和姜片、葱段共煮汤,至鸭肉熟烂调味即可。
作用:滋阴清热,润肺止咳。可用于改善阴虚火旺所致失眠盗汗等等症状。
3、百合莲子汤
适量的百合、莲子,用清水浸泡好,再一起放到锅里,加适量的清水煮沸,加入冰糖至溶化。
作用:补中益气,和胃润肺,滋阴排毒,改善阴虚盗汗。
盗汗的原因
导读：盗汗的原因，盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。盗汗是什么原因？下面一起来了解盗汗的原因吧。
盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差很大。盗有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证，即每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
盗汗的原因
盗汗有很多原因，一些已知的情况下可能会导致盗汗是：
1、更年期
伴随更年期的潮热晚上可能发生并导致出汗。这是一个非常多女性盗汗的常见原因。
2、特发性多汗
特发性多汗是一种身体长期产生太多的汗水没有任何可识别的身体原因。
3、感染
肺结核盗汗是感染最常见的。但细菌感染，如心内膜炎的炎症，骨髓炎（骨头炎症），脓肿可引起盗汗。盗汗也是艾滋病毒感染的一种症状。
4、癌症
盗汗是某些癌症的早期症状。最常见的一种癌症是淋巴瘤引发盗汗。然而，有一个确诊癌症的人经常有其他症状，如无法解释消瘦和发烧。
5、药物
服用某些药物会导致盗汗。抗抑郁药药物是一种常见的药物，会导致盗汗。8%到22%的人服用抗抑郁药药物会有盗汗的情况，其他抗精神病药也伴随着盗汗。药物采取降低发烧，如阿斯匹林和对乙酰氨基酚，有时会导致出汗。许多其他药物可以引起盗汗。
6、低血糖
低血糖会导致出汗。人正在胰岛素或口服糖尿病药物可能伴有出汗的夜间低血糖。
7、激素紊乱
出汗或潮红可能是几个激素紊乱，包括嗜铬细胞瘤、类癌综合征、甲状腺机能亢进。
8、神经系统的情况
罕见，包括自主神经条件反射失调，创伤后脊髓空洞症，中风，自主神经病变可能会导致出汗增加，可能导致盗汗。
盗汗患者的自我养护
中医认为，汗为心液，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点：
1、在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
2、在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
3、在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
4、患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
5、重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告。
如果经常盗汗的话，还是应该去医院做详细检查，以免耽误病情。
小孩盗汗的原因
小孩盗汗的原因
1、小孩盗汗是因为生理性原因
小儿时期,皮肤十分幼嫩,所含水分较多,毛细血管丰富,新陈代谢旺盛,植物神经调节功能尚不健全,活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过多,机体内的各脏器功能代谢活跃,可使机体产热增加,在睡眠时,皮肤血管扩张,汗腺分泌增多,大汗淋漓,以利于散热。其次,睡前进食可使胃肠蠕动增强,胃液分泌增多,汗腺的分泌也随之增加,这可造成小儿入睡后出汗较多,尤其在入睡最初2小时之内。此外,若室内温度过高,或被子盖的过厚,或使用电热毯时,均可引起睡眠时出大汗。
2、小孩盗汗是因为体质虚弱所致
中医学认为小儿虚汗多与体质虚弱有关。当孩子体虚时,自主神经功能不稳定,致使皮肤汗孔开闭失调,不能收敛汗液,汗就容易流出。往往表现为白天活动时或夜间入睡后,在头、胸、背部成片状出汗。家长要注意调整饮食,促进小儿食欲,增加蛋白质、脂肪及糖的摄入量。必要时可采用中医中药调理脾胃不合。
