如何通过舌苔了解疾病？舌苔厚黄是怎么回事？
脉道养生是怎么回事。
“今天不养生，明天养医生。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。我们该怎么进行科学的养生常识呢？经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“如何通过舌苔了解疾病？舌苔厚黄是怎么回事？”，供您参考，希望能够帮助到大家。
通过查看舌苔可以了解到疾病，我们的舌苔会出现不同程度的黄色，说明身体已经侵入了热邪，严重的话也可能会导致各种疾病，舌苔发黄越严重说明身体邪热就越严重，舌苔厚黄是怎么回事呢。
舌苔厚黄是怎么回事？wWW.yS630.com
1、胃肠道问题
舌苔发黄并且会伴随口气，那就说明肠胃道出现了问题，如果没有发生其他的身体状况的话，要及时的调整饮食结构，多吃容易消化的食物，远离油腻食物，以清淡为主。
2、体热
舌苔厚黄不油腻那就说明体内的热气严重，患者要以清淡为主，尽量不吸烟，不喝酒。如果舌苔厚黄不油腻的话，那就说明体内湿热，可以多吃一些化湿清热的食物以及药物。
3、身体上火
如果舌苔发黄、舌质变红的话并且患者失眠多梦、烦躁不安，那就应该多吃一些清热去火食物，比如莲心子或者竹叶泡茶、喝莲心煮粥、使用野菊花用水煎汤等，不仅可以治疗身体内热，同时也能够治疗口舌生疮。
4、泌尿系统的感染
舌苔厚重并且有油腻的感觉、舌质偏红，患者也会伴有尿不尽的感觉，那就说明膀胱部分湿热，泌尿系统出现了感染，除了使用西药治疗之外也可以使用白茅根来进行煎服。
5、肝火旺盛
如果舌苔发黄、舌质偏红并且眼睛红肿，那就是肝火旺盛引起的，可以使用白酒来泡大黄服用，有利于降火。若是舌苔发黄并且舌质变红，那就是咽喉发炎而引起的一种症状。
舌苔厚黄怎么办？
舌苔厚黄可以多吃一些清热利尿保健脾胃的食物，这样能够防止身体的不适，在饮食方面应该以清淡为主，多喝水，放松心情，要多注意休息，少吃油腻以及刺激性的食物，这样能够让身体快速的恢复。
除此之外，也要加强身体的锻炼，这样才能够有效的促进身体的新陈代谢和血液循环让身体的各个器官功能达到最佳，身体抵抗力和免疫力自然而然的也会提高。
延伸阅读
婴儿舌苔厚白是怎么回事 婴儿舌苔厚白怎么去除
成年人有时候会出现舌苔厚白嘴巴无味的的情况，其实婴儿也会出现这种，那么婴儿舌苔厚白是怎么回事呢?是否不正常呢?婴儿舌苔厚白怎么去除嗯?关于舌苔厚白的相关问题，下面就为大家解答。
婴儿舌苔厚白是怎么回事?
1、婴儿长期喝奶不喝水
很多婴儿舌苔厚白只是因为奶的残留附在了舌头上，形成一层淡淡的白色物质。之所以会产生这种情况，很大一方面是婴儿没有喝水的习惯，如果喝奶后平时有喝水，那么舌苔厚白的情况也不那么容易形成。婴儿这种舌苔厚白是正常的，没有疾病原因。
2、鹅口疮引起婴儿舌苔厚白。
婴儿如果长期饮食不洁会导致细菌感染，从而出现鹅口疮情况，这种舌苔厚白应及时治疗，以避免发生更严重的情况。
3、婴儿消化系统不好
婴儿消化系统不好的话，也有可能会产生舌苔厚白的情况，所以婴儿饮食应注意合理的安排时间，少吃多餐，平时要喝水。
婴儿舌苔厚白怎么去除?
1、用温开水漱口。让婴儿养成每次喝奶后用温水漱漱口的习惯，这样可以清理一下舌头上残留的奶，大大避免留物导致舌苔厚白。
2、纱布擦拭。家长么可以用消过毒的纱布蘸取温水，然后轻轻的擦拭婴儿的舌头，可以清除厚重的舌苔。不有要注意不要太接近于咽喉，以防婴儿呕吐。
3、使用硅胶牙齿套。可以购买婴儿专用的硅胶牙齿套，它外形类似于牙刷，可以套在手指上，用它来清除宝宝舌苔上的残渣非常好用。但切勿太过于用力，以免伤到婴儿的舌头。
看舌苔厚白便知是否生病，舌苔发白饮食疗法
中医所讲，看一看你的舌苔就知道你是否患病了，尤其是舌苔发白的人群，不管是孩子还是家长，如果出现这些情况，不防通过食疗养生法远离疾病，接下来就看看吧！
身体的健康状况
1、患有轻病
表征初起或者疾病的恢复期病人也会出现白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等；
2、体内有水湿停留或痰饮
白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔；
看舌苔厚白便知是否生病，舌苔发白饮食疗法
3、各种慢性炎症感染
如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚，或为薄白腻苔。
舌苔厚白的病理表现
胃热炽盛，可出现胃中嘈杂，消谷善饥等症，热盛火炽，可见口苦、口渴引饮、大便秘结等症。甚则耗伤阴液而致胃阴虚。胃火上炎，可致胃气上逆，可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。胃火循经上炎，或为齿痛龈肿，或为衄血，火热灼伤胃之脉络，则血上溢而为呕血。
如果了解了舌苔厚白是怎么回事，就要根据厚白的原因对身体进行调理。如果有炎症，要及时进行消炎处理。如果是肠胃的问题，不仅要调理肠胃，还应注意平时的饮食。有的人喜欢刷牙的时候把舌苔都刷掉，这样一来，不利于对身体情况的及时把握。
舌苔厚白发生以后容易上火的食物就应该要避免，像是辛辣刺激的食物，海鲜产品，这些食物都应该要少吃或者是不吃，否则就会让舌苔厚白的问题变得更加严重。
舌苔厚白的人应该注意多吃一些可以去火气的蔬菜，像是苦瓜就非常不错，苦瓜的味道比较不好，所以很多人都比较难以接受，但是它去除火气的效果却是非常明显的，大家应该多吃一些，可以把苦瓜放在加了盐的水里面烫一下，然后再用凉水冲洗再次烹调，这样苦味就能够消除一些。
舌苔厚白大家还应该多喝一些水，水分补充足够以后，小便次数就能够增加，身体里面的毒素也可以更快排出，但是大家一定要记住，一定不要用饮料代替白开水，这样可以起到的作用就会减少很多。
舌苔厚白是积食
内热重：舌苔少舌头发红
正常健康宝宝的舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚，而且舌面有干湿适中淡淡的薄苔，口中没有气味。一旦宝贝患了病，舌质和舌苔就会相应的发生变化。如果宝宝感冒发烧，首先表现为舌质发红，舌苔黄白略厚，如果发热较高，舌质绛红，舌苔干燥，说明宝宝热重耗伤津液。
发热常常伴有大便干燥，宝宝口中往往会有较重的气味。这种情况通常说明宝宝内热较重，妈妈应该引起重视。发热严重的宝宝，有时还可看到舌头上有粗大的红色芒刺。
对症下药:物理降温多饮开水
看舌苔厚白便知是否生病，舌苔发白饮食疗法
此时如果发现宝宝发热的话，应及时进行物理降温。如果温度过高或高烧不退，应及时就医。此外，还要注意多给宝宝饮白开水，少食或不食油腻食物。李建建议此时可购买新鲜的芦根或者干芦根、菊花、金莲花煎水给宝贝频频饮用。
积食：黄白色舌苔黏黏厚厚