3、小孩盗汗是因为喂养及护理不当
体质弱的宝宝常常在白天活动时或夜间入睡后,在头、胸、背部成片状出汗,这往往是由于喂养不当或消化吸收不良而造成的。此外,给宝宝穿得过多或盖的被子过厚也会引起多汗。为此宝宝晚间不宜过饱,穿衣盖被要适当。
4、小孩盗汗是因为缺钙
表现为入睡后的前半夜,头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激,婴儿经常在睡觉时摇晃头部,与枕头摩擦,结果造成枕部头发稀疏、脱落,形成典型的”枕秃“。需及时补充维生素D和钙。如果在盗汗的同时还伴有枕秃、囟门闭合延迟、X形腿、串珠肋等现象,很可能是由于血钙偏低引起,3岁以下宝宝较常见。
5、小孩盗汗是因为疾病
宝宝患病后期、贫血、甲状腺功能亢进等往往盗汗,这是因为体质虚弱,植物神经功能紊乱。此外,还有以下病症会引起盗汗:
结核:宝宝患了结核病不仅前半夜出汗,后半夜及天亮前也出汗。结核病还有其他表现,如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。如怀疑宝宝感染了结核,应做肺部x光检查或做结核菌素试验,以便及时诊断、及时治疗。
佝偻病:患佝偻病的宝宝在入睡后就开始多汗,尤其是头部,能湿透枕席或枕巾,并伴有枕秃和惊哭。因此,要及时让宝宝补充钙和维生素D。
低血糖:如果宝宝常在天亮前出现多汗,同时伴有面色苍白、脉搏细弱而快,则有低血糖的可能,这时可给宝宝喝些糖水或进食些糕点,即可纠正。
小孩盗汗怎么办
1、轻度盗汗
症状较轻的盗汗而言,孩子并没有明显的异常表现,可以无需特别处理,只需要注意孩子睡前避免激烈运动,清淡饮食,避免过食辛辣、刺激性食物,适当调节卧室温度、注意增减被褥即可。
2、严重盗汗
严重盗汗需要及时进行适当的调理,滋养阴液,同时还要及时止汗,才可免于身体受伤害,方法有:
小儿推拿,是通过父母双手刺激孩子一定穴位,从而达到刺激经络、调节脏腑功能,进一步治愈盗汗的目的。小儿推拿由于完全不使用任何药物,对于孩子来说没有任何的毒副作用。而且父母经常给孩子做小儿推拿,还可以增进亲子之间的感情。
穴位贴敷,是使用药物、制成药糊或者药面儿后粘附在穴位处而治病的方法。它是借助药物的性能,从皮肤表层通过经络作用到全身,从而达到扶正祛邪、调整脏腑功能治愈疾病的目的。
增强小儿体质,注意饮食营养,多进高蛋白和蔬菜类食物。忌食辛辣刺激性食物。
小孩盗汗吃什么好
1、羊肉黄芪桂圆汤
用料:羊肉90克,黄芪15克,桂圆肉10克,山药15克,盐、麻油适量。
做法:将羊肉、山药、桂圆肉、黄芪一同放入烧锅中,加水煮沸,改用小火炖至羊肉熟烂汤浓,拣去黄芪,加入盐、麻油调味即成。每天吃一次,连服15天为一疗程。
功效:补脾益肾,补气升阳,固表止汗,宁心安神,适用于小儿虚汗。
2、麦枣糯米粥
用料:小麦60克,红枣15克,糯米15克。
做法:将小麦、红枣、糯米分别洗净,一起入锅,加水适量,用大火烧开,再转用小火熬煮成稀粥。每日一次,连服5~7天。
功效:补脾和胃、敛汗安神,适用于身体虚弱,出虚汗等症。
3、麦枣糯米粥
用料:小麦60克,红枣15克,糯米15克。
做法:将小麦、红枣、糯米分别洗净,一起入锅,加水适量,用大火烧开,再转用小火熬煮成稀粥。每日一次,连服5~7天。
功效:补脾和胃、敛汗安神,适用于身体虚弱,出虚汗等症。
男人盗汗的原因
男人盗汗的原因
1、男人盗汗的原因:感染
肺结核盗汗是感染最常见的。但细菌感染,如心内膜炎的炎症心阀门),骨髓炎(骨头炎症),脓肿可引起盗汗。盗汗也是艾滋病毒感染的一种症状。
2、男人盗汗的原因:癌症
盗汗是某些癌症的早期症状。最常见的一种癌症是淋巴瘤引发盗汗。然而,有一个确诊癌症的人经常有其他症状,如无法解释消瘦和发烧。
3、男人盗汗的原因:药物