如果宝宝的小舌头上，可看到有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，同时口中会有一种又酸又臭的秽气味道，这种情况很可能是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多，脾胃消化功能差而引起，老百姓管它叫积食。
对症下药:饮食清淡健胃消食
宝宝出现如上情况，很可能是吃得过多、过饱，消化功能发生紊乱。此时，要注意当宝宝出现这种舌苔时，饮食要相对清淡些。如果宝宝一旦出现积食的情况，可根据具体情况服用一些消食的药物或山楂等食物，也可以采用鸡内金15g、山楂30g煎水服用，每日一剂。如果宝宝的大便干燥，腹胀明显，可以用莱菔子6g、决明子6g、瓜蒌10g煎水服用，也可起到消食导滞的作用。
腿肿是怎么回事通过双腿可观察全身疾病
在日常生活中，有的的朋友在不经意间会发现自己的腿肿了起来，感觉到很纳闷，那么腿肿了到底是怎么回事呢？腿肿了又应该怎么办呢？接下来就跟随小编一起去了解一下。
腿肿是怎么回事？
浮肿分为特发性浮肿、反应性浮肿、营养不均浮肿、体位性浮肿、经期前浮肿、药物性浮肿等，此类浮肿是人们在平时经常遇到了，属于生理性浮肿，如果你遇到了下列“浮肿”的麻烦，不妨与其表现形式对照一下。
生理性浮肿及其六种表现形式：
表现一：有些中年女性，早晨起床后，忽然发现自己的脸胖了一圈，眼睑及颜面都有些轻度浮肿，下肢皮肤有凹陷性水肿或紧绷感。随着一天时间的推移，可逐渐减轻消退。
诊断：特发性浮肿，或称为血液循环不畅的浮肿。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。
表现二：有些人在炎夏高温的情况下，特别是身体较胖又不爱活动的人，受环境温差的影响，常莫名其妙地发生下肢浮肿，夏天过后，就会自行消退。
诊断：反应性浮肿。这种情况往往是由于炎热高温引起体表血管扩张，动脉血流量增加；浅静脉的扩张，使毛细血管滤过压增高；再加上站立或久坐，体液在皮下疏松结缔组织的间隙中渗聚，回流缓慢，从而引起下肢浮肿，多发于身体肥胖或年龄较大的人。
表现三：有些饮食中习惯于“口重”的人，常常出现下肢浮肿。
诊断：营养不均的浮肿。我们一直在强调“低盐”饮食，可有些人就是不注意，饮食中盐分过多，而又缺乏某些矿物质时，就容易造成营养失调性浮肿，如果你还有什么慢性病，那造成的麻烦就更大了。
表现四：长时间站立、行走、下蹲或坐位时，会发现下肢或双脚“发紧”，女人逛商店是最有体会的了，若稍事休息或改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。
诊断：体位性浮肿。近年来研究发现，人在直立体位时，体内醛固酮分泌增加，可造成暂时性水钠潴留，因此引起水肿。一些工作上须长时间站或坐的人，如学校的老师、手术室的主刀医师，因重力的关系，血液和水分因回流速度减慢而容易在膝部以下部位出现浮肿。
表现五：有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿，或伴有乳房胀痛、盆腔部沉重感，以及烦躁、易怒、失眠、疲乏、头痛等神经官能症症状。
诊断：经前期浮肿。这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关，属正常生理现象。月经来潮时，排尿量增多，浮肿及其他症状就可逐渐消退。
表现六：服用某些药物后，脸、手、足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退。
诊断：药物性浮肿。如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物，可引起体内水钠潴留，导致浮肿。
双腿冒凉气：肾阳虚
如果你生活中经常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累，双腿浮肿、冒凉气，四肢发冷，尿少而清；女性月经总是后推，量少，经常小腹胀痛或经血块多色暗等，都要引起注意，这是典型的阳虚症状。尤其是腰以下，按了凹陷不起，甚至觉得腹部胀痛更要小心。
此种情况，改掉不良的生活习惯是治本。不要食用生冷、辛辣食物，忌食性寒凉或滋腻味厚、难以消化的食物，如粳米、豆腐、猪肉、花生、香蕉等；伴有便秘者不要进食糯米等；伴泄泻者忌食牛奶、海参、虾等具有通便作用的食物。平常注意保暖，不要熬夜，每天下午4点-6点多揉肾俞穴（第二腰椎棘突旁开1.5寸处）；每晚用热水洗脚后，搓两脚心，每次5-10分钟，能益精补肾。
如果你在双腿怕冷的同时，还手脚发热，就是肾阴虚了。应多吃清凉食品，如绿豆、银耳、莲子等，也可做散步、慢跑、瑜伽、打太极等运动。
双腿水肿：脾虚
中医认为，肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿，脾虚导致的水肿尤其体现在腿。按下凹陷不易恢复、不爱吃东西、脸色灰暗，就应健脾利湿。
饮食上，建议把山药、薏米、芡实放一起熬粥，每天早上喝一碗，同时可多吃牛肉、鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯等补脾食物，忌食苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易伤脾气的食物。鸭肉、猪肉、牡蛎、牛奶、芝麻，易阻碍脾气运化，也不要多吃。
另外，现代医学认为，双腿浮肿原因很多，建议先到医院看医生，千万不要盲目用药。
膝盖凉，手脚凉：冷寒证
如果经常感到手脚冰凉、膝盖凉，多是冷寒证的表现。中医认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期更易如此。建议平时多用热水泡脚，既能暖身，又能舒缓疲劳。
通过适当的按摩，也能达到暖膝盖的目的。按摩涌泉穴，右手揉左脚，左手揉右脚，每天早晚100下，接着揉脚趾100余下；揉气冲穴（大腿根内侧），此穴下有一条动脉，先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直腿脚有热气下流感；肾俞穴（两边腰眼），稍用力各拍打100余下。
结语：我们身体的各个器官都是相通的，所以当你身上的某个部位出现问题的时候，另外相通的部位就会通过别的方式展现出来，希望小编的文章可以给大家带来帮助。
尿液特别黄是怎么回事 引起尿黄的原因
尿液的颜色反应一个人身体是否健康的，正常人的身体排泄的尿液是微黄的，但有的人小便以后会发现尿液的颜色非常黄，这究竟是怎么回事呢?尿液特别黄是怎么回事，一起来看看。
尿液特别黄是怎么回事?
1、喝水太少
尿液的颜色深浅与人体喝水的量有直接关系，喝水到会导致尿液较黄。因为水可以中和尿液中的尿素，如果喝水太少，尿液里面的色素比例相对比较大，那颜色自然就深，这种情况只需要改善喝水的情况就可以缓解了。
2、大量摄入富含胡萝卜素的食物
一次性大量摄入富含胡萝卜素的食物会导致尿黄，像木瓜、橘子、胡萝卜等。这些食物的胡萝卜素进入人体没有完全被消化，会随着尿液排出，导致尿黄，还会皮肤发黄的情况。所以平时在摄入胡萝卜这种食物，不要吃太多。
3、感冒发烧或者拉肚子的情况
当然人体出现炎症或者发烧、腹泻的时候，水分会随着汗液、大便大量流失，排出的尿液非常浓缩，尿素含量高，自然非常黄。
4、某些药物的影响。
阶段性服用某些药物会也可能会引起尿特别黄，最常见的是服用维生素b，不过这种情况会随着停药而改变，不是大问题，不用忧心。
5、尿道有炎症
当然某些疾病也会以引起尿发黄，比如尿道炎。这种情况要引起重视，早发现早治疗为宜，这关系着你的生育健康问题。