服用某些药物会导致盗汗。抗抑郁药药物是一种常见的药物,会导致盗汗。从8%到22%的人服用抗抑郁药药物有盗汗的情况。其他抗精神病药也伴随着盗汗。药物采取降低发烧,如对乙酰氨基酚,有时会导致出汗。许多其他药物可以引起盗汗。
4、男人盗汗的原因:酗酒
酗酒或者滥用药物,尤其是吸食海洛因会导致夜间大量出汗。饮酒会加速我们的心率和收缩我们皮肤中的血管,这些都会刺激我们出汗。不过出汗对排出酒精并没有太大帮助,90%的酒精仍然需要肝脏来代谢。
5、男人盗汗的原因:胃食管反流
胃食管反流疾病(也就是俗称的反胃、反酸、烧心)可能会导致夜间出汗。患者可能在半夜同时因为烧心和大量出汗而醒来。许多患者服用H2受体拮抗剂,如法莫替丁抑制了胃酸的产生后,盗汗的状况也得到了很好的缓解。
6、男人盗汗的原因:睡眠障碍
例如睡眠呼吸暂停综合征(通常表现为睡觉打鼾)有可能导致夜间出汗。66%的睡眠呼吸暂停综合征患者在夜间因为睡不深而经常挪动身体或者四肢,并因此而出汗。
男人盗汗的表现有哪些
1、轻型盗汗的病人
多数在入睡已深,或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出,汗出量较少,仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿,醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
2、中型盗汗的病人
多数入睡后不久汗液即可泄出,甚则可使睡装湿透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗,病人常有烘热感,热作汗出,醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
3、重型盗汗的病人
汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时,即有汗夜大量涌出,汗出后即可惊醒,醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常带有淡咸味,或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿,一夜非数次替换睡装则无法安睡,有个别重证病人能使被褥湿透,被褥较薄或用席子时,汗液可在床板上印出汗迹。
男人盗汗吃什么食物好
1、龙眼人参饮
取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净,人参切薄片,然后与冰糖共放碗内,加水适量,置蒸锅内蒸一小时左右,取出后待凉即可食用,一天内分2次吃完,每天一剂,适宜于气虚盗汗者。
2、银耳红枣汤
取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发,除去蒂头,洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量,用小火慢煨至银耳、红枣料熟,放入冰糖溶化调匀,即可出锅食用,每剂分2次食完,适宜于阴虚盗汗者。
3、参苓粥
取人参10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后,去汁取渣待用,然后将粳米淘洗干净,下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀,空腹分2次食用,每天一剂,适宜于气虚盗汗者。
引起盗汗的原因
二、盗汗吃什么药三、盗汗的饮食疗方
引起盗汗的原因
1、引起盗汗的原因
中医认为肾阴虚容易导致盗汗,肾阴虚的人虚热内生,身体阴气空虚,在晚上睡觉的时候卫气乘虚陷入阴中,表无护卫,肌表不密,荣中之火独旺于外,从而迫使身体津液外泄,产生了大量的汗液。
从西医的角度来看。盗汗可以分为生理性的和病理性的,所谓生理性的一般是小儿时期,皮肤娇嫩,含有水分多,体表皮肤毛细血管丰富,身体新陈代谢太过于旺盛,再加上植物神经调节功能没有发育完全,在睡觉的时候或者在活动的时候,身体就很容易出汗,这个时候皮肤血管扩张,汗腺分泌十分旺盛,甚至出现大汗淋漓的情况。
病理性的盗汗一般是睡觉上半夜的时候出汗,这种情况大多数都是血钙偏低引起的,血钙偏低会使得交感神经兴奋加强。而交感神经兴奋和人体汗液分泌存在关系,交感神经兴奋越旺盛,汗液分泌就会增加。这样的人轻微的活动,或者在睡觉的时候就很容易出汗。
2、什么是盗汗
盗汗是中医的一个病证名,是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思,古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动,来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时,汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。盗汗有生理性和病理性之分。中医运用脐疗的方法治疗盗汗效果非常显着,盗汗病人应注意自我养护,加强体育锻炼,合理食疗调养。
3、哪些疾病会引起盗汗
3.1、感染
肺结核盗汗是感染最常见的。但细菌感染,如心内膜炎的炎症,骨髓炎(骨头炎症),脓肿可引起盗汗。盗汗也是艾滋病毒感染的一种症状。
3.2、癌症
盗汗是某些癌症的早期症状。最常见的一种癌症是淋巴瘤引发盗汗。然而,有一个确诊癌症的人经常有其他症状,如无法解释消瘦和发烧。
3.3、药物
服用某些药物会导致盗汗。抗抑郁药药物是一种常见的药物,会导致盗汗。从8%到22%的人服用抗抑郁药药物有盗汗的情况,其他抗精神病药也伴随着盗汗。
3.4、低血糖
低血糖会导致出汗。人正在胰岛素或口服糖尿病药物可能伴有出汗的夜间低血糖。
3.5、激素紊乱
出汗或潮红可能是几个激素紊乱,包括嗜铬细胞瘤、类癌综合征、甲状腺机能亢进。
盗汗吃什么药
1、五砂散
五倍子5份,辰砂1份。共研细末,贮瓶备用。用时取药散0.5～1克,用温水调成糊状,于患者临睡前敷于肚脐,外以纱布覆盖,胶布固定。翌日晨起时取下,如无效可重复使用,一般连用3天即可凑效。本方适用于各种证型的盗汗,对因肺结核引起盗汗,也有比较显着的疗效。
2、玉屏风散加减
白术12克、黄芪20克、防风12克、炙甘草10克、北五味10克、糯稻根15克水煎服,一日一贴。若汗出严重者加麻黄根12克、乌梅12克,有心悸者加熟枣仁12克、茯神18克、桂圆12克。即可。
3、当归六黄汤加减
当归12克,生地黄、黄芩、黄柏、黄连、熟地黄各6克,黄芪12克,水煎服。本方主要用以治疗阴虚火旺、盗汗面赤、心烦尿赤、舌红。若阴虚火旺轻者,可去黄连、黄芩,加知母,以泻其火而不伤其阴。适用结核病。
盗汗的饮食疗方
1、银耳红枣羹
肾虚者血也一定虚,因此,如果能够补血,对补肾也是很有帮助的,红枣本身就是补血的,再搭配着营养价值很高的银耳,是一款非常好的补肾的汤食。
2、龙眼加人参
因为盗汗是一种亚健康的状态,是因为肾虚导致的,因此,必须想办法补足肾气,这样,就可以缓解盗汗,桂圆本身就有补肾的功效,人参更是非常好的滋补品,将两者放在一起,补肾的效果会更好。
3、人参茯苓粥
这是一款药膳,因为茯苓是一款中药,人参也是中药中的极品,所以,两者搭配,就会有非常好的补足肾气的效果。
4、百合莲子粥
盗汗除了可能是因为肾阴虚导致,还有一种疾病也可以导致盗汗,那就是肺结核,预示着肺部的不健康,这种盗汗一定要提高警惕,那如果能够喝一些养肺的粥,对盗汗会有所缓解,百合和莲子这两种食材在一起可以很好的养护我们的肺,缓解盗汗。
宝宝盗汗的原因
二、宝宝盗汗怎么按摩三、宝宝盗汗的食疗
宝宝盗汗的原因
1、宝宝盗汗的原因
喂养及护理不当:体质弱的宝宝常常在白天活动时或夜间入睡后,在头、胸、背部成片状出汗,这往往是由于喂养不当或消化吸收不良而造成的。此外,给宝宝穿得过多或盖的被子过厚也会引起多汗。缺钙:表现为入睡后的前半夜,头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激,婴儿经常在睡觉时摇晃头部,与枕头摩擦,结果造成枕部头发稀疏、脱落,形成典型的“枕秃”。