总结：当发现尿液特别黄的时候先别着急，判断自己是否是疾病引起的，如果小便发黄伴有异味，多半与健康有关，就医就行。
如何从舌苔看自己的健康状况？
怎样从舌苔看健康？从舌苔看健康这是中医中很常见的一种辨别疾病的方法，舌苔颜色的不同代表着体内不同的健康状态。那么怎样从舌苔看健康呢？
每次我们去看中医的时候，除了会给我们把脉之外，还会让我们伸出舌头来让他看看。可是，各医院中医门诊上，常常见到“染苔”，即由于非疾病因素而出现的貌似病态舌的现象。这主要是和饮食有关，比如经常饮用咖啡、可乐、橘子汁或者口服了某些药物，就可能使舌苔变色。
在看中医的时候，你有没有发现中医都会教你把舌头伸出来呢？那是因为有舌头可以看出你的身体状况，下面我们来了解如何由舌头看疾病。
1、由舌头的状态看疾病
舌体不柔和，屈伸不方便，甚至不能转动，多数属于高热伤津，邪热炽盛，也是热盛伤阴后期的表现。舌体不由自主地颤抖，通常属于肝风内动或气血两虚。如果舌体伸缩无力，常常是因为气血俱虚，久病损阴耗阳，筋脉失养所致。
2、由舌头的胖瘦看疾病
舌体胖大而且舌边有齿印，这多与水湿停留有关，通常属于脾虚或肾阳虚。脾虚多数反映消化系统有病变，胃肠蠕动能力差，吸收不好。
肾阳不足，会伴有肢冷怕凉，腰膝酸软，二便排泄异常。舌体瘦小一般属于虚证，如果舌质颜色淡，多为气血不足，会出现乏力懒言、倦怠的症状；而舌质红绛，多属阴虚内热，一般会睡眠不安，心烦多汗。
3、由舌头的芒刺看疾病
有时可以看到舌尖与舌边舌乳头增生、肥大，突起如刺，是因为肝胆湿热或者心火偏盛。如果热邪越重，那么，芒刺越大、越多。所有舌头起芒刺的女性，都为热邪持续多日，耗伤阴液，会出现咽喉疼痛、体表疖肿、大便干结等症状。
4、由舌头的裂纹看疾病
舌体上有多种横行或纵行的裂沟或皱纹，舌质暗红而有裂纹者，是由于体内热胜，通常还伴有口臭口苦，咽喉痛；如果舌质颜色淡而有裂纹者，多属气阴不足，会伴有口干咽燥，心悸气短。少数正常人会有裂纹舌，这些裂纹不随身体健康状况而变化，常年存在。
经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，对食物的消化吸收，强身健体，延缓衰老有一定帮助。“舌头操”是一套很好的自我保健操，每日早、中、晚各做一次，不但可以减少口腔疾病的发生，还能锻炼面部肌肉，使人容光焕发，青春永驻。
舌苔别随便刮 以免隐蔽真相
“染苔”假象容易谎报病情
维生素B2、银黄含片、黄连粉、蛋黄、柿子和橘子可使舌苔染成黄色；饮用奶制品可使舌苔染成白色；杨梅、葡萄汁、咖啡、巧克力以及某些中药汁，可使舌苔染成黑色或褐色；丹砂制成的丸散剂、西瓜霜含片可使舌苔染成红色；花生、瓜子、豆类、桃杏仁等富含油脂的食品，往往在短时间内使舌面附着黄白色渣子，使舌苔看似腐腻苔。
“染苔”是一种假象，容易谎报病情，因此不能作为诊病的依据。比如一患者本来是白苔，当食用蛋黄后舌苔染成了黄色，白苔常常主寒证，而黄苔常常主热证，如果医者不能准确地判断“染苔”的话，很容易将患者本是寒证的病情误诊为热证。
就诊前1~2个小时
不要进食或饮酒
进食是导致舌象谎报病情的因素之一，有经验的中医医师在临床工作中，会嘱咐患者在就诊前1~2个小时不要进食、饮酒。
尤其是食用辛辣刺激的食物，如辣椒、咖喱、生姜、蒜、火锅、烧烤，舌质会明显变红。
此外，随着进食的摩擦，原本的厚苔会变薄。厚苔主邪气盛，而薄苔主邪气轻浅。如果厚苔因为进食而变薄，那么原本邪气盛的病情则会被误诊为邪气轻浅。舌质红主热证，进食后舌质通常都会更红，则极易将原本属寒证的舌象或正常的舌象误诊为热证。
别随便刮舌苔
以免隐蔽真相
有些人有刮舌苔的习惯。他们不知道，这样做有弊端：一是隐蔽真相，不利于医生准确判断病情；二是可能损伤舌上的丝状乳头和味蕾细胞，这会降低味觉感受能力，久而久之会变得“食而不知其味”。
舌诊是中医头面望诊的重要组成部分，在诊断方面有很大的价值。然而，舌的病理变化，虽然可以反映人体生理功能的变化，但这并非是全面的，因为人体的机制是非常复杂的，有些局部病患并不表现在舌苔上，有时舌苔的表现与病情的变化也不一致。所以，在望诊舌苔的同时，还要结合其他方面进行综合判断。
舌头操有利健康，具体做法
1、每天早晨，对着镜子，舌头伸出与缩进，重复10次，再在嘴巴外面向左右各摆动5次。
2、坐在椅子上，双手十指张开地放在膝盖上，上半身微微向前倾。先由鼻孔吸气，再大大地张开嘴巴，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，做3-5次。
3、嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时在左下边至咽喉处，用右手食指、中指与无名指的指尖上下搓擦30次。右边也重复同样的动作。
4、对着镜子，张开嘴巴，舌头缓慢地伸出，停留2至3秒钟，做5次。然后头部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开，伸出舌头，停留2到3秒钟，也做5次。
舌苔有需要刷吗？
随著大家对口腔护理的重视度不断提高，各种口腔护理产品也层出不穷，而舌苔刷则是其中新奇的一种。商家称，舌苔刷可以除去滞留在舌苔上的食物残渣，起到清新口气的作用。舌苔真的需要清理吗？使用舌苔刷有什麽注意事项？
1、清除舌苔可有效减少口腔细菌数量
舌苔是如何生成的？专家，舌苔是由脱落的黏膜细胞、细菌及其代谢物和食物残渣等构成的苔状物。因舌苔中含有大量细菌和食物残渣，细菌分解食物残渣后会产生一些气味。从西医或牙科学的角度，并没有证据表明舌苔和全身的健康状况有很大程度的关联，但可以肯定的是，舌苔中存留有大量的细菌，清洁舌背包括舌苔可以大大减少口内细菌的数量。
使用舌苔刷主要是能很好地清除舌苔中的食物残渣和细菌，可以减轻发生牙周病和龋齿的风险，并可以减轻口气。因此，如果有条件，可以适当使用舌苔刷。
2、舌苔牙刷使用不当会伤害味蕾
舌头上那些密集分布的小突起——舌乳 头上，有著花蕾一样的味蕾，若用力不当很容易受到损伤。所以舌苔牙刷要慎用，如果经常用力刮舌苔，容易刺激味蕾、损伤舌乳 头，甚至导致舌背部麻木、味觉减退、食欲下降等不良后果，容易刺激味蕾、损伤舌乳 头，甚至导致舌背部麻木、味觉减退、食欲下降等不良后果。
3、专家：最好每周只用一次
刷舌不要太勤，每周一次即可。刷舌时用力不要过猛，应轻轻拂刷舌背，以不产生疼痛和不适感为宜。每次时间也不宜过久，从舌根部往舌尖部刷7?10次就可以了。其实，要想清新口气，最好的办法是经常用盐水或漱口水漱口，或使用冲牙器来冲洗舌背。
4、舌苔暗示健康，若有状况应及时就医
正常人的舌苔应该是薄白苔，如果体内出现病变，舌苔的厚薄和颜色都会发生变化，这时，仅靠刷舌是起不了作用的，还是应该到医院检查，如果自行刮除，会影响医生的诊断。
举例说，舌苔厚的人可能患有消化系统和呼吸系统疾病；舌苔发黄或发灰，表明体内可能有热症，应该吃些清火药物；舌苔呈白色水滑状的人可能体内有寒湿，应吃益气温阳的药物；舌苔偏乾的人可能由食滞导致，应吃健脾利湿的药物。
5、清除舌苔对口腔异味效果不大
口腔异味是由多种原因造成的，其中有消化系统的疾病如肠炎、胃病所造成的口腔异味，也有与口腔环境有关的疾病如咽炎、牙龈损伤等所造成的口腔异味。仅靠刷舌苔来清除异味是起不了作用的。
正常人的舌苔颜色应是粉红色的，如果舌苔颜色发白，可能是寒症、虚症的表现，如果舌苔颜色发黄髮黑，并呈现出油腻感，可能是身体有炎症的表现。
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