疾病:宝宝患病后期、贫血、甲状腺功能亢进等往往盗汗,这是因为体质虚弱,植物神经功能紊乱。如结核:宝宝患了结核病不仅前半夜出汗,后半夜及天亮前也出汗。佝偻病:患佝偻病的宝宝在入睡后就开始多汗,尤其是头部,能湿透枕席或枕巾,并伴有枕秃和惊哭。低血糖:如果宝宝常在天亮前出现多汗,同时伴有面色苍白、脉搏细弱而快,则有低血糖的可能,这时可给宝宝喝些糖水或进食些糕点,即可纠正。宝宝患贫血、风湿、类风湿等疾病时也可引起汗多现象。总的来说,宝宝盗汗时,应及时到医院就诊,以排除某些疾病引起的多汗。
2、宝宝盗汗的的症状
脾虚易感的小儿通常表现为生长发育较正常儿童差。并会出现自汗盗汗,夜啼,厌食,头发稀疏缺少光泽,面色苍白,或萎黄,大便不凋(或干燥或不成形),倦怠乏力,手足不温,或手心热,经常感冒,咳嗽等症状。舌质淡,苔薄或有剥脱苔,脉细无力。化验检查可有贫血,免疫球蛋白低下,微量元素缺乏。对于脾虚易感儿,中医多主张积极治疗其本,即健脾补气固本,以减少或杜绝呼吸道再感染的发生。常用的方法有健脾益气、扶正固表、益气养阴。
3、宝宝盗汗怎么办
即使小儿偶尔有一二次大盗汗,也不必过分担心,盗汗所丢失的主要是水份和盐份,通过每日的合理饮食是完全可以补充的。对于病理性盗汗的小儿,应针对病因进行治疗。缺钙引起的盗汗,应适当补充钙、磷、维生素D等,并应做到以下几点:多接触日光,包括户外光线及反射的光线。可在户外活动,不要隔着玻璃晒太阳。大力提倡母奶喂养。早产儿、双胎,经常腹泻或有其他消化道疾病的小儿应注意加用维生素D。北方农村或寒冷的地区要按计划地采取“夏天晒太阳,冬天吃D剂”的预防佝偻病措施。
宝宝盗汗怎么按摩
1、按摩腹部,揉中脘,补脾土(拇指指末节指腹螺纹面),按揉足三里穴。
2、耳穴选肺、脾、皮质下穴,按摩出现热胀感而止,每穴60下,10天为一疗程。或选上述穴位贴耳豆,保留15～20天。
3、点按、弹拨足三里、足三里、太溪穴各1分钟。
4、患儿仰卧,家长以大拇指和其余四指相对,揉拿四肢内侧面2～5分钟。
5、患儿俯卧,家长以大拇指按揉心俞、肺俞、脾俞、肾俞穴各1分钟。
6、以大拇指掐阴郄穴30次。
宝宝盗汗的食疗
1、 泥鳅汤:用泥鳅120克,热水洗去粘液,剖腹去除肠脏,用油煎至金黄色,加水2碗煮至半碗,放入精盐少许调味,饮汤吃肉,每天1次,小儿则分次饮汤,不吃鱼。连服3-5天。有补气益阴之效。适用于盗汗者食用,民间常用治疗小儿盗汗,功效显著。
2、 豆豉酒:取豆豉250克、米酒1公斤,先把豆豉炒香,放入米酒中浸泡3-5天后饮用,每次2汤匙,每天2次。有和血益气,解烦热等功效。适用于盗汗者饮用。
3、 糯米煲猪肚:每次用糯米500克、猪肚1个,把米放入猪肚内,用线结扎,加水适量,共煲1小时,调味后吃见风使舵喝汤,再将糯米晒干捣碎,分10次煮粥食用,每天1次。有补中益气、剑阴止汗等功效。适用治疗盗汗、自汗。
4、 红枣乌梅汤:取红枣15枚、乌梅10枚,水煎服,每天1次。有益气敛阴、止汗之效。连服10天,对盗汗有疗效。
背部盗汗的原因
背部盗汗的原因
1、背部盗汗的原因
1.1、后背出汗有可能是气血虚亏引起的,女性容易出现气血虚亏的现象,女性身体气血虚亏会引起女性出现后背出汗的现象,女性气血虚亏应该要多吃补气血的食物,应该要多吃大枣红豆粥可以有效的改善女性气血不足,可以有效地滋补女性的身体,也可以改善女性后背出汗的现象。
1.2、后背出汗有可能是肾虚疾病引起的,肾虚会严重影响到女性的正常生活,肾虚有可能会影响到生育问题,肾虚会导致患者出现后背出汗的现象,肾虚的人群应该要多吃补肾的食物,应该要加强日常的护理,可以有效的改善肾虚的现象,可以有效的改善肾虚引起的后背出汗。
1.3、后背出汗有可能是过度劳累引起的,过度劳累会引起人体出现出汗的出现,过度劳累会加快人体的血液循环,会加快人体内新陈代谢,会引起人体出现后背出汗的现象,引起后背出汗的原因有很多种,在日常的生活中应该要注意劳逸结合,可以适当的进行有氧锻炼。
2、异常出汗是“虚症”信号
中医养生上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗,相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意,比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗,且容易疲劳、感冒、心慌,特别怕风怕冷,这叫自汗,是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗,叫盗汗,是阴虚的表现。出汗部位的不同,能反映一个人的身体状况。额头面部出汗过多,是积滞、内热壅盛的表现,容易烦躁、口苦、尿黄;前心后背出汗,是心气虚,容易心悸心慌、失眠多梦、恍惚健忘。此外,还有些出汗方式,属于疾病来临前的征兆,比如有些老人半身出汗,半身无汗,这时一定要小心中风。
3、背部盗汗怎么办
3.1、爽身粉+止汗剂 皮肤干爽时扑上爽身粉,再涂上止汗剂 ,是暂时減汗的最佳方法。因爽身粉具有吸水分子,帮你吸干汗水,而止汗剂則可透过毛孔滲 入皮层,抑制汗腺減少汗水分泌,临外出涂一涂,可減一半汗量。
3.2、浸云南茶叶減汗 用4两云南茶叶泡水,并注入3 8度水中作浸浴2 0分钟,茶叶中的酵 素既有助分解脂肪,亦可抑制排汗量。
3.3、药粥止汗法 黑豆粥(止虛汗) 材料:黑豆4两,糯米半斤,红枣1 0粒,紅糖适量。 做法:紅枣去核,糯米、黑豆浸过夜后,同煮成粥,加糖即食。 北芪参麦汤(止局部性多汗症) 材料:北芪4钱,紅枣3 粒,糯稻根3 钱,炙甘草1 钱,浮小麦4 钱,防党参4 钱,五味子2 钱。 做法:6碗水文火煲成1碗(可加瘦肉3两),饭前服。
3.4、穿透风衣服 松身,全棉为首选,疏织薄麻布通风。
治疗背部盗汗的偏方
1、黄芪二蜜饮 黄芪30克,糯稻根30克,麻黄根15克,蜂蜜30克。将上述三味药同放锅内,加水3碗煎煮,煮至l碗时,捞去药渣,加入蜂蜜溶化后分2次饮用,每日一剂,适宜于气虚盗汗者。
2、百合莲子饮 百合20克,莲子30克,冰糖30克。先将百合、莲子洗净,放锅内加适量水,用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟,加入冰糖溶化后即可食用,每天一次,连服数天,适宜于阴虚盗汗者。
3、参苓粥 取人参10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后,去汁取渣待用,然后将粳米淘洗干净,下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀,空腹分2次食用,每天一剂,适宜于气虚盗汗者。
从盗汗看人身体健康情况
中医常常根据病人出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。
1、白天出汗→气虚
无论冬夏,在白天不活动或轻微活动的情况下,常汗出不止,这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为这是气虚表现。
2、睡觉出汗→阴虚
睡着出汗,醒来汗止,中医称为“盗汗”,这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现。
3、鼻子出汗→肺气不足
如果平时鼻子爱出汗,说明你肺气不足,需要调理补气。
4、颈部出汗→内分泌失调
颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗,如果脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关,最好到医院接受全面激素检查。
5、背部出汗→阴阳虚弱、极度疲劳
背部汗腺分布很少,所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱,已经极度疲劳。
